晚上能吃粽子吗？
老人晚上不吃主食真的能养生吗。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。有效的饮食养生是如何做的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“晚上能吃粽子吗？”，相信能对大家有所帮助。
粽子这种食物在我们国家属于一种节日性的食物，主要就是在端午节这一天，吃粽子的人非常多。其实如今来说，平时生活中吃粽子也能够买得到，一些超市或者是餐厅当中依旧在有卖。粽子的味道是非常不错的，也有不同的味道，那么问题来了，晚上到底能不能吃粽子呢?
不易消化，糯米本身就是不易消化的食物，不应该多吃，晚上是一个最不利于消化的时间尤其是睡觉的时候基本上是不消化的，因此晚上睡前不要吃多更不要吃粽子这类的不容易消化的东西。
忌保存太久
已包好的粽比较好尽快吃掉，不宜保存太久，最多只保存3-4日，吃时亦要再次加热。此外，保存粽的地方亦要清洁卫生，比较好放于阴凉透风的地方。因而在初夏酷热的气候里很容易就会发生变质。枣粽子和豆沙粽子放冰箱可保留3-5天，如果是肉馅，3天内吃完为好。
吃粽子前一定要蒸熟煮透。
储存在冰箱里的粽子吃的时候一定要热透，因为糯米和粽子馅都是容易变质的食物，加热不充分，非常容易发生食物中毒。再者，粽子不熟透，会不好消化吸收，易引起胃肠道疾病对健康有害。
粽子虽然好吃，但也不能多吃。
粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化。即使是肠胃健康的人，也不能在一大早或晚上睡前两小时吃粽子，否则会使糯米停留在胃里时间太长而不消化，应尽量选在中午和下午吃，并遵循“少食多餐”的原则，每次一至两个即可。一般来说，成年人每餐吃1-2个粽子就可以满足正常的能量需求了。如果吃了米饭就不要再吃粽子，如果要吃粽子，请别去碰米饭、面或馒头。
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粽子能吃多吗？
现在国家已经将端午节这种节日设定为法定假日了，所以每年到了端午节的时候，人们就可以早晨去爬山，中晚吃粽子了，简直不要太开心。其实粽子这种食物不仅可以在端午节吃，平时的生活当中也是可以吃的，因为很多超市都有一些真空包装的粽子，回家处理一下就可以吃。那么，粽子能吃多吗?
一、粽子吃多了会带来什么后果
粽子由粽叶包裹糯米蒸制而成。从馅料看，北方有包小枣的甜枣棕;南方则有鲜肉、八宝、火腿、蛋黄等多种馅料，种类比较丰富，可选择行比较多。
粽子是一种用糯米制成的高热量、高脂肪的食物，它主要是由糯米制成，所以粘性大，老人和儿童如果吃太多，那么很容易引起消化不良。
对胃不好的人不要多吃，最好不吃。因为你的肠胃本来就不好，再加上糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。
二、关于健康吃粽子的说法
1.搭配热茶水
一杯清香的热茶能解暑、消食，同时会解除粽子的油腻。热茶的种类不限，但一定要是热茶，因为冷的东西会让糯米变得更加的不易消化，最后产生腹胀的感觉。
2.搭配山楂、陈皮一起
山楂、陈皮这两种食、药皆宜的食物自古以来就被人们应用在消食、散瘀、去闷的地方，因此它们对于去除吃粽子后的油腻感和积涨感有很好的作用。同时，山楂还有绝佳的消脂效果。
3.搭配白萝卜
白萝卜健胃、消食又通气，是养生的绝佳食品。对于老人、小孩和消化不良的人群来说，吃粽子的时候，搭配上凉爽的白萝卜，可以起到通气、去积食的作用。另外，大家还可以尝试一些和萝卜有相同效果的蔬菜，例如：芹菜、菠菜、洋葱等等，这些蔬菜都能够帮助我们很好的消化掉黏腻的粽子。
晚上能吃猪血吗
猪血里面含有丰富的铁元素，所以对于缺铁性贫血的患者来说，经常吃猪血，有助于预防贫血，但有一些人认为猪血里面含有的脂肪含量比较高，吃了之后容易使人发胖，其实并没有这种说法，减肥人士认为晚上吃猪血会提高身体里的热量，造成减肥困难，那么猪血能够晚上吃吗?
没有这个说法，一般人都可以吃。猪血中含有丰富的铁、蛋白质、维生素、矿物质等物质，有清毒解毒，补血美容的效果!另外就是长期接触粉尘的职业平时也多吃点猪血，有利于吸附在体内粉尘的排出!
猪血(猪红)，又称液体肉、血豆腐和血花等，味甘、苦，性温，有补血美容的功效。
猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。据本草纲目记载，猪血味咸，性平，主治，可生血、瘴气、中风、跌打损伤、骨折及头痛眩晕。
为猪科动物猪的血，动物形态详猪肉条。
1.猪血不宜与黄豆同吃，否则会引起消化不良;忌于海带同食，会导致便秘。
由于在新鲜的猪血液中含有大量氧气，因而在加工成型的真猪红表面可看到不少气孔，色泽鲜艳，摸起来比较硬，而且容易碎;假猪红则表面光滑、细致，内部无气孔，不易碎，用水冲洗时无血块等碎屑掉下。
猪血
猪血也叫血豆腐，但广东习惯称为猪红，吉庆很多。猪红是非常廉价的健康食品，它的蛋白质、铁、锌、钴等含量很高，而脂肪含量则很低，因此有增强体质、补血养颜、防止高血脂、延缓衰老等的功效。
在广东，猪红最常见的吃法是煮成猪红汤，材料很简单，猪红再配上香葱、姜、香菜、白胡椒粉滚好，就是一碗热辣辣的靓汤了。几乎在每家卖牛杂的小摊档，你都可以找到猪红汤，在微凉或寒冷的季节喝上一碗，真是暖进心窝里。
当然，如果是自己在家做猪红汤，还可以加些豆腐、韭菜、小白菜、豆芽、菠菜什么的，口感更丰富了。除了广东，猪血的美食也很多，制作也更为复杂，像川菜毛血旺、东北血肠、台湾猪血糕等。
和其他食物一样，猪血再好也不能过量食用，因为血中同时含有新陈代谢废物(包括激素、药物、尿素等)，大量食用也会给人体带来负担，营养专家建议除非特殊需要人群，一周食用不超过2次。
螃蟹晚上能吃吗
大多数人聚餐的时候都会选择在晚上，所以就比较容易造成晚上吃的比较多的情况，晚上吃的比较多，是特别容易使人体肥胖的，如果晚上吃了一些海鲜之类的食物也不容易消化，螃蟹是比较受大家欢迎的一种海鲜，但是吃螃蟹的时候是不可以吃水果的，那么螃蟹晚上能吃吗?
螃蟹不能和什么一起吃，吃螃蟹应该注意哪些问题：
柿子：螃蟹、柿子是秋天都可以吃到的两样东西，但这两样却不能一起吃。原因是：蟹肉中富含蛋白质，而柿子中含有大量的鞣酸，这两样物质会互相发生反应，形成蛋白质凝固成块状物，而我们的胃部很难消化这种产物。所以有人吃了螃蟹又吃柿子，就可以造成恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适。
浓茶：中国人喜欢喝茶，但吃螃蟹的时候，最佳的饮料是温黄酒，吃螃蟹前后最好不要饮茶。原因有两点：
(1)蟹脚、蟹腮中不免带有一点细菌，喝酒饮醋可以杀死它们，我们的胃液也有一定的杀菌能力，但喝了茶水之后，会将胃液冲淡，杀菌效果就大打折扣了;
(2)茶水和柿子一样，也含有鞣酸，同食会引起肠胃不适;
梨：梨为凉性食物，与寒性的螃蟹同食，会损伤脾胃，引起消化不良。脾胃虚寒者尤其要注意;
冰水、雪糕：同理，螃蟹已经很寒，再吃冷冰冰的食物，会导致腹泻、肠胃紊乱;
羊肉：羊肉性味甘热，而螃蟹性寒，二者同食后不仅大大减低了羊肉的温补作用，且有碍脾胃，对于素有阳虚或脾虚的患者，极易因此而引起脾胃功能失常，进而影响人体的元气;
狗肉、泥鳅：和上面所说的是一个道理;
螃蟹死了绝对不能吃;
吃螃蟹一定要煮熟;
对螃蟹有过敏史，或有荨麻疹、过敏性哮喘、过敏性皮炎的人，尤其是有过敏体质的儿童、老人、孕妇最好不要吃蟹;
对海鲜过敏的人，对螃蟹过敏的可能性非常高。如果您还是抵挡不住诱惑，不妨先少量尝试，如果有过敏反应，最好立刻停止食用。
螃蟹有四个部位不能吃，要逐一扔掉：
蟹腮：即长在蟹腹部如眉毛状的两排软绵绵的东西，俗称蟹眉毛，是蟹的呼吸器官，用来过滤水质的，很脏。腮下的三角形蟹白也不要吃;
蟹肠：里面有蟹的排泄物，掰开蟹身之后，看到蟹黄、蟹肉处有一根根黑色的东西，要取掉;
蟹胃：躲在蟹黄里的三角包儿，也有蟹的排泄物。隐藏在蟹盖上的蟹黄堆里，把蟹黄吃掉以后弃之;
蟹心：也叫蟹六角板。呈六角形，藏在蟹腹中间黄膏最厚的地方，是最寒的，一定不能吃。掀开蟹壳，可以看到一层黑色的膜衣，白色片装的蟹心就在黄膏与黑色膜衣之间。
晚上能吃核桃吗
核桃的营养价值是非常高的，很多人都知道吃核桃，具有补脑的功效，特别是孕妇在怀孕期间更会吃大量的核桃，因为吃了核桃之后生出来的孩子可能会比较聪明，而孩子在成长阶段，用脑过度的时候也可以吃核桃用来补脑，并且核桃还具有止咳效果，那么晚上的时候能吃核桃吗?
晚上吃核桃好吗
1人体中含有一种调节睡眠节律的激素—褪黑激素，白天，人脑会分泌少量这种物质，而到了晚上则会分泌得更多。夜间褪黑激素的增加是良好睡眠的重要保障，随着年龄增长，许多人夜间分泌褪黑激素的能力变得衰弱，睡眠质量容易出现问题，核桃含相当多的褪黑激素，晚上适量的吃点核桃，能够帮助人体补充缺失的褪黑激素，起到改善睡眠的作用。
核桃的营养成分
2核桃含有大量糖类、蛋白质、脂肪及胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和矿物质磷、铁、镁等，每100克核桃中含蛋白质15.4g，脂肪63g，碳水化物10.7g，钙108mg，磷329mg，铁3.2mg，硫胺素0.32mg，核黄素0.11mg，尼克酸1.0mg，其产生的热量是大米或白面的2倍，被人们誉为“营养宝库”。
核桃的营养功效
3核桃中维生素B能够帮助受损的心脏再生;叶酸有助于心肌代谢;磷脂是细胞结构的主要成分，能够帮助人体增强细胞活力，对造血，促进伤口愈合，皮肤细腻和毛发生长有重要作用;核桃中还有相当丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动、帮助消化及排便，避免便秘发生。
常吃核桃好处多
4益智健脑
核桃中蛋白质与脂肪的化学结构十分特殊，易被人体吸收。而且蛋白质中含有对人体极为重要的赖氨酸;脂肪中的磷脂丰富，有支持大脑的复杂精巧运转的功能;锌和锰是组成人体内分泌腺(如脑垂体、胰、性腺)的关键成分，经常吃核桃能够有效延缓脑神经衰老，有助于益智健脑。
降低胆固醇
核桃中的维生素含量丰富，能帮助防止细胞老化，增强记忆力，延缓衰老，此外核桃中还含有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，而且还能帮助减少胆固醇吸收，适合动脉硬化，高血压和冠心病人食用。
补充微量元素
核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。
乌发润肤
核桃中含有亚麻油酸以及钙，磷，铁等矿物质元素，人体大量补充这些营养元素有助于润肤乌发;核桃中的不饱和脂肪酸比较丰富，而且还含有大量蛋白质，维生素和磷，铁等元素，这些都是皮肤健康不可缺的营养物质，有助于促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的韧性和弹性，防止皮肤干燥及出现皱纹;常吃核桃还有助于防治头发过早变白和脱落。
晚上能吃枣子吗
现在的人们都喜欢晚睡，因为白天的时间都贡献给了工作，只有晚上这一点点的时间是属于自己的，所以人们会在晚上的时候尽量的放松自己，让自己能够调节下情绪。有些女孩子非常爱吃水果、零食，白天工作比较忙没有时间吃，只能够晚上的时候吃一些，那么晚上能吃枣子吗?
一、晚上可以吃冬枣吗
晚上是可以吃冬枣，冬枣是维生素 C 之王，冬枣中含有丰富的维生素C和维生素p，含有较多的维生素A、维生素E以及钾、钠、铁、铜等多种微量元素。而且冬枣不容易坏，不过时间稍长会失去一些水。
二、晚上吃冬枣会胖吗
晚上吃青枣或冬枣都会发胖。因为青枣和冬枣都含有大量的糖分，晚上吃后也不运动，当然会发胖。
各类枣子的营养都很丰富，含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，主要功能为补中益气、养血安神。同时大枣也含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等。大量的糖分特别是葡萄糖进入体内，是不容易被分解的，所以长期这样的话，就是会容易引起变胖。
三、吃冬枣的好处
第一，预防心血管病。冬枣里面含有大量的营养元素，特别是维生素的含量特别高，维生素能够软化血管，防止血管硬化，对于预防心血管病有非常重要的作用。
第二，调节免疫系统。冬枣里面含有一种物质，这种物质能够帮助人体调节免疫系统，而且对于那些免疫力低下的人是非常好的补品，经常吃冬枣能够增强人体抵抗病毒的能力，减少生病的几率。
第三，保护肝脏。冬枣里面含有丰富的维生素，能够帮助人体解除各种有害物质对肝脏的伤害，比如酒精对肝脏的伤害，所以说冬枣对于人体保护肝脏能够起到至关重要的作用。分，口感要差点。如果用塑料袋包裹后放入问题就不大了。但是热带的食物不能放在冰箱，会损坏他的组织
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