男人哪些器官容易生病？这4个器官很脆弱要注意
女性生殖器官养生常识。
天下只有养生之道，没有长生之药。随着社会的发展，人们更好注重养生，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。怎么才能作好不同人群的养生呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“男人哪些器官容易生病？这4个器官很脆弱要注意”，仅供您在养生参考。
男性的身体不同于女性，虽然男性看起来非常的强大，但是男性身体中也存在着很多的弱点，这些弱点可能会影响到男性的健康，甚至影响到他们的寿命。那么你知道男性身体的四大弱点是哪些吗？关注这四大弱点让我们更好的生活。
男人身体的这4个器官很脆弱，一定要注重保养！
1、肝脏
一般情况下男性喝酒的概率，往往会高于女性。不管是对于酒精的追求，对于快意生活的向往，还是由于生活压力，工作的应酬，男性喝酒的频率以及喝酒的数量，都会远远大于女性。过度喝酒往往会影响到肝脏，肝脏是分解酒精的重要场所，但是肝脏的承受能力是具有限制的，过度饮酒常常会给肝脏造成不可挽回的伤害。男性也需要注意自己的肝脏健康，不仅表现在检查与出现问题时，认真听从医生的嘱咐，而且要尽量的减少喝酒的数量与频率，让肝脏得到有效的休息。
2、心脏
我们常常讲，男性需要用一个强大的内心，但事实上，心脏也是男性的一大弱点，这一点不仅体现在生理上，也体现在心理上。从生理上来讲，男性往往会有吸烟，酗酒，或者是过度肥胖的现象，这些行为或者是现象都会很大的增加心脏的负担，给心脏造成很大的压力。
同时，男性往往要承受着很大的心理压力。他们往往默默的承受起家庭的负担与生活中的重担，希望给自己的妻子以及儿女一个幸福的家庭，但是自己默默的支撑，往往会给心理造成很大的压力，心理上的压力也是心脏的压力。所以男性朋友要更加注重自己的心脏健康，不仅是养成良好的生活习惯，关注自己的心理健康，还要学会降低压力的方法。
3、前列腺
前列腺是男性所独有的身体器官。男性朋友往往会存在一些前列腺方面的疾病或者是问题，随着年龄的增长，男性同时往往会表现为小便不尽。关注自己的前列腺，可能是每一个男性朋友需要注意的事情。
4、胃
男性朋友会面临边女性朋友更多的喝酒应酬，叫酒桌上时往往很难注意到健康的饮食习惯，空腹喝酒或者食用一些油腻的食物，都可能会对胃造成一定的损伤。同时一般男性朋友，不太注重饮食的搭配与健康，这些行为都可能会对胃部造成一定的损伤。关注自己的饮食习惯，关注胃部，不容忽视。
男性朋友们虽然看起来非常的强大，很多时候在家庭中承担着遮风挡雨的作用，但其实男性朋友也需要很多的关爱与关心。关注他们的身体健康与心情，让男性的奋战不再孤单，让我们的生活一起变得更加美好。
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男人身体这4个器官很脆弱？一定要做好保护措施
现代生活节奏不断加快，饮食结构也在发生相应的变化。男性朋友应该注意的是，酒精、肉类和缺乏锻炼，已经成为男性朋友的健康杀手，特别是以下四个部位，男性朋友们要守好，一起来看看。
男人身体这4个器官很脆弱，一定要做好保护措施！
1、前列腺
小小前列腺是男人的“多事之地”，数据显示，大约百分之五十的男性在人生的某个阶段会受到前列腺炎的困扰，近年来，我国前列腺癌的发病率较高。多喝水可以预防前列腺炎症的发生，而且要做到不憋尿、饮食清淡、心情愉快、性生活适度，经常换内裤，多吃西红柿和葡萄柚，里面富含番茄红素，可以降低患前列腺癌的风险。
2、肺
肺是男人最脆弱的防线，肺癌已经成为中国男性的第一个死亡原因，患病的原因是难以抗拒吸烟的诱惑，吸烟有害但无益。男性朋友应该尽快戒烟，有吸烟史的45岁以上的人应该每年进行一次体检，像是银耳、百合、雪梨等食物可以润肺养肺，可以多吃。
3、肝
要是想预防肝癌的发生，除了注射肝炎疫苗外，还必须改正坏习惯，四十岁及以上的男性每年应该定期体检，有5年以上肝炎病史和5-8年以上酒精中毒史的患者应密切关注肝脏健康。通过饮食保护肝脏主要有两点，一是优化食物的营养，以满足肝脏的生理需要，二是注意食品卫生，防止细菌和病毒侵入肝脏。多吃花椰菜、白菜等食物，原因是这些食物含有硫化物，具有解毒的功能，有利于保护肝脏。
4、胃
数据显示，中年男性有不同程度的胃病，要是不加以控制，就可能会发展成胃癌，养胃至少要达到五点，饮食规律，早饭吃饱，午吃餐好，晚餐吃少；拒绝高盐饮食、腌制食品；咀嚼要慢，不要吃太热的食物，少吃冷的食物；胃肠是人体的“第二大脑”，学会知足和快乐；每天晚上11点前睡觉。
建议在以后的生活之中，男性朋友们要少抽烟、少喝酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样才可以保证身体的健康。
男人这器官变硬容易丧命
我们都知道，人的身体除了骨骼和肌肉之外，应当是很柔软的，而一旦身体内除了骨骼和肌肉外，有其他的器官组织变硬，那就说明，疾病已经出现在身体上了，尤其是很多男人都存在不良的生活习惯，更容易出现这种会让身体组织硬化的疾病。
男人哪个器官硬易丧命
对于很多家庭来说，男人都是家里的顶梁柱，所以男性健康一直都是人们关注的事情，作为男人，避免不了要应酬，于是常常奔波劳碌，作息时间无法得到合理化，再加上饮酒抽烟，这些事情使得男人身体健康受到危害，尤其肝脏受损严重。有专家表示，一旦得了肝硬化，那么想要活过5年的概率在20%左右，所以这全凭运气好坏。
肝硬化对于男人来说是一种很常见的疾病，因为抽烟酗酒的问题，很多男人的肝脏或多或少都存在一定的硬化，而这种疾病严重之时便很容易造成人死亡。
肝硬化为何易让人丧命
肝硬化易让人丧命何其特殊的性质有着很重要的关系，在我国大部分肝硬化是肝炎后硬化，但是酒精性的肝硬化也不在少数。
当肝硬化很严重时，便容易导致上消化道出血、感性脑病、继发感染乃至癌症，而这些病症在一定程度上和死神并没有什么两样。人稍不注意就会被这些病症夺走生命，尤其是大大咧咧的男人，很少注意身体不适，所以很容易在疾病晚期才发现，但此时往往已经太迟了。
男人为何会肝硬化
男人肝硬化大多是因为不良的生活习惯所导致的，抽烟、酗酒、熬夜等伤害身体的事情，都很容易导致肝硬化出现。
而早期肝硬化很少有男人会重视起来，因为这种疾病在早期并不会给身体带来不适，也正是因为这种不重视的心态，才会让病情迅速加重，从而威胁到男人的生命安全，因此当男人出现肝硬化的症状时，最好能够及时治疗。
肝硬化的症状
当男人出现肝硬化的症状时应当警醒，因为如果没有重视依然照着之前的生活习惯生活，很容易导致病情加重。
一般来说，男人如果觉得肝脏部位有一种酸胀的感觉，那就需要注意，因为这很有可能是肝脏正在硬化的表现，此时最好能够做一做检查，看一看肝脏的健康是否存在隐患。
此外，当男人出现了不明原因的乏力、消瘦、面色晦暗、下肢水肿、尿少这些情况时也需要注意，因为这很有可能是由于肝硬化导致的全身症状。
男性朋友的腰部是核心的部位，腰部也是连接我们身体上半身和下半身之间的桥梁，也是重中之重，只有核心部位足够强壮足够发达了，那么我们身体的其他部位才会快速发达起来，而且男人也特别注重自己的腰部健康，所以男性朋友们在日常生活中一定要做到正确练腰，这样才能让自己的腰部变的越来越健康。
如何强壮腰肌
1.弓步深蹲
这个动作是非常简单的，我们只需要将适重的杠铃扛在肩膀上，然后双腿开立，与肩膀同宽，右脚向后撤步，绕在左腿后侧，尽量把步子拉大，双腿成交叉深蹲。
右腿弯曲膝盖几乎着地，保持这个深蹲的姿势三秒钟再还原动作，每只腿要做十次为一组，每天做三组到五组最为合适。
在做这个动作的时候，我们的身体要始终保持收腹挺胸，不要驼背也不能松腰，交叉的过程当中还要保持住重心的稳定性。
2.持球侧向小跳
这动作就比较吃力了，我们首先要双腿并拢站立，然后双手持篮球或者是实心球到胸前。
身体前屈并且屈膝，右脚向右侧方跨出，左腿迅速跟上，同时身体转向右侧，当右脚平稳落地的时候，双手持球也位于右脚的右侧，左腿在右腿的落地后，向自己的左侧继续跨出、落地，身体这个时候也可以转向左侧，球至左腿的左侧。
每条腿做十次为一组，每天做八组到十组为宜，但是我们在做这个动作的时候，双腿的交叉落地要有一定的节奏，保持顺畅的呼吸，整个连贯的过程都是要保持身体前屈的，然后一定要目视前方。
3.打哈欠的时候头部后仰
打哈欠几乎是人人每天都不经意中做的事情，伸懒腰的时候也会习惯性的打哈欠，这个时候头部向后仰再把两臂上举，如此一来，流入头部的血液就会增多了。
这个时候，我们的大脑就会得到充足的营养，腰部向后仰的时候，胸腔也要扩张，心、肺、胃等器官功能也会明显的改善，废物也能及时排除。
伸懒腰的时候扩胸动作还能帮助我们多吸进去一些氧气，加速我们身体的新陈代谢，提高大脑和其他器官的工作效率，从而减轻疲劳。
结语：相对于女性来说，男性在工作和生活中都会从事一些体力运动，这就要用到腰部的力量了，我们在平时一定要注意保养好自己的腰部，最好的方式就是通过体育锻炼来保养我们的腰部，上述三种小动作我们只需要抽出时间来做一做，对腰部都是很有好处的。
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既然肝硬化这么危险，那么这种疾病是否是一种不治之症呢?其实不然，在生活中，患上肝硬化这种疾病时，只要我们能够及时合理的治疗便可以轻松保护好身体的健康，避免肝硬化带来的巨大危害。
如何治疗肝硬化
肝硬化会导致腹腔积液这种情况出现在身体上，所以在治疗肝硬化的时候，最好重视起腹腔积液的治疗，限制纳和水的摄入，在这这样的情况之下，可以有效避免积液更一步恶化，导致身体健康遭受损害。
此外，最好能够吃一些利尿的食物，避免因为肝脏硬化导致体内积液过多，从而危害到身体其他正常的器官，通过利尿的食物，能够将身体内部多余的水分排出这样便可以避免应为肝硬化引起积液而导致的疾病出现了。
手术治疗
肝硬化手术治疗也是很重要的事情，生活中为了避免肝硬化带来的巨大危害，通过手术将肝脏硬化的部分切除是很好的选择。
当然了，有些朋友担心手术切除肝脏对于身体损伤太大，其实完全不必如此，要知道肝脏是人体生长最快的器官，即便是将肝脏切除一半，最多三个月就能重新长出来，所以在通过切除硬化部分来保护肝脏是很好的选择。
当然了，使用这种方法需要肝硬化这种疾病发现的较早，如果肝脏硬化部分较多，通过手术切除反而有可能会造成一些的不适，所以在生活中对于这一点就要多多重视才可以哦。
预防并发症
肝硬化很容易引起并发症，这种情况在生活中是十分危险的，如果没有重视起来，这些并发症所带来的危害都比肝硬化还要强，所以当人患上肝硬化的时候，最好能够避免并发症，这样便可以更好的保护身体健康。
结语：男人因为大大咧咧的生活方式总是很容易患上疾病，人一些疾病在初期并没有什么危害，但是严重时甚至有可能会让人丧命，如肝硬化便是这样的一种疾病，因此在生活中只有重视起来，积极将之治愈，才可以很好的保护身体健康
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男人患上肝硬化之后要注意啥
肝硬化是很危险的一种疾病，男人如果患上了肝硬化之后有很多事情需要注意，否则很容易导致病情加重，从而威胁到身体的健康。
首先男人如果患上了肝硬化，那么酒和烟最好都给戒了，因为这两种物品之中，都含有刺激肝脏的物质，长期使用它们，很容易导致病情加重。许多男人一检查肝脏发现肝硬化晚期，其实就是因为患上肝硬化之后喝酒抽烟所导致的。
另外，当男人患上肝硬化之时，最好不要熬夜，因为熬夜对于肝脏来说是一个巨大的损耗，患上肝硬化之后，肝脏最需要的是休息，而经常熬夜则会压榨肝脏的休息时间，使得肝脏的恢复的速度变慢。
患病之后长期如此，肝硬化的病情便会越来越重，此外，如果患上了肝硬化，睡觉的姿势也是需要注意的，因为错误的睡觉姿势同样容易导致肝硬化病情加重。而肝硬化患者如果能够仰着睡或者左侧身睡，那就是再好不过的事情。
当然了，任何疾病都有着预防的方式，肝硬化同样如此，如果男士朋友能够做好这下面所说的这几点，那么肝硬化的也就不足为虑了。
预防肝硬化首先要预防病毒性肝炎，因为这种疾病即便是治愈后，也有很大几率导致人患上肝硬化这种疾病。
此外，应当注意饮食，合理的饮食有节制的饮酒抽烟都可以帮助男人很好的预防肝硬化这种疾病，在生活中经常运动，可以让肝脏更加活跃，使得肝脏更加健康，这样患病的几率自然就会降低。
定期的体检也是不错的方式男士朋友在生活中经常体检一下，可以轻松发现身体可能存在的病变，能够将疾病掐灭在摇篮之中，而这对于保护身体健康来说无疑是很有意义的，因此男士朋友们在生活中可以经常体检一下。
男人五个器官比女人还脆弱
男人一直以来都担当着顶梁柱的角色，在当今社会占据了主导地位，各方面能力都比女性要强，但男性身体的这五个器官比女性还要脆弱。
器官一、心脏
男性之所以心脏比女性要脆弱，主要是由于摄入过多脂肪及大量吸烟，饮酒造成的，此外，工作紧张，烦恼情绪也是病因之一。据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7——10倍。
器官二、肝脏
在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。男性易患肝病的主要原因是饮酒所导致，肝脏每日最多只能分解、转化60——80酒精，超过此量就会有害肝脏。另外高脂肪食品对肝脏也很不利。
器官三、胃
男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡，在餐桌上习惯狼吞虎咽，而且经常暴饮暴食，当他们尽情的在满足自己的味蕾时，他们的胃就开始抗议了;胃痛、呕吐、呕血，研究发现，男性胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。
器官四、直肠
直肠癌男性明显多于女性。男人一般进食脂肪和蛋白质比女人多，医学研究表明，在缺少含充分的纤维素食物的同时，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。
器官五、前列腺
据有关研究，男子在50岁以后，约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状，进而压迫膀胱而导致排尿困难。
男人最脆弱的五个大器官
体魄健壮的男子汉与纤纤较小的女人相比，却有几处明显的弱点。因此，男子汉们，请不要自恃强壮而为所欲为！
第一弱点：心脏
据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的710倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟，饮酒造成，此外，工作紧张，烦恼情绪也是病因之一。
第二弱点：肝脏
在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是饮酒。肝脏每日最多只能分解、转化6080酒精，超过此量就会有害肝脏。另外高脂肪食品对肝脏也很不利。
第三弱点：直肠
直肠癌男性明显多于女性。男人一般进食脂肪和蛋白质比女人多，医学研究表明，在缺少含充分的纤维素食物的同时，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。
第四弱点：胃
男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡，男人们在餐桌上狼吞虎咽，男人们经常暴饮暴食，然而，当男人们尽情抒发时，他们肚子里的抗议都纷至沓来；胃痛、呕吐、呕血、嗳酸医学研究发现，男性胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。
第五弱点：前列腺
据有关研究，男子在50岁以后，约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状，进而压迫膀胱而导致排尿困难。前列腺的问题很容易被忽视，稍有不适应该去医院进行检查并及时治疗，避免病情加重。
男人这器官有病生小孩会很麻烦
对于疾病的出现我们往往希望快点好，并且希望对家人或下一代孩子没有影响，但如果男人这个器官患病，那么对孩子的健康有很大的影响，甚至造成很多麻烦。那么男人的哪个器官有病对生孩子有影响呢?下面就和小编一同来了解这种疾病，以及和这疾病有关的其他信息。
这器官有病生出的小孩很麻烦
有研究发现父母如果有一方患有心脏病史，那么他们的子女极有可能也出现心脏病，而且多发生在中年时。并且，父母患有心脏病，其子女发生心脏病的概率是正常人的2-3倍。
由此可见父母患有心脏病对孩子也是有影响的，而我们今天要说的就是关于男性心脏病对儿童的影响，以及各种心脏病的遗传问题。
1.男人心脏病会遗传吗?
关于心脏病会不会遗传，多数人给出的答案是：会!而在事实情况中心脏病遗传与否是一个不确定问题，多数的心脏病患者的病因是后天造成的，主要和饮食和缺乏运动有关。但不能完全排除遗传因素。
所以，父母患有心脏病对孩子有会有一定的影响，另外一些心脏病，如心肌病、有家族倾向的心脏病等，可能会出现遗传和家族性。
2.心脏病对孩子的影响
男性患有心脏病如果遗传给孩子，导致孩子也出现心脏病，那么危害会有哪些呢?
首先，导致孩子患先天性心脏病的源头不仅仅是遗传，还有孕期的胎儿发育不全、药物、病毒、辐射等。
其次，孩子患上心脏病后容易出现感冒、咳嗽、肺炎等反复的呼吸道感染;发育受到影响，出现消瘦、多汗、体质差、易疲劳;嘴唇、指甲等部位容易出现青紫色;心脏有杂音，容易咳血和晕厥。
另外，有报道称如果父亲在55岁之前患心脏病，那么他的子女发生心脏病的概率将会是正常人的2.6倍。
3.如何预防孩子患心脏病
首先大家要明白一般的先天性心脏病只有极少数可以自然恢复，而大多数会随着年龄的增大，病情加重和并发症增多。所以，对于儿童心脏病的预防非常重要。
(1)尽量不做大龄孕妇，大龄孕妇发生胎儿畸形的风险增加。
(2)备孕工作非常重要，女性更注重备孕工作，但是男性常会忽略备孕的重要性。其实吸烟、喝酒的男性同样容易导致胎儿畸形。
(3)少接触辐射和做好疾病、病毒的预防。
现在天气越来热，男士朋友不仅要做好防暑的措施，还要注意夏季流行的疾病，那么为了男人健康，我们应该如何做好夏季养生的工作呢?我们怎么做才能预防疾病呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看究竟吧!
相信很多男人都还在沉浸在春天春暖花开的日子，但是时间是过得很快的，这不，夏天早已经到了，真的是光阴似箭，似水流年呀!夏天天气频繁多变，雨水增加，这个时候也是各种疾病高发的季节，那夏季我们该如何养生，以免疾病找上自己呢?
1、防疫病
夏季里，最烦的就是蚊子呀!相信这个大家都有同感的吧，被蚊子一咬，整个人真的是又痒又红了。
蚊蝇是居家传播疾病的主力军，立夏这天在室内熏艾，有芳香去湿、防疫病的作用，可保整个夏天不受蚊蝇干扰。
大家一定做好防蚊虫的工作，以免让这些讨厌的蚊虫带来疾病呀!
2、防焦躁
夏季里面，很多人都会觉得烦躁不安，难以静下心来，朋友们可以根据情绪调整自己的工作学习计划，多喝水排出体内毒物。
陪家人多去公园走走，带些吃的野餐。把负面情绪通通发泄出来，为明天积累更多正能量，这样子日子才会过的舒心和快乐哦。
3、防过敏
不要以为春季过去了，花儿就谢了，其实夏季更是繁花似锦的季节，柳絮也匆匆赶来争艳。
过敏体质的人群想出去看看外面的好风光的时候，出门口罩是一定要带的，眼镜也要备着，衣服材质最好选择纯棉的，穿着舒服对皮肤不刺激。
不要过敏起来一起喷嚏接一个喷嚏不断，哪还有什么心情看花看风景呀!
夏季里面如何养生预防疾病，以上就是养生专家给我们介绍的相关知识了。夏季里面养生也是非常关键的，不然的话像过敏，蚊虫病，这些都会找到你，而且一整个夏季都觉得自己的好烦躁，做什么事情都难以静下心去做，这日子怎么能过呀!所以，朋友们，做好夏季养生不容小觑哦!从现在开始开启夏季养生模式吧!
夏季养生小常识
男人最初的衰老是在20到22岁身体发育完全成熟的时候开始的。不过也不需要为此感到抑郁和恐慌。要记住，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。
1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00-早3∶00。
2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。
健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。
3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。
4、人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心)，从定中生出来的。
5、人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。
6、人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。
所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。
7、人的健康离不开两大要素是足够的气血和畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。
为何男性更容易患后天心脏病
心脏方面的疾病男性发病率之所以高，其实和两个因素有关。其一，男性承担社会大部分压力，并且工作应酬多，吸烟、饮酒、高脂肪、高蛋白、高糖、高盐饮食，导致心血管疾病，进而引起的心脏病。
其二，男性和女性的脂肪分布有差异，女性更多的分布在臀部、胸部、腿部，而男性多集中在腹部，出现将军肚、啤酒肚等现象。而腹部的脂肪更容被输送至血液中，进入肝脏影响血液循环，出现动脉硬化、冠心病和脂肪肝等。
所以，后天的心脏病更容易重男轻女，这也是我们题目中为什么提到男性的原因。那么该如何预防和应对后天的心脏病呢?
如何预防心脏病
1.减肥
肥胖患者患心脏病的比例远远超过体重正常或瘦子，特别是向心性肥胖(肚子大，四肢瘦)的人群，他们更容易患心脏病。
有数据显示，每减去5-10斤体重，心脏的健康状况会得到很大改善。
2.控制胆固醇的摄入
胆固醇过高和心脏病的发生有一定关系，一个普通的蛋黄中含有大约200毫克的胆固醇，而每100克猪肝大约含有300毫克胆固醇。对于心脏病患者，每周不宜超过400毫克的胆固醇摄入量。
3.运动
多运动不仅可以起到减肥作用，还可以提高心肺功能，降低心脏病的发病率。
4.戒烟酒
吸烟容易导致心血管的粥样化，同时加速心血管脂肪的沉积，诱发冠心病、心肌梗塞和猝死。
而酒精蓉引起酒精肝、脂肪肝和中毒性脑病和酒精性心肌病。
除此之外，平时还注意饮食，多清淡、低盐、高纤维，这样可预防后天性的心脏病。
结语：心脏病的发生看似很遥远，其实如果不注意饮食和运动同样也会导致后天性心脏病的发生，而后天性心脏病同样会造成一定遗传性。给孩子带来危害。上文我们简单的介绍了男性心脏病对下一代的影响，以及后天男性最容易患上的几种心脏病，希望对你有所帮助。
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有关男性的各种心脏病
心脏病不仅是一种疾病，除了分为先天和后天两种，还指的是和遗传相关的心脏疾病。
1.风湿性心脏病
这种疾病常表现为心慌、乏力、水肿等现象，多发生在寒冷、潮湿的季节，如冬季和春季。
而风湿性心脏病会在同一家族成员中发病，具有一定遗传性。
2.肺源性心脏病
肺源性心脏病主要会出现慢性咳嗽、咳痰、心悸、呼吸困难、下肢水肿，急性的会出现呼吸衰竭。但这不属于遗传性的疾病。
3.冠心病
常见的富贵病如高血压、血脂异常、肥胖、高血糖和糖尿病等和冠心病的发生有关，并且冠心病还受到性别、年龄、家族史、病毒感染等影响。
有调查显示父母中一方患有冠心病，子女患病率为正常人的2倍，如果父母都患有冠心病，那么子女患病率为常人的4倍。
所以，冠心病也具有一定的遗传性，但是这种遗传是可通过后天避免的。
4.肥厚性心肌病
肥厚性心肌病主要以心肌肥厚为主要特征，容易引起心绞痛，这也是此类心脏病典型的表现。还会出现呼吸困难、晕厥和头晕等现象。
导致肥厚性心肌病的病因有遗传和内分泌紊乱两种，所以此类心脏病有一定遗传性。
除了遗传导致的心脏病，男性后天一些习惯也会导致心脏病的发生，下面来一同了解哪几种心脏病容易后天出现。
男人后天最易患的几种心脏病
1.心梗
男性过度劳累、激动、暴饮暴食、吸烟、饮酒、便秘等，容易导致血栓形成，心肌缺血坏死，引起心肌梗死。另外，心肌一些活动导致心肌耗氧量增加也会诱发急性心肌梗死。
近年来快递员、IT行业者、过度饮酒等人群发生促使，其实和心梗有关，
2.高血压性心脏病
高血压性心脏病其实和血压太高并长期得不到控制有关，长期的高盐饮食、精神压力、药物刺激等都会导致高血压的发生，诱发高血压性心脏病。
3.冠状动脉性心脏病
冠状动脉性心脏病也称为冠心病，除了先天性的遗传因素，不良的饮食习惯和缺乏运动也会引起这种心脏病，同样也是男性后天最容易出现的心脏病。
盘点男人最脆弱五大器官
体魄健壮的男子汉与纤纤较小的女人相比，却有几处明显的弱点。因此，男子汉们，请不要自恃强壮而为所欲为！
第一弱点：心脏
据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的710倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟，饮酒造成，此外，工作紧张，烦恼情绪也是病因之一。
第二弱点：肝脏
在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是饮酒。肝脏每日最多只能分解、转化6080酒精，超过此量就会有害肝脏。另外高脂肪食品对肝脏也很不利。
第三弱点：直肠
直肠癌男性明显多于女性。男人一般进食脂肪和蛋白质比女人多，医学研究表明，在缺少含充分的纤维素食物的同时，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。
第四弱点：胃
男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡，男人们在餐桌上狼吞虎咽，男人们经常暴饮暴食，然而，当男人们尽情抒发时，他们肚子里的抗议都纷至沓来;胃痛、呕吐、呕血、嗳酸医学研究发现，男性胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。
第五弱点：前列腺
据有关研究，男子在50岁以后，约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状，进而压迫膀胱而导致排尿困难。前列腺的问题很容易被忽视，稍有不适应该去医院进行检查并及时治疗，避免病情加重。
男人最脆弱的五大器官
体魄健壮的男子汉与纤纤较小的女人相比，却有几处明显的弱点。因此，男子汉们，请不要自恃强壮而为所欲为!
第一弱点：“心脏”
据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7——10倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟，饮酒造成，此外，工作紧张，烦恼情绪也是病因之一。
第二弱点：“肝脏”
在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是饮酒。肝脏每日最多只能分解、转化60——80酒精，超过此量就会有害肝脏。另外高脂肪食品对肝脏也很不利。
第三弱点：“直肠”
直肠癌男性明显多于女性。男人一般进食脂肪和蛋白质比女人多，医学研究表明，在缺少含充分的纤维素食物的同时，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。
第四弱点：“胃”
男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡，男人们在餐桌上狼吞虎咽，男人们经常暴饮暴食，然而，当男人们尽情抒发时，他们肚子里的抗议都纷至沓来;胃痛、呕吐、呕血、嗳酸……医学研究发现，男性胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。
第五弱点：“前列腺”
据有关研究，男子在50岁以后，约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状，进而压迫膀胱而导致排尿困难。前列腺的问题很容易被忽视，稍有不适应该去医院进行检查并及时治疗，避免病情加重。
养生揭秘 男性身体的五个脆弱器官
第一弱点：前列腺
这个是男性特有器官据有关研究，男子在50岁以后，约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状，进而压迫膀胱而导致排尿困难。
第二弱点：肝脏
在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是饮酒。肝脏每日最多只能分解、转化60――80酒精，超过此量就会有害肝脏。另外高脂肪食品对肝脏也很不利。
第三弱点：直肠
直肠癌男性明显多于女性。男人一般进食脂肪和蛋白质比女人多，医学研究表明，在缺少含充分的纤维素食物的同时，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。
第四弱点：胃
男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡，男人们在餐桌上狼吞虎咽，男人们经常暴饮暴食，然而，当男人们尽情抒发时，他们肚子里的抗议都纷至沓来；胃痛、呕吐、呕血、嗳酸医学研究发现，男性胃病的发病率比女性平均高出6。2倍。
第五弱点：心脏
据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7――10倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟，饮酒造成，此外，工作紧张，烦恼情绪也是病因之一。
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