人参补血吗
春季养生能吃人参吗。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何在饮食养生方面行稳致远呢？下面是小编为大家整理的“人参补血吗”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
人参是药材当中非常名贵的一类，而且人参具有很高的营养价值以及药用价值，对于人体还有很好的滋补效果。一般来说，如果人们刚刚做完手术或者是本身体质就比较差的话，可以适当的吃一些人参补充营养，但是也不宜吃的过多，否则身体会无法消化。那么，人参能补血吗？
1、贫血能否吃人参
人参用于治疗气血虚弱之人,能起到补益作用,对贫血患者也有一定的作用。但是,人参及其制剂,不宜与补贫血的铁剂合用。
因为人参含有挥发油类物质,其主要成分是人参油,它是人参特有的不饱和脂肪酸,遇到铁离子则生成脂肪酸铁而沉淀。人参油经分解后,可降低其药用价值。
所以,在服用补铁药治疗缺铁性贫血期间,应尽量避免同时服用人参,以及一些会影响铁吸收的中药煎剂。若必须合用时,应将两者分开服用,如空腹服用中药,餐后2小时服用铁剂,延长两者服用的间隔时间。
2、引起贫血的原因
2.1、红细胞生成减少
包括缺乏造血物质及造血功能不良两种情况。前者如缺铁性贫血、营养性巨幼红细胞性贫血等,常因饮食中缺乏生成红细胞必需的原料如铁、维生素B12、叶酸或蛋白质,亦可因慢性感染性疾病致吸收不良,或者是有些小儿因生长过快需要量增加所致,故避免贫血的最好方法是均衡饮食、不挑食。
2.2、溶血性贫血
溶血可因红细胞内在原因及外在原因两方面所致。前者如红细胞膜缺陷所致的蚕豆病,血红蛋白异常所致的地中海贫血;后者如新生儿ABO溶血病,以及感染、灼伤、中毒,亦可破坏红细胞致溶血。
2.3、失血
又分急性失血和慢性失血两种。前者如出血性疾病、血友病、特发性血小板减少性紫癜等,或外伤出血如脾破裂等。慢性失血常见于消化道溃疡、肛裂、钩虫病等,每次失血量虽不多,但日积月累,总量不少,亦可致贫血。
ys630.coM延伸阅读
人参枸杞粥——滋补强身补血养颜
人参大家都很熟悉的吧，是一种不错的保健药材，也是可以有治疗疾病的作用的。人参的食用方法有很多，具有滋补元气的作用，还可以提高免疫力，来看看人参枸杞粥的做法，可以有强身补血的作用呢。
人参枸杞粥
食疗功效:滋补强身、补血养颜
营养价值:蛋白质、维生素A、C、胡萝卜素、碳水化合物、甙类、皂苷、膳食纤维、矿物质
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合体虚欲脱、脾虚食少、津伤口渴、久病虚嬴、惊悸失眠的患者
人参枸杞粥所需材料
主要食材人参、枸杞、大米、白糖
人参枸杞粥的做法
1人参洗净，切小块;大米泡发洗净。
2锅中注水将大米大火煮至米粒开花。
3放入枸杞、人参，小火熬至粥成，放入白糖调味即可。
功效与作用
枸杞具有补血、滋补肝肾、降低血糖、调节血脂、益精明目、抗疲劳的功效。人参能全面有效地调节人体细胞的阴阳平衡，改善细胞代谢水平，增强机体免疫力，防治各类疾病。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。人参枸杞保健粥此粥具有滋补强身、补血养颜、滋补肝肾、调节机体生理功能、抗疲劳的功效。这样的保健粥品可以有滋补五脏的作用，还可以提高体质，对于滋补强身，补肾壮阳有一定的效果哦，而且还可以促进代谢，大家可以试试。
人参枸杞粥的做法，学会了以后赶紧做给你的家人食用吧，会让他们有一种以外的收获哦，不仅可以助消化，好吸收，滋补强身补血养颜增强免疫，所以是一种很健康的饮食方式，适合各类人群。
人参补肾吗
人参具有一定的补肾效果，主要是因为人参可以补气扶阳固体，让身体可以更加的强壮，而且人参还可以补肺清火，养胃生津，治疗口干而渴，持续低热，口鼻干燥等症状，但是毕竟它是作为一种滋补的产品,如果确实存在比较严重的一个肾虚或者肾亏的现象，那么也应该注意积极的检查，科学的治疗和调理。
人参是补气的，补气救脱，扶阳固本。用于病后体虚，老人体虚,西洋参是补阴的。凉血润燥.所以根据本身情况服用。补品不要乱吃，也不建议长期吃。如果确实有相应虚症再服用。 西洋参按中医理论来说：主要功用是补肺清火，养胃生津。口干而渴，持续低热，口鼻干燥，舌质红而少苔者无苔等症状，均可服用西洋参
人参是很好的滋补品，具有补气养身的功效。 人参对于提高性功能有一定帮助，因为身体是根本，如果身体不好性功能一定好不到哪，所以吃人参补好身子，再吃些补肾、壮阳的东西效果就出来了，有的人只注重于补肾、壮阳不注意养身这样性功能也得不到很好的提高。
通过上述的内容了解我们可以知道，人参具有一定的补肾效果，所以如果说在生活当中。你发现自己的身体存在各种肾虚肾亏的的问题，如腰膝酸软，浑身无力疲劳等现象，那么就应该合理的调理缓解，这些不良状况，保证我们的健康。
人参壮阳吗
人参是可以壮阳的，主要的原理就在于人生它可以起到补益强壮的作用，对于缓解男性出现的肾虚阳痿及性欲低下的问题，也可以达到很好的效果。所以说合理的利用人参，具有很好的改善性功能的作用，也要注意提醒大家，并不是所有人都适合食用人参，例如阴虚火旺的人不可以使用人参。
由于人参明显的补益强壮作用，传统中医养生学运用人参壮阳、治疗肾虚阳痿、性欲低下的例子自古有之。秋冬季节天气凉爽，适宜进补，男性朋友可以在医生的建议下适当进补人参，通过公道的食疗改善性功能。
人参虽补，但并非人人咸宜，应根据自己的体质特点辨证配膳。
首先，进补人参应循序渐进，不可为了达到一时壮阳的目的操之过急，过量服食。人参的常用量为1.5～3克，假如仅用于调补则5～7日服1次，不必连续天天服用。
单次大剂量服用人参，其作用特点与强心苷相似，可导致血糖明显降低，心脏收缩力受抑制，血压下降，呼吸麻痹，十分危险。假如天天煎服人参超过3克，并持续服用两个月以上，非但不能壮阳，还可能引起“滥用人参综合征”，损害性功能，主要表现为失眠、烦躁、抑郁，还有可能出现性欲减退、勃起障碍等。
其次，阴虚火旺的人不宜食用人参。由于人参会令阳火过旺，身体性能处于一种过度兴奋及活跃的状态，耗费体内津液，患者经常感到口干喉痛、目赤头眩、手足心热、大便干结，甚至出现口舌生疮、流鼻血等问题，中医称为“不受补”。
人参的保健功效非常高，而且也有很好的药用价值，对于调理缓解身体存在的一些病痛都比较有利，但是如果自己的身体情况不允许的话，那么就绝不建议盲目的使用，避免给自己的身体健康，造成其他不良的影响和危害。
人参枸杞保健粥——滋补强身补血养颜
人参是很有营养的一种食材，它的营养价值高，而且还可以补充丰富的营养物质哦，对于保持健康，维持正常的生理功能有很好的促进的作用，除了入药，还可以做菜哦，今天就来介绍人参枸杞保健粥的做法。
人参枸杞保健粥
人参枸杞保健粥所需材料
主要食材人参、枸杞、大米、白糖
人参枸杞保健粥的做法
1、人参洗净，切小块;大米泡发洗净。
2、锅中注水将大米大火煮至米粒开花。
3、放入枸杞、人参，小火熬至粥成，放入白糖调味即可。
人参枸杞保健粥的功效与作用
人参被人们称为“百草之王”，是非常珍贵的药材，具有滋补强身的功效，枸杞同样具有滋补、明目的功效，人参搭配枸杞熬熬制成的粥，是一款具有保健功能的养生粥。蛋白质、维生素A、C、胡萝卜素、碳水化合物、甙类、皂苷、膳食纤维、矿物质丰富的一款养生粥，而且枸杞是有补血调理肝肾的物质，对于抗疲劳调理血脂也有好处，所以搭配一起食用的话具有补血养颜的功效，而且还可以滋补肝肾，抗疲劳，对于各种人群都是很适合的。
人参枸杞保健粥的具体的做法和它的营养价值，大家都学会了吧，它的吃法也有很多，可以泡水泡酒，还可以熬粥，可以有安神养心的作用，同时还可以补充维生素和蛋白质，可以说是保健养生为一体的营养食物。
阿胶桂圆人参粥——补血美容延缓衰老
不知道大家对于桂圆有所了解吗，它是我们经常会食用到的一种食材哦，可以当水果食用，当然也是可以煮粥啊，或者是煲汤等，具有补气血的功效和作用的哦，那么如何吃呢，下面就来介绍阿胶桂圆人参粥的做法。
阿胶桂圆人参粥
阿胶桂圆人参粥所需材料
主要食材阿胶、桂圆、人参、红豆、大米、白糖
阿胶桂圆人参粥的做法
1、大米泡发洗净;人参、桂圆肉洗净;红豆洗净泡发;阿胶打碎，以小火烊化备用。
2、锅置火上，注适量清水后，放入大米、红豆，用大火煮至米粒开花。
3、放人参、桂圆肉，再加烊化的阿胶搅匀，小火煮至粥成，加白糖调味即可。
阿胶桂圆人参粥的功效与作用
阿胶桂圆人参粥是以阿胶、桂圆肉、人参加上红豆放入大米熬煮而成的补益好粥，结合了阿胶的造血补血、桂圆补益心脾、人参补虚健胃等多种食材功效，经过大火熬制，不仅补益效果极佳，还有美容功效。阿胶可增加体内钙的摄入量，有效地改善因缺钙导致的骨钙丢失、钙盐外流、骨质疏松等症。桂圆是具有健脾养胃的作用的，而且还可以有补气血，对于经常用脑啊或者是容易疲劳等人群来说是不错的滋补的选择哦，而且这样的粥品还可以延缓衰老，具有补脑美容养颜的作用和功效哦。
阿胶桂圆人参粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有补血造血美容延缓衰老，补充丰富的维生素，大家可以合理搭配饮食。
人参鸽子汤——清热补血延缓衰老
鸽子肉大家都吃过的吧，是一种很常见的肉食，相比猪肉和其他的猪肉来说，鸽子肉的好处还是有很多的，可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还可以有促进新陈代谢的作用，对于补血安神有一定的效果，同时也可以有抗衰的效果，如何食用呢，来看看人参鸽子汤的做法吧。
营养价值:
蛋白质、钙、铁、铜、维生素A、B族维生素、维生素E、泛酸
适宜人群:
适宜贫血、面色苍白，疲乏无力，记忆力减退等患者食用
禁忌人群:
一般人群皆可食用，但孕妇不宜食用
鲜人参煲乳鸽
所需材料
鸽肉1只，人参30克，红枣10颗，姜5克，盐适量，味精适量
做法
1乳鸽处理干净;人参洗净;红枣洗净去核;生姜去皮，切片。
2乳鸽入沸水汆烫去血水，捞出沥干。
3将乳鸽、人参、红枣、姜片一起装入煲中，再加适量清水，以大火炖煮3分钟，加盐、味精调味即可。
功效与作用
鲜人参具有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津安神的功效。乳鸽具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。鲜人参煲乳鸽具有清热止渴、生津安神延缓衰老、补血养颜的功效。鸽子肉可以有促进血液循环的作用，还可以有抗衰的恭喜，对于增强免疫力有好处，同时也可以有补肾养虚的作用，大补元气的同时，也可以有滋润的效果，具有很好的保健养生的功效哦。
人参鸽子汤的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比较高的，不仅可以补充丰富的营养素，而且还可以让你的胃口大开，促进食欲，清热补血安神延缓衰老，可以清除体内自由基，对于美容养颜抗衰起到很不错的作用。
人参炖汤的人参要切开吗?
部分朋友在食用人参的时候，在想人参是要一整根的进行烹煮好还是起开来制作呢，其实这两者的做法都是没多大区别的，如果人参是比较大的话，建议是切开之后再进行加工。人参对身体可以有滋阴补气、延年益寿的作用，并且可以促进身体提高免疫能力。
人参鸡肉汤的做法
1.将老母鸡宰杀，去毛及内脏、洗净、切块。
2.人参、淮山、大枣洗净;姜切片;葱切段。
3.锅置火上，加适量清水，放入鸡块、人参、淮山、大枣、姜、葱、料酒及少许精盐，用旺火煮沸后，改用文火煮至鸡肉熟透，加入味精、精盐调味即成。
人参汽锅鸡的做法
1.人参一支、红枣一把、生姜一大块切片、香菇用水发开切去蒂
2.2斤左右土鸡一只，剁成小块
3.炒锅倒少量油，大火烧辣，下入姜片和鸡块爆至断生
4.将炒过的鸡块盛入汽锅中，倒入刚刚盖住鸡肉的水，放入人参、红枣和香菇，盖上盖，高压锅倒入适量的水，下放支架或者蒸格，将汽锅置于高压锅中，盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，闷30分钟后，开盖放汽，加入适量的盐、鸡精、胡椒粉调味，然后再盖上普通锅盖，中火蒸10分钟，即可起锅了
营养功效主治：劳伤虚损、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虚咳喘促、自汗暴脱、惊悸、健忘、眩晕头痛、阳痿、尿频、消渴、妇女崩漏、小儿慢惊及久虚不复，一切气血津液不足之证。
人参能补肾吗
人参具有一定的补肾功效，主要是因为它作为一种滋补保健品，能够补气养身，强壮我们的身体。所以适当的食用人参是有助于补肾的，但是想要科学有效的补肾，除了这些保健品的使用之外，也应该注意适当的运动锻炼，提高身体的免疫能力，对抗更多不良疾病，注重饮食保健。
人参是很好的滋补品，具有补气养身的功效。 人参对于提高性功能有一定帮助，因为身体是根本，如果身体不好性功能一定好不到哪，所以吃人参补好身子，再吃些补肾、壮阳的东西效果就出来了，有的人只注重于补肾、壮阳不注意养身这样性功能也得不到很好的提高。
【组成】人参3两，甘草（炙）3两，桂心3两，橘皮3两，茯苓3两，杜仲4两，白术4两，生姜5两，羊肾1具（去膏，四破），猪肾1具（去膏，四破），薤白（切）1升。
【主治】肾劳虚寒，关格塞，腰背强直，饮食减少，气力渐羸。
【禁忌】忌海藻、菘菜、生葱、酢物、桃、李、雀肉等。
【制法】上切。
【用法】以水3斗，煮取6升，去滓，分为6服，昼4夜2服，覆头眠。
通过以上内容介绍我们可以知道，适当的食用人参的补肾作用，但是想要达到最好的效果，也应该适当的配有一些其他的药材。例如橘皮茯苓杜仲，狗肾，这些中药材相互搭配起来，才可以更好的帮助我们起到补肾的效果。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《人参补血吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生能吃人参吗”专题。
