鹿茸哪种好
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天下只有养生之道，没有长生之药。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。科学的饮食养生是怎么进行的呢请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《鹿茸哪种好》，希望对您的养生有所帮助。
由于人们对鹿茸的需求越来越高，这也就导致鹿茸市面上出现劣币驱逐良币的现象。因为鹿茸是一种较为珍贵的滋补药材，所以需求往往大于供求，导致不少商家以次品冒充良品。选购鹿茸的过程中，消费者就一定要擦亮眼睛，好好挑选品质较为优良的鹿茸。接下来就为消费者们讲解关于鹿茸的挑选方法。
第一、鹿茸片哪种好
想要知道哪一种鹿茸片比较好，我们可以从四个方面着手来看：
1、你需要看它的造型是怎样的，市场上在售的产品主要有两种造型，一种是圆形的，而另外一种则是半月牙形状的，真正好的产品则是圆形的。
2、你需要看它的角质化情况，如果是边缘的鹿角，那么，它的角质化程度则比较高，甚至还可能会有齿状突起情况，但是，真正的正品角质化程度比较低，而且，并不会出现突起情况。
3、你可以看它的外围颜色，如果外围是白色的，而中间位置则是焦黄色的，那么，这可能就是骨片，而真正的正品外围则不会存在白色。wWw.Ys630.Com
4、你可以看孔的情况，如果是骨片，那么，它的孔一般都比较大，而且是破裂的，有的孔甚至还会有黑褐色的物质呢，但是，鹿茸则不会有这样的情况。
第二、鹿茸怎么吃
不一样的鹿茸在服用方法上有些许差异，而长白山鹿茸片的吃法则是用一两克左右碾碎成粉末以后服用即可，它的吃法比较简单，适合有心虚血热和肝火旺盛的人群服用，在实际服用的过程当中注意不要喝茶。
鹿茸片哪种好?上面就是选择鹿茸时候应该要注意的三个方面内容和它的正确服用方法，要是你希望自己可以通过服用鹿茸来帮助自己改善问题，那么，在服用的时候就一定要把握好服用量，而且，最好将其碾碎成粉末以后再吃。
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鹿茸配什么泡酒好
在现实生活中鹿茸是属于比较名贵的一种中药材，鹿茸药用价值极高，服用后对身体可以起到滋补的功效，还可以治疗一些身体疾病，达到强身健体的作用，而鹿茸也可以制作成药酒来进行服用，也可以和其他药材一起搭配效果更好，可以搭配冬虫夏草，也可以搭配人参效果都非常好。
鹿茸和什么搭配泡酒喝最好
1、跟海马搭配
你需要准备好海马、鹿茸和白酒等等，将海马和鹿茸清洗干净以后放入到白酒里面封口浸泡十天到十五天即可服用，它的主要作用在于能够帮助温肾壮阳，而且，在帮助治疗阳痿和遗精方面也有比较明显的效果。
2、跟楮实子搭配
你需要准备好楮实子、鹿茸、炮姜、制附子、肉桂、巴戟天以及大枣等等，将上述的这些药材全部捣碎成粉末装入到布袋子里面，并且把布袋子扎紧放入干净的容器里面，用酒浸泡八天左右，将药渣丢掉服用即可，每天服用十五到二十毫升可以起到不错的补肾壮阳、强健筋骨和暖脾胃效果。
3、跟虫草搭配
你需要准备好鹿茸、冬虫夏草和适量的白酒，将其放入到干净的瓶子里面加入白酒密封，期间要注意摇晃几次，十五天以后开封服用，每天早晚分别服用十毫升到十五毫升，它有不错的温肾壮阳效果，而且，它的养血效果也值得肯定，可以用于改善男性性功能低下和女性不孕问题。
4、跟人参搭配
你需要准备好人参、鹿茸、红糖以及白酒等等，将它们研制成较粗的粉末用纱布密封好，装入到容器里面加入白酒来进行浸泡，七天以后将药袋拿出来，榨取里面的汁儿跟药酒一起服用，每天服用两次，每次服用十到十五毫升即可，它有不错的补气助阳和益肾填精效果。
鹿茸泡酒的功效
1、对神经系统的影响
鹿茸酒中含有一种物质对于人大脑的神经末梢起到刺激性的作用，使神经系统产生兴奋，促进我们的神经系统的恢复，改善肌肉对神经系统做出反应的速度和效率，提高神经的敏感度。
2、对心血管系统的影响
如果泡出来的鹿茸酒的浓度非常高的话可以一定程度的降低人体血压的作用，使心脏收缩的振幅频率降低，心率减慢，扩张我们的血管，如果是浓度没有那么高的话会引起心脏收缩能力增强，收缩幅度变大，心率变快，起到很好的强心作用。
3、对性功能的影响
因为鹿茸的原材料是取自动物的身体，所以其提取物可以增加血浆睾酮的浓度，又能够促使黄体生成素的浓度升高，所以长期服用鹿茸酒对于人在青春期产生的性功能障碍是有很好的帮助，而且对于中老年人的前列腺萎缩的情况也有改善的作用。
4、鹿茸酒的健体作用
鹿茸酒中的一些物质具有很强的抗疲劳作用，能够增强人体的耐寒能力，提高人的整体体质，使人不那么容易患病，抗病能力更强，增加机体的耐寒能力，在冬天喝鹿茸酒能够使身体更好的抗寒。加速创伤的愈合，除此之外能够刺激肾上腺皮质功能。所以鹿茸是一味补虚的补药，对于人体体质的增强效果很棒。
5、对血液成分的影响
鹿茸可使血液中的血红蛋白增加，刺激造血系统使造血系统的功能更强，因此对于出血情况非常严重的患者以及感染病晚期的患者能够起到很好的帮助，特别是对于年龄大的老年人很有效。
东北木耳哪种好
黑木耳的品种有很多，当我们去超市的时候会发现有很多的品种的黑木耳，自己选择也会不知道那一种比较好。黑木耳吃了之后不仅可以是我们的头发变得乌黑明亮，而且黑木耳还有很好的清肺的功效。下面我就具体的给大家讲讲黑木耳都有哪些的等级和这些黑木耳的产地都有哪些。
黑木耳在市场上有很多的品种，我们吃的饮食还是要了解清楚比较好，那黑木耳有哪些呢，我们知道的黑木耳吃起来有什么口感，马上就要夏天了，春天是养生的好季节，一定要多吃一点黑木耳，更多黑木耳一起来看看。
黑木耳有哪些品种?
黑木耳等级
一级木耳，是最好的，黑褐色，有光亮感，背面灰色。不允许有拳耳、流耳、流失耳、蛀虫耳和霉烂耳。
二级耳片，黑褐色，背暗灰色。允许有拳耳、流耳、流失耳、虫蛀耳和霉烂耳。
三级耳片光泽多为黑褐色或浅棕色。拳耳不超过1%;,流耳不超过0.5%.不允许有流失耳、虫蛀耳和霉烂耳。
黑木耳哪里产的最好，野生黑木耳只生长在阔叶林区，例如东北的小兴安岭山区，像大兴安岭、长白山地区以针叶林为主，其实是没有野生黑木耳分布的，产松子的地方就不长野生木耳。野生黑木耳产量极低，外地来的收购商几乎收不到，基本好木耳都在东北了。
中国是黑木耳的主要生产国，产区主要分布在吉林、黑龙江、辽宁、内蒙古、广西、云南、贵州、四川、湖北、陕西等地，其中黑龙江省牡丹江地区海林市和吉林省蛟河县黄松甸镇是中国最大的黑木耳基地。
黑木耳的产地分布
1、黑木耳在我国有9个种，黑龙江拥有现有的全部8个品种，云南现有7个种、河南卢氏县有一种。野生黑木耳主要分布在大小兴安岭林区、秦巴山脉、伏牛山脉、辽宁桓仁等。湖北房县、随州、四川青川、云南文山、红河、保山、德宏、丽江、大理、西双版纳、曲靖等地州市和河南省卢氏县是中国黑木耳的生产区。
2、黑龙江省牡丹江地区内拥有得天独厚的地理资源气候优势，着名的林海雪原雪乡威虎山莲花湖镜泊湖坐落在此区域内。该地区林业资源丰富，气温昼夜温差大和丰富的山泉水条件最适宜黑木耳等多种真菌类名贵食用菌的生长，产出的黑木耳品质在全国也是最佳的。
3、吉林省春化镇叶赫地区多山，树木重生，有广袤的山林，具有优越的黑木耳种植、繁育条件。
4、除此以外，云贵两广的云岭和横断山区也是重要的黑木耳产区，还有秦岭巴山、伏牛山神农架大别山、武夷山等地也出产优质的黑木耳。
黑木耳的品种
东北木耳主要有野生黑木耳，春耳、伏耳和秋耳。
野生黑木耳生长在林间倒木，伐树桩上面，产量少，目前产量还不到市 场份额的0.1%。野生黑木耳耳片小，中等厚度，一面是灰色，一面是黑色，耳根小，较轻，口感好，也就是我们常说的筋道。有的商贩用伏耳(质量最差的，十几元每市斤)冒充野生的黑木耳，卖到100多元。希望广大群众不要上当(阿黎的注释：为什么市场上很多商贩拿最差的木耳冒充野生的呢?那是因为野生的木耳因为是野生的，颜色，形状和薄厚都不是很理想，所以才要用最不好的人工木耳冒充，但是也有很多商贩用小碗碗的冒充，因为看着好看，又小，不懂得买家就会上当，至于口感，我没有吃过野生的，只是有jm反映一般，我进货的长白山人也说不是很理想，但是野生的毕竟少，长在树林中，而人工的是长在大山里的耕地上)。
本段栽培的黑木耳是人工栽培的，近几年由于国家实行"退耕还村"和"天然村保护 "工程，产量很低，不到市场的1%，本段黑木耳黄褐色或浅黑色，耳片大小不一，耳片薄，有成朵的，有单片的，耳根小，耳基部有树皮而无木屑，口感好，质量好。代料栽培的黑木耳也就是用锯末子装到塑料袋里出的黑木耳，它又分为春耳、伏耳和秋耳，春耳是早春5月-6月末出的黑木耳，耳片朵大，肉厚，耳根大，正面黑色，背面灰色，口感较好;伏耳是6月20日-8月10日之间出的木耳，耳片大，耳片薄，双面均为黑色，光滑，口感差，质量差;8月10日-10月20 日之间出来的木耳为秋耳，秋耳耳片多为单片，耳片小，耳片厚度中等，耳根小，正面灰黑色，背面灰色，有短绒毛，口感好，质量好，所以说不是耳片越大，越 厚，质量越好。
哪种胶原蛋白好
【导读】提起胶原蛋白想必很多人都不陌生，现在市场上的胶原蛋白类产品也是五花八门。胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上。随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐流失，所以很多人都会选择补充胶原蛋白。那么哪种胶原蛋白好呢？下面妈妈网百科将为您详细介绍胶原蛋白的信息，一起来看看吧~
哪种胶原蛋白好
很多人都知道胶原蛋白是人体生命必不可少的物质，而且对于女性来说也是比较重要的，一般女性在20岁时胶原蛋白就要开始老化、流失。补充胶原蛋白是很多女性关注的问题，那么哪种胶原蛋白好呢？
下面为大家介绍胶原蛋白的选购方法：
1、要选择分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白
根据医学实验测试，证明分子量小于1000道尔顿胶原蛋白在口服或者外用美肤的效果显著，分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白吸收利用率可达90%以上。因为人体不能吸收大分子胶原蛋白，而分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白肽、氨基酸才能被人体吸收。
2、鱼胶原蛋白的脂肪最少
从其它动物体内提取的胶原蛋白虽然可以滋养皮肤，恢复弹性，但含有大量脂肪，服用这类胶原蛋白容易发胖。因此建议服用鱼胶原蛋白，它含有的脂肪少，不容易引起身体发胖。
3、尽量选择原味胶原蛋白
口服胶原蛋白产品，有些厂家为了增加口感、吸引买者，会添加一些不同的添加剂。虽然食品添加剂有些事食用级别，可是为了我们的健康，还是应该选择没有添加剂的纯胶原蛋白的好。根据喜好在服用时添加在自己喜欢的饮料、果汁、豆浆、蜂蜜、酸奶，而不是靠商家的添加剂。
4、胶原蛋白氨基酸含量要高
好的胶原蛋白有效氨基酸含量高，如：脯氨酸、甘氨酸、赖氨酸等是合成蛋白质的基础，为促进人体合成胶原物质的有效氨基酸。好的胶原蛋白这些氨基酸含量应该高，所以下次选购时要看清楚氨基酸的含量是否够高。 ...
胶原蛋白的功效与作用
胶原蛋白是人体类非常重要的一种物质，人体的蛋白质有三分之一都是胶原蛋白，胶原蛋白会随着年龄的增长逐渐流失。补充胶原蛋白是很多人都很重视的事情，那么胶原蛋白的功效与作用有哪些呢？
1、补水保湿，滋润美白
胶原蛋白独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩;另外通过抑制黑色素的产生过程达到美白的目的。
2、恢复弹性，延缓衰老
胶原蛋白进入皮肤后，可修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复、柔韧充盈;另外胶原蛋白可清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老。
3、紧致肌肤，修复细纹
胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少皱纹、平复细纹
4、锁定钙质，柔润骨骼
胶原蛋白组成钙质附着网架，锁定骨钙，防止钙流失。 能有效修复关节软骨，恢复关节软骨表面的润滑，减少摩擦。
5、保护及强化内脏功能
人体主要的内脏器官及组织都含有胶原蛋白，在这些脏器表皮结构的下方是胶原蛋白，最大功能在保护及强化脏器，例如胃或肠即是例子。
胶原蛋白的副作用
虽然胶原蛋白有着许许多多的功效与作用，但是在市场上越来越多胶原蛋白的出现，人们也越来越重视胶原蛋白了。那么胶原蛋白的副作用大家知道吗？
胶原蛋白其实是没有副作用的，但是服用的时候也是需要一个度。
胶原蛋白是近代生物科学进步的产物，对人体具有美容功效是无可厚非的，是从动物身上提取的，只要原料没有受到污染对人体是没有什么副作用的，现在妈网就来说一说在什么情况下服用胶原蛋白是有副作用的。
1、鱼、肉、禽、蛋、等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。因此服用时也需要一个度，不能说服用量越多效果越好。
2、另外孕妇是不能服用胶原蛋白产品（建议可以外用）。因胶原蛋白是有19种氨基酸组成的,其中有几种是不能被胎儿吸收的,容易引起第二特征过早的发育,和成熟。不利于出生后的婴儿成长和发育。
怎么补充胶原蛋白
研究表明，胶原蛋白可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可增高体内某些缺乏的必需微量元素，从而使其维持在一个相对正常的范围之内，是一种理想的减肥降血脂食品。那么怎么补充胶原蛋白呢？
1、口服食物
比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、口服胶原蛋白补品等。但由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分，且真正能到达肌肤并起作用的量非常有限，因此，其过程比较冗长，效率也偏低。
2、直接皮下注射
主要用于填充深的皱纹，皮肤损伤造成的缺损（如青春痘疤）和修补脸形的缺陷等。其效果立竿见影，但注射到皮肤内的胶原蛋白会被人体逐渐吸收，因此其功效只能维持半年至一年，而且少数人群可能会出现过敏、感染等副作用。
3、口服小分子
这是目前最为成熟和最为有效的胶原蛋白补充方法，但需要注意的是最好是纯天然无添加的小分子胶原蛋白肽（分子量小于1000道尔顿），才能真正进入真皮层帮助修护肌肤，重建胶原蛋白层。
胶原蛋白什么时候吃最好
肌肤衰老起皱是女性不可避免的"杯具"，女性朋友除了平时有补水保湿紧肤水之类的化妆品，有一部分女性朋友可能会接触一种新型的美容产品：胶原蛋白。想必很多女性朋友们都很想知道，胶原蛋白什么时候吃最好？
建议女性从20岁后就开始服用胶原蛋白，这样可以尽快促进体内的胶原蛋白的合成和再生，重新填充真皮层结构，使肌肤内的蛋白含量持久保持平衡，不要等肌肤出现了明显衰老症状再解决，到那时再改善就不会象年轻时如此简单了。
胶原蛋白最佳使用时间：
1、早上空腹食用
早上空腹食用有利于胃部的修复，在达到美肤的同时，改善胃及肠道状况。
2、睡前一到两个小时服用
睡前服用更有利于身体对胶原蛋白的吸收，让吸收达到最佳值!
根据各人体质和吸收不同，胶原蛋白起作用的时间也不一样。一般来说，连续食用两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致。长期食用，肤色、光泽度都会有明显改善，皱纹、细纹、斑点也能有所改善。
少数吸收快的15天左右就能感觉到皮肤更滋润、更光滑;吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充分，从而改善皮肤。
哪种柠檬减肥好?
柠檬在平时的生活中是很常见的一种水果，柠檬一般分为黄色的柠檬和青色的柠檬，大家都知道柠檬的好处是非常多的，柠檬中维生素C的含量是很多的，经常吃柠檬的话不仅可以促进肠道的蠕动，而且还可以加快新陈代谢，对于想要减肥的人来说效果是非常好的，那哪种柠檬减肥好呢?
黄柠檬当中含有的维生素成分更高
维生素C的功效是非常大的，其中有一个非常重要的功效就是它能够促进消化。所以在减肥的过程当中能够摄入大量的维生素c的话，有利于促进肠道的蠕动，从而加快我们的新陈代谢，让我们减肥的效果得到大大的提高。而相比较而言，黄柠檬当中的维生素c就要比青柠檬当中的高很多，所以也就决定了青柠檬对于减肥的功效并没有黄柠檬好。
黄柠檬中的膳食纤维更多
我们知道膳食纤维是一种非常有利于减肥的物质，这种物质人不能够被人类吸收，所以并不能够提供能量，但是却可以促进肠胃的蠕动，所以这种物质是对我们的身体没有任何伤害的一种促进消化的高端物质。而在黄柠檬当中，这种膳食纤维的成分比较多，也就决定了它对于减肥的功效更大。
黄柠檬比青柠檬口味更好
虽然黄柠檬跟青柠檬是两个不同的品种，但是它们的口味也有相近之处，但是相比较而言，青柠檬的酸度会比黄柠檬更高一些。所以在减肥的过程当中，我们如果用青柠檬减肥的话，可能会觉得他太酸，我们可能不能够更好的坚持，而黄柠檬的口味比较好，更有利于我们在减肥的时候长久地坚持下去。
柠檬怎么吃减肥最快
一、新鲜柠檬泡水
到超市购买到新鲜的柠檬以后，将它切片泡水和，使用温开水就可以，每天喝3000ml的柠檬水，坚持一周以后你会感觉身体很清爽，肠胃都舒展开了一样，消化能力也增强了，如果是肥胖体质你会明显感觉到身体变得更健康了。不过不要喝太多，有的时候会导致产生对柠檬的厌恶心理，这样就很难坚持下去了，减肥功效无法很理想。
二、早上喝一杯柠檬茶
在每天早上的时候喝一杯柠檬茶可以帮助身体排毒，进过一个晚上的身体代谢，体内存在大量的毒素，柠檬蜂蜜茶可以让肠胃得到一次清洁，喝完一杯柠檬蜂蜜茶以后再吃早餐，饭量会减小，而且吃起来也会很清爽愉快，对身体有很大帮助，并且也会唤醒身体，能够起到美白的作用。
三、冰镇柠檬
夏天天气比较炎热的时候冰镇柠檬很不错，而且有清热解暑的功效，无论你摄入再多的热量也不会有很大的影响，做法也很简单。用75摄氏度的温开水将柠檬片泡开，然后慢慢让其冷却，加入蜂蜜成分以后再加入冰糖，在冰箱中冷藏三个小时，再取出来的时候瞬间会带走身上很多的热量，喝起来非常冰爽可口，而且能够减肥。
四、柠檬薏仁米汤
柠檬不仅可以制作成饮料，也可以做成柠檬薏仁米汤，还可以放入适当的枸杞，会有不错的滋阴润肺、清除肺热的功效，并且柠檬中含有的维生素C能够促进血液循环，促进热量效果达到减肥功效。
降糖茶哪种好
想要有效的降低血糖控制血糖，在生活当中我们有一些茶叶可以达到这样的作用，例如我们比较熟悉的绿茶，还有桑叶茶，都可以有效的抑制血糖上升，但是想要发挥其功效，要注意最好餐前饮用降糖效果更好，还有番石榴茶，雪莲果茶叶都是比较好的，控制血糖的茶叶。
1、绿茶。绿茶中所含的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，还能减轻身体的炎症反应，增加毛细血管的韧牲。
2、粗茶。粗茶是指较粗老的茶叶，如竹叶、柳叶、枣叶、梨叶等炮制后作为茶饮。虽然外观不漂亮，但其中含有较多的茶多糖，有助改善受损伤的胰岛β细胞功能。但茶多糖不耐热，建议用50摄氏度左右的温水冲泡，吸收率更高。
3、桑叶茶。在古代，桑叶就被用来制成治疗“消渴”的中药。桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素，能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，从而抑制血糖的上升。建议最好餐前喝，降糖效果更好。
4、番石榴茶。将热带水果番石榴的叶干燥后，用热水浸泡而成。它能提高周围组织对葡萄糖的利用率，并促进胰岛素与受体的结合。日本琉球大学的调查发现，冲绳地区糖尿病的发病率较低，就与当地人爱喝这种茶有关。
5、雪莲果叶茶。菊科植物雪莲果原产自南美安第斯山脉，研究发现，其叶子中含有类胰岛素物质，能帮助人体控制血糖，还有降低胆固醇和甘油三酯的作用。
6、香蕉茶。是以野生香蕉叶为原料制成的茶，其中的科罗索酸具有与胰岛素相似的功能，能促进葡萄糖进入细胞。
7、匙羹藤茶。这种植物是一种印度传统草药，我国云南、广西等地也有出产。其中的匙羹滕酸可抑制肠道中糖类的分解和吸收，适合餐前饮用。
鹿茸与什么泡酒好
鹿茸是一种特别好的补品，不但可以提高我们身体的抵抗力，同时还可以强身健体起到提高身体体质的作用，在平时服用鹿茸的时候我们一般主要是通过泡酒来进行，在泡酒的时候我们以鹿茸为主，再加入别的配料，这是一种食疗或是药酒的调理方法，鹿茸与什么泡酒好？下面我们一起进行一下了解。
一、鹿茸怎么泡酒
鹿茸酒是指以鹿茸为主要配料，并参入其他营养成分泡制而成的保健酒。就是鹿茸直接用高度白酒浸泡，一段时间后的酒，又称大补酒。鹿茸酒是用白酒提取了鹿茸的有效成分，所以，鹿茸酒具有鹿茸的所有有效成分，常饮鹿茸酒，就等于长期食用鹿茸一样，并且白酒可以增加鹿茸的效果。把鲜茸洗净切片，泡入50°以上的500mL白酒中，浸泡二周后，每日服10～25mL，3次/日饮酒服用。
二、鹿茸泡酒配方
1.鹿茸山药酒
配方：鹿茸4克，山药30克，白酒500克。
制法：将雇茸切成薄片，把山药捣碎，装入洁净的瓶中，加入白酒，密封。经常摇动，7天后饮用。
用法：每天早晚各服1次，每次20—30毫升。
功效：补肾壮阳，益精养血，强壮筋骨。
2.参茸大补酒
将30克人参，10克鹿茸，50克冰糖泡入50度以上白酒1.5升中，密封60天后服用。如果增减材料最好按照推荐的比例增加或减少。
3.鹿茸山药酒
将10克鹿茸和30克山药切成片泡入1L白酒中，白酒最好在50度以上，密封浸泡，时间至少一周，一周后可以去密封直接饮用。
4.鹿茸枸杞酒
取鹿茸10克，枸杞15克，山药20克，五味子10克，泡入1L白酒中，白酒要求在50度以上，酒可以增加，但最好不要减少酒所占的比重，密封浸泡二至四周后可以饮用。
通过以上的介绍，我们现在知道了鹿茸与什么泡酒好，这也是一种我们食疗养生的方法，在通过鹿茸泡酒的时候我们搭配的不同，起到的功效也会不同，特别是在平时我们要根据自己的身体情况来选择需要搭配的药物，不过需要我们长期的服用。
蜂蜜颜色深浅哪种好？
在市场上我们可以买到很多种类的蜂蜜，为什么这么说呢?主要就是人们认为蜂蜜的颜色不同所以种类也会不同。虽然这样的观点可以说没有什么问题，但蜂蜜就是蜂蜜，基本上不会有太大的区别，都是对人体健康十分有益处的。那么问题来了，蜂蜜颜色是深的好还是浅的好一些呢?
蜂蜜的颜色因蜜源花种不同差异较大，甚至同一花种蜂蜜也有深有浅，其颜色一般由水白色至深琥珀色不等。纯的单一花种蜂蜜都有其相对特有固定的颜色，即使因年份、气候、地区差别等因素造成颜色上的差异，但这个差异也不会太离谱，有一个大体的颜色范围。蜂蜜结晶后颜色变浅，隔年或放置多年的蜂蜜颜色加深，长期在日光下暴晒或较高温度条件下储存颜色变深，高温加热、熬炼过的蜂蜜颜色变深，被重金属等污染的蜂蜜颜色变深，掺入饴糖、白糖的蜂蜜颜色深，掺入化学染料的蜂蜜颜色显得异常鲜艳。
天然蜂蜜常温下为透明或半透明粘稠流体状，有自然光泽感，光亮。掺假蜂蜜透明度差，有的带有云雾或沉淀物，光亮度也差。高果糖浆蜂蜜或掺有高果糖浆蜂蜜，清澄透明，异常清亮。真蜂蜜用筷子挑起，粘性大可以拉出很长的丝，断丝后会收缩成蜜珠;掺白糖假蜂蜜粘性小，拉不成丝，即便能够拉成丝，断丝也没有弹性，不会收缩成珠。掺入增稠剂的假蜂蜜，粘稠度大，韧性过强，筷子挑起时会一块一块地呈滴状下落，蜜液的表层易形成膜。
蜂蜜结晶是一种正常的物理现象，在温度低的时候出现，易于结晶的蜂蜜才是真正纯的蜂蜜。假蜂蜜一般没有结晶现象，掺白糖的假蜂蜜也不易发生结晶现象，底部易出现未溶化的糖粒，如若结晶质地多坚硬或出现片状物等现象。辨别结晶蜂蜜的真假，我们还可以这样做：将少许结晶蜜样放于拇指和食指之间捻搓，纯正天然结晶蜂蜜用手捻搓结晶粒时，手感松软细腻，无砂粒感，并能够捻化结晶粒;掺糖假结晶蜂蜜，用手捻搓结晶粒，手感板结粗糙，有砂粒感，结晶粒不易捻化搓碎。另外，将真的结晶蜂蜜放入口中很快溶化，掺假的结晶蜂蜜入口不易溶化。
食用油哪种好
生活中常见的事物有很多，尤其是生活用品更是琳琅满目，可以说在超市光是看就需要很长时间，所以对挑选的时候，也是需要更多时间，那食用油是做菜时候必不可少的，那对它的选择，也是需要根据自身喜爱进行，这样在吃的时候，也是会很喜爱吃的，食用油哪种好呢，也是很多人不太了解的。
对食用油哪种好呢，也都是可以进行详细咨询，使得对这样问题，都是有着很好的了解，在选择的时候，也都知道什么样的油是最佳之选，什么样的油吃起来好。
食用油哪种好：
看体质
市场上的食用油种类繁多，很多人受市场导向的影响，认为橄榄油是最健康的油，其实，这是一种误读，橄榄油只是单不饱和脂肪酸的含量高，这虽然有助于预防心血管疾病。但是，橄榄油本身的营养元素少，根本没办法完全替代中国人长使用的花生油和菜籽油。据专家介绍，按照中国人的普遍体质，花生油的营养构成是最合适的，比较易于人体的消化吸收，而且花生中富含的脑磷脂、卵磷脂和胆碱，这些营养成分对改善记忆力和脑力有着重要的作用。
看人群
随着生活水平的提高，肥胖、血脂异常等慢性疾病越来越普遍，这和国人一直以来，习惯高温炒菜、油大菜香的做菜习惯密切相关。防止食用油过量迫在眉睫，尤其是家里有三高老人的。平时做菜时更要控制好食用油摄入量。据专家介绍，现在食用油行业已经有企业推出了防止食用油过量的新一代花生油，通过保留花生中的卵磷脂，达到省油一半的效果，也就是用一半的油量烹制同样的美味。目前该产品已经申请了国家技术专利，并获得粮油学会监制，且市场反馈良好。
看生产工艺
目前食用油的生产方法主要有两种，一种是物理压榨法，另一种是化学浸出法。物理压榨的油是传统做法，经过螺旋压榨，榨出的油能保持油原汁原味的清香。而浸出法是添加化学制剂，将油脂原料经过充分浸泡后再进行高温提取。由于传统压榨的工艺可以避免油脂原料同化学溶剂的接触，因此选油的时候最好选用传统压榨工艺的食用油。
看原料
很多食用油都标识了转基因和非转基因的字眼，消费者总是很困惑，根本不明白其中的缘由。其实转基因和非转基因的区别是在原来的选择上，转基因的食品安全性一直受到各方质疑，转基因的食品是否安全我们现在还不能妄下定论，但是在食用油的选择上还是选用非转基因食用油更安全。目前在全球形成规模的转基因作物有：大豆、玉米、棉花、油菜等，花生没有转基因品种，因此花生油是忌惮转基因的消费者可以放心选择的食用油。
闻气味，观色泽
品质好的豆油为深黄色，花生油一般为淡黄色和浅橙色，菜籽油为黄中带绿或者金黄色，如果生产过程中加入色素或者杂质，颜色和透明度会发生改变。好的食用油放在手心上，搓后闻其气味，应该有原料本身的香味，而不该有其他的异味，如果有轻微的腥味儿或者臭味儿，就可能是“地沟油”了。
通过以上介绍，对食用油哪种好呢，也是有着很好的了解，因此我们在选择的时候，也都是可以根据以上方法进行选择，但是要注意的是，在日常生活中，油在使用上，也是要适量进行，菜不要做的太油腻，这样对身体没有任何帮助。
喝什么茶叶好？哪种茶叶好？
我国是产茶大国，茶叶种类异常丰富，地域不同，茶叶的种类也千差万别。常见的有绿茶，红茶，花茶，黑茶等。不同的茶类有不同的保健作用。茶作为所属的世界三大饮料，受到人们的广泛欢迎，经常喝茶有利于身体健康，而且没有什么副作用。
喝茶有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。饮茶的好处很多，概括起来有14条：
（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
（10）饮茶可以预防老年性白内障。
（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
（14）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。
喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
减肥喝哪种酸奶好?
如今社会是看身材，看脸的时代，而且如果身材比较苗条的话，一般情况下，穿什么衣服都是好看的，而且对人身体健康也是很有好处的，很多人为了减肥尝试了很多种的方法，但是效果都是很一般的，其实减肥是讲究科学的，不是盲目的减肥，而且减肥还需要有计划，有目的的减肥，这样才能够在短时间内减掉身上的脂肪。
减肥喝哪种酸奶好
一般的酸奶都可以的。减肥多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，多饮清水，多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之类，保持适量运动，30分钟快步走能消耗至少300大卡热量，而且提高了身体代谢率，清除了体内垃圾，运动对保持减肥成果尤为重要。
什么时候喝酸奶减肥效果最好
1、饭后喝有利于吸收营养
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的pH值在1-3之间;空腹时，胃液呈现酸性，pH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部pH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，pH值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
2、晚上喝补钙效果最好
酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。
3、酸奶不宜空腹喝
如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。
酸奶虽然能够起到减肥的作用，但是毕竟有限，所以在知道了减肥喝哪种酸奶好以后，还需要多加锻炼，这样减肥的效率才更高哦。如果想要在短时间内就减掉大量体重的话，可以喝一些低脂的酸奶或者是含有燕麦的酸奶，效果会更好一点儿。
降血糖茶哪种好
降低血糖，其实有一些产品可以达到一定的效果，大家比较熟悉的红茶绿茶，以及茉莉花茶，古丁茶等，这些茶饮我们在生活当中经常可以喝得到，但是人们却忽视了，其实他们对帮助降低血糖，降血脂都有很好的功效，当然这只是一种辅助的调理方法，想要有效的治疗血糖过高问题，也要科学就医。
1、绿茶
就是我们日常普通的绿茶即可，绿茶中含有的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。
2、红茶
红茶能够刺激胰岛素的分泌，降低餐后血糖的峰值。此外，红茶中富含的黄酮类化合物，能消除自由基，具有抗酸化作用，能降低心肌梗塞的发病率。
3、茉莉花茶
茉莉花具有疏风清热、明目解毒的功效，适用于高血压、冠心病患者。每日服用10~20克，水煮或开水泡服均可。
4、苦丁茶
苦丁茶有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效。素有“保健茶”、减肥茶、“降压茶”，常喝能够有效地降血脂和血糖。
5、苦荞茶
医学《本草纲目》记载：苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。现代临床医学观察表明，苦荞麦粉及其制品有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有不错的效果。
6、山楂茶
山楂具有消食健胃、生津止渴、活血散淤等功效，适用于高血压、冠心病等患者。每日服用15~30克，加水适量，熬煎浓汤，待凉后饮用。
哪种茶降压效果好
高血压这种疾病已经是变成了现在中老年人的最常见疾病，这种疾病的发病率现在是变得越来越高的，那么在这种情况下就只能是通过生活上面的调理使得自己的身体变得更好一些的，有很多的茶叶在饮用以后都是可以进行降压的，最常见的就是菊花茶的，这种茶叶在饮用就可以软化血管的。
(1)菊花茶所用菊花以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
(2)山楂茶山楂可以助消化、扩张I血管、降低ⅡfL糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
(3)首乌茶首乌具有降血脂、减少血栓形成之功效。高血脂患者常饮首乌茶疗效十分明显。取首乌20～30克，加水煎煮30分钟，待温凉后当茶饮用，每天1剂。
(4)荷叶茶取荷叶100克，水煎代茶饮。荷叶有清热解暑，扩张血管，降低血脂、血压作用，且荷叶又为减肥良药，对于肥胖兼有高血压者更为合适。
(5)三七茶取三七15克、红花15克。水煎代茶饮。三七有活血化瘀作用，可改善心肌供血。
(6)钩藤茶取钩藤15克、天麻15克，水煎15分钟(不可超过20分钟，否则有效成分被破坏，影响降压效果)。钩藤有降压作用。
(7)罗布麻茶抑制血脂形成降低血脂，抑制血栓颗料形成。减少毛细血管脆性，即防止毛细血管硬化的综合作用来保持我们的血液，血管的年轻态，减轻心脏负担，无意中也保持了心胖的年轻态。
(8)杜仲茶。以杜仲植物杜仲(Eucommia ulmoides Oliv)的叶为原料，在杜仲叶初长成或生长最旺盛时，其中嫩芽杜仲茶品质最高。具有双向调节血压的作用，可降低高血压病人血压，预防正常人血压升高，减少高血压并发症的发生。
(9)高茶
高茶冲泡具有兰花和金银花的香气，滋味醇厚，甘甜清凉，唐代茶圣陆羽途经皖南曾饮过此茶，赞誉极高。
据李时珍《本草纲目》记载具有预防和治疗高血压、高血脂、美容、润嗓等功效。每日取10克开水冲泡。
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