脱水黄瓜怎么做
养生怎么做。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《脱水黄瓜怎么做》，希望能对您有所帮助，请收藏。
黄瓜是我们生活中比较常见的一种青菜，而且黄瓜里面的水分比较大，所以有很多人都比较爱吃，经常吃黄瓜也有助于减肥，特别是一些女性在减肥的时候会选择在晚上的阶段，不吃饭只吃黄瓜，除此之外，黄瓜还可以做成脱水黄瓜，脱水黄瓜属于干菜，并不新鲜，那么脱水黄瓜怎么做呢?
脱水蔬菜是经过人工加热脱去蔬菜中大部分水分后而制成的一种干菜。食用时不单味美、色鲜，而且能保持原有的营养价值。再加上它比鲜菜体积小、重量轻、入水便会复原、运输食用方便等，而倍受人们的青睐。
1.选料：豆角、黄瓜、芹菜、青辣椒、蒜薹、萝卜、生姜、青刀豆、马铃薯、胡萝卜、洋葱、竹笋、黄花菜、食用菌等肉质肥厚、组织致密、粗纤维少的新鲜饱满蔬菜，都可以用来加工脱水蔬菜。
2.修整：脱水前，将选好的原料除瓜类去籽、瓤外，其它类蔬菜必须用清水冲洗干净，并除除去柄、干叶和棍，放在没有太阳直射的地方晾干。然后用锋利的刀具将萝卜、马铃薯、洋葱等根茎切成片状、丁状或条状，其余的分类捆把，做到整齐一致，便于煮烫。马铃薯及胡萝卜等，还要去除表皮，方法是：用1%—2%氢氧化钠常温或沸水处理5—10分钟即可。
3.煮烫：煮烫时间依据原料种类的不同而有所差异，以菜叶变得透亮或原料略软为度。煮烫过度，养分损失大，且复水能力下降。煮烫过程应始终保持锅中的水处于沸腾状态，蔬菜下锅后要不断翻动，使之充分受热均匀。
4.水冷：煮烫好的蔬菜出锅后应立即放入冷水中浸渍散热，并不断冲入新的冷水，待盆中水温与冲入水的温度基本一致时，将蔬菜捞出，沥干水分后便可入房烘烤。
5.烘干：烘干时，将煮烫晾好的蔬菜均匀地摊放在烘盘里，然后放在事先设好的烘架上，温度控制在32℃—42℃，让其干燥，每隔30分钟进入烘房检查温度，同时不断翻动烘盘里的蔬菜，使之加快干燥速度，一般经过11—16小时，当蔬菜水分含量降至20%左右时，可在蔬菜表面上均匀地喷洒0.1%的山梨酸或碳酸氢钠、安息酸钠等防腐霉保鲜剂，喷完后即可封闷。
6.封闷：将烘干的蔬菜放入构造严密的大木柜(箱)中密封暂存10小时左右，才能使干制的蔬菜含水量保持均匀一致。
7.分装：烘干出房的干制蔬菜，冷却后就应装入塑料袋中密封，上市销售。Ys630.COM
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脱水土豆片怎么做
土豆是人们生活中比较常见的蔬菜之一，营养价值很高，也可以做成各种不同的菜肴，其实现如今脱水蔬菜还是备受人们喜爱的，因为这样更容易贮藏，即便是过季了，也可以吃到，能给人体补充一定的营养，脱水土豆也很常见，那么脱水土豆片怎么做?
脱水蔬菜又称复水菜，是将新鲜蔬菜经过洗涤、烘干等加工制作，脱去蔬菜中大部分水分后而制成的一种干菜。蔬菜原有色泽和营养成分基本保持不变。既易于贮存和运输，又能有效地调节蔬菜生产淡旺季节。 食用时只要将其浸入清水中即可复原，并保留蔬菜原来的色泽、营养和风味。
在脱水蔬菜中有一种蔬菜大家想必都不陌生就是脱水的土豆片，这种蔬菜不仅可以当成速食的一种也可以走进平常百姓家。其简易的方法如下：
1、原料选择及清洗
将土豆中的变质、腐烂的地方剔除，在清水中将土豆冲洗干净。
2、重要的工序去皮
在去皮机中将土豆皮削掉，芽眼人工挖净。也可以在100℃的12%的NaOH溶液中，将土豆倒入浸泡1～2分钟后捞出，用清水冲洗冷却，然后用5%的柠檬酸溶液中和，再用清水冲洗。
3、切片及烫漂
将切片机的厚度调至要求的厚度。一般为3.5～5mm，在85～95℃的水中烫漂1～2分钟，随时搅拌，防止土豆片重叠造成烫漂不匀。烫漂后，捞入清水中漂洗冷却。
4、脱水及烘烤
在离心甩干机中，将土豆片表面水分脱去，易于烘干，利用烤房或烤箱烘烤。烤温应保持在60～75℃之间，当湿度达到70%时，要及时排潮。烘至含水量在10%时，应及时出烤房。
关于脱水土豆片怎么做大家也都很清楚了，其实将蔬菜晾干烘烤后就可以做成脱水蔬菜了，一般在冬天应季的蔬菜很少，此时拿出来吃，就会让自己的饮食更加的丰富多彩了，而且还能避免身体缺乏营养所致的健康隐患。
黄瓜榨菜怎么做
黄瓜中所含有的维生素是非常丰富的，经常吃黄瓜对身体有好处，女性多吃黄瓜也可以起到美容的作用。黄瓜的吃法是非常多的，也可以搭配不同的食物，这样吃起来也更加的有创意。黄瓜和榨菜是两种不同的食物，但混合在一起也是非常美味的。那么黄瓜榨菜可以怎么做呢？
1.黄瓜、猪里脊分别洗净切片，再将里脊肉放入沸水锅内煮片刻捞出待用。锅内倒入清汤，放入里脊肉、黄瓜片、榨菜，煮沸后调入精盐、味精、料酒，滴入适量香油即可。
2.小黄瓜洗净后，切粗条。准备一小锅热水，把冷冻乌龙面放到小锅子中，用热水冲泡，大概约不到１分钟，就可捞起备用。取炒菜锅转中小火，放少许油，放小黄瓜拌炒，加少许盐拌炒，加少许酱油拌炒至自己想要的熟度，加入榨菜肉丝拌炒均匀即可。
3.将黄瓜段中间掏空，再做成桶状，用牙签固定住备用。将榨菜切成丁，大蒜和生姜切成末。把胡萝卜切成丁。炒锅内放适量食用油，油热后将生姜大蒜末放入炒香。加入胡萝卜丁和玉米粒、青豆翻炒均匀。加入适量盐调好味，倒入没住食材一半份量的高汤或开水翻炒均匀。待锅内汁水收干时加入榨菜丁、鸡粉炒匀。起锅前淋入芝麻油，关火装入黄瓜桶和盘中即可。
4.蛋打开入碗，黄瓜洗净切去两头，榨菜也洗一下。黄瓜擦入盆里，加入盐搅拌匀腌制软塌。榨菜和尖椒切碎粒。将榨菜加入黄瓜里拌匀。黄瓜软塌后加入鸡蛋和花椒粉搅拌匀。加入面粉及水（分次慢慢加）搅拌匀。搅拌匀后加入尖椒。搅拌好的糊。起锅烧热，用厨房用纸蘸一点油均匀抹一遍，不要多。用勺子盛上面糊倒入锅里，然后掂起锅转匀，越薄越好。烙制周边卷起，翻个。烙制两面变色既好。烙好的饼。一半切块，一半抹酱卷着吃。
搅拌黄瓜怎么做
黄瓜的营养价值是非常高的，这是一种在夏天的时候成熟的蔬菜，这种蔬菜不仅可以直接吃，而且还可以用来炒菜，凉拌黄瓜可以说是最普遍的一种吃法，这种吃法也是最受大家欢迎的，而且在拌黄瓜的时候还可以加入一些其他的能直接食用的蔬菜，那么凉拌黄瓜怎么做好吃呢?
凉拌黄瓜一般人都是可以食用的。黄瓜具有抗衰老、抗肿瘤、降血糖、减肥强体、防酒精中毒、健脑安神等功效，凉拌黄瓜尤其适宜于高血压、高血脂、热病患者、肥胖、水肿、癌症、嗜酒者以及糖尿病患者多食用，但是畏寒和腹泻者应该少食用。
1、所需材料：黄瓜一根，小香葱一棵，大蒜两瓣，干辣椒两个
2、黄瓜洗净后放在熟食案板上，两边各放一根筷子(如图，这样可以避免把黄瓜切断)
3、刀与黄瓜成直角，均匀切成2mm左右连刀片(注意，黄瓜头比较细，筷子不够高，切的时候要悠着点，别切断了)
4、一面直角刀切好后，再翻面切斜刀，大约45度角
5、切完后就可以随意拉伸哈，然后放到大碗里，把盐均匀撒在黄瓜上，腌制1小时左右
6、在腌制黄瓜期间，把蒜瓣切小粒，香葱切成葱花，辣椒去籽，剪成小条，小碗里放入辣椒条和葱花
7、锅中倒入适量油(我用的是菜籽油)，开中火烧至冒烟后关火
8、将热油淋入辣椒和葱花上炸出香味(油没用完，不用太多)，然后调入蒜末、味极鲜、醋和糖，搅拌均匀备用
9、将腌出来的黄瓜水倒掉，把黄瓜放入碗中
10、最后将调料汁均匀浇到蓑衣黄瓜上就可以开吃啦
黄瓜泡菜怎么做
生活中很多人都非常喜欢吃黄瓜，黄瓜的吃法是非常多样的，不仅仅可以直接食用，还可以用来做泡菜。黄瓜做泡菜的话下饭肯定也非常美味，如果要做黄瓜泡菜的话是需要时间进行腌制的，这样味道更入味，同时也要注意黄瓜泡菜的制做方法。那么黄瓜泡菜怎么做比较好吃？
1.做法一
黄瓜洗净，切成5CM长的段，竖起，在上面切十字，不要切到底。用5g盐纯净水成盐水，将黄瓜浸泡半小时。韭菜切丁，大葱、蒜、姜切末后与辣椒粉、白糖、盐10g,加少量纯净水拌匀做成调料。腌好的黄瓜用干净的布擦干水分。按压黄瓜的两端，添进调料后，将黄瓜入小坛子。将浸泡黄瓜的盐水倒入调料碗中，再倒入小坛子，用小石头或碟子将黄瓜压好。
2.做法二
黄瓜大约三斤，切成如图模样，切好后洒盐一层黄瓜一层，不用太多的盐，腌制一夜。把洒了盐的黄瓜的水全部倒出，把黄瓜里的水倒出去。用重物压黄瓜，将黄瓜里的水尽量全压出去，多压几个小时，酱油350毫升、白糖70克白酒10克左右，一起放入锅中，待把酱油煮开、白糖融化后关火，找一容器倒入晾凉。依自己口味，准备姜、蒜，喜欢吃辣的，还可以放辣椒。杀过水的黄瓜放在在晾凉的酱汁中，依次加入黄瓜、姜、蒜、辣椒、拌匀。冷油下入花椒大料，小火慢慢榨出料油，捞出花椒大料，趁热浇在黄瓜上，也可以凉油放。
3.做法三
将黄瓜洗净切成段，在竖剖成小段。放入盐拌匀腌20分钟，小葱切寸段，蒜弄成蒜泥，虾酱里的虾切碎，将腌好的黄瓜取出，腌出来的汁不要倒掉，留用，将虾酱小葱蒜泥辣椒粉白糖放在腌出来的黄瓜汁中拌匀。拌好后放入黄瓜中拌匀然后放入保鲜盒中室温放置24小时以后，下味（就是指发酵后，有淡淡的酸味，而里面的调料味综合发出了香味）后即可食用，然后放入冰箱中冷藏。
泡菜黄瓜怎么做
在生活中，黄瓜的用途是非常多样的，不仅仅可以用于烹饪，黄瓜的美容作用也是出了名的。当然，黄瓜的吃法更是多种多样，很多时候一碗稀饭，再配上一碗泡菜黄瓜，用来下饭吃起来口感也是非常不错的。大多数的泡菜黄瓜是需要腌制的，所以要注意时间，那泡菜黄瓜怎么做？
1.做法一
小黄瓜洗净去头尾，分切3厘米的长段状，再切成4份花瓣状，以少许盐抓拌腌至柔软。红萝卜、洋葱洗净切丝，韭菜洗净切小段备用。所有调料放入盆中混合均匀，放入红萝卜、洋葱及韭菜抓拌腌至入味，再放入小黄瓜拌匀，将红萝卜、洋葱及韭菜塞入小黄瓜开口中，密封后放入冰箱冷藏3天即可食用。
2.做法二
黄瓜洗净，切成5CM长的段，竖起，在上面切十字，不要切到底。用5g盐纯净水成盐水，将黄瓜浸泡半小时。韭菜切丁，大葱、蒜、姜切末后与辣椒粉、白糖、盐10g，加少量纯净水拌匀做成调料。腌好的黄瓜用干净的布擦干水分。按压黄瓜的两端，添进调料后，将黄瓜入小坛子。将浸泡黄瓜的盐水倒入调料碗中，再倒入小坛子，用小石头或碟子将黄瓜压好。
3.做法三
用大粒盐揉搓洗净黄瓜，切成2厘米长的段，掏出瓜籽，将黄瓜用盐水腌30分钟后捞出，调料一同放入搅汁机磨成糊状，调成泡菜作料。作料里加入白梨汁。将韭菜末和作料轻轻搅拌，把拌好的作料放入黄瓜段里，最后放一粒松子即可。
黄瓜菜怎么做
黄瓜很多人都吃过，这也是生活中的常见食物。关于黄瓜的吃法和用途都是多种多样的，黄瓜的做法很多，不同的做法口味也不一样，像黄瓜这样简单的食物也可以做出许多美味的食物。当然在做黄瓜菜的时候也要注意食物的搭配，荤素搭配，口感更好。那黄瓜菜还可以怎么做呢？
1.小炒黄瓜片
食材：黄瓜300g、油适量、干红椒适量、红油豆瓣酱、1/2汤匙白糖、1/2汤匙大蒜、适量。
做法：黄瓜洗净、切薄片、用少许精盐腌渍20分钟；大蒜切薄片；红椒去籽切段备用；锅里放油，油热后放入1/2汤匙红油豆瓣酱，超香！放入辣椒段、大蒜片炒香；倒入控净水的黄瓜片，放入1/2汤匙白糖，翻炒均匀即可。
2.酱爆肉丁
食材：里脊肉300g、黄瓜1根、清水适量、芝麻油10ml、料酒15ml、盐3g、甜面酱30ml、白砂糖15ml、淀粉15g。
做法：黄瓜、里脊肉分别切丁、放入碗中，加入盐、淀粉、料酒，腌10分钟；锅里放油烧至7成热，沿锅边放入里脊肉丁炒散至变色断生盛出备用；大火加热锅里剩余的油至7成热，放入黄瓜丁炒2分钟，捞出备用；锅里留一点底油，中火放入甜面酱翻炒至颜色发红，加入料酒、白砂糖、适量清水翻炒均匀；放入炒好的里脊肉丁和的黄瓜丁翻炒均匀后，淋入芝麻香油再次翻炒均匀，使酱汁包裹在每个肉丁上即可出锅。
3.脆黄瓜
食材：黄瓜300g、甜红椒50g、红油适量、盐适量、精盐适量、香油1勺。
做法：黄瓜、甜椒洗净、切丁，放入小盆内，撒少许精盐腌渍30分钟、控水；倒入少许陈醋、白糖、香油、两勺自制红油，拌均匀即可。
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