备孕能吃当归吗
老人养生党参黄芪当归熬烫。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？下面是小编为大家整理的“备孕能吃当归吗”，希望能对您有所帮助，请收藏。
要是自己已经想要去备孕的话肯定需要全方位的去调理自己的身体，那么中药调理身体是必不可少的一个环节，只有这样才可以让自己的身体从内到外的去得到很好的调理功效，而且在备孕期间的时候是可以去吃当归的，这种中药材熬制成汤药来服用的话可以起到相当好的一个滋补身体的效果。
性味归经
性味：甘、辛，温。
归经：归肝、心、脾经。
用法用量
内服：煎汤，6-12克;或入丸、散;或浸酒;或敷膏。
禁/宜人群
湿阻中满及大便溏泄者慎服。
炮制方法
当归：除去杂质，洗净，润透，切薄片，晒干或低温干燥。酒当归：取净当归片，照酒炙法炒干。
全归长略呈圆柱形，下部有支根3～5条或更多，长15～25cm。外皮细密，表面黄棕色至棕褐色，具纵皱纹及横长皮孔。根头(归头)直径1.5～4cm，具环纹，上端圆钝，有紫色或黄绿色的茎及叶鞘的残基;主根(归身)表面凹凸不平;支根(归尾)直径0.3～1cm,上粗下细，多扭，有少数须根痕。质柔韧，断面黄白色或淡黄棕色，皮部厚，有裂隙及多数棕色点状分泌腔，木部色较淡，形成层环黄棕色。木质部色较淡;根茎部分断面中心通常有髓和空腔。甘、辛，温。归肝、心、脾经。柴性大、干枯无油或断面呈绿褐色者不可供药用。
功能主治
1.功效：用治中风不省人事、口吐白沫、产后风瘫。
① 抗缺氧作用;
② 调节机体免疫功能、具有抗癌作用;
③ 护肤美容作用;
④ 补血活血作用;
⑤ 抑菌、抗动脉硬化作用。
2.用法与用量：炒黑，共研细末，每用9克，水1杯，酒少许，煎服。6～12克。
3.贮藏：置阴凉干燥处，防潮，防蛀。
4.制剂：当归流浸膏
5.配方：当归、荆芥各等份。
性味归经：性温，味甘、辛。归肝、心、脾经。
功能主治：补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。
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即使是处在备孕的状态也不要过于紧张的，饮食上面不能够太过于挑剔的，不然的话就会使得自己的身体当中摄入的营养物质不是那么均衡的，会出现营养不良的情况发生，尤其是在冬天的时候是可以吃一些羊肉的，这样的话就可以起到御寒的效果，但是千万不要再去抽烟喝酒的，这些都是不利受孕的。
1、不要大量补钙和鱼肝油：长期大量食用鱼肝油和钙质食品，对胎儿生长都是没有好处的，除了造成婴儿早熟，还会使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。
2、告别烟酒及药物：大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。吸烟还可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上，即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期避免饮酒，所以在你怀孕前最好就减少饮酒量，尤其是在月经周期的最后两周不要喝酒，以防此时你已经怀孕了。
3、拒绝咖啡因：研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。不过戒的时候要注意循序渐进，不要一下子完全停掉，以免引起头痛。如果实在上瘾，就限定自己每天只喝一杯，这是多数专家认可的安全限度。
4、不要吃嫩火锅：据卫生部门检查测定，吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿，严重者可发生流产、死胎，或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等。
3、适时增补叶酸：怀孕初期是胎儿神经管发育的关键时期，此时，若孕妇缺乏叶酸，就有可能导致胎儿神经管畸形。因此，从怀孕前就要补叶酸，为怀孕初期储存足够的叶酸，促进胎儿发育。一般来说，从计划怀孕前至少1个月开始补叶酸，尤其是北方的准妈妈更要注意补充绿色蔬菜，也可在医生指导下服用小剂量的叶酸增补剂。
5、注意补碘：碘对孕妇、胎儿尤其重要，可促进胎儿和婴儿体内的细胞生长，尤其是脑细胞的生长。因此，怀孕前就要适当吃些富含碘的食物，如海带、海蜇、海虾、牡蛎、黄花鱼、海藻、虾皮、紫菜及豆制品等，另外，还要注意在菜炒熟后再放碘盐，这样碘不会挥发。
备孕能吃榴莲吗?
榴莲是生活中非常著名的一种水果，尤其起巨大的果实形状喝起特殊的味道，使得人们格外关注，榴莲的营养价值非常的丰富，能够为人们提供大量的有益元素，而且还非常时候女性们食用，但是，对于正在处于备孕期的女性们来讲就需要注意了，下面就来看看备孕能吃榴莲吗?
民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效，特别是病后体弱者以及产后的妇女，可以适当地多吃。此外，榴莲具有活血驱寒功效，对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。
榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。对于身体虚弱的朋友来说，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效，病后及妇女产后可用之来补养身体。
榴莲果肉含有很高的糖份，和丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。所以说，孕妇是可以吃榴链的。
虽然孕妇在怀孕期间能吃榴莲，但是应该少吃，并且最好不吃，因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。
备孕能吃西瓜吗
西瓜这种清凉的寒性水果，可以说是夏天必备的解暑圣品。人们都喜欢在天气炎热的时候吃上冰凉的西瓜，这简直是再幸福不过的事情。但是有很多女性正处于备孕的时期，在这个时期也有很多事情需要注意，千万要注意保护子宫，否则就可能怀孕不成功。那么备孕时期能吃西瓜吗？
一、准备怀孕能吃西瓜吗
妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能。分娩过程中，许多产妇有精神紧张，产程延长、失血、出汗，导致产后周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，有助于术后产妇的伤口愈合。
产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中，许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。
二、吃西瓜注意事项
饭前或饭后别吃西瓜，这是由于西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。如果贪图多吃西瓜凉快可能造成大量糖分摄入，导致糖代谢紊乱，极易诱发糖尿病，增加巨大胎儿、羊水过多及难产、产后出血的概率。
为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命，因此万万不能掉以轻心。一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。
西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。几天前，一位怀孕7个多月的孕妇刚刚被检查出患了妊娠糖尿病，原因就跟她近段时间吃了过多的西瓜有关。尽管西瓜能清热解暑也要适可而止，而且注意补充时间，每天最多不超过200克，不能无限量，同时确保营养平衡，注意饮食卫生，以免病从口入，危及母婴健康。
备孕能吃火锅吗？
夫妻结婚之后就要面临着要孩子的问题，如果一切都已经准备妥当，就可以要孩子了。而这个准备期间，也被称之为备孕阶段，这个阶段最需要做的就是夫妻双方要调整好自己的身体状态，改掉不良的生活习惯，例如男性朋友要改掉吸烟喝酒的恶习等等。那么问题来了，备孕能吃火锅吗?
医生表示，备孕期间是可以吃火锅的，但是最好在家里吃，干净又卫生。因为外面的火锅底很杂，多以动物肉作底料，添加了很多添加剂，调味料也是放了很多，特别是鸡精花椒之类的，这些调味料吃太多对身体不好，吃多了容易牙龈上火、口腔溃疡，这个时候吃药会影响备孕的卵子和精子。而且有的火锅店蔬菜肉类不新鲜，很容易导致腹泻，影响身体健康。而且火锅中细菌太多，涮火锅的肉都是生肉，而生肉中经常含有很多寄生虫的卵，特别是羊肉，涮火锅的温度达不到杀死它们的温度，而寄生虫的卵有可能会进入大人的血液，如果此时怀孕就会通过胎盘进入胎儿的体内。
有研究还表明，火锅的汤煮太久会产生大量的亚硝酸盐。医生表示，过量的亚硝酸盐进入人体会产生亚硝胺，而亚硝胺是公认的致癌物质。所以不管是备孕夫妻还是其他人吃火锅，最佳时间不要超过90分钟。
说了这么多吃火锅的危害，其实并不是说备孕期间不能吃。如果备孕期间想吃火锅，小编建议最好自己在家里DIY清淡温和的火锅。可以从网上学习自己制作简单的火锅底料，比如用大骨做汤底，然后去菜市场买各种青菜和肉，在家里自己涮着吃，这样不仅符合自己的口味，还干净卫生，备孕期间吃着也放心。吃完后，要注意补充水分，避免上火。
备孕时候能吃桃子吗？
备孕时期当然是可以吃桃子的，桃子是一种水果，不会影响到备孕的成功，而且桃子当中含有蛋白质、脂肪、糖分、维生素等这些营养物质，其实对我们的身体健康也是很好的。
一、备孕能吃桃子吗
备孕可以吃桃子的，这只是水果，是不影响备孕的。
桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素b、维生素c及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。
备怀孕要心情放松，不要疑神疑鬼的，补充叶酸就好了，多吃水果和蔬菜，多注意休息，可以提高受孕的几率。
二、备孕吃桃子有什么好处
桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。
桃子以中医学的角度来看，也是有很多的益处的。
中医认为，桃子味甘、酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。《随息居饮食谱》中说桃子：“补血活血，生津涤热，令人肥健，好颜色。”
桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。
三、备孕吃桃子注意事项
1、不能空腹吃桃子，中医认为如果空腹吃桃子的话会引起胃酸过多的问题。
2、一次性不能吃太多的桃子，如果一次性吃了太多的桃子的话，会引起生热而上火，不利于身体健康。因此吃桃养人也要适可而止，过量的食用，容易引起上火。
3、还没成熟透桃子不能吃，吃多了会引起腹胀，或者一些其它的疾病。
4、烂透了桃子是不能吃的，有人认为烂透的水果，更甜，更烂，容易吸收，实则不然，多引发各种肠胃疾病。
5、糖尿病患者不宜吃过多的桃子，因为桃子的含糖量也是相当高的，多吃容易使血糖过高，不利于健康。
女人备孕能吃螃蟹吗？
相信大家都喜欢吃螃蟹，螃蟹肉质非常鲜美，最关键是其营养价值非常高，比如具有很好的补虚作用，不过吃螃蟹也有很多禁忌，比如螃蟹属于高胆固醇食物，还有嘌呤含量也很高，所以痛风患者是绝对不能吃的，还有肝炎患者以及一些心血管疾病患者都要生吃，那么女人在备孕的时候可不可以吃螃蟹呢？
女人备孕能吃螃蟹吗？
理论上来说可以的。
一般来说女性备孕期间适量吃螃蟹对备孕没有什么不良影响，而且螃蟹所富含的优质蛋白及多种营养物质，可以提高身体的抵抗力，满足备孕女性对丰富营养的需求，从这个角度来说备孕期间吃蟹反而是有益的。
另外，对于备孕的男性来说，吃螃蟹也很好的。螃蟹类的水产品能够提高生育能力，螃蟹所含有锌、硒等微量元素和蛋白质，可以提高男性精子质量和精子活力，缩短精子液化时间。
备孕期间吃螃蟹需谨慎
1、在一定程度上螃蟹所含有的营养物质有益于备孕，但对于一些特殊人群来说，应当谨慎食用。因为蟹肉属于致敏性食物，对于一些过敏体质人来说，吃蟹可能会诱发过敏反应，如果因此而导致使用到抗过敏性药物，对备孕的影响是很大的。所以易过敏人群备孕期间吃蟹需谨慎，最好是不吃。
2、螃蟹是高蛋白食物，容易变质腐败，不小心误吃了死蟹，轻者会头晕、腹痛，重则呕吐、腹泻，对备孕者健康可能造成不必要的影响，所以需慎吃。
3、备孕期间就算吃螃蟹，尤其要注意不宜多吃，一天吃一个足以。螃蟹性寒，易造成女性宫寒，反而降低怀孕的成功率。特别是宫寒体质，那就不要吃螃蟹了。
备孕吃什么好
备孕作为怀孕的前期准备，对身体素质的加强很重要，各种食物的营养都要均衡摄入，增强自身的抵抗力，男的要增强体力，女的要增强受孕几率，那么在吃的方法就要注意了。
女性首先要补充富含叶酸的食物，含叶酸较多的食物有动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等，还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等，水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等，坚果也是富含叶酸的食物。
备孕能吃维生素c吗
大家都知道维生素C是我们身体里不可缺少的一种原料，如果我们体内缺少维生素C，我们的面色就会看起来非常的没有光泽，特别是对于孕妇来说，在孕期各种维生素都需要加强补充，因为孕期的时候孕妇体内的维生素会消耗的非常的快，那么备孕的时候能吃维生素C吗?
备孕可以吃维生素c，维生素C对备孕没有影响，但如果并不缺维生素C，是没有必要吃的。维生素C能够有效帮助备孕女性改善铁、钙和叶酸的利用，如摄取充分的维生素C便能抑制色素母细胞分泌过量的色素，而只产生必要的量，并且能将多余的色素迅速排出体外，以维持正常的新陈代谢。
此外，维生素C的还原作用也能促使色素还原成无色。要补充维生素C，建议在日常饮食中注意这些水果蔬菜的摄入：樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃。
最新研究指出，准备怀孕的女性若在胚胎受精前6周服用综合维他命，女性在怀孕初期流产的机率为32%。这则消息让不少备孕女性很吃惊吧，其实维生素补充剂只是一种安全措施，并不能取代健康的饮食。由于药店柜台出售的维生素补充剂可能含有过量的维生素和矿物质，对胎儿的发育有害，因此明智的作法就是，在怀孕之前就开始服用专门给孕妇配制的药片。与医生交流，确定胎儿出世前你应该服用什么样的维生素补充剂，并且在医生指导下详细了解你自身所需维生素的剂量，按时按量服用维生素。
备孕不能吃哪些水果？
在备孕期间的时候，不管男性还是女性，饮食的调理是最为重要的，这时候的饮食一定要以清淡为主，有几类食物要少吃或者不吃，首先是腌制类的食品，其次是含有酒精的饮料，还有那些含有过氧脂质的食物也要忌口，除此之外，备孕期间还不能吃下列这些水果。
备孕不能吃哪些水果？
1、荔枝
荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量。此外，荔枝含有丰富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用；阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃，以免加重阴虚或阳亢。
2、山楂
山楂酸性甜可口，是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易导致流产。
3、杏
杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物，而且又滑胎的作用，所以孕妈妈们还是得慎食。
4、桃
桃具有补益气血、养阴生津的作用，但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。
桃的营养很丰富，适量的吃对孕妈妈还是有好处的，建议每次吃1个。
5、芒果
根据中医食疗分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐症状，和防治孕妈妈便秘。不过，芒果中也含有容易致敏的成分，因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果。
医生建议：备孕期要注意饮食调理，切记要补叶酸和参杞红复配做孕前调理。
备孕精选食谱
推荐食谱一：菠菜煎豆腐
食材：
菠菜500克、豆腐3块，素油、酱油、糖、味精、盐各适量。
做法：
1、锅烧热加油，豆腐切片。
2、切好的豆腐放入油锅。
3、两面煎黄。
4、在豆腐里加上配料，烧1-2分钟，再加入用开水烫过的菠菜即可。
功效：
菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是孕期补钙健骨的绝配。但菠菜含的鞣酸很多，容易和体内的钙质结合，影响钙的吸收，最好是吃之前用开水烫一下，去除一部分鞣酸会好些的。
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