选好洗衣粉，莫使伤身体
中药打粉养生配方。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何避免走入有关不同人群的养生方面的误区呢？为此，养路上网站小编从网络上为大家精心整理了《选好洗衣粉，莫使伤身体》，希望能为您提供更多的参考。
洗衣粉是不可少的家庭用品,在选购时要注意以下几点。
洗衣粉的种类和特点
家用洗衣粉是合成洗涤剂的一种，是必不可少的家庭用品。目前市场上的洗衣粉主要有以下几大类，它们各具特点：
1.普通洗衣粉和浓缩洗衣粉
普通洗衣粉，颗粒大而疏松，溶解快，泡沫较为丰富，但去污力相对较弱，不易漂洗，一般适合于手洗；浓缩洗衣粉颗粒小，密度大，泡沫较少，但去污力强（至少是普通洗衣粉的两倍），易于清洗，节水，一般适宜于机洗。
2.有磷洗衣粉和无磷洗衣粉
含磷洗衣粉以磷酸盐为主要助剂，而磷元素易造成环境水体富营养化，从而破坏水质，污染环境。无磷洗衣粉则无这一缺点，有利于水体环境保护。为了我们生活环境的健康，建议使用无磷洗衣粉。
3.加酶洗衣粉和加香洗衣粉
加酶洗衣粉就是洗衣粉中加有酶，加香洗衣粉就是洗衣粉中加有香精。加酶洗衣粉对特定污垢（如果汁、墨水、血渍、奶渍、肉汁、牛乳、酱油渍等）的祛除具有特殊功能，同时其中的一些特定酶还能起到杀菌、增白、护色增艳等作用。加香洗衣粉在满足洗涤效果的同时让衣物散发芳香，使人感到更舒适。
正确选购洗衣粉
（一）认准“国标”
洗衣粉与我们的日常生活密切相关，但洗衣粉具有一定毒性，如果侵入人体，会导致溶血、胸腺损伤、机体抵抗力下降，还能引起腹泻、体重下降、脾脏萎缩、肝硬化等。所以只有选择合格产品才能用着放心。
近期，国家质检总局对18个省、市、自治区45家企业的72种洗衣粉产品进行了抽检，抽样合格率为97.2%，说明市售洗衣粉基本可以放心使用。
按国家标准生产的洗衣粉，包装上通常标有数字和文字两种性能标志：
●表示性能的数字型号标志
数字型号标志是表示表面活性剂含量的，其表面活性剂含量高低是去污力大小的主要决定因素。如30型，即表示其表面活性剂含量是30%，属高档洗衣粉，可洗涤毛料和丝绸；20型表示其表面活性剂含量是20%，属低档碱性洗衣粉，适于洗涤麻织物；还有25型、28型等等。
●表示性能的文字标志
主要分为五类：
(1)高泡型（普通型），适用于手工洗涤；
(2)低泡型，含有聚醚和肥皂成分，效力高而泡沫少，易于漂清，是洗衣机专用的；
(3)漂白型，含有硼酸钠或过碳酸钠，在60℃以上的热水中有漂白作用，适于洗白色衣物；
(4)加酶型，含有生物催化剂，可分解衣物上的汗渍、奶渍和血污，在45℃水中使用效果最好；
(5)增艳型，含有荧光增白剂，白色衣物可增白，彩色衣物可增艳。
国家质监局专家建议消费者购买洗衣粉最好认准“国标”。“国标”的品牌在其包装上会标有“采标GB”的标志。如果消费者无从判定该产品是否使用“国标”，则最好选择免检产品、品牌产品等有质量保障的洗衣粉，做到一要认明商标，对那些不印有明显地名或厂名的不买；二要注意外观挑选，三是不要在无证经营的小摊上购买，以免上当。
（二）鉴别优劣
●从包装上区分名牌优质洗衣粉包装袋印刷清晰，无错版及油墨污染现象；假冒名牌洗衣粉，包装多数印刷质量低劣，有错版及油墨污染现象。
●从外观上区分名牌优质洗衣粉为类似小米粒的空心颗粒状，装袋蓬松饱满，手摸袋有滑松感，颜色纯正，颗粒分布均匀；假冒伪劣洗衣粉则夹杂粗颗粒或硬结块，装袋后不满，袋空隙较大，手摸袋有滞涩感，粉颜色灰黄。如果加酶的颜色为灰蓝色，酶活力已过期失效，或为其他染色后的物质。
●从使用上区分优质洗衣粉放入水中溶解快，手触溶液无烧手感，溶液清而滑爽，发泡量多，去污力明显，用量少而洗涤效能明显，气味不刺鼻。而假冒伪劣洗衣粉放入水中溶解慢，水溶液浑浊，盆底有沉淀物，手触溶液有烧手感，泡沫量很少，去污力差，加大量后，其洗涤效能仍很低，气味有刺鼻的碱性味。
洗衣粉认识误区解析
误区一泡沫越多去污力越强
有的消费者错误地认为洗衣粉泡沫越多越好，实际上泡沫的多少和去污力没有直接联系。在洗衣服时，洗衣粉的量应加足，洗涤特别脏的衣服时多加一些是应该的，但并不是洗衣粉加得越多越好。当洗衣粉达到一定浓度，水溶液的表面活性达到最大值以后，去污力就不再随着洗衣粉的增加而增加了，反而有减少的趋势。实践证明：洗衣粉的浓度在0.2%-0.5%时，水溶液的表面活性最高，洗涤去污能力最强，也就是说，在一面盆的清水中加入5-10克（约1茶匙）的洗衣粉就足够了。洗衣粉加过量除了不会再增加去污效果外，还会因溶液中碱性的增加而对衣服纤维有损伤。另外，大量洗衣粉附在衣服上，泡沫多，不易漂净，费水、费时间，造成浪费不说，残留在衣物上的成分还会对皮肤造成伤害，引起过敏反应等。
误区二天然皂粉=洗衣粉
目前市场上出现了名叫天然皂粉的产品，很多消费者都以为也是一种洗衣粉，其实肥皂粉不完全等于洗衣粉。从功能上看，天然皂粉优于洗衣粉。它不含磷酸盐，且具有天然特性，因此对皮肤刺激性小、安全，且保护织物，对织物具有亲和性，洗后衣物蓬松柔软，解决了用合成洗衣粉多次洗涤后织物污垢积淀、织物硬化、带静电等问题。皂粉是超低泡型洗涤产品，更易漂清，所以更适合洗贴身衣物。由于天然皂粉添加了特种钙皂分散剂，其去污力更强。另外，香气浓郁，织物干后仍留有余香。
误区三不伤手的洗衣粉
由于洗衣粉市场竞争激烈，为了显示产品的“独特”功效，一些厂家别出心裁地推出“不伤手的洗衣粉”、“不伤手的洗洁精”等，意在多占一点市场份额。然而，这些被夸大的宣传很容易误导消费者。因为，合成洗涤剂在本质上归根到底都属于化工产品，去污的同时或多或少地都会对皮肤造成伤害。长时间接触后会导致皮疹、红斑、脱屑、湿疹等皮肤问题。如果通过皮肤过多地吸收到体内，还可能损害人体的造血功能、淋巴系统和肝功能，有的甚至有致癌的危险。
误区四洗衣粉当作洗碗剂
有的家庭用洗衣粉洗餐具，这是非常不好的。洗衣粉中的主要成分是烷基苯磺酸钠，具有中等毒性。如果它的微粒附着在餐具上通过胃肠道进入人体后，可抑制胃蛋白酶和胰酶的活动性，从而影响胃肠消化功能，同时还会损害肝细胞，导致肝功能障碍，久而久之，会使人腹泻、消化不良、脾脏缩小、甚至可以致癌。因此，请您千万不要拿洗衣粉当洗碗剂来用。
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男人喝酒不伤身体的六个提醒
男人喜欢喝酒，或因某些原因常会摄入一些酒精，妻子难免会为丈夫的健康担忧。健康专家提出7个关于饮酒的提示，能帮助饮酒者减少醉酒和酒精伤身的情况。
提示1：按理想速度饮酒
理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的
纯酒精(乙醇)的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子，酒精度数为16%的250毫升酒，用250毫升×0.16=40毫升,那么酒精的量就是40毫升。
如果一个人花4个小时喝完，那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升，刚刚符合肝脏的处理速度。按照这一速度喝酒，能最大程度地降低酒精对肝脏的负担。
提示2：喝清水，恢复体内水分平衡
酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。
不论是哪种原因，充分摄入水分都是没错的。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出。
提示3：饮用运动型饮料和果汁也有效
过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛，应想办法尽早将其排出体外。
含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好，特别是运动型饮料，其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止醉得太厉害。
此外，用含有茶多酚和维生素C的茶，或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水，对于宿醉也很有效。
需注意的是，不管哪一种饮料，如果太冰凉，有效成分都不易被吸收，所以应喝常温或温热的。
提示4：吃柿子，帮助分解酒精
柿子是富含果糖和维生素C的水果，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的涩味成分，可以分解酒精;所含的钾有利尿作用。
柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C，其鲜嫩的幼芽可以炸着吃，或者干燥后做柿叶茶喝。
提示5：多食贝类，强化肝脏的解毒作用
以蚬贝为例，它的营养成分中，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论，而且，由于含有均衡的必需氨基酸，不会对肝脏造成负担，能够促使肝脏恢复功能。
贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖原;维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥着重要作用;而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，可以活化肝脏的解毒作用。
提示6：喝芦荟汁，降低血液乙醛浓度
芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。因此，在饮酒之前，如果喝些芦荟汁，对预防酒后头痛和恶心、脸红等症状很有效。
此外，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。
提示7：吃富含蛋白质的食物，减轻肝脏负担
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长，所以最适合作为下酒菜。
为避免摄入过多高蛋白质食物导致发胖，最好选择鱼贝、瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、奶酪等。含有优质蛋白质的牛奶和奶酪等乳制品、鸡蛋、豆腐、扇贝，以及用这些食物制成的汤，对肝脏功能有益，且不会对胃造成负担。
有人喝酒后喜欢吃口味重的食物，如油分多的拉面，这些食物会给胃肠带来负担，延长醉酒的不适感。因此，应选择水果、加蜂蜜的牛奶、酸奶、鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品。
女人吃口红伤身体吗 如何健康使用口红
现代女性对自己的容貌要求都有所提高，几乎每天都有化妆，而口红是女性的最爱，它不但可以提升起色让整个人看上去有活力，而且让女性更加自信。那么女人吃口红伤身体吗?涂口红注意事项有哪些?如何健康使用口红呢?下面小编就带你了解一下。
女人吃口红伤身体吗
女性每天涂口红在吃饭喝水的时候不可避免的会吃掉其中的一部分，但是据研究表示这种微乎其微的摄入量，几乎对女性的身体健康并没有太大影响。平时被人提及最多的口红中含铅量的问题，我们也不用过于担心，因为国家已经禁止在化妆品中添加铅。
联合国粮农组织和世界卫生组织食品添加剂联合专家委员会曾在2010年确定了一个“暂定每周耐受摄入量(pTWI)”，为25微克/千克(体重)。
一名健康女性，体重多在40~60kg之间，故铅的耐受摄入量在1mg~1.5mg/周。以对口红规定的最高铅浓度为40mg/kg来计算，那么一周直接食用25~37.5g口红才会达到可能导致毒性的耐受摄入量，平均到每天，每天需食用3.6~5.4g口红会超过耐受摄入量的阈值。一支口红平均以3~3.5g来算，每天直接吃超过一管口红(且是规定范围内含最高铅浓度的口红)，才会对身体造成伤害。
涂口红注意事项有哪些
1、避免长时间涂抹口红
虽然口红能给我们提升起色，但是最好不要长时间涂抹，而且我们在平时化妆的时候最好化淡妆。口红能让我们的嘴唇在短时间内显得水嫩丰满，但长期使用会导致唇部肌肤干裂、肿胀、发痒。如果已经出现这些状况，用蜂蜜来护理是不错的办法。
2、买后先试用看是否过敏
过敏体质的女性应慎用口红，在选择有安全保障的产品同时，还应先在下唇局部试用一天，经观察无不良反应时再接续使用。适合自己使用的品牌不要随心更调，如若更换，也应保证先试用一天。如果出现过敏反应应当立即停止使用，过敏反应严重者应去医院就诊，以防万一。
3、饮水及饭前擦去口红
很多女性在饮水后或者吃饭后会给嘴唇补下妆，却很少有女性在吃饭和饮水之前把口红先擦洗干净，现在的口红虽然很安全，有些商家甚至声明是食品级，但是毕竟也是一种化学物质，长时间吃掉口红对身体还是会有一些影响的。
4、睡前要注意彻底卸妆
女性口红在卸妆的时候一定要小心。唇部和眼部的肌肤非常脆弱，容易因刺激而过敏，加之口红和眼影一样，属于色素最多的化妆品，必须要用清洁力比较强的专用卸妆液才能清洗干净，否则会引起羊毛脂等有害物质的沉积，造成唇纹、唇色加深。卸妆后应使用润唇膏保护唇部，也可将沾湿了保湿化妆水或保湿液的化妆棉敷在唇部，约10分钟即可。
5、选购时注意重金属含量
口红在生产、销售以及使用过程中都会受到不同程度的污染。因此，即便国家对口红中的铅、汞等重金属有毒物质有限量规定，即使有害物质含量微乎其微，但长期使用也会产生蓄积作用，对身体造成危害。而劣质口红为了使色泽更鲜艳亮丽，更不易脱落，加大了铅、汞等重金属元素的剂量，若时常将这些“重金属口红”吞进肚子里，后果不堪设想。因此选购口红时，一定要注意选择正规可信的品牌。
6、不要直接涂抹在嘴唇上
经常使用口红的人会隐隐感到双唇似乎已不如过去柔软润泽了。这其中有年龄增长的关系，也有口红使用不当的因素。一般说来，使用口红后不会有不适感，但也有相当一部分口红由于油脂含量偏少或比例欠缺，使人在用后感到双唇发干、发紧，有的口红甚至还会引起局部痒、痛、脱皮等不适。因此，在使用口红前最好先在嘴唇上涂抹一层无色护唇油，使双唇得到充分滋润后再使用口红。这样既可使唇色光泽，又可减少口红对双唇的不良刺激。
7、涂口红应注意学习使用的知识
首先，有过敏体质的女性应慎用口红，严重者需及时到医院诊治。
其次，口红最好选择有安全保证的名牌产品，并先在下唇局部试用一天，经观察无不良反应时才继续使用，反之适合自己使用的品牌不要随意调换，若改换其它品牌或批号口红时也须先行试用，绝对不要使用过期或“三无”产品的口红。
此外，口红应个人专用，不宜与他人合用，以免经皮肤和唾液等途径感染疾病。平时进餐前应先把口红拭净，且化妆宜淡不宜浓，临睡前必须彻底卸妆，清洗干净。
总之，现代女性在靓丽的同时要顾及身体健康，才能给生活带来更多的幸福。
随着观念的更新，性早已不再是一个不能触碰的禁忌，当前很多女性都选择了服用避孕药以达到避孕的效果。但很多人在服用后出现了月经提前的情况，遇到这种情况她们会变得心惊胆战，避孕药会对身体造成负面影响吗?成了很多服用避孕药的女性很想知道的问题。
首先，我们要对避孕药的成分和避孕原理做一个解释;避孕药按照避孕的时效长短可以分为紧急避孕药、短期避孕药以及长期避孕药。短期避孕药和长效避孕药是雌性激素和孕激素按照不同比例进行混合而成，避孕药，可以控制女性排卵，改变子宫内部环境以达到避孕的效果;而紧急避孕作为一种没有避孕或避孕失败后的补救措施，它完全有孕激素构成，它的避孕原理与前者相似，只是药力更为强劲。
那为什么服用避孕药会导致月经提前的情况呢?
其实服用避孕药导致月经提前属于正常现象，因为避孕药是由激素构成，服用之后，会导致体内雌性激素激增，造成月经不调，这时在一段时间内月经提前或推迟都不必过于担心，一般三个月左右后就会恢复正常。那么，服用避孕药究竟有没有副作用呢?
短期避孕药和长效避孕药可以算是一种科学的避孕方式，对于体质敏感的女性可能会出现头晕、呕吐的情况，但不久即可恢复正常;但紧急避孕药的服用一定要慎重，由于它只含有孕激素，会造成身体内分泌失调，除了头晕、呕吐的并发症外，还会造成子宫出血的出现，紧急避孕药一个月最多服用一篇，最好不要选择该种方式进行避孕。
除此之外，避孕药的服用时机一定要掌握，短期避孕药要从来月经的当天算起的第五天开始服用，每日一片，连服22天，避孕一时间可达到一个月的时间;长期避孕药的服用是从月经的当天算起的第五天开始服用一片，然后第二十五天服用一片，以后每个月月经后的第二十五天服用一片，达到长期避孕。紧急避孕药一定要在事后的72小时内服用，否则无法达到避孕效果。
再者，对于患有某些慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脏病、心梗等的女性禁止服用;乳房有肿瘤，月经量少，有抽烟喝酒习惯的女性最好也不要服用，详情具体参考药物使用说明。
除了紧急避孕药的服用要慎重，会给身体带来较大的副作用外，长效和短期避孕药一般女性都可以服用。
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如何健康使用口红
1、口红出汗，表示品质变差，主要与存放地点高温、潮湿有关。
2、口红外观有小洞，表示有气泡，口红的内心也暗藏小洞，不但不扎实且不久口红就会出汗、变质。
3、口红出现油臭味，表示出现酸败与氧化现象，常出现在高级的口红，因为使用高级葡萄籽油、荷荷芭油等天然成分，可能因大量的不饱脂肪酸，容易酸败氧化而产生油臭味;一但口红有异味出现，不宜再使用。
4、口红只要超过期限，最好就不再使用。
5、香味过浓的口红，除非是使用食用香精，否则可能为掩饰油臭味而添加香味。
6、强调保湿力强的口红，含水量高，缺点是容易断裂，同时擦起来可能颜色不均匀，所以购买前须先以试用品涂在手背上测试。
7、口红颜色分布不圴匀，有螺旋状时，表示色料集中在口红前端，涂到后来就越来越不显色了。
8、最好购买密封包装、标示齐全的口红，并且选购来自天然材料的品牌。购买之前，仔细阅读口红的成分。
9、购买回来后，最好保存于室温下，避免高温环境。
10、卸妆要彻底，并且在涂口红之前可以先搽上一层护口红或凡士林，如此可避免口红直接接触嘴唇，减少色素沉淀的危机，特别是在拭去时也可减轻对嘴唇的刺激。
11、涂抹口红后，尽量不要饮水或进食，喝水时用吸管。吃东西以前，应先拭去口红，待进食完毕后再行补妆。
12、孕妇为避免伤害腹中的胎儿，请尽量少擦口红。
长期涂口红有7大危害
1、有甜味道的口红含糖精，若食用过量，已证明会使人罹患癌症。
2、口红中的人工色素，在紫外线照射下，可能会转化为突变原，导致癌症。
3、防腐剂、抗氧化剂BHA，此类物质已经证明为准致癌物质，如保存剂(paraben)会造成乳房肿瘤。
4、口红的主要成分是羊毛脂、蜡质和染料，由于羊毛脂成分复杂，容易引起过敏反应，如嘴唇粘膜干裂、剥落，有时感到嘴唇发痒或轻微疼痛等。
5、口红中的羊毛脂有较强的吸附性，可将空气中的尘埃、细菌、病毒及一些重金属离子吸附在嘴唇粘膜上。人在喝水、吃东西时，就能将口红及其上面的这些有害健康的物质带到嘴里，使其直接进入体内，影响健康。
6、所有口红中使用的煤焦油染料，都是可怕的致癌物质，而这种物质在口红中的含有量，已经大大超过了食物中所允许的含量。涂上口红以后，在说话、喝茶、吃饭的同时，难免会在无意之中将口红舔掉进入人体，那么这些致癌物质自然也会进入人体，影响人体健康。
7、根据国外有关资料表明，在青年女性癌症患者中，有18.2%的病因与涂口红有关。口红含有较高量的铅、镉等重金属，铅具有蓄积性，长期吸入人体恐会导致慢性铅中毒，引起贫血、腹痛、急性肾衰竭及脑部神经病变等问题。
总结：看了本文我们知道口红是提亮气色的必备神器。但是要懂得口红的正确选择和使用，只要选择符合检验规定的口红，对身体的影响微乎其微。不过，也要提防劣质产品的危害，选口红要慎重。
男性不该吃 这六种食物伤身体
男性不该吃 这六种食物伤身体
男性在日常生活中的饮食直接关乎着身体的健康，毕竟男性是家庭中的顶梁柱，男性健康的好坏直接关乎着家庭的生活质量。那么，生活中男性不该吃哪些食物呢？男性身边的健康食物有哪些？
一、男性不该吃哪些食物
1.淀粉类蔬菜
淀粉类的蔬菜是不可以生吃的，因为这些食物成分内的淀粉粒是非常不易被破坏的，会造成身体无法吸收的情况，淀粉类的食物包括土豆、芋头、山药等等，这些食物需要熟吃。
2.木薯
木薯的根、茎、叶都含有有毒物质，并且越是新鲜的块根毒性越大。这种有毒的物质叫做亚麻仁苦苷，这种物质会在被胃酸溶解一户变成游离的氢氰酸，进而会造成男人人体中毒现象。
3.塌地生长的绿叶菜
塌地生长的绿叶菜在培植的情况下，会被菜农喷洒很多的人畜粪尿和农药，并且这类物质是用清水清洗不掉的，因此建议男人尽量吃一些无土栽培的蔬菜。
4.木耳
新鲜的木耳中含有一种叶林类光感物质，这种物质会引起男人日光性皮炎，情况严重时会引起皮肤瘙痒、水肿和疼痛。
5.荸荠
荸荠成分内含有一种姜片虫物质，这种物质进入到男人身体以后会附着在肠粘膜上，引起肠道溃疡、腹泻或面部浮肿等疾病。
6.黄花菜
新鲜的黄花菜中含有一种秋水仙碱物质，这种物质在被胃肠吸收后会氧化成一种毒性很强的二秋水仙碱，这是一种会引起男人嗓子发干、烧心、干渴、腹痛、腹泻等症状。不过这种秋水仙碱是水溶性的，因此晒干并且经过清水浸泡后这种秋水仙碱物质就会消失了。
除了上文中为大家介绍的六种食物外，生活中常见的含硝酸盐的蔬菜、薯类蔬菜、豆类蔬菜、野菜以及含草酸较多的蔬菜等等都是不可以直接生吃的。一定程度上都会造成身体中毒或者一些不适的情况。建议大家在饮食上还是以熟食为主，尽量做到饮食清淡即可。
女性经期时要注意 做这些事很伤身体
对于女性朋友们来说，在每个月的时候都是会有月经的了，这对于女性朋友们来说是有很多要注意的事情了，在这时候是有很多事情都想要我们节制的了，那么在经期的时候有哪些事情不适合我们做呢，下面就让我们一起看看吧。
剧烈体育运动
如跳高、跳远、赛跑、踢足球等剧烈的体育运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长，这种类型的运动对于经期的女性朋友们来说危害是非常大的了，对于我们的身体健康来说是很有影响的了，因此在经期的时候就要尽量的避免这种事情发生了哦。
穿着紧身衣裤
如果女性常穿紧身内衣，尤其在月经期，易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症，因此我们就可以发现了，女性在经期的时候穿紧身衣裤，那么对于身体健康是很有影响的了哦，所以我们就要小心了，尽量的避免这种情况的出现。
盲目药补
不少女性会在月经期间利用重要进补，但其实经期恰好是药补的禁忌时期。一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加。
手术
月经期间不适合进行一切形式的手术，因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长，所以对于女性朋友们来说，如果在经期的时候就要小心了，不要进行手术，否则是会对我们身体造成伤害的了。
这就是我们给大家介绍的有关女性的情况了，对于女性朋友们来说在月经的时候要注意的地方是非常多的了，我们上面就给大家介绍了一些情况，这些是可以帮助我们身体更健康的了哦，对于这些事情我们千万不要在月经的时候去做。
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