早产儿可以吃益生菌吗
养生驱寒夏天吃可以吗。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“早产儿可以吃益生菌吗”，希望能为您提供更多的参考。
早产儿的消化功能相对比较差，容易发生便秘，容易导致胀气的症状表现，这时候可以在医生的指导下给孩子服用一些益生菌，益生菌能够促进肠道菌群平衡，在促进孩子消化，预防便秘，调理孩子肠胃方面都有很好的作用，还有抑制有害细菌生长的效果，我们来看一下这方面的内容。
早产儿可以吃益生菌吗
益生菌适合早产儿吃。吃益生菌有以下好处：
1、提高宝宝自身抵抗力。
通过占位排挤有害菌，产生有机酸及多种天然抗菌物质，防止害菌过度繁殖。
激活免疫系统，促进吞噬细胞的活性，增强免疫力。
促进免疫细胞产生黏膜分泌抗体sIgA，预防呼吸道和胃肠道感染。
2、双向调节，预防宝宝的常见肠道疾病，如便秘、腹泻。
产生有机酸，降低肠道的pH，抑制腐败菌(大肠杆菌、梭状芽孢杆菌)生长，调整肠道菌群。
3、益生菌可以促进机体营养吸收。
促进机体产生B族维生素，产生乳酸，乙酸等各种消化酶，促进营养吸收。
促进机体新陈代谢，对蛋白质的消化、吸收和利用和合成各种氨基酸。
促进机体对钙、锌、铁和维生素D的吸收，具有帮助消化增进食欲的作用。
合生元益生菌怎么样
1、合生元益生菌
世界粮农组织将益生菌定义为“当充足补充时，对宿主健康有益的活的微生物”。合生元益生菌具有免疫调节功能，对宝宝的健康非常有益。合生元益生菌能够保证给宝宝补充足够的活的益生菌，得益于合生元菌种具有耐高温、耐胆汁、耐胃酸的特点。此外，合生元特有的常温保护技术进一步加强了对益生菌的保护，能够在常温下保持长久活性，服用后可直达肠道发挥作用。这种高品质的益生菌得到世界级权威科研机构巴斯德研究所认可。
2、目的
在人体内有很多细菌，既有有益菌也有有害菌，共同组成体内的生态环境。正常情况下，宝宝体内益生菌占优势，控制住坏菌处于健康状态，若生病、滥用药物等，益生菌的优势地位就要受到威胁，导致食欲下降、消化吸收功能差、体弱消瘦、抵抗力下降，若肠道内有益菌数量不能及时恢复，有害菌就会乘机繁殖，使宝宝反复生病。日常饮食中，益生菌很难得到有效补充，因此，及时给宝宝补充合生元益生菌，可以帮助提高抵抗力。
Ys630.com相关知识
如何治疗早产儿肺炎
如何治疗早产儿肺炎
1、内科治疗早产儿肺炎
防治感染性心内膜炎呼吸道感染及心力衰竭早产儿动脉导管未闭可用消炎痛0.2-0.3mg/kg或阿斯匹林20mg/kg每日4次口服以抑制前列腺素合成使导管闭合对肺动脉高压的较大儿童或成人可经导管注入填塞剂或闭合剂以阻断分流二外科治疗:手术结扎与切断缝合手术理想年龄为4-15岁若病情进展快或反复呼吸道感染心力衰竭难以控制的感染性心内膜炎也应争取早日手术。
2、支持疗法治疗早产儿肺炎
2.1、室温应保持在20℃左右为宜,相对湿度55-65%,以防呼吸道分泌物变干,不易咳出。防止交叉感染。
2.2、注意营养及水份供应;应尽量母乳喂养,若人工喂养可根据其消化功能及病情决定奶量及浓度,如有腹泻者给予脱脂奶,对幼儿或儿童宜供应清淡、易消化、富有多种维生素的饮食,恢复期病儿应给营养丰富,高热量食物。
2.3、保持呼吸道通畅:应及时清除鼻痂,鼻腔分泌物和呼吸道痰液。改善通气功能,增加肺泡通气量,纠正缺氧,减轻CO2潴留。痰多稀薄者,可以反复翻身拍背以利于痰液排出。也可口服祛痰药物氯化铵合剂。痰粘稠不易咳出者,可吸痰或用超声雾化吸入。
3、抗生素治疗早产儿肺炎
3.1、肺部革兰氏阳性球菌感染:肺炎链球菌肺炎,青霉素仍为首选。对青霉素过敏者改滴红霉素。
3.3、支原体肺炎:多采用红霉素,疗程2周为宜。
早产儿肺炎的病因
1、吸入性肺炎
多因吸入胎粪、羊水、乳汁等引起,也可因吞咽反射不成熟、吞咽动作不协调、食管反流或腭裂等因素引起乳汁或分泌物吸入而引起。早产儿及颅脑及患病儿因吞咽功能不协调,反射差或缺如,易发生呕吐物、乳汁吸入性肺炎。
2、感染性肺炎
感染性肺炎分为宫内、产时感染和生后感染。
产前、产时感染性肺炎:如为胎儿在宫内感染,多为母亲有感染,通过血行传播所致。产时感染性肺炎多与产科因素有关。
产前感染:母孕期受病毒(如巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒等)、细菌、原虫(如弓形体病)、衣原体和支原体等感染,病原体经血行通过胎盘和羊膜侵袭胎儿。
产时感染:胎膜早破超过6h,羊水可能被污染,若胎膜早破超过24h以上,发生感染的可能达30%,或羊膜绒毛膜炎时,产道内细菌如大肠埃希杆菌、克雷白杆菌、李斯特菌、B族链球菌等,上行导致感染,或胎儿在宫内吸入污染羊水而致病。另外,急产、滞产或产道未彻底消毒等情况,胎儿在分娩过程中吸入产道内污染的分泌物而发生肺炎。
早产儿肺炎的后遗症
1、心力衰竭
发病时小儿躁动不安,呼吸困难和发绀、心率加快、180次/分,呼吸急促,60次/分,肝脏增大,下肢浮肿等,应立即采取措施,控制其发展,利用强心剂,利尿剂等治疗。
2、呼吸衰竭
小儿烦躁不安,呼吸困难和紫绀,呼吸早期加快,重时减慢,有呻吟呼吸和呼吸节律改变。重危时心率加快或减慢,并可出现昏迷和抽搐。
3、脓气胸
金黄色葡萄球菌肺炎时,易发生脓气胸。此时,高热持续不退或体温下降后又再度上升,咳嗽频繁,呼吸急促,不能干卧,一侧胸廓饱满。
4、缺氧性脑病
肺炎呼吸困难缺氧重时,小儿呕吐、头痛、嗜睡或烦躁不安,继之昏迷惊厥。脑病发病较急,来势凶猛,病情险恶,往往与多种并发症交错出现,相互影响,使病情变得更为复杂,病死率高。
早产儿吃早产奶粉好不好
胎儿都是应该在母亲的肚子里面呆了十个月才会有生产的迹象的，这样出生的孩子是很健康的营养也是十分足够的，但是事情总是会有意外的，有的宝宝就是在妈妈的肚子里面不够十个月就跑出来了，这样的宝宝身体会比较弱，所以，有的妈妈就会给孩子吃早产奶粉，早产儿吃早产奶粉好吗?
重视早产儿喂养的原因
早产儿除了消化和吸收能力不如足月新生儿以外，吸吮和吞咽能力也差，常常无力吃奶或不会吃奶。早产儿胃容量极小，有时多喂几口奶也会因漾奶呛入肺中而夺去微弱的生命。所以，早产儿的正常喂养是十分重要的。
如何对早产儿进行喂养
开始喂奶时间一般在生后6—12小时开始喂糖水，24小时开始喂奶，体重2公斤左右的早产儿可以每3小时喂一次奶，体重1.5公斤以下的早产儿每2小时喂一次奶。奶量计算法可以参考下列公式：最初10天内早产儿，每日喂奶量(毫升)=(婴儿出生实足天数+10)×体重(公斤)/100。生后10天以上，每日喂养量(毫升)=1/5—1/4体重(公斤)。
早产儿最好吃母乳，母乳容易消化吸收，不容易发生腹泻和消化不良等疾病。有吸奶能力、体重在1.5公斤以上的早产儿，如一般情况好，可以直接吃母乳。开始每天吃1—2次，每次5—10分钟，第一次喂2—3分钟，如无疲劳现象，可逐渐增加喂奶时间和次数。
在给早产宝宝喂奶时一定要非常细致和耐心，抱起来喂奶，尽量避免呛奶和吐奶。如果母乳喂养，妈妈的奶水很多、流速很快的话常会造成呛奶，因为宝宝来不及吞咽。这时妈妈可以用手指掐住乳晕周围减慢乳汁的流速，或将前面的奶先挤出一些，再让宝宝吃。由于母乳的前奶和后奶成分不同，前奶的蛋白质多些，后奶的脂肪多些，这都是早产宝宝不可缺少的，所以要吃空一侧再吃另一侧。人工喂养时，要选择合适的奶嘴，太大会呛着，太小又费力。每次喂奶现配现吃，不要在室温下放置过久。吃奶的用具注意清洁，每天消毒。
在每次喂奶后要把宝宝竖抱起来，趴在妈妈的胸前拍拍背。这样做是为了帮助宝宝把吃奶时同时吃进去的气体排出来，以免吐奶。在3个月以前，许多宝宝会溢奶，就是在吃奶后顺着嘴边流出一些奶来，尤其在宝宝使劲儿或活动以后。这是正常现象，慢慢大些就好了。如果出现呛奶情况，马上把宝宝侧过身或面向下轻拍后背，把鼻咽部的奶液排出来，以防窒息。
如何选择早产儿喂养方式?
早产儿父母应咨询有经验的医生，选择合理的喂养方式。
1、母乳：对于出生体重2000克、无营养不良高危因素的早产儿，母乳仍是出院后首先的选择。要注意母亲的饮食和营养均衡。
2、母乳+母乳强化剂：极(超)低出生体重儿和出院前评价营养状况不满意者需要继续强化母乳喂养至胎龄40周。此后母乳强化的热卡密度应较住院期间略低，如半量强化(73kcal/100ml)，根据生长情况而定。
由于母乳喂养对早产宝宝尤其重要，因此在宝宝住院期间，妈妈要坚持每天把奶挤出来送到医院。吃不完可以将母乳冷冻，在6个月内没有问题。这样妈妈的奶水才会越来越多，当宝宝出院后可以继续吃到母乳。
3、早产配方奶：人工喂养的极(超)低出生体重儿需要喂至胎龄40周;如母乳喂养体重增长不满意可混合喂养(早产配方奶不超过每日总量的1/2)，作为母乳的补充。
4、早产儿出院后配方奶：适用于人工喂养的早产儿或作为母乳的补充。
5、婴儿配方奶：适用于出生体重2000克、无营养不良高危因素、出院后体重增长满意、人工喂养的早产儿或作为母乳不足时的补充。
宝宝在不足十个月的情况之下出生的确是很应该及时补充一些营养的，只有这样做才可以及时保证宝宝的健康，可以健健康康的长大成人。早产儿吃的奶粉可以是比一般的宝宝吃的奶粉更加高级一些，所以，有的妈妈给自己的宝宝吃一些早产奶粉也是可以理解的。
34周早产儿会出现脑瘫吗
34周早产儿会出现脑瘫吗
1、脑瘫患儿中有40%由早产引起,且多发生于胎龄在28-34周的早产儿。出生时胎龄越小,脑瘫发生率越高。小于28周的早产儿脑瘫发生率为85.5‰,28-31周早产儿为60.4‰,32-36周早产儿为6.2‰,足月儿则仅为1.3‰。
2、32周前出生的早产儿脑瘫发生率是32-36周早产儿的10倍。所以,家长要更重视小胎龄早产儿的早期干预,减少他们的发育风险。
3、专家指出,脑瘫在临床上和生活中的主要的表现方式就是通过我们患者的不同的姿势体位表现出来的:
3.1、仰卧位上的表现:正常婴儿能展开四肢仰卧于床上,脑瘫婴儿则头部转向一侧,这一侧的手脚伸展,另一侧的手脚屈曲。家属用双手去逗仰卧的小孩时,正常婴儿能用双手来玩家属的手,且仍可保持平卧。脑瘫婴儿则是抓紧家属的手不放,甚至悬起上身都是脑瘫的临床表现。
3.2、俯卧位上的表现:俯卧时,正常婴儿能用双手臂撑起上身,并抬起头。脑瘫婴儿则不会。家属用手抬起小孩的头部,正常婴儿没有抵抗,脑瘫的婴儿则有抵抗这些就是脑瘫的临床表现。
3.3、端坐时候的表现:家属用手按压在端坐小孩的背后,正常婴儿较稳定,仍可坐稳。脑瘫婴儿则不稳定,很容易低下头向前倾,伸开双手上下摆动。
3.4、站立时候的表现:家属双手握住小孩两腋下,让其双足着地,正常婴儿呈现足底着地的正常站立姿势。具有脑瘫的临床表现婴儿则出现足尖着地,足跟悬空,两腿交叉的独特姿势。
3.5、倒提时候的反应:家属用手抓住小孩一条腿从卧位倒提起来,正常婴儿会屈起另一条腿以对抗。脑瘫婴儿则伸直双腿任您倒提,无明显的对抗反应。
34周早产儿成活率有多高
早产儿的死亡与孕周密切相关,孕周小于20周的孩子,目前尚无一例成活。34周的胎儿发育基本上已经成熟了,所以成活率在百分之九十以上,除非胎儿有病就另提别论了。
体重低于1000克的极低出生体重儿,过去也认为是无法成活的,近年来由于护理医疗条件不断改进,在一些先进的新生儿中心,存活率巳在40%以上。这说明早产儿虽然五脏发育不够完善,但只要根据其特点进行科学而精心的护理,还是可以成活的。
所以,34周早产儿的情况还不算是太严重,出现这种情况的时候,也没有必要太过担心,应当时刻保持观察,平时保护好自己,调整自己的心态,防止对孩子的健康造成较大的影响。
34周早产儿护理事项
1、温度
早产儿皮肤肤娇嫩,身体脆弱,当早产儿能自己吮奶并保证每日吸入量;在室内温度21—24℃下能保持正常体温;体重每日增加10—30克,并达到2300克以上;无并发症;不须吸氧,无贫血及其他营养缺乏等疾病症状,即可出院。
2、注意保暖
对早产儿要注意保温问题,但保温并不等于把孩子捂得严严的,在家庭护理中,室内温度要保持在24-28℃,室内相对湿度55%—65%之间,如果室内温度达不到,可以考虑用暖水袋给孩子保温,但千万注意安全。
3、洗澡
当婴儿体重低于2.5千克时,不要洗澡,可用食用油每2—3天擦擦婴儿脖子、腋下、大腿根部等皱褶处。若体重3千克以上,每次吃奶达100毫升时,可与健康新生儿一样洗澡。
4、皮肤要勤清洁
很多家长都存在认识上的误区,认为早产儿体质弱,怕感冒,就给他减少洗澡次数,其实早产儿的皮肤薄,更容易受细菌感染,清洁显得更为重要。
5、精心喂养
早产儿更需要母乳喂养。因为早产母亲的奶中所含各种营养物质和氨基酸较足月儿母乳多,能充分满足早产儿的营养需求;而且早产母亲的奶更利于早产儿的消化吸收,还能提高早产儿的免疫能力,对抗感染有很大作用。
圣元早产儿奶粉怎么样
一些宝宝出现了早产的问题出现，那么就会出现婴儿身体虚弱很脆弱的情况发生，因此就需要注意营养的物质，避免对婴儿造成伤害的情况发生，要注意这个问题的出现，可以喝圣元早产儿奶粉，那么圣元早产儿奶粉怎么样呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。
切身经历，挺不错的奶粉!因为我家宝宝也是早产儿，生下来就特别小，后来一直吃的就是圣元优博早产儿奶粉，后来就一天天的胖起来了。这款优博早产儿奶粉听 说很多宝宝都在用，营养丰富，能提供早产宝宝生长所需的高能量、高蛋白质和高于普通奶粉含量的维生素、矿物质，利于免疫系统自我完善，促进宝宝身体发育， 是咱们这些早产宝宝的理想选择。
早产儿最重要的是母乳喂养，出院后也应该加强母乳喂养，母乳不足的话，可以在医生的指导下选用早产儿专用配方奶粉，这样可以帮助加强母乳的不足。听说圣元早产儿婴儿奶粉2号是专门为出院后的早产儿准备的，对宝宝的健康成长有着重要的作用
因为宝宝早产出生，出院后医生说需要由高营养逐渐到常规营养水平，作为父母自然对奶粉的要求是不可忽视的。在超市里听销售员介绍圣元早产婴儿配方粉，是专门针对早产儿住院及出院后不同阶段的特殊营养需求研发。
是给孩子喂奶粉的，要定时间喂，不可以等宝宝哭了才给吃，一般少食多餐，2-3小时就要吃一次的，吃奶间隔的时间里，宝宝醒的，也要给喝点温开水的，这样消化才好，还要看宝宝大便，如果是有大便干燥的，是上火了，多喝水，也要注意吃点妈咪爱才可以的。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果宝宝出现了上述的问题，那么宝宝可以喝上述的奶粉来保证身体的健康的问题，避免因为早产的问题导致宝宝身体出现危险的情况发生，避免这类的情况，如果还有问题的人可以咨询我来进行了解。
早产儿奶粉的选择方法就是这么绝
十月怀胎方能成功孕育一健康的宝宝，可是由于某些特殊因素的存在有些宝宝不足月就出生了，这就是所谓的早产儿，这些宝宝在选择奶粉的时候要特别注意，必须是适合他们的早产儿奶粉才行，专家表示宝妈们可以根据成分选择、根据宝宝年龄选择、按宝宝的健康需要选择。
1、根据成分选择：牛奶中的α-乳清蛋白仅占 全部蛋白质的4%，相对较少。α-乳清蛋白能提供适合宝宝的氨基酸组合，提高蛋白质的生物利用度，降低蛋质总量，从而有效减轻肾脏负担。同时，α-乳清蛋白还含有 调节睡眠的神经递质，有助于婴儿睡眠，促进大脑发育。
2、根据宝宝年龄选择：奶粉说明书上都有适合的月龄或年龄，可按需选择。适合宝宝的奶粉，首先是食后无便秘、无腹泻，体重和身高等指标正常增长，宝宝睡得香，食欲也正常。再就是宝宝无口气，眼屎少，无皮疹。
3、按宝宝的健康需要选择：早产儿消化系统的发育较顺产儿差，可选早产儿奶粉，待体重发育至正常(大于2500公克)才可更换成婴儿配方奶粉;对缺乏乳糖酶的宝宝、患有慢 性腹泻导致肠黏膜表层乳糖酶流失的宝宝、有哮喘和皮肤疾病的宝宝，可选择脱敏奶粉，又称为黄豆配方奶粉;急性或长期慢性腹泻或短肠症的宝宝，由于肠道黏膜 受损，多种消化酶缺乏，可用水解蛋白配方奶粉;缺铁的孩子，可补充高铁奶粉。这些选择，最好应在临床营养医生指导下进行。
益生菌酵母可以减肥吗
益生菌在现在的作用可以说是非常广泛的，首先益生菌可以对肠胃功能的调节，有很大的帮助，能治疗许多的疾病和炎症，又能促进我们的身体吸收和健康，医生均可不仅仅只是起到这些用途，还可以帮助我们的肠道消化和吸收，甚至有的人会用益生菌来减肥，益生菌真的可以减肥吗？
1. 益生菌有助减肥的研究
益生菌成为了现代社会中的热门话题，我们几乎每周都能听到关于这些聚集在你的肠道内数以百万计的小细菌的新消息，那就是它们又被发现能给我们带来什么好处。
最近的研究表明，益生菌有助于消化，治愈疾病。一项发表在英国营养学杂志的最新研究表明，益生菌能够帮助人们减肥。但是你相信这份科学报告的声明吗？
首先我们来看看这份科学报告是怎么来的：一组日本研究团队将210位体重超标的实验对象分成三组。然后每个人每天摄入7盎司的发酵乳，其中两个组喝的发酵乳分别添加了分量不同的益生菌乳杆菌SBT2055，这种益生菌在过去的研究被发现和体重减轻有关。
12周后，每日摄入含有益生菌配方发酵乳的人们减掉了大约8％至9％的内脏脂肪--在你的心脏和其他内脏器官周围及其不健康的脂肪类型。 同时研究还表明，这两组摄入益生菌发酵乳的人们都减去了1％至3％的腹部脂肪。
"你的肠道负责你每天所吃食物的消化和吸收，研究中所提到的这种益生菌进入肠道后还可能起到减少肠道炎症和帮助消化的功能，同时还可以防止体内脂肪堆积。"日本Snow Brand 公司研究员，这份报告的共同作者Yukio Kadooka解释道。
但这个研究有如下问题，Kadooka介绍道：首先，本研究中提到的这种益生菌在美国市场是非出售型；其次，根据Kadooka的研究，大部分有关益生菌有益于减肥的研究都已经被利用相关技术生产减肥产品的公司所掌控或者资助着。
"这并不意味着研究是无效的"，加拿大益生菌研究及发展中心副主任，Jeremy Burton博士说，"公司投资科学研究并没有什么错，但最好能保持研究的独立性，这样研究结果才客观。"Burton博士补充道。
2. "认清"益生菌
到目前为止，该独立研究是不确定的或者说相互矛盾的。国际肥胖杂志发表的一项研究中发现，虽然一些菌株的益生菌有助于减肥，但是有一些益生菌是会导致肥胖的。"这项研究现在发表定论还为时过早，它还需要更多的分析才行！"该研究的共同作者、医学博士、法国马赛微生物学家Didier Raoult说。
益生菌的对身体的好处是可以肯定的，Burton说，而且研究结果也认可益生菌产品关于助消化和有益健康的说法，例如达能的Activia酸奶。但是如果说益生菌有助于减肥，这个确实还有待于考察。
"益生菌肯定有一定节食的作用，"Burton说，"但其发挥功效的机制仍有待研究。"所以现在，不要指望用益生菌来完全代替你的运动或节食计划哦。
益生菌可以治口臭吗
益生菌这种东西对于治疗口臭是有一定疗效的，主要是因为益生菌是可以解决消化不良以及缓解口气重的药效，但是益生菌只能起到一定的改善作用，并不能彻底的治疗好口臭，我们治疗口臭，还需要采用茶水漱口以及蜂蜜水等，这些都是可以帮助治疗口臭的，但是要注意口腔的卫生问题。
一、益生菌的主要功效
近几年来，益生菌的食用功能一直备受养生保健专家们的追捧和认可。只需要适量的益生菌，就可以促进肠胃的蠕动、增强消化系统的功能。每天只需要服用小小的一瓶，就可以轻松解决消化不良、便秘不适、口气味重等问题。但是需要大家注意的是，益生菌只是起到一定的预防和改善作用，并不能够彻底根治身体的病变。
二、口臭该怎么办?
其实要想消除这个尴尬的烦恼并不困难，首先在平时的生活中，至少要养成健康的清洁卫生习惯。每天早晚都要刷牙，每次用餐之后都要记得漱口，这样才能避免食物残渣附着在牙釉质里面。不仅如此，不喜欢吃药的人群，其实喝茶也不失是一个好方法。一杯大浓茶轻轻松松就可以冲淡口腔里面为异味。但是这个方法需要长期坚持才有效。但是切记不要总是吃辛辣油腻的食物，以免加重口臭问题。
一般情况下，经常吸烟喝酒等坏习惯的人群，口臭比常人还严重。因为尼古丁和酒也是引起口腔问题的一个主要原因。所以大家要想彻底摆脱口气重的问题，一定要戒烟戒酒。以上的建议都是属于日常的养生注意。如果还是没有太大的功效，则就要去正规的医院看看医生。检查是否是因为身体的疾病导致的。
婴儿可以喝益生菌吗
人体肠胃出现消化不良情况，很有可能都是因为肠胃系统菌群失调造成的，这时候就可以适当的补充益生菌和乳酸菌。对婴儿的肠胃正处于一个逐渐健全和发育的状态，所以与成人比较起来，婴儿的肠胃更加脆弱，这时候家长们就会想着给婴儿补充一些益生菌，但是婴儿在很小的时候可以吃益生菌吗?
益生菌可以长期吃吗
益生菌并不需要长期服用。而且在任何情况下使用益生菌，都应该在医生指导下进行，不可擅自使用。
益生菌不能长期吃，否则对人体的危害较大。正常情况下，我们的生活坏境中充满了各种各样的有益菌和有害菌，人的身体里也一样。
当肠胃功能出现问题时，通常会导致肠道内菌群失调，如有益细菌减少，有害细菌增多，这个时候补充益生菌，相当于直接补充正常生理菌丛，抑制致病菌，促进营养物质的消化、吸收，抑制肠源性毒素的产生和吸收，达到调整肠道内菌群失调的目的。
然而在正常情况下，人体中的各类细菌，包括在肠道中处于动态的平衡状态，也就是常说的“菌群平衡”，并不是说你吃了很多的益生菌，就能够彻底压制住有害菌，也有可能会导致其他有益菌的减少，即产生“菌群失调”，身体就会出现问题。我们甚至可以把这个“菌群平衡”想象成大自然的生态平衡，任何一类生物的大幅增值都可能会影响整个生态系统。
因此，补充益生菌最好是要遵医嘱，要根据专科医生的指导下用药，不能过度依赖。如果确实长期需要补充益生菌，那么就要注意不能长期吃一种，要在医生指导下合理更换。
益生菌吃多久合适
益生菌具体服用时间应遵医嘱。免疫力低下的人，一般是服用2个月的周期。应用益生菌进行治疗腹泻、便秘等肠道疾病时，在症状完全缓解后可以继续服用益生菌制剂一周以上，以巩固疗效。
益生菌什么时候吃好
益生菌饮用的最佳时间是饭后，因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。注意益生菌与抗生素不能同服，至少得间隔2小时以上。
吃益生菌的好处
益生菌能预防甚至治疗儿童感染性腹泻、抗生素相关性腹泻(ADD)。对于肠易激综合征(IBS)、溃疡性结肠炎等疾病，益生菌可能也有改善病情的作用。
吃益生菌的注意事项
1、据科学研究,适量食用益生菌维持良好的体内菌群平衡才是最恰当的。无论是益生菌奶制品,还是纯益生菌制剂,都不要过量使用。
2、从预防肠道疾病角度而言,适量补充益生菌的确能抵御这部分疾病的发生,增强肠道抵抗力。益生菌对维持菌群平衡,防止因菌群失调引起的腹泻有积极作用。
3、从人的整体而言,补充益生菌改变的只是肠道微生态,并没有研究表明益生菌能影响人的免疫系统,增强全身抵抗力,对人没有明显的功效。
4、益生菌千万不要多吃,不要希望通过益生菌改善你的身体状况,也不要在心理上对益生菌产生强烈的依赖感,否则他仅有的一点益生作用也都消失不见了。
5、目前市面上的益生菌很多,每一种都是不同益生菌的组合。因此如果有的孩子确实长期需要补充益生菌,那么就要注意不能长期吃一种,要在医生指导下合理更换。
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