豆子不泡可以打豆浆吗
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做豆浆比较传统的食材就是黄豆,传统的做豆浆,需要把豆子提前泡发,最好要跑八个小时以上,但是现在很多人家都有豆浆机,豆浆机有一个功能,就是用干豆来做豆浆,所以说这时候是不用提前泡豆子的,但是喝过豆浆的人都知道,用干豆子做的豆浆,一般来说口感会稍差一些。
打豆浆需要提前泡吗
最好提前泡。不建议使用干豆豆浆功能,首先,不泡豆子听起来好像很方便,其实要花费更长的时间。头天晚上泡豆只需要一两分钟的时间,但浸泡之后就可以很快地打出豆浆来。
如果不泡豆子,启动豆浆机之后的程序就要延长很多,带上了一段加温促进豆子吸水软化的时间,实际上更费电费时。所以,从低碳环保的角度来说,或者从早上喝豆浆节约时间的角度来说,显然是泡豆子更有利。很显然,即使你不泡豆子,豆浆机也在帮你泡豆子。
喝豆浆的好处:
1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。
2、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压,又能治疗高血压。ys630.COM
4、防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆,冠心病的复发率可降低50%。
5、防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素,能明显地降低脑血脂,改善脑血流,从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂,还能减少脑细胞死亡,提高脑功能。
6、防治癌症。豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。
7、防止支气管炎。豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气管炎的发作。
8、防止衰老。豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童”,特别对脑细胞作用最大。
9、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等。
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干豆子能打豆浆吗
现在豆浆机越来越普及,大多数的豆浆机都有干豆选项,也就是说做豆浆的时候,可以用干豆子来做,但是用干豆子做豆浆,从口感上不如泡好的黄豆做的豆浆好。所以说平时在做豆浆的时候,最好要提前泡发黄豆。泡过的豆子做的豆浆杂质更少。我们来了解一下这方面的内容。
干豆子能打豆浆吗
干黄豆能豆浆。不泡豆子听起来好像很方便,其实要花费更长的时间。头天晚上泡豆只需要一两分钟的时间,但浸泡之后就可以很快地打出豆浆来;如果不泡豆子,启动豆浆机之后的程序就要延长很多,带上了一段加温促进豆子吸水软化的时间,实际上更费电费时。所以,从低碳环保的角度来说,或者从早上喝豆浆节约时间的角度来说,显然是泡豆子更有利。
其次呢,泡豆子可以提高出浆率。和不泡的相比,把豆子浸泡12小时之后,豆浆的产率可以提高10%,而豆渣的产量有所下降。在12小时之内,泡的时间越长,出浆率就越高。也就是说,泡豆子有利于组织破碎,可以让豆浆打得更细一些,使其中的营养成分更好地释放出来。从口感来说,自然也是泡过的豆子做出来的豆浆口感更好。
豆浆多出点少出点,或许大家并不介意。不过,泡豆和不泡豆相比,做出来的豆浆中,抗营养因素的含量也会有明显的差异。
打豆浆干豆好还是湿豆好?
用干豆打出的豆浆沉下来的豆渣比较多,这说明黄豆中的很多营养物质都没有溶解出来,而是存在于豆渣中。而用湿豆打出的豆浆沉下来的豆渣会少很多,因为有更多的营养物质溶解到豆浆中了。
然后你还可以尝一下口感,同样重量的豆子和水,湿豆打出的豆浆明显要浓稠很多,而且比干豆豆浆要香的多,好喝的多。这就是因为湿豆打出的豆浆有更多的营养物质溶解出来,从而让豆浆更加浓稠。此外,由于浸泡的作用,大分子蛋白质被降解为小分子蛋白质或者氨基酸,这能让豆浆鲜香味美,而且更容易消化。
比较心细的人应该能感觉到,干豆豆浆有点涩口感,这是因为大豆本身含有一种阻碍消化,而且对身体有害的物质。但经过浸泡以后,这些物质就会溶解到浸泡黄豆的水中或被降解,从而让豆浆的味道更加纯正香美。
综上所述,无论从哪个方面来说,湿豆打出的豆浆都优于干豆打出的豆浆,它容易消化,吸收利用率高,而且味道和口感也远远高于干豆豆浆。如果你把湿豆的豆皮搓掉再用来打豆浆,口感会更加细腻,味道会更加纯正香浓。
熟豆子打豆浆怎么打
熟的黄豆也是可以做豆浆的,但是一般情况下,最好选择生豆子来做豆浆,生的黄豆最好是提前泡发,可以提前泡八个小时左右,如果想要在早晨喝豆浆,可以在临睡前把黄豆泡上,泡好的黄豆做出的豆浆口感更好,尤其是喝起来口感比较细腻。我们来看一下这方面的内容。
熟豆子打豆浆怎么打
家用豆浆:基本做法是:豆子与水一起放在豆浆机,边煮边打磨,最后过滤。豆浆机兼有打磨和加热功能,常用的豆浆机如九阳、美的等。
商用豆浆:先煮,煮熟后利用高速打磨的豆浆机加水打磨即成,不需要过滤。与前者的区别是,煮和打磨是分开的,同时不需要过滤;商用现磨豆浆机不需要加热功能!煮和打磨分开是商用豆浆机口感香醇的秘密,因此九阳、美的等是不适合做商用现磨豆浆!
黄豆现磨豆浆做法:
口感香醇的关键:煮豆的时间、水与豆的比例、打磨时间
1、选豆子:选东北大豆,挑颗粒较大的。选豆子注意:如果豆子表面有黑点,多半为虫蛀豆子,这种豆子做豆浆有异味,绝对不能用!
2、下锅前工艺:洗——拣——泡——洗
洗、拣:第一次的同时需要留意挑出豆子里面的泥沙以及虫蛀豆子;
泡:泡的时间一般4-8个小时,以充分泡涨为好,没有绝对时间,但不宜超过12小时,避免发酸;浸泡的时候可以适当加一些食盐,可以去豆腥味!
洗:最后,下锅之前必须在清洗一次,这一次的作用是冲掉豆皮因泡久后的酸味!
3、煮豆子
1)燃器选择:煤气灶 高压锅。其他用具如电磁炉、电压力锅等都达不到理想效果!高压锅以直径为26厘米的规格为好,锅太大也容易影响口感!
2)两个比例:豆子最多只能放到锅的4/5高,太满了会影响口感;水的高度为豆子高度的1/2!
3)煮的技巧:开始冒气以后,再煮12分钟即可!
4)煮熟的标准:手捏熟豆无颗粒感
5)煮完美的标准:锅底的豆子淡淡烧焦,有板栗香味!
6)关于添加剂,如果能够精确做出板栗香味,是任何添加剂都无法比拟的口感,但是很多逗友觉得非加添加剂不可,那就加吧,可以在煮之前加,也可以打磨的时候加,具体量看该产品说明!
熟豆子打豆浆好么
很多人都喜欢喝豆浆,大家都知道豆浆的营养价值特别特别高,而且早上喝豆浆还能打开我们的味蕾,让我们吃东西更加香。豆浆被打磨出来有俩个方法:一个是生豆子打出来的.另一个是熟豆子打出来的。那么到底哪一个好呢?我来告诉大家!
『黄豆豆浆』[用料]黄豆70克、水1200毫升[制法]1、将黄豆浸泡6—16小时,备用;2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后做出熟豆浆。[功效]滋阴润燥、宽中和脾、利水下。『五豆豆浆』[用料]黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫。[制法]1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用。2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。[功效]降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
『五豆·红枣豆浆』[用料]黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。[制法]1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时,备用;2、将红枣洗净去核;3、将红枣和浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,杯体内按规定加入清水,接通电源十几分钟五豆·红枣豆浆就做好了。[功效]降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。
『枸杞豆浆』[用料]黄豆60克、枸杞10克、清水12 00毫升[制法]1、将黄豆浸泡6—16小时,备用;2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。[功效]滋补肝肾、
『红枣枸杞豆浆』[用料]黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升[制法]1、将黄豆浸泡6—16小时;2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用。3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。[功效]补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。当然是生豆。因为煮熟的豆子毕竟经过高温肯定营养会有所流失。煮熟的豆子打的豆浆味会更好。
大家听到了我的介绍,应该都知道了吧。熟豆子毕竟经过煮沸,营养价值丢失了很大的一部分,所以我们在喝熟豆子打出来的豆浆的时候都不会得到太多的营养。我们应该喝生豆子打出来的豆浆。因为那个不但有营养而且更加美味可口。所以说.有些事不是我们所想的那么简单~
打豆浆时豆子泡多长时间?
豆浆是我们比较熟悉的一种饮品,不管是作为早餐,还是补充蛋白质和能量的一种饮品,深受人们的喜爱,而且现在越来越多,人喜欢自己去榨豆浆,所以说当然需要注意的一个问题就是豆子的选择,打豆浆的时候,肯定是提前就要泡豆子,下面就去了解一下打豆浆泡,豆子要泡多长时间。
关于泡豆子应该多长时间
豆浆机食谱都说豆子应该泡10小时,九阳官方说要泡6-10小时,也有的说要泡8-16小时,到底要泡多长时间呢?
我来说说吧!我们公司是生产豆浆机的,我们每天都要从早到晚不停的打豆浆测试,所以对这个还是比较了解的。有时候豆子泡了一天,会感觉有一股酸味,你认为这样泡出的豆子打豆浆会好喝吗?
我们实践证明,泡过的豆子是没有干豆子打出来的豆浆香的,泡时间长了效果更差。那为什么还要泡呢?大多数认为是泡过豆子会打得更烂,有些人甚至还认为不包打不烂;我从一些网站还看到,说什么泡过会有利于什么营养的。
其实豆浆是和做豆浆一样的工艺,传统做豆腐我记得要泡很长时间,但传统做豆浆是用石磨,豆腐也要求更磨得更细,出浆率就越高。但豆浆机是用电机动力来打豆了,每分钟在10000至20000转之间,只要程序设置合理,完全可以把豆子打碎,其实豆浆机也有些是有干豆功能,所以豆子并不泡也是可以打得跟泡过一样,并且口感更好。
用豆浆机做豆浆泡豆子,其实是为了减轻电机的负担,我们只需要把豆子泡上30分钟左右,就可以了。大家都知道,任何东西都是会氧化的,豆子也一样,只是被表层包住了,当我们把表层泡开后,很多营养成份会被氧化,这样就违背了喝豆浆的初衷。
如果你准备打豆浆的,可是又不知道泡豆子的时间问题,那就了解一下,上面所介绍的这些方法,而且豆子其实本身,就含有非常多人体所需要的营养物质,所以说如果有这个条件,自然更利于,我们的身体健康以及营养补充。
打豆浆放多少豆子
现在很多家庭都有豆浆机,这样在家中自己制作豆浆机,既健康同时也比较卫生,做豆浆的方法也非常的简单,尤其是现在有生豆子做豆浆,不用提前把豆子进行泡发,只需要20多分钟就能吃到美味的豆浆,在做豆浆的时候,放着豆子要合适,会有专用的量杯,根据喝豆浆的人,选择豆子的多少。
打豆浆放多少豆子
一般有一个专用的量杯。五个人每人一杯的话,豆子放一杯就够了,多了不好。它的容量只有那么大,豆子放太多容易烧。水的话,机子上有两条线,注水必须超过下水位限,但不能超过上水位限。
准备材料、器具方面1、购买黄豆。在选购黄豆时,尽量买新黄豆,一般11月份左右就会下来新的黄豆了,这时可以多购买一些。新黄豆打豆浆会更加香甜,营养价值也会更高的。买黄豆尽量不要去超市,价格太贵,小编建议去集贸市场就不错,变质发黑的黄豆不能要。如果想喝五谷豆浆,可以再买些红小豆、小枣、花生之类的。
2、提前泡发好黄豆。打豆浆之前,要把所需的材料都泡发好,这样打起豆浆来才会比较轻松。泡豆子的水一天换两次,不然水会变质。在泡黄豆时,充分的泡好夏天一般需要4--6个小时,冬天则要8--10个小时了。如果想在冬天尽快的泡好黄豆,那就用温水浸泡,能大大缩短黄豆的浸泡时间。泡豆子前要清洗干净,把黄曲霉清洗出去,绝大部分营养会保留下来。
3、选购豆浆机。在购买豆浆机时,要尽量选择不锈钢罐体的,这样的比较耐用,比塑料的要结实,毕竟熬豆浆是在高温的环境下,如果是质量差的塑料难免会产生有毒物。在购买豆浆机时,要看好品牌的,质量有保证。最重要的是看仔细刀片,越锋利的越好,还有就是最好有精磨的功能,这样豆浆的口感细腻。最后再听听噪音,声音小一些的好。
打豆浆过程1、掌握好加水量打豆浆时,要加入凉水,倒入泡好的豆子后,再把水加至杯体里面的上下刻度线之间,这样才能让豆浆机顺利的工作。切记不要随意多加或者少加水,否则会造成打豆浆失败的,小编就经历过好几次失败了。
2、放入适量材料打豆浆放入材料时,不要随意的添加,要使用豆浆机附带的量杯量好了再添加。否则材料过多会增加打豆浆难度,时间长了会损坏电机。如果丢失量杯,可以凭自己的经验添加材料,但要谨慎一些。
3、避免二次打豆浆。现在的豆浆机大都是智能的,应该一次打豆浆就要成功,如果一次打豆浆失败,豆浆不熟,也不要二次打浆了,很容易损坏豆浆机的智能系统和电机。最好把豆浆导入电锅里,煮熟后再喝即可。
什么豆子打豆浆减肥呢
对于豆浆,大家还是非常喜爱的,因为豆浆的营养非常丰富,可以搭配各种食材一起饮用,什么豆子打豆浆减肥?关于打豆浆的豆子,一般都是黄豆、黑豆、红豆等几种,为了达到更佳的减肥功效,加入一些黄豆粉、水果,在搅拌后饮用减肥功效强大,希望想要瘦身的朋友们多加了解。
什么豆子打豆浆减肥?黄豆豆浆是极具代表性的一种,看看它所具备的功效吧!
1. 降低胆固醇 使血液清澈
豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质,所以可以使血液清澈,维持良好的代谢状态。
2. 具洗净作用 使肠道顺畅
大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外,大豆寡糖不被胃吸收 会直送到大肠,帮助比菲德氏菌活化肠道。
3. 富含维他命 让你瘦得漂亮
大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康,维他命E促进新陈代 谢,可以让你保持水当当!
4. 具高热效应 能升高体温
血液循环不良和肌肉不足,都会造成低体温、低代谢。豆浆中所含的蛋白质,是高热效应、暖身的营养素。
餐前或用餐中饮用
豆浆在消化吸收的过程中,不断地发挥瘦身效果,所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量,也可在餐前喝。每天饮用的最好时机,是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间,因为容易囤积体脂肪,所以应尽量避免。
什么豆子打豆浆减肥?红豆、黑豆以及黄豆都是打豆浆的佳品,也达到了减肥的目的,豆浆带给大家意料不到的喜悦心情,改善了人体所出现的便秘症状,但是通过食疗瘦身必须要有耐心,不能操之过急,了解豆浆减肥的要点,才能够成功瘦身。
黄豆没泡可以打豆浆吗
黄豆可以用来做豆浆,随着人们生活条件的提升,现在很多人家里面都有豆浆机,用豆浆机打豆浆非常的方便,而且豆浆机里上面的选项,有干豆直接打豆浆的这一选项,所以说这时候不用把黄豆提前泡发,可以直接用黄豆来打豆浆,我们来看一下这方面的内容。
黄豆没泡可以打豆浆吗
黄豆不泡可以打豆浆,但黄豆最好泡一夜,打成浆更容易,时间短。
食材:黄豆适量、水适量
方法/步骤
1、将黄豆洗净后加水,水量没过黄豆即可,泡发一夜。
2、然后将黄豆盛入榨汁机的过滤网中。
3、加入清水,水位到榨汁机的最高防线 盖盖 叉上电源开关 开机2-3分钟左右。
4、倒入到锅中,最好可以取个汤锅(防溢出),开火大火煮。
5、煮至出现浮沫,转中火,将浮沫捌掉。
6、再煮开, 这样煮开三次即可。
喝豆浆好处
第一:降低胆固醇
坚持每天服用适量的豆浆能够很好的排出胆固醇,降低胆固醇含量。这是因为豆浆中含有大量的大豆蛋白质以及大豆卵磷脂,这两种物质能够很好的促进体内的血液清澈,令身体中保持一个良好的代谢情况。
第二:防治癌症
研究发现,豆浆中含有丰富的蛋白质、硒元素以及钼元素,这些物质都能够有效的起到预防癌症以及治疗癌症的作用,特别是对于肠胃癌症以及乳腺癌这些比较常见的癌症防治效果更好。
科学家通过临床数据发现,不喝豆浆的人群患有癌症的可能性要比经常饮用豆浆的人群高出大约五成左右的概率。
第三:防治高血压以及糖尿病
豆浆中含有大量的豆固醇以及镁元素还有钾元素,这几种物质都是具有很好的抗盐纳功效。高血压发生以及复发最主要的原因就是由于体内的钠元素,所以说日常只需要严格的控制钠元素的数量,这就能够很好的防治高血压。
豆浆中含有丰富的维生素,这种物质能够有效的降低身体对于糖分的过分吸收,这样就可以降低身体中的糖分含量,能很好的预防身体出现糖尿病的可能。
煮熟的豆子打豆浆好吗?
豆浆是一种中国汉族的一种传统型的饮品,在很早以前的西汉就出现了豆浆。豆浆的营养成分非常的多,而且容易被消化,是中国饮品当中非常有代表性的一种饮品。而且用新鲜豆子去打豆浆更是对人的身体有非常好的帮助。下面,小编搜集到了一些关于煮熟的豆子打豆浆的一些资料。
黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%,为其他粮食之冠。现代营养学研究表明,一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉,或三斤鸡蛋,或十二斤牛奶的蛋白质含量。脂肪含量也在豆类中占首位,出油率达20%;此外,还含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质。
把黄豆放在水中浸泡约3至8个小时,黄豆泡发后呈椭球状,然后将黄豆磨碎或用粉碎机打碎,接着用纱布将豆渣分离,即得到生豆浆。将生豆浆加水烧开,持续5至10分钟,即可食用。生豆浆必须完全煮沸,以破坏会引发过敏的黄豆皂碱。榨豆浆得到的副产品豆渣也可食用。
不泡豆子听起来好像很方便,其实要花费更长的时间。头天晚上泡豆只需要一两分钟的时间,但浸泡之后就可以很快地打出豆浆来;如果不泡豆子,启动豆浆机之后的程序就要延长很多,带上了一段加温促进豆子吸水软化的时间,实际上更费电费时。所以,从低碳环保的角度来说,或者从早上喝豆浆节约时间的角度来说,显然是泡豆子更有利。
以上就是小编搜集到的资料详情。大家在购买豆子的时候要看清楚豆子的新鲜程度,不要买到次品的黄豆,那样会影响到豆浆的营养成分,豆浆还含有非常多的维生素和蛋白质,对人的身体非常有帮助。
黄豆泡多久可以打豆浆?
与世界其他国家的人相比,中国人是非常喜欢喝豆浆的民族,豆浆在中国的历史非常悠久,早在西汉时期人们就会制作豆浆来喝了,在今天,很多人都会在早上的时候喝豆浆,比如花生豆浆、芝麻黑豆浆这些都非常流行,人们一般使用黄豆做豆浆来喝,那么黄豆需要泡多久才能打豆浆呢?
黄豆泡多久可以打豆浆?
最好是泡2-3天。
1、一般6-7个小时以上才可把黄豆泡透,冬天时间会长一些。没泡透黄豆就榨豆浆,里面的钙无法完全吸收,非常浪费。
2、黄豆是高蛋白食物,含钙量很高,且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁,但同时也含有大量影响钙质吸收的植酸。如果用清水泡2-3天的黄豆,里面的植酸基本都被泡掉了,用这样的黄豆榨豆浆,不但出浆率高,而且不会影响人体对钙质的吸收。
3、2-3天能泡出点小芽来的黄豆,在发芽过程中植酸被分解,豆芽还增加了许多维生素C,再来榨豆浆营养会丰富。
黄豆泡了两天还能打豆浆吗
可以的,黄豆一般泡三天左右做出来的豆浆才最有营养。
黄豆是高蛋白食物,含钙量很高,且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁,但同时也含有大量影响钙质吸收的植酸。
如果喝用干黄豆榨出来的豆浆,里面的钙根本就吸收不了多少,十分浪费。
当然,在泡豆子的过程中,需要每天早晚各换一次水,以免豆子泡臭。
实验发现,用清水泡了三天的黄豆,再来检测,里面的植酸基本都被泡掉了,用这样的黄豆榨豆浆,不但出浆率高,而且不会影响人体对钙质的吸收。
现在气温逐渐升高,最好能泡出点小芽来,发芽过程中植酸被分解了,而且发芽后还增加了许多维生素C,这时再用它们来榨豆浆,那营养当然更丰富了。
豆子炒熟打豆浆好不好
把豆子事先炒熟,用来打豆浆也是可以的,但是一般很少人会这么做,主要还是因为这样做比较麻烦,另外炒熟的豆子做豆浆,口感尚不如泡好的豆子做的豆浆好喝。豆浆是汉族比较传统的一种饮品。在我国已经有几千年的历史,豆浆的营养价值是相当不错的,有很好的滋阴润燥的效果。
豆子炒熟打豆浆好不好
1、可以的,但是没有生的好喝,生的营养价值高,在豆浆第一次煮沸达到98℃的基础上,再延煮4~5分钟,再用豆浆机打磨。
2、打豆浆具体步骤
(1)前一天晚上就要做准备工作,黄豆量好,拣一下,洗干净
(2)放点水泡一夜,虽然现在也有打干豆的豆浆机,但是泡一下,出浆率更高
(3)第二天一早,倒掉泡黄豆的水,再用清水洗几遍
(4)将黄豆放入豆浆机中,根据个人需要放入水量
(5)打好就可以了喝了。
扩展资料:
豆浆,中国汉族传统饮品,最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。与西方的牛奶不同,豆浆是非常具有中国民族特色的食品,广泛流行于华人地区。
春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
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