春生怎么养生

2019-10-07

生牛肉怎么烧

【www.ys630.com - 冬季养生知识红烧牛肉的做法】

很多人非常喜欢吃牛肉,牛肉含脂肪比较少,含蛋白质比较丰富,所以吃牛肉不容易引起身体发胖,那么生牛肉怎么烧呢?它的做法有很多,首先把生牛肉切成片,然后再用配方把生牛肉喂上,这样做出来的牛肉味道特别的鲜美。其实生牛肉的做法还有很多,下面和大家分享一下。

1. 粉蒸牛肉

主料:瘦牛肉370克,大米75克。

调料:植物油50克,酱油30克,花椒、胡椒粉各3克,辣椒粉2克,葱、

姜各8克,料酒13克,豆瓣酱30克,四川豆豉5克,香菜少许。

作法:(1)大米炒黄磨成粗粉。葱切成葱花。豆豉剁细。姜捣烂后用少许泡之香菜洗净切碎。(2)牛肉切成薄片(长4厘米、宽2.5厘米)用油、酱油、姜水豆豉、豆瓣酱、胡椒粉、大米粉等拌匀,放入碗中上屉蒸熟,取出翻扣盘中撒上葱花。另用小碟盛香菜、花椒粉、胡椒粉上桌。

特点:鲜嫩醇香、麻辣适口。

2. 干煽牛肉丝

主料:瘦嫩牛肉600克,芹芽60克。

调料:植物油120克,豆瓣辣椒酱30克,辣椒粉6克,白糖8克,料酒15克,青蒜段30克,姜丝(去皮)6克,盐、酱油、醋、味精适量。

作法:(1)将牛肉筋膜剥除掉,片成0.1~0.2厘米厚的薄片,横着肉纹切成5~6厘米长的细丝。把芹芽的根、筋、叶择去,洗干净后切成2~3厘米长的段(过粗的劈开)。将豆瓣辣椒酱剁成细泥。(2)用旺火烧热炒勺,倒入植物油烧到6~7成热,放入牛肉丝快速煽炒几下,加入盐,再炒至酥脆,肉变成枣红地,再加入豆瓣辣椒酱泥和辣椒粉,再颠炒几下。(3)然后顺次加入白糖、料酒、酱油、味精,翻炒均匀,再加入芹菜、青蒜、姜丝、拌炒几下后,喷点醋颠翻几下盛出,在上面撇上花椒即可。

特点:肉丝色泽酱红酥香,芹菜嫩绿清脆,麻辣咸甜味美,促进食欲佳肴。

ys630.coM延伸阅读

​生牛肉怎么煮


牛肉很多人都非常喜欢吃,而且它的营养也是非常丰富的,对于那些目前正在减肥期间的人群来说,可以多吃牛肉,不仅可以确保营养,而且不会增长脂肪,生牛肉怎么煮呢?人们以前或许没有自己煮过牛肉,所以根本就不知道该如何煮,下面就来给人们分享一些煮牛肉的方法。

生牛肉怎么煮

1、首先选牛肉很关键,最好选腱子肉,也就是腿上的肉。

2、接下来就是泡,肉洗干净之后要用凉水泡,每半个小时换一次水,泡一上午或者一下午,这样能把血水充分的泡出来。

3、锅里加上水和煮肉的香料、酱油、料酒、两颗山楂(山楂可以让肉炖的更烂一些),并烧开这锅调料水

4、然后把牛肉慢慢的放入锅中,水一定要足够多,一定要没过牛肉。

5、等再开锅的时候转小火慢慢的炖,大约炖1个小时。

6、一个小时过后放点盐和鸡精,我个人认为用蚝油代替鸡精味道会更好,再大火炖10分钟,让肉入味。

7、好啦,不过老话说牛肉三分切七分味,切的方法也很重要哦,等肉放凉后,一定要断丝切。

8、肉汤可以冻在冰箱里,等下次炖的时候当老汤用。

生牛肉怎么煮容易烂

方法一:用淀粉和料酒喂肉1小时后牛肉比较容易烂。

方法二:加入几片山揸或几滴醋和牛肉同炖,牛肉比较容易烂。

方法三:加入陈皮乌梅的炖牛肉,也比较容易烂。

生牛肉怎么选

选肉一般人总爱买些有鲜红肉丝的部位来做炖牛肉。其实这一类向较适于爆炒。如用做炖食,其肉质则发紧发柴。适于炖吃的牛肉部位很多,如腱子、腰板、弓口、胸口、外脊等,约占全牛肉的70%部位。这些部位有筋有皮,肥瘦相间,从表面看上去有些不美观,不受顾客欢迎,但只要做法得当,成熟之后则肉质膨松,既暄且烂,鲜香适口。

​烧牛肉怎么做?


牛肉可口,如果加以好的加工,那么将会成为一道不可多得的美食,牛肉所含有的蛋白质,仅次于猪肉,受到美食家的倾爱,不同地方的牛肉肉质不同,牛肉肚皮上的肉比较稚嫩是,鲜滑可口,让人口水直流,烧牛肉的做法,能够更好的享受原味的牛肉风情,带来不一般的感受,满足味觉的升华,给人一种吃了还想吃,吃了不够吃的感觉,下面来看美味的烧牛肉制作的过程。

食材:牛肉150克,一个大土豆,一根胡萝卜(喜欢的话可以多放点),洋葱半个(喜欢甜的可以用一个),咖喱酱、还有鲜奶或者椰奶一盒。

1、先把牛肉切成拇指盖大小的丁丁,土豆和胡萝卜切比牛肉大点的丁丁,洋葱切丝。 

2、用油将牛肉烧到外表变颜色,起锅。洋葱用油炒熟,放入土豆和胡萝卜同炒,炒到表面呈透明时候起锅。

3、将炒过的牛肉和土豆胡萝卜放入锅内,放如300毫升水,大火煮开之后改小火煮5分钟。放入牛奶(250毫升)、母亲咖喱酱、盐再煮。如果还有喜欢的蔬菜也可以放进去乱煮的,建议放西兰花。注意,从放入咖喱酱开始要不停的搅动。

4、煮到汤汁呈粘稠状态,就可以了!以体格健壮,年龄十三四岁的鲁西南大黄牛为原料。牛肉富含铁,番茄富含维生素C,两者结合非常有利铁的吸收,是补血的佳品。

和朋友聚会的时候可以做烧牛肉,配着啤酒饮料喝下去,畅快无比,烧牛肉大气简单,用来招待客人是一样很好的佳肴营养物质高,材料也很常见,历史悠久,能够做出不一样的感觉,每一道烧牛肉都能够吃出火热的感觉,烧牛肉最佳的选择,只需要小小的加工,便能够做出一道美味,也显示出自己的手艺,不用去馆子,自己动手丰衣足食。

牛肉怎么烧容易烂


大家都知道,牛肉蛋白质丰富、营养价值高、口感细腻,很多人都比较喜欢吃。但是因为肉质紧实不容易烂,所以在烹制过程中也需要耗费一番精力。单纯的用水炖牛肉,可能需要两个小时才能将其炖烂,而这不仅浪费时间,还浪费燃料,那么接下来就给大家介绍一些容易将牛肉炖烂的小技巧。

1、炖牛肉诀窍

炖牛肉时,应该使用热水,不可使用冷水,因为热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固,防止肉中氨基酸流失,保持肉味鲜美。

旺火烧开后,揭开盖子炖20分钟以去除异味,然后加盖,改用微火,使汤面上浮油保持一定温度,以起到焖的作用。

在烧煮过程,盐要放入迟,水要一次加足,如果发现水太少,应加开水。

炖肉前一天,先用芥末在肉面上抹一下,炖肉前用冷水洗掉,这样不仅熟得快,而且肉质鲜嫩。

将少量茶叶用纱布包好,放入炉中与牛肉同炖煮,肉不仅熟得快,而且味道清香。

加些酒或醋炖牛肉,可使肉更软嫩。在肉中放几个山楂或几片萝卜,即令牛肉熟得快,而且可以驱除异味。

2、巧炖牛肉

有人认为“炖牛肉,好吃不好做”。其实并不难,有人概括为:“选肉对路汤要宽,黄酱打底少放盐;作料多少一齐放,火候恰当肉香烂”。选肉一般人总爱买些有鲜红肉丝的部位来做炖牛肉。其实这一类向较适于爆炒。如用做炖食,其肉质则发紧发柴。适于炖吃的牛肉部位很多,如腱子、腰板、弓口、胸口、外脊等,约占全牛肉的70%部位。这些部位有筋有皮,肥瘦相间,从表面看上去有些不美观,不受顾客欢迎,但只要做法得当,成熟之后则肉质膨松,既暄且烂,鲜香适口。肉选好后,先整块冲洗,去掉表面浮着脏物;擦净后切成核桃块,浸泡在清水中约半小时,去除向中的污血杂质,捞出备用,但切忌用热水或开水紧肉,否则肉质变老,不易炖烂。

调汤:锅内添足温水,放适量黄酱,俗称“打底”,用筷子搅开,此时酱渣沉底,酱沫上浮,用俄篱捞净渣撤去沫,以保证肉汤有色而不混。调汤不能用酱油,因酱油内含有味苦的糖色,加入汤内煮后,会使肉汤也略带苦味,炖出的肉味大为逊色。汤水量要一次加足,不可中途添水。若汤不够,只能加热水或开水,千万不能中途加凉水,否则开锅的肉遇到凉水,易使肉表面收缩变紧,热量不易内传,肉质会变得即硬又皮,不好嚼咽。汤调好后,再放适量盐。

放料:把切好洗净的牛肉放人锅内,再放作料。一般作料有丁香、桂皮、甜甘草、花椒、大料、小茴香;或者花椒、大料、桂皮。无论采用什么作料,葱、姜、蒜是必不可少的。还可以加些桔皮。若以2.5千克肉为准,其作料用量可用花椒20粒、大料4~5枚、桂皮3~4块、葱寸长3~4段、.姜1块切口(不要切断)、蒜4~5瓣。将这些作料一齐下锅,可将花椒、大料、桂皮装入纱布口袋,能连用2~3次。

火候:作料入锅即盖上锅盖,视其大开时掀去盖敞锅炖,借以将血腥味挥发掉。20分钟后再盖上盖,改为文火小开,3个小时左右就可炖熟,牛肉质地暄烂,汤美色鲜,香气扑鼻。使用高压锅炖牛肉,效果也很好,只要掌握好火候就行了.即大火开锅后,放气5分钟,扣上安全阀,20分钟后改为中火,再经20分钟即可.

煮老牛肉:如果你买的牛肉比较多,可在下锅头一天,往牛肉上涂一层干芥末,煮时先将肉冲洗干净再下锅。这样处理的牛肉,不但易熟,而且肉质变嫩。煮时再放些酒或醋会熟得更快。煮牛肉时,先缝一个纱布袋,放进少量菜叶,将袋扎好,放入锅内同牛肉一起炖,这样牛肉熟得快,味道清香。煮牛肉时,放二三个带壳核桃和或几个山楂,不仅熟得快,而且去膻味。红烧牛肉时,加少量雪里蕻,可使肉味鲜美。

3、姜可嫩化牛肉

姜不仅是调味品,而且还能嫩化牛肉。如果发现牛肉有些老硬,可以将洗净的鲜姜切成小块,捣碎,再将姜末放纱布内挤出姜汁,把姜汁拌入切成丝或片的牛肉中,搅拌均匀,使牛肉片表面均匀沾上姜汁,在常温下放置1小时左右,即可根据需要进行烹调了。用此法嫩化的牛肉鲜嫩适口,香味浓郁,又无生姜的辛辣味。

4、炖牛肉酥烂的技巧

要把牛肉炖烂,可在炖肉时往锅里加几片山楂片,然后用文火慢慢炖煮,这样可使牛肉酥烂且味美。另外,煮牛肉时,应该先将水烧开,再往锅里放牛肉。这样不仅能保存肉中的营养成分,而且味道特别香。

酸菜烧牛肉


大家都知道酸菜是一种比较常见的腌制蔬菜,酸菜的存放时间也是比较长的,而且它能够用来做各种各样的菜,还可以再做包子饺子的时候当做馅,不管是哪一种做法,都是比较好吃的,酸菜烧牛肉是最常见的一种做法,在选择牛肉的时候,一定要选择鲜嫩的牛肉,那么酸菜烧牛肉的做法是什么呢?

酸菜烧牛肉,是家常菜,可健脾开胃调理、气血双补调理补虚养身调理。是一种闽菜,很受民间人们的喜爱。通过腌牛肉,酸菜茎薄片,以葱白、辣椒、蒜茸为配料,人们可以根据自己不同的口味添加其他的料。

制作方法一

【原料】腌牛肉250克,酸菜茎薄片200克,以葱白、辣椒、蒜茸为配料,

【制作过程】

①用芡汤、糖、醋与湿淀粉调为芡; ②烧锅入油,牛肉放入,拌炒至仅熟放入漏勺里; ③锅中留油,将配料、酸菜片放入锅中炒香,放入牛肉炒匀,淋入绍酒随即把碗芡倒入炒匀,淋入麻

酸菜牛肉其他系列(20张)油上碟即可。[1]

制作方法二

主要用料

主料:东北酸菜;

配料:牛里脊肉;

调料:盐、味精、鸡粉、白胡椒粉、大料、葱花、蒜片、料酒、小苏打粉、淀粉、香葱段、干辣椒节;

烹饪步骤

1、将东北酸菜切丝洗净备用;

2、将牛里脊改刀成薄片,冲水洗净,加入盐、味精、料酒、小苏打,腌制后加水淀粉上浆备用;

3、锅上火加入底油,烧热下入大料煸炸香,下入葱片、蒜片,爆香,下入酸菜炒透加入盐、鸡粉,继续炒匀,加入热水烧开,加入胡椒粉调制成口味咸鲜微辣口味,炖制3分钟后,将酸菜捞出盛入汤碗中;

4、锅中原汤再次烧沸下入浆好的牛肉,待牛肉刚好变成熟后,去浮沫,将牛肉连汤倒入汤碗酸菜上,最后将香葱和辣椒节放在上面,烧热油浇在香葱辣椒上即可。

制作方法三

食材准备

主料:牛肉酸菜一包

辅料:姜葱 蒜

调料:黄酒 盐

制作步骤

1、牛肉切簿片

2、加入1000ml的水,放入牛肉,葱和姜片以及黄酒,大火煮开后,撇去浮沫,这一步,一点要撇干净,这个汤用来的原汤的

3、撇净浮沫后,转小火煮大约30-45分钟左右即可,我是放在文火锅里面炖的,这个时间煮出来的牛肉,酥烂介还带有点口感。

4、酸菜,事先用清水浸泡一下,清洗干净,切断

5、锅中放油,加入蒜片和姜片炒香后放入酸菜翻炒出香味后,加入炖好的牛肉汤,加适量的盐调味,大火煮开后,转小火煮十分钟左右即可。出锅前洒上香葱。

西红柿烧牛肉


无论是西红柿还是牛肉,这都含着丰富的营养成分,也都是最适宜人们吃的常见食物。而牛肉西红柿这道菜相信很多人在家中都做过,但是你做的好吃吗?如果你做的这道菜并不是很理想,建议您学习新的做法。西红柿烧牛肉是怎样做的呢?去听听美食专家是怎么做出来的吧。

西红柿烧牛肉需要准备的材料除了牛肉和西红柿外,还需要提前准备好一些配料,比如大蒜、香葱、淀粉、生姜等。充分准备好材料,参考具体做法,这样做出来的西红柿烧牛肉就不用再担心不好吃了。

西红柿烧牛肉

原料

材料:牛肉250克,西红柿400克,香葱2棵,生姜1小块,大蒜2瓣,淀粉适量。

调料:500克食用油(实耗30克),酱油1小匙,番茄酱1小匙,精盐1小匙,小匙0.5白糖,小匙0.5味精。

做法

1.牛肉洗净切片后加酱油、油、水、淀粉拌匀,腌置半小时;西红柿洗净去皮后切成块状;葱洗净切末;姜、蒜洗净切末。

2.往炒锅里放油,烧至八成热时,把牛肉倒进去,炸至七成熟时捞起沥油。

3.锅内留底油,放入葱、姜、蒜、西红柿,翻炒约2分钟,再加适量清水及盐、番茄酱、糖、味精。

4.西红柿煮烂后加入牛肉略炒,用水淀粉勾芡,炒匀后即可装盘。

小贴士

可以用番茄酱代替西红柿,菜的味道、色泽都很好。

营养价值

1.番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。番茄所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

2.牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

通过学习对西红柿烧牛肉这道菜做法的了解,让你不仅可以品尝到美味的西红柿烧牛肉,从而也知道它的营养价值是非常高的。西红柿烧牛肉这道菜尤其适宜贫血、体质弱、高血压、脾胃虚寒的等患者多吃,从而帮助他们调理身体,甚至防治某些疾病。

铁板烧牛肉怎么腌制


铁板烧越来越深受年轻人的喜欢,种类繁多,而且美味,铁板烧主要是将铁板烧热,然后将各种新鲜蔬菜或是肉放到铁板烧上,然后不停的到盖就能食用了。很多人喜欢吃铁板牛肉,但是铁板烧牛肉对牛肉比较讲究,烧之前要腌制,那么怎么腌制呢?

铁板牛肉:材料:牛肉切片(用少许苏打粉,太白粉,盐,胡椒粉,料酒腌一小时),三色甜椒,泡椒,洋葱,姜,蒜,豆豉调味料:蚝油,酱油,麻油,糖,胡椒粉,料酒做法:牛肉片泡嫩油,捞起沥干; 两大匙油烧热,放进姜片,蒜爆香,加入甜椒,洋葱,豆豉翻炒,放回牛肉片,加所有调味料拌炒均匀,起锅摆进烧热的铁盘即可(这个步骤要小心,会喷油)。 淹制方法:制作过程

原料:牛里脊5公斤 (去尽筋膜)。

调料:盐18克,味精12克,白糖8克,生抽18克,老抽3克,蚝油8克,生粉145克,鸡蛋5个,松肉粉12克,色拉油180克,清水1150克。

制法:①将牛里脊洗净,顶刀切成约2.5厘米宽、5厘米长的柳叶形片,将牛肉片泡在水中用细流水冲去血水 (约40分钟~70分钟)。

②将牛肉片洗去黏液,捞出挤干水分,然后用刀背轻轻敲打牛肉片两面,以破坏牛肉的纤维组织。

③将松肉粉、盐、味精、白糖、生抽、老抽、蚝油加清水拌匀至调料溶化,放入牛肉片,沿顺时针方向用力打上劲 (约16分钟~22分钟)。

④再加入生粉打匀至发粘上劲,加入鸡蛋液打匀;把浆好的牛肉片装入平盘,把色拉油轻轻铺到牛肉片表面,盖好保鲜膜入冰箱冷藏2~4小时即可使用。

适用范围

应用于水煮牛柳、麻辣牛柳腰、铁板牛肉柳、香葱爆牛柳、野山椒牛柳等菜,或用于烧、烩、炸、煎等技法。此外,此种方法也适用于腌制猪肉、羊肉、鹿肉 (人工饲养),能达到滑嫩不散、形态饱满、富有弹性的效果,只是在腌制时需要适量添减调料。腌制时可根据各地区顾客的口味要求,酌情放入牛肉汁、姜汁、花雕酒、料酒、啤酒等,以达到理想的效果。

制作关键

1.在敲打牛肉片时两面都要均匀敲打,以免在成菜时影响形态美观。

2.加调味料时要严格准确添加,因为腌好的牛柳还要用于成菜,应尽量在浆制牛柳时只加基本味,熟处理时就不会导致菜肴的口味过重。

3.浆制牛柳时的加水量要以实际选择的原料来确定,还要根据牛肉的部位与老嫩之分来改变,一般加水量控制在900~1350克左右为宜。

4.因牛肉具有收缩性,改刀时不能太薄,最好在2.8~3.2毫米之间;冲水的时间不能太长,否则肉味和营养成分都冲没了,只要冲掉污血就可以。

5.浆制好的标准:用手抓拌时手感不粘,手抽出来时不粘东西,牛柳比较滑但表面以不见水迹为好。

茭白烧牛肉怎么做?


牛肉是非常有营养的一种食物,富含丰富的蛋白质,在生活中我们或许经常会去牛排店吃牛排,这也是一种吃牛肉的来源呢,其实在家里我们也可以自己动手制作佳肴,茭白烧牛肉是一道非常好吃的食物呢,茭白对于我们的人体也是非常好的呢,接下来让小编为大家介绍有关于茭白烧牛肉。

1、牛肉坚纹切丝,放入一点生抽、一丁点儿白糖、植物油、黑胡椒粉、淀粉和姜片,拌匀,用腌牛肉料腌制30分钟。

2、茭白去外表的硬皮,切丝,青红尖椒各切成与茭白差不多的细丝备用。

3、烧开一锅水,把茭白焯一下(放入茭白后,水再度烧开就可以熄火了),捞起沥干备用。

4、炒锅放油(稍多些),烧热,将牛肉倒入翻炒,炒至完全变色立即出锅装在捞子上沥油。

5、炒锅里放适量沥下来的炒牛肉的油,下茭白丝翻炒,至茭白丝开始发软,即可将牛肉倒入混炒。炒匀后,加少许盐和鸡精调味即可。南昌菜的特色是辣、咸、鲜,菜的颜色重,所以放酱油比较多,像这道菜这样清爽的不多见,但在众多超级辣的菜中,它也是很受欢迎的,特别是夏天吃起来比较清爽。茭白炒牛肉是非常经典的搭配。茭白本是寻常蔬菜,过去没特别注意它。可是今年,它第一次出现在我眼前的时候,我竟然生出了许多的喜悦,闻不到桂花香,看不到山菊开,是这上市的秋茭给我带来了秋天的感觉。

看那茭白,每三五个就被草绳捆成一捆,每捆被整齐地码在农人的土箕里。草绳虽然捆扎着茭白身躯,但却束缚不了茭白的灵秀之气,那一捆捆沾着水光的茭白在成堆的苦瓜黄瓜中间倍显眼。妈妈说过,上市的茭白纯白鲜嫩没有黑籽,老茭白才易生黑籽。这话好像也在说人,人初涉世,稚嫩单纯心如明镜,待老成持重时,心灵圣地往往已被刻上累累伤痕。

茭白大多具有唐美人风韵,外形丰腴、细皮嫩肉,若和青红椒一起,它们不过是它的陪衬,若再加入牛肉之类的霸气荤什,刚好演绎一出《长恨歌》。

看了以上的有关于茭白烧牛肉的

冬瓜烧牛肉


冬瓜是非常不错的美食,营养价值很高,口感也相当不错,但是冬瓜在平时的吃法有很多种类,比如炒冬瓜,煮冬瓜,炖冬瓜等等,但是冬瓜比较适合和肉搭配在一起,特别是牛肉炖冬瓜,口感会相当的不错,而且牛肉里面的油水融入到冬瓜里面会变得更有营养价值,那冬瓜烧牛肉是怎么做的呢?

所需食材

主料:牛肉1000克,

辅料:冬瓜500克,

调料:大葱10克,姜5克,料酒30克,味精5克,盐5克,植物油50克

制作方法

1.将牛肉洗净,切成小块,放入沸水锅中焯透,捞出用清水漂洗,

控去水;冬瓜去皮、籽和瓤,洗净,切成骨牌块。

2.炒锅上量火,放入菜油烧热,下葱结、姜块(拍破)炸香,下牛肉块略煸,装沙锅中,加适量清水淹没,放入料酒,置旺火上烧沸,移至小火上炖至牛肉八成烂时,放入冬瓜块继续炖至酥烂,加盐、味精调味即成。

食用须知

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

冬笋烧牛肉


很多人都喜欢吃红烧肉,但是猪肉的脂肪是比较多的,而且如果长期大量的吃红烧肉的话会出现血糖和血脂的增高。所以平时的时候可以吃些牛肉或者是羊肉,脂肪量小,而且有营养,冬季需要进补,下面介绍冬笋烧牛肉的做法,可以补充营养,而且又是低脂肪的食谱。

冬笋烧牛肉

材料:牛肉250克、冬笋250克、红辣椒个、青辣椒个、香葱1棵、生姜1小块、花椒适量、食用油30克、香油1小匙、料酒2小匙、高汤10大匙、豆瓣酱1小匙、胡椒粉1小匙、精盐1小匙、味精0.5小匙

做法

1.把牛肉放在清水锅里,加入洗净的部分葱、姜,大火烧开,除尽血水后捞出切丝;用温水把冬笋泡软、洗净,切丝;辣椒洗净,切丝;

2.锅洗干净放入适量的油,扔了以后放入豆瓣酱和辣椒丝还有花椒,然后炒出香味以后加入剩余的葱姜,然后倒入高汤烧至出香味以后把料渣去掉。

3.然后把牛肉丝放入锅里,倒入酒,香油,胡椒粉和盐,味精,改成小火继续炖至牛肉七分熟的时候加入冬笋,然后烧入味以后就可以出锅了。

冬笋烧牛肉是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜、清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素。能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生是一种高蛋白和低淀粉的食物,对于有三高疾病,和肥胖的人群有很好的补充和缓解的功效。而且冬季适合吃这道菜,是低脂肪的一种食谱,还有抗癌的作用。但是冬季的冬笋含有较多草酸钙,儿童、患尿道结石、肾炎的人不宜多食。

关于冬笋的做法,和相关的功效,上面给大家介绍了相关的内容了,可以看出冬笋的好处还是有很多的,而且做法很简单,可以根据自己的口味放些其他的蔬菜都是不错的选择,可以促进肠道蠕动,减少便秘和癌症的发生,是非常适合冬季食用的。


香菇烧牛肉


牛肉是我们生活中非常重要的肉类,营养丰富,而且口感相当好,深受人们的喜爱。牛肉的吃法有很多,比较经典的一种就是香菇烧牛肉,如果吃过的话,肯定会留下非常深的印象。香菇烧牛肉需要的食材很简单,喜欢可以学些下方法,自己动手进行烹饪。那么,香菇烧牛肉的做法是什么?下面咱们就来看看吧。

红烧牛肉炖树菇

材料

牛肉,干菇,老抽,红糖,葱,姜,干辣椒,八角,大料,桂皮,盐适量

做法

1.将牛肉洗净切成小块,如果有肥肉的话可以在不放油的锅里先炒下,略微逼出多余的油;

2.干菇用温水泡开,用手轻轻转动洗净细纱,如果很干净没有泥沙的话可以将泡剩的水留用;

3.起锅略加一点油(根据肉的肥瘦来掌握),放进葱、姜,牛肉下锅炒一会,变色之后倒进老抽,使肉的表面能均匀的上色即可,然后放进干菇、红糖(白糖也可,红糖上色较好)、干辣椒、八角、大料以及桂皮等其它香料,加水没过材料的表面,大火将汤汁烧开后转成小火炖约1.5-2小时即可。

香菇炖牛肉的做法

主料:牛肉(肥瘦)500克,番茄300克,香菇(鲜)200克

调料:植物油50克,鸡精5克,番茄酱100克,酱油10克,大葱5克,姜5克,盐5克,味精3克,胡椒粉2克,香油3克

做法:

1. 将牛肉洗净,切成块,投入沸水锅中氽去血沫,捞入高压锅内加清水1000毫升煮熟;

2. 大葱、姜切成末;

3. 水发香菇去根洗净;

4. 柿子(番茄)洗净,切成滚刀块;

5. 将锅置于中火上,放入植物油烧热,放入葱末、姜末煸炒出香味;

6. 加入精盐、味精、胡椒粉、鸡精、番茄酱、高汤、牛肉块、水发香菇和柿子块炖20分钟左右至熟透入味,淋上香油即可。

食物相克

番茄:西红柿忌与石榴同食。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《生牛肉怎么烧》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生知识红烧牛肉的做法”专题。

生牛肉怎么烧的延伸阅读