苏打水可以缓解胃酸吗？
运动可以养生吗。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。有没有更好的饮食养生方法呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“苏打水可以缓解胃酸吗？”，希望能对您有所帮助，请收藏。
在人体的胃部当中，是存在一些胃酸的，它们的分泌主要功效就是帮助人们消化食物。不过有的时候因为肠胃不健康，结果就导致胃酸分泌特别多，这时候人也就出现了胃部灼烧感，就连食管也是如此。众所周知，碱与酸性是可以中和的。那么，喝一些苏打水可以缓解胃酸吗?
苏打水人人都适合喝吗?
适合胃酸多、痛风者
苏打水是指含碳酸氢钠(小苏打)的水， pH值呈弱碱性。
对于胃酸分泌过多的人(常有反酸、烧心、胃烧灼感)来说，喝苏打水能起到中和胃酸，缓解消化不良的效果。
对于痛风或高尿酸血症者来说，苏打水能促进尿酸排泄，有防治高尿酸血症或痛风的作用，所以，这类人群也比较适合喝苏打水。
痛风或高尿酸血症患者需要限制高嘌呤食物摄入，如啤酒、海鲜、肉汤等，同时，碱化尿液，促进尿酸排泄也很重要，喝苏打水就可以起到碱化尿液的作用。
普通人在吃了大量高嘌呤的食物后，也可以喝些苏打水，能促进体内尿酸排出，预防痛风。
但是提醒大家，喝苏打水只能够暂时改善由于胃酸过多而导致的胃部不适。若长期大量饮用，则会对身体造成不利影响。
建议胃酸过多和痛风者，要尽快就医。
而胃酸分泌过少的胃病病人，也不能大量饮用苏打水，否则会加重胃酸缺乏，还会造成维生素缺乏。
另外，苏打水含有较多的钠，高血压患者最好不要喝苏打水，或者喝苏打水的同时，注意减少食盐的摄入量。
带气的水，不一定是苏打水
刚开始喝苏打水，并不能接受它略苦涩的口味，所以不少商家都对其进行改良。
一般易拉罐装苏打水产品要压入二氧化碳(即碳酸气)，有的还添加甜味剂和香料制成各种口味的“汽水”。
苏打水的作用主要归功于其含有的碳酸氢钠。不是所有带气的都是苏打水，要小心辨别。
有些只是把二氧化碳压入经过纯化的饮用水，并添加甜味剂和香料，本身不含小苏打，但也常自称“苏打水”。但实际上，它们只属于普通的非碱性碳酸饮料，不是真正的苏打水。
还有一些饮水机，也会把二氧化碳直接压入饮用水中，制成冒着气泡的“苏打水”，也不是真正的苏打水。
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胃酸多喝苏打水
苏打水应该是大家并不陌生的一种饮品，现在的人们已经把苏打水当做饮料来食用了。我们都知道苏打水是一种碱性水，能够平衡我们身体内部酸度过高的情况。当然胃酸是一种疾病问题，如果特别严重的情况下，应该使用药物治疗。可是胃酸多喝苏打水吗？
欧美人家中常备苏打水，近几年在我国也开始流行了，市面上能见到许多苏打水饮品。
可是，苏打水人人都适合喝吗?
适合胃酸多、痛风者
苏打水是指含碳酸氢钠(小苏打)的水， pH值呈弱碱性。
对于胃酸分泌过多的人(常有反酸、烧心、胃烧灼感)来说，喝苏打水能起到中和胃酸，缓解消化不良的效果。
对于痛风或高尿酸血症者来说，苏打水能促进尿酸排泄，有防治高尿酸血症或痛风的作用，所以，这类人群也比较适合喝苏打水。
痛风或高尿酸血症患者需要限制高嘌呤食物摄入，如啤酒、海鲜、肉汤等，同时，碱化尿液，促进尿酸排泄也很重要，喝苏打水就可以起到碱化尿液的作用。
普通人在吃了大量高嘌呤的食物后，也可以喝些苏打水，能促进体内尿酸排出，预防痛风。
但是提醒大家，喝苏打水只能够暂时改善由于胃酸过多而导致的胃部不适。若长期大量饮用，则会对身体造成不利影响。
建议胃酸过多和痛风者，要尽快就医。
而胃酸分泌过少的胃病病人，也不能大量饮用苏打水，否则会加重胃酸缺乏，还会造成维生素缺乏。
另外，苏打水含有较多的钠，高血压患者最好不要喝苏打水，或者喝苏打水的同时，注意减少食盐的摄入量。
带气的水，不一定是苏打水
刚开始喝苏打水，并不能接受它略苦涩的口味，所以不少商家都对其进行改良。
一般易拉罐装苏打水产品要压入二氧化碳(即碳酸气)，有的还添加甜味剂和香料制成各种口味的“汽水”。
苏打水的作用主要归功于其含有的碳酸氢钠。不是所有带气的都是苏打水，要小心辨别。
有些只是把二氧化碳压入经过纯化的饮用水，并添加甜味剂和香料，本身不含小苏打，但也常自称“苏打水”。但实际上，它们只属于普通的非碱性碳酸饮料，不是真正的苏打水。
还有一些饮水机，也会把二氧化碳直接压入饮用水中，制成冒着气泡的“苏打水”，也不是真正的苏打水。
因此，在买苏打水产品的时候，要注意看配料表中是否有“碳酸氢钠”字样。
别听信“碱性水改变体质”
近年来，弱碱性水被宣传得很热，很多老百姓受所谓的“碱性食物可以改变酸性体质”这一说法的影响，经常购买苏打水来喝。
多吃碱性食物、多喝碱性水几乎成了老百姓的又一个“膳食指南”。
首先，酸碱体质说本身就是谬论，是伪科学，靠饮食来改变体质更是无稽之谈。
人体是个神奇的系统，正常人体的血液pH值在7.35~7.45，当进食酸性或碱性食物的时候，人体血液 pH值仍然维持在正常范围内。
在无严重肝、肾疾病的情况下，不管你喝什么水或吃什么食物，都不能改变身体的酸碱平衡状态。
因此，用食物或者水来改变体质的说法极不靠谱。
苏打水可以解酒吗？
现在喜欢喝酒的朋友越来越多，因为在生活中有很多人是需要出去应酬的，这时候酒就是不可缺少的东西。经常喝酒肯定会有喝醉的时候，因此不但容易伤害到身体健康，更重要的是醉酒还特别耽误事。想要快速解酒的话在生活中还是有很多方法的，那么苏打水可以解酒吗?
苏打水是碳酸氢钠的水溶液，即小苏打的水溶液，含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，饮用可平衡人体内的酸碱度，改变酸性体质。不能解酒。
空腹喝酒或将汽水、苏打水和酒一起饮用，将会使饮者的胃部在没有保护作用下加快酒精的吸收速度，使得肝脏来不及解毒，酒精浓度增高而导致醉酒。因此,最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。此外，番石榴的绿皮部份也能够发挥同样的作用。
苏打水
通过饮用苏打水来平衡酸碱度,使人体达到正常的酸碱体质,可以起到解酒的作用。苏打水呈弱碱性，富含碳酸氢钠元素外，还含有多种微量元素成分，是上好的饮品。即是上好的饮品，更是解酒神器!苏打水在医学上外用可消毒杀菌。
解酒实验证明如下：
实验苏打水：苏约克纯天然益身苏打水
准备白酒、苏约克、普通水、pH试纸
在杯中倒入相同等量的液体
同时测出水与酒的pH值
对比，试纸变绿变蓝呈弱碱性，试纸变黄或红呈酸性，由此得知，苏约克苏打水明显pH7.5，呈弱碱性，白酒酸性，普通水中性
分别两种水加入同等量的酒，再测试他们的pH值
明显对比，苏约克兑酒后，pH值有变化，而普通水的pH值呈酸性，说明苏约克有解酒功效，释放酒精快
通过以上对在日常生活中苏打水能解酒吗的简单介绍，相信大家对于心中的疑问都有了自己的答案。其实苏打水对胃酸的人有好处，可以缓解运动疲劳、中和身体酸碱平衡，对慢性风湿也有一定的帮助，我平时应酬多，他们说还可以解酒，这么好的东西我们应该多备点。
减肥可以喝苏打水吗
苏打水是目前市场上比较常见的饮品，是很受大家喜爱的，苏打水中含有很多人体所需的矿物质，因此，很多人平时是特别喜欢喝的，但是有些人担心喝苏打水是会发胖的，其实在减肥期间是可以喝苏打水的，苏打水的热量并不是特别的高，而且苏打水的营养还是很丰富，适当的喝对人体是有好处的。
减肥可以喝苏打水吗
在减肥期间其实是可以喝苏打水的，苏打水的热量并不高，并且相比于传统的矿泉水，苏打水的营养价值更为丰富，因此在减肥可以适当的饮用。
“苏打水”其实就是碳酸钠，俗称苏打水，是含碳酸气的水，没有味道，不加糖或其他添加剂，对人体没有什么特别的影响，和普通水差不多，并且还可以起到减肥的作用。
天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成分，因此是上好的饮品。 目前，世界上只有法、俄、德等少数国家出产天然苏打水。国内市场上销售的崂山苏打水和中国内蒙古呼伦贝尔市出产的多维尼和罕泉牌苏打水均为天然苏打水。天然苏打水富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收；有理想的pH值，天然苏打水的酸碱性值呈弱碱性，对传输氧气，调节新陈代谢，排除酸性废物和预防疾病是非常必要的。
苏打水有助于减肥吗
苏打水并不能起到减肥的作用。
不少人误以为能饮用苏打水减肥，特别是美国人，差不多一半每天都在喝，但是这种流行趋势所带来的却只是让饮食质量变差，没减肥反而增肥，还容易因此患有二型糖尿病，让血压升高。有研究表明，哪些常喝苏打水的人比不喝苏打水的腰围要多出五倍，可见苏打水是没啥减肥作用的。
德克萨斯大学针对减肥苏打水进行了一项大规模的研究，结果表明：食用减肥苏打水对健康而言有害无益。虽然在9年时间里，所有志愿者的腰围都有一定程度上的增加，然而那些饮食中包含减肥苏打水的志愿者腰围的增加量比不消费苏打水的志愿者高出70%。研究人员还发现，排除体力活动水平、年龄和糖尿病状态等外界因素的干扰，那些每天喝两瓶甚至两瓶以上减肥苏打水的人，他们的腰围增大量比不喝饮料的人高出5倍。
喝苏打水的好处
1、营养丰富：天然苏打水富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收。
2、调节新陈代谢：理想的pH值，天然苏打水的酸碱性值呈弱碱性，对传输氧气，调节新陈代谢，排除酸性废物和预防疾病是非常必要的。
3、排毒：天然苏打水可清除人体血液中人部分自由基，排除体内毒素，使人体处于正常的循环、排泄状态。有助于缓解消化不良和便秘症状。
4、降低血脂：天然苏打水溶解度高，能促进胰岛素分泌和胆固醇分解，使人体远离高血脂。
5、美容功效：有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。
6、风湿性疾病：经常饮用天然苏打水能有效的排泄在体内造成不良影响的尿酸，使患者从疼痛中解脱出来。虽然痛风比较难治疗，但只要经常饮用天然苏打水15-30天，血液中的尿酸值就会下降。
7、排除结石：肾结石是因缺水而导致尿中钙浓度过量引起的，苏打水中的偏硅酸及氟化钙有助于分解和排除结石。
8、解酒：苏打水就有解酒的神奇功效。给喝醉酒的人，饮用几杯苏打水，就能迅速解酒。
9、平衡体内酸碱：适当饮用苏打水能起到使酸碱平衡，改善酸性体质的作用，能减少身体生病几率。
10、养胃：对于没有胃酸分泌较少的人来说，经常饮用苏打水，可以中和胃内的胃酸，具有不错的养胃功效。
11、缓解疲劳：工作累的时候，喝点苏打水，能起到缓解疲劳的作用。
12、提高睡眠质量：睡眠不好或失眠的人，经常饮用苏打水，能改善睡眠质量。
苏打水加醋
无论是苏打水还是醋，都是在人们的日常生活中比较常见的物品。当然，两者调配在一起，还有很多方面的作用，比如说可以清洁厨房和浴室、可以清洁冰箱、清洁衣物、清洁洗衣机，甚至还能够达到家具消毒的效果。下面，就为大家详细介绍一下苏打水加醋的常见作用！
一、厨房、浴室清洁
1.将小苏打粉洒在厨房炉子的脏污处静置约5分钟，再用一般的厨房用湿抹布擦拭即可去除油污。
2.如果是对付囤积已久的脏油污只需在洒上小苏打粉后再喷洒白醋水在小苏打粉上，一样静置约5分钟后擦拭即可清除顽污。
3.一般天天清洁的厨房炉子或料理台只用小苏打粉水喷洒后静置约5分钟后再擦拭即可去除脏污。
4.同样的方法用来处理浴室等需清洁的地方。
5.烧焦的锅子洒入一匙(约 10ml)小苏打粉加水盖过烧焦的地方，加热后熄火静置20分钟即可轻松刷净焦锅。
6.微波炉、烤箱：微波碗装100cc的小苏打水放置微波炉内，微波一分钟后取出，利用微波后的蒸气清洁擦拭绝对清洁溜溜、彻底干净，之后再装100cc的白醋一样微波一分钟后取出，微波炉中的食物异味也通通消失！
二、冰箱清洁
每星期的冰箱清洁也适用小苏打水、及白醋水做最后一次的消毒。
三、衣物清洁
1.一样是洒上苏打粉在衣领、袖口等脏污处，喷洒白醋水静置约20-30分钟后再刷洗。接下来再用一般的洗衣剂按一般洗衣程序清洗。
2.如果是小孩玩乐后特别脏的衣物，则需将衣物与洗衣剂＋小苏打粉一起浸泡在热水中约6个小时。接下来再用一般的洗衣剂按一般洗衣程序清洗。
四、洗衣槽清洁
每月一次的洗衣槽清洁，一次加入一包的小苏打粉入放满水的洗衣槽，启动洗衣机搅动约5分钟，关掉开关静置一夜；隔天洗衣槽内的脏污会一一浮现，再做一次洗衣程序(洗衣、排水)。
小苏打粉除湿、去味用途：冰箱、微波炉、衣橱、鞋柜、浴室橱柜等地方。
1.用杯子装一杯小苏打粉(放在冰箱衣橱的小苏打粉，可在杯口加上一层纱布再用橡皮筋绑紧，防止不小心打翻洒出)放在衣橱、冰箱、浴室橱柜除湿兼去味。(布丁杯很好用喔！)
2.鞋柜用的小苏打粉，则可使用家中淘汰的旧袜子装入小苏打粉。
五、居家消毒
凡餐桌、橱柜、玩具、地板、墙壁、电源开关都可用抹布沾白醋水消毒。
胃炎可以喝苏打水吗
胃炎是一种因为各种原因而导致的胃部炎症，也是一种除了会给患者带来胃痛等症状之外，还会对人体的消化吸收功能造成一定的影响的疾病。如果人体的消化吸收功能不好的话，那么人自然也就很难拥有好的抵抗力。那么，胃炎患者可以喝苏打水吗？下面就为大家介绍相关知识。
一、胃炎可以喝苏打水吗
苏打水的化学名称是碳酸氢钠，属于一种碱性盐，它水解后的碳酸氢根离子能够中和胃中分泌过多的胃酸，对于胃酸过多的胃病能够起到缓解作用，但是过多的使用可能会造成胃腺萎缩，分泌胃液减少而引起的不良后果。
二、急性胃炎治疗方法
（1）一般治疗 卧床休息，去除病因，清淡流质饮食或适当禁食。呕吐、腹泻明显者及时补充电解质和水。
（2）对症治疗 给予胃黏膜保护剂和抑酸剂；细菌感染者应给与抗生素。
（3）特殊处理 急性化脓性胃炎应及早给予大剂量敏感抗生素，病变局部形成脓肿而药物治疗无效时，可行手术治疗。吞服强酸、强碱所致的腐蚀性胃炎可服牛奶、蛋清或其他液态黏膜保护剂，剧痛时可给予吗啡等镇痛药。
三、慢性胃炎治疗方法
（1）一般治疗 戒烟忌酒；避免使用损害胃黏膜的药物如阿司匹林、消炎痛、红霉素等；饮食宜规律，避免过热、过咸和辛辣食物；积极治疗慢性口、鼻、咽部感染病灶。
（2）药物治疗
1）保护胃黏膜药 常用的药物有胶体次枸橼酸铋（CBS）、硫糖铝、麦滋林-S、氢氧化铝凝胶、胃膜素等。
2）调整胃肠运动功能药物 上腹饱胀用多潘立酮等。打嗝、腹胀或有反流现象为主者，可用胃动力药。
3）抗生素 如果胃镜检查发现幽门螺杆菌阳性，应服用抗生素，克拉霉素、羟氨苄青霉素等，都有清除Hp的作用，一般可选用两种，常与胃黏膜保护剂和抑酸剂联合应用。
4）降低胃酸药物 如碱性制酸药碳酸氢钠、氢氧化铝；H2受体拮抗剂西咪替丁、雷尼替丁；质子泵抑制剂奥美拉唑、拉索拉唑等。
5）止痛药 上腹疼痛较重者可口服阿托品、普鲁本辛、颠茄片或654-2，以减少胃酸分泌和缓解腹痛症状。
6）其他对症治疗药 可用助消化药，如胰酶、酵母片、乳酶生、二甲硅油片等。防止胆汁反流可服铝碳酸镁、消胆胺以吸附胆汁；有呕血便血者，甲氰米胍口服。
中暑喝苏打水可以吗
相信很多人因为环境过于闷热潮湿，大家会在大街上面，走路和吹风，可是当中午和下午的时候毒辣的太阳会导致人们容易中暑，人在中暑后会觉得头晕眼花，除了喝藿香正气液，缓解中暑的症状以外，大家根本找不出什么解决的方法，其实中暑的时候是可以喝一些水分来缓解的，那么中暑可不可以喝苏打水？
喝苏打水可以防止中暑吗？
随着夏天的脚步越走越近，温度也越来越高，全国很多地区都出现了高温的现象，特别是高温下作业的人们，非常容易出现中暑等现象，当然了，大量的喝水还是能够有效的缓解中暑现象的，我们快乐星球苏打水生产的水就能够在炎热天气里有效补充水分，其中含有丰富的矿物质都是人体日常所必需的营养成分，价格优惠。
中暑主要是指温度过高而引起的人体体温调节功能失去平衡，体内热量又积蓄过多，从而引发神经器官受损，而正浓苏打水在人体体温功能失去平衡之前调节温度，确保高温下的水分充足、能量充足，特别是高温下出门在外的人，防止中暑不但要注意防晒还需要带够足量的饮用水，确保体内水分平衡，不会因脱水引起中暑。
喝苏打水可以防止中暑吗？我们快乐星球苏打水生产厂家的答案是大量饮用苏打水可以非常有效的防止中暑，当然了，如果高温下只饮用少量的水，体内水分流失过快，很容易引起头晕目眩、大汗淋漓等症状，如果一旦出现了这种现象就需要赶紧到通风良好处进行休息，再饮用大量的水。
苏打水含糖吗
苏打水是一种比较常见的饮品，也是很多人都喜欢喝的饮品。当然，苏打水不仅可以直接饮用，还可以用来制作可乐、雪碧等多种饮品。而苏打水是含糖的，所以对于减肥者，或者是糖尿病患者而言，是不能多喝苏打水的。下面，就为大家详细介绍一下苏打水的相关知识!
一、什么是苏打水
苏打水也叫弱碱性水，是带有弱碱性的饮料，常添加甜味剂和香料的饮料，市面上亦存在无添加甜味剂苏打水，以下所述危害大多为人工甜味剂及香料摄入过多的危害。它是碳酸氢钠的水溶液，具有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌。碳酸氢钠就是我们说的小苏打，也叫面起子，分子式为NaHCO3 。
但是这里面不是直接加入面起子，市面上出售的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的人工合成碳酸饮料。小苏打：NaHCO3苏打：NA2CO3，弱碱性。苏打水其实就是碳酸水，可口可乐就是碳酸饮料的代表。纯苏打水也有，一般是瓶装，超市有得卖。可以用来兑鸡尾酒。可去药店买小苏打片用温开水兑制，不过浓度不好掌握。一般用于消毒的苏打水宜用0.4%。
二、苏打水含糖吗？
苏打水是弱碱性水，属于有糖分水，就像可乐（当然，除了这点其他和可乐差异很大）一样的气体型饮料，都有糖分的。现在流行的可乐、雪碧等添加了糖分或糖代用品的苏打水，过量饮用会带来其他健康风险。
三、苏打水的基本特点
苏打水属于弱碱性水，可以天然形成，也可以通过机器或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片快速溶解而成。
苏打水有利于养胃，因为苏打弱碱水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害
苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。
苏打水可以长期喝吗
经常喝苏打水是一种行为习惯，可是每个人的身体情况都是不同的。所以应该注意苏打水的喝法，有的人是因为身体呈酸性，所以可以喝苏打水综合一下。但是如果酸性已经消失的时候，就应该适当的减少喝苏打水的量。那么身体健康才是最重要的，而苏打水可以长期喝吗
常喝苏打水好吗
常喝苏打水肯定是不好的。
要知道，苏打水虽然对我们的身体有很大的好处，但是却不能经常喝，长期大量喝苏打水会容易引起饮食中的钠超标，所以为了我们的健康大家需要多多注意!
苏打水的副作用
饮用苏打水会增加钠的摄入，有可能升高血压。所以不建议健康人群及高血压人群大量饮用苏打水。或者喝苏打水的同时，减少食盐的摄入量。
勿长期饮用苏打水
苏打水作为一种碱性水，对人体内的胃酸具有一定的中和作用，可以健胃并强化吸收。但是，苏打水不宜大量饮用，也并不适合所有人群。
胃酸分泌较少的胃炎患者，就不宜经常饮用苏打水，否则可能导致胃部不适，导致胃肠功能失调，严重者甚至有胃溃疡的可能。如果长期饮用苏打水可能引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者更易发生碱中毒。
苏打水醒酒是个伪概念
苏打水，顾名思义就是用苏打配置的水溶液，通常用的就是小苏打，即碳酸氢钠。实际上我们只是用了其名，苏打水一般是由碳酸水经过进一步调味制成的，所以中和酒的作用就无从严格说起了。
相反，因为碳酸水使得胃肠通透性增加，会使人醉得更快。所以说，苏打水完全没有醒酒的功效，一些认为有效果的人，完全是心理作用。
苏打水可以烧开喝吗
苏打水是人们熟悉的，而且能够调节人体内部的酸碱平衡。是一种如果尿酸发生高数值的时候，可以选择适当喝的饮品。然而有一些人会觉得经常喝苏打水能够避免一些疾病发生。特别是有的人会觉得苏打水可以烧热之后再饮用，那么苏打水可以烧开喝吗？
苏打水烧开是可以喝的。如果是天然苏打水，烧开的影响不大。但如果是经过人工添加二氧化碳的，烧开后就基本上和自来水没什么区别了。
建议：苏打水不要烧开，如果要喝热的，加热的适宜的温度即可，不太影响饮用的口感。
苏打水是碳酸氢钠(NaHCO₃，俗称小苏打)的水溶液，也叫弱碱性水，是带有弱碱性的饮料，常添加甜味剂和香料的饮料，市面上亦存在无添加甜味剂苏打水，以下所述危害大多为人工甜味剂及香料摄入过多的危害。
它是碳酸氢钠的水溶液，具有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌。碳酸氢钠就是我们说的小苏打，也叫面起子，化学式为NaHCO₃ 。
苏打水的利与弊：
利：
苏打叫弱碱性水或弱碱水，其中的碳酸氢钠能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。安全生产的苏打水是有益健康的。
弊：
不能改变人体pH值和酸性体质
据了解，正常人体血液pH值的范围是7.35～7.45，呈弱碱性，此pH值的稳定现象称之为酸碱平衡。要想知道苏打水是否能改善酸性体质，首先必须搞清楚人体血液的pH值是否会随摄入的饮料的pH值而改变。
健康人饮水后，水经胃(胃液的pH值为0.9～1.5，呈酸性)进入肠道，继而大部分在肠道中被吸收(少量在胃中被吸收)。整个过程包括阴阳离子的置换、转运和pH值的调节、代谢物的排泄以及营养素的吸收等。肾脏和肠道本身会对酸碱进行调节，以维系体内酸碱平衡。
胃肠道通过其自身的调节功能，会很快将进入体内的弱碱性苏打水的pH值调节至机体内环境的pH值。不管饮用苏打水，还是普通的矿泉水、凉开水等，都不会改变人体pH值，更别说改变酸性体质了。
喝苏打水可以降尿酸吗？
我们都知道，凡是痛风必定与尿酸有关，患上了通风之后，身体上的疼痛是难以忍受的。从目前的医学状况来说，还没有一种切实可用的方法能够一次性彻底治愈痛风，所以痛风患者在日常生活中饮食方面还是要更加注意一些，避免引发疼痛的症状。那么，喝苏打水可以降尿酸吗?
痛风患者在去医院治疗的时候，通常的情况下，医生会根据痛风患者的病情，而选择开一些口服的碳酸氢钠片，同时，要求痛风患者要多喝水，因此，很多人把医生的意思给理解歪了，认为平时只要喝苏打水就可以降尿酸了。实际上，虽然碳酸氢钠片也叫小苏打，但并不是人们想象的那样，是一篇碳酸氢钠片放在一瓶水当中，就是在市面上销售的苏打水了。
市面上销售的苏打水，其中还会包含一些食品添加剂，同时，商家还会为了追求苏打水的口感，添加一些糖分，这样的苏打水对于痛风患者来说，是没有什么利处的，并且，苏打水在本质的意义上，跟碳酸氢钠不是一种物质，当然了，对于治疗痛风那么就不会有相同的作用了。
另外，如果你本身就喜欢喝苏打水，那么相对于其它的一些饮料来说，是可以适量饮用的，但要注意的是如果是含有碳酸氢钠的苏打水，里面还会含有一定的钠元素，对于一些既患有痛风，有患有其它的一些慢性疾病的人群，如高血压、高血脂等，在饮用苏打水的同时，还要注意全天摄入食盐的量以及日常生活中的隐性盐。
喝苏打水能减肥吗？苏打水的成分
在日常的生活中，好多人都在寻求一些减肥的方法来改善自己的身材。不过往往一些人是由于酸性体质才导致的肥胖。而苏打水是弱碱性，对减肥有帮助吗？
1、苏打水呈弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。所以，需要进行酸碱平衡。多吃些碱性食品更有利于身体健康。
2、苏打水有利于养胃，苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少，长期饮用苏打水也会造成伤害。
3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
4、加快新陈代谢速度，使身体不发胖。
苏打水中的碳酸氢纳成分进入人体后，可有效提高基础代谢速度，因此被美国健康专家成为“减肥黄金水”。苏打水对新陈代谢的促进作用比红茶还高30%。如果你不小心吃了顿大餐，或正处于节食期，不妨在吃饭后喝杯苏打水，减少脂肪在体内的滞留时间，使身体不发胖。
事实证明确实适合所有的肥胖者哦，不妨试试看，试试喝苏打水的减肥效果如何，会不会比其他减肥方法好呢!
但是别忘了，还有副作用哦，那么接下来就看看苏打水的副作用吧!
1、长期地喝应该小心人工甜味剂和香料摄入过多影响健康。
2、苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。但是，长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒 。
所以还是慎重好哦。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《苏打水可以缓解胃酸吗？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“运动可以养生吗”专题。
