骨折可以吃粽子吗
养生驱寒夏天吃可以吗。
天下只有养生之道，没有长生之药。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“骨折可以吃粽子吗”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
对于骨折患者来说，在治疗过程中还需要食疗的辅助，应该多食用营养价值高的食物来帮助骨骼的恢复，但是许多人不知道骨折是否可以吃粽子，其实答案当然是肯定的，但是不宜食用辛辣刺激性的食物，不利于骨头的恢复，心血管疾病患者以及老人儿童不宜过多食用粽子。
一、骨折后可以吃粽子吗
骨折后可以吃粽子。 骨折后的饮食为普食（和一般人一样），忌吃辛辣、刺激性食物，戒烟，多吃鱼和酸奶，多晒晒太阳是最便宜的促进钙吸收的方法。
二、吃粽子注意事项
粽子细腻典雅，柔软细腻，口味多样。它在人们中间很流行。然而，粽子原料制成的糯米油非常粘腻。过度进食可能导致消化不良，导致胃酸分泌增加、腹胀、腹痛、腹泻等症状，故不能贪心。蒸煮后，粽子会释放出一种凝胶状物质。食用后会增加消化酶的负荷，增加胃肠负担。因此，以下人群不宜少吃或少吃：
1、心血管疾病患者：粽子和猪油粽子的脂肪，高血压、高脂血症和冠心病患者多吃，可增加血液粘度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗塞。心肌梗死
2、老年人和儿童：粽子是糯米、糯米、老年人和儿童，如过度进食，容易引起消化不良。如果要尽量选择小粽子，特别是含有粗粒米粉、土豆的粽子，不加油料和肉馅饺子，吃时应慢慢咀嚼，方便消化。
3。胃病和肠道疾病患者：蒸粽子蒸煮后，会释放出胶体物质，增加消化酶的负荷。如果胃和十二指肠溃疡患者患有糯米粽，则可能导致溃疡穿孔、出血和加重病情。太多油腻的粽子还会引起消化不良、胃肠胀气和病情加重。
4、糖尿病患者：粽子常含有高糖枣、豆沙等，若不禁欲，则会损害胰岛的功能，使患者的血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
粽子应趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的人来说尤其要注意。有些质量差的糯米在冷后会有变硬现象，五谷杂粮粽子冷后的回生现象更明显。
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骨折可以吃鸡蛋吗?
生活中很多人会因为不小心受伤造成骨折，人们总说伤筋动骨一百天，骨折除了需要多加休息之外，在饮食上需要上心，多吃有利于恢复的食物可以让骨折好的更快一点。鸡蛋大家都知道很有营养，那么骨折的人能不能吃鸡蛋呢，下面我们一起来看看吧。
骨折是可以吃鸡蛋的，骨折病人需要有助于接骨续筋，益气养血，益肝肾，促进骨折愈合的食品，如:蛋白质、钙、磷、镁和各种维生素等物质。这些物质在禽蛋、瘦肉、猪血、牛奶、豆类、蔬菜和水果中含量丰富。骨折后卧床， 胃肠功能减退，胃酸分泌物减少，小肠吸收不良致血钙降低，再加上活动量减少，骨钙盐分解多于合成而引起缺钙。因此，宜采用高钙饮食。
骨折患者还是比较适合吃鸡蛋的，因为鸡蛋乃是人们最好的营养来源之一，鸡蛋当中含有丰富的维生素以及矿物质，还有很高价值的蛋白质。而蛋黄当中含有大量的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些营养物质都会对人体的神经系统功能有益，所以说骨折的人多吃一些鸡蛋都能加快身体的恢复，还可以帮助骨骼快速愈合。
选用含钙较多的食物，如奶类，是钙的良好来源，吸收率较高。现代实验研究证实，牛奶、鸡蛋不仅含有丰富的钙和蛋白质，还含有维生素D，有助于钙的吸收。水产品中的鱼类、虾类和蛋类含钙也较丰富。植物性食物中绿叶蔬菜和豆制品等是钙的重要来源而，要少食含草酸多的食物如，波菜、红苋菜、竹笋、茭白、芋头等。因草酸可以和钙结合成不溶性植物钙而影响钙的吸收， 骨折时，多吃蔬菜和水果，多补充蛋白质，主要是由于蛋白质消化释放出氨基酸与钙形成可溶性钙盐，使骨有机质生成。
骨折可以吃虾吗
骨折在我们身边频繁发生，给人的身体造成的影响也很大，一般骨折的病人可以吃虾，因为虾肉不但鲜美，肉质松软，还能补充蛋白质，钙，铁，锌等微量元素，骨折后正是需要这些元素的时候，多吃些瘦肉鸡蛋，牛奶都是可以滋补的。
概述
在我们的身边，有些人由于没有注意安全导致骨折，或者是一些年龄大的老人也容易摔倒骨折，一些小朋友也会出现骨折，骨折是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。一般来说经过治疗，多数病人能恢复原来的功能，少数病人会留下后遗症，所以骨折后在积极治疗的同时，也要注意饮食的调理，那么骨折病人可以吃虾吗？下面就看看医生的介绍吧！
步骤/方法：
1、 骨折病人可以吃虾，因为虾不但味美，肉质松软，营养丰富，除了富含蛋白质外，还含有钙、磷、铁等矿物质，骨折后吃虾可以补充钙质，促进骨折愈合，最好吃水煮虾，少吃油炸大虾。
2、 骨折病人也要吃一些维生素丰富的蔬菜和水果，也有助于骨折的全愈，比如西红柿、苹果、绿叶蔬菜、青椒、草莓等，另外也要适当吃一点瘦肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等蛋白质丰富的食物。
3、 在饮食调理的同时，骨折病人一定要多休息，不要过早地下地活动或者从事一些重体力劳累，避免病情加重，在恢复期间，可以适当做一些康复锻炼，有助于关节功能的恢复，但是不要操之过急。
注意事项：
骨折病人一旦没有休养好，可能会产生一些后遗症，影响正常的生活和工作，所以在此期间，要多休息，不要急于工作和劳累，同时注意饮食补充。
骨折可以吃荔枝吗
骨折是比较常见的疾病，当出现骨折的时候，除了紧急处理，良好的恢复以外，饮食也是比较重要的，骨折以后可以吃荔枝，这是没有问题的，除了荔枝以外，平时应该多吃一些具有补钙功效的食物，平时可以晒晒太阳，这都能够促进身体尽快的恢复。我们来看一下这方面的内容。
骨折可以吃荔枝吗
不但没有影响还会促进骨折愈合，可以适当食用。此外可以多食用一些鱼虾蛋奶等。多晒太阳促进钙质的沉积。定期复查片子，了解骨折愈合情况。
荔枝的功效
1、荔枝果肉香甜汁多，有生津止渴、益肝补脾的作用，夏季炎热，人的胃口略有不佳，食用些荔枝可改善食欲不振情况。
2、荔枝富含维生素c和蛋白质，可增强人体免疫力，提高抗病力。
3、荔枝还有一定的美容美颜功效，富含多种维生素、胡萝卜素、叶酸，可以促进血液循环，能减缓皮肤中黑色素生成，预防雀斑，让皮肤更加光滑亮丽。
4、荔枝富含葡萄糖、果糖等糖类成分，经常食用可补充体能、改善身体疲劳。
5、荔枝有补血、止血枝头、消肿解毒的作用。
6、据研究表明，荔枝有对大脑有补养作用，多食荔枝有助于改善睡眠、补气安神作用，适用于健忘、精神疲劳等症状。
7、荔枝味虽甜，但它含一种可降血糖物质，对于糖尿病是一大福利，但现如今的荔枝大多经过人工培育，所以味道多极甜，糖尿病应食哪些甜味较少，略带酸味的荔枝。
食用禁忌
1、不宜空腹食用，它的含糖量较高，空腹食用会刺激胃粘膜，会出现胃痛胃胀症状。
2、一次不宜多食，同样它富含大量果糖，短时间内进食大量荔枝会导致果糖不会被转化，从而积累在血管中，会刺激大量人体分泌胰岛素，造成人体出现低血糖症状。
3、阴虚火旺及火大引发喉咙干疼、牙龈肿痛、鼻出血的症状不宜食用。
4、不宜与胡萝卜、黄瓜以及动物肝脏一起食用。
胃病可以吃粽子吗
粽子是一种在端午节食用比较多的食物，在南方的一些地区，甚至会将粽子当成早餐。粽子是用糯米、肉、蛋黄、红豆、豆沙等食材搭配制作而成的。虽然粽子可以很好的果腹，也能够为人体提供丰富的营养物质，但并不是所有人都可以吃粽子的，比如说对于一些胃病患者来说，就不能吃粽子。
一、胃不好能吃粽子吗
胃肠道病患者这类人最好不要吃粽子。粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。粽子的主料是糯米，不易消化，会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，容易导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。患胃及十二指肠溃疡病的人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。过于油腻的粽子，也会引起消化不良、胀气，使疾病加重。
二、吃粽子要注意哪些?
1、粽子在未熟时不能吃
看着可口的粽子就在眼皮底下，袅袅青烟，粽叶飘香，让人忍不住想“趁热吃”一把，殊不知，粽子是要在小火慢慢熬了之后才能真正的熟，而不熟的粽子不仅味道不佳，且极难消化，对人的胃产生极大的负荷作用。
2、吃粽子时不能太快或太多
每年都有一些因为吃粽子太快或太多而发生消化不良甚至有类似窒息事件，尤其是老人和小孩，由于消化能力较差的原因，极其容易因为吃得快或者多而使身心受到极大的伤害，家佳福食品公司提醒您，在吃粽子时，最好是一旁佐以茶，一边细嚼慢咽的品尝粽子，一边喝茶，这样有助于吞咽和消化，而且，每次少吃一点，由于粽子时的主要原材料是糯米，其极不易消化，建议可以吃迷你粽子。
3、不能吃储存已久的粽子
自制的粽子未经过真空处理，保质期是极其短暂的，如是天气炎热，最好及时吃掉，万一不行才存储在冰箱中，但最好在4天内吃完，且再次吃时一定要再次煮熟，要不会硬邦邦的，一点粽子的味道也没有了。当然，若是准备多存储些时日，可以选择真空包装的粽子，其的保值期一般是180天。
三、以下3种人切忌吃粽子
1、心血管病患者患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗塞。
2、胃肠道病患者：粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。粽子中的糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。患胃病及十二指肠溃疡病人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。
3、糖尿病患者：粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，吃时通常还要加糖拌和，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出现昏迷、中毒，抢救不及时会有生命危险。所以，明祖食品提醒您以上人千万不可随性而吃，实在想吃了，尽量少吃。
怀孕可以吃粽子吗
孕妇们都会非常注意自己的饮食，但是在面对这么多美食的情况下，也有个别孕妇会控制不住自己的食欲，其实并不是所有美食都适合孕妇食用的，盲目的饮食就会给胎儿造成危害，粽子是一种传统的美食，味道不仅非常的香甜，而且口感也非常不错，深受孕妇们的喜爱，那么怀孕可以吃粽子吗?
第一，怀孕可以吃粽子吗? 其实，口感软软的、糯糯的粽子大部分都是用糯米、板栗、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食包成的。一般情况下，孕妇吃五谷杂粮和肉食都没什么坏处。因此，孕妇是可以吃粽子的。但是为了孕妇及宝宝的健康，不要因为贪吃而吃过多。粽子吃多了不太好消化，而且热量较高，吃太多对身体并不是很有利的。
第二，从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症状。但前提条件也是适量食用哦!
怀孕可以吃粽子吗?可以，但是要注意，适量少吃。粽子中糯米粘度高，难以消化，容易使消化功能差的人肚腹闷胀，有的甚至一吃就“滞”。特别是孕早期的准妈妈，肠胃比较弱，多吃粽子容易消化不良，引起腹胀、腹痛，还会影响其他营养的摄入。所以一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃。一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。选对时间来吃。因为粽子本身不易消化，因此孕妇最好早上起床后和晚上临睡前，最好少吃或不吃。因为这两个时间，胃肠蠕动都较白天慢，吃后容易引起消化吸收障碍。平时吃粽子也不要吃太多了，注意不可只吃粽子，要多吃蔬菜。
冷的粽子可以吃吗
粽子非常好吃，而且是一种传统的食物，因此也是深受人们的欢迎，但是食用粽子需要注意要趁热，因为冷的粽子可能会引发消化不良甚至腹泻等病症，而且对于老年人和小孩子来说不宜食用过量的粽子，不仅不利于身体健康，甚至会引发其他系列的疾病发生，所以需要格外注意。
一、吃粽子注意事项
粽子细腻典雅，柔软细腻，口味多样。它在人们中间很流行。然而，粽子原料制成的糯米油非常粘腻。过度进食可能导致消化不良，导致胃酸分泌增加、腹胀、腹痛、腹泻等症状，故不能贪心。蒸煮后，粽子会释放出一种凝胶状物质。食用后会增加消化酶的负荷，增加胃肠负担。因此，以下人群不宜少吃或少吃：
1、心血管疾病患者：粽子和猪油粽子的脂肪，高血压、高脂血症和冠心病患者多吃，可增加血液粘度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗塞。心肌梗死
2、老年人和儿童：粽子是糯米、糯米、老年人和儿童，如过度进食，容易引起消化不良。如果要尽量选择小粽子，特别是含有粗粒米粉、土豆的粽子，不加油料和肉馅饺子，吃时应慢慢咀嚼，方便消化。
3。胃病和肠道疾病患者：蒸粽子蒸煮后，会释放出胶体物质，增加消化酶的负荷。如果胃和十二指肠溃疡患者患有糯米粽，则可能导致溃疡穿孔、出血和加重病情。太多油腻的粽子还会引起消化不良、胃肠胀气和病情加重。
4、糖尿病患者：粽子常含有高糖枣、豆沙等，若不禁欲，则会损害胰岛的功能，使患者的血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
二、冷的粽子可以吃吗
粽子应趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的人来说尤其要注意。有些质量差的糯米在冷后会有变硬现象，五谷杂粮粽子冷后的回生现象更明显。
患上肾炎可以吃粽子吗？
肾病一直都是人类历史上难以解决的疑难杂症，因为肾脏随时随地都在为身体服务，长期的疲劳加上其他外界因素很容易让肾脏发生病变反映，肾脏疾病对饮食的要求也比较高，需要禁忌刺激的食物，多吃营养价值高的食材，而粽子是一种营养较为高的食物，那么，患上肾炎可以吃粽子吗？下面就带着疑问来看看讲解吧。
1、有些慢性肾病患者应该严格遵循“五低一高”的饮食原则，即：低盐、低磷、低钾、低脂、低蛋白、高维生素。而什么是低脂饮食呢?饱含脂肪酸和胆固醇含量少的食品就叫做低脂饮食。膳食中的饱含脂肪酸多存在于动物脂肪及乳脂中，这些食品也富含胆固醇。所以进食含饱和脂肪酸较多食品，也必定进食较多的胆固醇。所以，对慢性肾脏病患者的日常饮食来说，炒菜时禁止使用动物油，应该以富含不饱和脂肪酸的植物油为主，禁止进食油腻食物、肉类食物。因此，肉粽是不建议肾病患者食用的。
2、在北方以甜粽为主，而南方的粽子多样，咸口味，肉粽等等。因此，咸味的粽子同样建议慢性肾炎患者少食，另外，糖尿病肾病患者对甜粽也是应该拒绝的。
3、慢性肾炎患者常被要求低盐饮食，尤其是有显著水肿、高血压时，饮食中的盐类更要严格控制，在水肿显著，并且 少尿 (1000ml/天)时。更是被要求短期内禁盐。
吃完粽子可以吃西瓜吗
每次到了端午节的时候，大家的第一反应就是吃粽子，因为粽子确实对我们的身体各个方面都是比较好的，粽子里面有红枣，也有糯米，红枣和糯米，不仅可以补血补气，还能增强身体，促进体质健康，但因为粽子里面是糯米，糯米不能和凉的东西放在一起吃，所以很多人总是会纠结，吃完西瓜后究竟能不能吃粽子，粽子和西瓜能不能放在一起吃，这也是许多人在关注的问题。
西瓜和粽子能一起吃吗
粽子能与西瓜一起吃。
从中医的角度来看,其性味甘温,有健脾暖胃、补中益气的功效。西瓜有清暑除烦,解渴利尿功效。
粽子用糯米做成，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗，热量约为400-500卡路里。因此，专家建议，吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，可以避免引起肠、胃道消化不良。
此外，睡前两小时最好别吃粽子。吃粽子时，不要同时吃西瓜等寒性瓜果，以免造成腹泻或腹痛。
另外，患有高血压、高血脂、冠心病的人最好别吃肉粽和豆沙粽;老人和儿童应尽量少吃，以免出现消化不良、腹胀等问题;胃肠道疾病患者或糖尿病患者可改吃无糖的杂粮粽。
端午节粽子
糯米+鸡肉：引起胃肠不适
糯米+苹果：产生不易消化的物质
糯米+生蛋清：降低营养价值
禁忌：
1、凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食。
2、糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血压的人要适可而止。
3、糯米食品宜加热后食用，冷糯米食品不但很硬，影响口感，更不易消化。
4、糯米不宜一次食用过多。
粽子和什么比较搭配
端午节粽子
搭配热茶：一杯清香的热茶能解暑、消食，同时会解除粽子的油腻。热茶的种类不限，但一定要是热茶，因为冷的东西会让糯米变得更加的不易消化，最后产生腹胀的感觉。
搭配山楂、陈皮：山楂、陈皮这两种食、药皆宜的食物自古以来就被人们应用在消食、散瘀、去闷的地方，因此它们对于去除吃粽子后的油腻感和积涨感有很好的作用。同时，山楂还有绝佳的消脂效果。
做月子可以吃粽子吗
眼看就要到端午节了，又到了吃粽子的时候，相信很多吃货们都已经跃跃欲试了吧?如今粽子经过千变万化已经成为了一种既有营养又是美味的食物，但是肠胃不好的人还是尽量少吃，毕竟其中的原料是江米，吃多了不容易消化。那么，女人在坐月子的时候能吃粽子吗?
一、坐月子可以吃粽子吗
粽子粘稠，不好消化，坐月子期间可以吃，但是最好不要食用很多。尤其是产后最初几天，由于消化吸收能力还没恢复，胃口也较差，所以最好不要吃。
一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。因此，吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，可以避免引起肠、胃道消化不良。
二、粽子的营养价值
粽子大部分都是用糯米、板栗、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食包成的。一般情况下，产妇吃五谷杂粮和肉食都没什么坏处。
粽子的主要成分--糯米，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
三、如何科学食用粽子
注重高纤：粽子使用的糯米所需消化时间较长，胃肠排空需时较久，容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良的症状，若主料能以部分的杂粮米、红豆、薏仁、山药、芋头或红薯取代，不仅可增加纤维质含量，减少肠胃负担，更有益于健康。
少油低热量：肉粽早已成为“粽族”中的主角，但它的缺陷是饱和脂肪含量高。如果能改用瘦肉，甚至以鸡肉、海鲜或鱼肉取代。
详读营养标示：现在许多包装粽已经开始标示营养成分了。营养成分的标示包括每份重量或每100克所含的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物与钠含量，但消费者常误以为营养标示上的数据就是一个粽子提供的热量与营养素，正确的方法是以每份的重量或每100克与一个粽子的实际重量去换算。因此，养成阅读营养标示的习惯，购买符合个人需求的粽子。
骨折的人可以吃田七吗
由于激烈的运动或是不慎的运动方式导致骨折的人有很多，在骨折之后要进行及时的治疗和保养才不会留下后遗症，因此，骨折恢复和调养期需要注意的事项也比较多。骨折的人，常常会使用一些补品来使身体尽快恢复，田七就是其中的一种。但也很多人疑问，骨折可以吃田七吗？如果不懂，我们可以通过这篇文章进行了解。
骨折后的情况一般可以分为3个阶段，伤后一周内为初期，伤后2-4周为骨折中期，受伤5周后为骨折后期。骨折后受伤部位一般都存在淤血，而淤血大多存在于骨折的断裂处，这对于细微的骨细胞来说无疑是一个无法跨越的鸿沟，因此中医有“淤不去则故不能生”“淤去新骨生”的说法，所以就会先活血化瘀。一般首选中医用田七活血化瘀，田七有止血散血、定痛、补血的作用。
受伤的部位会有明显的瘀血肿胀、气血阻滞情况。因此这个时期最重要的任务就是消肿散瘀。此阶段可以用田七当归炖鸽肉进行调理，其中田七用15克，当归用5-10克，汤肉一同进食，每天一次连续7天，就可以起到较好的消肿散瘀功效。其中这里用的是熟田七，有补气活血祛瘀的功效，与当归搭配有加强补血的作用，鸽子肉有补肝壮肾、益气补血等功效，三者一起炖汤更易吸收。
进食田七煲鸡，可以达到去瘀生新，接骨续筋的功效。一个月后，受伤的部位淤血已经基本消除，骨折的两端已经连接相对稳定，此时治疗应该以补益气血、不养脾胃为主的，这能更有效促进骨痂的生产，这个阶段应该加强手部的锻炼，但是这段时间久不以田七为主要的食疗，可以多喝鸡汤、猪骨汤及羊骨汤等。
骨折的恢复和调理不容被忽视，只有在骨折期间进行良好的调理才能使身体恢复正常的状态，并且不会留下后遗症。田七是很多人会选择的一种调养品，所以很多人都会问起骨折可以吃田七吗的相关问题，看了这篇文章之后，在对骨折的调养方法上我们也会更加的有方法，有效率。
血糖高可以吃粽子吗？
端午节吃粽子是一种习俗，但是需要注意的是有的人可能并不适合吃粽子。血糖高的患者要注意避免一些高糖食物。粽子中含糖量还是比较多的，血糖高可以吃，但是要少吃粽子，尽量别吃最好。
1.血糖高的人可以吃粽子，但是只能是半个-一个，或者当做正餐来吃，不能吃太多，因为粽子是糯米做的，含糖量较高，吃多了可能会影响血糖。糖尿病的病人对于饮食，就是量的控制，含糖食物可以吃，但是少吃。控制饮食少食多餐，减少高糖食物的摄入，每次进餐注意把握量。适当运动，促进胰岛素的敏感性。规律检测血糖，血糖变化过大的话，需要进行调整药物。
2.粽子是以谷物为主的，北方人习惯配红枣、干果等杂粮，南方的就喜欢配上一些肉类、蛋黄，粽子当中的营养还是非常丰富的食物，粽子一般都是以糯米为主料的，血糖指数是很高的，在吃了以后会使体内的血糖迅速上升之后有急速下降，对于糖尿病患者来说是非常不合适的。糖尿病患者吃了以后会造成血糖的迅速升高，对于糖尿病患者吃了以后是很不健康的。
3.如果血糖高的人想吃粽子可以搭配一些蔬菜和瘦肉一起吃，不要单独吃粽子。肉中的蛋白质和蔬菜中的粗纤维可以延缓能量的吸收防止血糖的迅速增高。另外粽子中的糯米粘性比较高，吃了以后不容易消化，消化不良的人不要多吃。儿童的消化功能比较弱，应该要少吃粽子。老人的消化功能也是在慢慢的变弱，因此也要少吃一些粽子。
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