冻干水果可以自制吗
运动可以养生吗。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生关系着你、我、他的生活质量。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的冻干水果可以自制吗，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
相信最近大家都在各个社交软件上看到了很多人把水果加工成各种样子，方便上班族、宝妈们随身携带，而且水果的营养成分还不丢失。每个人家中都会买一些水果，如果不及时吃就有可能发霉变质，扔了的话可惜了。如果把水果制成干制品是非常不错的选择，冻干水果可以自制吗?
一、冻干水果可以自制吗：
冻干是比较高端的，需要专业设备——冻干机的，不过这儿可以给你说说简单的冻干果片制作
1、准备容器，加入温开水，加一勺细盐后晾凉
2、将苹果清洗、去皮、去核，切片，浸泡在淡盐水中
3、芒果用薄皮刀去皮，剖开后切片
4、将水果片整齐地码在风干盘上
5、135℉风干12小时左右
6、装入密封袋中冷冻保存
注意：1、利用晚上时间进行风干，可以相对节省很多电
2、浆果类的水果风干的时间会更长一些，依水果的品种而定
3、苹果浸泡盐水，可防止变黑，有点咸味的苹果片口感很好
4、冷冻保存可使水果片更脆5、风干水果是解决水果泛滥的最好办法
二、冷冻干燥和脱水水果的区别：
很多人把冷冻干燥和脱水作为保存水果的有效方法，以便于在不同季节可以随时吃到。尽管冷冻干燥和水果脱水都是制作干果的方法，但是它们之间也有一些不同。
这两种干果类型的最大不同是加工处理过程。脱水水果是放在一个温暖的环境下移除水分。这可能是将水果切片后放置在阳光下曝晒，或者使用专门为水果脱水设计的机器完成。但无论使用哪种方式，都不会添加化学品和糖帮助加工处理水果。
而冷冻干燥水果也是脱水的，但加工过程有些不同，并且更为复杂。在开始干燥处理前，首先将水果冷冻。在彻底冻结后，会放进一个房间用真空逐渐榨干所有水分。房间内需要加热，温度设定为可以在真空提取水分的同时使水果迅速解冻的温度。其最终结果是干果不但保留住了新鲜的果味，还变得质感酥脆。
这两种干果形式都有很长的保质期，但在正常条件下，时间长短却有很大不同。通常情况下，脱水水果可以口味1年时间，而冷冻干燥水果密封在不透气和防潮的容器内至少可以保存数年时间。
脱水和冷冻干燥水果之间在质感上也有很大不同。前者质感通常比较柔软，而冷冻干燥水果则倾向于酥脆。这两种水果都可以作为爽口的小吃，并且有多种配方可以选择。
冻干水果自己不是很好用，是需要工具的，还是买来吃就好了，要注意冷冻干燥和脱水水果的区别，不要搞错了。
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冻干水果有营养吗
冻干水果是市面上比较常见的一种水果干，通过冻干水果可以保证水果当中的营养物质保留。水分蒸发出去，这样更有利于保存。我们知道普通的水果是很难保存的，哪怕过了一天也会有不新鲜的感觉，为了让水果的营养物质留在水果当中，可以通过冻干水果的方法，达到目的。那么，冻干水果还有营养吗?
1、冻干就是真空冷冻干燥，加工后果蔬的营养成份几乎不被破坏，也不需要任何添加剂，防腐剂。
2、一年四季都能吃到正季的果蔬(反季节的果蔬口感差，成本高，不适合做冻干)
3、耐储存，轻便，易携带，不管是居家旅行还是上太空(航天员在太空很大部分是冻干产品)冻干都是最佳的食品，即能解馋又能果腹还能补充营养。
4、一种食品多种吃法，多种美味;你可以即食，也可以泡水吃，还能煮着吃、炖着吃，炒着吃。例如：菠萝可以炒瘦肉，榴莲可以炖鸡，玉米焖排骨，火龙果做甜汤......
5、适合不同季节和不同人群选择着吃，如果是夏天你可以多吃，火龙果、香蕉、等清火易消化的冻干水果，如果是冬天可以多吃：榴莲，等温补的冻干水果，小朋友可以多吃点玉米、豆类和蔬菜，能解决小朋友不喜欢吃果蔬的问题。
6、适合走亲访友当伴手礼，送名贵的东西送得有压力不说还不一定货真价实，送太普通的东西又拿不出手也怕对方嫌弃，如果送冻干其实就是送健康，而且在休闲食品界它是毫无疑问的“贵族”。
7、.冻干水果颗粒可以有效预防宝宝便秘、上火、厌食，补充VC，增强免疫力，促进大脑发育，成人也可食用，尤其是老人及一些不适合吃凉食的人群，可以通过开袋即食的冻干水果或者泡水喝来补充VC，增加水果的食用量。
8、冻干水果易保存，营养不流水，保鲜效果好。
9、冻干果蔬能够带动农民增收，解决鲜果滞销问题，保证食品安全问题，是真正的利国利民产业。
冻干水果怎么做
现在人手一个手机，手机功能的强大已经跟电脑不相上下了。大多数的人都会在手机上下载各种软件，为自己打发时间用，有些软件具有社交功能，很多人会在上面学到各种知识。最近冻干水果被各大软件炒作的非常火，一起来了解下冻干水果怎么做吧，这样大家在家中也可以做了。
一、冻干水果可以自制吗：
冻干是比较高端的，需要专业设备——冻干机的，不过这儿可以给你说说简单的冻干果片制作
1、准备容器，加入温开水，加一勺细盐后晾凉
2、将苹果清洗、去皮、去核，切片，浸泡在淡盐水中
3、芒果用薄皮刀去皮，剖开后切片
4、将水果片整齐地码在风干盘上
5、135℉风干12小时左右
6、装入密封袋中冷冻保存
注意：1、利用晚上时间进行风干，可以相对节省很多电
2、浆果类的水果风干的时间会更长一些，依水果的品种而定
3、苹果浸泡盐水，可防止变黑，有点咸味的苹果片口感很好
4、冷冻保存可使水果片更脆5、风干水果是解决水果泛滥的最好办法
二、冷冻干燥和脱水水果的区别：
很多人把冷冻干燥和脱水作为保存水果的有效方法，以便于在不同季节可以随时吃到。尽管冷冻干燥和水果脱水都是制作干果的方法，但是它们之间也有一些不同。
这两种干果类型的最大不同是加工处理过程。脱水水果是放在一个温暖的环境下移除水分。这可能是将水果切片后放置在阳光下曝晒，或者使用专门为水果脱水设计的机器完成。但无论使用哪种方式，都不会添加化学品和糖帮助加工处理水果。
而冷冻干燥水果也是脱水的，但加工过程有些不同，并且更为复杂。在开始干燥处理前，首先将水果冷冻。在彻底冻结后，会放进一个房间用真空逐渐榨干所有水分。房间内需要加热，温度设定为可以在真空提取水分的同时使水果迅速解冻的温度。其最终结果是干果不但保留住了新鲜的果味，还变得质感酥脆。
这两种干果形式都有很长的保质期，但在正常条件下，时间长短却有很大不同。通常情况下，脱水水果可以口味1年时间，而冷冻干燥水果密封在不透气和防潮的容器内至少可以保存数年时间。
脱水和冷冻干燥水果之间在质感上也有很大不同。前者质感通常比较柔软，而冷冻干燥水果则倾向于酥脆。这两种水果都可以作为爽口的小吃，并且有多种配方可以选择。
冻干水果自己不是很好用，是需要工具的，还是买来吃就好了，要注意冷冻干燥和脱水水果的区别，不要搞错了。
自制猪皮冻
猪皮冻大家在生活中吃过吗，这种东西需要利用到我们平时吃的猪皮，我们先将它进行清洗后，在对猪皮进行处理，这样我们就可以来制作猪皮冻了。我们在制作猪皮冻的时候要对猪皮进行详细的处理，最终让那个猪皮变的柔软和嚼劲满足我们的需求，希望我们可以在平时多去学习一下猪皮的处理。
对于自制猪皮冻，我们应该要好好去利用它的做法，这样才能够在生活中食用到营养丰盛和口感比较好的猪皮冻了。下面就让我们来告诉大家如何在家里制作猪皮冻，希望你们可以喜欢它的做法。
制作步骤
1. 清洗猪皮时，往水里加入一点食盐可以祛除猪皮表面的杂质;洗干净的猪皮要再用拔毛钳将残留的猪毛拔干净 。
2. 洗好的猪皮放入锅里，一定要用凉水下锅，大火煮15分钟，使肉皮煮透，这样在下面的刮油部分，油才容易刮干净。
3. 焯好的猪皮，要将肉皮上残留的熟肥膘肉与残毛刮净，不然肥膘肉的油脂会逐渐溶于汤中，形成小颗粒，会影响皮冻的透明度。
4. 熟洗猪皮：刮去油脂的猪皮，放入加有1汤匙食用碱和1汤匙醋的热水中，反复搓洗几次，以祛除刮油脂过程中残留的油渣。用热水清洗可以更好的祛除猪皮的油腻;加食用碱的目的是可以洗去肉皮上残留的油脂;加醋一方面可以除去肉皮上的异味，另一方面醋的酸味中和碱性，避免营养流失。
5. 将洗干净的去掉油脂的猪皮，放入加有生姜片、大葱段和料酒的热水锅中，开盖大火煮约3～4分钟。(注意以下三点： A.烧水时水不要烧开，而是在水似开非开也就是水响时，就要放入猪皮。 B.不要盖锅盖，盖盖后易使汤色浑浊。 C.加入葱姜、料酒可以除去肉皮的异味和腥味，透出肉皮的香气)。
6. 煮好的猪皮要用刀切成细丝。切丝的目的是为了增大肉皮的表面积，有利于吸收热量，使肉皮中的胶原蛋白质充分溶于汤中，所以，丝切得越细越好。
7. 煮猪皮丝：切好的猪皮丝放入锅中，加入猪皮5倍的清水(猪皮：水=1：5)，小火熬煮约2小时。
8. 冻皮冻成形：将煮好的猪皮丝连同汤汁一起倒入一干净的容器中，冷却后放入冰箱冷藏室，使其凝固(千万不要放入冷冻室，因为温度低于0℃会使肉皮汁上冻，化冻后水分会流失，从而无法成型，失去了肉皮冻的特色风味)。
9. 凝固后的皮冻，将其倒扣在案板上，用刀将皮冻切成大小适合的小块状。切皮冻时，要采用颤刀法：也就是用右手压住皮冻，左手握刀，不要象切菜似的一刀切下去，那样很容易使皮冻破碎，而是要将菜刀刃抵住皮冻的表面，抖动着将菜刀切下去，这样切出来的皮冻形状完整，不松散。
10. 调味料：山西老陈醋、大蒜泥、酱油、芝麻香油、香菜调成味汁，浇在切好的皮冻上，调匀即可。
通过文章对自制猪皮冻做法的分析，相信你们应该可以对猪皮进行很好的处理了吧。我们想要吃到嚼劲较好的猪皮，就需要我们去付出更多的努力，好好在平时了解猪皮冻的做法。同时，多跟你们身边的朋友交流一下猪皮冻做法的经验。
杨梅可以冻吗
人们都知道杨梅不易于保存，所以当杨梅上市的季节，一次吃不完许多的杨梅就需要想到好的储存方法，人们首先想到的就是冰冻杨梅，的确如此，但是可以冷藏不能冰冻，冷藏后的杨梅口感更加酸甜独特，但是时间不宜过久，否则也会破坏杨梅的各种营养成分。
一、杨梅可以放冰箱冷冻吗
杨梅是可以放进冰箱冷藏的。
杨梅放冰箱能放几天
杨梅是可以放在镂空的盒子或篮子中，放在0-0.5℃的冰箱冷藏室进行保存，保持相对湿度在85%-90%左右，能保存2-3天。特别要注意的是，不能清洗之后再进行贮藏。
因为杨梅的保鲜期比较短，不宜保存，而冰箱中的冷藏室的气温比较低，对杨梅可以起到一定的保鲜效果。
保存新鲜杨梅可以放在零下摄氏度的冰箱中冷藏，相对湿度在85%-90%。如果冰箱已经已经不能保护杨梅了。可以将杨梅泡酒，榨汁，做法也不难。
杨梅的保存最关键的一点是千万别先将杨梅清洗，清洗后的杨梅保存的时间大打折扣，会很快发酵，所以为了延长杨梅保存的时间，最好选择在吃的时候再洗净。
二、杨梅的保存方法
1、将杨梅放入冰箱冷藏法：杨梅没有吃完的话扔了可惜，将未吃完的杨梅放入冰箱里面冷藏起来，主要冰箱里的温度不要过低，最好加个安扣保鲜盒，保鲜性好，杨梅蔬果等都能保鲜更久。
2、杨梅酸梅汤；杨梅洗净，山楂干泡水约1小时以上。锅内放半锅水，煮开。放入杨梅、山楂、冰糖、甘草继续煮!煮开后，稍搅拌下。继续小火煮20分钟!关火放凉!可放入冰箱，即拿即喝。
3、杨梅奶昔：将蒸熟的杨梅加糖后用调羹戳碎去核成果浆，倒一碗原味酸奶，加大勺杨梅果浆，吃时搅匀。
三、吃杨梅的好处有哪些
杨梅吃起来酸甜可口,是不错的消食水果,而且杨梅中含有的多种营养元素还能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容减肥等功效。
杨梅属于杨梅科乔木植物。又称圣生梅、白蒂梅。具有很高的药用和食用价值,分布在我国华东和湖南、广东、广西、贵州等。
1、抑菌止泻消炎实验研究表明,杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,对下痢不止者亦有良效。杨梅性味酸涩,具有收敛消炎作用,加之其能够抑菌,故还可治各种泄泻。而杨梅树皮含鞣质、杨梅树皮甙等,也是主治痢疾、目翳、牙痛、恶疮疥癞等病症的良品。
2、祛暑生津止渴杨梅鲜果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以预防中暑,去痧,解除烦渴。
3、助消化增食欲杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,鲜果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。
4、减肥美容抗衰老杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,有排毒养颜的作用。杨梅所含有的花青素及维生素C有很好的抗氧化功能,有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用。杨梅所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥,是减肥的理想水果。
5、降血压防中风杨梅鲜果中钾的含量极为丰富,每100克鲜果含钾量达100毫克左右。现代医学研究证明,钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出,还有助于调节情感,稳定情绪,减少中风的发病率。因此具有理气活血,调节血脂,降低胆固醇和血压,预防中风等作用。
6、防癌抗癌杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有积极作用。杨梅核仁中含有维生素B17,这是一种抗癌物质,所含的氰苷类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
7、益肾利尿除湿杨梅果实钾的含量很高,并含有微量的杨梅皮素,杨梅皮素直接作用于肾脏可以兴奋心脏,间接发挥强力的利尿作用,另外,还有抗血管渗透作用。因此具有益肾利尿除湿的作用,对关节炎等风湿疾病也有辅助治疗效果。
冻干食品有营养吗
目前市面上有很多脱水蔬菜，而且通过冻干的方式，让他们保存的时间更长。很多人对于这种蔬菜有所偏见，以为他们把营养物质都浪费掉了，没有办法和新鲜的蔬菜相比。其实，根据科学家的研究表明，冻干蔬菜只是将水分抽干，并不会影响到蔬菜的营养物质。那么，冻干食品是有营养的吗?
1. 逛超市时，把速冻食品留到最后买
有些人逛超市时，由于要买的东西比较多，可能要花一两个小时来选购商品。
如果一开始就将速冻食品装进购物篮，离开超市冷柜的速冻食品，就会开始慢慢解冻。而在解冻的过程中，会有大量细菌在食品中滋生，影响食品品质。
所以，逛超市的时候，最好把速冻食品留到最后买。
2. 确保商家有-18℃的冷冻条件
速冻面米食品要求在-18℃以下保存。如果商家无冷冻柜，或冷冻柜的温度达不到-18℃，则产品质量得不到保证，最好谨慎购买。
3. 尽量不要买散装的速冻食品
很多超市供应各种散装的速冻产品，比如肉丸、虾丸、鱼丸等等，虽然在价格上，这些散装食品比有包装的同类食品便宜，但出于安全和卫生的考虑，散装食品并不是最好的选择。
4. 挑选大品牌的速冻食品
大品牌同时也意味着大厂家、大规模以及较为规范的生产操作设备。尤其对于速冻食品而言，还涉及到冷链运输环节，因此只有做到生产和流通领域的规范化，才能做到入口安全化。
5. 速冻食品离生产日期越近越好
尽可能地挑选距离生产日期最近的食品，离生产日期越近，食品的新鲜度就越高，营养素的流失也更少。
6. 首选表面没有冰霜和冰块的速冻食品
如果在生产和运输储备过程中没有经历解冻的话，速冻食品是不会有水生成的，因此也就不会有冰霜甚至冰块的出现。
反复的冷冻和解冻，不仅仅会使速冻食品产生冰霜和冰块，还会对食品营养有不同程度的损害，因此我们应该首选无霜和无冰块的速冻食品。
榴莲可以冻吗
相信很多朋友都吃过榴莲了，榴莲被称为是“水果之王”，味道十分地美味可口，香气逼人，而且还含有丰富的营养物质。一般来说，一个榴莲比较大，里面的肉也比较多，如果只是一两个朋友食用的话，常常会吃不完，那么很多朋友都会想到把榴莲冷冻，但是又不知道是否可行，下面我们就来看一下榴莲可以冻吗？
1. 超市买一个剥好的榴莲回来，一时半会儿吃不完，于是想冰冻着慢慢吃（如果整个放进冷冻，要吃的时候解冻麻烦，二来也吃不完一整个）。
2. 用小勺把榴莲挖成一小块一小块分开摆盘，像不像一个个扁肉馅儿：）
3. 全部摆好盘后，放进冰箱冷冻着，想吃的时候拿一粒含嘴里。冰镇过的榴莲更好吃，没有刚买回来那么甜腻，口感像冰淇淋哦：）
功效：
1.强身健体
经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。
2.活血散寒、缓解经痛
榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。
对于榴莲可以冻吗这个问题，相信大家看了以上的内容都有了大致的了解了。一般情况而言，榴莲是可以冻的，而且有些朋友觉得冷冻后的榴莲更加美味可口。榴莲的功效有很多，常吃具有美容养颜的功效，而且榴莲皮和榴莲核还可以用来煲汤。
冻干柠檬真的有危害吗？
冻干柠檬是非常好的一种水果，不仅可以长时间保存，还能在吃的时候保证最新鲜的口感，冻干食品主要过程是冷冻真空干燥，可以在低温和高温的环境下保存，养分不会流失，但冻干柠檬和新鲜柠檬是有区别的，而且冻干柠檬容易造成病变，冻干柠檬并没有传说中具有危害性，可以少量的食用。
冻干柠檬片与晒干柠檬片的区别
柠檬中富含维他命C，具有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命C。感冒时一天喝上500至1000cc，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在风热或挟暑的感冒较合适。而且富含维C在一定程度上可以起到美白的作用。
冻干柠檬片的危害
柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。柠檬片具有冻干柠檬片和干柠檬片等类型的干品。
冻干柠檬片和干柠檬片有什么区别?当然有区别了。冻干柠檬是真空冷冻干燥的，不同于一般的热干燥法，冷冻干燥最大程度保存了食品的色泽，营养和芳香成分等，口感也要好一些。冻干柠檬片目前现在冻干产品，是一种冷冻真空干燥食品。
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