男性泡温泉应注意哪些
老年男性养生应注意什么。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”生活越来越好，人们越来越注重养生，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何分辩关于不同人群的养生话题的对错呢？养路上网站小编特地为您收集整理“男性泡温泉应注意哪些”，但愿对您的养生带来帮助。
在繁忙的社会生活中，男人们用各种方式舒缓着他们疲惫的身心。很多男性朋友喜欢通过泡温泉来舒缓内心紧张的心理压力，可你们知道泡温泉也是有很大学问的，如果不注意方法很有可能会给身体带来不利影响。
享受温泉浴注意事项
1. 温泉业者指出，患有心脏病、高血压、高度贫血、严重皮肤病等疾病，及有外伤者都不可入浴。
2. 一般健康者在酒后、饭后、饥饿时，甚至持续发烧、有心悸或呼吸困难的情形亦不可入浴。
3. 浴室内应保持空气流通，若感身体不适，应立即起身休息。
4. 沐浴次数以每日1~2次、每次10分钟至半小时为宜，临睡前最恰当。如为治疗，则至少要连续2~3星期方可见效。
5. 温泉的热度和化学成分对泳装的伤害其实颇大，除了要小心强力的冲激和拉扯，以及池底等的磨擦外，在泡完 汤后应即以清水浸泡，并以中性清洁剂清洗后阴干，以 维泳装的寿命。
6. 此外，为了尽享美景，博士伦视力保健研究中心也建议温泉族可以选戴日拋型隐形眼镜，“泡”完即“拋”， 没有镜框带来的雾气，更没有戴传统型隐形眼镜易变质 、甚至滋生微生物的后遗症！
相信看了这么多，男性朋友们也已经对泡温泉有了很多的了解，希望你们可以在以后泡温泉时不仅可以缓解身心压力，也可以保持身体健康。
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男性泡温泉 温度有讲究
天气寒冷，泡温泉的确是一件舒服惬意的事。但泡温泉有很多的注意事项，尤其是男性，一定要注意“度”，否则有可能会影响生育。
1、温度：不要超过体温的3℃以上
温泉水的温度最好不要超过体温的3℃以上。对于男性来说，阴囊温度过高会影响精子孕育的过程。如果经常泡温泉，或者是泡热水澡，很容易就会让阴囊局部温度升高，除了会对精子产生影响之外，最重要的是会破坏精子的生长环境。如果经常长时间温度过高的温泉中，甚至会对睾丸的生精功能造成损伤，精子数目减少、活力降低甚至造成精子死亡，引起不育。
2、时间：浸泡最好在15到30分钟
每次浸泡的时间最好控制在15到30分钟。在温度和时间的双重控制之下，还要适当调整泡温泉的次数，让曾经待在“高热”环境下的睾丸有一个调整恢复的过程，一般最好一个月泡温泉不要超过二次。长期泡温泉也容易加大心脏的负担。因此，对于所有人而言，控制好泡温泉的“度”才是健康养生的正确做法，千万不能顾此失彼，由养生变成了危害健康。
3、其他：身上有伤口不要泡温泉
身上有伤口最好就不要泡温泉。在对一些公共用具使用上也需要谨慎，浴袍、毛巾可以自己带的就尽量自己带。另外，泡温泉之后最好再沐浴一次彻底清洁身体，以防将温泉水中的病原体附着在皮肤上。沐浴过后也可以适当使用一些护肤产品，以减轻因泡温泉而造成的皮肤干燥等问题，更好地对自身健康起到保护作用。
冬季泡温泉猝死？老人该怎样泡温泉
冬季天气严寒，邀约几位老年朋友去泡泡温泉，对解除身体疲劳、促进血液循环、舒筋活络、防治老年疾病大有益处。然而，11月26日晚，广东中山一23岁女子在泡温泉时猝死的新闻，却让人当头一棒。老年人该怎样泡温泉才安全呢？
冬季泡温泉猝死？
随着广州气温骤降，一夜入冬，泡温泉放松身心，成为大众逐渐提上日程的出行计划。然而，11月26日晚，广东中山一23岁女子在泡温泉时猝死的新闻，却给逐渐燃起的“温泉热”降了降温。
温泉是否人人可泡？
泡温泉在我国自古有之，无论是帝王将相还是中医都对其有过不少赞誉，在暨南大学附属第一医院公共卫生专业博士陈祖辉看来，温泉作为休闲养生的一种方式，其功效不可否定，但温泉故有百利，却也并非人人都适合当“泡汤客”。
发生在中山的“泡温泉猝死”事件，给人们提了个醒。事实上，泡温泉时死亡的事情并不少见。就在今年初，重庆曾先后发生过类似事件，导致两人死亡。而类似的猝死事件，不时见诸报端，原因包括酒后泡温泉、身体有隐疾等等，不一而足。
陈祖辉表示，高血压、心脏病、妇科病患者、孕妇、皮肤过敏者不宜泡温泉，需要特别提醒的是，糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可能致使胰岛素吸收加快，机体能量消耗增加，心脏负担加重，较易出现意外。
即使是身体健康的人，在一些特定的阶段也不应泡温泉。人在非常疲劳的状态下不要泡温泉，包括经常熬夜或者是长途旅游刚回来，特别是出国有较大时差的；还有身体抵抗力较差、生理周期前后的女性；而在吃得很饱和喝了很多酒的时候，暂时也不要泡温泉。最近精神状态不好，长时间失眠的人，也建议不要泡温泉。此外，年轻的男性，如果是打算要孩子的，不要泡温泉。因为温泉水通常很高温，会影响精子的活性和发育。
而适宜泡温泉的人，也还需慎重选择适宜的温泉，“每个人的体质虚实不同，需要根据自身机体状况选择适宜的水质和水温，才能真正达到泡温泉的目的，避免不良反应。”陈祖辉提醒。
根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。碳酸泉对防治心脏病、高血压、动脉硬化等有一定效果，但是不适宜患有肾脏病及肠胃不好的人群；硫磺泉对慢性皮肤病有缓解作用；盐泉对手脚冰冷、贫血及过敏性支气管炎等有改善作用；碳酸氢钠泉对皮肤有滋润、漂白及软化皮肤角质层作用；单纯泉比较缓和，无色无味，能够促进血液循环，对中风、神经痛等有一定舒缓功效，适合年纪稍大的人泡。
“加料”温泉功效几何？
“花瓣、牛奶、药疗、红白酒、醋、咖啡、亲亲小鱼……40多款温泉池总有一款适合您！”与昔日供几代帝王贵妃沐浴的华清池不同，如今的温泉靓汤花样繁纷，商家不断推出多元而个性化的温泉服务，吸引着众多消费者光顾。
根据当地政府发出的通报，前述23岁女子出事的地点就位于三乡泉眼温泉内的“咖啡池”内。根据宣传，泉眼温泉的“咖啡池”，是在温泉水中不断加入适量的咖啡提取液，可泽发、润肤养颜、令人精神焕发。
这些加了各种“调料”的温泉，是否真如宣传的那样有各种神奇的功效？
对此，陈祖辉认为，“大多是商家的噱头”。针对众多商家推广的药疗温泉，陈祖辉表示，直接将中药添加在温泉中，药物浓度低，水的温度也较低（一般在30℃-60℃之间），药效能否发挥出来值得怀疑；而即使药效能发挥出来，皮肤能不能吸收又是个问题。
此前，曾有媒体爆出，所谓“牛奶浴”，其实就是在温泉池里放两包220毫升的纯牛奶，有些还可能是过期的；号称可以缓解肌肉紧张、促进物质代谢、对皮肤有美容保健作用的“温泉泥”，其实是从一个村子里拉过来的普通泥巴。
某温泉酒店负责人表示，最初温泉“加料”是针对温泉里面包含的矿物质不足而进行补充的，后来由于泡温泉的爱好者对这种加料温泉的追捧，商家为了满足更多客户的需求，就开发了各式各样的加料温泉。
陈祖辉提醒道，面对各式温泉奇效宣传，消费者要保持理性，不要受商家噱头的影响。“泡温泉应该是一种享受生活的方式，治病还是要到正规医院就医，如果抱着某种治病的目的去泡温泉很可能得不偿失。”
比如，温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病有一定疗效，但如果皮肤有破损，泡温泉也会刺激皮肤使伤口恶化，加重感染，甚至导致“温泉性皮肤病”。
真假温泉如何分辨？
今年十一期间，来自云南的李小姐与父母一起享受了一趟“温泉之旅”。可让她困惑的是，那里都是很现代化的水池，水从水龙头里流出来，凭肉眼很难分辨与普通热水有什么区别。“大家都是稀里糊涂地泡半天，真不知道自己泡的是温泉还是锅炉水。”
李小姐生性较真，她抓住温泉酒店前台的服务员询问，是否有温泉的相关资质证明，被告知证明肯定有，但目前不便查看。
在眼花缭乱的名称下，究竟有多少能算作真正意义上的温泉？
据了解，有的“温泉”系借助钻探技术抽取的地下深层地热水。因地球内部蕴藏大量热能，通常情况下，地表常温层以下每下降100米，温度升高3℃，所以出水温度自然高。
而有的“温泉”因天然资源有限，就用普通地下水或自来水勾兑温泉水，甚至有将硫磺粉掺杂普通水，加热后冒充温泉。某购物网站上曾有商家销售硫磺温泉粉，称其成分包含硫、钾、钙、钠、镁、硒等20余种矿物质，用1000克硫磺温泉粉勾兑1-2吨水后，即可冲泡出“速溶温泉”来。
老人应怎样泡温泉？
循序渐进
用手伸进温泉池中试试水温，感觉合适，先泡双腿，慢慢泡下半身（心脏以下），待适应后再让上半身完全泡入水中。离池时也应缓慢起身，适应后再离开水池。
选择合适的药池浸泡
有的温泉池中泡有各种中药，要根据自己的身体情况，有选择地入池浸泡。最好泡单纯泉，这种温泉比较缓和，而且无色无味，能帮助血液循环，有减轻疼痛的作用，很适合老年朋友。
时间不宜过长
温泉水温多在38摄氏度以上，身体泡在水中，汗水不能蒸发，时间长了就可能导致“中暑”。且水中的物质会对人体进行渗透，引起皮肤皱槢水肿。故浸泡时间以15至20分钟为宜，中间最好能起身1至2次。
泡温泉后不宜蒸桑拿
泡完温泉后，水中的矿物质和负离子刚被身体吸收，如马上蒸桑拿，身上有益的矿物质很容易随着汗液排出，还可能出现口干头晕等现象。
及时补充水分
泡温泉前应喝大量开水。因在浸泡中人的皮肤毛孔会全部张开，大量出汗，流失水分，如不及时补充就容易脱水。
用清水淋浴
为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性的物质刺激，泡完温泉应立即用清水淋浴，把留在皮肤上的矿物质冲洗干净，并用毛巾擦干身上的水，以免着凉。
温馨提示：
1.不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡。
2.不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
3.不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
4.温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或离水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
5.患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即出水静养。
6.饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
7.酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
8.长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
提醒爱泡温泉的男人们
泡汤有什么好处？要注意些什么？要如何营造出舒适的泡汤环境？流行的你没有理由不知道！温泉的适应症状，依各地泉质而有所不同，但多对慢性关节炎、慢性筋肉痛、神经痛、神经炎，以及恢复疲劳等有不等的疗效。因此，泡汤对身体有益无庸置疑，但泡汤有特定的文化和礼仪，可不是噗咚一声跳下去就好，要看清楚地点、时间和场合，错误的举动只会让人看笑话而已！
泡汤场所的礼仪
在台湾，虽有不少开发已久的名温泉乡。不过，泡汤的革命，则是起自于哈日的风潮。因此，要探讨泡汤的礼仪，还得从日本方面来着手。泡汤的场所，首先区分为小间的汤屋，以及大众池两种。在小间的汤屋里，只要门关起来，当然是爱怎么泡就怎么泡。可是，如果是开放公众使用的大众池的话，那就必须要注意了：大部分经营温泉园区、提供一票玩遍冷热水池、按摩池、打濑池，甚至是温泉游泳池的业者，由于并未区分男女，因此必须要着泳装入场，这点在入场前的须知上也一定会清楚地写明，男士们，可别满脑子都想着要吃免费的冰淇淋唷！
至于区分男女汤的大众池或露天风吕，根据来自日本的泡汤守则，是不会穿著泳装入场的。也就是说，在更衣室脱去全部的衣物后，虽可暂时以毛巾遮掩身体重点，再进入泡汤区。但在下水之时应该是全裸的，不论是浴巾或是毛巾，都不应该浸入温泉之中，以维池水的清洁。
享受温泉浴注意事项
1.温泉业者指出，患有心脏病、高血压、高度贫血、严重皮肤病等疾病，及有外伤者都不可入浴。
2.一般健康者在酒后、饭后、饥饿时，甚至持续发烧、有心悸或呼吸困难的情形亦不可入浴。
3.浴室内应保持空气流通，若感身体不适，应立即起身休息。
4.沐浴次数以每日1~2次、每次10分钟至半小时为宜，临睡前最恰当。如为治疗，则至少要连续2~3星期方可见效。
5.温泉的热度和化学成分对泳装的伤害其实颇大，除了要小心强力的冲激和拉扯，以及池底等的磨擦外，在泡完汤后应即以清水浸泡，并以中性清洁剂清洗后阴干，以维泳装的寿命。
6.此外，为了尽享美景，博士伦视力保健研究中心也建议温泉族可以选戴日拋型隐形眼镜，“泡”完即“拋”，没有镜框带来的雾气，更没有戴传统型隐形眼镜易变质、甚至滋生微生物的后遗症！
女性泡温泉要防止阴道炎
现代女性生活工作压力极大，所以在节假日去泡温泉放松成为了很多女性的选择。虽然泡温泉有很多好处，但专家提醒，女性在泡温泉的时候一定要保护好私处，防止阴道炎。
泡温泉可以缓解压力、杀灭病菌，甚至有一些皮肤病患者选择药物温泉来治病。但也有一些特殊的情况：通常温泉水不会让人染上阴道炎，因为泉水温度高，细菌不容易滋生。但如果泉水温度下降到40c以下，那就可能有细菌滋生。而且，女性如果在温泉中待得时间太长，也会造成阴道中酸碱度失衡和有益菌破坏，从而使阴道内环境防御能力下降，容易发生感染，而导致发炎。
女性生理结构比较特殊，所以女性在泡温泉的时候需要注意三点：
1、泡温泉的时间不要太长，每隔15-20分钟就应当出水，稍作休息并补充适量的水分，否则容易导致阴道酸碱度失衡，引发感染；
2、女性在生理期前后或正值生理期时不宜泡温泉，因为这个时候身体抵抗力比较弱，容易受到感染和风寒；
3、怀孕的初期和末期不宜泡温泉，否则易导致早产甚至流产。
阴道发炎切勿擅自用药
阴道炎在女性群体中很常见，除了上面说的泡温泉不当导致之外，不洁的生活习惯，或是不注意性生活前后的卫生等都是阴道炎高发的原因，女性一定要时时刻刻提起注意。
专家提醒：一旦女性出现私处瘙痒、分泌物增多，甚至分泌物出现异味等，很可能是患上了阴道炎，需要立即去往医院找医生求助，切不可自行买药使用。因为如果使用药物不当极易伤害到阴道内正常的有益细菌，使情况变得更糟，这样的病例门诊很常见。
其实不仅仅是泡温泉，生活中的很多情况都需要女性提高警惕，否则极易在不知不觉中伤害到自己。
男人久坐、泡温泉这些习惯很伤精
优异的精子是好孕的前提，现在不孕不育病人不断增加。男子要养好精子，除了在性生活上多加留意以外，还要摒弃一些伤精的坏习惯。
伤精子的坏习惯一、久坐、泡温泉
高温向来是精子的“天敌”。因为睾丸中专门用来制造精子的曲细精管对温度变化非常敏感，它的最佳温度比体温还要低，如果温度过高，会抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子数目减少或活动能力降低。
一些不良生活习惯会使睾丸处于高温，如跷二郎腿、久坐、泡温泉等等。
伤精子的坏习惯二、烟酒不离身
研究发现，吸烟者精液中精子浓度均匀值为2500万个/毫升，明显地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多，精子活动能力也明显降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的天生速度，引起雌激素增多，不仅导致阳痿，而且也影响精子的生成。要预防少精症，男性平时要戒除烟酒。
伤精子的坏习惯三、整天面对电脑
辐射会伤害睾丸，影响生精功能，所以长期使用手机或电脑的男性的生殖能力的确比不使用的低。
伤精子的坏习惯四、长期食用快餐
快餐食物中含有许多大豆制品，长时间很多摄入会显现出一些雌性激素的作用，从而诱发男性生殖问题。而且快餐含有的热量也较高，男性常吃还会引起肥胖，男子过分肥胖也会影响睾丸的生殖器，进而阻碍精子的生成，影响精子的质量。
常泡温泉 女性3行为不孕
编者按：因为社会的发展，坏境等方面的因素，不孕不育成为了生活中常见的疾病，它危害着人们的生活健康，女性不孕也在逐年增加，究竟不孕的原因是什么?造成不孕是外界因素吗?
据报道，近年来不断增加的不孕不育人口目前已超过4000万。这个数据意味着每7个有生育愿望的夫妻当中，就有2个被不孕不育困扰!
不孕不育多由后天因素造成
这是一个不得不令人警醒的数据，不孕不育已上升为国民性问题。不孕不育为何会在20年间猛涨4倍?当前七成女性的不孕和五成男性的不育，都是由于后天不良习惯造成的恶果。这或许给予了最好的回答。
除了不可控的先天因素及不明原因的不孕不育外，其实许多后天因素引起的不孕不育，都是可以预防的。广州伊丽莎白妇产医院生殖医学中心陈惠琼主任提醒：除了右图中所说的三大原因会导致不孕不育外，日常生活中还有许多生活习惯，在不知不觉中影响人们的生殖健康。瑟瑟冬季来临，陈惠琼主任特别列举了易被忽视的冬季几大习惯，以期让大家得到警示，切勿让不良习惯成为自己孕育路上的绊脚石。
温泉虽好，切勿常泡
2012年11月，有3对不孕不育患者相继来到伊丽莎白生殖医学中心，她们都有一个共同的爱好：泡温泉。其中一对不孕不育夫妻，因为是某温泉中心负责人，几乎一个月当中就有10天去泡温泉。殊不知，这一爱好导致了夫妻俩三年未孕。经检查确诊：妻子罗女士患严重的输卵管炎、盆腔炎，导致了盆腔、输卵管粘连的发生，从而引发了不孕症。其丈夫张先生，则患有少精症。在医师的建议下，日前，他们都戒掉了泡温泉瘾，并积极配合陈惠琼主任给予的治疗方案。
天一冷，朋友同事喜好三五相约泡温泉，泡温泉成为了冬季一大出游热点，各大温泉门票因此也水涨船高。陈惠琼主任表示，冬天泡温泉虽是一大享受，但切勿泡上瘾，惹来不必要的麻烦。她提到，经常泡温泉对男女生殖健康都会带来危害。当温泉中的温度降到40 ℃以下，就容易孳生细菌，或是和有妇科疾病的女性泡了同一个温泉，脆弱的女性生殖道则易被感染，而产生发炎现象，病发上行造成输卵管炎、盆腔炎等，引发女性不孕症。
陈惠琼同时提醒，男性常泡温泉，会对精子质量产生不良影响。她表示，男性睾丸出产精子最佳温度是35℃，而温泉的温度往往偏高，当睾丸温度升高超过37℃时，则会抑制精子生成，从而导致男性精子质量下降影响生育能力。因此，喜欢泡温泉的男女都应注意，切勿常泡，以免惹上不孕不育。
贪吃火锅过嘴瘾，易惹不育误生子
不健康饮食，也会导致不孕不育?陈惠琼主任表示：这个现象在临床中也遇到不少，因为不健康饮食习惯，人们在不知不觉中就陷入了不孕不育困境。她表示，冬季不良饮食习惯不容忽视。
对于热恋火锅的年轻人来说，要小心了，切莫因贪嘴耽误生子大业。边吃火锅边喝酒，是很多广州市民的冬季饮食爱好。陈惠琼表示，这是引发男性不育的一大恶习。冬季气温低，前列腺交感神经敏感性增强，男性喝酒后则易引起前列腺充血，致使前列腺液的淤积，而火锅中大量的煎炸、燥热辛辣食品则会使症状更加严重，从而导致男性前列腺疾病发生引发不育。
陈惠琼表示，除了以上所说的冬季两大忽视习惯易致不孕不育外，女性要风度，不要温度的行为，同样容易引起宫寒致不孕。这些后天因素，往往都容易被人忽视，长期累积，从而影响着他们的生殖健康。她表示，由于各种因素的影响，中国不孕不育人口还将持续增长。因此，在日常生活中要养成良好的生活习惯，切莫被不孕不育缠身。
不孕不育女性的调理药膳
三分医，七分养，就包含了饮食疗养之意。治不孕、不育的药膳(食疗)方很多，原则上可补养肝肾，填益精髓，或调养心脾，理气养血等，结合补充优质蛋白、维生素和微量元素，目的是通过补偏救弊，调和气血，达到阴阳平衡(动态)。
当归生姜羊肉汤
配料当归20克，生姜10克，羊肉500克。
制法将羊肉洗净，切成4厘米见方小块，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加当归、生姜，煎取药汁约200毫升，去渣，备用。羊肉，入锅内加水，文火焖煮，肉烂熟，加入药汁，兑匀，并加盐、葱、味精等调味品，稍沸，即可食用。
功能温阳补血，益肾调经。本膳用当归，养血调;生姜，温中祛寒;羊肉，富含蛋白质，能补下元。故适用于肾阳虚亏，精血不足，月经不调而致的不孕、不育。
黄精炖肉
配料黄精30克，瘦猪肉250克。
制法猪肉洗净，切成4厘米见方小块，先煮一沸，去腥。将猪肉、黄精加适量的酒、盐、葱、姜、胡椒、味精等调味品，放炖盅内，隔水炖熟，可食黄精、猪肉及汤。
功能补气养血，滋阴补元。本膳用黄精，补肾益气，填精髓，实下焦;猪肉，能补肾阴，充润肝阴。适用于肝肾精血不足，月经稀少的不孕、不育。
虫草炖鸡
配料冬虫夏草12条，火腿25克，鸡1只(约重500克)。
制法洗净鸡切成大块，放入锅内加水、料酒，用大火煮沸后改小火煲2小时。冬虫夏草，先用水浸，煲熟的鸡肉和汤，倒入炖盅内，放入冬虫夏草、味精、盐等调味，加盖再上笼炖1小时，即可得美味鸡汤食用。
功能补虚益肾，填精养血。本膳用冬虫夏草，肝肾并补，阴阳同调;鸡肉，含蛋白质和多种人体必需氨基酸。此膳对肝肾不足，房事不济之不孕、不育有益。
煨鹿尾
配料干鹿尾100克，蘑菇300克，冬笋50克。
制法干鹿尾用开水发胀，捞出洗净污秽，再下锅烧10分钟后，捞出煺去毛，不净再烫、再煺，直至净为止，用清水洗净，冷水漂洗30分钟，再次放入锅内，煮沸后改用文火炖熬至熟，待用。将熟鹿尾顺缝剁成短段，蘑菇切成小块，冬笋切成片。将葱、姜片放锅中，炒成金黄色，放入鸡汤、猪油、绍酒、鹿尾、冬笋、白蘑，调味后用中火焖酥，加糖、味精煮至收汁，淋入香油，即成。
功能温阳益肾，暖宫促孕。本膳用鹿尾，能温阳壮督，填精益髓，暖胞宫，促孕育;蘑菇，含蛋白质和氨基酸;竹笋，有膳食纤维。可用治女子带多、腰酸及宫寒所致不孕、不育。
苁蓉羊肾煲
配料羊肾1对，肉苁蓉50克。
制法将羊肾洗净，剖开，除去臊腺，放锅中，用清水煮沸，加入少量蒜粒;洗净肉苁蓉，放入汤中，改用文火，慢炖，约煲2~3小时，加味精、盐、胡椒等，调味，喝汤、吃羊肾。
功能温肾补阳，填精益髓。本膳用苁蓉，补肾填精髓;羊肾，为血肉有情之物，有补肾之力。此膳能治女子带下，月经稀少，阴道干涩，性冷淡及不孕、不育。
结语：不孕不育由于人们对于它的了解不是太多，往往没有起到重视而造成自己病情的越来越大。如果你是准备怀孕的准爸爸准妈妈们，就一定要开始注意的自己的一些生活习惯咯!
预防男性早泄应注意的事项
工欲善必先利其器，事欲成必先全其谋。对于治疗早泄来说也是如此，我们必须先弄清楚早泄的定义及原因。首先亚马逊卡图巴专家介绍到，早泄是30岁以下男性最常见的性功能障碍，可分为器质性和非器质性。器质性早泄主要由神经性疾病、泌尿疾病等引起，需对症治疗。非器质性早泄种类有很多，主要由精神紧张、缺乏性生活技巧、经验不足等原因导致。这类患者若能注意以下细节，调整心态和性爱节奏，一般就能“重振雄风”。那么，男性早泄应该注意什么呢？
第一：前戏充分。性爱前充分爱抚、亲吻，能使女方先进入兴奋状态，较易获得满足，这样也能在一定程度上弥补男性射精过快的遗憾。这就如看电影一样，假如你看了前面高潮迭起的部分，难么相对后面如裹脚布一样的剧情想必很多观众也可以理解，因为人不可能出于高潮之上永不下来，有高潮必然有低谷，如此循环往复也是人生之主流，一个充分的，全面的，立体的，深层次的前戏可以带动起后面的真正动作，令后面的动作如行云流水般顺畅，即使偶尔有一点卡壳也无关大局，希望天下早泄男的爱妻能够明白这一道理，令今后的幸福生活真正性福起来，我等皆六根不清净之流，好色乃我等之天性。享受性爱也是为了构建和谐社会嘛！给男人一点空间和时间，让男人可以在毫无压力之下做这等销魂之事，不仅女方可以体会高潮迭起的快感，男方更可以将所有压力痛快释放，将杀人放火之心消灭于无形之中，将绝地反击之意化为绕指柔。
第二：性爱中要“轻装上阵”。50%以上的早泄患者和其心理状态有关，他们大多性格内向且考虑问题比较悲观，由此产生的焦虑情绪会引起早泄。久而久之，中枢神经系统会形成条件反射，每当性生活时即发生早泄。这些患者要在医生指导下，分析发病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要，有时一个不耐烦的眼神会使他们的表现更糟，一。个轻微的鄙视会让他们一泄如注。在这样的环境下，即使男人想治疗早泄也是无力回天，早泄一日不治疗好，那么和谐美满的家庭将一日难以建立，为了构建和谐社会，希望女性能拿出慈母般的爱心，以大海般的容纳之心体谅男人的难处，因为21世纪最难做的就是男人，面对着无法承受的房价，无法容忍的强拆，无法理解的被时代，无法沉默的不公平事件，无法不发怒的贪赃枉法之流，男人有太多的精力必须要耗费，至于可有可无的房事自然是无力操办了，早泄也难以避免，想不早泄都难。
第三：戴安全套。这样能降低男方性兴奋时龟头的敏感性，延长性交时间。发生早泄次数较多时，最好在一段时间内别过性生活。同时要保证规律的生活节奏和充足睡眠，还要戒烟、戒酒。
第四：改变性爱时间。大多数人习惯在晚上临睡前过性生活，但对早泄患者而言，应适当改变性爱时间。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身体已经从疲劳状态中恢复过来，精力旺盛，更易于男性控制自己。同时，这类男性还应改变性交体位，如采取女上位或侧位，降低男性的性兴奋度，有助于延缓射精发生。这个方法对于绝大多数人都适用，自从盘古开天地，女娲造人类，时间就是一个谁也无法改变的事情，想当年艾森豪威尔指挥诺曼底登录，时间就是定在那一刻，谁也不能改变，这才有了霸王的胜利，才有了世界的和平。如今为了治疗早泄，时间是可以改变的，注意，此改变非彼改变，而是将晚上的激情时刻改到早上或者午后，一日之计在于晨，这句话不仅适用于发奋努力，也适用于这等销魂之事。预防和治疗早泄，与夫妻间互相理解、配合密切相关。因为夫妻生活是深层感情交流的过程，只要双方都获得充分的愉悦，时间并不重要。
职场男性应避免哪些禁忌？这5大禁忌要注意
相信大家都知道，男性朋友在职场中是以主力军的形象存在的，但是很多男性朋友的性格都是大大咧咧的，在职场人际关系易中，如果不注重小细节的处理，就容易犯了一些大忌，甚至会以开除的下场而落幕。所以主场男性多学习一些职场人际交往的技巧，要避免下面提到的五个禁忌。
那么职场男性应该避免哪些禁忌？
禁忌一、不要和同事谈恋爱
因为长时间处在一个工作环境中，时间久了就会产生感情，这是很正常的现象，但是一定要注意后果，很有可能你在平时工作很努力，但是你在上班时间在谈恋爱的话，老板就会怀疑你的工作效率，老板就会怀疑你把所有的精力放在谈恋爱上了，就忽视了工作。
禁忌二、不要和同事交朋友
职场男性在平时不要和自己的同事交朋友，因为有可能你的同事把你想成敌人，他有可能会利用你套出你的一些想法和下一步的计划，那么就会更好的超越你。所以在平时不能够和自己的同事找的太近，也不能够完全透露自己的想法和工作计划。
禁忌三、不要在办公室到处施展你的口才
职场男性在办公室不要长时间的展露自己的口才，不要一说话就是说上几小时，在平时如果自己想表达一样东西，最好用最简短的句子把自己的观点描述出来，还有老板在讲话的时候千万不要随便的打断，这样对老板是很不礼貌的一种行为。
禁忌四、不要和老板的女秘书调情
如果在平时经常和自己老板的女秘书调情的话，那么等于就是自寻死路，你千万不要把你的老板和他的秘书之间的关系，像白开水一样的透明无瑕，其实老板和女秘书的关系是相当微妙的，老板也会像你一样，对自己的女下属都有一种占有欲，所以你千万别打老板女秘书的主意。
禁忌五、不要比老板还穿得好
有的老板虽然地位高，但是对自己的衣着穿装打扮还是不怎么注重的，但是这种情况下，你千万别试图用自己的现身说法去影响老板，千万不要比老板穿得更好，因为老板之所以成为老板，他肯定不是因为会打扮的原因，还是由于其他方面的能力才成为老板的。
职场男性要想在职场中走得更远更好，那么就应该避免上面提到的五个禁忌，在平时要做到少说话多做事，这样才能够提高工作效率，而且要掌握一些跟老板和同事相处的技巧，只有在工作环境中感觉到轻松自在了，那么才能够更好的自我发挥，就能够得到老板的肯定，而且让自己取得更大的成就。
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