盐荔枝核的功效与作用
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“今天不养生，明天养医生。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生关系着你、我、他的生活质量。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供盐荔枝核的功效与作用，希望能为您提供更多的参考。
荔枝这种水果是一种热带水果，其中含有很多对于人们身体健康非常有好处的营养物质，这些营养如果是被人体所吸收的话就可以改善身体的不舒服，不会让自己的身体再次处在亚健康的状态，就连盐荔枝核都是有一定的功效与作用，可以去很好的改善自己所出现的失眠症状，达到安神的效果。
食用
营养含量
荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。然而，过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝，均可能发生意外。
食用方法
在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。另外，用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。
食用禁忌
⒈不宜空腹食用;
⒉不宜大量进食荔枝;
⒊糖尿病人慎吃;
⒋尽量不要吃水泡的荔枝。
经济
木材坚实，深红褐色，纹理雅致、耐腐，历来为上等名材。广东将野生或半野生(均种子繁殖)的荔枝木材列为特级材，栽培荔枝木材列为一级材，主要作造船、梁、柱、上等家具用。
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。因性热，多食易上火。荔枝木材坚实，纹理雅致，耐腐，历来为上等名材。
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荔枝核的功效与作用 这样吃荔枝不上火
荔枝是很受欢迎的一种水果，古代有一个妃子就很爱吃荔枝，荔枝肉很美味，荔枝核也有一定的药用价值，那么荔枝核的功效和作用有哪些呢?荔枝的营养价值很高，但是孕妇可以吃荔枝吗?荔枝吃多了会上火，如何吃荔枝不上火呢?
荔枝核的功效与作用
一、使血气通畅
很多女性在生理期都会有痛经的困扰，痛经主要就是因为气血不通畅。用荔枝核来泡茶有很好的缓解作用，不仅能疏通气血，对于慢性的盆腔炎也有很好的辅助治疗的效果。坚持服用一段时间之后，会发现气色越来越好，很多使用过的人都觉得效果很好，经常饮用还能抗衰老。
二、调理气息
荔枝核有疏肝理气的作用。尤其对于女性，很多时候容易情绪不稳定，生气郁结，对身体很不好。经常喝荔枝核泡的茶，可以调理气息，缓解烦闷抑郁的心情。
三、止痛
荔枝核还有止痛的功效，如果有跌打损伤的一些外伤，或者是淤青，荔枝核可以帮助散瘀，又可以缓解疼痛感。对于男性的睾丸肿痛、疝气痛，荔枝核也有缓解病情的作用。
四、散寒
荔枝核性温，所以有驱寒的功效。可以散寒止痛、疏肝理气。通气散结。而且荔枝核的味道凉苦，可以预防打嗝和腹泻。
孕妇可以吃荔枝吗
大家都知道孕妇是需要忌口的。很多刺激性的食物都不可以吃。饮食不合理，很可能会导致孕妇患上妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病，所以需要孕妇忌口。荔枝是一种大家都很喜欢吃的食物，晶莹剔透，美味可口，那么孕妇中期能吃荔枝吗?
荔枝有很高的营养价值，孕妇也是可以食用荔枝的，但是要记住的是不能多吃，每次吃的量不能超过10颗。荔枝很甜，含有很多的糖分，如果大量食用的话会导致高血糖。如果体内的糖分过多就会增加成产的危险，有可能会出现难产或者是产后出血等症状，所以孕妇还是要少吃荔枝。
另外，吃荔枝时要防止“过敏”，吃荔枝过敏一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状，也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛。更有甚者，全身皮肤红肿，起小红疙瘩，奇痒难忍。这些症状习惯上称为“荔枝过敏症”。不过，对于正常人来说，因荔枝致病的可能性并不大。根据流行病学调查，一般连续一星期，每天吃2公斤荔枝的人才有可能得“荔枝病”，而且发病者多为儿童。因此，只要孕妇食用荔枝不贪食，应该不会有大碍。
如何吃荔枝不上火
窍门一：连着白膜吃下去
在吃荔枝的时候，我们吧荔枝的壳剥开之后会发现里面有一层薄薄的膜，膜和果肉一起食用就不会上火了。薄膜单吃的时候会有一点点的苦味，但是和果肉一起吃就会变得很甜。吃完荔枝之后，可以把荔枝核的白色的蒂状部也吃掉，这样吃几颗，就能很好的预防上火。
窍门二：荔枝泡盐水
把荔枝泡在盐水中，浸泡大概一个半小时的时间，再吃荔枝，这样会有一定程度的降火作用。也可以在吃完荔枝以后，喝些 清热降火的菊花茶，达到降火的作用。
窍门三：吃荔枝前喝盐水
在吃荔枝前喝点盐水、绿豆汤、夏枯草等降火饮料。也可以在吃荔枝的同时，多喝盐水，用20～30克煲瘦肉或猪骨跟荔枝一起煲汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可以预防荔枝上火。
窍门四：将荔枝放在冰水中
把荔枝浸泡在冰水中，或者放在冷水中，隔后再吃，这样可以减少上火，还能化燥气而能补阴。剥开壳后沾酱油吃也别有一番风味，吃完荔枝后一定要记得喝盐水。
窍门五：控制进食量
荔枝性热，尤其是在炎热的夏季吃荔枝更容易引起上火现象。所以，吃荔枝不要贪图美味或凉快而一味猛吃，要注意控制量，普通人每次食用荔枝10颗左右，小孩要少些。
结语：荔枝是一种很美味的水果，白白的果肉，甜甜的汁，很受大家的欢迎。荔枝的核也有很多的药用价值，所以有需要的朋友可以尝试用荔枝核泡水喝，对身体有很大的好处。孕妇也是可以食用荔枝的，但是食用的时候一定不能过量，否则会增加患糖尿病的风险。
荔枝核治疝气
荔枝是一种含有丰富营养物质的水果，我国的南方比较多，但也不能一次吃太多，因荔枝是温性水果，吃多了容易上火。不过，也许很多人并不知道，荔枝核治疝气的效果还是不错的。荔枝核不仅可以让疝气得到改善，而且对于女性的痛经情况也有较好的改善功效。
荔枝核功专散滞祛寒，行血中之气。厥阴肝经环绕阴器，若肝经血分寒湿气滞所致的疝气、睾丸肿痛，用之最为适宜。其所以治胃痛及妇女少腹气血刺痛，亦用其温行散滞之意。如无寒湿气滞者不宜用。 荔枝核不但没毒，还有很高的中药价值。
功效作用
1、荔枝核治妇女痛经：荔枝核10克，川楝子10克，延胡索10克，黄芪30克，当归20克，川芎10克，丹参20克，益母草30克。水煎服。于经前7天每日1剂，早晚分服，服至月经来潮为止，连服3个月经周期为1个疗程。服药期间要避免情志刺激，忌食辛辣、油腻之品。
2、荔枝核治疝气疼痛：炒荔枝核、大茴香各60克，研成末，每天早上用黄酒送服10克。
3、荔枝核治男子疝痛：荔枝核、橘核各9g，小茴香4.5g。水煎服。方中荔枝核理气散寒，为君药。(《中药临床应用》荔橘香散)
4、荔枝核治疝气疼痛：㈠荔枝核15克，焙干研末，空腹时用开水送服。㈡炒荔枝核、大茴香各60克，研末，每日早晨用黄酒送服10克，亦治疝气疼痛。
5、荔枝核治心腹胃脘久痛，屡触屡发者：荔枝核一钱，木香八分。为末。每服一钱，清汤调服。(《景岳全书》荔香散)
6、荔枝核疝气痛，睾丸肿痛。本品主入肝经，味辛能行，味苦能泄，性温祛寒，有疏肝理气、行气散结、散寒止痛之功。治寒凝气滞之疝气痛、睾丸肿痛，可与小茴香、青皮等同用，如荔核散(《世医得效方》);或与小茴香、吴茱萸、橘核等同用，如疝气内消丸(《北京市中药成方选集》);若睾丸肿痛属湿热者，可配龙胆草、川楝子、大黄等同用。
7、荔枝核治癣：荔枝核研末，调醋搽患处。
8、荔枝核治肋间神经痛：荔枝核烧炭存性捣碎，取6克，加广木香6克，水煎服。
荔枝核药用价值
荔枝是属于一种很常见的水果，一般都是盛产于夏季，我们在平时吃荔枝的时候一般都会把荔枝核吐出来扔掉，这是因为很多朋友对于荔枝核的功效不了解，其实荔枝核是具有很大的作用的，所以我们在吃荔枝的时候应该把荔枝核放在一边不要扔掉，那么荔枝核药用价值有哪些呢？
相传，一天唐代大诗人白居易正在家中修改诗稿，有位南方的诗友来看望他，还带来一些刚成熟的荔枝。于是两人一面研究诗稿，一边品尝鲜美可口的荔枝，吃着吃着，白居易不由得诗兴大发，挥笔写下一首赞美荔枝的诗句：“嚼疑天上味，嗅异世间香，润胜莲生水，鲜逾橘得霜。”这时，他的妻子春兰进来，看见桌子上摆着许多荔枝核，就捡在一起，找了张纸包起来，随手放在桌子的抽屉里，时间一长，就忘掉了。
一个月后，白居易因受凉得了疝气病，行动不便。春兰便到郎中家取药，郎中间明病情后，把预先包好的一包中药给了春兰。春兰回到家，因为家务活儿忙，没有立刻煎药，就顺手放在她原先放荔枝核的抽屉里。过了一会儿，活儿忙完了，春兰准备好药锅，从抽屉里拿出郎中包好的中药，打开一看，是几粒荔枝核。她忽然想起了自己存放的荔枝核，“是不是拿错了”，她想，于是打开另一个纸包，一看也是荔枝核，两个包儿一个样。她低头思索了一会儿，难道郎中给的药就是荔枝核，这荔枝核能治疝气病勺为了慎重起见，春兰又到郎中家询问，郎中说他给的药就是荔枝核，荔枝核是治疗疝气病的良药，他曾治愈不少疝气病人。春兰这才熬了荔枝核水，让白居易服用。没过几天，白居易的疝气病就好了。以后，他逢人就说，见人便讲，荔枝核能治疝气病。后来，自居易到京城居住，又告诉了一个御医。御医在编修“本草”时，收集上了荔枝核，就这样，荔枝核成为一味中药流传下来。后世的《本草纲目》记载道：“荔枝核治疝气痛，妇人血气刺痛。”又云：“荔枝核入厥阴行散滞气，其实结而核肖睾丸，故治疝卵肿，有述类象形之义。”《本草备要》也记述：“荔枝核入肝肾，散滞气，辟寒邪，治胃脘痛，妇人血气痛。”
相信大家在看了上文之后应该都知道荔枝核药用价值是什么了，所以我们以后在吃荔枝的时候一定要把荔枝核收好。因为荔枝核对于治疗一些疾病是具有一定的效果的，尤其是对于一些女性经痛等症状，是可以起到一定的缓解作用的。
荔枝核降血糖有效吗
血糖过高的人要警惕糖尿病，糖尿病对我们的健康产生的危害也是比较大的，所以当然应该注重科学有效的降糖方法，荔枝核能够起到一定的降糖功效，它可以帮助治疗非胰岛素依赖性的糖尿病，有效的治疗糖尿病问题，还是需要在医生的指导下正确用药治疗的。
1、荔枝核能够帮助疏肝理气
荔枝核是一种性温的药材，能够入肝，有疏肝理气止痛的功效。特别是因为肝气郁结、因寒凝气引起的疝气痛、睾丸疼痛等等都有很好的梳理缓解效果。
2、调经止痛
荔枝核能够帮助调经止痛。痛经大多数时候都是因为气滞血瘀引起的，而荔枝核搭配当归、川芎等药材一起能够有效帮助缓解痛经。另外如果是生产之后的妈妈肚子痛也可以吃荔枝核来缓解疼痛。
3、降血脂
荔枝核能够帮助降血脂。荔枝核能够帮助调节身体血脂代谢紊乱，从而帮助有效降血脂，维持血脂水平的稳定平衡。
4、降血糖
荔枝核能够帮助降血糖。荔枝核中含有的皂甙成分能够帮助辅助治疗非胰岛素依赖性糖尿病，能够比较有效的帮助辅助降血糖。
5、荔枝核能够帮助驱寒
荔枝核属于性温药材，对于因为体内寒气凝结引起的手脚冰凉、胃脘痛、痛经等等不适都有很好的缓解作用。另外寒性体质的人吃荔枝核也能有效暖身散寒。
6、 荔枝核的食用禁忌
1、妊娠者忌用； 2、身体强壮体内无寒者请不要服用； 3、身体较差者请在医生的指导下服用； 4、服用荔枝核时不要空腹，最佳时间是在饭后30分钟再食用为佳。
变废为宝 荔枝核治病5个验方
人们对荔枝的喜爱从古诗中就可见一斑，什么日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人、一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来~现在正是荔枝上市的时候，那么吃荔枝要注意什么呢?荔枝怎么保存?荔枝怎么吃不上火?
变废为宝 荔枝核治病5个验方
1、治气滞胃痛
荔枝核10克、木香10克、丁香10克，海螵蛸10克，川楝子10克，元胡10克，白芍10克，柴胡10克，枳实10克，香附10克， 甘草10克。水煎服，每日1剂，早晚分服，连服2周为1个疗程。服药期间要避免精神刺激，忌食辛辣。
2、治疝气痛
荔枝核10克，小茴香10克，川楝子10克，元胡10克，柴胡10克，木香10克，甘草 10克。水煎服，每日1剂，早晚分服， 连服7天为1个疗程。服药期间忌食辛辣。
3、治睾丸肿痛
荔枝核10克，橘核10克，栀子10克，金银花30克，连翘10克，苦参30克，蒲公英30克，地丁15克，野菊花30克，元胡10克，甘草10克。水煎服，每日1剂，早晚分服，连服2周为1个疗程。服药期间忌食辛辣、油腻之品。
4、治妇女痛经
荔枝核10克，川楝子10克，元胡10克，黄芪30克，当归20克，川芎10克，丹参20克，益母草30克。水煎服。于经前7天每日1剂，早晚分服，服至月经来潮为止，连服3个月经周期为1个疗程。服药期间要避免情志刺激，忌食辛辣、油腻之品。
5、治乳腺小叶增生
荔枝核10克，地龙12克，当归20克，川芎10克，益母草30克，丹参15克，桃仁10克，红花10克，青皮10克，柴胡12克，川楝子10克，元胡10克，香附12克，昆布10克，甘草10克。水煎服，每日1剂，早晚分服，连服2周为1个疗程。服药期间要避免情志刺激，忌食辛辣。
荔枝放冰水 当心有猫腻
目前正是荔枝大量上市的季节，而有细心的市民发现，泡在冰水内的市民不仅新鲜，还显得水灵漂亮。当把这些水灵的荔枝买回家后，经过一段时间后，这些荔枝便会大变脸，不禁没有了光泽，颜色也会变黑。记者调查发现，泡在冰水内的荔枝之所以会鲜亮，是因为冰水内有猫腻。
昨天早上刚买的荔枝，当时荔枝是红色的，而且很鲜亮，可是到了晚上不仅没有光泽，表皮已经变黑。近日，邹平的陈女士经过一家水果批发点时，发现商贩处的荔枝非常鲜亮，而且个头很大，陈女士便到商贩处挑选。
手一伸到水里，非常凉。细心的陈女士注意到，荔枝是被泡在冰水内，而且冰水并不是特别清澈。商贩告诉她，放在冰水内是为了给荔枝保鲜，因为荔枝皮不是很干净，所以冰水才会变得有些浑浊。陈女士觉得商贩的话非常有理，便买了3斤。可是让她没想到的是，下午下班后，原本鲜亮的荔枝居然大变脸。
味道没怎么变，可这么短的时间是荔枝皮却大变样，是不是泡荔枝的冰水有问题?荔枝迅速变脸，陈女士觉得非常疑惑。
在邹平县一处露天市场，有多名卖荔枝的商贩。记者注意到，大部分荔枝都被放在白色塑料泡沫箱内密封起来，商贩们只摆了些许荔枝在泡沫箱上。记者以买荔枝的名义和商贩聊了起来。这荔枝都干了，一点不新鲜。记者指了指泡沫箱上的荔枝对商贩说。
随后，摊主从摊位下面开封了一箱荔枝。记者看到，泡沫箱内全是水。摊主给记者解释，这里面全是冰水，为了给荔枝保鲜。水里不会加东西了吧?记者问商贩。商贩立刻变得有些紧张起来，你看我放在面上的荔枝都干巴巴的了，要是加了东西怎么可能这样。我早晨两点起床做批发，回来就要靠在市场卖，这里人来人往，哪里有时间再搞别的。商贩说。不过商贩透露，曾听说过有些人会用柠檬酸，但自己绝对没有用。
随后，记者又来到一个副食品市场，在一家卖调味剂的店内，记者询问店主是否有柠檬酸，店主指了指记者旁边的一个塑料袋，表示里面就是柠檬酸。记者注意到，塑料袋上并没有任何字样，也没有任何标识。天热了，柠檬酸好卖，很多都是开水果店的人来买的。当记者询问现在买柠檬酸的人多不多时，店主爽快地说。
一名从事过水果批发生意的业内人士告诉记者，商贩们荔枝批发回去后，基本都是在零售环节保鲜。浸泡荔枝的虽然是冰水，但多是加了点东西的。大一点的水果店，有冷库的还好。一般小型水果店，没条件保存的就要想办法保鲜。有些会放柠檬酸，还有很多商贩会用很便宜的白粉，但他也不知道是什么。
国家公共营养师张建礼告诉记者，如果在存放蔬菜和水果水中放置柠檬酸，在化学作用下，氧化物质会被还原，再经过清洗掉杂质,卖相会好很多。柠檬酸是一种食品添加剂，很多水果自身也含有该成分，只要添加不过量，危害性没那么大。但若是工业的，对人的健康危害较大。
荔枝的功效与作用 荔枝怎么吃不上火
眼下是荔枝上市的好季节，大家又可以一饱口福了。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，无毒，生津止渴，益肝，补脾，益血。由此可见荔枝的食疗功效多，营养价值也很高，但是切勿吃太多，荔枝吃多会上火。
荔枝的食疗功效
1、补脾益心
荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，促进食欲之功效。
2、防止雀斑
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝内的丰富维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
荔枝适用人群
糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的患者忌用。除有上火症状的人外均可食用，尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用，贫血、胃寒和口臭者也很适用。
吃荔枝防上火三招
1、喝盐水
喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。
2、先泡盐水冰冻后食用
还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰箱里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶，还可以解食荔枝多而产生的滞和泻。
3、荔枝壳煎水服用
若食用荔枝过多，会出现腹胀、频频肚痛，即俗称的中毒。中毒可用荔枝壳煎水饮用来治疗，或吃几片鲜柠檬或饮杯柠檬茶，也可消除胀满和止痛。
结语：荔枝好吃，荔枝核还能用来治病，可见荔枝可真是个好东西哦~(文章作者：丁树栋，转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
荔枝核治疗尿毒症有效吗
尿毒症对患者造成的危害会非常严重，尤其是一直得不到有效的治疗，那么随着病情的加重，甚至是会威胁到生命的，所以一旦发现这种疾病都要采取科学的治疗方法，要注意根治高血压病，加强铁及叶酸的摄入改善肾性贫血，而荔枝核对于尿毒症的治疗，更多的是一种民间说法，面对这种疾病，应该到医院听从医生的诊治建议。
一、保守疗法：
(1)饮食治疗。低蛋白饮食，避免含氮代谢废物及毒物在体内蓄积，使肾功能进一步恶化。低磷饮食，可使残存肾单位内钙的沉积减轻。供给足够热量，以减少蛋白质分解，有利于减轻氮质血症，"一般饮食中碳水化合物应占40%，脂肪应占30%～40%。
(2)治疗高血压。
(3)应用钙离子拈抗剂，如心痛定等。
(4)口服氧化淀粉等吸附剂，使血尿素氮下降。
(5)口服钙剂和维生素口治疗肾性骨病。
(6)增加铁剂和叶酸的摄入有利改善肾性贫血，必要时可应用促红细胞生成素。但是以上方法很难奏效。
二、尿毒症期症状
1、一般症状：面容苍白灰暗、全身乏力、消瘦。
2、胃肠道表现：为本症最早和最突出的表现。厌食、腹部不适，继之出现恶心、呕吐、腹泻、舌炎、口腔溃疡，呼气有尿味，后期可致消化道出血而出现黑粪和呕血。
3、精神、神经系表现：头痛、头昏、神志恍惚、表情淡漠、嗜睡、昏睡，甚至昏迷。烦躁不安、肌肉颤动、抽搐、惊厥在晚期亦常见。
4、心血管系表现：血压升高，心律失常多见；晚期尚可出现纤维素性心包炎和心力衰竭。
5、造血系表现：严重贫血，晚期尚可有出血症状。
6、呼吸系表现：酸中毒时呼吸深而长。晚期可致尿毒性支气管炎、肺炎和胸膜炎。
7、皮肤表现：皮肤无华、干燥脱屑。尿素从汗腺排出后，可凝成白色尿素霜，并可刺激皮肤而出现奇痒。
荔枝核香附瘦肉汤——滋阴补肾健脾胃
荔枝核是一种美味的食材哦，可以做出许多的美味菜肴的，但是很多朋友们对于荔枝核的食用方法不是非常的了解了，其实荔枝核的食用方法也是非常多的哦，荔枝核香附瘦肉汤就是非常不错的选择，那么荔枝核香附瘦肉汤的做法大家了解吗?下面我们就来一起详细的看看吧。
选用材料：荔枝核、香附各30克(去中药店就有卖的很方便)，猪瘦肉100克，黄酒约30毫升，生姜2片即可!
荔枝核香附瘦肉汤做法：因为荔枝核跟香附是药材所以要将药材先稍浸泡20分钟，然后洗净中药材，顺便也将猪瘦肉洗净。随后一起与生姜下瓦煲，加入清水1250毫升(约5碗量)，火滚沸后改文火煲约1个半小时，然后适当的加入一些黄酒、盐等等这些调味品就可以食用了哦，味道是非常不错的哦。
荔枝核香附瘦肉汤的做法我们已经知道了，是非常简单的哦，所以我们日常生活中就可以经常做着吃了，其实荔枝核香附瘦肉汤还有非常不错的保健功效哦。这道汤中用到的香附对于女性疾病有很好的效果，一般在很多中医方中都可以见到有着消炎活血调节女性周期的作用，而荔枝又是滋阴补肾的好材料，并且荔枝又能入心、脾、肝经，果肉具有生津止渴、温肾养阳、补脾益肝、补心安神等作用是非常健康的食材!
瘦肉中的营养加上鲜甜的果肉中的蛋白质和多种维生素，可以增强机体免疫功能预防女性疾病。女士常吃这道汤可以还能够起到非常不错的补肾和排毒养颜的作用哦，所以女性朋友们在生活中是可以经常食用荔枝核香附瘦肉汤的哦。
相信大家通过上面的这些介绍，对于荔枝核香附瘦肉汤的食用方法也是有了一定的了解了，其实荔枝核香附瘦肉汤不仅非常的好吃哦，营养价值也是非常高的，并且经常食用一些荔枝核香附瘦肉汤还能够起到非常不错的保健功效哦。
荔枝核能吃吗
平时我们在吃荔枝的时候，通常会把荔枝核扔掉，其实荔枝核也有很好的养生保健的作用，在治疗腹痛，治疗消化不良方面作用都不错，另外还有调节血脂代谢紊乱的作用，对于女性来说，还有预防痛经，预防产后疼痛等效果，有不错的食疗和养生方面的效果。
荔枝核可以吃吗
荔枝不仅好吃而且口感清甜，是受广大人群欢迎的的水果之一，荔枝肉白白嫩嫩的非常好吃。每次吃完荔枝，荔枝核就像没用一样把它们扔掉。其实，荔枝核是中药材，体积虽小，但是功效很大。荔枝核直接食用是不行，也没有人能够生吞荔枝核。一般把荔枝核研磨成粉入药，或入丸、散食用。此外还有些人喜欢用荔枝核煮水来治疗荔枝病。
荔枝核的功效与作用
1、理气止痛。
荔枝核是温性药材，对肾经、肝脏有特别的止痛作用。此外，对睾丸肿痛、疝气痛等也有显著的疗效。荔枝核味苦，对预防打嗝、拉肚子有一定的作用，所以遇上打嗝可以试试荔枝核粉。对于荔枝核能够止痛的功效，因为荔枝核性温祛寒，所以能够通气散结、疏肝理气。
2、调痛经，治疗产后痛。
月经是女性的烦恼，痛经更是让人死去活来。现在可以尝试用荔枝核煮水，止痛效果明显。产后的女性还能搭配当归、益母草等药材同时服用，止痛明显。
3、注意事项：
荔枝核的止痛效果明显，但是也存在一些禁忌。如：妊娠者忌用；身体强壮无寒者不要食用；身体较差在医生指导下服用。最重要的是，服用荔枝核不能空腹服用，最好在饭后30分钟内食用。
桔核的功效与作用
相信很多人在吃橘子的时候，都会将桔子的核给吐出来。其实，桔子核对于人体健康，也是有着一定的促进作用的，比图说可以理气止痛，散结、治疗乳腺炎和腰痛等症状等。除此之外，桔核的驱虫效果也是很好的。下面，就为大家详细介绍一下桔核的功效和作用方面的知识。
1、桔核的功效
橘核，中药名，为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟种子。果实成熟后收集，洗净，晒干。表面淡黄白色或淡灰白色，光滑，一侧有种脊棱线，一端钝圆，另端渐尖成小柄状。外种皮薄而韧，内种皮菲薄，淡棕色，子叶2，黄绿色，有油性。气微，味苦。橘核含有柠檬苦素、黄柏酮、诺米林、腺苷、橙皮苷、软脂酸单甘油酯，有理气、散结、止痛的作用。
桔核这种中药材味苦，性平，可以入肝经和肾经，理气、止痛是它最重要的功效，平进多用于人类的疝气和乳痛以及腰痛等疾病的治疗，治疗时多以煎制后服用为主，用量在一到三钱之间，有时也会把它加工成药丸或者散剂供人类服用。
2、桔核能治乳腺炎
桔核这种中药对女性的乳腺炎有很好的治疗效果，在发病以后可以把桔核加工成细末，然后取百分之二十五的酒精，调匀再取一个干净的纱布，调的药物摊平在纱布上，然后敷在发炎的部位上，等干燥以后及时更换，能让乳腺炎症状很快消退。
3、桔核能治腰痛
桔核有一定的止痛功效，特别是对人类的腰痛治疗效果明显，在治疗时可以把它与杜仲一起使用，各取一百克，入在锅中炒制，炒好以后取出加工成粉末，然后调入适量的食用盐，食用时用白酒送服，就能起到良好的止痛效果。
4、桔核能驱虫
橘核里含有柠檬苦素：具有驱虫、抗溃疡、降血糖作用,还能使肠管弛缓。柠檬苦素类化合物可以抑制由化学物质引起的肝癌、小肠癌、口腔癌和胃癌等。
核挑的功效与作用
家里有孩子的家庭一般都会备一些坚果让孩子食用，主要是人们觉得坚果可以促进人类的大脑发育，增强记忆力。核桃是坚果的一种，有山核桃和家核桃之分，山核桃外壳非常的坚硬，不如家核桃好剥。核挑的功效与作用有很多，不仅可以益智健脑还可以生发乌发，一起来了解下吧~
一、核桃的营养成分
核桃营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、糖类、多种维生素、胡萝卜素、脂肪以及钙、铁、磷、铜、镁、钾等人体必需的矿物质。据测定，每100g核桃仁含蛋白质15g、脂肪58.6g、碳水化合物26.2、纤维素9.6g、维生素E65mg、钙57mg、磷329mg、钾237mg、维生素A5mg、胡萝卜素30mg、镁306mg、铁6.8mg、钠250.7mg、锌6.42mg及硫胺素、核黄素、B族维生素、硒、碘、铜、锰等。
二、核桃的功效与作用
1、益智健脑
人体大脑组织的脂类物质中，ω-3脂肪酸约占20%左右，缺乏ω-3脂肪酸将影响记忆力和思维力，影响智力发育。而核桃中的ω-3脂肪酸含量丰富，经常食用核桃可以改善记忆力和学习能力。
2、生发乌发
头发的主要成分蛋白质，当人体缺乏蛋白质和微量元素时候就会出现断发、毛躁、分叉、脱发等症状。《黄帝内经》中讲核桃补肾补脑、益气养血、润肤黑发。肾主发，多吃核桃可增强肾气，补益发质。核桃中蛋白质和微量元素含量丰富，坚持食用可以维护头皮和头发健康，对白发、头发枯燥有良好疗效。
3、润肤防衰老
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E、维生素B以及微量元素，能有效保持肌肤弹性和润泽，防止皮肤粗糙干燥产生皱纹，所以被称为“长寿果”。
4、预防心血管疾病
核桃中含有大量的不饱和脂肪酸和抗氧化剂，可以减少肠道对胆固醇的吸收，对保护心血管预防动脉硬化、冠心病和高血压有益。美国饮食协会建议人们每周最好吃3次核桃，能有效预防中风、老年痴呆等症。
5、补肾
历代医学家都认为核桃油补肾的作用。核桃中ω-3脂肪酸含量可观，ω-3脂肪酸有提高精子成熟度和精子膜功能的作用。
荔枝的功效与作用
荔枝味甘、酸，性温。具有补脾益肝、健脑益智、生滓止呕之功效。在我国，荔枝一直作为一种健脑益智的重要滋补果品而在民间广泛食用。古人对它很是推崇，有人间仙果料、佛果之美称。分析表明，荔枝含有丰富的葡萄糖，一般含量多达60％。此外，还含有果糖、蔗糖、蛋白质。蛋白质中含有多量的精氨酸和色氨酸，尤其是色氨酸是神经介质5一羟色胺的基质，可直接影响大脑功能。》》》小橘子大营养 中医讲解养生功效
荔枝健脑，食用新鲜品和食用干品其疗效基本相同。鲜荔枝可直接剥皮食用，而干品一般多与山药、莲子、大枣、粳米一起煲粥食用。荔枝还可配上鸡鸭、飞禽、蔬菜烹炒成各式美味荔枝菜，如香荔滑鸡珠、荔枝闷乳鸽、荔枝田鸡片等。在荔枝产地常将其取汁制成荔枝汁、荔枝汽水等饮料，也不失为一种方便的食法。但最好的食法，还是每日上午和下午空腹时含上3～4片荔枝干，缓缓咽其汁液，对心悸、健忘有很好的预防和治疗作用。
荔枝主产于福建、广东、广西、台湾、云南、海南、四川等地，品种很多。作为健脑食物用，一般以选用糯米糍、橘味、增城挂绿、妃人美等品种为宜，且要挑选个大、核小、肉厚、质细、味甜、气香的荔枝。
荔枝性温，食后容易产生火热之证，故一次食用量不可太多。平常每次食用以鲜品10个以内或干品4～5克为宜。阴虚火旺体质和皮肤病患者不宜服用，荔枝食多若出现牙龈肿痛、腹胀等症状时，可将荔枝壳煎水饮或将几片柠檬泡茶饮，能解除病症。
荔枝营养保健功能
①补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70％以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
②增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补
③降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。
④消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
⑤止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
健康处方
1、治妇女贫血。荔枝干、大枣各7枚，用水煎服，每日l剂。
2、治妇女血气刺痛。荔枝核15克煅烧存性，与炒香附子30克研为末，每次服6克，用盐汤或米汤送服。
3、治妇女崩漏。荔枝干（连壳）30克，捶破，用水煎服，每日1剂。
4、治哮喘。荔枝干肉12克，炖服，每日2次。或荔枝树枝90克，用水煎后代茶饮，尤对老年哮喘效果好。
5、治脾虚泄泻。荔枝干肉15克，大枣3．5枚，用水煎，常服。
6、治胃寒腹胀。鲜荔枝树根30～60克，用水煎后加红糖调服。
7、治腹泻。荔枝干5枚，粳米30克，共煮粥食用，连服3次。
8、治痢疾腹痛。荔枝核l～2克烧成灰，用白酒送下。或荔枝壳、石榴皮、甘草、橡实壳各10克，捣碎后，用水煎服。
9、治肾虚。荔枝干10～15枚，去壳除核，加适量粳米炖粥服食，每日1次，连食35日。如加适量山药、莲子同炖，功效更佳。
10、治淋巴结核、疔毒。荔枝干7一10枚。海带15克，海藻15克，以适量黄酒和水煎服，每日l剂。
11、治呃逆。荔枝干7枚，连壳烧灰研末，用开水调服。
13、治疝气肿痛。荔枝核50粒，陈皮19克，硫磺9克，共研为钏末，用盐水打糊为丸如绿豆大小，每日2次，每次服J0粒。或将荔枝核炒黑、炒大茴香等份，共研为末，每次服3克，用温酒送服。
14、治风火牙痛。荔枝连壳烧焦，研成细末，擦于患齿上。
15、治遗精日久、四肢无力。荔枝树根160克，猪小肚1个，加适量水，共炖，去渣后，食猪小肚并饮汤。
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