普洱茶晚上能喝吗
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“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《普洱茶晚上能喝吗》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
在大家固有的思想当中，茶叶都是用来提神的。如果在晚上的时候喝了茶水，就很容易出现失眠的现象。很多品种的茶叶都是不适合晚上饮用的，不仅会导致人们失眠，影响人们的精神，而且还会对人们的胃部等器官造成伤害，对人们的健康有着非常不利的影响。那么，普洱茶晚上能喝吗？
在很多人的观念中，喝一些茶会影响到一个人的睡眠质量，晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠，但也因人而异的，如果睡眠质量不好、对茶多酚、*非常敏感的或者喝了茶有一种“提神”的心理暗示就有可能影响睡眠。普洱茶是世界上唯一的后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠。喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。许多女性更是将喝普洱茶作为减肥养颜的良方。
普洱茶有很好的功效，尤其是云南普洱茶效果更佳，因此有茶中之茶的说法，是暖胃、降脂、养气、益寿延年及品茗的圣品。云南有最古老的茶树王，也是茶的原产地，早在明末清初至同治年间，帝王、皇族中便崇尚喝普洱茶，此时也是普洱茶的兴盛时期。普洱茶是一种后发酵茶，具有“长寿茶”的美称，亦称“可以喝的古董”，可长期存放、愈陈愈香。普洱茶的品质特性，首先取决于原料(云南大叶种)鲜叶固有的成分，再取决于制造工艺的特殊性和科学性，以及贮藏环境和时间的影响。而这些又都与云南特殊的气候条件紧密相关。
如果担心喝了茶会影响晚上的睡眠，应当注意喝茶的方法。喝了茶无法入眠，缘于茶叶中的*使人兴奋，而当茶叶在水中冲泡了一段时间后，茶叶中的茶多酚会慢慢的溶解到水中，起到抵消*的作用，这样一来就不容易使人产生生理兴奋。因此，晚上喝茶时，先将刚开始冲泡约2分钟的第一道茶水倒掉，再重新冲泡之后，茶叶的提神效果就不会那么明显了。另外，晚上喝茶的选择最好是喝点清香型的铁观音或红茶，而不应该选择喝绿茶。绿茶属于不发酵茶，刺激性也比较强，因此对于生理兴奋的影响比较大;而铁观音和红茶属于半发酵或全发酵茶，茶叶中的茶多酚经过“熟化”之后，刺激性也比较弱，因此，比较适宜晚上冲泡饮用。
是否普洱茶影响睡眠吗，上述介绍了一些，普洱茶跟其他茶有很大的差异，这是重要的一个方面，而相对于别的茶来说，普洱茶造成的睡眠困扰并不严重，但是也不要忽视。
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茶叶是注重养生的人们所关注的一类饮品，茶叶有许多种，不同种类的茶叶，其对我们健康的功效和作用也是不尽相同的。比如说，红茶具有暖胃、消除口臭、预防蛀牙等作用，绿茶则具有提神、美白等功效，而普洱茶的功效和作用就更多了，因此被人们称为长寿茶饮。可人们在感冒时能喝普洱茶吗？
一、感冒的时候可以喝普洱茶吗
如果你不吃药的情况,你可以喝任何一种茶,要吃药,那最好什么茶也不要喝了.感冒的时候可以喝普洱茶，但是吃药的话就不要喝，因为普洱茶有解药性的作用。
二、普洱茶的作用
1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化
云南普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果,普洱茶的疗效高于安妥明.长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少,所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用.饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用.
2、防癌、抗癌
人类对普洱茶的抗癌作用进行了十多年的研究,发现普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈,甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用.饮普洱茶能防癌。
3、养胃、护胃
在适宜浓度下,饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠,甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。
4、健牙护齿
普洱茶中含有许多生理活性成分,具有杀菌消毒的作用,湖南医科大学曹进教授用普洱健齿茶进行抑制变形球菌附着能力试验,发现普洱健齿茶具有抗菌斑形成的作用,浓度1%时效果最佳。
消炎、杀菌、治痢
医药界研究及临床实验证明,云南普洱茶有抑菌作用,浓茶汁日服十次,可以治疗细菌性痢疾,这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。
抗衰老
茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用,云南大叶种茶所含儿茶素,总量高于其它茶树品种,抗衰老作用优于其它茶类，,常喝能够起到养生健体、延年益寿的功效。
普洱茶太浓能喝吗
普洱茶太浓最好是不要饮用的，浓茶对于肠胃的伤害的是比较大的，会导致患者出现大脑过分兴奋或者心跳加快的情况，所以建议大家对于普洱茶的浓度不要太浓。大家在平时喝茶不是要注意，任何一种茶饮都不能饮用浓度太高的，浓度太高是很伤胃的，而且浓茶对身体也是无益的，味道也很苦。
普洱茶喝浓的对身体好吗
喝普洱茶必须适量得法，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4-5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1-2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。
普洱茶喝太浓好不好
喝浓普洱茶对身体几乎是没有好处的。浓普洱茶的坏处的表现：
1、浓茶促使胃酸分泌多。使胃分泌大量胃酸，形成胃、肠溃疡。
2、过量饮浓茶会出现“茶醉”现象，心悸、乏力烦躁、全身不适。
3、常饮浓茶可能会引起便秘。
4、咖啡碱可抑制对钙的吸收，从尿中排出钙。导钙质流失，会出现骨质疏松症。
5、茶叶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性，浓茶中的茶多酚含量高，收敛性就更强，会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。
常喝普洱茶五大好处详解
一、美容养颜：普洱茶能够促进人体的新陈代谢，加快血液循环，改善身体平衡，进而起到美容养颜的功效。
二、提神醒脑：普洱茶提高睡眠质量。现代医学研究表明，茶能提神主要由三个因素决定：
1、是茶中含有的咖啡碱可以刺激和增加肌肉收缩力，兴奋中枢神经，加强新陈代谢;
2、是茶中的铁质在血液循环中起着不可忽视的作用;
3、是茶中的芳香物质可以提神。
三、缓解便秘：普洱茶单宁具有收敛作用，可使肠的活动更活跃，普洱茶能促进胃液分泌，帮助消化，所以在每顿饭前及饭后喝普洱茶，都可以改善便秘，减少便秘对身体造成的健康问题。
四、消脂减肥：普洱茶的减肥功效一直被大众所熟悉和运用。每餐后喝一杯普洱茶，能有效刺激我们的肠胃，加快新陈代谢、加速脂肪分解。用普洱茶减肥必须找到一种适应自己的方法，逐步使自己瘦下来。
五、对吸烟者的好处：普洱中的茶多酚、维生素和其他成分对香烟含有的多种有害物质有降解的作用，吸烟的同时饮用茶，香烟中的毒素能随着茶而不断消除，并通过粪便排出体外。烟民经常喝茶有以下好处：
1、是能减少吸烟诱发癌症的可能性。
2、是可以帮助降低吸烟造成的辐射污染。
吃药能喝普洱茶吗
在生活中，我们一般是不主张吃药后在喝茶的，因为茶中的物质跟药物有一定的相克作用，这将影响到我们的身体健康，希望你们在生活中可以多去注意一下。如果你们想要在生活中和普洱茶，最好是过两个小时后再去喝茶，因为这样才不会影响到药物的作用，也不会影响到我们的身体健康。
一般对于身体比较脆弱的朋友我们建议大家在生活中不要是食用普洱茶，因为喝茶会影响到你们病情康复，而且吃药的患者在生活中喝茶会导致药物的药性降低，影响到治疗疾病的效果和身体的康复。
茶叶因性苦寒，老年人喝茶时，只宜饮热茶，凉茶能伤脾胃。老年人脾胃功能趋于衰退，故宜饮淡茶，选择茶叶应以红茶和花茶为宜。一般来讲，因茶也是一种“药”，可能会与多种中药、西药发生复杂的化学反应，因此通常主张不宜与药物同服用。
身体弱的人一般还是少喝茶为好，不如多增加些营养(鱼、牛奶、蛋、瘦肉等)，多吃些水果和新鲜蔬菜。再根据体力情况，适当安排一些积极、健康、向上的文体活动，既调节精神，又锻炼了身体。
在多数情况下不主张用茶水服药,尤其是某些含铁剂(硫酸亚铁、碳酸亚铁、枸橼酸铁胺等)、含铝剂(如氢氧化铝等)、制剂(如蛋白质)
等西药遇到茶汤中多酚类物质会产生结合沉淀，影响药效。有些中草药如麻黄、黄连等一般也不宜与茶水混饮。另外，茶叶中含有咖啡碱，具有兴奋作用，因此，服用镇静、催眠、镇咳类药物时，也不宜用茶水送服，避免药性冲突，降低药效。一般认为，服药后2小时内不宜饮茶。
因茶叶中含有大量鞣酸，能影响人体对铁和蛋白质等的吸收，因此，患有营养不良及缺铁性;贫血的人不宜饮茶;神经衰弱的人不宜睡前饮茶;便秘的人不宜饮茶;高血压或心脏病人不宜饮茶;泌尿系统结石的人不宜饮茶;还有不宜空腹饮茶，不饮隔夜茶，饭后不宜立即饮茶等等。
为了让我们在生活中引起对于吃药不能喝茶的重视，我们希望大家在生活中可以多告诉你们身边的朋友，因为你们在生活中是不能喝茶。对于一些老年人来说，可能他们在生活中就比较喜欢去喝茶，但是我们建议大家在生病的时候最好是不要喝茶。
普洱茶过夜能喝吗
普洱茶其实是有一定的养生保健效果的，对于身体健康有一定的保健功效，实际上在生活当中很多人都认为过夜的茶不应该再喝，因为如果喝的话容易产生致癌物质威胁到我们的身体健康，但事实上所谓的不能喝过夜茶其实并不是说因为容易导致致癌，而是放置的茶叶有些细菌会进入，这样子不利于我们的健康。
，果是过夜的普洱茶的话那么还是应该尽量减少饮用，因为茶饮暴露在空气中就会滋生一些细菌和微生物，从健康饮茶的角度来讲，就不利于我们的健康，所以说一般的过夜茶我们不应该饮用。
传统认为隔夜茶喝不得，喝了容易得癌症，理由是认为隔夜茶含有二级胺，可以转变成致癌物亚硝胺。其实这种说法是没有科学根据的，因为二级胺广泛存在于多种食物中，尤以腌腊制品中含量最多，就拿面包来看，通常含有2mg/kg的二级胺，如以面包为主食为例，每天从面包中食进的二级胺就有1-1.5mg。 而人们通过饮茶, 从茶叶中食进的二级胺只有主食面包的1/40，可见是微不足道的。
况且，二级胺本身并不是致癌物，必须有硝酸盐存在才能形成亚硝胺并达到一定数量级才有致癌作用。饮茶可以从茶叶中获得较多的茶多酚和维生素C,它们都能有效地阻止人体内亚硝胺的合成，是亚硝胺的天然抑制剂。因此，饮茶或隔夜茶是不会致癌的。 但是，从营养卫生的角度来说，茶汤暴露在空气中，放久了易滋生腐败性微生物，使茶汤发馊变质。 另外茶汤放久了茶多酚、维生素C等营养成分，易氧化减少。因此，隔夜茶虽无害，但一般情况下还是随泡随饮为好。
以上就是关于过夜普洱茶是否还可以饮用的介绍，事实上不仅仅是普洱茶很多的茶叶在过夜之后就不建议在饮用了，而在生活当中我们应该学会遵守这些应用的原则，这样才可以更好的保证自己的身体健康。
怀孕能喝普洱茶吗
饮茶是一个非常好的养生习惯，很多人平日之所以不喜欢喝白开水，而偏偏对饮茶情有独钟，不只是因为茶的清新味道十分诱人，更是由于茶叶具有许多的营养价值及养生功效，因而自古以来，各类茶品一直深受人们的喜爱。特别是普洱茶，常喝对人体十分有益，但一些喜欢普洱茶的女性在成为了孕妈后，就需要格外谨慎饮用了。
一、怀孕可以喝普洱茶吗
1、孕妇怀孕期间，最好不要喝包括普洱茶在内的任何茶。但如果孕妇有茶瘾，非喝不可，那可以适量喝些淡的普洱茶熟茶，经过发酵的熟茶茶性温和，养胃暖体，经过加工，已经几乎不含咖啡碱。同时也要注意茶叶的质地，劣质茶、假冒茶不要喝，另外不要喝浓茶，也不要喝很多。准妈妈不宜喝浓茶：茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，准妈妈应少饮或不饮茶。
2、但孕妇如果饮用普洱茶生茶的话，则宜泡得清淡，因为如果茶叶过浓，所含咖啡碱浓度高于10%时，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，还会加重孕妇的心与肾的负荷量。这也是为什么孕妇在怀孕期间不宜饮用其他种类的茶和咖啡的由来。一般我们也不会建议孕妇喝普洱茶生茶。
二、普洱茶的副作用
1、生理期来临时 每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果
2、怀孕期孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。
3、孕妇临产期
4、产妇生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。
5、正值更年期的妇女
喝茶是一个养生的习惯，但也是要看自身情况而定，不是每一个养生习惯都适合所有人，特别是对于孕妇来说，很多平常的习惯并不适合的，什么东西不能吃，什么不适宜多吃，孕妈妈都要了解清楚，不要盲目地想吃什么就吃什么。
三、喝普洱茶的注意事项：
1、普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶。隔夜茶中茶多酚的浸出量会较多，不管茶汤的新鲜度，滋味的好喝程度，保健功效上，还是卫生角度来看，都不宜饮用。
2、饮普洱茶分体质。饮用普洱茶后会出现有点胀气、嗳气，还有便秘的迹象，属于体质不适宜喝普洱类型。
3、忌饭前后大量饮普洱茶。普洱茶在饭后半小时饮用最佳，若饮食过少，普洱也不宜多喝。
便宜的普洱茶能喝吗
很多人都喜欢普洱茶的口感，所以经常会购买普洱茶。普洱茶在市场上销售的品级也是非常多的，不同品级的普洱茶在价格上也存在较大的差异。有些人不会挑选普洱茶的品质，但又舍不得购买价格过高的普洱茶，所以每次都会买比较便宜的普洱茶。那么，便宜的普洱茶能喝吗？
低价茶等于劣质茶
喝茶的人都知道，能喝得上嘴的茶基本要多少钱。而网上的铁观音，8元包邮乃至30元以下包邮的可以说多为劣质茶，或者直接拿本山、毛蟹、黄金桂进行混搭，更有甚者用茶末、茶角冒充铁观音出售事。从成本上来说，且不说好的铁观音，就是正宗的铁观音如果按照这个价格出售，我想过不了多久，老板一定连内裤都得亏进去了，所以他们就选择演这一出狸猫换太子的戏码。
一般的普洱茶一饼357克，会卖到100元以上，高的还有成千上万元的。目前最受大众欢迎的是300-800元一饼的普洱茶。网上十元二十元一饼包邮的普洱茶遍地都是，如果您是入门级的普洱茶茶友，可以买回去和上百元一饼的茶对比一下，就当交个学费。这种超低价普洱茶大多用好茶叶在茶饼上撒个面，有少数茶商用越南的一种树叶冒充普洱茶，这些都还算有良心的，有些人甚至有用制茶的下脚料，加入胶紧压制成茶饼。
廉价的“茶王”
茶不比无以分高低，于是便有了茶王赛，茶王便是这最上品的茶叶称号。所谓“观音王”，自然就是铁观音中的王者，它是经过规范的审核评定流程的。但是在网上就有一大堆标注茶王赛金奖、银奖啥的铁观音，不仅没有获奖证书证明，还挥泪贱卖，真是够廉价的“茶王”。
成吨的“古树单株”
在网上卖茶，不夸张不吹牛就不专业。比如普洱古树茶，仅在以云南古六大茶山和新六大茶山茶区有古树群落，故而产量十分稀少。云南普洱古树茶必须是纯料茶，如若在压制茶饼过程中掺入台地茶或其它非古树茶叶，就算是拼配茶。可是网上仍有一大堆打着“纯料古树茶”旗号的普洱茶在卖，有的人只有一口普通毛料，就在网店里标上各种消费者想要的山头茶名，还有人将几吨的普通毛料全部打上某某山头的“古树单株”，果然是吹牛不用上税，还可坐等小白们送钱上门。
能长期喝陈皮普洱茶吗
普洱茶跟陈皮是可以放在一起饮用的，而且普洱茶是可以暖胃减肥以及减低高血压的，陈皮可以健脾化痰，两者放在一起饮用营养价值很高，长期饮用陈皮普洱茶对身体是有益的，这个大家可以放心，但是需要注意的是不要喝浓度太高的普洱茶，而且不能喝发霉变质的茶饮，以免伤害肠胃。
首先，看普洱茶作用：普洱茶暖胃、减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降压、抗衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、减轻烟煤毒、减轻重金属毒、抗辐射、兴奋中枢神经、利尿、防龋齿、明目、助消化、抗毒、灭菌、预防便秘、解酒及其他。
其次，看陈皮药用价值：陈皮理气健脾、燥湿化痰、疏肝润肺、消积化滞、健胃止咳、宜通五脏、疗酒病。皮中的胡萝卜素、维生素C、维生素p比果肉的含量还高。
每天喝陈皮普洱茶有以下几点好处：
1、陈皮普洱茶净化血液
普洱茶能有效清除沉积体内自由基，排出血液中的毒素。体内像水垢一样的毒素垃圾被排出体外。
2、陈皮普洱茶净化肺
吸烟6小时喝普洱茶，人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出。同时，普洱茶还含有大量的茶多酚，预防肺部疾病。
3、陈皮普洱茶净化肠道
肠道是人体毒素最多的地方，有不同程度便秘现象的人吃辣木，会出现“拉肚子”的现象，普洱茶对肠道的净化作用是最直接的，把肠道囤积的毒素排干净。
4、陈皮普洱茶净化肝脏
普洱茶内含有的一种活性成分，可以有效针对酒精保护肝脏、胃部加快酒精散发。普洱茶的净化作用，加速身体新城代谢，更快排除毒素。
5、陈皮普洱茶净化肾脏
肾脏主要是代谢废物排出体外，普洱茶含有多种活性成分，能加速人体的新城代谢，帮助肾脏排出废物。
那么，哪些人更适合喝陈皮普洱茶呢?
(1)长期使用电脑者
经研究证明，普洱茶中的茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助;且普洱茶中含有的维生素C、维生素E、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程。同时陈皮具有抗疲劳、抗氧化、抗衰老、增强免疫的作用。
(2)吸烟者
吸烟对肺部的危害很大，甚至会引起肺癌。科学家通过大量的人群比较，证明饮茶人群的癌症发病率较低;另一方面，新会陈皮润肺化痰、平喘及抗癌、抗突变的作用。总之，陈皮普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素，杀癌细胞的作用强烈。
(3)保健养生者
陈皮普洱茶能起到降脂减压、抗动脉硬化、健齿护齿、养胃护胃、保护心脏等一系列保健作用。饮用陈皮普洱茶，对保健养生者，特别是中老年人，是一个不错的选择。
(4)肥胖人士
普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而陈皮普洱茶有减肥的效果。
随着生活水平的提高，富贵病肥胖、三高、肠胃不适等非常普遍，并且目前全国许多地区雾霾严重，导致呼吸道疾患剧增。陈皮普洱茶特别适合这些人群，并且陈皮普洱茶不论是品味、送礼、收藏皆为上品，适合主流消费人群饮用。
陈皮普洱茶是很欢迎的一个茶饮，陈皮的药性和普洱茶营养物质综合在一起，会对我们的身体健康起着诸多的保健作用。但是，要注意的是，即使陈皮普洱茶作用很多，每天也不宜过量的饮用，我们只要适量的饮用即可。
胃不好能喝普洱茶吗
现代人的压力是非常大的，很多人经常会熬夜，喝酒，饮食不规律等这些不良的生活习惯以及饮食习惯，都是很容易导致胃病出现的，胃病想要根治是非常困难的，只能通过日常生活慢慢的调理，养胃的方法是非常多的，其实养胃的茶是非常多的，那胃不好能喝普洱茶吗?
养胃就得喝普洱熟茶，因熟茶中的有益菌成分，会帮助保护胃黏膜，长期饮用对肠胃功能有很好的保健作用。普洱茶属于黑茶，是一种全发酵茶，茶性温和。
胃病患者服药时一般不宜饮茶，服药2小时后，饮用些淡普洱茶、糖红茶、牛乳红茶，有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定疗效。饮茶还可以阻断体内亚硝基化合物的合成，防治癌前病变。
普洱熟茶功效与作用可以降脂，降压，防治动脉硬化、预防便秘、利尿、养胃，养颜，减肥等较适合中老年人群及胃寒等人群。选择熟茶对胃有暖胃和保护作用，同时熟茶不会对胃有任何的刺激作用。具有促进睡眠，养生之功效。
普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显。一般轻发酵茶对爱茶人来说，确有“不可承受之轻”的顾忌，尤其是我们这些整日喝茶又饮食不正常的现代人，在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下，常有搜肠刮胃之苦，相信很多人都有切身体会。
胃不好能喝普洱茶吗?长期以来普洱茶深受肯定，除了因其茶质优良，止渴提神，还有特殊的药用功效，普洱茶的药理功用古谱早有记载，清人赵学敏“本草钢目拾遗”云:“普洱茶性温味香，味苦性刻，解油腻牛羊毒，虚人禁用，苦涩逐痰，刮肠通泄.普洱茶膏黑如漆，醒酒第一，绿色者更佳，消食化痰，清胃生津，功力尤大也。”
普洱茶是有科学根据的保健饮料，现代人“以命博钱”者，举目皆是。普洱茶的防癌保健功能一经医界证实后，以“小钱保长命”的观念不但强化了爱茶人的信念，同时吸纳了许多新进茶友。
此外，普洱茶去脂消食，减肥瘦身的药理特性，更是获得了无数爱美塑身族，中年发福者的喜爱。普洱茶易冲耐泡，操作平易随和。陈化得宜的普洱茶，不苦不涩，即使久浸亦能入喉，既不需像高山茶分秒必较，却仍有茶事的乐趣，甚至不失茶包便利性。
普洱茶中的成分在抑制人体肠胃中有害微生物成长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的成长繁殖，具有很好的调整肠胃功能的作用。普洱茶中的生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。研讨还发现，普洱茶中的儿茶素化合物和茶叶皂甙对口腔细菌、螺旋杄菌、大肠杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、葡萄球菌等多种病原菌的成长有杀灭和抑制作用，因而具有显著的消滞胀、止泄、消除便秘作用，同时也是民间止泄的良药。
拉肚子能喝普洱茶吗
拉肚子是生活当中比较常见的一种病症表现，常常和饮食不良，饮食不洁有关，在出现拉肚子的时候肠胃相对比较虚弱，这时候在饮食上应该多吃一些容易消化的食物，平时要注意养胃。这时候尽量不要喝普洱茶，我们知道普洱茶有很好的帮助消化的作用，如果拉肚子喝普洱茶，可能会导致腹泻加重。
拉肚子能喝普洱茶吗
拉肚子期间不建议喝茶，胃肠功能比较低，建议吃一些容易消化的，小米粥、鸡蛋羹这类的食物。也可以吃一些含益生菌的饮品进行调养，也可以直接服用益生菌，保护肠胃、增强免疫、缓解拉稀或者便秘。
拉肚子吃什么好
1、香蕉
香蕉，大家都知道的，是可以缓解便秘的，香蕉的营养价值是非常高的，里面含有了很多微量元素，为什么说香蕉可以缓解腹泻呢，主要是因为香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数，还有香蕉中的维生素A能增强对疾病的抵抗力。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。此外，香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。
2、加盐的白粥
腹泻的饿时候，不妨喝点加盐的白粥，这个时候就喝单纯的白米粥就行了，里面不要加任何食物，也不要加肉，如果肉粥的话会加剧肠胃负担，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、面食
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
4、苹果
苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
5、石榴
石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。
石榴的果实可分为甜、酸、苦三种，中医认为，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥，而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。
普洱茶怎么喝，您会喝普洱茶吗？
中国的茶文化是比较深厚的，有很多人都会品茶，但也有一些人不会品茶，尤其是像普洱茶这样的名品，是很多人都不愿意去尝试的，有的认为太贵，有的认为没有必要，其实，喝茶既是一种享受，也是一种养生，喝普洱茶也能达到养生保健的作用。那么，普洱茶怎么喝呢?普洱茶可以加入很多调味品来喝，下面我们来看看详细的喝法。
普洱茶的功效
普洱茶之所有受到人们的欢迎，尤其是很多女性朋友的欢迎，就是因为其功效，普洱茶不但可以排毒养颜，而且可以减肥美容，对养胃、降低胆固醇等都有很好的作用。因此，普洱茶越来越受人们的欢迎。那么，普洱茶怎么喝呢?其实普洱茶有多种喝法，下面首先来了解它的功效。
普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等对人体有害的物质在长期的发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化.
现在困扰都市人的肥胖、三脂高等问题，普洱茶都能够起到很好的缓解作用，如排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥……普洱茶的保健功能几乎可以“独步茶林”。喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。许多女性更是将喝普洱茶作为减肥养颜的良方。
普洱茶怎么喝
喝茶也是一种享受，懂得品茶的人，也知道怎么喝茶。尤其是像普洱茶这种珍品，那么，普洱茶怎么喝呢?其实，普洱茶有多种喝法，但是不同的人喜好不同的喝法。因此，喝普洱茶大家可根据自己的喜好来添加一些调料，以便增加口感。
1.加蜂蜜
普洱茶早在唐朝时就远贩西藏新疆等地。那时的西北人喝茶都会在里面加上奶、盐、蜂蜜等调料。现在也不例外，加蜂蜜使普洱茶的味道更加好，而且长期喝还可以预防感冒。
2.加陈皮、干桔皮
加了陈皮的普洱茶会稍微有些苦味，但对于化痰、顺气、止咳都有很好的辅助效果。
3.加干花
在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等，可以增加茶的香气，淡化普洱茶的陈味，对于女性来说还能起到养颜美容的作用。
4.西式普洱
喝红茶最专业的英国人也迷上了普洱茶，英国最新的普洱茶喝法，是在普洱茶中加上水果。比如在茶汤中加入哈密瓜，然后放入冰箱冰凉后饮用，果香醇美，非常可口.
在购买茶叶的时候，一定要找可靠的商家购买，并学习一些基本的鉴别方法。做旧茶往往色泽陈旧，还能看到白色的霉斑，冲泡后汤色浑浊甚至是黑色。生茶则茶汤清澈，叶底柔软有弹性;熟茶冲泡后叶底干瘦像柴枝。
初喝普洱茶的人，专家的建议是喝熟茶，因为它味道醇滑，接受起来比较容易。生茶则茶味浓烈，野性未驯，建议先保存。既可以升值，也可以使之缓慢发酵后味道醇化。
泡茶用量。茶叶用量为泡茶三要素(用量、水温、冲泡时间和次数)之首。茶叶种类繁多，泡茶时茶叶用量各异，还要考虑泡茶用具大小和饮茶者的习惯。冲泡一般红、绿茶，茶与水的比例大致掌握在1：50或1：60，即每杯放3克左右茶叶，加沸水150—200毫升。如饮用普洱茶、乌龙茶，每杯放茶量5—10克，如用茶壶冲泡，则按茶壶容量大小适当掌握比例，投入量为茶壶容积的一半，或更多。
泡茶水温。泡茶水温的掌握因茶而定。高级绿茶，特别是芽叶细嫩的名绿茶，一般用80度左右的沸水冲泡。水温太高容易破坏茶中维生素C，咖啡碱容易析出，致使茶汤变黄，滋味较苦。饮泡各种花茶、红茶、中低档绿茶，则要用90—100度的沸水冲泡，如水温低，茶叶中有效成份析出少，茶叶味淡。冲泡乌龙茶、普洱茶和沱茶，因每次用茶量较多而且茶叶粗老，必须用100度的沸滚开水冲泡。少数民族饮用的紧压茶，则要求水温更高，将砖茶敲碎熬煮。通常茶叶中的有效物质在水中的溶解度跟水温相关，60度温水浸出的有效物质只相当于100度沸水浸出量的45—65%。
上面已经详细为大家介绍了有关普洱茶，以及普洱茶怎么喝，因此，大家在日常生活中，如果要喝普洱茶，其实是非常灵活的，可以根据自己的情况，对口味的爱好，进行选择，另外，在选购普洱茶的时候，一定不要贪图便宜，要选择高品质的普洱茶。
晚上喝普洱茶的好处是什么
俗话说：“普洱是入口的古董。”这不仅说明了普洱越陈越好喝的特点，也表明了普洱对人体健康有非常重要的功效。自古以来，人们对普洱都有一种强烈的追求，都相信普洱有益于我们的健康。那么晚上喝普洱茶又有什么功效呢？大家是不是都想知道。现在就让小编告诉大家吧。
晚上是可以喝普洱茶的，而且喝"熟茶"不会失眠，有暖胃之功交，但建议您先喝少量一点，如果会失眠的话下次就别喝了。我晚上喝从不失眠，如果你刚接触普洱茶就先从"熟茶"喝起，生茶您肯定喝不习惯。总体来说喝普洱茶对身体很好,而且不会有副作用。
普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化，晚上饮用普洱可起到养胃、护胃作用。此外，我们常喝的茶（如绿茶、红茶、乌龙茶等）可能会导致失眠、多尿等问题，但普洱茶不会。这是因为普洱茶是一种后发酵茶，在发酵过程中，其中的茶多酚经过强氧化作用，含量比普通茶要少，大约可降到15%以下甚至更多。因此，普洱茶相对其他种类的茶，对人的睡眠影响较小。
晚上睡前冲一杯普洱茶熟茶喝，不可以喝生茶，熟茶有助于睡眠，这个养胃还去油，但是最好也在饭后半小时时喝，因为马上喝会冲淡胃液影响消化。生茶可是具有兴奋作用，喝过会睡不着，兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。两者普洱茶喝法一样，但是晚上喝是冲不是泡，用沸水冲一下就可以。
喝普洱，不仅是喝健康，更是喝出对普洱历史的尊重。喜爱历史的人尤其喜欢喝普洱，是因为好的普洱茶存放多年，在喝的过程中可以品尝出这些年的潮起潮落。最后小编希望大家都在喝普洱的过程中喝出健康。
普洱茶凉了可以喝吗
现在，普洱茶已经成为了一种非常流行的茶叶，不仅是老年人会喝普洱茶来养生，很多上班族为了缓解精神上的疲劳，在工作的时候也会冲泡普洱茶喝。普洱茶一般在冲泡之后就需要趁热饮用。但是，有些人觉得太烫，就会将普洱茶放凉之后再喝。那么，普洱茶凉了还可以喝吗？
普洱茶如果是刚倒完两个小时内还是可以喝的，兑点热水喝比较好，如果放太久了有几个坏处：
一 是茶中的茶多酚、氨基酸、维生素、芳香物质、果胶质、糖类等多种成分因自动氧化而降低茶水中的营养;
二是茶水长时间搁置会受到周围环境中微生物的污染，
三是冷茶会有伤脾伤胃，寒滞聚痰的副作用，尤其是风寒咳嗽者。
附上几个喝茶禁忌
喝茶的禁忌：
1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。
2.忌饮烫茶，最好56℃以下。
3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。
4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。
5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。
6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。
7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。
8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。
9.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。
10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。
11.忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。
12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《普洱茶晚上能喝吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“普洱茶养生不适合的人群”专题。
