黑豆双红汤 活血化瘀 有效对抗闭经困扰
春季活血化於的养生茶。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。有效的不同人群的养生是如何做的呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“黑豆双红汤 活血化瘀 有效对抗闭经困扰”，希望能对您有所帮助，请收藏。
闭经是妇女的常见病症，分为两种原发性闭经和继发性闭经两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经；在月经初潮以后，正常绝经以前的任何时间内（哺乳期或妊娠除外），月经闭止超过6个月者称为继发性闭经。
中医认为，闭经是由于肝肾不足、气血亏虚、血脉失通所致。
推荐食谱
黑豆双红汤——活血化瘀 散郁开结
材料
黑豆50克、红花5克、红糖3克
做法
将黑豆、红花置于炖盅内，加适量清水，隔水炖至黑豆熟透，去红花，放入红糖调匀即可食用。
用法
月经前服用，每日2次
功效
滋补肝肾、活血行经、美容乌发。红花有活血化瘀、散郁开结的功效。妇女闭经、月经不调以及产后瘀血腹痛等都有很好的治疗效果；黑豆具有补肾益阴、活血利水的功效；红糖具有湿补身体、活络气血、增加能量的作用。三者同食，可以达到行经活血、滋补脾肾的功效，适合血虚气滞型闭经的女性食用。
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经期喝点红糖水提亮肤色活血化瘀
红糖水堪称是经期治疗痛经的神器啊，尤其是针对生理期间常常产生的腹胀、经痛的现象，现在已经有不少女性朋友常备红糖在生理期期间喝点红糖水来度过这难熬的几天，今天我们就为您来详细的介绍介绍经期喝红糖水的好处以及效果吧!
红糖水减轻痛经又亮肤色：红糖的优点在于「温而补之，温而通之，温而散之」，也就是咱们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖开释能量快，吸收利用率高，能够迅速的弥补膂力。未通过精粹的红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也愈加简单被人体消化吸收，因此能迅速弥补膂力、添加生命活力，所以又被称为「东方的巧克力」，其间不只含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不行短少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。此外，红糖的含钙量是白糖的10倍，含铁量是白糖的3.6倍。
红糖水中也能够加入一些其他东西，比如说跟白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，这样不仅有助于利水利尿，更有助于我们来事的时候的子宫废物排出，可以非常有效的减轻腹胀、腰紧表现;此外在红糖黑糖加桂圆、姜汁共煮，更是有有补中益气补血的效果哦!
红糖姜水一定要趁热喝下，这么喝下红糖姜水后就会发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。一起要注意的是，服用鲜姜汁可治因受寒引起的吐逆，但对别的类型的吐逆则不宜运用。
经期前后喝红糖姜水补气益血：红糖姜水可以帮助女性生理期顺利的度过，是因为红糖姜水有着添加能量，活络气血，加快血液循环并且温暖身体的作用，所以在例假期间也会让排血较为顺利。再加上红糖姜水具有非常好的补气益血的作用，假如女性朋友在月经后感受精神差气色不好感觉不舒服，建议您能够天天喝一杯红糖姜水，会对日后的经期有良好的改善作用。
红糖水虽然有着改善肤色温暖子宫的好效果但是红糖水也是不能多喝，即使对于缓解痛经很有帮助也要注意用量，因为红糖水的散瘀活血作用非常好，喝多了红糖水会导致经期血量过多，所以经期期间尽量不要多喝，可以在经期前后多喝一点哦!
青春少女为什么会遭遇闭经困扰
青春期女孩继发性闭经，多数是由环境改烃、情绪波动和体重变化引起，除去这些病因之后，月经都能逐渐恢复。少数因病引起的闭经，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、结核病菌等，经过治疗后，月经也能恢复。那么，少女闭经都有哪些常见原因？
闭经原因一、疾病因素
主要包括消耗性疾病，如重度肺结核、严重贫血、营养不良等，特有的内分泌疾病，如肥胖生殖无能性营养不良病等;体内一些内分泌系乱的影响，如肾上腺、甲关腺、胰腺等功能紊乱。这些原因的影响，都可能不来月经。但是这几种情况引起的闭经，只要疾病治好了，月经也就自然来潮。
闭经原因二、生殖道下段闭锁
如子宫颈、阴道、处女膜、阴唇等处，有一部分先天性闭锁，或后天损伤造成粘连性闭锁，虽然有月经，但经血不能外流。这种情况称为隐性或假性闭经。生殖道下段闭锁，经过医生治疗，是完全可以治愈的。
闭经原因三、结核性子宫内膜炎
这是由于结核菌侵入子宫内膜，使子宫内膜发炎，并受到不同程度的破坏，最后出现瘢痕组织，而造成闭经。因此，得了结核性子宫内膜炎，应该及时治疗，不可延误。
闭经原因四、生殖器官不健全或发育不良
有的人先天性无卵巢，或卵巢以育不良，或卵巢颀坏，不能产生雌激素和孕激素，因此子宫内膜不能发生周期性的变化，也就不会出现子宫内膜脱落，所以也就没有月经来潮。
也有的先天性无子宫，或子宫内膜发育不良，或子宫内膜损伤，即使卵巢功能健全，雌激素和孕激素的分泌正常，也不会来月经。
闭经原因五、脑垂体或下丘脑功能不正常
脑垂体能分泌促性腺激素。促性腺激素有调节卵巢功能和维持月经的作用。如果脑垂体的功能失调，就会影响促性腺激素的分泌，进面影响卵巢的功能，卵巢功能不正常就会引起闭经。
下丘脑功能不正常也会引起闭经。引起下丘脑功能失调的原因很多，如精神刺激、悲伤忧虑、恐惧不安、紧张劳累，以及环境改变、寒冷刺激等。由下丘脑引起的闭经比较多见。
如果发现闭经，应该及时去医院，查明病因，对症治疗，一般都会得到满意效果。不可讳疾忌医。否则，闭经时间越久，子宫就会萎缩得越厉害，治疗效果也就越差。
经期能吃活血化淤的药
当女性朋友们在生理期的时候，应该尽量地避免自己生病在生理期这个阶段女性的身体会非常的虚弱，因为体内会流失很多的气血，所以女性朋友们应该多吃一些滋补身体的食物，在生病的时候也应该尽量避免吃活血化瘀的药物，因为这类药物都会增加精血流量，那么经期能够吃活血化瘀的药吗?
一、经期能不能吃活血化瘀药
不要用活血化淤药
后果：会增加经血流量，引发贫血
在月经期，补血保健品、活血化淤类药物都应停用。但是，很多女性不做的，就发现自己月经量突然增多，甚至引发重度贫血或经期大出血。这是因为很多活血化淤的中成药，具有抗凝、抗栓效果，使用后会导致扩张血管、加速血液流动，而血运的改变会进而造成经血流失过度。
月经期间的“用药禁忌”
有些药品是不能在月经期间吃的，若是万不得已必须要吃，也要在医生的指导下正确用药。
1、止血药：如安络血、维生素K等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。
2、泻药：如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧，可引起反射性盆腔充血，故经期应该禁用;其他肠胃动力药，也应该慎用或忌用。
3、抗凝血药：可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。
4、性激素类药物：女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切相关，因此，不可在经期使用性激素类药物，以免造成月经紊乱。
5、活血化淤的中药：此类药物不仅有抗凝、抗血栓的作用，还能扩张血管、加速血液流动，因此会造成月经量过多。
6、直接用于阴道局部的药：治疗妇科感染的阴道局部用药也需要谨慎，如治疗阴道炎症的洗液、栓剂等需要暂停使用，否则，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。
7、甲状腺制剂：这类药有可能造成月经紊乱，并会出现怕热、出汗、心律失常、体重减轻，应慎用。
二、女性月经期如何保健
1、饮食有节。月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物，以减少子宫充血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅。
2、调节情志。祖国医学认为，情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
3、清洁卫生。经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免赃物带入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
活血化淤收缩子宫的药
女性在经期的时候很可能会出现痛经的现象，这说明女性的精血不能够通畅的排出身体，但是在经期的时候也应该尽量避免吃药物，因为药物对于子宫的副作用特别大，而且再吃一些活血化瘀的药物的时候，会导致女性的月经量增多，使女性子宫内壁变薄，那么能够活血化瘀收缩子宫的药物都有哪些呢?
活血化瘀药的子宫收缩作用：
具有活血调经功能的活血化瘀药具有加强子宫收缩的作用，如益母草、红花、蒲黄等。益母草能加强子宫收缩，其流浸膏用作产后调理药，可加速子宫复归，治疗产后子宫出血和复旧不全。红花常用于痛经、闭经、难产、产后恶露不净等妇产科疾患，故有红花“主治胎产百病”之说。研究证明，红花对各种实验动物如小鼠、豚鼠、兔、猫、狗等的子宫均呈明显收缩作用，对妊娠子宫尤为明显。蒲黄也是重要的调经药，配伍五灵脂即失笑散历来用于治疗产后血瘀，止胀痛，清除恶露。近代证明其煎剂、酚剂或醇提取物均有加强子宫收缩的作用。
疼痛是血瘀的重要症状。瘀血在经络脏腑之间，瘀血在上焦，或骨膊胸膈顽硬刺痛;瘀血在中焦则腹痛胁痛，腰脐间刺痛，瘀血在下焦则季胁少腹胀满刺痛“。现代研究表明，具有活血定痛功效的中药，如乳香、没药、延胡索等确具有较强的镇痛作用。不同类型的活血化瘀药镇痛作用的比较，其中以祛瘀止痛类较为突出。应该指出，活血化瘀缓解疼痛不一定都通过镇痛作用。例如改善器官供血也可消除缺血器官的疼痛。
活血化瘀是中西医结合治疗急腹症的常用治法之一，对各种炎症的早期及不同类型的炎症浸润均有明显疗效。根据活血化瘀药治疗实验性炎症的结果推测，其抗炎作用的原理可能是由于它降低炎症区毛细血管的通透性，减少了炎性渗出;同时由于局部组织的血液循环改善，促进了炎性渗出物的吸收所致。此外，有些活血化瘀药本身也具有一定的抗菌抗感染作用，如丹参、赤芍能抑制金黄色葡萄球菌的生长，赤芍、川芎能抑制肠道致病菌的生长。
此外，在活血化瘀治疗某些自身兔疫往疾病如硬皮病、红斑狼疮等研究中，发现治疗这类疾病的方药对体液兔疫和细胞免疫有一定的调节作用。在活血化瘀治疗皮肤赘疣、烧伤疤痕、组织粘连等良性组织增生的疗效研究中，发现有关方药(如通脉灵)具有抑制纤维细胞产生胶原的作用。
如何改善血瘀体质 这些方法助活血
现如今，白领女性朋友们的数量是越来越多了，因此很多女性朋友们由于工作的原因就会一坐一天了，如果长期处于这样的情况下，那么就会导致女性朋友们变成血瘀体质了，这样的体质危害是很大的了，那么我们应该怎么改善呢，一起看看吧。
改变饮食习惯
血瘀体质者糟糕的饮食加速人体衰老。如果我们喜食油腻厚味、甜食，或摄入过多盐分、饮水不足都会导致血液过分粘稠，最终导致气血运行不畅，引发血瘀。因此我们就要注意了，虽然各种各样的油炸食物以及甜食都是非常美味的了，这是很多人都爱吃的食物了，但是这并不意味着我们可以随意的吃了，我们要把自己的饮食习惯改善好了，这样才可以让身体更健康。
戒烟戒酒
过分的吸烟，酗酒，一氧化碳会与体内的血红蛋白结合减慢血液循环，尤其是血瘀体质，它会使体内累积更多的痰浊，从而使身体某处的血液堵塞，形成瘀血，由于瘀血不除，新血不生，血不养发而脱落;血瘀积而皱纹生，从而使你变得越来越衰老，如果女性朋友们有这样的坏习惯，那么只会让身体受到伤害，是没有任何好处的了，需要尽量的避免这样的情况出现。
保持良好情绪
血瘀体质者内心的忧虑加速人体衰老。 血瘀体质是由血液运行不畅，停滞淤积而引起。血瘀体质的成因也多种多样，如果久病不愈的体虚者，长期情志不遂，情绪起伏不稳，气郁血滞，便会引起气滞血瘀;在中医学上，寒、热、气、血都可引发血瘀症。如若淤阻于心，便会出现心悸、胸闷、心痛的症状。
如果你过分的忧虑，不仅让你心情沮丧，也损害你的健康康，医学证明：抑郁和不快的人得心脏病的几率是正常人的两倍，过分忧郁、消沉和叹息，只会使气滞血瘀，瘀血无法排法，新生不生，血瘀滞而肤色暗，甚至于瘀血成毒导致血细胞老死，人的体质也会越来越弱。
现如今，越来越多的女性朋友们变成了血瘀体质，这是非常不健康的一种体质了，这对于女性朋友们的身体健康来说是有很大危害的了，因此我们上面就给大家推荐了改善的方法，要养成良好的生活习惯，这样才能让身体健康。
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