发烧可以吃猪肉吗
养生驱寒夏天吃可以吗。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。科学的饮食养生是怎么进行的呢考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“发烧可以吃猪肉吗”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
在发烧的过程中，不少人都是没有食欲的，因为发烧不仅会让一个人的体温变高，还会让一个人感觉到头重脚轻头晕目眩恶心想吐。并且为了不让发烧引发更严重的后果，大家一定要及时治疗自己的发烧症状，而且在发烧期间也要注意自己饮食，尽量食用一些清淡的食物，可是在发烧过程中还可以继续吃猪肉吗?
发烧能吃猪肉吗?对于这个问题，大家都是非常关注的，因为大家都知道这个问题是会关系到自己的身体健康的，而且很多时候也是会影响到自己的正常的生活的。说到发烧，也许很多人都是会表现得无所谓的态度，因为在他们看牢，发烧是不需要在意的，过几天就会好的，甚至有时候是不需要药物的帮助的。
其实上面的这种情况是存在的，不过还是少数情况。大部分时候的发烧还是需要药物治疗的，另外，在发烧期间有很多食物也是不可以吃的，因为这些食物是有可能会加重一个人的发烧病情的，这是所有人所担心的事情。那么，下面就来仔细谈谈发烧能吃猪肉吗这个问题。
发烧是可以猪肉的，只是不要吃辛辣和冰冷的食物。
发烧的饮食禁忌：
1、千万别吃鸡蛋
很多人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。
医师称，鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。进食鸡蛋加剧发烧症状，因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。
2、忌食河蚌
蚌，又名河蚌，性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食有碍表邪疏散。而且河鲜因环境污染，重金属含量较多，对发烧肠胃的排解是加重了工作负荷，不利于吸收排泄。
3、忌食柿子
柿子本身性质寒涩而敛滞，有滋阴润燥的作用，但不适于风寒型发烧群体，多食会容易敛邪，延缓发烧的痊愈，加重病症。
4、忌香菜
对于患有发烧的人群来说，香菜是必须要避免的，发烧时我们都会出现不同程度的气虚，而香菜味辛能散，如果在这个时候食用的话就会耗气损精神，从而加重发烧的程度。不仅仅发烧的人不能吃香菜，在平时容易发烧的人同样应该对香菜敬而远之，以免引发或加重气虚。
专家指出，产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此对香菜也应该避免食用。
所以，对于发烧的人来说其实是可以吃猪肉的，而且适当地食用猪肉是不会加重发烧的病情的，也是不会影响他们的身体健康的。除此之外，在大家的生活中当遇到发烧的时候，有很多食品是不可以吃的，就像上文提及的那样：鸡蛋、河蚌、柿子、香菜等等，这些食物都是不可以吃的。
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发烧可以吃鸡蛋吗？
生活中我们经常会因为换季或者天气变冷不注意导致生病发烧，而大家都知道在发烧的时期里病人都需要好好的补充营养，这样生病了才会好的更快，很多人就喜欢在生病的时候吃鸡蛋，觉得鸡蛋又有营养又容易消化，但是很多人都说这种做法是错误的。所以今天我们就来了解下发烧时到底能不能吃鸡蛋。
“发烧不能吃鸡蛋”的理由是：鸡蛋中含有较高的蛋白质，增加人体的消化负担。认为人在发烧时消化能力会下降，而食入含大量蛋白质的鸡蛋会增加人体的代谢负担，从而增加人体的热量，不利于退烧和康复。
发烧对胃口的影响：我们所说的发烧多数是由细菌或病毒感染引起的。发烧时由于体温高，体内的消化酶活性会受到抑制，导致了消化功能的下降，特别是一些消化道疾病更为明显。
发烧时，鸡蛋的吃法有讲究：油炒和油炸的方法来烹调鸡蛋是不可取的哦！最好的是白煮鸡蛋。但对于消化道疾病的发烧是不可以的，特别是婴幼儿，可以选择蒸鸡蛋羹。
注意事项：
1.因为鸡蛋易引起婴幼儿过敏，所以发热时最好不要给较小月龄的宝宝吃鸡蛋。
2. 消化道疾病引起的发烧是不可以吃鸡蛋的哦！
发烧可以吃橙子吗？
人在发烧的时候，经常会感觉到口干舌燥，而且身体很容易丢失水分，因此人在发烧的时候一定要多喝水，这时候最好是喝温水，另外要遵循饮食清淡的原则，而且饮食要吃得有营养，还有很多食物都要忌口，橙子是生活中非常常见的一种水果，吃橙子对健康有很多好处，那么人在发烧的时候是否可以吃呢？
发烧可以吃橙子吗？
不少人认为感冒发烧不能吃水果，其实不然。感冒发烧了，吃些水果可以加快康复。那么感冒发烧吃什么水果呢？发烧能吃橙子吗？吃哪种水果也要分情况，具体感冒发烧吃什么水果，下面小编为介绍。
发烧的患者是能够吃橙子的，因为橙子中含有很丰富的维生素C元素，在被患者食用之后，能够加速疾病的痊愈速度，并且也能够在疾病治疗期间，增强患者的抵抗力，另外，建议在感冒期间，应该要多喝一些热水，还可以多吃一些暖性的食物，不能够吃冰冷的食物，在外出的时候，也要戴口罩，防止受到外界病毒的刺激，这样的话，是能够促进身体尽快恢复健康的。
橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上。如果想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。
食用橙子一天一个即可，最多不超过5个，且忌与槟榔同食。饭前或空腹不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
感冒发烧吃什么水果？感冒发烧的时候，最适合食用的就是大米粥或者是米汤，这类食物不仅仅营养丰富，同时还非常利于消化以及吸收。大米粥的做法很简单，只要将大米放在锅内加入适量的水就可以了，在给宝宝食用的时候不妨在里面加入适量的糖，这样宝宝会更乐意吃。
发烧可以吃冰淇淋吗
发烧比较高的人们特别喜欢吃些凉的，因为体内发热比较严重所以希望能够通过食物进行降温。其实吃冰淇凌对于发烧的人来说效果并不是特别好的，只能在吃下去的那一瞬间感觉到非常舒服。吃完了之后依然是很热。尽量少吃奶油的，可以吃一些纯水果制造的冰淇凌。不仅能够补充维生素还能够降温。
原则上来说不管是大人还是小孩发烧千万不能吃冰淇淋吗，人在发烧的时候体内产生热，但是我们的体表却不能马上散热，而雪糕等冰凉的东西不但会刺激肠胃，导致胃部痉挛拉肚子，还容易使体内的热量更加散发不出，影响病情。
发烧处理方法
发烧的时候口干舌燥，是非常想吃冰饮，但建议采用物理降温的方法，比如用温热的毛巾擦拭胳膊、腋下和胸口，或者用冰块敷在额头，以缓解不适。但发烧超过39度则要马上就医，因为人体温度一旦过高就会影响大脑的蛋白质变性，从而影响神经系统和智力。
1.鲜苹果汁
可能不知道，在发烧吃什么的问题中，鲜苹果汁也是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素c，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。
家长在面对宝宝发烧吃什么食物的问题上，还要注意一点，那就是尽量不强迫孩子吃食，有时候食欲不振是宝宝发烧时自我保护的一种方法。
2.鸡蛋羹
准备一两个鸡蛋，打匀后再在里面放入适量的水并且蒸熟就可以食用了。鸡蛋羹可以补充蛋白质，并且较容易消化吸收。
西瓜汁宝宝在发烧的时候，补水是非常重要的，因此在感冒发烧期间，不妨适量的饮用一些西瓜汁。它不仅仅具有清热、利尿的功效，同时还能有效的促进毒素的排泄。
3.补充水分
在孩子发烧期间，应该保证充足的水分，以免小孩出现脱水的情况。同时还要给孩子补充大量的维生素以及无机盐，并且供给孩子足够的蛋白质以及热量，这样才有利于宝宝病情的恢复。
并且在发烧期间家长还要注意，应该给孩子吃一些流质或者是半流质的食物，这样也有利于宝宝吸收到食物中的营养。
发烧可以吃南瓜吗
平时发烧感冒是常见的症状表现，当出现发烧的时候，一定要注重饮食，多吃一些有助于退烧的食物，这时候也可以适当的吃些南瓜，我们知道发烧的时候对肠胃的影响也是较大的，这时候适当的吃一些南瓜，能够保护肠胃黏膜，另外可以用南瓜熬粥喝，有很好的促进感冒痊愈的效果。发烧可以吃南瓜吗发烧的时候是可以喝南瓜的。1：保护胃粘膜、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;2：南瓜粥性质温和，营养丰富、甜而不腻是很好的补养佳品，常喝有助于调养身体，感冒期间可以喝南瓜粥，有利于感冒早日痊愈。3：南瓜性温，味甘无毒，入脾，胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿，美容等作用，4：南瓜也有可能成为过敏原，所以对南瓜过敏的人不宜吃南瓜粥。对南瓜过敏的人食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群要避免食用南瓜及南瓜制品。5：南瓜性温，多吃会助长湿热，所以胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃，同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。以上人群在选择食用南瓜或者是南瓜制品的时候需格外谨慎。我们的中医讲南瓜具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。它益于肠胃，好消化。发烧的时候温热的南瓜粥会是比西药还好的药品。当然，我们也要注意，有些人群会对南瓜过敏，这样就真的不能喝南瓜粥了。 宝宝咳嗽能吃南瓜粥吗？宝宝咳嗽可以吃南瓜粥，家长最好不要在南瓜粥内加糖。在宝宝咳嗽期间的话最好是不要吃蛋类、肉类等的不好消化的，不利于宝宝恢复健康。对于宝宝的咳嗽，除了因细菌感染引起的应选用抗生素治疗外，采取一些简便易行的措施同样十分有效。还有就是平时注意给宝宝提供全面的营养，提高宝宝的免疫力是关键，多给孩子喝水，多吃一些水果和蔬菜，补充维生素和水分，注意冷暖，不要吃刺激性、油腻的食物。一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋白过敏的小孩子更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。
发烧可以吃土豆吗
发烧这种现象在生活中是特别常见的，患者因为发烧的原因抵抗力就会下降，所以在发烧期间患者应该尽量少吃一些垃圾食品，不然很可能就会导致身体内患上各种各样的疾病，而土豆这种食物是大家都喜欢吃的食物，这种食物在生活中也是相当普遍的，那么对于发烧的患者来说可以吃土豆吗？
患者在发作期间是可以吃土豆的，但一定要适量，不要多吃。土豆的块茎含有2%左右的蛋白质，薯干中蛋白质含量有8%-9%。据研究，土豆的蛋白质营养价值很高，其品质相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收，优于其它作物的蛋白质。而土豆的蛋白质含有18种氨基酸，包括人体不能合成的各种必需氨基酸。高度评价土豆的营养价值，是与其块茎中含有高品位的蛋白质和必需的氨基酸，如赖氨酸、色氨酸、组氨酸、精氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和蛋氨酸的存在是分不开的。马铃薯块茎中含有多种维生素和无机盐，对于发烧的康复也是非常有帮助的，所以在发烧期间土豆可以适当地食用。
发烧不发烧的正常吃土豆应该是没问题的，如果连续几天都以土豆为主食那应该是不成，甭管发烧不发烧都能憋出火来，土豆不太容易被消化。
土豆属于薯类，而薯类富含柔软的膳食纤维，膳食纤维是植物细胞的坚韧壁层，吃进人体后，不被吸收，也不提供热量，但因在新陈代谢中的作用不可或缺，所以继糖类、蛋白质、脂肪、水、矿物质和维生素之后,被列为“第7类营养素”
发烧病人饮食应清淡，不要吃鸡蛋。鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。很多人认为，发烧生病时吃鸡蛋有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。如果发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”，会烧得更厉害。
发烧时也不要吃瘦肉、鱼等其他高蛋白食物，道理是一样的，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。
发烧病人的饮食应清淡、易消化，并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条等，并搭配一些新鲜蔬菜或水果。
退烧后，可以食用鸡汤面，菜泥粥等食物。到病情恢复后期，可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。
发烧可以吃红薯吗？
红薯这种食物有很多名称，比如又可以称为山芋，或者称为地瓜等等，总的来说，这种食物都是非常受欢迎的，不仅吃起来味道非常香，而且营养非常丰富，比如红薯富含蛋白质、纤维素，另外还有多种维生素和淀粉，红薯是人们公认的长寿食品，那么人在发烧的时候是否可以吃红薯呢？
发烧可以吃红薯吗？
小孩子的身体体质比较弱，抵抗力和免疫力都比成年人要差很多，经常受细菌和病毒的侵袭，发烧、感冒是小孩最常患有的疾病，如果小孩子生病了，医生会建议给孩子吃一些清淡易消化的食物，但是有的家长问到小编，小孩发烧能吃红薯吗？
小孩发烧能吃红薯吗
宝宝发烧可以吃红薯。红薯具有丰富的蛋白质，富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，提高消化器官的功能，而且红薯对于发烧没有影响，但是红薯容易导致积食，因此食用时要适量，不宜多吃。
小孩吃红薯的好处
1、红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，这些物质能保持血管弹性，促进人体免疫力增强。
2、红薯是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪。
3、红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，对便秘有较好的治疗功效。
4、《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效。“红薯蒸、切、晒、收，充作粮食，称做薯粮，使人长寿少疾。”《本草纲目拾遗》说，红薯能补中、和血、暖胃、肥五脏。《金薯传习录》说它有6种药用价值：治痢疾和泻泄、治酒积和热泻、治湿热和黄疸、治遗精和白浊、治血虚和月经失调、治小儿疳积。《陆川本草》说，红薯能生津止渴，治热病口渴。
发烧可以吃竹笋吗
发烧是人体不可避免的事情，每个人都有感冒发烧的时候。在身体感觉到不舒服的时候一定要及时的去医院进行检查，然后再对症治疗。饮食上最好是注意要清淡一些，而且还要多喝开水，这些做法对缓解发烧的情况都很有好处。竹笋是比较清淡的食材，发烧的时候吃一些竹笋对身体恢复很有益处。
1、羊肝
竹笋与羊肝同食相克。据香港《中国民历》附《食物相克中毒图解》称：“竹笋与羊肝相克。”《日用本草》介绍：“笋同羊肝食，令人目盲。”由于竹笋内存在一些生物活性物质如酶类，与羊肝同炒（烹调）同食，产生某些有害于人体的物质或破坏了其中的营养素如维生素A等，影响眼睛健康，故云令人盲目。
2、龟肉
龟肉含蛋白质、碘、维生素很丰富，含有少量脂肪，尤其是龟背的裙边部分，富含胶质蛋白，有很好的滋阴效果。因龟肉有含蛋白质高、含脂肪低的特点，所以，非常适合老年人滋补之用。但冬笋与龟肉食则中毒。甘草二两煎水服可解救。
3、羊肉
竹笋中含有多种营养成分，与羊肉同时食用会发生复杂的生物化学反应，导致腹痛，可以用地浆水治疗。
4、红糖
笋不能和红糖一起吃，否则会形成赖氨酸糖基，对人体不利。红糖甘温，竹笋甘寒，食物药性稍有抵触。但所说的相克主要在于二者的生化成分复杂。竹笋蛋白中含有18种氨基酸，其中的赖氨酸在与糖共同加热的过程中，易形成赖氨酸糖基，这种物质对人体不利。
5、糖浆
制造糖浆的原材料可以是糖水、甘蔗汁、果汁或者其它植物汁等。由于糖浆含糖量非常高，若是竹笋与糖浆一起食用，会引起中毒反应。原理与红糖的相似。
6、猪小排
猪小排是指猪腹腔靠近肚腩部分的排骨，它的上边是肋排和子排。猪小排富含优质蛋白、人体必需的脂肪酸、易吸收的钙质和胶原蛋白等营养物质。但笋不能和猪小排一起吃，同食会影响钙的吸收。
7、鹧鸪肉
明代医圣李时珍在《本草纲目》中有“鹧鸪补五脏、益心力”、“一鸪顶九鸡”之说，足见其营养、滋补、保健功效的神奇。虽然鹧鸪肉营养功效高，但竹笋与鹧鸪肉不可同食，同食令人腹胀。
8、豆腐
竹笋不能与茭白、栗子、豆腐等同吃。这些蔬菜有的里面含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而有的含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且易导致结石症。
发烧可以吃雪梨吗
如果身体出现发烧的情况，其实也是可以吃雪梨的，但是最好是通过烹煮的方式去做好再进行食用，因为直接食用雪梨的话有可能会让身体出现不适的情况。身体发烧的时候，还需要多喝热水，去维持和调理身体的内环境平衡。
1、梨的效果
梨具有清热去火的效果，在止咳去火方面有着很好的功效，这也是为什么很多人在出现长时间咳嗽的时候会选择熬煮梨汤来进行治疗。因此，在我们出现干嘛发烧的情况的时候，是可以适量的食用一些梨的，梨肉当中的氨基酸可以促进我们细胞的新陈代谢，并且增加我们身体中维生素的含量。
2、注意事项
梨虽然是一种很好的水果，但是要注意在吃完梨子之后不要立刻的饮用热水，梨和热水在一起相互作用之后，会导致腹泻的情况。另外，梨也要注意不要从冰箱当中取出来就立刻食用，而是要在室外放至一段时间，待其变成室温之后再食用。
3、食用方法
在感冒发烧的时候，最好将梨制作成梨汤之后再食用，这样可以避免出现因为食用完梨之后再喝热水可能会出现的腹泻的情况。首先将梨洗净削皮，并且切成小块，之后将砂锅中加入清水，大火煮开之后将切好的梨块加入到水中，煮上五分钟左右，转为小火，继续炖煮半个小时之后，即可关火，加入适量的冰糖之后，等到梨汤凉至正常的温度之后，就可以饮用了。
健身可以吃猪肉吗
会选择去健身的人一般不是为了强身健体就是为了减肥，而为了让健身达到更好的效果，在健身期间他们也会严格控制自己的饮食状况。尽量吃一些蛋白质含量比较高的食物，而少吃一些脂肪含量高的食物，因为质量脂肪含量高的话容易让一个人长胖。但是一个人在健身的过程中可以食用猪肉吗?
为什么很多健身的人首选不是瘦猪肉呢?我想，可能和健身文化与烹饪方式有关：以前看到的肌肉男大多是西方的，好像一张欧美脸就理所当然配一身肌肉，当然现在中国健身也越来越普遍了，但是很多健身者会受到西方健身文化的影响，参照国外健身健身者的饮食方案。
以前的欧洲缺乏养猪的基础条件，导致欧洲人直到中世纪，还没有完全驯化野猪，这最终导致牛肉和鸡肉在美国的肉类饮食文化中占主导。而我国是驯化家猪最早的文明发源地，导致今天肉类消费以猪肉为主。
还有就是欧洲很多宗教是不吃猪肉的，这种中西方在肉类饮食上的消费差异，导致我们看到国外健身者的健身餐里看不到猪肉。想当然的认为，只有吃牛肉的人肌肉才会变大。就是这种认知上的错误，最后形成群体认同——牛肉、鸡肉的饮食崇拜。
在中国，你能想到猪肉的菜肴有什么?回锅肉、红烧肉、东坡肘子、梅菜扣肉......基本上都是肥瘦相间才美味，单纯瘦猪肉的菜很少见。
烹饪方式也都是为了美味，额外增加了很多热量，比如被过油以增强口感的锅包肉，用了糖的糖醋肉。
因为瘦猪肉真的很瘦，口感就会很柴，没有脂肪的油润，只能通过油炸和调料来改善口感味道，所以国内健身者比较抗拒猪肉是情有可原。
所以大家不要再对猪肉有偏见了瘦猪肉一点都不输牛肉和鸡胸肉而且方便购买价格实惠对于需要补充大量蛋白质吃大量肉的健身者凹凸觉得猪肉性价比还是很高的!
每100g瘦肉中蛋白质含量：猪肉约为20.3g，牛肉约20.2g，鸡肉约19.3g。我们都知道牛肉的氨基酸含量大，其实猪肉的氨基酸含量并不比牛肉低。研究结果显示牛肉的必需氨基酸含量为39mg/g，而猪肉的含量高达44mg/g。另外从肌酸的角度来看，猪肉里的肌酸含量相对更高，猪肉5.0g/kg、牛肉4.5g/kg。而肌酸对于增长肌肉、增强力量、促进身体恢复有很好的效果。尤其对于高级训练者，如果不愿意使用外源性的肌酸补剂，吃瘦猪肉可以很有效的补充肌酸。总结：瘦猪肉不但不像大家想的那样，除了肥之外一无是处，反而是增肌减脂的好帮手，重点就是要选瘦猪肉，而不是肥肉也不是肥瘦相间的猪肉!还有烹饪方式也很重要，避免油炸、红烧、糖醋、爆炒等高热量的烹饪方式。
以下几种适合健身吃的猪肉吃法：1、猪肉丸子材料：绞肉、葱、红萝卜、冬瓜、生抽、味醂、胡椒粉、盐做法：1、红萝卜切丁、葱切末、冬瓜切小块(小块入味)2、把红萝卜、葱末、猪绞肉混合，加入味醂或米酒、盐、生抽、胡椒粉搅拌均匀，猪肉摔到出浆，有一点黏黏有弹性即可3、用手把绞肉浆弄成圆球状4、蒸盘上铺上冬瓜块，上面放猪肉丸5、大火蒸熟，撒上葱花
2、瘦肉汤材料：瘦肉、虾米、白萝卜、姜、盐做法：1、猪肉切丝，白萝卜切块、姜切丝2、热锅放少许油，炒香姜丝和虾米3、倒入水，加白萝卜大火煮开，转小火4、白萝卜快熟的时候，转大火，放肉丝，大火煮熟，放盐即可
3、木耳炒肉材料：黑木耳、瘦猪肉、盐、葱、蒜、油、耗油、生抽(黑木耳可以换成别的菜)做法：1、将猪肉洗干净切丝，木耳切丝，葱、蒜切末(如果吃辣就切一些辣椒一起)2、锅加热放少量油，放入葱、蒜爆炒出香，如果有辣椒一起放3、在炒至肉丝变色后放入木耳丝一起炒，如果锅干可以加点水，木耳熟后加入盐、耗油、生抽调味出锅
感冒发烧可以吃西瓜吗？
发烧是人体常见的疾病，发烧可能是因为身体着凉所引起的，也有一部分原因是因为身体有炎症所导致的，发烧后身体就会缺乏水分，时常会感到口渴等，而西瓜被称为水果之王，果汁非常多，很多人在发烧后都选择吃一个西瓜补充水分。
西瓜有很好的退热食疗作用，有发烧的患者可以适当的吃一点西瓜，不宜过多会适得其反引起腹痛腹泻等其他疾病，最好喝榨好的西瓜汁，当成每天白开水进行补水。西瓜有去火的作用，对于病人降低热度是很有效果的。
平时多注意喝一些白开水，多吃一些蔬菜水果，西瓜淋尿虽好但不适宜多吃，可以通过其他的水果蔬菜补充体内的水分，也可以达到补水排毒增强免疫力的效果。
需要注意的是，由于感冒的引起类型比较复杂多变，其中如果是菌痢拉肚子引起的发烧发热就不宜食用西瓜，会加重腹泻拉肚子的情况发生，以免引起不必要的疾病。
西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养
西瓜含有能使血压降低的物质，能起到降血压的作用
吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用
新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
注意事项
产妇的体质比较虚弱，而从中医的角度来说，西瓜属寒性，所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。
肾功能出现问题的病人如果吃了太多的西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时排出这些过多的水，就造成了水分在体内储存过量，血容量增多，容易诱发急性心力衰竭。
糖尿病患者吃西瓜会导致血糖的升高。病情较重的甚至会出现代谢紊乱而致酸中毒，危及生命。
口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，导致患者愈合时间延长。
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