宝宝辅食番茄泥怎么做
养生怎么做。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。科学的饮食养生是怎么进行的呢经过搜索和整理，小编为大家呈现“宝宝辅食番茄泥怎么做”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
番茄也被成为西红柿，是我们日常饮食上比较常见的一种食物，而番茄的口感酸甜深受小朋友们的喜爱，而番茄的营养价值也很丰富，也很适合儿童食用，而宝宝在成长期间可以适当的添加一些辅食，可以制作番茄泥让宝宝食用，做法简单，可以将西红柿切好做成番茄泥汤，也可以制作成番茄酱。
西红柿的辅食做法
刚刚开始添加辅食的宝宝只能吃泥，但是如果直接把西红柿做成番茄泥给宝宝吃，恐怕会太酸，建议可以把番茄泥混到婴儿米粉里给宝宝吃。
如果宝宝能接受补铁的猪肝泥，加入西红柿是绝佳搭配，既能去猪肝的腥味，又由于富含维生素C能促进铁质的吸收。
等到宝宝大点后，可以尝试番茄搭配面、汤、疙瘩各种主食，味道都是极好的。很多食材也和西红柿都是绝搭，比如鸡蛋、牛肉等等。
下面介绍7种番茄具体辅食食谱做法：番茄泥、西红柿肝泥、番茄豆腐煲、西红柿焖饭、番茄香菇青菜面、西红柿鸡蛋疙瘩汤、番茄炖牛腩。
番茄泥
用料：西红柿
做法步骤：
西红柿放入开水中去皮，然后切成小块;
将切好的西红柿放入锅中加水煮熟，然后捞出用勺子或研磨碗碾成泥即可。
注：由于番茄泥比较酸，推荐加到婴儿米粉中给宝宝食用。
西红柿肝泥
用料：西红柿、猪肝/鸡肝
做法步骤：
猪肝/鸡肝浸泡半小时，然后将肝煮熟，以切开看不到血丝为准，然后切成小块;
西红柿放入开水中去皮，然后切成小块，放入锅中加水煮熟;
将西红柿和肝放入搅拌机中加水搅拌成泥即可。
番茄豆腐羹
用料：番茄、豆腐、淀粉
做法步骤：
番茄烫水去皮后切块，豆腐洗净后可以切碎一点;锅中加油，将西红柿放入锅中煸炒，直至出汁;然后加入清水煮开，之后倒入豆腐，继续煮开;加入淀粉勾芡后出锅即可。
西红柿焖饭
用料：大米、番茄、土豆、茄子
做法步骤：
西红柿放入开水中去皮;茄子、土豆去皮洗净后切成小丁;
把所有食材放入电饭锅中煮饭，大米、土豆、茄子比例大概2:1:1，西红柿则根据宝宝喜欢酸的口味来协调量，一般来说放一个西红柿就行;
煮熟后把西红柿和米饭拌匀即可。
番茄香菇青菜面
用料：西红柿、香菇、青菜、面条
做法步骤：
将所有食材洗净，西红柿去皮切小块;青菜沸水焯熟后沥干水分切碎;香菇切碎;把西红柿翻炒至出汁，然后下香菇继续翻炒一会后加水煮开，然后小火再把香菇多煮一会;在汤里加入面条煮熟后最后再倒入青菜即可。
西红柿鸡蛋疙瘩汤
用料：西红柿、鸡蛋、面粉
做法步骤：
西红柿烫水去皮;鸡蛋打匀;
面粉中加水，边加边迅速搅拌，一定要快，要搅成均匀的面粉粒，注意不要一次性把水全加进去。这样出来的疙瘩又小又软;
将西红柿倒入锅中加水煮开(一岁以上宝宝可以葱爆锅，把西红柿炒出汁)，然后一点点的把面粉颗粒倒入锅中，不要一次倒入，否则面粉容易结成团。边用筷子搅散，中火煮几分钟。
最后将鸡蛋一点点倒入锅中打成蛋花即可。
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宝宝辅食香蕉泥怎么做
宝宝到了五个月的时候，就可以适当的吃些辅食了，辅食的做法有很多，比如说可以做成香蕉泥，香蕉里面含有大量的膳食纤维，富含钙质和铁质元素，对于补充孩子的维生素和微量元素都有很好的作用，下面我们就来了解一下宝宝辅食香蕉泥怎么做？来看一下这方面的内容。
准备香蕉半根，准备勺子一个，碗一个。选择香蕉的时候要注意，要选择自然成熟的香蕉，不要选择催熟的香蕉，然后扒掉香蕉皮，把香蕉切成小段，这时候要注意把香蕉中心的一个黑色的芯线要取掉。这个部分比较坚硬，而且有酸涩的口感。
把弄好的香蕉然后放到碗里面，用比较硬的勺子把香蕉碾成泥状，碾得越细腻越好！做好的香蕉泥要让宝宝尽快的吃完，因为香蕉很容易氧化，所以说在做香蕉泥的时候，要随做随吃。
做香蕉泥的时候一次不要做的太多，只要够宝宝一次食用的量就可以了，因为香蕉泥很容易出现氧化，氧化以后营养功效就会下降，另外要注意的是做香蕉泥的时候，要把中间的黑芯去掉，避免影响口感。
以上简单的了解了宝宝辅食香蕉泥怎么做，辅食香蕉泥的做法非常的简单，取成熟的香蕉一小节，然后用坚硬的勺子把香蕉捣成泥状，越细腻越好，要随做随吃，避免出现氧化的情况，在喂宝宝香蕉泥的时候也要注意，如果宝宝有腹泻的症状，这个时候不要喂宝宝，因为香蕉有很好的促进消化的作用，如果出现腹泻容易导致宝宝腹泻症状加重。
宝宝辅食水果泥怎么做
宝宝长到四个月之后，就可以逐渐的添加辅食了，水果和蔬菜是比较好的原料，营养价值高，而且容易消化。辅食水果泥的做法简单，能够满足孩子的营养需求，像苹果、梨子、香蕉、木瓜等都是能被孩子接受的水果，可以学习下具体的做法。那么，宝宝辅食水果泥怎么做？下面咱们就来看看吧。
1、可准备苹果泥
苹果是刚接触辅食的宝宝很容易接受的水果味道，而且准备起来很简单又快速。将苹果洗净、切小块，放入高压锅或是热水中煮软，冷却后捣烂即可食用。
2、可准备梨子泥
梨子泥准备方式类似于苹果泥，不过需要烹煮的时间比较短。务必选择成熟的梨子，因为未熟的梨子不容易煮，也需要比较长的时间，甚至不会软烂。
3、可准备香蕉泥
香蕉泥不需要时间准备，你只需要拿叉子或是汤匙将它彻底压烂，就可以喂养。香蕉味道香甜又营养，很容易被宝宝接受。
4、可准备木瓜泥
木瓜也是味道香甜的水果，准备起来也很容易。将木瓜清洗后切开，去除籽，你可以使用汤匙刮果肉，即能喂养宝宝。
5、可准备葡萄泥
葡萄虽然微酸，但是有些宝宝喜欢吃。将葡萄用清水仔细洗净后，去皮去籽。用汤匙将葡萄果肉捣烂，即可以让宝宝食用。
6、可准备橙汁
橙富含有维生素C，对提升宝宝的免疫力很有帮助。将橙清洗后切开，再使用叉子插入果肉中，扭转几下，就能扭出许多果汁饮用。
宝宝辅食瘦肉泥怎么做
宝宝辅食瘦肉泥的做法是比较简单的，只要将瘦肉打碎，然后放进粥里面煮熟就可以给宝宝吃了，也可以直接将瘦肉切碎之后蒸熟压成泥，这些做法妈妈们可以根据自己的需要去做法，但是要注意宝宝添加辅食的时间以及用量。一般一岁左右的宝宝是不能吃太多辅食的，以免肠胃无法完全消化。
1、鸡肉泥
营养价值：鸡肉含有优质的动物蛋白，还含有脂肪、钙、磷、铁以及多种维生素，是防治小儿佝偻病的食物之一。
材料：鸡胸肉30克
做法：鸡胸肉切碎，蒸熟后压成泥，再用汤匙喂食。
2、猪肉泥
营养价值：猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、B族维生素、维生素C等，能有效防治宝宝营养性贫血。
材料：瘦肉30克
做法：瘦肉绞碎，蒸熟后压成泥，再以汤匙喂食，可以加一点地瓜粉，增加肉的滑嫩感。
3、猪肝米糊
营养价值：猪肝含有丰富的蛋白质、维生素A和维生素B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质，可以预防宝宝贫血，有利于儿童的智力发育和身体发育。
材料：猪肝20克、婴儿麦粉2小匙(同婴儿奶粉小匙)
做法：先将猪肝泡水半小时去除血水，用铁汤匙刮成细浆;加少许水蒸熟;最后把麦粉和做好的猪肝泥搅拌均匀即可。
4、鱼泥
营养价值：鱼肉含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂等，可以增强宝宝的记忆能力、思维能力和分析能力。
材料：靑鱼段或者是带鱼段30克。
做法：鱼段洗净后放入盘中，然后加入少量的料酒和姜片，清蒸10——15分钟，等到冷却后去掉鱼皮、鱼骨，将鱼肉压成泥，再以汤匙喂食。
5、牛肉燕麦粥
营养价值：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，能促进婴幼儿生长发育，滋养强身，提高抗病能力。
材料：牛绞肉30克、燕麦20克。
做法：将燕麦煮成燕麦粥;把牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟;最后将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂给宝宝吃。
宝宝辅食猪肉泥怎么做
我们知道，宝宝到了四个月的时候，就要逐渐的添加辅食了，一般而言，水果和蔬菜是最主要的辅食原料。但实际上添加辅食肉类也是可以的，只要将其弄碎，弄成泥状，也能给孩子的身体提供很多的营养，猪肉泥就是很不错的一种选择。那么，宝宝辅食猪肉泥怎么做？下面咱们就来看看吧。
猪肉泥
材料：瘦肉30克
做法：瘦肉绞碎，蒸熟后压成泥，再以汤匙喂食。
营养成分：猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、B族维生素C等，对防治婴儿营养性贫血有较好的作用。
宝宝辅食吃肉泥的注意事项
1、宝宝开始尝试肉类食物的时候，妈妈们可以先给宝宝从食用鸡肉或者猪肉开始，这两种肉类比较不容易过敏。
2、给宝宝添加肉泥的时候，一次最好只添加一种，等到宝宝完全适应后，再进行更替添加，否则容易造成宝宝胃部不适、消化功能紊乱。
3、如果宝宝还没有咀嚼能力，建议先到市场上买宝宝专用的瓶装肉泥，这是因为家里制作的肉泥一般研磨得比较粗糙，不太适合宝宝食用。市场上卖的肉泥经过特殊加工后，比较容易被宝宝吸收。
4、当宝宝有了咀嚼能力之后，妈妈们可以考虑给宝宝喂食家庭手工磨制的肉泥了，这样可以锻炼宝宝牙齿的发育。
婴儿辅食食谱
4-6月宝宝：米汤
原料：硒米200g
步骤：
1、将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米。
2、煮开后再用文火煮成烂粥。
3、取上层米汤，用来给宝宝食用。
点评：硒米能为宝宝补充人体所需的硒元素，有增强宝宝免疫力和提高宝宝智力的功效。4-6个月宝宝的肠胃比较娇弱，吃米汤不但不容易过敏，还容易消化吸收。
6-8月宝宝：猪骨胡萝卜泥
原料：胡萝卜1小段，猪骨适量
步骤：
1、猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。
2、待汤汁浓厚、胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质。
3、用勺子将胡萝卜碾碎即可食用。
点评：猪骨含钙质较多，能促进宝宝骨骼和牙齿的发育;胡萝卜含有丰富胡萝卜素，被吸收后能转化成维生素A，保护宝宝的眼睛，增强免疫功能。
8-12月宝宝：虾蓉小馄饨
原料：明虾仁，小馄饨皮，小葱，紫菜，麻油少许
步骤：
1、取明虾仁用刀拍碎，拣出虾肠，剁碎，淋入麻油少许、撒上一点盐花，搅成泥蓉。
2、用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中。
番茄泥辅食怎么做好吃
番茄是我们生活中比较常见的蔬菜，不仅口感好，而且营养十分丰富，作为宝宝的辅食比较适合。宝宝到了四个月之后，就要逐渐的开始添加各种辅食了，蔬菜泥是很不错的选择，番茄就可以制成番茄泥给宝宝吃，家长可以了解下具体的做法。那么，番茄泥辅食怎么做好吃？下面咱们就来看看吧。
把洗干净的西红柿放在开水中煮熟后。拿出来去皮。把果肉放在碗里。用勺子压着。就会成泥了。就可以喂给宝宝吃了。一般少量的加些糖会味道更加好吃一些。
番茄的功效
1.治皮肤病
将鲜熟番茄去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病;
2.防癌
因番茄不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用
3.治高血压
每天早晨选1～2个鲜熟番茄空腹蘸白糖吃，降血压效果明显;
4.治贫血：
将番茄、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血;
5.防中暑：
将1～2个番茄切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑;
6.退高烧：
将番茄汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧;
7.治牙龈出血：
将番茄洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血。
如何给宝宝喂泥状食物
1、宝宝第一次食用的泥状食物很关键，这关系到宝宝是否适应、习惯并喜爱泥状食物，同时确保宝宝的营养需要。第一次喂食可以选在宝宝午睡苏醒后，此时他比较安静，精力也充沛。首先给宝宝喂一点他习惯的乳汁，这也有助于他情绪的平稳，帮助宝宝放松。
2、宝宝的餐具要进行消毒，保证相对的无菌。将少量的婴儿米粉混合宝宝习惯的乳汁，搅拌至滑爽的糊状。用小勺舀一丁点放入宝宝嘴里，观察宝宝的反应，注意他对糊状食物的感觉。妈妈可以模仿美味的表情鼓励宝宝吃下第一口食物。别嫌宝宝掌握吞咽技巧的速度不够快，也别觉得宝宝吐出食物比咽下食物更主动，这是宝宝学会吞咽的正常过程。
3、别强迫宝宝多吃几勺泥状食物，只有宝宝表现出想吃的模样，妈妈才多喂他。
4、如果宝宝拒绝泥状食，妈妈可以在其他时候再试试。如果他一直表现出不喜欢的样子，要有等待的耐心，等待宝宝做好吃泥状食物的准备。
5、在宝宝开始吃泥状食物的第一周，每天给宝宝尝尝泥状食物，不必多量喂食。在以后的八周时间里，可以逐步增加泥状食量并变换食物的花样，令宝宝养成一日吃三餐泥状食的习惯。同时，每天保证宝宝大约600毫升的母乳或配方奶摄取量。
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