保温杯煮粥有危害吗？
女性养生煮粥食谱。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。您是否正在关注饮食养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《保温杯煮粥有危害吗？》，但愿对您的养生带来帮助。
保温杯是我们日常生活中很常见的一种器皿，经常使用保温杯的人都知道，保温杯可以长时间的保温，因此，保温杯在平时是很受欢迎的，尤其是在寒冷的冬季，即使在外面，也可以喝到热水，保温杯其实还可以用来煮粥，不仅节省时间，而且还营养又美味，那保温杯煮粥有危害吗?
保温杯焖粥会有毒吗
保温杯焖粥不会有毒，还适合懒懒的学生族和上班族。 前一天晚上提前放入杯子中，第二天早上温度正好还可以享受美食。很节省时间，自己做方便实惠最重要是安全呀。
1、准备工作
可以在前一天晚上准备好所有的东西~准备好一个保温杯，最好是口径大的那种，但是必须保温效果非常好才行哦!大米最好睡前放入保温杯，倒入一些水泡着!
2、烧开水
早上起来第一件事就是把水烧上，然后再把保温杯里泡米的水倒了，再去洗漱、收拾什么的。
3、煮粥
水一烧开，就往保温杯里先倒一点，预热一下大米，然后把水倒掉，再倒入适量用作煮粥的开水，盖紧杯盖就可以了!
4、等待
如果你急着上班，就可以带上保温杯，到办公室的时候打开，你会发现，米+开水的组合，已经变成粥了~如果在家慢慢享用，你可以干些别的事情，大概二十分钟就可以吃啦~~
5、配料
如果你不喜欢喝白粥，可以煮好后，往里面加白糖、红糖、蜂蜜都可以，也可以就着小菜吃!超级方便，热乎乎的白米粥，拯救你的胃!
其实，你也可以煮八宝粥的，最好提前一天把各种豆子泡好，第二天多保温会儿，不过豆子确实比米饭难煮!
保温杯如何可视水量
保温杯一般没有刻度线的，所以只能目测水量。当然了，使用保温杯装液体，也要注意：
1.保温杯不宜装酸性饮品
不锈钢由于熔点较高，不会因高温溶化释出不良物质。但是不锈钢最怕强酸，如果长时间装载酸性较强的饮品，很可能会对其内胆产生损伤。
2.保温杯不宜装牛奶
一些人会把热牛奶装在保温杯内，不过，这种做法却让牛奶中的微生物在适宜温度下会迅速繁殖，导致腐败，容易引起腹泻、腹痛，牛奶在高温环境下，维生素 等营养物质会被破坏，同时牛奶中的酸性物质还会与保温杯内壁发生化学反应，影响人体健康。无论是牛奶还是酸性果汁，最好都要在一定的时间内喝完。
3.保温杯不宜泡茶
有报道指出，茶叶中含有大量的单宁酸、茶碱、芳香油和多种维生素，只宜用80℃左右的水冲泡。如果用保温杯泡茶，使茶叶长时间浸泡在高温、恒温的水 中，就如用温火煎煮一般。茶中的维生素大量被破坏，芳香油挥发，单宁酸、茶碱大量浸出，不但降低了茶的营养价值，还会使茶汁无香味，茶味苦涩，有害物质增多。
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能煮粥的保温杯
首先，准备一个保温效果比较好的保温杯。人们经常用保温杯来喝水，或者是泡茶。保温杯的作用，顾名思义就是保温的作用。但是，最近网上有流传说，用保温杯可以煮面条吃，甚至还可以煮粥。所以，就有人有疑问，保温杯怎么把粥煮熟的。其实，喝粥对于人们的身体也是十分有好处的。尽管网上说的是正确的，但是还是有几项注意的。
淘好的米(注意米的量最好不要超过保温杯容量的二分之一)以及一壶烧开的水。把淘好的米放进保温杯，再放进一些开水泡着。泡好后，把泡着米的水倒了，把刚烧开的水迅速地倒进保温杯，注意米加上水最好不要超过保温杯的三分之二，然后盖上杯盖，等待一段时间后，打开杯盖，放些盐、酱油等的调味料即可食用。
再者是粥的做法
材料：小米50克左右，枸杞一小勺
1、晚上睡觉前先将小米泡好，枸杞洗干净
2、用沸水装入保温杯中摇晃几下预热，重复2-3次
3、将洗好的小米和枸杞放入预热好的保温杯中，倒入沸水
4、拧紧瓶盖，盖好外盖，放平静置
最后是用保温杯煮粥的注意事项
虽然用保温杯煮粥是切实可行的，但是不一定每一次都能成功，要注意的问题也有很多。首先就是保温杯的选择。保温杯的保温效果参差不齐，消费者在购买的时候最好选择保温效果比较好的，因为保温效果越好，煮粥成功的几率就越大，煮的时间也就越短。
还有，是容量问题。我们都知道，保温杯的容量较少，一般只有几百毫升，所以每次能煮的量不多，如果是要吃比较多的或者是两个或两个人以上吃的则不太适合用保温杯煮粥，或者要煮多次，也不是很方便。还有，就是倒开水以及原材料的时候动作要迅速，以免开水的温度下降太多，造成闷的时间长甚至闷不熟的结果。
保温杯泡茶的危害？
很多人日常生活中都有喝茶的习惯，茶叶的种类也是非常多的，不同的茶有不同的功效，茶叶中含有丰富的营养成分，比如各种维生素以及矿物质和茶多酚等，而这些对人体的有着很重要的作用，很多人平时喜欢用保温杯来泡茶喝，大家都知道茶叶中的营养元素是最怕高温的，如果用保温杯泡茶喝是有很多害处的。
保温杯泡茶的危害
保温杯泡茶，茶叶中的芳香物质会加速挥发，茶汤会失去应有的香气。鞣酸、茶碱易大量渗出，降低其营养价值。而维生素C等在超过80℃的环境下，会大量损失，茶的保健功能也相应降低。
另外，用搪瓷茶具泡茶，也不妥。搪瓷茶具用久了容易磨损，露出铁皮，金属成分会溶解在茶水中，使茶水色泽发黄并失去原味。而且搪瓷茶具散热、传热快，茶香也易散发。
因此，要喝上一杯保健、茶香浓郁的热茶，最好用紫砂壶或陶瓷茶具冲泡。可以先将茶叶泡好后，再将茶汤倒入保温杯中。一来可以较长时间保温，二来又能弥补营养成分流失的不足。
需要提醒的是，冲泡不同的茶，水温也有差异。一般沏茶的水温以70—80℃为宜。毛尖、龙井、碧螺春等喜爱70—80℃的水;铁观音等乌龙茶以及后发酵的普洱，偏爱高温90—100℃的水;冲泡红茶，可用80—90℃的水。
怎样科学喝茶
1、一杯茶该泡几次？茶叶的耐泡程度除与嫩度有关外，主要决定于茶叶加工的方法。初制过程中把茶叶切碎，茶汁就容易冲泡出来，粗、老、完整的茶叶，茶汁冲泡出来的速度就慢。
2、无论什么茶，第一次冲泡，浸出的量占可溶物总量的50％～55％；第二次冲泡一般约占30％；第三次为10％左右；第四次只有1％ 3％了。从其营养成分（茶叶中的维生素和氨基酸）看，第一次冲泡就有80％的量被浸出，第二次冲泡时约15％，第三次冲泡后，基本全部浸出。茶香气和滋味，一泡茶香气浓郁，滋味鲜爽；二泡茶虽浓郁，但味鲜爽不如前；三泡茶香气和滋味已淡乏；若再经冲泡则无滋味。
3、一般的红茶、绿茶和花茶，冲泡以3次为宜。乌龙茶在冲泡时投叶量大，茶叶粗老，可以多冲泡几次。以红碎茶为原料加工成的袋泡茶，通常适宜于一次性冲泡。一杯茶从早泡到晚的做法不可取。茶叶经过多次冲泡，能使一些难溶的有害物质（如某些极微量的残留农药）逐渐浸出，对人体有害。理想的泡饮方法是，每天上午一杯茶，下午一杯茶，既有新鲜感，又有茶香味。
4、四季饮茶有区别，饮茶讲究四季有别，即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理在于：春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。冬季，饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。
保温杯焖粥的危害
现在人们的生活越来越忙碌，很多上班族早上没有太多的时间去做早餐。熬粥的话需要耗费很长的时间，所以有些人就想到了一些简单的办法来熬粥，就是用保温杯来煮粥。保温杯焖粥虽然比较方便，但如果常吃的话对于人体的损害也是比较严重的。那么，保温杯焖粥都有哪些危害呢？
1不建议常吃。开水的沸点是100度，而大米的热熟点是120-150度，也就是说开水泡大米只是八成熟，虽然可以食用，但长时间食用未熟透食物，对身体还是有影响的，从营养学角度来说，未熟透的食物也不利于身体吸收呀。如因工作关系没太多时间做饭的话，建议在食用前再煮3-5分钟，为了身体健康花费3-5分钟吧。
2蛋白质、无机盐等营养素在烹调时的过程中损失不大。但随着加热或保温时间的延长，维生素B1可能会损失所余部分的50%-90%。如果煮粥过程中还加碱，那么维生素B1可能也就所剩无几了。
3因此为了尽量减少谷类营养素的损失，应选择新鲜的食材，尽量缩短烹调时的加热时间，煮熟后不建议长时间保温保存。缩短加热时间的方法有：煮粥前可适当对食材进行预处理，例如提前泡米、泡杂粮，开水煮粥等，或者选用高压锅等快速加热设备。
保温杯可以装豆浆吗？
保温杯是家家户户的必备生活用品，而且保温杯的用处也是非常广泛的，生活中，很多人平时有喝豆浆的习惯，但是有时候豆浆会打多了，这个时候一般是喝不完的，这种情况下，很多人想着将豆浆放进保温杯里面保存，那保温杯可以装豆浆吗？下面介绍保温杯究竟可不可以装豆浆。
豆浆可以放保温杯里吗
豆浆不可以放在保温杯里。
因为保温杯中的温度会逐渐下降,而豆浆里含丰富的蛋白质，当温度在20-40℃之间，在这种环境下细菌会大量繁殖；3-4小时以后，杯中的豆浆就很容易变质（变酸），食用此种豆浆容易引起腹泻。 另外，豆浆中含有皂角素，皂角素能溶解保温杯内的水垢，食用这种豆浆对身体也会有害。
所以，豆浆建议还是现榨现饮，若实在喝不完可暂时放在冰箱内冷藏，但也不宜冷藏太久，顶多一天，且从冷藏中拿出的豆浆必须充分加热后才可以喝。
酸性饮品不能放在保温杯
保温杯材质一般是不锈钢，而不锈钢由于熔点较高，不会因高温溶化释出不良物质。但是，不锈钢最怕强酸，如果长时间装载酸性较强的饮品，很可能会对其内胆产生损伤。
酸性饮品：如可乐、雪碧、橙汁、酸奶、汽水等。
牛奶不能放在保温杯
一些人可能会把热牛奶装在保温杯内，其实这种做法会让牛奶中的微生物在适宜温度下会迅速繁殖，导致腐败，容易引起腹泻、腹痛。
同时，牛奶中的酸性物质还会与保温杯内壁发生化学反应，影响人体健康。热牛奶最好还是在一定的时间内喝完。
泡茶不能用保温杯
茶叶中含有大量的单宁酸、茶碱、芳香油和多种维生素，只宜用80℃左右的水冲泡。如果用保温杯泡茶，使茶叶长时间浸泡在高温、恒温的水中，就如用温火煎煮一般。茶中的维生素大量被破坏，芳香油挥发，单宁酸、茶碱大量浸出，不但降低了茶的营养价值，还会使茶汁无香味，茶味苦涩，有害物质增多。
中药不能放在保温杯
有些人喜欢把中药泡在保温杯内，方便携带饮用。这是不对的。煎好的中药中溶解了大量酸性物质，容易和保温杯内壁所含的化学物质发生反应，并溶解到汤药里，会对人体产生不良影响。
保温杯可以泡枸杞吗
在冬天由于天气寒冷，所以这时候保温杯就派上用场了。而从保温的名字可以看出它是一种可以让水保温的杯子，而应该在大多数人的家里都应该有保温杯。枸杞不仅是一种经常让被用来煮汤的食材，它还可以拿来泡水喝，这样做的方法而且更简单。那么使用保温杯可以用来泡枸杞吗？
保温杯可以泡枸杞吗
保温杯可以泡枸杞，不过水温不宜过高。冲泡花茶或者中药保温都不宜使用保温杯。保温杯的质量会影响枸杞水的效果，那么，怎么挑一款好的保温杯呢？
市场上出售的不锈钢保温杯品种很多，价格差异也很大，对部分消费者来讲，不明白其原理，往往花了不少钱买不到称心如意的产品。怎样才能买到高质量的真空保温杯呢？
首先要看杯子的外观。一看内胆及外胆表面抛光是否均匀一致，是否有碰伤和划伤疵病；
二看口部焊接是否平滑一致，这关系一道喝水时的感觉是否舒适；
三看塑件质量差。不但会影响使用寿命，还会影响饮水卫生；
四看内部密封是否严密。螺塞和杯体是否配合合适。旋入旋出是否自如，是否漏水。装满一杯水倒置四、五分钟或用力甩几下即可验证是否漏水。再看保温性能，这是保温杯的主要技术指标。一般选购时不可能按照标准检查，但可以装满热水后凭手感查，不保温的杯子装入热水两分钟后杯体下部会发热，而保温的杯子下部的始终是凉凉的。
1、真空保温性能简易识别法：将开水倒入保温杯内顺时针旋紧瓶塞或杯盖2-3分钟后用手触摸杯身外表面，如果杯身有明显的温热现象，说明产品已经失去真空度，不能达到良好的保温效果。
2、密封性能识别法：在杯加水后，按顺时针方向旋紧瓶塞和杯盖，把杯平放在桌面，应无水渗漏；杯盖与杯口的旋合应灵活，没有间隙。
3、塑料配件识别法：食品级新塑料的特点是气味小、表面光亮、无毛刺、使用寿命长不易老化。普通塑料或回收塑料的特点是气味大、色泽灰暗、毛刺多、塑料易老化容易断裂。
红豆薏米保温杯害处
红豆薏米放保温杯有害处吗
一般情况下把红豆薏米做好的粥放到保温杯里是没有危害的，但是要注意不能放的时间过长，这会影响红豆薏米粥的营养价值。平时适当的喝一点红豆薏米粥，是非常有好处的，对于心血管有一定的调理的作用，另外还能够增强身体的免疫力，在美容养颜、促进减肥效果方面都是不错的。
红豆薏米放保温杯有害处吗
没有害处。湿气重的话，可以用红豆薏米的，但您说的这种方法不行的，这个要用慢火熬的。日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，尤其对湿气敏感的人，不要穿潮湿未干的衣服、水分摄取要适量饮食应以清淡为主，可多吃薏米粥，冬瓜，山药，莲藕，不宜吃辛辣饮食，不宜大鱼大肉，不宜喝酒等。
薏米粥的功效
薏米粥要做得好吃，在熬制薏米粥之前，最好先用温水浸泡，浸泡的时间是多少呢?薏米在煮之前，要先浸泡大概两三个小时。在煮的过程中，要先开大火煮开，然后转小火煮烂。这样煮出来的薏米粥就会既美味又香甜。那么薏米粥的功效如何呢?
1、对心血管的影响：抑制呼吸中枢，使末稍血管特别是肺血管扩张;
2、抗肿瘤：尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜;
3、增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用;
4、降血糖：可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效;
5、抑制骨骼肌的收缩：薏米可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线，能抑制横纹肌之收缩;
6、镇静、镇痛及解热作用：具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效;
7、降血钙、延缓衰老，提高机体的免疫能力;
8、促进新陈代谢：薏米可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重;
9、美白肌肤：薏米因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效;
10、薏米有减肥、治面疱的作用!每天食用 60 克薏米，可有效降低血桨胆固醇，防止心脏血管方面疾病，可增强免疫系统，增加对疾病的抵抗力薏米油对心脏、肠管、子宫、骨骼肌及运动神经末梢等低浓度呈兴奋作用，高浓度成麻痹作用。
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