轻薄单西畅行全球
单一饮食养生法。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着社会的发展，人们更好注重养生，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。我们该怎么进行科学的不同人群的养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“轻薄单西畅行全球”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
巴黎巴黎男人的浪漫总是会让古典风格浓重的城市里飘散出不少烂漫的色彩与情调深色的西装外套让男人看起来足够刚毅用同样是深色系的牛仔裤来搭配就会充满粗犷的力量原本彬彬有礼的袋巾改用顽皮的色彩来装点胸前配合摩登味道十足的拎包就奠定了低调的明星范儿
印花袋巾
如果要使用袋巾。尽量不要选择与贴身衣物颜色差别太大和西服颜色太近的色彩。使用合适的袋巾在整套搭配里可以起到点睛作用。
V领条纹衫
条纹是男人永恒的童真情怀，穿在深色薄西装外套里面可以中和沉闷、扫除阴霾。V形领口具备优雅的一切基础。
腰带：纤细的腰带能够流露出男人的知性气质，摒弃了繁复和华丽而只以精致取胜。虽是轻描淡写的一笔勾勒，却是男人最本色的装饰。Salvatore Ferragamo
包包：鲜亮的色彩与整体深色的装扮形成反差。虽然是全身最亮眼的部分。但主次位置被把握得极为微妙，成为加分多多的完美配件。DG
地中海
黑与白的经典配搭在浅灰的过渡下勾勒出了一抹羞涩的淳朴白色西装外套在款式上更倾向于复古窄领的设计但赏心悦目的色调却平增了悠闲踏一双凉拖享受地中海的阳光在优活的生活步调中恣意徜徉度假式的心情时常使男人温柔得几近醉人。
围巾做腰封
腰封的作用是将整体的颜色做一个过渡。同时固定开衫过于松散的下摆。这样会让你整体显得更精神和挺拔。
横条纹开衫
开衫与休闲西装一向默契十足，优雅的灰色调在沉稳中凸显的是一份淡定的成熟感。色调在搭配上正好处于上装与裤子的过渡色，丰富了层次感之余还营造出平易近人的亲切感。
凉拖：足够轻便也足够洒脱，凉拖本身追求的就是一种慢节奏的乐活态度。与长裤的搭配能让男人看起来更随性。当然它也能让男人的笑容看起来更温暖。
长裤：两侧的措扣装饰别具一格。继承了长裤简约线条的同时又增加了休闲风尚。
DieseI 伦敦
英伦风情优雅高尚尤其对于伦敦这座百年古城而言在多层次的穿搭方式上便显然是沿袭了贵族的社交礼仪然而清爽的浅色调又胜在几乎可以驾驭任何场合的百搭风格绅士气度与迷情古堡相得益彰西装背心与衬衫的组合能够修饰上身线条魁梧有型之余还附带了值得回味的浪漫情调。
西装背心
衬衫外罩一件西装背心会让男人越发地稳重可靠，流行中包含着浓浓的复古昧儿。从西装外套开始往里色调渐深，烘托的是一份成功型男所特有的优越感。
白色休闲长裤
卡其色西装外套和灰色西装背心中和了衬衫过深的色调，因此裤子色彩就不应该再选择深色调，白色是最保险的选择。
眼镜：阻隔强烈阳光。修饰脸部线条，备有一副太阳镜外出会让你在装饰性与实用性中做出满意的抉择。RayBan by Lenscraffers
皮鞋：皮革的质感是得天独厚的型男配件首选，回归方头的款型格外优雅。精湛的做工与经典的底色承袭了一流的格调品位自然与众不同。Tod’s
首尔
谁都无法拒绝大男人的孩子气在成熟的外表下偶尔露出的幼稚笑容难免让人沉迷短裤的不羁被光脚踩踏的皮鞋驯服白衣翩翩与红粉可爱共同交织成淘气的邻家学长就像是韩剧里常见的迷人男主角一样明朗眼神间全都是活力与深情全身上下毫无半点累赘的修饰西装外套一样可以玩出别种花样
粉色V领Tee
粉色一向是男人甚少敢于染指的色彩，但肤色白皙的男士们倒不妨试着驾驭它。会令整体形象更加明朗活泼。
黑色七分裤
如果要选择七分裤，则需要挑选裤腿略微收紧的款式。当然短裤在这套搭配也是行得通的。但请不要选择过短的款式，在膝盖以上一点就好。
鞋子：透气的网眼设计让鞋身轻盈灵巧。赤脚穿着也不用担心会感觉丝毫不适。优雅的款式让皮革材料的轻薄与柔韧被发挥到极致，搭配短裤自成一番无法复制的个人风格。Hemes
裤子：七分裤的分寸妙得让人意想不到，不像热裤那般狂野激情，也没有九分裤可能存在的尺寸尴尬。在修饰腿型的作用方面尤为突出。HM
纽约
即便不住在比弗利私下外出时一样可以把流行指标尽情玩转纯色薄外套保留了西装式的开襟随便搭一件短Tee就是标准的潮范儿，纽约的时尚感早已成为日常生活的一部分有品位的男人就算是工装裤也能改造成时尚主角踩上波鞋跑到街头阳光活力无负担正是这一季最流行的绿色纯天然风尚
简单印花短Tee
松垮的短T穿出家门一样是潮爆最型的绝赞单品，但印花切记不宜太过复杂琐碎，简单的几何线条往往有意想不到的绝佳效果。
灰色休闲裤
上身的搭配比较松垮。因此下半身的裤子就不应选择太紧身的款式。一条简单的灰色休闲棉布裤就可以很好地融合整套搭配了。
东京
南青山的道边总不缺潮人身影把浪漫的细条纹穿上身便能纵情领悟樱花树下的格调银座职男时刻要保持着精英必备的睿智与机敏修身线条会把这种气度烘托得淋漓尽致浅灰基调不过分张扬也决不黯然无光随时可以ON/OFF工作开关的自由状态从商界驰骋到夜店享乐都能够纵情操控。
经典白衬衫
男人的衣柜里少不了白衬衫，看似是最寻常的衣物。却恰好也是最容易搭出个人风尚的必备单品。简洁的纯白最能衬出西装外套的雅致含蓄。平角裁切的领带款式新颖别致。
软皮网孔皮鞋
一套完整的搭配需要有呼应的地方。整套的搭配都以柔软的感觉为主，因此皮鞋的选择也尽量以软皮。透气网孔的设计为最佳。
腰带：复古编织彰显着出色的皮革加工技艺。最适合那些追求一流质感的精英男士。没有多余的金属件装饰。
在低调中彰显奢华韵味。SaIvatore Ferragamo
包包：当编织遭遇皮革，时尚界的革命总是会在默默无声中酝酿出惊人能量。拎包的风格与全身装扮一脉相承，柔和的底色与宽敞的容积同时兼顾了美观与实用。BalIy
成熟单西
如果要将休闲薄西服穿出成熟的感觉，那色彩与剪裁都很重要。深蓝，黑色都是不错的选择，剪裁还是以贴身最为合适。其余配件的配搭都以纯色调为主，成熟的感觉就会自然流露。
SisIev深蓝色条纹西服
条纹西服有拉伸的效果单排扣在近几年都非常流行修身的剪裁与色彩都让整体显得更成熟、
上身搭配
西服如果是深色，那颜色稍浅纯色衬衫是最保险的成熟选择，如果要选择条纹或者格纹衬衫。颜色尽量不要太跳。polo衫的成熟度很高，搭配休闲西服也相得益彰。白色的选择可与深色的外套形成和谐的效果。
包款选择
包款的选择也要以棕色，黑色等深色调为主。才能凸出成熟的感觉。设计上不用太过花俏。简单、有品质才是最佳。Tod's棕色公文包Hermes棕色休闲包
Lacoste黑色休闲裤
直桶的休闲裤型与休闲西装的搭配最为完美。也够成熟。不要选择裤腿过细的款式那会让你显得不够男人。
修饰配件
皮带做为下半身的重要修饰性配件。可以起到点睛的作用。选择黑色或深色的纯色。品质上乘的皮带是最安全的。漆皮或者动物皮革纹理则会显得更加时髦，层次上也会更加丰富。SaIvatore Femlagamo金色扣皮带
鞋品选择
皮鞋与波鞋都是整套搭配不错的选择，波鞋的选择要尽量低调。避免太花的色彩与过多的装饰。皮鞋也以纯色为主，漆皮或镂空的雕饰都不太适合成熟风格的混搭，选择稍微休闲的款式会更符合整体风格。SaIvatore Fenlagamo黑色漆皮波鞋Versace白色皮鞋
活力单西
要将休闲西服穿出活力感觉，颜色的选择很重要。卡其、白色、钴蓝色等都非常适合将你年轻的一面展示出来。配件可以将更有趣的对比色和艳色作搭配，今年流行的金属色，红色，黄色都是不错的选择。
HM浅灰色西服
男人的西服选择面不大。就算是休闲单西颜色的选择面也比较窄。但相对黑色的稳重，浅灰色或者钴蓝色就更活力和轻松。
上身搭配
搭配短Tee或者颜色轻快的衬衫都不错，但在印花的选择上一定注意不要选择夸张的图案或L0go，尽量简单是要点。粉色。蓝色都是不错的选择，在搭配上也比较容易。
包款选择
亮丽的色彩是不错的选择，但不要夸张，就算是黄色也尽量以牛奶黄为主。过多的细节装饰会让你在搭配上下更多功夫，简单的纯色才更保险。
Bo什ega Veneta蓝色编织拎包
prada黄色拎包
HM淡粉色短裤
淡粉色是即有活力色彩又兼具年轻气质的颜色
单西与短裤的搭配也是今年的流行指标。不过对比色的选择还是需要谨慎，不要出现类似红配绿的烂搭配。
修饰配件
活力的风格在皮带的选择上就更宽。黑色或者灰色就不太适合在整套搭配中出现。白色烫金或者金属色腰带才能给整套搭配起到点睛作用。Boss Orange白色烫金皮带
鞋品选择
颜色当然可以多面，波鞋也可以大胆的采用漆皮的材质。以及金色、银色和设计感很强的款式。如果你对色彩很有概念，那配双红色的皮鞋也有很炫的效果。或尝试今年prada的油彩装饰风格皮鞋也是不错的选择。DG银色波鞋Loewe红色尖头皮鞋
ys630.COm精选阅读
摆脱抑郁症的全球策略
为什么一个好端端的个体会产生自杀的念头？是因为极度绝望、难以承受的压力、信仰或者尊严（因为后两者而自杀的人属于大义凛然之士，比较少）……抑郁是导致一个人做出最终自杀行为的重要因素。在世界自杀日来临之前，MH列出在自杀问题上具有代表性的国家，为你分析引起抑郁的主要因素，希望对你远离抑郁有所帮助，勇敢并快乐地向世界说Hi!
每10万男性中自杀的人数：
立陶宛…………………80.7
俄罗斯…………………69.3
白俄罗斯………………60.3
比利时…………………31.2
奥地利…………………30.5
瑞士……………………27.8
法国……………………26.1
瑞典……………………18.9
挪威……………………18.4
美国……………………17.1
西班牙…………………13.1
英国……………………11.9
中国……………………10.2
希腊……………………5.7
巴哈马…………………2.2
牙买加…………………0.5
牙买加
给点阳光就灿烂，更不用说在加勒比海能得到比平均量更多的阳光。日照能产生维生素D，它能减轻沮丧的程度，有助于预防癌症和心脏病，还能加强骨质。最好每天都摄入一些维生素D，至于要在日常饮食中包含鸡蛋、肝类以及加强型早餐谷类食品。
比利时
巧克力能帮人减缓压力，但阴沉的比利时仍然是欧盟官方最沮丧的国家。与其把自己的忧愁淹没在大麦啤酒中，不如找个朋友倾诉一下，把苦闷释放出来，如果对方也需要向你倾诉，更好。但要掌握好火候，确保你的演说是简短的、个人的、有所节制的。
希腊
希腊国家足球队在2004欧洲杯的夺冠振奋了希腊人的国家精神，但每一个希腊人体内的奥林匹亚精神才是他们欢天喜地的本源。运动永远是摆脱消沉的重要手段。治疗抑郁，服用药物，再配合每天30分钟的有氧运动，5%是药物的效果，95%是运动的作用。
立陶宛
伏特加瓶底没有幸福，所以东欧人如此闷闷不乐。酒精是重要的抑郁药，自打你瞧了一眼你准备拿起的酒瓶，一切就都是错的了。首先少喝些，量限制在平时酒量的一半，随后努力用一些积极的东西填补上这个在你生命中的空缺，比如培养一下兴趣爱好，学习一下乐器。
法国
衰老易产生忧郁，孤独感更能助长其发展，再加上营养不良，所以以老年人居多的法国人，表面强悍往往掩盖了对关怀的渴望，而自己照顾自己往往不像女性那样面面俱到。因此，请努力多关心一下父母，每天打一个电话，定期回家看看，相信他们会长寿。
中国
中国人自古精通，以调理身心。以米面为主食保证了维生素B族的摄入。维生素B能够消缓身体产生的疲劳、乏力、精神不振，舒缓紧张、易怒的情绪，这些都有利于消除压力和消沉。只是在中国，最需要关怀的人往往是最受到冷落且最无力自救的。
生活压力、工作压力，越来越明显地困扰着许多都市年轻人。MH试图努力为男人们找到最健康、最轻松、最快乐的生活方式和习惯，期望在压力下生活的人能够卸掉包袱，轻松上阵。我们提出的“每日5分钟”、“慢生活”等都是减压的好方法。MH的编辑自己最喜欢的减压方式是：当飞机误点时，做一个穿着漂亮鞋子的人，因为行走减少挫败感，而女人通常会注意到漂亮的鞋子。
分享全球女性养生长寿精华
编者按：养生和国家一样，不可以闭关锁国，我们要学习下别的国家的养生方法，小编带您来了解下全世界各地女性的长寿养生经。
芬兰：参与绿色运动
在芬兰，控制体重已成为一项全民运动。大概有70%的芬兰人经常到户外锻炼身体，半数女性走路或骑车上班，人们还冒着零度以下的低温，到室外远足和滑冰。这样既提高了身体素质，又促进了观念和精神的健康，同时还改善了情绪，降低了压力。
印度：加点辣椒
资料显示，老年性痴呆症在印度的发病率远远低于大多数西方国家。科学家认为，它之所以能防治老年痴呆症，是与辣味咖喱里的姜黄有关。姜黄的主要功效成分，已被印度用于风湿病和女性下腹疼痛的治疗。姜黄素还能抑制乳腺癌的发展。
新西兰：钟情蜂蜜
尽管所有种类的蜂蜜都含有抗菌成分，但新西兰麦芦卡蜂毒蜜糖中含有更多有益成分。蜂蜜可做药用，用于伤口、溃疡的处理，还有消除炎症、对胃消化道疾病、喉咙感染和牙龈疾病的治疗作用。
冰岛：多多吃鱼
鱼油中含有的健康成分欧米伽-3多元不饱和脂肪酸，对防治中风、心脏病、关节病以及延缓衰老有功效，甚至对老年痴呆症有益。
意大利：缩小代沟
在意大利一个叫山顶的村庄，那里的人们胆固醇水平跟婴儿差不多，很少有人在85岁之前就辞世的。但对长寿起决定性作用的，还是村子不允许老人单独居住这一点。老人们都生活在大家庭中，每天家人都要见面，在一起聊天拉家常。研究表明，广交朋友对健康和长寿很有好处，拥有更多社会活动的人比社会交往少的人更不容易得病。
日本：享受绿茶
绿茶有助于防止心脏病和糖尿病，降低膀胱、结肠、胃、食管、胰腺出现癌变的危险，并为高血压、高胆固醇和心脏病患者提供一定的保护。
总结：每个国家女性的养生方法都有其独特之处，我们可以借鉴，把好的方面带到自己的身上，不适合自己的就没必要去尝试了。去其糟粕取其精华，才是养生的高招。(文章原载于《养生保健指南》，刊期：2012.07，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
白领的“补脑”餐单
作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢？下面一份补脑餐单供您参考。
◆早餐：
一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。
▲餐单示例：
1. 鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火腿炒蛋（1根火腿和1个鸡蛋）+炝拌黄瓜（1根）
2. 红豆粥（1小碗）+西芹豆干（100克）
▲营养点评：
粗杂粮含丰富B族维生素，具有保障脑部供血的作用；
大豆、蛋黄内含有磷脂，有益于智力发展；红豆中的赖氨酸和维生素B含量，在各种豆类中名列首位；
蔬菜中的维生素能加强脑细胞蛋白质的功能，如西芹所含的挥发油能刺激人的整个神经系统，促进脑细胞兴奋，激发人的灵感和创新意识；
脂肪则是构成人体细胞的基本成分，如果脂肪不足，会引起人脑退化，所以，早餐中不妨加些肉类食物；
奶类含丰富钙、磷、铁、维生素A、维生素D、维生素B族等，是传统的健脑食品，维护大脑正常机能。
◆午餐：
通常上午是脑力劳动高度集中的时段，思维活动过程加强，细胞内物质及神经递质消耗增多，新陈代谢也加快，大脑对各种营养素需求量增大。因此，午餐应增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、维生素B、维生素C及铁等营养素的供给量。
▲餐单示例：
1. 焖大虾（100克）+香菇菜心（50克）+紫菜豆腐汤（1小碗）+米饭（1小碗）
2. 胡萝卜炖牛肉（100克）+清炒豌豆苗（50克）+麻将花卷（1~2个）
▲营养点评：
* 牛肉、豆腐都是蛋白质丰富的食品，海虾含有丰富的脂肪酸，可为大脑提供能源，使人长时间保持精力集中；
* 胡萝卜能加速大脑的新陈代谢，具有提高记忆力的作用；
* 紫菜含碘丰富，能缓解心理紧张，改善精神状态；
* 菌菇类能清除体内垃圾，保证大脑供氧充足。
◆晚餐：
一天的辛劳之后，晚餐应以安心宁神为主，调整大脑状态，帮助人体尽快放松、休息，顺利进入梦乡。
▲餐单示例：
1. 糟溜鱼片（50克）+蒜蓉西兰花（100克）+ 小米稀饭（1小碗）或馒头（1/2个）
2. 鱼香肝尖（50克）+肉丝炒莴苣（50克）+莲子银耳羹（1小碗）+米饭（1/2小碗）
▲营养点评：
* 动物肝脏有丰富卵磷脂，鱼虾类和深水海鱼，如沙丁鱼、金枪鱼等含有DHA、EpA，均能维护脑细胞的正常机能。
* 长期处于紧张用脑的状态下，可使人气血两虚，所以吃一些健脾益气的食物，如小米、莲子等，可以补血养心、补中养神、治疗夜寐多梦，可以帮助大脑获得充分休息。
◆餐间小点：
芝麻饼干（1~2块），阿胶贡枣（6~8个），蜂蜜核桃仁（3个），香蕉（1根），草莓（150克）
以上所列食物任选2项
▲营养点评：
* 核桃含有极丰富的亚油酸，可帮助脑部血液畅通，适宜于长时间精力集中和用脑过度的人食用；
* 大枣含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素等，具有良好的养血安神，补益中气的作用，还能安神和提高智力，经常服用能使头脑清醒，保护记忆力；
* 芝麻不仅有提高脑髓神经的作用，还能畅通血液；
* 草莓酸甜味美，含有丰富的维生素C和果胶，每天吃150克草莓就能消除紧张情绪，产生舒适感；
* 香蕉富含血清素、多种维生素和微量元素钾，可向大脑提供酪氨酸，使人精力充沛、注意力集中、精神稳定。
全球男人追求的健康生活妙法
我们从下面这些不同国家的男人身上吸取适当的养身之道。现在就一起来看看世界六大国家男人的养生妙法吧。
中国茶道养生
中国几千年的中医文化源远流长，茶道养生已成为了中国人追求健康的思维概念。而中华食谱中很多的料理本身就具备了各自独特的养生元素，其中最为人津津热道的当属家喻户晓的茶文化，茶叶它本身含有大量的有益成份，而其中的茶多酚能消除抑制癌细胞、抗菌杀菌、和抑制艾滋病病毒等，而它含有的25种氨基酸，是构建人体细胞、修复组织的基础材料。正如宋代诗人苏轼所言：何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。 也就是说经常饮茶胜过服药。
意大利良好的工作生活平衡点
意大利政府规定一年允许有42天的假期，相比中国人的10天，那绝对是一种奢侈。因为那些长久充裕的休息时间，让意大利男人的预期寿命长至83岁。压力管理协会主任Neil Shah分析当人倍感压力的时候，身体会自动涌现出像皮质(甾)醇的压力荷尔蒙，这会消耗你大量的精神和体能来摆脱这种疲劳，同时还会影响到你之后的生活和工作状态，还需要大量的时间去重新蓄电充沛体能。
墨西哥睡眠充足最关键
当男人到达中年的时候，只有9%的人拥有良好的睡眠。睡眠是改善生活质量最首当其冲的一个事项，英国睡眠委员会成员Jessica Alexander强调一个简短但却有质量的打盹能为你提供多出2杯强烈黑咖啡所能赋予你的能量，而它的效果却能比黑咖啡更久更长，相对的精神压力也轻弱很多。墨西哥人如是说只需要20分钟，给你的身体一段宁静的时刻，也给你自己一段闭目养神的机会，它将会让你的身心受到极大的调节和休养生息。而最近的研究也表明一个星期3次的打盹将会降低心脏病的发病率37%。
法国越简单越好
法国人因为他们对红酒和美食的热爱而闻名于世，但是除去他们比其它欧洲国家普遍偏长的寿命和极低比例的心脏疾病外，法国人到底有什么秘密呢?著名法国瘦身作家Mireille Guiliano在他的书中提到法国人每天喝很多的水，而且他们每天都至少保证30分钟到1个小时的徒步运动如散步、溜狗等，还喜欢爬楼梯。法国人的健康格言是，越简单越好，有条理根据季节的变动而进食，注重质量而绝非数量。
瑞典严重的恋蟹辟
只有26%的瑞典男人体重偏肥，原因是就是淀粉蟹。这是瑞典人最爱的一道菜，从古至今瑞典人都是螃蟹的忠实粉丝，他们同时还热爱水煮土豆和棕面包，像黑麦和裸麦粉粗面包等。研究表明这些食物中都含有丰富的碳水化合物，而根据英国卫生组织专家Rachel Cooke表明碳水化合物是纤维、能量、维他命B，这些是帮助维持健康的肌肤和头发的最重要来源。因此也不难理解为什么瑞典男人能拥有全欧洲最健康的体魄。
日本就是爱寿司
日本人的减肥食谱无非就是以鱼、蔬菜还有豆腐为主，其实这也是一个重要的原因为什么日本男人的平均寿命为85.5岁。而寿司作为日本菜系中最闻名遐迩的一道料理，本身的健康性不容置疑，它富含人体所需的各种营养，且脂肪含量极少。除外，日本人非常喜爱的豆腐含有独特的植物素能有效地保护心脏并能预防癌症的产生，而鱼肉中所含的酸性omega-3油能保持大脑和心脏健康工作。
单角子宫怎么办
单角子宫相信很多人都不知道是什么症状，正常情况下子宫是双脚的，这样才有正常的输卵管以及卵巢功能正常，而出现单角子宫的情况，会导致女性容易流产以及难产，还会出现无子宫以及子宫畸形等，所以出现单角子宫的情况是需要去医院进行治疗的，治疗过程是需要避免子宫出现扭转的。
什么是单角子宫
一侧副中肾管发育完好，形成一发育较好的单角子宫伴有一发育正常输卵管。对侧副中肾管发育完全停止。单角子宫的功能可能正常。如妊娠，则妊娠及分娩经过可正常，但亦可能引起流产或难产。
单角子宫有哪些危害
一、不孕：无子宫、畸形子宫、幼稚子宫者，有很多都是以不孕就医的。
二、病理妊娠：妊娠期也是很容易发生并发症，如孕卵着床于发育不健全的子宫壁或纵膈上，影响胚胎发育，这些都是可以导致早期流产、习惯性流产、早产等。
三、月经异常：始基子宫、无子宫者，一般都是表现为原发性闭经。幼稚子宫可能月经量少。双子宫、双角子宫及重复子宫，因子宫内膜面积增大出现月经过多或经期延长。
四、产时及产后病理：发育异常的子宫常合并子宫肌发育不良，都是很容易造成滞产，一般都是可见到自发性子宫破裂。产后容易发生胎盘滞留及产后子宫收缩乏力性出血。
单角子宫怎么办
单角子宫无需处理，但孕期需要加强监护，防止子宫体扭转等。
单角子宫注意事项
1、术后一周内禁性生活和盆浴。
2、在治疗期间应避孕，一定要等G.R达到正常值后再受孕，否则容易流产。
单角子宫可以做试管婴儿吗
可以用试管婴儿帮助怀孕的，做试管婴儿,男方需化验精液，女方亦需完成一些基本的检查，如妇科检查，诊刮，输卵管通透试验，抗精子抗体,肝功能和乙肝两对半，血常规分析和出凝血时间及基础内分泌激素测定等，若无异常，开始试管婴儿。
单睾丸男性注意事项
其实许多男宝宝在刚刚出生的时候仍旧有一个睾丸停留在体内，所以当发现宝宝只有一个睾丸的时候，家长们也不要过度担心。可是有一些人成年之后也只有一个睾丸，从临床医学的角度看看，这种状况被叫做隐睾。除了隐睾之外，还有其他原因也会引起男性只有一个睾丸，针对单睾丸男性生活中有哪些注意事项?
最常见的是隐睾，即睾丸不下降进入阴囊，“隐藏”在腹腔内、腹股沟管内或阴囊上方。隐睾不但容易发生外伤、萎缩、扭转、发育不良，还容易癌变。
第二种是睾丸异位，睾丸停留于正常下降路线以外的部位，如大腿内侧、耻骨上区、会阴部、下腹部，有时甚至进入对侧阴囊，出现一侧阴囊内无睾丸，对侧有两个睾丸的现象。
第三种是游走睾丸，又称睾丸回缩，是指睾丸降入阴囊后又回缩到阴囊以上部位。包括两种情况：一是下降入阴囊的睾丸，遇到寒冷等刺激后，由于提睾肌收缩，上升到阴囊以上部位，不久又下降到阴囊内。二是睾丸曾经下降入阴囊，但上升后不下降，停留在阴囊以上部位。
第四种是单睾，即只有一个睾丸。这时只要该侧睾丸发育正常，不会影响男性性征和生育能力，不需任何治疗。
总结
所以，对一侧阴囊内无睾丸的小儿，首先要检查阴囊、下腹部、会阴部、大腿内侧，以排除异位和游走睾丸。需要时要作腹部B超、CT检查，看睾丸是否隐藏在腹腔内，有疑问时可行手术探查，一直追踪到肾脏下方，确实无睾丸才罢休。千万不能遗漏隐睾和异位睾丸，以防发生癌变。对游走睾丸，为避免发生扭转，可行睾丸固守术;对隐睾和异位睾丸，也要通过手术将其移到阴囊内“安居乐业”。
危害
①影响生精功能，造成不育症。据研究，只有一个睾丸的人，将来婚后不育的机会约有30%～60%;而双侧隐睾的人，则发生不育的百分数为50%～100%;
②睾丸癌变。隐睾症患者的睾丸发生癌变的可能性较大，估计比正常人发生癌变的机会大20～48倍，据报道，隐睾症患者发生睾丸癌变的约占15%;
③睾丸损伤。隐睾症往往是由于睾丸在向阴囊下降途中在腹股沟管内“抛锚”所致，此时，由于睾丸位置比较固定，失去了在阴囊内那种能自如活动的环境，因此，当下腹部遭受外力作用时，极容易发生损伤;
④诱发“小肠气”。隐睾症患者由于腹股沟区域发育不正常，最容易诱发“小肠气”;
⑤睾丸扭转。隐睾由于缺乏阴囊的保护，活动度颇大，当人体受到意外震荡或撞击时，睾丸集团容易扭转，因而产生剧烈疼痛;
⑥心理压力、由于隐睾时阴囊内“空空如也”，睾丸的位置和大小也都异常，当男孩到了懂事的年龄后可能会产生忧虑和自卑感;此外，由于睾丸不能正常产生精子，睾丸分泌的男性激素也随之减少，从而男性性征的形成也会受到影响，这一切，将使这些男性的身心健康受到严重影响。
白领病症必看的“心理处方单”
近来，白领一族的健康问题亮起了红灯，一些健康机构也越来越多地把业务放在了企业集体体检项目上，并积累了相关经验。就白领心理健康问题，某健康体检中心的心理咨询医师和心理专家，看看专家们对白领心理压力的病症是如何分析的？
白领病症一：胃肠疾病
病症表征：功能性消化不良、消化性溃疡，这两种病都与工作和生活状态有密切联系。北京师范大学心理学教授石林讲了她在工作中遇到很多这样的案例：有很多白领女性向她咨询，整天吃不下，见到饭就有够了的感觉，导致食欲不振，有的时候甚至胃痛得厉害。
诱发原因：现在社会的生活节奏加快、工作效率提高，尤其是工作的紧张程度更是大幅度的提高，所以情绪不好和心理压力过大就会导致饥一顿饱一顿，而且有些年轻的白领为了减肥甚至打消了吃饭的念头，时间过长胃肠功能和消化功能就会出现障碍。
诊治处方：不消极不放纵
在单位或家里遇到情绪不好的时候不要总耍脾气、喝闷酒、不进食物，在感到疲惫想放松的时候不要到霓虹灯下的ktv、大饭店、舞厅等地方放纵自己的情 感，要合理地去散心，例如郊游、健身，参加沙龙聚会等等。要多吃蔬菜、少吃肥腻、油炸食品，同时工作忙的时候尽量减少吃油炸小吃。
白领病症二：失眠
病症表征：晚上睡觉难以入睡，夜里稍微有声音就会醒来，导致白天没有精神，哈欠连天。
诱发原因：现在都市白领有很多都工作到深夜，有时甚至通宵达旦地工作，但是因工作关系又要起早，使睡眠没有规律，生物钟紊乱，破坏人脑的 睡眠装置，从而引起失眠。这些白领因不良的生活习惯、压力过大、长期心理压抑等原因，常年受着入睡困难、多梦、早醒等问题的困扰。有些失眠者的免疫力 也受到很大程度的损害，最终引发高血压等疾病。北京正清源健康体检中心心理咨询医师曲海燕告诉记者，目前有很多做媒体方面的老编辑和记者向她咨询说：现 在竞争太激烈，而且年龄大了，上了很多知识比自己渊博的新人，稍不留神，就会被淘汰。因为这类人群每天要查阅大量信息，到各个地方进行采访，撰写文章， 有的时候一篇稿子会反复修改无数遍，就怕被编辑给枪毙了，还得再从头来。所以感觉太累了，压得喘不过气来。
诊治处方：劳逸结合
合理安排工作和休闲，并勇于尝试各种有效的放松方式，为自己的情绪宣泄找一个出口；要加强自身性格的修养，处事不惊，加强专业知识的学习，不断接受新知识新技能，就能轻松地应对自如，保持平和心态。
白领病症三：抑郁
病症表征：每天过多的压抑，情绪低落，还出现不同程度上的情绪不佳，对任何事情都没有兴趣，丧失了以往生活、工作的热情，并经常对前途感到悲观、失望。
诱发原因：白领的工作压力大，导致了这个群体在情绪、心理问题上有其特征，很容易出现精神疲劳、注意力分散、遇事烦躁等等。不能跟同事和朋友沟通，而且自己的见解不表达出来，常常憋在心里，遇到不满意的事情生闷气，对任何事物都没有向往。
诊治处方：
一、畅所欲言：不要把不开心的事情闷在心里，要找朋友倾诉和尽情地玩。当遇到挫折的时候可以回到家中跟爱人倾诉，或是约上几个闺中密友找间茶坊，然后大吐苦水并寻求帮助，这样一来心情会轻松很多。
二、找到适合自己的工作环境：正清源健康体检中心的主任医师何久镛说，找一个适合自己的工作环境。同样的工作让不同的两个人做，有人可以完成得快而轻松，有人会感觉是负担是压力。所以这就需要自己去寻求适合自己的工作方式和环境，找到自己舒心的工作才可以完全投入进去。
来自于组织体系的解压处方
在讨论过程中各位专家都提到，目前除白领自己解决心理问题或心理障碍外，有很多企业也在重视着白领一族的心理健康，如果企业管理者能够积极地采取有 效的减压管理策略，帮助这部分员工正确认识工作压力问题，那么，就能够及时地防止这部分员工向严重心理疲劳方向发展，并使他们保持身心健康。由此，正清源 健康体检中心各位专家为公司管理组织者开出了一些处方：
处方一：企业不要逃避员工的压力，而应是创造更有利的工作环境来缓解压力，使企业的员工及整个企业保持最佳状态，带着饱满的精力去迎接工作的挑战。这样的理想状态不仅需要个人具有乐观的心态、扎实的功力，还需要企业营造一个良好的环境、和谐高效的组织架构。
处方二：企业可以在内部建立员工帮助计划。所谓员工帮助计划是企业为员工提供健康保健服务，包括每年一次的健康体检，自身健康状况评估，对 员工进行健康知识的普及，建立员工心理咨询渠道等，正清源健康体检中心正是为各公司、企事业单位提供这样一种健康服务的专业机构。
处方三：可以增加一些消遣活动，如咖啡吧、冰吧等等，当员工工作到一定时间可以到咖啡吧聊聊天休息一下，这样一来不仅放松员工的心情而且过后会更加投入到工作当中。
处方四：大公司里，可以建立内部健身中心，让员工真正能够体会到企业在关心自己的健康，反过来，员工在心理状态最佳的情况下也可以为企业创造出更大的价值，这样才是一种最良性的循环。
全球最美女人的养生之道
年过60的索菲亚罗兰依旧光彩照人，她是怎样战胜时间这一女人天敌的呢？在巴黎举行的国际模特小姐大赛上，担任评委的索菲亚罗兰，向媒体透露了她的三大养生秘诀。
多喝水
每天坚持饮用2升矿泉水。索菲亚罗兰认为多饮水可保持皮肤弹性，还可以起到冲洗肾脏的作用。同时，她每天喝1杯酸奶，同时配吃一匙啤酒酵母。这种高效营养物质对皮肤能起到良好的保护作用，并可使头发保持光泽。
禁食排毒
每隔两天吃一个菠萝，因为菠萝中所含的酶能促进新陈代谢，使身体保持苗条。每隔3个月禁食两天，在这两天内只吃新鲜水果，喝不含糖的果汁。这样可以起到清洗消化系统、增强抵抗力的作用。
永远乐观
索菲亚罗兰每天练10分钟哑铃，锻炼时打开窗户，使空气保持清新。锻炼后用冷水淋浴，这样可以使肌肉紧绷并促进胸部健美。除此之外，对未来充满梦想，对所有新生事物充满热情，快乐豁达地生活也是索菲亚罗兰能战胜时间的秘诀。
全球最美100面容 朱珠的护肤经
c candler从1990年开始每年都会评选出最漂亮的100张面孔，而这所谓最美并不光看脸蛋，而是要考察文化背景、生活方式、工作职业等众多因素，入选之人的最美里包含了典雅、优美、均衡、希望等正面能量。
朱珠美白
朱珠身为mtv频道双语的美女主持，肌肤状态好的令很多mm都羡慕不已。究竟这位肌肤美白的美女主播是如何美白养生的呢?今天给大家介绍朱珠的美白方法，让大家轻松去黄气，做个肌肤白皙的美容达人。
朱珠告诉大家，秋冬季节一定要积极美白，才能复原被夏日晒黑的肌肤。想美白肌肤不妨使用一下美白面膜，让精华液渗透到肌肤底层，以达到深层的美白效果。在秋冬季节做好美白工作，可有效保持肌肤在第二年夏日里的美白状况。此时使用美白面膜效果甚佳，可以在短时间内为肌肤提供充足的营养成分，通过超强渗透能力使肌肤达到理想状态。而且面膜的密封覆盖形式，使肌肤表面的温度升高，从而令毛孔张开，美白成分迅速被吸收。
朱珠表示，想要肌肤白皙透亮就一定得做好去角质的工作，因为只有去除顽固角质才能有效去黄气。而且充足的肌肤水分可以让肌肤白里透亮，白得让人爱不释手。
进入秋季以后，任何肤质都应该重视保湿工作，护肤品的保湿成分有很多种，有水溶性保湿，也有油溶性保湿;有些保湿需要吸收外界的水分来达到保湿效果，而有些则是要与水结合成为水合性保湿，不同性质的保湿剂在不同的环境下其保湿作用也不同。同时，促进新陈代谢在秋天更显出其重要性。去角质得当会为肌肤带来不少的好处，不妨一试。不但可以加速保养品的吸收，提高皮肤美白效果，营造光滑明净的肤质，而且可以减少粉刺的生成，防止毛细孔油脂阻塞，使彩妆效果持久、均匀。
朱珠建议各位想要达到理想美白效果的女生们一定要注意内外兼修，除了积极地外部美白以外，还需要吃一些有效美白肌肤的食疗，帮助肌肤锁住白皙。维他命c、蛋白质和矿物质、维他命a都是美白的优质来源，因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式;另外，富含维他命a的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
朱珠敷脸
面膜是帮皮肤充电的最佳品，艺人经常到处飞，朱珠总是争分夺秒敷面膜，就算在飞机上也不放过，担心敷面膜吓人的她还带备透明无色的睡眠面膜。
【秘招】懒人必备睡眠面膜
在朱珠看来，选择面膜时，面膜纸的触感也是很重要的考量，一定要选全棉的，有一些质感比较像纸，这类的贴合度不高，吸收乳液的量也不够，还很容易引起过敏。最好是伸拉式有弹性的棉，能够锁住精华让皮肤更易吸收。至于睡眠面膜则是懒人必备，质感像霜，还不担心敷的时候睡着了，忘记撕掉引起毛孔堵塞。所以很适合像我这种很快睡着的人。
朱珠脚部护理
朱珠说自己是高跟鞋控，夏季许多高跟美鞋都会露出脚踝，展现脚踝的性感线条，可是如果疏忽保养，很容易导致脚踝处的死皮堆积，粗糙暗沉大煞风景。所以改善脚踝死皮堆积的最佳方法，就是去角质。一般的身体磨砂膏或去角质霜可能都不能很有效的去除脚踝处长期积累的角质层，所以可以借助浮石摩擦帮助完全去除死皮角质。
小贴士
1)去角质前最好先用热水泡脚几分钟，这样可以软化角质，方便更迅速的去除角质。另外每天泡脚有利于身体健康，但是去角质一周一次即可，次数太多会使皮肤变得很薄很敏感没有防御力。
2)每天抽出一点时间运动脚踝，无论坐着还是站着都可以。转动下脚踝能让关节灵活，血液循环流通，对身体也很有好处。
3)脚背护理让双脚变美就养防止脚背肤色暗沉，即所以在紫外线侵袭的猛烈夏日，脚背护理非常重要。可以通过足浴加精油的方式让足部充分吸收营养。
4)脚步按摩在清洁完足部以后不要忘记涂抹润肤乳进行足部按摩，在涌泉穴即足前底部的凹处进行按压，促进水代谢和淋巴循环，使足部皮肤通透亮泽。
5)进行脚部清洁后，涂上很滋润的润肤乳，如果是冬你可以穿着棉袜入睡，但在夏季只要穿棉袜30分钟就可以起到很好的滋润效果。
6)清早出门前不要忘记给双脚加保险涂上防晒霜。
上文讲的朱珠美白方法你有掌握吗，除此之外还有哪些美白小窍门呢？让我们一起往下看吧。
美白小窍门
有时候女性朋友们在美白方面只是注意到美白一个或两个地方，却不知道这样的效果反而不好。MM们应该要学习如何才能快速美白全身肌肤，想要做个靓白女人，不妨来看看小编向大家推荐的全身美白方法吧!
精盐+精油去角质
将精盐15g和甜橙或柠檬精油10滴混合在一起，在洗澡时用来全身去角质。这样可以让肌肤变得白皙透亮。值得我们注意的一件事就是，因为甜橙和柠檬精油都具有光敏性，遇光后反而会令肌肤变黑，因此不适宜在白天使用这个方法。
柠檬片泡澡
在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，且提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧。还可以在洗澡前先敷美白面膜，这样面部肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透，平时适当的吃些柠檬还有减肥的功效哦。
香蕉+牛奶护体膜
做美白护体膜需要准备3种材料，那就是香蕉、纯净水和全脂牛奶。先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合搅拌，最后在全身的肌肤上涂抹，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。
洗澡后涂抹美白护肤品
沐浴后，在肌肤还处于微湿的状态时，应该迅速涂抹具有美白功效的润肤露，对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的美白精华产品，再使用润肤露，强化美白效果。再配合由下而上的按摩，不仅有助于吸收，而且能够抵御松弛下垂。
多吃樱桃、柠檬等水果
柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等都是可以美白肌肤的水果。它们有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了这些水果的萃取物。它们含有丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成，保持皮肤白皙透明。
美白祛斑
冬季到来了，MM们还在为脸上的斑点发愁，祛斑问题再一次成为焦点问题。作为祛斑黄金期，秋冬季节有那些祛斑工作不可忽视，又有那些问题是需要注意的?小编今天给大家带来6个黄金妙招，让你轻松瓦解斑点问题!
一、防晒工作不能少
防晒是祛斑最重要的环节，也是防止斑点反弹的重要因素。秋季的阳光虽不如夏季那么热烈，但UVA的存在依然会令你变色哦!
tips：出门时，别忘了抹防晒霜，选择SpF值为15的就可以了;另外，出门也带上防晒伞，以备急用。
文章中给大家讲了很多关于美白的窍门，但如果脸上有斑点我们又应该如何美白祛斑呢？点击查看更多内容。
二、要定期去角质
秋天温度的降低，会让肌肤的新陈代谢变得缓慢，角质层也因此而变厚。尽管角质本是保护肌肤不受损伤的，可是角质层过厚，会大大减弱肌肤的通透性，并削弱肌肤对祛斑产品有效成分的吸收。一周使用一到两次，使用时力度要轻，先把去角质霜轻抹在脸上，停留3分钟左右，再以打圈的按摩方式，让死皮剥落。
tips：选择性质温和的去角质霜，不伤肌肤的护肤品对祛斑的皮肤来讲最为重要哦!
三、多吃水果错不了
橘子日常养生保健的功效非常强大，因为它含有丰富的果酸、维他命和微量元素硒，其中维生素C的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄都要高呢。其充足的营养成分能帮助肌肤保持湿润，并抗氧化，促进胶原形成，增强弹性，还能起到漂白剂的作用，祛斑并抑制色素生成。爱美的MM，不可错过的养颜水果哦!
四、戒骄戒躁最重要
女人追求完美境界的勇气和决心真是无可比拟。可一旦发现长了雀斑，就背上沉重的思想包袱，时常叹息甚至焦虑。殊不知，过于担忧的心理，会消耗掉体内有淡化斑点作用的维生素C，使斑点更为泛滥。
五、黑木耳祛斑
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
六、面膜祛斑
牛奶+豆腐
将豆腐放在干净的碗里碾碎，然后倒入牛奶搅拌，用纱布将豆腐包起来，先用冰牛奶敷脸，然后把装在纱布中的豆腐按压在脸部。这款冰镇面膜不仅可以在日晒后镇静肌肤，还能使肌肤更加白皙，并起到淡化斑痕祛斑的作用哦。
吃什么可以美白
2、樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
3、菠萝
菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。
4、西红柿
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。
它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的pH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。男性朋友平时可以适当多吃些西红柿，因为它可以防治前列腺炎。
5、苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可补充维C。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。
6、草莓
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。
经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
7、葡萄
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，具脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为口服的皮肤化妆品。
8、猕猴桃
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。
另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。
9、桔子
桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以抚平面部小细纹。
10、桃子
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。
日常常见的白醋养生功效非常强，同样也蕴藏着十分深刻的美容护肤秘密。只巧妙利用，平凡普通的白醋，就可以让你容颜焕发，拥有美丽肌肤。
白醋柔嫩肌肤
先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。
白醋祛斑褪斑
用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。
白醋驱除倦容
用于盆浴，在温水中加入1~2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。
白醋还能抑制头屑
每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。
白醋美发
每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。
白醋洗脸
每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。 白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方丽可帮助消除脸部细小的皱纹。
四款单品助你唤醒皮肤
低温、干燥等外部因素让皮肤的生存能力受到威胁。天然植物成分的护肤品能更安全地唤醒皮肤，维持肌肤的健康与活力。YOKA为你推荐4款核心成分绝对天然的体面产品，帮助你的脸和身体舒适地度过这个冬天。
1.~H2O+ + green tea face complex
~H2O+绿茶面霜
50ml / RMB490
绿茶的抗氧化效果已经被科学家们运用到食品保健领域，而化妆品中萃取的绿茶精华也旨在抗击皮肤氧化而带来的衰老现象。这款产品的 质地相对来说较为丰厚，对于冬天干燥的皮肤更为适宜。绿茶的抗氧化效能还能在某种程度上抗击“黄”面色，令你更显健康。
哪里可以买到它：国内~H2O+专柜有售
2.L’OCCITANE Cleansing Water
欧舒丹 乳木果倍温和卸妆水
250ml / RMB200
冬天，室内外温差变化以及空气污染会变本加厉地令皮肤藏污纳垢。这款富含橙花花水、无酒精配方的“卸妆水”也可以用作晚间清洁皮 肤的第一步，调理并唤醒肌肤。
哪里可以买到它：国内欧舒丹专柜有售
3.L’OCCITANE Body Milk
欧舒丹橄榄油润肤乳
250ml / RMB245
不论你在北方的暖气屋还是南方的空调间，冬天的干燥都让你体内的水分逐渐蒸发。这款萃取了橄榄精华的润肤乳质地轻盈，能快速被吸 收。在达到保湿效果的同时，也帮助皮肤的新生。
哪里可以买到它：国内欧舒丹专柜有售
4.KENZO KI nightwatcher
高田贤三 夜间呵护凝露
50ml / RMB545
皮肤饱受寒风折磨之后，晚间修护显得格外重要。这款护肤凝露可以在睡眠中悄然呵护你的皮肤。三重排毒成份、波巴布树精华等核心植 物成分与竹香菁露的完美配合，令修护过程安全而愉悦。
哪里可以买到它：国内KENZO专柜有售
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《轻薄单西畅行全球》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“单一饮食养生法”专题。
