15个让男人不想结婚的原因
男人的养生。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。面对不同人群的养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养路上网站小编特地为您收集整理“15个让男人不想结婚的原因”，希望能为您提供更多的参考。
1、不想在看球赛时，被一个妇人死皮赖脸地强逼着去看肥皂剧;
2、不想每月都要把刚发的薪水藏一些在办公室的抽屉里;
3、不想在星期天被一个女人押着去她老爸老妈家里，男人帮做那些老两口做不下来的粗笨活;
4、不想因为脚没洗干净，就被一个女人要求重洗，否则请你去客厅睡沙发;
5、不想上街时刚看了两眼美眉，就被人狠踩一脚;
6、不想因为随口说了她今天做的菜不好吃，她就3天不再煮饭;
7、不想因为忘记了一个女人的生日，她一周都对你不冷不热;
8、不想一个人的薪水，被两个人甚至三个人花掉;
9、不想在星期天睡懒觉时，被一个女人拉起来去百货大楼买打折商品;
10、不想陪一个女人逛了几次商场，自己就破了产;
11、不想因为有个声音柔美的女同事给家里打了个电话，就被一个女人审查盘问到深夜;
12、不想有一个女人，经常神经质地缠着你问：你究竟爱不爱我? 13、不想在喝茶时，被打手机查问，你还必须耐心而温柔地向她解释，你现在在某茶楼，而不是夜总会;
14、不想被一个女人经常打击你的自尊，说你不如张三挣钱多，不如李四会操持家务，不如王五幽默;
15、不想刚过40岁时，就悄悄吃补肾的东东;
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为何25岁前男人不想结婚？
对很多男人来说，婚姻的好处是永远有个属于自己的去处，问题是，永远只能有这一个去处。于是，男人们总是拖着，不想过早地用婚姻把自己禁锢起来。日前，德国心理学家的一项研究发现，很多男人之所以不愿意在25岁之前结婚，是由于他们的大脑此时尚未发育完全。然而，北京阳光慧心家庭咨询中心的宋玉梅认为，除却这一生理原因外，男人晚婚还有其他心理因素。
女人等不起，只得分手
采访中，26岁的萌萌告诉记者，她和男朋友不久前刚分手，原因很简单――女方到了该结婚的年龄，而男方迟迟不想结婚。
等不起，只得分手。“他说他并不是不爱我，但如果现在让他结婚，还不如拿刀架在他的脖子上。我真不明白，男人为什么一定要拖到30再结婚，可能想多玩几年，多给自己点选择机会吧。”
对此，萌萌的男朋友小彭解释说，不想现在结婚，是由于没作好心理和物质准备。“我们俩根本不具备结婚条件，没房子没车，拿什么结婚。况且我研究生刚毕业，总觉得自己还是个孩子，哪有能力承担起一个家庭。”同时，小彭坦言，他和萌萌确实需要更多的磨合时间。
不敢结婚的人有性格弱点
要么“闪婚”，要么拖着不结婚，现在的男人看上去像是成心和女人作对。对于25岁前坚持不结婚男人的心态，宋玉梅做出如下分析：
首先，他们中的一部分人更加成熟，对待婚姻更加谨慎。“比起‘闪婚’、‘闪离’的人，他们更明白婚姻对一个人的意义，因此不会草率做出决定。”但同时，宋玉梅也表示，这部分人在平时生活中也通常表现出做事犹豫、瞻前顾后等性格弱点。“这种性格运用到感情上，很容易失去真爱。”
其次，对另一部分人来说，不愿意结婚是因为想要不断尝试，寻找真正适合自己的女人。正如小彭所说，“找女朋友可以很轻易，但找老婆一定要慎重。”就是在这种频繁更换过程中，他们伤害了太多女人，而自己最终也往往挑花了眼，很难找到自己的“真命公主”。
最后，男人晚婚是时代产物。“现代社会中，大部分人选择了婚前同居，那么，结不结婚不过是一张纸的区别而已。”宋玉梅说，很多人不愿意结婚是害怕承担婚后责任，毕竟，结婚意味着你要担负起两个家庭的责任，而这也正是很多男人想要逃避的，尤以独生子女为甚。
女人，别感情用事
在年龄和婚姻面前，男人显然更有优势。那么，作为女人，面对那个迟迟不想结婚的男人，你是苦苦守候，还是故作潇洒地转身离去?宋玉梅认为，女人在爱情至上的同时，也不能丧失理智。“你要清楚，你面对的是哪种男人，而你需要的又是什么样的婚姻。”
“在我接触的受访者中，当玩世不恭的男人不想结婚时，有的女人会为了这份持续几年的感情而坚持不肯放手。其实这时，继续下去也没什么结果，受伤最大的还是自己。”这种女人，爱上的只是爱情，倒不如保留自己最后的尊严和矜持，抽身而去。
如果你确定，这个男人值得用几年时间去等的话，那么，过几年再结婚也无妨。“但是，这一定要建立在你们彼此信任的基础上，同时也不要忽视时间对人的改变。”宋玉梅提醒，爱情的杀手有时不是外遇，而是时间。
揭秘男人的15个超级秘密
男人一定要重视的衰老迹象警惕八大食物不能隔夜吃 六大道家古方帮男人养肾
人们的身上与很多的秘密，今天小编就为大家揭秘男人的15个超级秘密，你想要了解男人身上的秘密吗?还在等什么?赶紧跟着小编去下文了解一下吧!
1、通常男人会用什么标准来衡量他们的男子气概?肌肉、气力、抑或是阴茎的长度?其实东方人的阴茎也相差无几，勃起后也大概在10至15公分左右。其实性能力与阴茎的长短并没有关联，所谓短小精杆，有些看来十分雄壮，但原来看不中用，所以切记勿道人之短，勿炫己之长。
2、有许多人在勃起时，阴茎都会有少许弯曲，而程度亦因人而异，有的会向上向下弯曲，有的会偏左或偏右，这绝对不是什么异能或怪病，只是不引起不舒服或妨碍你的性活动就已经是正常的了。
3、精子制造的时间大概需要90至116天，而且可以存活在阴道或子宫颈72小时。
4、阴茎大多是由海绵体组成的，外覆一层表皮，当性兴奋的时候，那海绵体便会充血，令阴茎变硬、变长、变粗，以作性交之用，这就是所谓的勃起，男人小心肾虚问题。
5、对某些男人来说，能挺久一点会是他们梦寐以求的目标，有些人还会用挺起的时间长短来作比较，其实挺得太久反而会令人无福消受，因为阴茎勃起太久而没有消退，不但会令你享受不到性欲的欢愉，还会令你觉得痛苦不堪。注射治疗性无能的药物或罹患白血病都会造成这情况。
6、千万不要为了延长勃起的时间阻止他射精，而在阴茎上套上橡皮筋或束带之类，这极可能会令血液凝结，而导致阴茎的组织坏死。
7、在某些个案当中，阴茎若受到猛烈的撞击是会折断的。当阴茎折断时，会发出很大的声响，而且血液会流往周围的组织，那样会非常的痛，最好能尽快将他送进医院治理。
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8、其实当女性阴道不多润滑而他又强行进入;动作又太过激烈的话，不但会令女方感到无限痛楚，也可能会令他造成包皮裂伤的情况。虽然这样包皮都会自己痊愈，但太过严重则需要缝合伤口。
9、你们之间有没有早泄的困扰?其实对于十到二十岁的年轻人来说，早泄并不足以为奇，这可能是他缺乏经验，太过兴奋、紧张或焦虑所造成。尝试配戴避孕套;这可以减低阴茎的敏感度，而以延长做爱的时间来满足大家的需要。
10、当他的睾丸发炎，阴茎流出白色或黄色的分泌物，排尿时疼痛不舒服或肛门感到刺激时有分泌物流出时，应当立刻停止性活动，因为以上各种症状都可以显示他可能患有性病，应立刻去看医生。
11、不要以为自己是超人或者性饥渴，其实一般男人在二十岁左右时性活动力会是巅峰状态，平均一天可以勃起高达七次的次数，男人小心早泄问题!
12、男人也有他的G点，尝试抚模位于睾丸后方接近肛门的会阴，当你轻轻的触摸这个敏感地带时，他会觉得非常舒服的喔!
13、虽然穿紧身牛仔裤或很合身的内裤可能会好看一点，但对于那来说就一点好处也没有。睾丸会因温度太高而破坏精子的制造，多穿大裤衩让他透透气吧!
14、所以虽然睾丸悬挂在体外会很容易受伤，但因为要保持较低的温度，以维持环境来生产精子，睾丸若受到扭曲或撞击都会阻碍内部血液的输送，因而导致睾丸组织坏死。
15、超过百分之九十的性无能患者都是由于心理因素所造成，只在少部份是由于生理因素，包括有生殖器官的病变、荷尔蒙失调、糖尿病、脊椎受伤、药物滥用、酗酒、手术及上了年纪之类等等
男人的8个健康秘密
他的大脑比你的重
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他的大脑比你的大脑重出相当于一只普通大小苹果的重量!
优点：所以，男人往往比女人更具主见，而且外出不容易迷路，因为他们都有较好的方向感，更容易看懂地图。实际上，现今的一些游戏和体育项目都在强调男人的这种优越性。
缺点：他使用大脑时比你更易感觉疲惫!
好太太对策
1、让他喝一些薄荷茶：可以提神醒脑;你也可以让他多吃一些水果、坚果点心等，可帮助他镇静、放松、清醒。
2、监督他少沾烟酒和咖啡：它们会使他的头脑变得更加焦躁不安，经常抽烟危害健康养生。
3、巧妙布置家居色彩：心理学家已发现颜色能影响人的大脑和心情，浅蓝色或淡紫色的房间能让他清醒大脑和精力充沛，而有桔黄色和红色的空间能让他思绪飞转，充满活力。
4、采用香味治疗法：特殊的香味能够刺激大脑，玫瑰花、茉莉花、薰衣草和天竺葵的香味就很好，因为它们都是夏季的花，象征着温暖、明朗，所以具有提神醒脑的功能，你可以在家里的台灯上洒上这些香精油，发出的香味一定能让他的大脑保持清醒。
他的内脏器官比你的大
男性的肌肉组织几乎是他们躯体的两倍重，而且内脏(心、肺、肾及排泄器官)比女性大，骨骼也比女性粗重。
优点：这就不难理解了，为什么女人在体力上总是输给男人，本来就是先天不足嘛，要不然女人们就能与男人们在奥运会举重记录上一决高低了。
缺点：因为笨重，所以男人总是不如女人灵活!
好太太对策
男人常吃韭菜强肾健体 警惕前列腺炎的五大致命症状 按摩三部位延年益寿
常做四种运动强身健体男性保健 五招帮吸烟男养肺 男性保健 吃醋的养生宜忌
家务明确分工：最好是体力活归他，而非体力活诸如针线、扫地之类的活就归你啦。
秃顶的男人性功能强
尽管男人们常常会以聪明绝顶来替自己的秃头辩解，但实际上，多数男人是很在意脑袋上不长毛的，秃头对多数男性而言就像性无能一样令他们悲哀。而事实上，这两者确是相互关联的，睾丸素酮直接影响头发生长，通过减少对发根的营养使这种雄性荷尔蒙作用在其他部位。
优点：与男人们担心的相反，中年男士的秃顶与男性的雄性荷尔蒙分泌旺盛有关，而雄激素分泌旺盛的男士一般性功能也比较好，所以秃顶不是男性衰老的表现，相反是男人性功能旺盛的表现。
缺点：秃头毕竟有损外观，而且一些治疗秃头的药物可能会导致缺乏性欲，男性结扎是一种能有效使头发增多的方法，男人小心前列腺炎。
好太太对策
1、让他洗头时用指腹轻柔地按摩。
2、买一把宽齿的梳子给他梳头用。
3、买些生发水给他使用。
睾丸是个碰不得的娇嫩器官
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如果你是个足球迷，一定注意到这样一个有趣的情况，不管是哪国的球队，当罚直接任意球时，守方队员都要站成一排人墙，且不约而同地用双手护着下身。这是为什么呢?是因为睾丸是个要害部位，如果被足球击中，后果可想而知!
优点：睾丸分泌出睾丸素酮这种雄性荷尔蒙，决定着男性的雄性特征。
缺点：睾丸神经分布复杂，外面又有层又厚又韧的白膜，使它的体积受到严格限制，不能轻易变形，所以是个碰不得的娇嫩器官。睾丸癌通常侵袭15至39岁的男性，有家族史或有一侧睾丸未降的男性罹患此病的概率较大。
好太太对策
1、提醒他护身：他运动，或骑车、骑跨在硬物上，都会受到来自下方的无法防备的打击，最好事先提醒他做好防备措施，运动减肥。
2、采取救急措施：如果睾丸受到了打击，就让他站起来使劲蹦跳，使缩上去的睾丸迅速下降到原来位置。
3、最好每月让他自行检查一次：看看有无肿块、硬结及其他不正常现象。要记住他的睾丸检查应在浴后，阴囊处于放松状态时进行，检查时把睾丸放在拇指和食指之间进行轻轻揉捏。
睾丸素酮让他富有侵略性
男性沦为酒后足球闹事者可归结为睾丸素酮的作用。主宰性别的睾丸素酮，使男性倾向竞争，具有高度驾驭性、攻击性及自我肯定，且在成年后更变本加厉。男性生就目标导向明确，他们不惜牺牲一切，包括家庭生活、健康、时间等，只为达到欲望目标。这种荷尔蒙同样解释了他们的男性特征嗓音低沉，体毛较浓。
优点：男人往往把寻求刺激、喜欢冒险看做是他们的优点，因为这使得他们更易于接受挑战。
缺点：爱冒险这个优点会让男性比女性更容易出事，男性死于意外的机会比女性多4倍。
好太太对策
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1、每日叮嘱他小心：不管是他开车上班还是坐公车上班，出门前，都要叮嘱他注意安全。
2、提醒他注意劳逸结合：喜欢挑战的男人大多是事业狂，他们有明确的目标导向，不达目的誓不罢休，结果往往沦为敢死队成员，容易过劳死。你要告诉他事业不是生活的全部，如果他是办公室一族，就需经常打电话提醒他起身走动走动，如果他从事的是室外工作，则要提醒他注意每隔一段时间就回室内休息一下。
他每天制造3亿多颗精子
精子在睾丸中孕育、到副睾丸中成熟、通过输精卵整个过程共需约70天，他会同时制造大量精子每天约制造3亿多颗!
优点：他的精液是高蛋白的营养品，其实，精液的成分会因人而异，不过大体说来精液一般都含有蛋白质、柠檬酸、果糖、钠、氯等矿物质，确是不错的营养品。
缺点：有点悲哀的是，全球男人的精虫数量和质量正在每况愈下。在过去40年间，全球男性的平均精量下降了50%，并且每年还以2.1%的速度在减少。与此同时，男人精子的质量也在悄然衰退，畸形、劣质精子的比例在增多，以致男性不育症患者在逐年增加。
好太太对策
1、让他一日一粒维生素：异常精液不是缺少抗氧化剂就是有过高的自由基，因此想要有高品质的精子，就要让他多摄取抗氧化物以对抗自由基的侵害。维生素A、C、E都是较好的抗氧化剂。
2、让他远离高温刺激：任何令精子们闷热难受的东西例如全身性的高烧太久或局部高温刺激(如过热的热水泡浴)以及长期接触高温的工作都会令精子们政变，所以要随时记得提醒他远离高温刺激。
3、保证你和他的相互忠诚：不论是哪一种性病，都会连累到精子，让它的制造量或机能发生变化。
他的阴茎大小与性能力无关
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探析男人私处的15个秘密
1、通常男人会用什么标准来衡量他们的男子气概?肌肉、气力、抑或是阴茎的长度?其实东方人的阴茎也相差无几，勃起后也大概在10至15公分左右。
其实性能力与阴茎的长短并没有关联，所谓短小精杆，有些看来十分雄壮，但原来看不中用，所以切记勿道人之短，勿炫己之长。
2、有许多人在勃起时，阴茎都会有少许弯曲，而程度亦因人而异，有的会向上向下弯曲，有的会偏左或偏右，这绝对不是什么异能或怪病，只是不引起不舒服或妨碍你的性活动就已经是正常的了。
3、精子制造的时间大概需要90至116天，而且可以存活在阴道或子宫颈72小时。
4、阴茎大多是由海绵体造成的，外覆一层表皮，当性兴奋的时候，那海绵体便会充血，令阴茎变硬、变长、变粗，以作性交之用，这就是所谓的勃起。
5、对某些男人来说，能挺久一点会是他们梦寐以求的目标，有些人还会用挺起的时间长短来作比较，其实挺得太久反而会令人无福消受，因为阴茎勃起太久而没有消退，不但会令你享受不到性欲的欢愉，还会令你觉得痛苦不堪。注射治疗性无能的药物或罹患白血病都会造成这情况。
6、千万不要为了延长勃起的时间或阻止他射精，而在阴茎上套上橡皮筋或束带之类，这极可能会令血液凝结，而导致阴茎的组织坏死。
7、在某些个案当中，阴茎若受到猛烈的撞击是会折断的。当阴茎折断时，会发出很大的声响，而且血液会流往周围的组织，那样会非常的痛，最好能尽快将他送进医院治理。
8、其实当女性阴道不多润滑而你又强行进入;动作又太过激烈的话，不但会令女方感到无限痛楚，也可能会令你造成包皮裂伤的情况。虽然这样包皮都会自己痊愈，但太过严重则需要缝合伤口。
9、你们之间有没有他早泄的困扰?其实对于十到二十岁的年轻人来说，早泄并不足以为奇，这可能是他缺乏经验，太过兴奋、紧张或焦虑所造成。尝试配戴避孕套;这可以减低阴茎的敏感度，而以延长做爱的时间来满足大家的需要。
10、当他/你的G丸发炎，阴茎流出白色或黄色的分泌物，排尿时疼痛不舒服或肛门感到刺激时有分泌物流出时，应当立刻停止性活动，因为以上各种症状都可以显示你/他可能患有性病，应立刻去看医生。
11、不要以为自己是超人或者性肌渴，其实一般男人在二十岁左右时性活动力会是巅峰状态，平均一天可以勃起高达七次的次数!
12、男人也有他的g点，尝试抚模位于G丸后方接近肛门的会阴，当你轻轻的触摸这个敏感地带时，他会觉得非常舒服的喔!
13、虽然穿紧身牛仔裤或很合身的内裤可能会好看一点，但对于那来说就一点好处也没有。G丸会因温度太高而破坏精虫的制造，多穿大裤衩让他透透气吧!
14、所以虽然G丸悬挂在体外会很容易受伤，但因为要保持较低的温度，以维持环境来生产精子，G丸若受到扭曲或撞击都会阻碍里头血液的输送，因而导致G丸组织坏死。
15、超过百分之九十的性无能患者都是由于心理因素所造成，只在少部份是由于生理因素，包括有生殖器官的病变、荷尔蒙失调、糖尿病、脊椎受伤、药物滥用、酗酒、手术及上了年纪之类等等
男人结婚的心理底线
核心提示：据统计，中国每天有5000对夫妻离婚，有5000个家庭解体。在庞大的数字面前，我们震惊了；在众多男人婚姻难挡七年之痒的袭击，80后男女闪婚闪离，我们诧异了。人们究竟是怎么了？
在残酷的现实跟前，不少男女止步在婚姻之外，不敢踏入婚姻这个雷池一步，生怕走进围城就会葬送了多年甜蜜的恋情，葬送了两人的幸福。谈恋爱时，面对的只是两个人的纯洁爱情，而结婚简直就是两个家庭之间的“博弈”。结婚本来是件大喜事，但是从某种方面对于新郎及其家庭却是一种“折磨”，从装修新房，到操办婚礼，再到婚庆仪式，很多方面都是男方一手承担。如果碰上和气的女方家庭还算幸运，要是碰上挑剔的人家就够你痛苦的。
因此，男人结婚还是不结，不是两人之间的感情出了问题，问题大多来自于外界。对于婚姻，男人有着他的结婚底线，一旦触碰了这神圣不可侵犯的底线，结果只有一种——分手！
房子——男人结婚的痛
《蜗居》、《房不胜防》等的热播，把房子这一大难题推到了观众面前，而房子，也成了男人结婚的痛。
在当今社会，人们的功利心越来越强，很多女孩都趋于拜金，成为拜金女，把婚姻当成了金钱的交易，没有房子、车子、票子，就别想着把她娶进门。房价的居高不下，更让不少男人在婚姻前望而却步。适婚男有多少能买得起一套天价房子呢？于是，不少男人为了结婚，甘愿冒着被旁人责骂的危险，也要去当啃老族，让父母为自己买房结婚。可怜的父辈，为了早日抱上孙子，为了儿子的幸福，把辛苦一辈子剩下的一分一毫全部贡献……
而那些家境一般，无老可啃的男人，只能在女友追问结婚之下，支支吾吾，是结婚还是不结婚呢，不是他们自己说了算，而是女方说了算。如果女方真的非要房子，那么只能退步了！所以，不少人说，现在不少女性不是嫁给男人，而是嫁给了房子，嫁给了票子！
彩礼——结婚无可逃避
有史以来，结婚前，男女双方都会一起商量婚宴在哪里举办，如何举办，婚礼怎么给，给多少等问题。古人认为，嫁出去的女而就如泼出去的水，就是婆家的人了，而娘家多年养大女儿的辛苦付出就会以彩礼来衡量，当做是娘家多年养育的回报。
人人都知道结婚是要给彩礼的，所有人也都理解其中的含义，可是却有很多恋人因为彩礼的问题而分手。
一些女方家属，觉得自己养女儿花费了很多财力物力，所以在彩礼的问题上会漫天要价，使本来纯洁的爱情竟成为天价，搞得就像自己卖女儿一样。也许从老人家的角度来看，这不可置疑，可是，从女婿来说，他们两人是自由恋爱真心相爱而要结婚在一起的，而不是通过金钱买来得媳妇。难道女婿给的钱多，你女儿就幸福吗？
在天价彩礼跟前，男人也会止步，有时候不是他给不起，而是他给得不心甘情愿。如果岳父岳母如此狮子大开口，只会让他害怕婚后娘家人会永无休止地提要求，成为一个无底洞。
婆媳——要和婆婆和谐共处
说道婆媳问题，是婚姻中最为棘手的问题，不少恩爱夫妻都会因为婆媳问题而陷入僵局，甚至以离婚收场。
从男人的角度上来说，他们都希望找一个好媳妇，和自己一样孝敬婆婆，能和婆婆和谐共处。可是，婆婆却总对儿媳妇不满，从鸡蛋里挑骨头，让儿媳妇受尽委屈。男人也成了双面胶一样，两边难做，两边不是人。
不少男人，在确定要结婚之前，都会试着让女友和母亲共处一下，看看两人是否可以和谐共处。如果女友却是容纳不了自己的母亲，不少男人会选择母亲而不是女友。在中国传统思想里，婚姻都是父母之命，媒妁之言，男人要结婚一定要取得父母的同意。而且，母亲只有一个，女朋友分手了还可以继续再找一个更为合适的。
结婚是一件大事，婚前定要慎重思考，男人有着他结婚的底线，想要和他一起走进婚姻的殿堂，千万不要触碰了他的底线！
15个妙方让乳房永远健康
很多女性朋友都有过乳房肿胀、疼痛的经历，造成乳房胀痛的原因很多，发育、生理期、疾病甚至佩戴不适合的文胸都可能引起乳房不适，如何缓解这一症状呢?
健康的饮食习惯
遵循低脂高纤饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。
在日本这种以低脂肪含量的食物为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10%~15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。每天至少食用30克纤维，诸如多吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，对乳房的保健具有很好的作用。
摄取维生素
饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力，进而抑制催乳激素的产生。
经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的女性会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
避免利尿剂
利尿剂的确有助于排出体内的液体，也能削减乳房的肿胀，但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
不吃太咸的食物
高盐的食物易使乳房胀大并产生疼痛感，因此，女性平日都不应吃得太咸，而月经来前的7~10天尤应避免这类食物。
热敷
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房胀痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
防止肥胖
对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质，可以消除乳房疼痛。
具体方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。
远离咖啡
咖啡因是否会导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房胀痛及其他良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰激凌、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
切忌滥用药
有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。
愉快的心情
心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。
重要的妊娠哺乳
妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在孩子断奶后良好退化，不易增生。
定期检查、适当运动
每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天做5分钟的扩胸运动。
和谐的性生活
和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
让男人折寿的15个坏习惯 吃饭狼吞虎咽
男人为什么比女人寿命短?男人比女人平均寿命要短，其主要原因是男人的弱点——不健康的生活习惯比较多。下面一起来看看让男人折寿的15个不良习惯是什么!!
1、吃饭狼吞虎咽
吃饭太快不利于身体健康。精白细软的淀粉类主食，又是那么快速地吃完，血糖上升的速度可想而知，胰岛素的压力之大可想而知。对于预防糖尿病当然是非常糟糕的事情;精白淀粉食物加肉类的配合，让血脂的控制也会变得更难。如果运动不足，35岁之后会非常容易患上脂肪肝、高血脂、糖尿病。
2、不吃早餐
人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，机体所需营养不能得到及时补充，生理机能会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都会影响人的健康长寿。科学的早餐应该是结构均衡的早餐，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的比1应该在12∶28∶60，谷类食物在其中所占的比例是最大的。
3、不经常刮胡子
近些年来，男性疾病不断上升，寿命的平均年龄也在逐年下降。其中一项研究表示：男人不经常刮胡子，死亡率上升。研究人员指出，每天刮胡子的男性比不经常刮胡子的男性患心脏病或中风的机率大大降低。
4、不健康饮食
营养摄入不合理，与男人的头号杀手心脏病、糖尿病和癌症关系密切。男人生活节奏快，忙于工作，为了节省时间常常摄入大量垃圾食品。还会因为不关注健康，暴饮暴食、过度饮酒，久而久之导致体重超标，诱发高血脂、高血压、高血糖，导致多种疾病。专家建议，要养成健康的饮食习惯，注意营养均衡，多吃鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜等有益心血管健康的食物，还要少吃盐，多吃果蔬。
5、不爱喝水
大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。
6、爱吸烟
每吸一支烟，寿命会缩短约7分钟，吸一包，缩短寿命2小时17分钟，终身吸烟则至少减寿6年。如果搭配上酗酒、少运动、偏食等习惯，这4种习惯可以平均减寿12年。统计表明，10个死于肺癌的患者中，有9个是烟民。20%-30%的男性是烟民，女性只有3%-5%。戒烟任何时候都不晚，可通过转移注意力、减少聚会、扔掉烟具等方式。此外，45岁以上、有吸烟史的人应每年做1次防癌体检。
7、有病不求医
男人一般有苦自己咽，调查发现，近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。80%的重病男性患者承认是因为长期不就医，导致小病养成大病，以致错过早期最佳治疗时期。很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。从医院临床数据来看：男性看病的频率要比女性低3成。专家建议：要讲究卫生，减少疾病。
8、长时间接触电子设备
打游戏、玩电脑、用手机等电子设备时间越长，运动、睡眠、人际交往等健康活动时间就越少，而社交减少会增加患上抑郁症和认知障碍症的风险。在这方面，男人的自制力比女人差很多，原因是女人会因孩子或家务分散对电子设备的关注度。
9、久坐不运动
很多男人都是出入有车，上下有电梯，一天到晚坐着，处于“静态”。时间长了容易诱发肥胖、“三高”、骨质疏松等慢性病。另外，男人久坐容易导致慢性前列腺炎。男人必须改变生活方式，运动起来。要抓住一切可能的机会锻炼，比如尽量以步代车，以爬楼梯代替坐电梯，工作间歇适当运动等。
10、经常处于嘈杂的环境
研究发现，3%的心血管疾病与长期暴露于噪音之中有关。长期暴露在噪音污染里，会减寿1年。经常处于嘈杂环境容易造成听觉系统对中波声音接收能力下降，有时候听不清别人所说的话，周围有噪音的时候情况尤甚。随着年龄的增长，人们继而会对更高波段的声音反应迟钝，也就是说，听高音调声音，如门铃、电话的能力降低。听力的丧失是无法挽回的。但是我们可以采取行动避免听力的继续下降。比如，看电视、听音乐时刻意将音量放小一点儿，在使用吸尘器等噪音较大的电器时带上耳罩等。
11、压力大，过度紧张
对各种职业的4000人所作的一项10年的研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为：“当一个人终日生活在紧张中时，更易染患高血压(血压食品)病。”人们遭遇的紧张主要有两种：环境上的和心理上的。发展良好的人际关系，可以祛除不必要的忧虑。对付紧张的心理是睿智的思维与生物的反馈。睿智的思维可以减少紧张与许多后遗症，如头痛、失眠、高血压。
12、偶尔才吃蔬菜和水果
膳食讲究平衡，蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分，所以，如果平时只爱吃肉，不爱吃蔬菜和水果，就增加了患癌的风险性。研究表明：长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%和50%。蔬菜和水果是维生素C与纤维素的最好供给源，一直被认为具有很好的抗癌作用。研究显示：胡萝卜、西红柿、葱、大蒜、萝卜、橘类水果等具有较强的抗癌作用，尤其是对口腔、食道、胃、结肠、肺等部位的肿瘤作用更强。所以，建议大家平时多注意吃蔬菜和水果。
13、长期熬夜
熬夜会导致黑眼圈、眼袋和皮肤色素沉淀，也更容易导致皮肤早衰。会使人的容貌看上去更老，魅力大减。原因是熬夜缺觉导致皮质醇水平升高，影响人体细胞自我修复和营养吸收。同时长时间熬夜寿命会缩短，同时还会增加心脑血管病发生的几率。所以平时一定要养成良好的生活习惯。
14、滥用药物
滥用药物是指不当且毫无理由的服用化学物品，它造成的结果便是“自杀”与意外中毒。统计意外中毒事件的原因中，以儿童(儿童食品)吞下化学物品为最多。一种不好的趋势，便是许多健康的人依赖药丸来解决他们的各种问题。
15、不注意防紫外线
美国皮肤癌协会研究发现，由于男人室外工作和运动多，头发更短，因而接触的有害紫外线更多，患皮肤癌的危险比女性高两倍。美国皮肤病学会调查还发现，男人的皮肤癌自我防护和检查意识较差。这一问题在我国并不突出，总体来说，中国人晒太阳的时间还比较少，不会因此造成皮肤癌等严重问题。但因外出不戴墨镜，久而久之诱发白内障的情况比较常见，建议夏天紫外线强烈时，做好身体各部位的防护。
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