鸡蛋炒乌冬面
秋天饮食养生炒韭黄。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。有没有更好的方式来实现饮食养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“鸡蛋炒乌冬面”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
鸡蛋炒乌冬面是一种比较具有日式特色的食物，也是一种兼具营养与美味的食物。当然，在烹饪鸡蛋超乌冬面的过程之中，是有着一定的方法的，也只有掌握了方法跟小技巧，做出来的鸡蛋炒乌冬面才会比较好吃。下面，就为大家详细介绍鸡蛋超乌冬面的做法以及营养价值。
一、鸡蛋炒乌冬面制作方法
1、准备材料乌冬面、鸡蛋、生菜、葱、红椒；
2、乌冬面拆开包装用水清洗控干水份，红椒切丝、生菜斜切条、葱切末；
3、锅内放适量的油，加少许盐；
4、打入鸡蛋煎熟；
5、煎好鸡蛋盛起备用；
6、锅内放适量的油、倒入切好的红椒翻炒一下；
7、倒入乌冬面、放适量的盐、鸡精生抽翻炒；
8、放入鸡蛋一起翻炒，将起锅前十几秒倒入切好的生菜条炒两下准备起锅；
9、装盘洒上葱花点缀。
二、乌冬面的营养价值
乌冬面含有丰富的淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠的功效，还有硫胺素、核黄素，纤维，维生素A，和三种氨基酸等。
乌冬面含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克乌冬面煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。
此外，乌冬面能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。
三、鸡蛋的营养价值
1、蛋白质
鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。
2、脂肪
鸡蛋每百克含脂肪11.6克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸收。
3、其他微营养素
鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克／100克。蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可营养互补。鸡蛋中维生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很丰富。
扩展阅读
乌冬面热量
对于乌冬面的热量很多人是不了解的，因为首先这个所谓的乌冬面我们中国人一般是不吃的或者说吃的机会很少的，所以很少人能够了解到乌冬面的热量。另一方面，很多人也是因为不会涉及这方面，所以也不会去了解乌冬面的热量。但是随着国际间的交流，乌冬面渐渐地出现在了很多中国的饭店里，但是一般还是日本料理中比较多。
说到这里，大家应该知道，这个乌冬面其实就是日本的一个美食，但是现在很多中国人也开始吃乌冬面了，这主要就是改革开放的影响。乌冬面的热量一般都是减肥爱好者所需要关注的或者想要减肥的人关注的。下面就来说说乌冬面的热量。
乌冬(日文：うどん，英文：udon，在日文汉字中写为：饂饨)，又作乌龙。是一种以小麦为原料制造的日本面，在粗细和长度方面有特别的规定。
乌冬面是最具日本特色的面条之一，与日本的荞麦面、绿茶面并称日本三大面条，是日本料理店不可或缺的主角。其口感介于切面和米粉之间，口感偏软，再配上精心调制的汤料，就成了一道可口的面食。是将盐和水混入面粉中制作成的白色较粗(直径4毫米～6毫米)的面条。冬天加入热汤、夏天则放凉食用。凉乌冬面可以蘸被叫做“面佐料汁”的浓料汁食用。
乌冬面的汤料在中国人看来只是酱油汤，其实里面有所谓的“出汁”，即由海产品熬制的高汤，但一般并无油水，其形式多为“狐饂饨”，即在面条上放上一个较大的油豆腐(形状和滋味和中国的油豆腐有些不同)，因其颜色像狐狸的毛色，故有此名，此外再撒上一把葱花，就成了。放在面上的这一块呈扁平状的油豆腐，制法也与中国很不同，豆腐油炸之后，却要将其放入开水中将油气煮尽，然后沥干水分，放入糖、酱油、海鲜汤慢慢煮至入味，因此面汤上几乎没有油星。
乌冬面热量：143 大卡(100克)，乌冬面是一种高碳水化合物、热量较低的食品，减肥时可以适量食用。
所以，通过上面文章对于乌冬面的详细了解，我们可以很清楚地知道，乌冬面的热量其实是不高的，所以减肥的人是可以适当食用的，而瘦身爱好者也是同样可以适量食用的。其实乌冬面额味道还是不错的，这也是很多日本产品里面比较可取的产品之一。
自制乌冬面
乌冬面我们也叫做是乌龙面，乌冬面是日本面的一种，乌冬面的原料是小麦为主。日本面条在全球也是非常有名的，我们知道日本三大名面就是荞麦面，绿茶面和乌冬面了。乌冬面的做法非常的多，而且来到我们国家后，我们也将乌冬面做了很多的创意改造，但是无论怎么改，乌冬面必须要有牛肉和高汤的配合才行。
乌冬面是非常营养的面条。乌冬面里面几乎没有脂肪，乌冬面里面含有丰富的碳水化合物，乌冬面现在已经是我们国家常见的一种食品，那么我们应该如何做出乌冬面来呢，我们在家中能不能自制乌冬面呢，下文一起看自制乌冬面。
乌冬面是最具日本特色的面条之一，与日本的荞麦面、绿茶面并称日本三大面条，是日本料理店不可或缺的主角。其口感介于切面和米粉之间，口感偏软，再配上精心调制的汤料，就成了一道可口的面食。是将盐和水混入面粉中制作成的白色较粗(直径4毫米～6毫米)的面条。冬天加入热汤、夏天则放凉食用。凉乌冬面可以蘸被叫做“面佐料汁”的浓料汁食用。
最经典的日本乌冬面做法，离不了牛肉和高汤，面条滑软，酱汤浓郁，所以去日本，一定要尝一碗香川县的牛肉乌冬面。
乌冬面本身几乎不含脂肪、反式脂肪酸为零、并且含有很多高质量的碳水化合物。通过配合不同的佐料、汤料、调味料可以尝到各种不同的口味。有的时候也会在面上加上裙带菜、蔬菜天妇罗、小葱一起食用。在日本老少咸宜，不论在家里还是在外吃饭，乌冬都是一种很常见的食品。
名字来历
做法
制作材料
主料：面条(标准粉)400克
辅料：牛肉(瘦)222克,西兰花50克,油菜心30克
调料：植物油70克,鸡粉16克,酱油30克,料酒5克,淀粉(玉米)10克,盐10克
制作流程
1、黄牛肉洗净切片放入碗中，加油10克、3克鸡粉、10克酱油、5克料酒和10克生粉，拌匀腌制15分钟;
2、洗净西兰花、油菜心，烧开锅内的水加15克盐，放入西兰花和油菜心焯1～2分钟，捞起沥干水;
3、锅内注入60克油烧热，倒入牛肉片炒1～2分钟，其间洒60克水炒至血水消失，捞起牛肉片，锅内牛肉汁待用;
4、往锅内倒入清鸡汤，加20克酱油、10克鸡粉搅匀，煮沸后放入乌冬面，盖上锅盖煮2分钟熄火;
5、将煮好的乌冬面盛入碗里，摆上油菜心、西兰花和牛肉片，倒入汤汁即可。
通常，用低粘性的粉和中粘性的粉加入若干的盐而制作，食用时多采用酱油制作的汤底。
上文我们介绍了什么是乌冬面，我们知道乌冬面是日本的一种面，乌冬面属于日本三大面之一，所以非常的出名，乌冬面非常好吃，深受人们的喜爱，我们上文也介绍了乌冬面的做法，希望大家看了乌冬面的做法后自己可以去尝试做一道乌冬面。
牛肉乌冬面
牛肉乌冬面是非常有特点的日本面，在日本当地乌冬面是非常流行的，几乎每个家庭都有备份。在日本料理里面，乌冬面扮演着非常重要的角色。那么乌冬面的做法应该如何制作呢，我们知道用乌冬面做主食，难免要用到的就是牛肉了，因为乌冬面搭配牛肉是非常美味的。下文我们介绍牛肉乌冬面的做法。
牛肉乌冬面的做法非常的简单，因为牛肉乌冬面使用了简单的原料，我们只需要将原料配齐，然后按照下文给的教程，好好的学习一下，就能自己在家做出这道美味可口的牛肉乌冬面来了。
乌冬面、荞麦面、绿茶面是日本最具代表的三样面条。在日本，乌冬面是居家必备之品，也是日本料理店不可或缺的主角。最经典的日本乌冬面做法，离不了牛肉和高汤，做法倒是普通，有很多我们似曾相识的地方，味道的不同就在乌冬面了。所以去日本，一定要尝一碗金川县的牛肉乌冬面。不去也无妨，去超市买了金川产的乌冬面，回家也能如法炮制出一样的美味。
1.锅中放入高汤、日本大酱、日本酱油、墨鱼素、清酒和味林，小火煮约5分钟开后，放入乌冬面，3分钟后盛入碗中。
2.油菜心、香菇焯熟摆入面中。
3.肥牛片上淋少许酱油，大火煎约10秒钟，盛碗即成。
上文我们介绍了什么是牛肉乌冬面，我们知道牛肉乌冬面是日本比较流行的一种面，牛肉乌冬面口味相当不错，而且牛肉乌冬面的做法也并不困难，所以我们有办法自己在家中就做出这道牛肉乌冬面来。
乌冬面是什么面
面食可以说是很多人比较喜欢的一类食物，对于我们肠胃的消化和保健是非常有帮助的。乌冬面这类面食的口感是非常不错的，我们食用可以自己调配一些高汤或者牛肉汤才能够将乌冬面的原汁原味体现出来，乌冬面原本是由日本传入的一类面食，是非常有名的美味面条。
美味的乌冬面如果加上一些佐料能够感觉到面条的美味和口感的润滑。对于喜欢食用面食又怕热量的女孩子来说，这种面食是非常好的选择，我们可以根据自己的口味增加一些调味料。
乌冬面是最具日本特色的面条之一，与日本的荞麦面、绿茶面并称日本三大面条，是日本料理店不可或缺的主角。其口感介于切面和米粉之间，口感偏软，再配上精心调制的汤料，就成了一道可口的面食。是将盐和水混入面粉中制作成的白色较粗(直径4毫米～6毫米)的面条。冬天加入热汤、夏天则放凉食用。凉乌冬面可以蘸被叫做“面佐料汁”的浓料汁食用。
最经典的日本乌冬面做法，离不了牛肉和高汤，面条滑软，酱汤浓郁，所以去日本，一定要尝一碗香川县的牛肉乌冬面。
乌冬面本身几乎不含脂肪、反式脂肪酸为零、并且含有很多高质量的碳水化合物。通过配合不同的佐料、汤料、调味料可以尝到各种不同的口味。有的时候也会在面上加上裙带菜、蔬菜天妇罗、小葱一起食用。在日本老少咸宜，不论在家里还是在外吃饭，乌冬都是一种很常见的食品。
相信通过本文认识了乌冬面的来源和食用，这种面食在日常随处可见。我们可以适当的在日常自己调味和制作佐料能够很好的品尝美味的乌冬面。而且这类食物的能量比较的低，不用担心这类食物的反式脂肪引起身体肥胖。
乌冬面炒泡菜丝的做法
喜欢吃面食的朋友们一定不要错过乌冬面炒泡菜丝的做法，它的口味非常多元化，可以根据自己的喜好而定，到哪里都能够方便做出来，做法、食材准备好之后就可以开锅了，它的营养价值非常高，能够帮助人体改善贫血情况，增强人体免疫力。
2、取一蒸锅把乌冬面蒸一下，大约10分钟左右取出用筷子挑一下。
3、梅花肉，在冰箱冷冻一会好切。
4、热锅下油润一下锅不下锈炒出的菜不发黑，葱姜爆锅把肉丝炒香。
5、胡萝卜切成丝青红椒切粒。
6、胡萝卜丝炒至段生时把泡菜丁下锅炒香。
7、加点水么过面让面吃进咸味，这时加点白糖提鲜。。
8、汤汁快干时加点鸡精提提鲜。
冬季到了，给你的家人、孩子做一道乌冬面炒泡菜丝，不仅能够填饱肚子，还可以让她们品尝到更多美味的食物，一起幸福的吃一顿晚餐，再幸福不过了。
日式牛肉乌冬面
其实，不仅仅是中国人喜欢吃面食，很多的国家也是有不同的面点和面食的。例如日本。日本人很喜欢吃面，但是又和中国的烹饪方法不同，日本的汤面更加的清淡，而种类也不像中国那么多。相信很多的人都吃过日式牛肉乌冬面。那么大家知道日本的乌冬面是怎么制作的吗？
做法
制作材料
主料：面条(标准粉)400克
辅料：牛肉(瘦)222克,西兰花50克,油菜心30克
调料：植物油70克,鸡粉16克,酱油30克,料酒5克,淀粉(玉米)10克,盐10克
制作流程
1、黄牛肉洗净切片放入碗中，加油10克、3克鸡粉、10克酱油、5克料酒和10克生粉，拌匀腌制15分钟;
2、洗净西兰花、油菜心，烧开锅内的水加15克盐，放入西兰花和油菜心焯1～2分钟，捞起沥干水;
3、锅内注入60克油烧热，倒入牛肉片炒1～2分钟，其间洒60克水炒至血水消失，捞起牛肉片，锅内牛肉汁待用;
4、往锅内倒入清鸡汤，加20克酱油、10克鸡粉搅匀，煮沸后放入乌冬面，盖上锅盖煮2分钟熄火;
5、将煮好的乌冬面盛入碗里，摆上油菜心、西兰花和牛肉片，倒入汤汁即可。
通常，用低粘性的粉和中粘性的粉加入若干的盐而制作，食用时多采用酱油制作的汤底。
美味做法
主料：乌冬面2包约重约500克，鸡肉约250克，冬菇6只，银芽约180克，鸡蛋1只，韭黄少许。
配料：腌肉料：姜汁、生抽、油、盐、砂糖各1/2茶匙，生粉1茶匙，白酒适量。调味料：蒜蓉、磨豉酱各1茶匙，盐1/2茶匙，老抽2茶匙。
做法：1、鸡肉切丝，用腌料拌匀，起油镬炒熟，冬菇浸透，切丝，加少许油、生抽、生粉和糖拌匀。
⒉鸡蛋打匀成蛋液，煎成蛋皮后切丝，银芽洗净，沥干。
⒊烧热油两汤匙，爆香蒜蓉和磨豉酱（即部分调味料），放入冬菇，收慢火炒片刻，改中火，下乌冬面和银芽同炒，待银芽炒至七成熟后，放入鸡丝和韭黄兜炒片刻。
⒋最后加入鸡蛋丝，以盐和老抽调味炒匀即成。
备注：银芽备用时，要用清水浸着以保新鲜，待烹调时，才将之沥干。炒银芽时，不宜在其未熟前下盐同炒，否则会“出水”变软而不爽口
海鲜乌冬面怎么做
很多朋友都喜欢吃海鲜乌冬面，对于想要学做海鲜乌冬面的朋友来说，不妨了解下海鲜乌冬面的相关做法哦！那么海鲜乌冬面怎么做呢？接下来，本文就为大家介绍三种海鲜乌冬面的做法，味道都很不错的哦！想要了解海鲜乌冬面怎么做的朋友可以来瞧一瞧哦！
海鲜乌冬面做法一
材料：乌冬面，虾，汤底，葱，咖哩膏，柴鱼片，油葱酥，盐，味精各适量。
做法：
1、锅中放水，煮沸，放柴鱼片，汤变色即将柴鱼片捞出。
2、倒入汤底(两人份的汤-放了约3大匙)；水沸后，放入虾烫熟取出备用。
3、放入乌冬面，煮开后转中火，放咖哩膏(量随意)，加盐和味精调味。
4、装好盘后撒上油葱酥和葱花即可。
海鲜乌冬面做法二
材料：A.鸡肉30公克，乌冬面1包，蟹肉条1条，蛤蜊3颗，鲷鱼片25公克，虾2支，白菜100公克，香菇1朵，四季豆1支，B.蛋1颗，汤汁：300公克，柴鱼味素1公克，味林25公克，淡色酱油15公克，米酒5公克，盐1公克。
做：
1、将材料A乌冬面条汆烫开捞起、沥干；其余材料分别处理干净后备用。
2、汤汁材料混合均匀，再煮开后备用。
3、依序将作法1的材料摆放入作法2的汤汁中煮开，再煮约3分钟后打入蛋续煮约2分钟即可。
海鲜乌冬面做法三
材料：乌冬面200公克，虾仁60公克，鱿鱼条50公克，鲷鱼肉片50公克，文蛤10粒，葱1根，韭菜段40公克，豆芽50公克，高汤250CC，鲣鱼酱油2大匙，味醂2小匙，鲣鱼汤素1小匙，七味粉适量
做法：
1、虾洗净并挑去肠泥，与鱿鱼条、鲷鱼肉片及文蛤以滚水汆烫捞起沥干水份；葱切丝备用。
2、热油锅，以小火爆香葱丝，放入调味料A以中火煮至汤汁滚沸时，放入乌冬面以中火慢炒。
3、待作法2锅中的汤汁收干至一半时，放入作法1的海鲜材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒匀入味即可装盘，食用前依个人喜好洒上七味粉即可。
以上就是关于海鲜乌冬面怎么做的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，对海鲜乌冬面的相关做法已经掌握了。大家如果对制作海鲜乌冬面感兴趣的话，不妨参考下上面介绍的相关做法来尝试着做一下哦！不管哪种做法都是非常美味的呢！
泡菜乌冬面怎么做
泡菜乌冬面是非常受欢迎的一种面食，关于泡菜乌冬面的做法是非常多的。对于想要学做泡菜乌冬面的朋友来说，了解泡菜乌冬面的相关做法是必须的哦！那么泡菜乌冬面怎么做呢？泡菜乌冬面的做法有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍三种泡菜乌冬面的做法，仅供大家参考。想要了解泡菜乌冬面怎么做的朋友可以来看一下。
泡菜乌冬面的做法一
材料：韩式泡菜，韩式辣酱，乌冬面，蟹肉棒，葱段，日本七味粉。
做法：
1、乌冬面和各类海鲜川烫备用。
2、起油锅放入葱白爆香改中火，下辣酱，煸出红油再下韩式泡菜并加入适量的水。
3、水再烧滚时下海鲜和处理好的乌冬面条葱绿同煮，并下些碎海苔片，撒日式七味粉，即可享用。
泡菜乌冬面的做法二
材料：乌冬面400克，五花肉170克，马蹄5只，红萝卜半根，干香菇1朵，韩国泡菜100克，嫩豆腐1块，葱丝半汤匙，油3汤匙，味噌2汤匙，海天特技金标生抽王1汤匙，盐1汤匙，米酒1汤匙。
做法：
1、洗净五花肉，切成薄片；红萝卜和马蹄切成片，嫩豆腐切成块；香菇用水泡发，挤干水切成条。
2、烧热1汤匙油，倒入五花肉煸至出油且呈金黄色，捞起沥干油待用。
3、烧热半锅水，加入1汤匙盐，倒入乌冬面搅散以中火煮2分钟，捞起过冷水，沥干水备用 。
4、烧热2汤匙油，以小火炒香香菇丝，倒入马蹄、红萝卜片和五花肉大火拌炒1分钟，注入2碗清水煮沸 。
5、倒入韩国泡菜搅匀，加入2汤匙味噌、1汤匙海天特技金标生抽王、1汤匙米酒和1/5汤匙盐调味 。
6、倒入豆腐块和乌冬面拌匀，续煮2分钟至沸腾，洒入葱丝，即可出锅 。
泡菜乌冬面的做法三
材料：泡菜80克，青椒半个，西红柿一个，乌冬面280克，盐少许。
做法：
1、把青椒番茄洗干净。
2、放入炒锅放适量油翻炒两下。
3、不用洗锅加入一碗水烧开下面，水开下泡菜。
4、大概一到两分钟停火放番茄青椒。
5、一道美味的泡菜乌冬面就出锅喽！
以上就是关于泡菜乌冬面怎么做的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，对泡菜乌冬面的相关做法已经烂熟于心了。其实，关于泡菜乌冬面的做法远远不止上面介绍的这些，因此，大家在制作泡菜乌冬面的时候，思维也不要太局限了，可以搭配一些其它的食材哦！只要好吃就行了。
车仔面乌冬面区别大吗？
现代生活中物质极度充裕，给人们的饮食生活带来了不少的选择，而且美味的食物让人们的身体更加健康。各种美味的食物也在经济的对外交流中不断涌入，给人们带来了更多的选择，例如，车仔面和乌冬面就是两种非常受欢迎的美食，下面就来看看车仔面乌冬面区别大吗？
1、乌冬面被称之为乌龙。是一种以小麦为原料制造的日本面，在粗细和长度方面有特别的规定。 乌冬面是最具日本特色的面条之一，与日本的荞麦面、绿茶面并称日本三大面条，是日本料理店不可或缺的主角。乌冬面是用盐水来和的面，促使面团内快速形成面筋，然后擀成一张大饼，再把大饼迭起来用刀切成面条。其口感介于切面和米粉之间，口感偏软，再配上精心调制的汤料，就成了一道可口的面食。是将盐和水混入面粉中制作成的白色较粗（直径4毫米～6毫米）的面条。冬天加入热汤、夏天则放凉食用。凉乌冬面可以蘸被叫做“面佐料汁”的浓料汁食用。
2、车仔面是指当年以木头车为流动摊，车中放置金属造的“煮食格”，分别装有汤汁、面条和配料，顾客可自由选择面条，配料和汤汁，通常十多块钱就可饱吃一顿。
熟的乌冬面和车仔面不加佐料相比，乌冬面每100克，102.6大卡。车仔面每100克，168大卡。所以车仔面的热量比较高。
营养价值不同：
1、乌冬面含有丰富的淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠的功效，还有硫胺素、核黄素，纤维，维生素A，和三种氨基酸等。
2、车仔面含有一定量的蛋白质，是维生素和矿物质的主要来源，含有维持神经平衡的必需维生素B1、B2、B3、B8和B9，同时，还有钙、铁、磷、镁、钾和铜等人体必需的物质。
鸡汤乌冬面怎么做
鸡汤是我们日常生活当中非常常见的一种食物，主要是采用鸡肉制作而成，为了能够增强鸡汤的营养价值。我们都会选择用老母鸡来做鸡汤，当然也会在里面加上红枣，枸杞，香菇等等，可以促进血液的循环，防止各种血液疾病，鸡汤乌冬面，是中国一道比较传统的美食，下面我们就来了解下该美食的制作方法是什么？
原料
鸡腿一只、香茹、姜片、葱、乌冬面。
做法
1鸡腿一只，斩成小块过沸水氽烫去血沫，捞出备用香菇几朵用温开水泡发洗净备用;
2、锅中添足量水，加入鸡肉、香茹、姜片、葱、炖煮15-20分钟;
3、加入乌冬面煮至软熟即可。
调料:植物油70克,鸡粉16克,酱油30克,料酒5克,淀粉(玉米)10克,盐10克
制作流程
1、黄牛肉洗净切片放入碗中，加油10克、3克鸡粉、10克酱油、5克料酒和10克生粉，拌匀腌制15分钟;
2、洗净西兰花、油菜心，烧开锅内的水加15克盐，放入西兰花和油菜心焯1~2分钟，捞起沥干水;
3、锅内注入60克油烧热，倒入牛肉片炒1~2分钟，其间洒60克水炒至血水消失，捞起牛肉片，锅内牛肉汁待用;
4、往锅内倒入清鸡汤，加20克酱油、10克鸡粉搅匀，煮沸后放入乌冬面，盖上锅盖煮2分钟熄火;
5、将煮好的乌冬面盛入碗里，摆上油菜心、西兰花和牛肉片，倒入汤汁即可。
通常，用低粘性的粉和中粘性的粉加入若干的盐而制作，食用时多采用酱油制作的汤底。
"乌冬"面实际是中国的切面，它的基本做法是用盐水和面，促使面团内快速形成面筋，然后擀成一张大饼，再把大饼迭起来用刀切成面条。后来，在制作过程中人们往往在面粉中再加入大米粉，这样做出来的面条介于切面与米粉之间，吃起来口感比较软，再配上精心调制的汤料，也不失为一份可口的面食。当然，乌冬面基本都是机器加工的了，并且有时还会在面里加上蔬菜汁等佐料，制作出花样繁多的品种。乌冬面是用盐水和好面团(盐可促使面团内快速形成面筋)，擀成一张大薄饼，再把大饼叠起用刀切成面条。后来在制作过程中人们往往在面粉中再加入大米粉，这样做出来的面条介于切面与米粉之间，吃起来口感比较软。
以消费量来说讃岐乌龙面在四国的香川县排第一，干乌龙面的产地群马县排第二。不同地区的乌冬面汤料也明显不同，一般日本东部用味浓色深的老抽加海鲜汁，而西部则用味轻色淡的生抽加海鲜汁。甚至在东、西两个地区销售的乌冬方便面调料都有这样的区别。
鸡汤乌冬面，起源于我国的四川地区。因为独特的味道而闻名全国，鸡汤的营养是众所周知的，乌冬面主要是采用了盐水面团，口感比较筋道，还可以在里面加上一些蔬菜汁和辅料，可以增强维生素C的含量，促进我们肠胃的吸收和消化，预防便秘等等。
日式乌冬面怎么做
日式乌冬面是深受大众喜爱的一种面食。大家如果想要自己在家制作日式乌冬面的话，不妨来了解下日式乌冬面的相关做法哦！那么日式乌冬面怎么做呢？接下来，本文就为大家介绍三种日式乌冬面的做法，仅供大家参考。想要了解日式乌冬面怎么做的朋友可以来看一看哦！下面请看具体的介绍。
做法一
材料：乌冬面400g，青椒半个，洋葱半个，火腿1-2条，鲜虾10-15只，鲜犹鱼250g，胡萝卜半根，胡椒粉适量，盐一调味勺，生抽两调味勺，鸡精一调味勺。
做法：
1、将虾洗净控干水份，鲜犹鱼洗净切薄片，胡萝卜，洋葱，青椒，火腿切成细条状。
2、取出400g乌冬面用手将面条拉开备用。
3、锅中倒入一勺玉米油稍微烧热，将鲜虾和鲜犹鱼下锅翻炒一下，至稍微卷起，用筛器将其沥干油份备用，将锅中的水份倒掉。
4、锅中留少许油，倒入其它配料翻炒片刻，加入火腿继续翻炒。
5、将鲜虾和鲜犹鱼一并加入，加入盐，这时就可以将事先准备好的乌冬面放入锅中一起炒匀，加入生抽调色，再加入些许黑胡椒炒匀即可出锅。
做法二
材料：乌冬面一包，新鲜虾 3-4只，牛肉约 100g，小青菜适量，小葱一根，日式酱油、盐、鸡精各适量。
做法：
1、把水烧开放入乌冬面汆熟，捞起放入冷水中冷却备用。
2、牛肉切成薄片用少许盐和料酒腌制约10分钟，再把锅烧热放入腌制好的牛肉翻炒熟起锅备用。
3、小青菜洗净在煮开的水里烫熟捞起备用，洗净的虾煮熟捞起去壳备用。
4、取干净的过倒入适量的清水，再倒入少许日式酱油煮开放入盐和鸡精关火，面条沥干水份装入碗中，倒入煮好的汤水，放入牛肉片、 虾 、小青菜、小葱装饰即可。
做法三
材料：乌冬面、牛肉、西兰花、菜心、植物油、蚝油、酱油、料酒、淀粉、盐各适量。
做法：
1、牛肉洗净切片放入碗中，加点植物油、鸡粉、酱油、料酒和生粉，拌匀腌制15分钟。
2、洗净掰成小朵的西兰花、小菜心。 烧开锅内的水加15克盐，放入西 兰花和小菜心焯1～2分钟，捞起沥干水。
3、锅内倒点油烧热，倒入牛肉片炒1～2分钟，其间洒点水炒至血水消失，捞起牛肉片，锅内牛肉汁待用。
4、往锅内倒入猪骨浓汤汤，加点酱油，煮沸后放入乌冬面，盖上锅盖煮2分钟熄火，倒点蚝油增味。
5、将煮好的乌冬面捞起，盛入碗里，摆上小菜心、西兰花和牛肉片，倒入汤汁即可。
以上就是关于日式乌冬面怎么做的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，对日式乌冬面的相关做法已经非常清楚了。其实，上面介绍的三种日式乌冬面的做法都是比较常见的，烹制起来也比较容易。对于想要自制日式乌冬面的朋友来说，不妨参考下上面介绍的做法哦！
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