喝西瓜汁的好处和坏处
冬季养生喝苹果醋的好处。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，没有好的身体，万事事皆休。有效的饮食养生是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《喝西瓜汁的好处和坏处》，相信能对大家有所帮助。
我们在平时喝西瓜汁是有一定的好处的，特别是在夏天的时候，喝西瓜汁是可以起到清热解暑以及利尿浮肿的，但是糖尿病患者以及肾功能脆弱的患者是不能喝西瓜汁的，不然会影响到病情。对于喝西瓜汁的好处跟坏处，我们要针对自己的身体体质来决定，主要是因为体质不同，西瓜汁的作用就不同了。
喝西瓜汁有什么好处
1、清热解暑
西瓜汁是一种凉性饮品，具有清热解暑的功效，十分适合人们在夏季饮用。另外，西瓜汁水分丰富，还有生津止咳的作用。
2、利尿消浮肿
西瓜汁有利尿的功效，人们饮用以后可以避免身体浮肿的出现。西瓜汁99%以上是水，且含有一定量的钾，有利尿的作用，对消除水肿型肥胖有一定的作用。
3、解酒
西瓜汁具有一定的解酒功效，因为西瓜的果糖可以有效吸收酒精，从而达到解酒的目的。而且，人们在喝酒后可以饮用西瓜汁，能让体内的酒精随尿液排出体外，让人们的意识快速恢复，有种神轻气爽的感觉。
4、保护肾脏
西瓜汁中含有大量的盐分与糖分，这些物质具有消炎功效，人们饮用之后可以减少肾炎的出现。另外，也可以帮助肾炎病人增加所需要的营养。
5、消除疲劳
西瓜汁中的果糖能很快的被人体吸收，如果在下午饮用可以快速消除人体的疲劳，避免腰酸背疼等症状的出现，驱走倦怠情绪。
6、延缓衰老
西瓜汁中有糖分是人体低谢所必需的果糖，人们食用之后不但可以减少血管硬化的出现，也可以起到延缓衰老的作用。同理，人们饮用西瓜汁以后还能起到降低血压的作用，是高血压患者的健康饮品。
7、治疗黄疸
饮用西瓜汁后尿量会明显增加，会减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸也有一定作用。
8、美容养颜
新鲜的西瓜汁喝了还可美容，可提高皮肤亮色，减少皱纹，增加皮肤弹性。
9、缓解热症
西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。
喝西瓜汁有什么坏处
西瓜虽好，但它总归属寒凉之品，虚寒胃弱之人若贪食过多，易引起腹痛、腹泻。而且，西瓜水分多，吃多了会冲淡胃液，从而容易引起胃胀气、消化不良。
四类人尽量少饮西瓜汁：
①肾功能不全者。其水分调节能力低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，就会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%，摄入过多不但会使水肿加重，还容易诱发急性心力衰竭。
②肠胃虚寒者。西瓜属于生冷食品，吃多了容易伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良，引起腹胀、腹泻。
③糖尿病人。西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不应多食。尤其不要在饭后吃，容易加重胰腺负担。
④高龄老人。人上了年纪，多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题，吃过多西瓜易使脾胃损伤。
西瓜汁一天喝多少合适
西瓜含糖分比较高，水分多也比较撑肚子，建议每天喝2-3杯200毫升的西瓜汁比较合适，且这个量也不用担心长胖的问题。
喝西瓜汁的注意事项
1、下午4点喝西瓜汁最佳，下午四点是新陈代谢最旺盛的时候，身体容易缺水，此时喝一杯西瓜汁能快速的提供能量，还能振奋精神。
2、夏季天气炎热，西瓜含糖分较高，切开榨汁后很容易腐败变质，如果不想喝了拉肚子，最好是现榨现喝，不要久存。
3、榨好的西瓜汁的瓶子一定要盖紧盖子，或用保鲜膜封口。
4、不宜过量喝。虽然西瓜汁不是发胖的食物，但喝多了会撑大胃，胃被撑大了，食量就会增加，这样很容易在不知不觉的长胖哦。而且，西瓜属寒凉之品，虚寒胃弱之人若贪食过多，易引起腹痛、腹泻。
5、不宜喝冰镇的。冰镇的西瓜汁虽然口感变好，喝完更加凉爽，但是同样也更伤脾胃，特别是幼儿和孕妇，喝了容易拉肚子。
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晚上喝西瓜汁好吗
人们在生活当中经常会发生上火的现象，所以可以喝一些饮品进行去火，西瓜汁是能够去除上火症状的一种饮品。特别是在炎热的天气，如果能够喝上一杯凉爽的西瓜汁，能够避免发生中暑的现象。但是我们经常会在白天喝西瓜汁，如果晚上想要喝西瓜汁，是否会影响身体。晚上喝西瓜汁好吗？
西瓜汁会胖吗?
1、西瓜汁会胖
西瓜汁本身并不会发胖，但一次不能吃太多，适当吃西瓜可以利尿，晚上尽量不要吃因为西瓜含有糖分。晚上吃太多，如果没有运动，肯定是容易胖的。如果是吃了之后去运动，就没有关系了。
晚上九点以后不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。西瓜水分太多，吃多了第二天容易水肿，不是脸啊眼睛就是四肢，最好九点以后就不要注入太多水分了。你吃太多西瓜，第二天的水肿能持续到中午。睡前两小时最好不要吃西瓜。水果最好在饭前吃，因为水果是消化得最快的。我们也要注意，除西瓜外也不要在晚上临睡觉前吃其他水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。千万别以为吃水果是件小事，消除了这些误区，才能培养出真正对健康有益的生活习惯。
2、西瓜汁的做法
西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起用搅拌机打成西瓜汁。
西瓜买回来，将瓜瓤挖出，去掉种子。将西瓜放入搅拌机中倒入3小瓶养乐多倒入蜂蜜用搅拌机工作30秒，搅打充分即可将其冷藏放置，养乐多中的乳酸菌会发酵，致使西瓜汁都变得酸酸甜甜的，非常好喝这个是在冰箱放置几小时的西瓜汁。估计是养乐多中的乳酸菌的作用，西瓜汁变得浓稠，基本不再分离。这个时候的西瓜汁最好喝，那种酸酸的味道已经出来了，西瓜汁也变成了酸甜味道哦。
3、西瓜汁的功效
此汁色泽红艳，清甜适口，具有清暑消热的作用是炎夏消暑的好饮料。，这种饮料含有丰富的维生素C，果糖，葡萄糖，蔗糖，维生素B1的含量也较高，并含有多种氨基酸，磷酸，苹果酸和矿物质等，有消除浮肿，利尿等作用。改善各种炎症，改善白头发、腰酸背痛，特别对肾炎恢复效果好，补充人体必需果糖，抵抗衰老，防止血管硬化，改善过敏体质。
早上喝西瓜汁好吗
早上喝西瓜汁这种东西对身体是不好的，主要是因为西瓜汁空腹饮用会影响到肠胃的健康，所以建议大家应该要了解清楚西瓜汁这种东西的食用规则。早上最好是喝一杯蜂蜜水，因为蜂蜜水是可以暖胃以及调养肠胃的，大家可以了解一下喝西瓜汁这种东西的营养价值有哪些吧。
西瓜汁的热量是多少
西瓜含有十分饱满的水分和糖分，如果是用西瓜纯榨汁不加水喝，其热量喝营养成分和西瓜差不多，就如以下详细分析。
西瓜热量值：25大卡/100g
营养成分：含有碳水化合物5.8克、脂肪0.1克、蛋白质0.6克、纤维素0.3克。
喝西瓜汁会发胖吗
不会。
其实，不用担心喝西瓜汁会发胖，因为西瓜汁所含水分是99%，且其中含有一定量的钾，具有利尿的作用，对于有水肿型的肥胖也有一定的帮助，西瓜含有单宁酸能快速分解中性脂肪，从而具有一定的减肥作用。
另外，西瓜含有的糖分比较高，且水分多很容易饱腹撑肚子，所以每天2-3杯的量即可，这种情况下也不会有发胖的风险。
什么时候喝西瓜汁最好
一般情况下，下午4点喝西瓜汁最好。
以为你下午四点左右是人体新陈代谢最旺盛的时候，这个时候身体容易缺水，选择这个时间段喝一杯西瓜汁能给快速提供身体所需的能量，也能帮助提神振奋。
温馨小贴士：西瓜汁不建议饭前喝，以免冲淡胃液影响消化吸收。
喝西瓜汁的注意事项有哪些
不宜喝太多
虽然说西瓜汁不是发胖的食物，但如果一次性或者每天喝太多很容易导致胃部撑大，进而导致适量增加，这样很容易让你在不知不觉中长胖。
不要冰镇
炎热的夏季，冰镇后的习惯绝对的口感超好，还能解暑解热，喝完后立马凉爽起来，但冰镇习惯对胃部刺激很大，很伤脾胃，尤其是婴幼儿和孕妇不建议吃，以免导致拉肚子等不适感。
现榨现喝
夏季天气炎热，西瓜所含的糖分较高，所以切开后榨汁的习惯很容易腐败变质，为了不影响身体健康，尽量将西瓜现喝现榨，尽量不要久存为好。
西瓜汁保鲜
在生活中很多人都特别喜欢吃西瓜，但是西瓜是在夏天成熟的夏天也是存放东西，比较特殊的一个季节，因为天气炎热的原因，很多食物的保质期就会变得非常短，因为西瓜里面的汤汁比较多，一些人就会选择用西瓜榨汤喝，但是做出来的西瓜汁一定要趁着新鲜食用，那么西瓜汁怎么保鲜呢?
西瓜汁可以通过冷藏保存。
一般冷藏温度为-1℃~8℃，采用此温度贮藏的冷库常被称为高温冷库。通过降低生化反应速率和微生物导致的变化的速率，冷藏可以延长新鲜食品和加工制品的货架寿命。对大多数食品来说，冷藏并不像罐藏、脱水或者冻藏那样能阻止食品腐败变质，而只是能减缓食品的变质速度，因此实际上是一种效果比较弱的保藏技术
西瓜汁保存办法有两种：
1、低温储藏，可以放在冰箱冷藏室内。
2、密闭储藏，一定要盖上盖子或用保鲜膜密封储藏。
最好的办法，是现喝现榨，既新鲜又营养健康。
西瓜汁的营养价值：
1.有消除浮肿，利尿等作用。也是炎夏消暑解渴的之佳品。
2.改善各种炎症，改善白头发、腰酸背痛，特别对肾炎恢复效果好，补充人体必需果糖，抵抗衰老，防止血管硬化，改善过敏体质。
不宜同食：
在喝西瓜汁的时候不宜同时吃螃蟹以及山药因为食物相克的理论对身体极其有害。
注意事项：糖尿病患者、肾功能不全者应少食。
隔夜西瓜汁能喝吗？
在夏天的时候，闷热的天气会让人心情烦闷，而且会出现一些中暑症状，为了解决这些症状，最简单的方法就是喝一杯西瓜汁，西瓜汁是人们在夏天消暑解渴的佳品，需要提醒注意的是，患有糖尿病的人，或者肾脏功能不好的人不能经常喝西瓜汁，那么隔夜的西瓜汁还能不能喝呢？
隔夜西瓜汁能喝吗？
西瓜汁能过夜吗
隔夜西瓜汁封存之后防止在冰箱中可以延长其保质期，西瓜汁含糖量高、水分大，果肉组织被破坏后，氧化速度也加快很多，常温下西瓜汁放四五个小时就会坏掉，如果是晚上榨的西瓜汁，封好之后冷藏在冰箱当道第二天还是可以喝的，但如果在常温下放置隔夜的西瓜汁，是不能喝。
鲜榨西瓜汁可以隔夜吗
鲜榨果汁之类的如果是当晚榨的建议全部喝完，不要留到第二天再喝，因为西瓜汁过一晚再喝里面可能会有细菌寄生虫之类，而且食品安全法体系里明确规定，鲜榨果汁的冷藏温度为4-8度，过低或过高都会影响果汁口味和营养，保质期为8小时，如果是超过8小时的，就不要喝了，因为喝了容易肚子疼。
隔夜瓜能吃吗
网络疯传的西瓜细菌多，是在常温下的，然而普通民众多半是用个保鲜膜封存后，放入冰箱冷藏，后经过专业部门鉴定后，破除了这个谣传，西瓜隔夜是可以吃的，如果不放心，不妨将表面一层切除掉，当然如果放了几天的瓜，细菌数量不会因为放在冰箱而停止繁殖，西瓜一旦有变味、腐败之感，就不能再食用了。
西瓜正确保鲜法
实际上纠结隔夜瓜细菌数量，不如在切西瓜的时候注意刀子、案板是否干净，家里有条件的，最好准备一把专门切水果的刀和案板，而且每次切完水果都要冲洗干净，再晾干，切西瓜之前用开水烫一下刀能消灭大量细菌，尤其是切菜刀和西瓜刀同用的情况下，一定要对切菜刀洗净消毒，案板也是同样的道理，西瓜被切成一块块的，有时倒在案板上，如果案板不干净，那么污染西瓜就是必然的了，所以切瓜前也要对案板清洗消毒。
喝西瓜汁会长胖吗
夏天一到，西瓜自然而然成为人们最爱吃的水果之一了，一想到那又红又甜的冰镇西瓜，吃进嘴里，那感觉简直就是倍儿爽呀，可是有些怕长胖的女性朋友，在享受完西瓜就后悔了，因为怕西瓜汁喝多了会长胖，那么喝西瓜汁到底会不会长胖呢，相信很多朋友都想知道吧，那么下面我们就来为大家详细介绍一下吧。
1.本身并不会发胖,但一次不能吃太多，适当吃西瓜可以利尿，晚上尽量不要吃因为西瓜含有糖分.晚上吃太多，如果没有运动，肯定是容易胖的.如果是吃了之后去运动，就没有关系了。
2.，西瓜子里面含有很多的油脂蛋白质
3.查说平时吃瓜子是很容易变胖的。祝你身体健康会的，吃太多脂肪很多减体同时又不反弹的永恒真理：永远管住自己的嘴
4.不吃垃圾食品.例如：汉堡,各种小吃、膨化食品、各种饮料等坚决不吃高热量的食品：如巧克力系列、奶油系列食品、油炸食品系列、干果系列(如花生、核桃等油性大的干果)等
5.消暑又瘦身受到女性的青睐，那么吃西瓜会胖吗?注意了，晚上九点以后不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。西瓜水分太多，吃多了第二天容易水肿，不是脸啊眼睛就是四肢，最好九点以后就不要注入太多水分了。你吃太多西瓜，第二天的水肿能持续到中午。睡前两小时最好不要吃西瓜。水果最好在饭前吃，因为水果是消化得最快的。我们也要注意，除西瓜外也不要在晚上临睡觉前吃其他水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。千万别以为吃水果是件小事，消除了这些误区，才能培养出真正对健康有益的生活习惯。
6.吃西瓜是不会胖的，虽然他含糖比较高，但是这些糖刚好被吸收，变成养分，因为我们人体是很需要糖的。西瓜很甜，但是它90%都是水分，而且利尿。
7.越甜其中含的糖份就越多，白天多吃点没有太大的问题，一天忙下来，始终都会消耗掉的。如果说晚上吃的西瓜过多，甚至在睡前食用的话，西瓜中所含的糖份就会储存起来，转化成脂肪，很容量发胖的哦。睡前不能吃太甜的水果，如西瓜、香蕉等。
我们在上文对于喝西瓜汁会不会长胖的问题进行了详细的分析，经过我们的分析，得知喝西瓜汁是不会长胖的，因为西瓜是属于水果类的，消化是非常快的，但是切记不要在睡前吃西瓜，吃的太饱，反而会影响睡眠的。但是我们平时可以多喝一些西瓜汁了。
怎么榨西瓜汁
西瓜除了可以直接食用以外，其实还可以榨成汁，西瓜汁会更加的有一番独特的风味，而且也是非常的适合小宝宝吃的，有些小宝宝可能还没有长牙齿，把西瓜榨成汁给小宝宝喝也一样的能够保留原有的营养。怎么榨西瓜汁呢？下面就来给人们介绍具体的方法，让人们在家也可以享用美味的西瓜汁。
西瓜汁是以西瓜为原经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品料，具有解暑功效。口味清甜细腻，冰镇之后口感更好，夏季倍受人青睐。
原料
西瓜 200g柠檬1/2个， 蜂蜜适量冰块适量。
做法
1.将西瓜去籽，用小勺挖出西瓜瓤放入碗中。然后将西瓜瓤放入冰箱冷藏(冷藏步骤也可省略)
2.榨汁机里放入西瓜瓤，2块冰块(有喜欢更甜的就放少许冰糖，)加入凉开水开3档榨30秒即可。(没有冰块可以不放)
饮食小常识
1、榨好的汁即刻可以喝，如果喜欢更加凉爽的我建议放入冰箱半个小时，这样喝起来更加清凉。
2、没有冰块可以不添加，不影响口感。
3、夏天时令水果最健康，美美喝上一口香甜爽口，给这个夏天降暑又凉快。
4、家有妙招，方便去籽有方法。家有妙招 痛快吃西瓜。
营养价值
西瓜汁可以消除浮肿，还具有利尿等作用。也是炎夏消暑解渴的之佳品。
西瓜汁可以改善各种炎症，改善白头发、腰酸背痛，特别对肾炎恢复效果好，补充人体必需果糖，抵抗衰老，防止血管硬化，改善过敏体质。
注意事项：糖尿病患者、肾功能不全者应少食。
口感：
口味清甜细腻，冰镇之后口感更好，夏季倍受人青睐。
隔夜的西瓜汁能喝吗？
在夏天的时候，天气非常炎热，人们经常会感觉到口干舌燥，这时候特别喜欢喝一些饮品，这其中就包括西瓜汁，尤其夏天的时候喝冰西瓜汁会让人非常舒服，的确如此，西瓜汁是消暑解渴的佳品，另外喝西瓜汁还有改善白头发等作用，建议大家西瓜汁榨好之后马上喝，那么隔夜的西瓜子还能不能喝呢？
隔夜的西瓜汁能喝吗？
西瓜汁能过夜吗
隔夜西瓜汁封存之后防止在冰箱中可以延长其保质期，西瓜汁含糖量高、水分大，果肉组织被破坏后，氧化速度也加快很多，常温下西瓜汁放四五个小时就会坏掉，如果是晚上榨的西瓜汁，封好之后冷藏在冰箱当道第二天还是可以喝的，但如果在常温下放置隔夜的西瓜汁，是不能喝。
鲜榨西瓜汁可以隔夜吗
鲜榨果汁之类的如果是当晚榨的建议全部喝完，不要留到第二天再喝，因为西瓜汁过一晚再喝里面可能会有细菌寄生虫之类，而且食品安全法体系里明确规定，鲜榨果汁的冷藏温度为4-8度，过低或过高都会影响果汁口味和营养，保质期为8小时，如果是超过8小时的，就不要喝了，因为喝了容易肚子疼。
隔夜瓜能吃吗
网络疯传的西瓜细菌多，是在常温下的，然而普通民众多半是用个保鲜膜封存后，放入冰箱冷藏，后经过专业部门鉴定后，破除了这个谣传，西瓜隔夜是可以吃的，如果不放心，不妨将表面一层切除掉，当然如果放了几天的瓜，细菌数量不会因为放在冰箱而停止繁殖，西瓜一旦有变味、腐败之感，就不能再食用了。
西瓜正确保鲜法
实际上纠结隔夜瓜细菌数量，不如在切西瓜的时候注意刀子、案板是否干净，家里有条件的，最好准备一把专门切水果的刀和案板，而且每次切完水果都要冲洗干净，再晾干，切西瓜之前用开水烫一下刀能消灭大量细菌，尤其是切菜刀和西瓜刀同用的情况下，一定要对切菜刀洗净消毒，案板也是同样的道理，西瓜被切成一块块的，有时倒在案板上，如果案板不干净，那么污染西瓜就是必然的了，所以切瓜前也要对案板清洗消毒。
西瓜汁加蜂蜜
在夏天的时候喝一杯西瓜汁是很幸福的，西瓜汁酸甜可口，受到很多小孩子们喜欢。对于成年人来说可能，西瓜汁有时候会比较苦，不能充分的展现出西瓜的原味儿，这时候就需要在里面加上一些调节剂，让它的口感变好。西瓜汁加蜂蜜是经常用到的一种调味方法。那么，有哪些需要注意的事项呢?
一、不能。不建议西瓜和蜂蜜一起吃，西瓜和蜂蜜都具有润肠通便的功效，同食可能会引起腹泻等胃肠道症状。另外有种说法是西瓜富含维生素C，遇到蜂蜜会加速维生素C的氧化作用，失去对原有营养成分的利用。
二、西瓜汁的功效与作用
1、西瓜汁有清热解暑的作用
西瓜汁是一种凉性饮品，具有清热解暑的功效，十分利于人们在夏季之中饮用，另外西瓜汁还有生津止咳的作用，再就是西瓜汁有利尿的功效，人们饮用以后可以避免身体浮肿的出现。
2、西瓜汁有保护肾脏的作用
西瓜汁中含有大量的盐分与糖分，这些物质具有消炎功效，人们饮用之后可以减少肾炎的出现，另外也可以帮助肾炎病人增加所需要的营养。西瓜汁中的糖分能很快的被人体吸收，如果在下午饮用可以快速消除人体的疲劳，避免腰酸背疼等症状的出现。
3、西瓜汁有降压作用
西瓜汁中有糖分是人体低谢所必需的果糖，人们食用之后不但可以减少血管硬化的出现，也可以起到延缓衰老的作用，另外人们饮用西瓜汁以后还能起到降低血压的作用，是高血压患者的健康饮品。
4、西瓜汁有解酒的功效
西瓜汁具有一定的解酒功效，人们在喝酒以后可以大量饮用西瓜汁就能让体内的酒精随尿液排出体外，让人们的意识快速恢复，有种神轻气爽的感觉。另外西瓜汁还有通便的作用，减少人体黄疸的出现。
牛油果西瓜汁
由于牛油果对气温的要求很高，所以在一些热带地区才有牛油果的种植，因为我国的云南广东地区。但是不可忽视的一点是牛油果的营养价值很高，它富含丰富的脂肪和蛋白质，多吃牛油果的话有助于补充身体一样。而牛油果其实也可以使用来榨果汁，因此牛油果和西瓜榨在一起的果汁做法是什么?
牛油果西瓜汁的做法
材料
牛油果1个，波斯黄瓜1根，西瓜一块，冰块若干
做法
1、牛油果去皮，切果肉丁;
2、波斯黄瓜削皮，切小段;
3、西瓜去籽去皮;
4、做法很简单，把以上原料统统倒入粉碎机，
牛油果+胡萝卜
食材：牛油果、熟胡萝卜、适量蜂蜜等。
做法:
1、取牛油果,胡萝卜洗净,将洗净的胡萝卜煮熟沥干,切碎,将牛油果去皮,切块,备用。
2、将切好的熟胡萝卜块和牛油果块放进榨汁机中,放入适量的清水,榨汁,倒入杯中,调以适量的蜂蜜调味,即可食用。
点评：煮胡萝卜和蜂蜜都带有浓郁的香味,能缓和牛油果的异味,十分适合小孩做辅食食用。
牛油果+雪梨
食材：牛油果、雪梨、适量白砂糖等。
做法:
1、取牛油果、雪梨各两个,均洗净去皮,将牛油果和雪梨去核,果肉切小块放进碗中备用。
2、将果肉块一起放进榨汁机中,放入适量的白砂糖,充分榨汁,倒入杯中即可食用。
点评：雪梨含有丰富水分和糖分,再添加适量的白砂糖,也能改善牛油果的口味,十分适合小孩食用。
牛油果+苹果
食材：牛油果、苹果,清水适量。
做法:
1、取牛油果两个,苹果一个,分别洗净,将牛油果和苹果切片,备用。
2、将苹果和牛油果片放进榨汁机中,适量的清水,充分榨汁,即可食用。
点评：苹果清香,又带有甜味,也能抑制牛油果的异味,改善口味,适合食用。
孩子发烧能喝西瓜汁吗
孩子感冒时往往伴随着发烧的症状，家长们应时刻观察孩子发烧的度数，如果高于三十八度五的话就要及时就医退烧了。如果是低烧的话，可以进行物理降温，同时多给孩子喝水，那么孩子发烧能喝西瓜汁吗？发烧时是可以喝一些果汁的，西瓜汁也比较适合，对于退烧也有帮助，只是注意不要太冰。
宝宝发烧能喝果汁吗
宝宝发烧可以喝果汁，尤其是橙汁、西瓜汁。橙汁和西瓜汁，可以很好的帮助人体排毒。如果发烧的温度很高，可以喝一些较凉的饮料，帮助缓解体温避免对内脏和大脑有影响。
1、西红柿汁——西红柿200克、苹果200克(或取西红柿、青椒各30克，芹菜100克)，制作时，不要把西红柿的皮剥去，因为其中维生素C和矿物质的含量很高，对人体健康和皮肤保养作用很大。
2、橘汁——鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克，适量凉白开水。对滋润宝宝皮肤、头发，保健眼睛都有显著效果。
3、胡萝卜汁——胡萝卜一个、苹果一个，将胡萝卜、苹果切成丁块状一起放入食品粉碎机中先以低速旋转60秒，随后加水。能促进宝宝肝、肾的活力与发育。
4、苹果汁——苹果50克，将苹果及约90毫升冷开水，放入食品粉碎机中搅和即可。使宝宝一天充满活力，小脸儿柔滑红润。
5、葡萄汁——葡萄、苹果、白开水适量。苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，能促进宝宝机体的新陈代谢，对血管和神经系统发育有益，还能预防感冒。
鲜榨果汁一定要注意两点，第一，要现榨现喝，不能久放。久放的果汁会被空气中的氧气氧化，营养会大打折扣。第二，鲜榨果汁可以兑温开水，但不建议加糖或蜂蜜等。
苦瓜西瓜汁的做法
炎炎夏日的时候，苦瓜和西瓜都是我们常见是的食物，习惯是夏天常食用的一种水果，而苦瓜是夏季我们常食用的一种蔬菜，我们都知道，苦瓜是菜，一般都是用来炒着吃，而西瓜是水果，可以打成果汁来吃，其实这个苦瓜也是可以用来打成汁的，并且苦瓜还可以用来和西瓜一起榨汁，那么这个苦瓜西瓜汁的做法有哪些呢?
西瓜汁的制取工艺：西瓜→挑选→清洗→去皮、切块→打浆→去籽→粗滤→测pH、添VC→脱气→灭酶→冷却→细磨→冷藏备用。番茄汁的制取工艺：番茄→选果→清洗→修整→热烫→去皮→破碎→打浆→去籽→细磨→冷藏备用。苦瓜汁的制取工艺：苦瓜→挑选→剖半去籽→切片→盐浸→清洗→热烫→打浆→脱苦→细磨→脱气→杀菌→冷藏备用。复合汁饮料配制工艺：西瓜汁、番茄汁、苦瓜汁→按一定比例与净水混合→加辅料调整风味→胶磨→均质→脱气→杀菌→冷却→灌装→检验→贮存。
操作要点：1、调配。各种单汁按一定的复配比例进行混合后加入食盐、VC、白糖、柠檬酸溶液进行风味调整。
结论：1、西瓜、番茄、苦瓜三种单汁复配能达到营养功能互补效果，达最好口感时单汁分别为54%、27%、13%。适量添加VC可补充加工和贮藏过程中VC的损失。爱糖的添加少量蜂蜜，想吃咸味的放食盐能使风味口感最佳。2、在复合汁的复配过程中，采用黄原胶，CMC-Na合用作稳定剂效果最佳;黄原胶，CMC-Na的添加量为0.1%和0.15%。
做法
苹果苦瓜汁的做法步骤11.把苦瓜和苹果洗净。
苹果苦瓜汁的做法步骤22.苹果切块，苦瓜去瓤也切成块。
苹果苦瓜汁的做法步骤33. 放入搅拌机内，加入适量的凉开水。
苹果苦瓜汁的做法步骤44.搅打2-3秒后倒出过滤。
苹果苦瓜汁的做法步骤55.把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。
苹果苦瓜汁的做法步骤66.加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
作用
西瓜：有消除浮肿，利尿等作用。也是炎夏消暑解渴的之佳品。
改善各种炎症，改善白头发、腰酸背痛，特别对肾炎恢复效果好，补充人体必需果糖，抵抗衰老，防止血管硬化，改善过敏体质。
不宜同食：在喝西瓜水的时候不宜同时吃螃蟹以及山药因为食物相克的理论对身体极其有害。
注意事项：糖尿病患者、肾功能不全者应少食。
苦瓜：1.苦瓜汁的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
2.苦瓜中汁的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
3.苦瓜汁具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
4.清热去火，保健功能，解毒。
5.苦瓜中汁的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。
6.苦瓜汁含有苦瓜皂苷(又称皂甙)，具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。
7.还有美容的功效，由于苦瓜味苦，能清心聪耳明目，润泽肌肤。
这两种食物都是夏季最受欢迎的，并且都有清热的作用，西瓜里面的水分很多，而苦瓜是一种能够降暑的食物，所以说在夏季的时候有了这个苦瓜西瓜果汁的话，那么句可以愉快的度过炎热的夏天了，在夏季的时候也要记得多给自己喝水，而有糖尿病的患者最好是不要吃西瓜。
榨西瓜汁的做法
榨西瓜汁的做法，很多人都是知道的，因为现在很多家庭都是配备一台榨汁机的。但是对于那些年纪大的人来说，是不知道榨西瓜汁的做法的，这也是代沟的一种体现吧。榨西瓜汁是很多人在夏天的时候，经常喜欢喝的一种果汁，因为很多人一般吃西瓜吃多了，就会很厌烦，所以换方式：西瓜汁，来吃，是很好的一种自我调节。
大家都知道，西瓜是我们夏天经常吃的一种水果，因为这是季节决定的。西瓜的汁水较多，多以用来解渴是非常好的。但是很多人觉得西瓜吃起来很麻烦，又要吐籽，又要嚼，所以就想到了把西瓜榨汁。下面，就来说说榨西瓜汁的做法。
主料:西瓜半块
调料:水15毫升、冰块2~3块
鲜榨西瓜汁的做法一
1.将西瓜去籽，用小勺挖出西瓜瓤放入碗中。然后将西瓜瓤放入冰箱冷藏（冷藏步骤也可省略）2.榨汁机里放入西瓜瓤，2块冰块（有喜欢更甜的就放少许冰糖，）加入凉开水开3档榨30秒即可。（没有冰块可以不放）
饮食小常识
1、榨好的汁即刻可以喝，如果喜欢更加凉爽的我建议放入冰箱半个小时，这样喝起来更加清凉。
2、没有冰块可以不添加，不影响口感。
3、夏天时令水果最健康，美美喝上一口香甜爽口，给这个夏天降暑又凉快。
4、家有妙招，方便去籽有方法。家有妙招 痛快吃西瓜。
主料西瓜2500g
调料水适量
榨西瓜汁的做法二
1.西瓜洗净。2.用刨子削去表皮，切成粗条状。3.将西瓜条一根根放入榨汁机，同时启动开关。
西瓜还可以防治痒子。痒子为汗液潴留在汗腺管并挤入周围组织而引起汗腺周围的炎症，可产生小水疱状红色小丘疹，对夏季生活有一定影响。中医认为痒子是夏季高温，出汗不畅，暑湿蕴于肌肤所致。由于西瓜有良好的类似白虎汤的清暑热作用，所以可以有效地防治痱毒。
用西瓜皮外搽脸部，可以从外部增加皮肤的营养，促进面部皮肤的新陈代谢，有利于皮肤润泽细嫩，并可防止夏季日照过多而引起的面部色素沉着。方法是先用温水将面部洗净，用吃剩的西瓜皮在面部顺着肌肉的走向依次轻轻揉擦一遍，15分钟后用温水将瓜皮汁洗净，每天1-2次。
其实西瓜榨汁的方法还有很多，但是步骤基本都是差不多的，区别就在于放的材料的不同而已。通过上面的介绍，大家不仅知道了榨西瓜汁的做法，而且还同时了解到西瓜以及西瓜汁的好处，除此之外，大家还知道了，原来西瓜皮对于我们来说也是有一定的作用的，所以大家可以按照上面教的来操作。
西瓜汁的家常做法
在炎热的夏季，相信大家一定会首选西瓜当做避暑的水果。不管是在家里还是院子里，随处可见人手一块大西瓜。西瓜味甜可口，好吃又解渴，将里面的瓤榨成汁，再加些喜欢的调味品，那种美味简直让人久久难以忘掉，那么接下来让我们一起学习一下西瓜汁的做法吧。
1.西瓜买回来将瓜瓤挖出，去掉种子。这是个费力的事，要是无籽西瓜就好了
2.将西瓜放入料理机中
3.倒入3小瓶养乐多
4.倒入蜂蜜
5.用料理机工作30秒，搅打充分即可
6.将其冷藏放置，养乐多中的乳酸菌会发酵，致使西瓜汁都变得酸酸甜甜的，好喝的不得了
技巧:
1、西瓜一定要挑干净，不要留有种子，无籽西瓜最好。
2、养乐多中含有活性乳酸菌，所以味道会酸酸的，好喝！
3、加入蜂蜜，会使西瓜汁更香甜！
4、乳酸菌的作用，需要时间才能发挥，所以最好是冷藏几个小时再喝。
5、养乐多和蜂蜜的量，完全可以随自己喜好添加，没必要完全照搬。
6、因为乳酸菌的存活温度是2-10度，所以冰箱冷藏为宜。
以上为大家介绍了西瓜汁的基本做法和一些技巧，更有利于增加成品的口感，还可根据您个人的喜好添加不同的调味品。西瓜汁实在是营养又美味的饮品，自制西瓜汁更让人放心，卫生又环保，是夏季饮品的不二选择。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《喝西瓜汁的好处和坏处》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生喝苹果醋的好处”专题。
