女性经期不能吃什么水果
春季养生不能吃什么。
天下只有养生之道，没有长生之药。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，没有好的身体，万事事皆休。不同人群的养生需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“女性经期不能吃什么水果”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
很多的女性朋友们对于美味的水果都是比较喜欢吃的，当然，女性朋友们日常生活中适当的食用一些美味的水果，对于促进大家身体的健康是非常有好处的，但是有些水果不适合经期食用，那么女性经期不能吃什么水果?
1、芒果
芒果这种水果是很多人都比较喜欢食用的，但是我们大家要知道，经期的女性朋友们是不能食用芒果的，不然影响自身的健康。芒果虽然是热带的水果，但是属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，最好是少吃一些芒果，对我们的健康比较不利。
2、橘子ys630.COm
可能很多的女性朋友们都比较喜欢食用橘子了，但是大家要知道，在月经期间，我们女性朋友们也最好不要食用橘子。橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。
3、西瓜
另外，大家还需要多注意的就是，在生活中如果经常食用西瓜，那么对于自身的健康也是很不利的，并且还会引起月经不调的情况。这是因为西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的，经期吃西瓜会引起痛经。如果比较喜欢吃西瓜的话，可以选择过了经期再吃。
女性朋友们在经期的时候不能吃哪些水果?相信我们大家通过上面的这些介绍，对于不适合女性经期食用的水果也是有所了解了，所以女性朋友们就需要多注意了，经期的时候，千万不要食用芒果，橘子以及西瓜。
yS630.Com相关推荐
经期不能吃什么水果 要如何护理
女性在经期的时候身体是特殊的，在饮食上要多注意，有些水果不适合在这个时候吃。那么，经期不能吃什么水果呢?女性在经期的时候要怎么护理才好?适合吃什么水果呢?下面就一起来看看吧。
经期不能吃什么水果
西瓜
我们都知道西瓜的寒性是很强的，它不适合在经期的时候食用。西瓜水分多，当中含氨基酸和糖，吃的过多容易导致脾胃虚寒，寒积腹痛等。女性在经期食用对身体不好。
香蕉
香蕉也不可以在经期进食。女性经期吃香蕉容易引发痛经。香蕉有一种独特的香气，可以助消化通便。但女性经期就最好不要吃香蕉了，香蕉也是寒性水果，经期吃太多的寒性冷食物，会刺激血液，影响经血的流通，可能会出现血块，引发痛经。
柿子
女性在经期的时候也不能吃柿子。柿子寒凉，它会导致子宫收缩，若是过度收缩会导致经血减少，经期也会变长。
冰镇水果
所有的冰镇水果都不可以吃。就算是温性水果，刚从冰箱拿出时也不可以马上进食。
酸涩水果
酸涩的水果也不适合经期吃。
月经期怎么护理
清洁卫生
经期要保持清洁，每晚用温开水擦洗，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用。
月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入身体，引起阴道炎或子宫发炎。
饮食有节
月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
调节情志
情绪出现异常对身体的影响是很大的，它对月经的影响很明显。所以，在经期的时候要注意情绪稳定，保持心情舒畅吗，注意防止不良刺激，防止月经不调。
卵巢是女性很重要的一种器官，平时在生活当中要注意保养才好，这样身体才能更健康。很多食物是可以帮助保养卵巢的。那么，保养卵巢吃什么最好呢?保养卵巢的方法有哪些?下面就一起来看看吧。
保养卵巢吃什么最好
胡萝卜
女性每周平均吃五次胡萝卜，患卵巢癌的可能性会降低。吃胡萝卜对卵巢有帮助，它还可以提供维生素，有明目作用。
百合茯苓
百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。
茯苓，性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。
苹果
有研究表明，一天吃一个苹果，这样可以让冠心病死亡的风险下降一半。苹果当中含有类黄酮，可以抑制低密度脂蛋白氧化，当中的果胶还可以降低胆固醇水平，对预防动脉粥样硬化有利。
黄瓜
黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
山楂
山楂，含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。
火龙果
火龙果当中的营养丰富，它对人体健康有利。当中含有植物性白蛋白及花青素，还有维生素和水溶性膳食纤维，可以保护女性卵巢。
梨
梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，能滋养女性的卵巢。
劳逸结合
经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠，以保持充沛精力。
勿乱用药
一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。
寒暖适宜
注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。
月经期间吃什么水果好
苹果
苹果酸甜可口，健脾开胃，富含维生素C和矿物质，且属于温性食物，非常适合来例假的女性食用。为了防止低血糖，经期可在早餐后吃一个苹果，还能一并改善经期便秘的状况，对身体很有好处。
女性觉得疲劳或抑郁时，闻一闻苹果的芳香能够重新振作起来，焕发精神，生活压力大且经期情绪低落的女性不妨一试。体质较弱且经常痛经的女士不能吃过多。
樱桃
谈及含铁量，樱桃毫无疑问的是水果界的状元，多吃樱桃可以弥补经期铁元素的流失，加速血红蛋白的再生，增强体魄，防止经期出现轻微贫血的症状。
论其他营养成分，樱桃也几乎不输苹果，而且还能激活消化系统，除去体内湿气，对健康有益。樱桃吃得太多容易铁中毒，需要控制食量。
榴莲
作为水果之王，生在热带的榴莲也是经期的养生佳品。榴莲属于性热的水果，可以驱散体内的寒气，适合体质偏寒和痛经的人食用。
总结：通过上文的介绍，相信大家对经期不能吃什么水果都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了女性经期的护理事项以及适合吃的水果，这些仅供大家参考。每个人的情况不同，女性朋友要多注意护理自己哦。
经期不能吃什么食物
大姨妈是女性们每个月的“客人”，我们都知道，月经对于女性来说可是非常的重要的，如果月经不调的话，女性们会非常的担心。月经是女性维持青春的重要基础，月经期间做好保健的工作是很有必要的。那么女性在经期的时候哪些食物是不可以吃的呢?今天小编就来为大家讲解一下。
女性经期不能吃什么食物?
1.乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源。如果你是痛经的“患者”的话，在经期的时候最好不要吃乳酪，经期吃乳酪会加重痛经，而且对于月经也会产生一定的伤害。由于乳酪一类的食物会阻碍身体对于镁元素的吸收，如果镁元素吸收较少的话，就会出现痛经的症状。一般牛奶、奶油、鸡蛋，这些食物在经期的时候要少量食用，最好是不要食用。
2.含咖啡因的饮料
咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。含有咖啡因的食物不管是在经期的时候还是在平时，我们最好都是少量食用，这些元素对于神经的刺激很大，容易伤害神经，因此在经期的时候，如果食用的话，就会引起身体不适，而且会让痛经加剧，所以在经期的时候，最好不要食用含有咖啡因的饮料，多喝点热水是好的。
3.巧克力
平时巧克力吃多了对于情绪的影响是很大的，经期的时候情绪要稳定，因此不要吃太多的巧克力，而且经期是巧克力是很容易发胖的，女性们在经期要慎食巧克力。
痛经是很多女性的困扰，有时候大姨妈来了痛经很难受，不来的话又怕月经不调，做女人真是“麻烦”。从上述的知识我们可以看出，如果经期的时候合理的饮食的话，是可以避免痛经的症状的。上述的这些食物经期是不适合食用的，大家要避免哦。
来月经不能吃什么水果 这些水果是经期禁忌
女性在月经期间有很多要注意的事项，其中饮食就是一大类。今天小编给大家讲讲来月经不能吃什么水果、经期饮食注意事项以及月经期间吃什么好。一起了解一下吧。
来月经不能吃什么水果
1、梨
梨子属于寒性的食物，最好是不要在月经期间食用，因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。
2、芒果
芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。
3、山楂
山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。
4、蓝莓
在月经期间过量食用蓝莓的话，其含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。
5、椰子
椰子可能许多人没有吃过，只喝过椰子汁，而且是那种成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要记得，体寒的人不易多饮用，因为椰子也是寒性水果。
6、柿子
柿子味道比较的甜美，有时候也会有点涩，性质属于寒性水果，月经期间是女性特殊的生理期，这个时候女性身体的免疫功能出现了下降，特别需要注意保暖措施，由于柿子的性质属于寒性的，所以女性月经期间最好是不要吃柿子，特别是那些有痛经症状的女性更是需要多加以注意，不要在月经期间吃柿子，如果喜欢吃可以选择在不来月经的时候吃一些。
女性在经期的时候，除了以上这些水果不能吃之外，还应注意些饮食的方式和方法。接下来我们讲讲月经期间饮食都应注意哪些。
经期饮食注意事项
1、戒茶戒酒
茶叶中含有非常丰富的单宁酸，可以和食物中以及血液里的特元素相互结合，能够直接阻止胃肠对铁元素的吸收功能，从而妨碍了人体对血液内铁元素的正常的利用。经期多喝茶，会造成铁元素的吸收和利用障碍，容易引起缺铁性贫血。
烟酒会导致女性经期的营养吸收不良以及造成身体的各种不适，在月经期间，最好还是喝些白开水为好。若是实在喝不惯白开水，可泡些花茶喝喝，既达到养生目的又赏心悦目。
女孩发育期是差一个女性生长发育的最重要的一个时期，这个时期决定了女性的高矮，所以许多女性在这个事情会多吃一些有营养的食物，那么请问女孩发育期吃什么利于长高?女孩发育期吃什么好?女孩发育期不能吃什么?下面小编为大家讲解。
女孩发育期吃什么利于长高
1、菠菜。
菠菜中富含铁和钙，有利长高。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。
2、黑大豆。
大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。
3、鸡肉。
大多数孩子喜欢吃鸡肉。放入不同的调味料烤出的鸡肉会让孩子们吃的停不下来。妈妈也可以给孩子的鸡肉中加入沙拉或肉汁，鸡肉富含蛋白质，有助于孩子的生长发育。
4、牛奶。
牛奶里面的营养丰富，并且还富含钙这种元素，而且牛奶容易被孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。
5、鸡蛋。
鸡蛋是一种高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1~2个鸡蛋是比较合适的。
6、胡萝卜。
富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。
2、忌生冷、宜温热
中国的医学研究者认为，血得热则行，得寒则滞。女性在月经期间如果食用生冷的食物，不但会损伤脾胃妨碍消化，而且还会容易损伤人体阳气易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。
3、忌酸辣、宜清淡
月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。
月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。
4、荤素搭配、防止缺铁
铁是人体必须的微量元素，铁不只参加血红卵白及很多重要的酶的合成，并且对免疫、智力、朽迈及能量代谢等都有重要浸染。月经期因为铁的丢失较多，进补含铁富厚的食品很是重要的。
关于女性月经期间不能吃哪些水果以及饮食的注意事项，相信大家都有了一定的了解。接下来我们聊一聊月经期间吃什么比较好。
月经期间吃什么好
1、红糖
红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用。忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到暖气直达丹田，浑身气血都活络开了。
2、红枣桂圆糖水汤
要是给自己开个小灶就更好了，用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸庞艳如桃花呢。把桂圆肉改成黑木耳也不错，黑木耳性平，身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃;如果改成银耳红枣羹呢，不但有着桂圆的功效，可以祛斑呢!
3、茶油炒葱头
茶油炒葱头也是个好方子，葱头通阳宜痹，用茶油炒来下面，吃起来香气扑鼻;顺便再说上一句，如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合汤”，叫“葱头米粉”，则是治疗风寒感冒的土方子。
结语：梨、芒果以及柿子等寒性水果，是不适合在经期食用的，以防造成女性身体的不适。经期多饮一些红糖水以及喝些红枣汤等，都是可以帮助缓解经期不适的方法。女性月经期间应忌吃辛辣食物以及生冷食物。
经期吃什么好排出淤血 经期不能吃什么
女性朋友在经期的时候，有很多事情是不方便做的。身体要将淤血排出，就要保证自己身子是暖的。不要乱喷冷水，吃冷的食物。要多吃一些热性的食物。帮助身体排出淤血。本文推荐了经期吃什么排出淤血。经期吃什么水果好?经期的饮食禁忌有哪些?相信能够帮助到各位广大女性朋友。
经期吃什么好排除淤血
红糖姜水
在经期的时候，女性喝一些红糖水，能够很好的去除身体的寒气，养护子宫。而且红糖姜水在女性经期的时候会起到很大的作用。红糖性温，能够活络经血，促进身体的血液循环。生姜性温，能够有着散发性。去除身体中的寒气、湿气、两者结合，能哦故帮助经血顺畅。排毒散淤。
详细做法：
1、生姜切丝，加水与2勺红糖。
2、入锅熬汤，将其煮沸。
3、几分钟待冷却温和，即可饮用。
红糖姜水的做法很快捷方便，适合女性朋友在经期的时候喝。能够排毒祛瘀。量多的女性朋友在经期前3-5天开始饮用，在经期的时候停用。量少的朋友，饮用红糖书没有时间限制，可以在早上的时候饮用一杯。
益母草粥
益母草自古以来常被用于治疗妇科疾病，是特效中草药之一。特别适合经期淤血，月经不畅的患者。能够治疗月经不调，腰痛等症状。有着活血散瘀、调经利尿、子宫收缩等功效。
详细做法：
1、取益母草10克，煎水服用。
2、待粥熬熟，倒入益母草汤汁，稍微熬片刻即可。
3、在煮粥的同时，可加入红枣几枚，红枣具有补血养颜的作用。
4、在月经来量之前7天服用，可每天服一次，直到月经来潮停用。
玫瑰花茶
中医方面认为，玫瑰花性温和，具有解郁活血，行气化瘀、调经止痛的作用。经期有血块血瘀严重的女性朋友，可饮用玫瑰花茶，它里面含有多种维生素及单宁酸，善于加速血液循环，调节女性朋友内分泌失调现象，且还具有美容颜颜抗衰老的昨天。
详细做法：
1、选择6-8朵玫瑰，要干的!
2、泡于80度的开水中，待冷却即可饮用
3、每日2杯，经期和经后都可以多饮用玫瑰花茶。
很多女性朋友都会有白带异常的情况出现。有的人忽略了它，有的人却太过紧张。不知道是什么原因导致的白带异常。很多时候，白带异常也就是提示着身体的一些问题。所以一定要引起重视。那么，白带异常是什么原因造成的呢?白带异常可能是什么疾病?白带异常需要做哪些检查?想要了解的朋友就一起来看一下吧。
白带异常是什么原因
病理性白带增多
如果下身出现了分泌物的颜色、流量和味道都有改变的话。并且出现了外阴瘙痒、疼痛的情况。就是属于白带异常，并且要立即的治疗。人体免疫力下降的时候，身体的内分泌激素会发生辩护。如果遇到外来的因素，比如组织损伤，不洁性交，破坏了阴道的生态平衡时，引起感染都会引起白带异常。
临床常见引起白带异常的疾病有：阴道炎症、慢性宫颈炎、老年性阴道炎、子宫内膜炎、宫腔积液或阴道内异物、子宫肌瘤、生殖器疱疹、淋病、尖锐湿疣、子宫脱垂、慢性盆腔炎等。
孕期白带增多
怀孕时由于性激素的分泌增加，促使子宫颈腺体增生分泌较多稠浓的黏液;是属于正常生理性亢进现象。因不是感染，无须治疗。
压力性白带增多
当感觉到精神压力过大的时候，长期下去是会导致神经功能紊乱的。这样就会影响了人体的分泌调节，出现了白带增多的情况。
周期性白带增多
一般在两次月经中间(相当于排卵期)雌激素的分泌达到高峰，过多的雌激素刺激了子宫颈腺体分泌更多的粘液，所以这时的白带量多，属于正常生理现象。
性生活频繁性白带增多
如果在婚后性生活过于兴奋而导致了盆腔充血，继而使得阴道分泌物大量的增加。白带部分明显的增多。这都是正常的生理反应和现象。
白带异常可能的疾病
正常白带
正常的白带是乳白色或无色透明，略带腥味或无味;排卵期时白带增多，质稀，色清，外观如鸡蛋清样，能拉长丝;排卵期后，雌激素水平渐低，这时的白带质地稠厚，色乳白，延展性变差，拉丝易断。另外，也有些生理现象如妊娠、口服避孕药时，会出现白带增多，其原因也与体内雌、孕激素水平的变化有关。
经期吃什么水果好
月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。
性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。
最后，提醒大家的是哪些食物是在经期不能吃的。
经期的饮食禁忌
酸辣刺激食品
月经其间的女性很容易感到疲劳乏力，消化功能也减弱，胃口欠佳，因此，在饮食上要注意食物的清淡，另外，要选择易于消化吸收的食物，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
碳酸饮料
不少喜欢喝碳酸饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，磷酸盐会与体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，汽水中碳酸氢钠与胃液中和，会降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并影响食欲。
过咸食品
女性在月经来潮前如果吃过量的咸食，就会使得体内的盐分和水分贮量增多，加上在月经来潮前体内的孕激素增多，也更容易会出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃些低盐的食物，这样就不会出现上述症状。
过量吃糖
在过去，有不少的人会认为，吃甜食可改善经期的不适，于是乎红糖、甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的“常备药”。现在有专家认为，进食高糖的甜食，会让血糖急速上升，这的确具有稳定情绪的作用，但血糖一旦下降时，反而会造成更大的落差，情绪容易会不稳定。据英国杂志的报道，经期刻意吃过量的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，而影响体内荷尔蒙的平衡，加重经期不舒服的感觉。
生冷食物
血得热则行，得寒则滞。月经期吃生冷的食物，一会有碍消化，二会更容易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，这可能会导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。相反，月经期饮食宜以温热为主，选用海带、大枣、高粱米、薏苡米、羊肉、苹果等食品;少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
总结：在月经期间吃什么好，这个问题很多人想要了解。对于女性朋友来说，在经期的时候吃一些活血化瘀，温热身子的食物非常重要。本文推荐了一些食谱，做起来也是非常的简单。相信喝了的朋友，会在经期过的比较舒服。然后经期禁止碰的食物，本文也有列举，大家在经期的时候一定要注意哦。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《女性经期不能吃什么水果》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生不能吃什么”专题。
