丝瓜络泡水喝
老人泡水喝什么养生。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！科学的饮食养生是怎么进行的呢为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《丝瓜络泡水喝》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
丝瓜是很常见的蔬菜，但是很多人并不知道丝瓜料究竟是什么，所以大家总是在吃丝瓜的时候吃到的都是比较鲜嫩的丝瓜，其实丝瓜料像是莲藕的丝一样，老了后会变成一条一条的非常结实，而且很硬，但有的地区还会用丝瓜烙制成刷碗的神器，丝瓜络在平时泡水喝也有很多功效。
一、丝瓜络是什么呢
丝瓜是我们常吃的蔬菜，但是很多人并不知道丝瓜络是什么?我们常吃的都是比较鲜嫩的丝瓜，在丝瓜长的比较老的时候，丝瓜中就为出现跟藕中那样的丝，但是丝瓜中的络要更加的坚韧，它实际上是成熟丝瓜的维管束。丝瓜络在很多的古书中都有详细的记载，有很高的药用价值，对不少的疾病都有特效。
掰开成熟丝瓜就知道丝瓜络是什么了，丝瓜形成丝瓜络之后基本就失去了食用的价值，只能药用，在农村大家常常用丝瓜络来刷碗，不仅不会划伤自己，对器具也不会有影响。
丝瓜络又名天萝筋(《脉因证治》)，为葫芦科植物丝瓜或粤丝瓜的成熟果实的维管束。丝瓜网(《医林纂要·药性》)，丝瓜壳(《分类草药性》)，瓜络、絮瓜瓤(《广州植物志》)，天罗线(《药材资料汇编》)，丝瓜筋(《江苏省植物药材志》)，丝瓜瓤(《河北药材》)，千层楼(《湖南药物志》)，丝瓜布(《四川常用中草药》)。原植物粤丝瓜又名：棱角丝瓜。有通经活络，解毒消肿的功效。
二、丝瓜络的功效作用
丝瓜络的功效：
一、催奶
很多人都认为丝瓜可以催乳，并认为食用丝瓜是一种方便快捷的催乳良方，但却不清楚真正发挥催乳作用的是丝瓜的经络，即丝瓜络可以通乳，使乳汁分泌通畅。丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为丝瓜络。 如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，通乳和开胃化痰的功效。
一些产妇将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤，喝下后发现乳汁分泌旺盛，其实这主要还是高汤的作用，单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳的效果的。 但是如果将丝瓜络和肉汤炖煮，不仅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。专家建议出现乳汁分泌不畅，乳房包块，可以在中医的指导下，适当服用丝瓜络，以便通络通乳。
二、其他功效
1、丝瓜络用于风湿痹痛、经脉拘挛，常与桑枝、秦艽、海风藤等配伍以祛风通络。
2、丝瓜络用治妇女乳胀乳痛，乳汁不畅，则可配伍穿山甲、路路通、王不留行等通乳药同用。
3、丝瓜络用于胸胁疼痛、风湿痹痛、经脉拘挛、乳汁不通等证。丝瓜络善入经络，能祛风活血，通络止痛。因其药力较缓和，临床多配伍其他药物同用。
4、如用治胸胁疼痛，属气滞络阻者，常配郁金、桔梗、枳壳等宽胸理气药同用。
5、丝瓜络炒炭用可止血，用治便血、崩漏等出血证。
6、丝瓜络甘凉清热化痰顺气，故亦常用治痰热咳嗽，可与瓜蒌、桑白皮、贝母等清热化痰之品同用。
7、丝瓜络用于痈肿疮毒、乳痈。丝瓜络可解毒消肿，常配连翘、金银花、蒲公英等清热解毒之品同用。
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老丝瓜络煮水喝的功效
丝瓜作为食物来说只有嫩的才好吃，老丝瓜的内部都已经硬化，吃起来会有点咯舌头，味道也不好。但是老丝瓜络泡水喝却是有着药用价值。第一是催奶的作用，本来丝瓜顿猪蹄就有这样的作用，虽然老丝瓜络失去食用价值，但是营养价值还在；再就是清热解毒，对于上火的人比较有效。
掰开成熟丝瓜就知道丝瓜络是什么了，丝瓜形成丝瓜络之后基本就失去了食用的价值，只能药用，在农村大家常常用丝瓜络来刷碗，不仅不会划伤自己，对器具也不会有影响。
丝瓜络又名天萝筋(《脉因证治》)，为葫芦科植物丝瓜或粤丝瓜的成熟果实的维管束。丝瓜网(《医林纂要·药性》)，丝瓜壳(《分类草药性》)，瓜络、絮瓜瓤(《广州植物志》)，天罗线(《药材资料汇编》)，丝瓜筋(《江苏省植物药材志》)，丝瓜瓤(《河北药材》)，千层楼(《湖南药物志》)，丝瓜布(《四川常用中草药》)。原植物粤丝瓜又名：棱角丝瓜。有通经活络，解毒消肿的功效。二、丝瓜络的功效作用丝瓜络的功效：
一、催奶
很多人都认为丝瓜可以催乳，并认为食用丝瓜是一种方便快捷的催乳良方，但却不清楚真正发挥催乳作用的是丝瓜的经络，即丝瓜络可以通乳，使乳汁分泌通畅。丝瓜通乳的精髓在瓜络 南京中大医院食疗专家胡曼菁主任医师介绍，丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为丝瓜络。 如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，通乳和开胃化痰的功效。
一些产妇将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤，喝下后发现乳汁分泌旺盛，其实这主要还是高汤的作用，单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳的效果的。 但是如果将丝瓜络和肉汤炖煮，不仅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。专家建议出现乳汁分泌不畅，乳房包块，可以在中医的指导下，适当服用丝瓜络，以便通络通乳。
二、其他功效
1、丝瓜络用于风湿痹痛、经脉拘挛，常与桑枝、秦艽、海风藤等配伍以祛风通络。
2、丝瓜络用治妇女乳胀乳痛，乳汁不畅，则可配伍穿山甲、路路通、王不留行等通乳药同用。
3、丝瓜络用于胸胁疼痛、风湿痹痛、经脉拘挛、乳汁不通等证。丝瓜络善入经络，能祛风活血，通络止痛。因其药力较缓和，临床多配伍其他药物同用。
4、如用治胸胁疼痛，属气滞络阻者，常配郁金、桔梗、枳壳等宽胸理气药同用。
5、丝瓜络炒炭用可止血，用治便血、崩漏等出血证。
6、丝瓜络甘凉清热化痰顺气，故亦常用治痰热咳嗽，可与瓜蒌、桑白皮、贝母等清热化痰之品同用。
7、丝瓜络用于痈肿疮毒、乳痈。丝瓜络可解毒消肿，常配连翘、金银花、蒲公英等清热解毒之品同用。
丝瓜络的作用：
丝瓜络的生活作用：老的丝瓜络有很强的吸水能力，是做鞋垫的好材料。现在经过专业的设计与加工丝瓜络在洗浴、足部保健、装饰、玩具、坐垫等领域都有应用。成熟丝瓜络可以用来，做厨房清洁用抹布，环保低碳。
蒲公英和丝瓜络的功效
有些地方将蒲公英叫做是“婆婆丁”。人们对蒲公英的看法就是蒲公英的种子是随着风落地生长的，并且蒲公英是在春天出现的，很多人都不知道其实蒲公英是一味中药药材。就像是和丝瓜络。对于丝瓜络人们了解的不多，只知道这是一种清热降火的东西。下面介绍一下蒲公英和丝瓜络的功效。
蒲公英，中药名。
别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等。菊科多年生草本植物。头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命。其为菊科植物蒲公英、碱地蒲公英或同属数种植物的干燥全草。苦、甘，寒。主要用于疔疮肿毒，乳痈，瘰疬，目赤，咽痛，肺痈，肠痈，湿热黄疸，热淋涩痛等。入药部位，菊科植物蒲公英、碱地蒲公英或同属数种植物的干燥全草。
蒲公英为不规则的段。
根表面棕褐色，抽皱;根头部有棕褐色或黄白色的茸毛，有的已脱落。叶多皱缩破碎，绿褐色或暗灰绿色，完整者展平后呈倒披针形，先端尖或钝，边缘浅裂或羽状分裂，基部渐狭，下延呈柄状。头状花序，总苞片多层，花冠黄褐色或淡黄白色。有时可见具白色冠毛的长椭圆形瘦果。气微，味微苦。
蒲公英功效，清热解毒，消肿散结，利尿通淋。
主治，疔疮肿毒，乳痈，瘰疬，目赤，咽痛，肺痈，肠痈，湿热黄疸，热淋涩痛。丝瓜络功效，有祛风，通络，活血，下乳的功效。主治，用于治疗痹痛拘挛、胸胁胀痛、乳汁不通，乳痈肿痛。
丝瓜络，中药名。
为葫芦科植物丝瓜的干燥成熟果实的维管束。夏、秋二季果实成熟、果皮变黄、内部干枯时采摘，除去外皮及果肉，洗净，晒干，除去种子。入药部位，植物老熟果实的网状纤维(维管束)。
干丝瓜络的功效与作用
说到丝瓜人们都很熟悉，都知道丝瓜的吃法和丝瓜的好处。但是人们对于丝瓜络却不是十分认识，甚至会将丝瓜络与丝瓜花搞混来。其实，丝瓜络是丝瓜上面的纤维，而丝瓜花是丝瓜长的瓜。丝瓜络是一种中药药材，最重要的功效就是清热解毒。下面有几种丝瓜络的功效。
通经活络。
本品呈长圆筒形或长梭形，全体系由多层丝状纤维交织而成段网状体，形似人体之脉络，故本品有通经活络的作用。对于各种原因引起的气血瘀滞，脉络不通的胸胁疼痛、腹痛、腰痛、睾丸疼痛，妇人闭经，乳汁不通等症，用本品通经脉、利气血，通则不痛，经脉通，则诸痛自愈，气血畅，则经复来，乳汁下，故为通经活络之佳品。
清热化痰。
本品味甘性寒，甘寒质润，寒能清热，入肺经，故可清肺热，润肺化痰，用于肺经有热，肃降失司而致咳嗽，气喘，咳痰等症，本品可清肺热，润肺化痰，标本兼治。
凉血止血。
本品性寒清热，炭制存性，入血，可凉血，其炭可止血，故能凉血止血，对于便血，崩漏等血证用之有效，且以血热患者用之最佳，既可凉血，又能止血。
风湿痹证。
本品善袪风通络，唯药力平和，多入复方中应用。治风湿痹痛，筋脉拘挛，肢体麻痹，常与秦艽、防风、当归、鸡血藤等配伍。
胸胁胀痛。
本品能入肝活血通络，常用于气血瘀滞之胸胁胀痛，多配柴胡、香附、瓜蒌皮、郁金等。
乳汁不通，乳痈。
本品体轻通利，善通乳络，治产后乳少或乳汁不通者，常与王不留行、路路通、穿山甲、猪蹄等同用；治乳痈肿痛，每与蒲公英、浙贝母、瓜蒌、青皮等配伍。
丝瓜络通乳做法有哪些?
丝瓜看似普通的食物，却有着诸多的营养价值和食用功效，比如可以通乳，对于新妈妈们来说是一种不可多得的好食材。丝瓜络通乳的做法有很多，常见的有丝瓜络鲫鱼汤、丝瓜络汤、丝瓜络猪蹄汤等，效果都比较好。
1、丝瓜络鲫鱼汤
准备食材：丝瓜络30g，鲫鱼一条500g、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒。
制作流程：将丝瓜络30g，鲫鱼一条500g、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒。依次放进锅中，加水直至瞒过食材，用慢火熬制，知道水拖去一半既可。这样的话一天两次喝丝瓜络鲫鱼汤，连续喝3/4天既可。
具体功效：这个丝瓜络鲫鱼汤对于一些产后奶水或者不下奶的妈妈们都是有用的。
2、丝瓜络汤
准备食材：丝瓜络500g、姜、葱、盐、蒜、油等。
制作流程：将准备好的丝瓜络放到约500毫升的水中，熬制水成300毫升即可，一天喝两次，每次的量是150毫升，这样差不多喝一个疗程就会有很不错的效果(7天为一个疗程)
具体功效：丝瓜络本身就是有着治疗乳腺炎或者不下奶的情况，所以效果很棒的。
3、丝瓜络猪蹄汤
准备食材：丝瓜络30g、猪蹄500g即可、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒。
制作流程：将丝瓜络30g，猪蹄500g、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒。依次放进锅中，加水直至瞒过食材，用慢火熬制，知道水拖去一半既可。这样的话一天两次喝丝瓜络鲫鱼汤，连续喝3、4天既可。
具体功效：猪蹄本身就是那种肥而不腻的食物，有着通气血的作用，对于疏通脉络下奶效果都是特别好的。
不论是怎样，孩子吃母乳总是会比吃奶粉好很多，因为母乳中有很多的孩子需要的营养，所以建议母亲们还是好好地调理自己的身体，这样才能更好的促进母子的身体健康，以上的食疗都是对于通乳有不错效果的，大家可以根据自己的实际情况来选择合适的食疗来调理身体。
丝瓜络饮——缓解脸部长斑问题
丝瓜相信女性朋友们并不陌生，除了可以做成可口的菜肴之外，女性常见的保养品中也会出现丝瓜水的身影，对于女性朋友而言可谓是福音。但是您知道吗？丝瓜除了给面部保湿外和具有超低卡路里外，还具备淡化面部斑点的功能，到底应该如何做呢？一起来看看【丝瓜络饮】缓解脸部长斑问题。
面部长斑要注意什么
面部长斑需要注意的问题很多，首先建议女性朋友们应该关注自身身体的变化，了解有无身体不适，避免疾病的发生。另外还应该多注意日常生活的保养，切记由于不注意饮食或者盲目选择对皮肤有危害的化妆品，避免长时间的浓厚妆容，以免给皮肤带来负担。
所需食材：
丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。
制作方法：
用纱布包裹后，放锅中加水适量，连煎2次，取汁2碗，分早、晚各饮1碗，或代茶频饮。
主要功效：
以上的方法不仅能够祛斑养颜，同样还能够健脾祛风。由于丝瓜本身具有清热通络，和中舒肝的作用。同时加入白茯苓，还可以健脾运中，淡渗利湿。而加入的白菊花相信大家都有所了解，它具有一定的清热祛风，养肝悦颜的作用;同样搭配玫瑰花的疏肝理气，养血美容，健脾和中，润肌泽肤的作用，不仅对人体健康有着极大的帮助，同样也是比较好的祛斑养颜茶。
健康问题一直是我们十分关注的话题，那么上述【丝瓜络饮】缓解脸部长斑问题也是针对健康做出的一个十分实惠的美容方式，希望能够对您有所帮助。同样面部长斑也是一个非常正常的生理现象，提醒女性朋友们可以循序渐进的进行淡化，切记盲目和极端，以免给自己造成伤害。
丝瓜络的功效与作用是什么？
在生完孩子之后，有一些妈妈的乳房分泌的奶水是不足量的，这时候孩子很可能就会吃不饱，于是妈妈们便会用各种各样的方法催乳。而催乳最简单的方法就是通过日常饮食，效果也是非常不错的，又不会给身体带来任何的危害。那么问题来了，丝爪络的功效除了催乳之外，还有哪些?
很多人都认为丝瓜可以催乳，并认为食用丝瓜是一种方便快捷的催乳良方，但却不清楚真正发挥催乳作用的是丝瓜的经络，即丝瓜络可以通乳，使乳汁分泌通畅。丝瓜通乳的精髓在瓜络。
丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为丝瓜络。
丝瓜络多呈长棱形或长圆筒形，为丝状交织而成。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。
如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，通乳和开胃化痰的功效。
一些产妇将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤，喝下后发现乳汁分泌旺盛，其实这主要还是高汤的作用，单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳的效果的。
但是如果将丝瓜络和肉汤炖煮，不仅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。专家建议出现乳汁分泌不畅，乳房包块，可以在中医的指导下，适当服用丝瓜络，以便通络通乳。
丝瓜络的功效与作用 想要催乳可多吃它
丝瓜是我们夏天常吃的一种食物，不管是炒着吃、做成汤吃，都是很美味的，深受老人和孩子的喜欢。吃丝瓜对身体也有很大的好处，那么丝瓜的功效和作用有哪些?丝瓜络也是一种好东西，丝瓜络的功效与作用有哪些?丝瓜的做法有很多，那么丝瓜怎么做好吃?
丝瓜络的功效与作用
功效一：催乳
对于刚生完宝宝的产妇来说，丝瓜络是一种很好的催乳食物。在给产妇炖猪蹄或者是鱼汤的时候，可以在里面适量的放入一些洗干净的丝瓜络。丝瓜络具有很丰富的氨基酸和蛋白酶。这些物质和猪蹄中的营养物质结合，对于催乳有很好的作用，能让催乳的效果更好。
功效二：疏通经络
很多人可能不是很了解丝瓜络，它是一种由很多层的纤维交织形成的断网状体。样子看起来就很像我们人体的经络，所以丝瓜络对于治疗气血不通导致的腹痛、腰酸背痛有很好的作用。所有出现闭经、腹痛等等气血不通的症状时，可以食用丝瓜络来疏通经络。
功效三：清热止咳
丝瓜络属于寒性，能够有效的祛热，对于感冒引起的咳嗽、肺热有非常好的效果。
功效四：止血
对于血热的人们来说，丝瓜络能够有效的凉血，治疗雪崩、伤口出血等症状都有非常有效的止血作用。
丝瓜的功效与作用
1、提高心脏功能
心脏是人体重要的器官，如果心脏的功能减退了，身体就会有很多的反应，严重的时候还有可能会危害到生命。在平时的生活中可以多吃一些丝瓜，能很好的保护心脏，还能提高心脏的功能。丝瓜中含有皂苷和多糖，都有很好的强心作用，对于心脏功能的衰竭有很好的预防作用。
2、提高人体抗病能力
人们日常生活中多吃一些水果，能吸收丰富粘液蛋白和大量的维生素c这些物质可以加快人体内免疫球蛋白再生和合成，而且能提高人体免疫系统的功能。丝瓜中还含有一些天然的干扰素诱生剂，它能加快人体内干扰素产生，这些干扰素能抑制病毒和细菌的活性，可以阻止它们对人体产生伤害，所以人们经常吃西瓜，能让身体抗病能力明显提高。
薏米泡水喝
薏米想必大家都不陌生这是人们日常生活中比较常见的一种米类了，这种米不仅吃起来味道非常的棒，最为主要的是其对于人体存在有许多的好处，比如可以清热去火、预防癌症亦或者是增强肾功能以及延缓衰老等等，因此是非常顺顺欢迎的。薏米泡水喝很常见的方法，下面来介绍一下薏米泡水喝有什么好处?
营养价值
薏米含有维生素E、薏苡素、硒微量元素等营养成分。薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗，薏米可以跟多种食材搭配，对身体有很好的保健作用。
1、薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。
2、薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
3、薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
4、薏米含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。
功效作用
薏米，为禾本科植物薏苡的种仁，中国东南部常见栽培或野生。含糖类，脂肪油，氨基酸，多种维生素和矿物质等营养物质。现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。并有利水渗湿、美白肌肤、益肺排脓之功效。
1.利水消肿
薏米丹渗甘补，即能利水消肿，又能健脾补中。常用于治疗脾虚湿盛所导致的腹胀、小便不利、水肿、脚气浮肿等症状。
2.健脾止泻
薏米可以渗除脾湿，健脾止泻，尤其善于治疗脾虚湿盛所导致的泄泻。
3.渗湿除痹
薏米能够渗湿除痹，能舒筋脉，缓和拘挛，可用于治疗脾虚湿盛而筋脉挛急疼痛等病症。
4.清肠排脓
薏米可以清肠之热，排脓消痈，可用于治疗肺痈胸痛，咳吐浓痰，亦可用于治疗肠痈等症。
5.美白肌肤
薏米中含有一定的维生素E，能够帮助保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
6.防治脚气
薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
【薏米食疗方】
薏米八宝汤
制作方法：薏米、淮山、莲子、大枣各40克，百合、沙参、茨实、玉竹各20克，共煮汤，加糖，连汤带渣服食，是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品。名曰：“八宝清补凉”。
功效：有健脾止泻，滋阴润肺，除烦安神作用，适用于肺虚咳嗽，慢性腹泻，体虚多汗，夜间口干失眠，梦多，男子遗精梦泄，妇女白带淋漓等症。
薏苡仁醪
制作方法：薏米100克，煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米饭，与苡米粥混合，待冷，加酒曲适量拌匀(与制作糯米酒方法相同)，发酵成为酒酿，每日随量佐飧食用。
功效：有健脾胃，去风湿，强筋骨之作用，可治风湿性关节炎。
薏米美容酒
制作方法：薏米粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。
功效：有健肤美容、美艳肌肤作用，可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。(薏米食疗方)
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