当归煮蛋可以天天吃吗？
养生驱寒夏天吃可以吗。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“当归煮蛋可以天天吃吗？”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
鸡蛋是我们生活中最最常见的一种食物了，而且不论在哪个地区，鸡蛋的价格都不会很贵，因为农户的家中都会养很多鸡，所以产量特别高。鸡蛋的营养价值十分高，里面包含的营养种类也是非常丰富的，比如蛋白质等等，是很多食物不能与之相比的。那么，当归煮蛋可以天天吃吗?
当归红糖煮鸡蛋可以每天吃吗
1、当归红糖煮鸡蛋不能每天吃
当归是一种中药材,有很好的滋补血气的作用,主要是用去气血不调,或者是失血过多。鸡蛋有很高的营养价值,能够补充身体的蛋白质,使身体强壮。但是由于当归鸡蛋的滋补性太高,对于一般的人来说,天天吃的话,容易导致营养过剩,然后出现上火的情况。对于一些需要补血气的人,最好的就是吃一段时间,然后根据自己的身体情况进行适当的调整,不要天天吃。
2、当归红糖煮鸡蛋不宜在经期食用
当归红枣鸡蛋红糖水有补血补气的作用,还可以调理女性的月经问题,对月经不调、痛经、经少等症状都是有缓解作用的,但最好能避开经期食用。将当归加水3碗,放入煮熟去壳又用针刺十余个小孔的鸡蛋,煮汤至1碗即成。在经前3,4天或者经后一周开始吃,早或者晚空腹,连续吃两天即可。
在来月经前的时候是不宜当归鸡蛋红糖水的。因为红糖是补血的会加大月经周期的流量。所以如果月经量少,可以适量服用,月经量多就不要服用了,以免引起月经过多。当归鸡蛋红糖水也可以在经期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用,把所有材料准备好。当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。最后加入红糖就可以了。
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当归可以天天吃吗
当归是一种中药材，具有益气补血的功效，尤其对女性来说适当的服用有治疗的调养的功效。当归有很好的补气血、调经止痛的作用，对于治疗血虚血瘀都有很好的效果，当然当归是药材，是药三分毒，适当的吃一些有调理的功效，但是不能天天吃。
从传统医学来看，当归味甘辛性温，有很好的补血活血的作用，是女性的妇科良药，尤其主治月经不调，对于缓解女性痛经也有很好的作用，适当吃一些有补血养肝的作用，对于女性产后出现便秘也有很好的调理和治疗的效果。
当归是药材，同时也有一定的食疗的功效，平时适当的吃一些当归，有调节身体免疫力的效果，但是也要注意食用的方法，如果方法不对，对身体可能会造成一定的伤害。
在服用当归的时候要切忌用量过大，如果服用过量，会导致人出现疲乏感，会有嗜睡的症状，另外容易引起人出现头痛口干，引起恶心反胃等症状表现，对于过敏性体质来说，如果使用当归不大当会引起人体过敏的症状，甚至导致休克。
以上简单的了解了当归可以天天吃吗？当归是一种中药材，适当的吃一些有治疗和调理身体的作用，但是当归毕竟是药材，不可长期服用，如果服用过量会导致一些副作用的反应，对身体的健康反而会造成不利的威胁。在用药治疗的时候，一定要听从医嘱，避免造成不良的影响。
当归煮蛋
【导读】当归煮蛋是一味十分滋补的药膳，主要材料是当归和鸡蛋，具有补血补气的功效，适合身体虚弱的女性食用。
当归煮蛋是什么
当归煮蛋，是一种食补的汤品，它的主要食材是鸡蛋和当归，加以红枣做辅料，一起炖煮。当归煮蛋有补气补血的功效，十分适合身体虚弱的人食用。对于女孩子来说，由于个人体制原因引起的气血不足很常见，很容易就出现面色虚黄，眩晕心悸，闭经，月经不调等各种症状，因此当归煮蛋是最好的补血活血，调经止痛的良药。
当归，有“妇科圣药”的美称，对于女性血虚，面色萎黄，月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用。当归中含有维生素B12，对治疗女性常见的贫血极为有效，它含有的维生素E和硒等微量元素还具有抗衰老作用。鸡蛋的蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值十分高。当归煮蛋，将两种材料的精华合二为一，是补血补气的最佳圣品。 当归煮蛋的做法
材料：当归、鸡蛋、水、红枣
做法：
1、鸡蛋放入锅中，加冷水没过鸡蛋，加少量盐搅拌，水烧开后小火煮10分钟，加入盐可以防止鸡蛋破裂时蛋清流出，盐可以使蛋白质凝固
2、鸡蛋捞出，用冷水浸泡一下。去掉鸡蛋壳。
3、用牙签或者针，在鸡蛋表面刺一些小孔（和当归一起煮，更容易渗到鸡蛋内
4、将当归、红枣放入锅中，加3碗水，放入鸡蛋
5、大火煮开，小火炖，煮汤至一碗即可 ...
当归煮蛋的做法
当归煮蛋，就是将当归与鸡蛋同煮，具有补血补气的功效，对人体的好处非常之多，也十分适合身体虚弱的女性做滋补之用。当归煮蛋还能有效地治疗贫血、痛经等症状。当归煮蛋的做法多样，下面就为大家介绍当归煮蛋的做法：
当归煮蛋做法之一：
材料：当归15克,川芎3克,黑豆20克,花生50克,龙眼20克.
当归煮蛋做法：
1、用清水清洗药材；
2、将药材和鸡蛋放入炖锅中用大火炖开；
3、大火炖开后转小火炖40分钟就可以了；
4、龙眼在最后20分钟放入；
5、炖的过程中,在鸡蛋熟后,捞出,去壳,在放入一起炖；
6、吃的时候放少许的红糖,这样味道就会太苦。
当归煮蛋做法之二：
材料：当归 鸡蛋 水
做法：
1、鸡蛋放入锅中，加冷水没过鸡蛋，加少量盐搅拌，水烧开后小火煮10分钟，加入盐可以防止鸡蛋破裂时蛋清流出，盐可以使蛋白质凝固；
2、鸡蛋捞出，用冷水浸泡一下，去掉鸡蛋壳；
3、用牙签或者针，在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，更容易渗到鸡蛋内；
4、将当归放入锅中，加3碗水，放入鸡蛋；
5、大火煮开，小火炖，煮汤至一碗即可。
小贴士：孕妇不宜食当归煮鸡蛋，因为容易发生子宫收缩而出现阴道流血，特别是早孕。
当归煮蛋的功效作用
当归是一种多年生的草本植物，常常用作药物，有很好的药物作用。而鸡蛋性温和，当归又是补血极好的中药，那么，当归煮蛋又有什么功效与作用呢？
当归煮蛋的功效与作用
1、当归，性温，昧甘、辛。归肝、心、脾经。当归具有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效。用于眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、血虚萎黄有良好的功效。根据《本草纲目》记载：“当归为血家必用之药……实为养血之要品。”，因此气虚补血、润肠，吃当归是最有效的。
2、鸡蛋，富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋含蛋白质7克，鸡蛋的蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，鸡蛋还富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生，因此鸡蛋的营养价值是特别高的。鸡蛋可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是非常优质的滋补食品。
若对于女孩子来说，由于体制原因引起的气血不足很常见，出现面色虚黄，眩晕心悸，闭经，月经不调等各种症状。很容易导致内分泌失调。当归煮鸡蛋，补血活血，调经止痛，适用于血滞气型闭经。当归有很好的补血活血，调经止痛功效，经常被痛经滋扰的女性朋友可以尝试一下。 ...
当归煮蛋的营养价值
当归作为药食两用的中药滋补品，那么它的营养价值高吗？答案当然是肯定的，当归煮蛋的营养价值是十分的高。
当归煮蛋的营养价值在于它的营养成分，鸡蛋搭配当归是十分滋补的，鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，还有很多的矿物质，这些都是人体必需的营养，蛋白质还是一种特级的优质蛋白质，对肝脏的损伤有一定的修复作用，这是其他食物的蛋白质无法比拟的。
鸡蛋还富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。当归性温，昧甘、辛。归肝、心、脾经。不仅具有补血活血，调经止痛，还具有润肠通便之功效。当归还常用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘。当归本身的营养不仅仅是滋补身体，对强身健体还有一定的功效，适当地吃点当归对身体是很有益处的。
小贴士：由于当归煮蛋是具有活血补血功效的补药，因此建议孕妇以及例假期间的女性不能吃当归煮蛋哦！
当归煮蛋什么时候吃
说起当归煮蛋，相信女孩子比较熟悉。这是一剂很好的滋补汤药，当归煮蛋具有活血益气的功效，特别是对一些气虚体弱的弱女子来说，真的是非常有效哦。饮食补给的时间与分量有讲究，那么你们在进食当归煮蛋的时候，是否想过当归煮蛋什么时候吃最好呢？想知道答案的话，就要认真往下阅读了哦。
相信大家都知道，当归补气，红枣补血，这二者加起来有的人会虚不受补，会也现流鼻血现象。看到这里，大家是不是有点心惊胆战呢？其实也不用太担心，只要掌握好当归煮蛋最适宜的进食时间，那么就能避免这样的情况发生了哦。
一般来说，当归煮蛋最好在冬天吃，在冬天进补最好，不要在早上吃，在晚饭后2小时吃，吃后半小时后睡觉。女孩纸们要进驻，要知道当归活血，所以大姨妈造访的时候，你们贪吃可能会让经血过多，不想“血淋淋”得太夸张，那就不要在经期吃当归煮蛋吧。
当归煮蛋什么人不能吃
哎呦喂，经痛小妖精折磨人，还真的是让人揪心不已。这个时候，大家不妨经前的时候喝上一点当归煮蛋，不仅能够改善你们的气血，还能预防痛经症状哦。当归煮蛋有补血养生、调经补虚的功效，这是众所周知的，那么你们知道当归煮蛋不是你想吃就能吃吗？想知道当归煮蛋什么人不能吃，那就要认真往下阅读了哦。
1、肠胃功能低下者慎用
肠胃功能低下的人如果用药过多，会加重肠胃的负担，让你们的病情更严重哦。
2、孕妇想喝？NONONO!
孕妇食用当归的话，很有可能对子宫造成刺激作用，对胎儿的正常发育非常不利哦。
3、小朋友想要喝？NONONO!
少儿的身体的尚未发育成熟，通俗的来说，当归大补，少儿往往出现不受补的现象或出现早熟。
4、过多使用行不通！
当归使用过多是会出现诸如嗜睡、发热、口干等不良反应的，这些症状往往会随着时间逐渐缓解，而且适当使用一般也不会出现以上副作用。
5、过敏反应。
少数人在使用当归后会增加对阳光的敏感度，一旦被光照就会引起皮肤的发炎。所以这类过敏患者应注意避免使用当归。
何首乌煮蛋能天天吃吗
何首乌是一种中药药材，也是很多人都用来养生的一种食物。在烹饪方面，人们可以用何首乌来煮鸡蛋，这种药膳对于人体的功效作用还是很大的。但是无论是吃什么东西，都是过犹不及的，何首乌煮鸡蛋虽然好，但也不能天天吃。下面，就为大家介绍一下何首乌煮鸡蛋的做法以及营养价值！
一、菜品特色
何首乌煮鸡蛋是一道传统的药膳。补肝肾，益精血，抗早衰。将何首乌洗净，切成长3。3厘米、宽1。6厘米的块;把鸡蛋、何首乌放入铝锅内，加水适量，再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料将铝锅置武火上烧沸，文火熬至蛋熟，将收取出用清水泡一下，将蛋壳剥去，再放入铝锅内煮2分钟。
二、烹饪做法
基本材料：何首乌100克，鸡蛋2个，葱、生姜、食盐、料酒、味精、猪油各适量。
【制作】：将何首乌洗净，切成长3.3厘米、宽1.6厘米的块;把鸡蛋、何首乌放入铝锅内，加水适量，再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料将铝锅置武火上烧沸，文火熬至蛋熟，将收取出用清水泡一下，将蛋壳剥去，再放入铝锅内煮2分钟。
【用法】：食用时，加味精少许，吃蛋喝汤，每日1次
三、营养价值
【功效】：补肝肾，益精血，抗早衰。适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先衰、遗精、脱发以及血虚便秘等症。最适于虚不受补的患者。
【最大功效】：鸡蛋煮何首乌可谓膳食，即能增加蓉养，又能增加对人体有害物质的排泄。可以达到益寿延年，乌发的作用。
【药性】：何首乌味甘，涩，性微温。归肝肾经。生首乌味甘，苦，性平。
鸡蛋主要含蛋白质，维生素。何首乌含有大黄酚,大黄酸,及卵磷脂等。鸡蛋煮何首乌对以精血亏虚的治疗有了协同作用。膳食脂类被人体吸收后通过血液循环分布全身。血液中运送胆固醇及甘油三酯的载体是脂蛋白。卵磷脂和蛋白质的结合,有力于对胆固醇及甘油三脂的输送和糖类利用。磷脂和蛋白质的结合也可经细菌的作用生成粪固醇排泄。
到底吃当归红糖煮蛋会长胖吗
我最近发现自己长胖了，吃当归红糖煮蛋会长胖吗。我最近经常在吃的当归红糖煮蛋。真的不知道是不是这个让我发胖的。我吃当归红糖煮蛋也是朋友告诉我的，我经常月经期感到小腹疼痛，月经量稀少，朋友就介绍我吃这个，最近的身材明显的发胖，我问朋友是不是吃当归红糖煮蛋引起的发胖，答案马上就揭晓。
这三种物质，当归是补血活血的中药，调经效果好，而鸡蛋含有丰富的蛋白质，以及蛋黄内部的各种脂类成分，红糖主要可以补血活血，它们一起服用可以起到很好的补血作用，对于缓解女性经期不适有很好的疗效，一般不具有发胖的作用。
这些食物和药物主要的作用是补血活血调经，没有过多的脂肪，食用之后不会出现快速发胖的情况，至少这三种物质不会。
食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。
做法：
1、把所有材料准备好;
2、当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。然后切成薄片;
3、把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟;
4、鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟;
5、取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下;
6、把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右;
7、加入红糖，煮至糖溶即可。晾至温热，即可开吃!
补益养血之物最佳的食用时候是晚上，因为人体休息了，安神才能养。故晚上喝最佳。
上面就是我知道的吃当归红糖煮蛋会长胖吗以及怎么制作的方法，我坚持吃了一段时间后真的明显的感到腹部疼痛有好转，也和我一样有这些症状的朋友，可以按照上面的制作方法吃一段时间试试，本身当归和红糖就是有补血作用的，我们的症状就是月经期缺血，多吃当归红糖煮蛋有很大好处。
当归煮蛋的功效
当归也可以称为干归，西当归，当归身等，是一种多年生的草本植物，当归的根常常被用作药物，具有很好的药物作用，同时，当归还可以用于卤制品的配料，具有很好的去腥赠鲜的效果，可以增加肉制品的香味。正是因为当归具有很好的配料作用，所以，很多人会想到用当归煮蛋，那么，当归煮蛋的功效有哪些?
当归大家都了解，煮蛋，大家更是不陌生，但是，对于当归煮蛋，很多人却不是很熟悉，而对于当归煮蛋的功效更是不清楚，为此，我们来了解一下吧。
鸡蛋
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，
原料蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用;
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生;
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。[2]
当归
当归性温，昧甘、辛。归肝、心、脾经。具有补血活血，调经止痛，润肠通便之功效;用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘。清代《本草经百种录》所说：当归为血家必用之药，实为养血之要品。若分用，当归身长于补血、润肠，当归尾长于活血止痛。
以上就是关于“当归煮蛋的功效”的简单介绍，希望上面的介绍能够帮助到朋友们，由于当归具有很多的补血活血的作用，对于会出现痛经的女性朋友可以尝试一下，以便调经止痛。
当归煮蛋怎么做 当归煮蛋营养功效真奇妙
大家都知道鸡蛋性温和，当归是极好的中药，可你们知道吗?当归煮蛋是道药膳，所以今天小编就和大家一起来看看当归煮蛋怎么做，以及当归煮蛋注意事项。让当归煮蛋营养功效充分发挥出来!
当归煮蛋怎么做
原料：鸡蛋3只，当归9g
1. 鸡蛋放入锅中，加冷水没过鸡蛋，加少量盐搅拌，水烧开后小火煮10分钟。(加入盐可以防止鸡蛋破裂时蛋清流出，盐可以使蛋白质凝固。
2. 鸡蛋捞出，用冷水浸泡一下。去掉鸡蛋壳。当归的功效与作用及食用方法 独家揭秘
3. 用牙签或者针，在鸡蛋表面刺一些小孔(和当归一起煮，更容易渗到鸡蛋内)
4. 将当归放入锅中，加3碗水，放入鸡蛋
5. 大火煮开，小火炖，煮汤至一碗即可。
6. 盛出即可享用，吃鸡蛋喝汤。
当归煮蛋注意事项
1. 煮鸡蛋时候，放少许盐，可防止鸡蛋破裂时蛋清流出。
2. 煮熟后，往鸡蛋上刺一些小孔，当归液更容易渗透到鸡蛋。
3. 一定要有耐心的煮，从三碗水煮到一碗水，当归里面的精华就被熬出来了。
4.每日服2次，吃蛋，饮汤(若鸡蛋吃不完，可以一次放1只或者2只，视自己胃口大小而定)。
当归煮蛋营养功效
1、当归性温，昧甘、辛。归肝、心、脾经。具有补血活血，调经止痛，润肠通便之功效;用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘。清代《本草经百种录》所说：当归为血家必用之药实为养血之要品。若分用，当归身长于补血、润肠，当归尾长于活血止痛。
2、鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。
3、若发生气血逆乱，服用之后即可降逆定乱，使气血各有所归，因而当归之名也由此而来。对于女孩子来说，由于体制原因引起的气血不足很常见，出现面色虚黄，眩晕心悸，闭经，月经不调等各种症状。此时，一定不要乱吃药物，以免导致内分泌失调。女人如花，若想花开的艳，需精心呵护，用心调理。当归煮鸡蛋，补血活血，调经止痛，适用于血滞气型闭经。
4、血滞气型闭经多由忧郁、愤怒，使肝气郁结，疏泄失常，血行不畅;或因经期涉水感寒，寒搏于血，血行涩滞，胞脉受阻，经水不得下行。症见经闭不行，面色紫黯，下腹疼痛拒按，或痛引胸胁。治宜开郁行滞，活血通经。当归有很好的补血活血，调经止痛功效。
总结：小编很喜欢吃茶叶蛋，但看了当归煮蛋感觉也挺好，而且特别适合女性朋友食用，是一道较方便的药膳，希望朋友们都能亲自试试，美味又健康哦!
当归煮蛋功效有哪些
当归煮蛋是很好的药膳，尤其对女性有很好的调理作用，具有美容养颜的效果，能够预防色斑，能够预防月经不调，具有活血化瘀、舒经通络的作用，女性在月经不调的时候容易出现面色发暗，容易出现脸上长斑的情况，这都和气血不足、肝郁气滞有着重要的关系，通过当归煮蛋有很好的调理的作用。
当归煮蛋的功效比较明显，尤其在补气血方面有着很好的作用，女性因为生理期的原因常会导致气血不足，出现面色发黄，心悸眩晕的症状表现，容易引起月经不调和痛经的症状，这时候适当的吃一些当归煮蛋，有很好的调理内分泌的效果，另外当归煮蛋没有副作用，可以放心食用。
当归煮蛋还有很好的活血消肿止痛的效果，能够起到补血生肌的作用，经常作为外科痈疽疮疡治疗的药物。另外当归对于活血化瘀也有很好的效果，当血行不畅的时候，就容易引起一定的症状表现，常会导致下腹疼痛，引起面色紫暗的症状，这时适当的吃一些当归煮蛋也有很好的保健作用。
当归煮蛋的方法比较简单，准备鸡蛋三个，准备当归九克，把鸡蛋放到冷水当中，加入少量的盐，然后大火烧开，小火煮十分钟左右，把鸡蛋捞出，用冷水浸泡一下，去掉蛋壳，然后用牙签或者针在鸡蛋的表面扎一些小孔，再把鸡蛋放到锅中，把当归放到锅中，加入适量的水，大火烧开，三碗水煮成一碗就可以了。
当归煮蛋的功效非常的好，尤其在补气血方面的作用。这对女性来说有很好的养生和保健的意义，女性在生理期间容易出现气血不足的情况，容易导致痛经和月经量减少，容易引起面色苍白等症状，这时适当的吃一些当归煮蛋，有很好的改善效果。
月经期间吃当归煮蛋好吗
当女性在月经的时候，会体现出现血气不足而导致月经紊乱的现象，女性要想及时的改善这些问题的话，不仅要去医院进行咨询医生，在日常生活中的饮食习惯更加的要注意，现在有很多好的饮食习惯能够改善这种问题，当出现月经不足的话，当归煮蛋能够活血，下面来看看文章做的相关介绍：
月经期间吃当归煮蛋好吗
当归煮蛋的做法
做法一
食材准备：当归15克,川芎3克,黑豆20克,花生50克,龙眼20克.
制作步骤
1 将药材用清水稍微洗一下.
2 将药材和鸡蛋放入沙锅中用大火炖开.
3 大火炖开后转小火炖40分钟就可以了.
4 龙眼在最后20分钟放入.
5 炖的过程中,在鸡蛋熟后,捞出,去壳,在放入一起炖.
6 吃的时候放少许的红糖,那样就不苦拉!
做法二
用料：鸡蛋3只 当归9克 水适量
做法：
1.鸡蛋放入锅中，加冷水没过鸡蛋，加少量盐搅拌，水烧开后小火煮10分钟（加入盐可以防止鸡蛋破裂时蛋清流出，盐可以使蛋白质凝固）
2.鸡蛋捞出，用冷水浸泡一下。去掉鸡蛋壳
3.用牙签或者针，在鸡蛋表面刺一些小孔（和当归一起煮，更容易渗到鸡蛋内）
4.将当归放入锅中，加3碗水，放入鸡蛋
5.大火煮开，小火炖，煮汤至一碗即可
6.盛出即可享用，吃鸡蛋喝汤
以上就是文章对月经期间吃当归煮蛋好吗的相关介绍，当归煮蛋在一定的程度上是能够改善女性月经紊乱的，但是在吃当归煮蛋的时候也是有时间限制的，女性最好不要在早上吃，一般需要在晚饭两小时之后吃效果更佳。
蒲公英可以天天吃吗
很多具有中药价值的植物也是人们比较熟悉的，比如蒲公英就十分普遍，有时候在野外会看到很多，用来泡水喝是比较有利的，但是蒲公英可以天天吃吗？蒲公英具有一定的中药价值，所以并不适合天天吃，但如果身体有问题的话，可以医生的指导下泡水，比如用来清热解毒等。
蒲公英茶的功效与作用
蒲公英性苦甘，寒;归肝、胃经，一般蒲公英当做养生茶泡来喝，据了解蒲公英有以下五大功效与作用：
1、蒲公英有清热解毒的作用：蒲公英性甘、微苦、寒，有清热解毒的作用，非常适合用在各种热毒疾病方面，对由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病有一定的辅助作用;其次如果平时上火了这个时候不妨饮用一些蒲公英茶，可以起到降火的作用。
2、蒲公英有祛湿热的作用：根据《本草纲目》介绍：“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核”，蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有一定的辅助的效果。
3、蒲公英有消痈散结、通乳的作用：蒲公英具有祛火的作用，如果身体出现了高热不退或者是臃肿疮毒，可以多服用一些蒲公英茶;另外蒲公英水对于治疗乳痈具有一定的效果，产后的女性多服用能够起到通乳的作用。
4、蒲公英有抗菌消炎的作用：蒲公英的叶子和根中含有的某些物质，对人体细菌的感染起到一种消灭的作用，能够抑制人体内细菌的滋生，夏季是尿道炎、尿路感染高发期，这时女性不妨泡上一杯蒲公英茶对缓解炎症有一定的辅助作用。但是要治疗疾病还是要在医生的指导下使用，切不可胡乱使用。
5、蒲公英有保肝利尿的作用：蒲公英归肝经，而且在加拿大是正式注册为利尿、解水肿的草药，而且蒲公英根对预防肝炎有很好的作用。
蒲公英哪些人不宜喝?
蒲公英虽好，也有五大禁忌：
1、脾胃虚寒、阴寒者不要喝：蒲公英属寒性，脾胃虚寒的人群不适宜饮用的，否则病情得不到好转反而会出现副作用，导致拉肚子，体寒加重。
2、低血压患者不适宜喝：蒲公英对降低血压有一定的作用，低血压患者们最好不要饮用蒲公英茶，以免导致血压过低。
3、过敏人群不适宜喝：服用蒲公英茶后，个别人会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应，这明显的就是对于蒲公英过敏，所以最好也不用饮用蒲公英茶。
4、孕妇和小孩不适宜喝：蒲公英属于中药，因此孕妇和小孩一定要谨慎服用。
5、寒热不分的不喝：蒲公英主要用来治疗热症患者，要分辨好患者是热证还是寒症，胡乱服用蒲公英，就会导致身体出现不良反应。
蒲公英能天天喝吗?
蒲公英毕竟属于中药材，性寒，因此不能天天喝，过度服用蒲公英，可引发恶心呕吐、拉肚子等等，导致多种肠胃功能的异常症状，蒲公英泡茶可以一周喝2-4次，一次饮用量在3-5g即可，这样可以让养生的效果达到最佳。
柠檬可以天天吃吗？
大家都知道柠檬具有美白瘦身的功效，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，对人体十分有益。并且许多人都喜欢在做菜中加入柠檬提鲜或饭后吃柠檬解油腻，但是柠檬可以天天吃吗？柠檬的功效究竟又有哪些？小编来解答大家的疑惑。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。介绍两种柠檬减肥的方法。
一、柠檬醋减肥法 可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。
二、自然柠檬水减肥法
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共30分钟的运动，效果会十分显着。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。
值得注意的是，柠檬虽然具有减肥的功效，但是不要空腹吃柠檬，柠檬的酸性会导致出现胃酸的情况。所以，柠檬可以天天吃，但要讲究食用方法，并且每天食用的时期也是需要选择注意的。
苦瓜可以天天吃吗
苦瓜是一种常见的蔬菜，在夏天的时候适当的吃一些苦瓜有有调理身体、防暑解毒等功效，适当的吃些苦瓜具有促进食欲的效果，另外还有很好的预防肿瘤的作用，苦瓜里面有预防肿瘤的分泌蛋白质，能够预防肿瘤的生长，苦瓜虽好，但是苦瓜性凉，在吃的时候也要了解一些注意的问题。
对于普通人来说，平时适当的吃些苦瓜是有好处的，但是最好不要天天吃苦瓜，毕竟苦瓜性凉，过多食用对肠胃容易造成不良的影响，尤其是对于脾胃虚寒的人，更不能多吃，容易导致大便溏力引起小便清长，容易加重肠胃的负担。
女性在怀孕期间最好不要吃苦瓜，苦瓜里面含有奎宁，这种物质能够刺激子宫的收缩，不但不利于女性怀孕期的调养，甚至会造成流产的风险性。所以女性在怀孕期间最好不要吃苦瓜，另外，对于体质比较虚弱的人来说也最好不要吃。
对婴幼儿来说最好不要吃苦啊，因为孩子太小，肠胃功能发育还不完全，孩子太小如果吃苦瓜，容易造成肠胃的副作用反应，会对孩子的脾胃造成一定的伤害，不但容易引起消化不良，还容易导致一些蛋白质和脂肪吸收出现障碍。
以上简单的了解了苦瓜可以天天吃吗？苦瓜的营养功效虽然好，但是最好不要天天吃！苦瓜属于性寒味苦的食物，过多食用容易造成肠胃不适，容易导致腹泻腹胀的症状，严重还会引起恶心呕吐的症状表现，适当的吃一些没有问题，但是不能过多的食用。
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