男性不能忽略哪些部位的保养？这6个部位不容忽视
男性养生艾灸哪些部位。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何避免走入有关不同人群的养生方面的误区呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“男性不能忽略哪些部位的保养？这6个部位不容忽视”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
身体上的异常切不可忽视，尤其在炎热夏季是细菌病毒繁衍的活跃期，没有注意饮食或者个人卫生的话，容易导致各种疾病，所以，不能忽略身体某些部位的卫生。
夏季男性不能忽略哪些部位？
1、头皮
虽然男性的头发比较短，但是要坚持洗头，根据发质来选择洗头发的频率，对于油性头发来说，每天清洗一次，干性或者中性头发一周洗3~4次左右即可，只要男性能够保持靓丽，而且无头屑的头发也能够为形象加分。
2、皮肤
保养皮肤不仅仅是女性的事情，男性也要呵护好皮肤，相信男生也希望自己能够拥有细腻白皙的皮肤，这样能够给人们干净的感觉而且能够成为小鲜肉，提高了其自信心。男性要根据自己的肤质来选择合适的护肤品，养成早晚洗脸的好习惯，认真清洁皮肤，不能乱使用含有激素类的外涂抹药物，防止皮肤受到感染。
3、双手
在身体组织中双手是最脏的，尤其是上完厕所之后在手上占有很多的致病菌。另外，公交扶手、厕所扶手、门等设施上也容易残留大量的细菌，只有认真洗手，才能够去除大部分细菌，可以选择肥皂或者洗手液洗手20秒以上。
4、口腔
要是没有做好口腔卫生习惯的话，容易出现龋齿、口臭、牙周疾病等，所以，要养成早晚刷牙的好习惯，掌握正确的刷牙方式，清除牙菌斑以及牙垢。经研究发现，患上牙周疾病的男性患有性功能障碍以及糖尿病的几率，会高达三倍以上，每次刷牙不能少于三分钟，每三个月更换一次牙刷。
5、鼻子
鼻子粘膜，有强大的功能能防止细菌入侵，所以要保护好鼻部，不能用手直接去抠鼻子，不然会损害到鼻黏膜，甚至会让细菌趁虚而入，从而导致鼻炎或者鼻窦炎。每天晚上睡觉前，可以使用棉签蘸取少量的淡盐水来清洗鼻子，及时清除鼻子里面的脏物，同时也能消除炎症。
6、腋窝
腋窝下有丰富的汗腺，会分泌大量的汗液。分泌的汗液里会含有大量的脂肪及蛋白质，容易滋生细菌，从而散发出腋臭味道，男性应该选择吸湿性比较好，并且透气的衣服，坚持使用香皂来清洗腋窝部位。
温馨提示
男性平时要做好护理工作，尽量不要穿紧身内裤以及牛仔裤，因为阴茎上有很多浓密的阴毛，如果总是穿紧身衣服的话，会让它们处于潮湿高温的环境中，容易受到感染，从而诱发附睾炎以及尿道炎。
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男性避孕责任不容忽视！
在人类历史以男性为主的社会中，有些歧视女性的观点早已被人们视而不见了，就我国在生育这个问题上的种种偏见来说，不仅是生育，就是生男、生女也全是女人的责任。直到现在，有些人还抱着“母以子为贵”的陈旧观念。一个不会生育，或只生女孩的女人，在家族中是抬不起头的。若是提起避孕，最先想到的当然是女性，诸如避孕药、子宫避孕器、女性结扎等目前世界上最广泛采用的方式几乎无一例外地应用在女性身上，这当然是不公平的，它不仅破坏了女性的生理平衡，还造成了许多女性疾病，给女性的身心健康造成伤害。但是就人类避孕的历史来看，避孕套，体外排精和中国古代的“点穴防泻法”和原始的女用避孕法都一样古老。至于近代女用口服避孕药的发明，倒不像是因为科学家歧视妇女的缘故，更多的是基于男女生殖生理的差别。从生理学角度来看，成年女性每月只排一个卵，而成年男性每天就能产生上亿个精子，更需要遏阻，所以孰难孰易，一目了然，其实，男性也应负起避孕的责任。
男性避孕的原理和方法
男性避孕原理有：1)隔离法，即一般知道的体外排精，避孕套避孕等。2)阻断法，如输管结扎和粘堵。3)用药物抑制睾丸精子发生，干扰附睾精子成熟。
男性避孕大多采用手术或药物的方式。男性绝育手术有结扎和粘堵两种方法，各有利弊，因人而异。结扎须动手术，但后遗症少;粘堵无须手术，但失败率和后遗症都比前者高。男性避孕有药物和器具两法，合理的使用避孕套和体外排精不失为一种值得推广的良好的男性避孕方法。至于说抑制睾丸精子发生和附睾精子成熟的药物和方法，科学家已研究了约半个世纪之久，由于难度高，故成效不大。大体可分为两类：一类是抗精子发生药。因为精子是男性生育力的根本，寻找药物阻止精子的生成无疑是一个理想的途径。从理论上说，这些抗精子发生药物只应针对生精上皮，而不能影响间质细胞分泌雄激素的功能。应该具有毒性小、起效时间短、维持效果恒定、可恢复性好和不引起精子染色体畸变等性能。如我国发明的棉酚，能抑制精子发生，但是都有不可克服的毒副作用，除了棉酚外，其他药物的毒性就更大了。第二类是激素类药物。由于下丘脑-垂体-睾丸轴系在生精过程中起重要的调控作用，因此，可以采用抑制垂体促性腺激素分泌的办法来抑制精子的生成，使用的药物如庚酸睾丸酮，11酸睾丸酮等，虽然都正在进行临床试验，但它们对人体的远期副作用是令人十分担心的。此外，还有一种科学家寄以希望的方法――免疫避孕法(即应用精子特异抗原造成免疫不育)――被认为是一个比较理想的方法，目前正在大力寻找这种理想的精子抗原，如果进展顺利，可望在不远的将来发展出一种安全有效的避孕疫苗，届时男性也将同女性一样，在计划生育上负起一半的责任。
现在，有些人认为男性避孕会影响男性的性能力或生育能力，因此对男性避孕不屑一顾。固然，现行的男性避孕方法有不可逆性(如结扎)和影响性功能(如激素类药物)是等主要的副作用。可是在有了“卵内精子注射试管婴儿技术”的今天，结扎后生育似已不成问题。至于男性性功能的问题，它的真正的发病率并不高。但是，由于人们无法区别因年龄增加导致的性功能下降与年轻时使用避孕方法导致的性功能下降，因此，往往产生后悔情绪和性心理的障碍，这也是一个不容忽视的问题。男性避孕利国利民
1988年，世界卫生组织人类生殖研究特别规划署首次提出了生殖健康的政策及其相应的措施，包括计划生育、妇女保健、婴儿儿童保健、性病控制等内容。男性的观念和意识、知识与态度、行为与举动，直接影响着家庭婚育观念和生活质量。所以，男性的生殖健康关系到子孙后代的幸福和人类生存和文明，而“男性避孕”作为其重要的一方面，更应当理所当然地应受到重视，尤其是在拥有12亿人口的我国，“计划生育”已成为我国的国策，避孕工作显得尤为重要。目前，男性避孕正逐步深入人心，虽然国际上还没有一个正式批准应用的男用避孕药，但是结扎和避孕套在发达国家是一个最常用的方法。使用率仅次于女用口服避孕药。我国在男用避孕药的研究和试用方面处于领先地位。棉酚和粘堵均起源于我国，有一个时期男性结扎也很普遍。说明我们在技术和观念方面都不落后。
现在，男性避孕方法的发展和应用，已使夫妇在计划生育上增加了一个自由选择的重要空间，有利于人们的生殖健康。尤其是对艾滋病和性病的预防上，避孕套是目前行之有效的方法，另外，大力宣传鼓励男性在避孕中的责任和义务，使用好现有的方法，让男性知道爱护他们的妻子的最好方法就是自己主动担起避孕的责任，这无论对家庭的和睦，还是对下一代的健康，以及对提高整个国家、民族的素质都有极为重要的作用。
男性性健康 绝不容忽视
最近一项研究显示，在受过良好教育的健康夫妇中，16%的男性和35%的女性有性冷淡症。而在未育夫妇中，性冷淡占2%。
性冷淡是指性欲低下或性欲减退，无论男女都有可能出现，近来男科门诊因此就诊者日益增多。男人的阳刚气质与他的性欲需求是紧密联系的，因此性冷淡的出现对于男性来说是一个很危险的信号。广州中医药大学附属第一医院泌尿男科主任医师周少虎表示，男性性冷淡原因很多，除了部分是由疾病引起，饮食、生活作息也会造成男性体内雌激素偏多，从而消雄。
外因：雌激素暗藏杀机
近年的临床实践中发现，许多男性体内雌激素水平越来越高，有的甚至比正常值高出2-3倍。周少虎透露，这种现状甚至形成了年轻化的趋势。以往来看性功能障碍或者不育的都是四五十岁的中老年人，现在三十来岁的年轻人也越来越多。
周少虎表示，男人体内的雌激素增加如此之多，主要与环境污染、不法食品添加剂和糟糕的生活方式有关。农药、化肥、各种杀虫剂、塑料、橡胶制品、废气、废渣等，这些有毒有害物质经过农作物的吸收，从家禽、家畜到积蓄至人的身体中。由于这些物质的化学结构与雌激素结构十分接近，因此，人体内蓄积的雌激素水平也越来越高。
除此之外，很多食物也含有有害添加剂。如甲鱼，有的不法饲养者为了催促甲鱼快速长大，便给它们注射雌激素或服用避孕药。与此类似的还有鸡、鸭、鹅、鱼等动物。这些食物吃得越多，摄入的雌激素也就越多。值得强调的是，有些专为女性研制的化妆品中含有一定量雌激素，长期使用也会破坏男性生殖健康。周少虎说。
病理：疾病令性欲减退
专家表示，身体上的问题可以使男性性欲衰退，如阳痿。有数据显示，年轻人中有7%的人患有阳痿，比率会随着年龄的增大而增加，40岁前的比率是12%，50-59岁是18%，到了60岁这个年龄段，就上升到25%-30%。
其次就是慢性病如癌症和低血压，而心血管疾病、高血压和糖尿病由于减缓了血液在身体内的流动（也包括在阴茎内的流动），也可以立即让人毫无性趣。还有一些其他情况，如甲状腺或脑垂体分泌失调（脑垂体控制了身体多种激素的分泌，包括性激素）都可以导致性欲减退。
除此之外，专家认为，年龄也是影响男性性功能的原因之一。随着年龄的增长，男人对性欲的要求会越来越低。这是性老化的客观规律。尤其是到了50岁以后，男性的生殖器逐渐地老化，对性欲需求更低，需要给以适当的顾护。周少虎说。
心理：性焦虑能引发障碍
由于对性知识缺乏，因多量手淫或性交失败等，都会引起男性逐渐对性生活要求减低或完全缺乏。周少虎表示，夫妇感情不融洽或性生活配合不和谐都是危险信号，害怕女方怀孕、分娩，或对性生活看法不正确、或因性生活犯过错误，精神上产生负罪感、精神受过创伤等，会导致大脑皮层的性欲中枢的兴奋受到抑制。
我们了解到，几乎三分之一的男性有射精过早的问题，而五分之一男性总是会担心自己在床上的表现。担心自己的床上表现不好和高潮时的射精来得太早（俗称早泄），形成操作焦虑。此外工作压力和自尊心也是一个很重要的因素。过多的顾忌也会造成性冷淡。周少虎说。
对于夫妻关系，周少虎建议，朝夕相对并不一定就提高性生活质量，需要创造一些浪漫增加性吸引力。很多情况是，经常看到熟悉的面孔反而会让丈夫失去性趣，正所谓小别胜新婚，通常欲望之火的熄灭并不是因为缺乏见面，而是见得太多了。
行为：生活习惯也会影响性趣
在生活习惯上，酒精虽然能让人产生冲动的欲望，但实际上它更多的是损害男人的性能力，尤其是对那些长期酗酒的男人来说。烟酒使用过量。要知道烟中的尼古丁和酒中的酒精，被身体吸收以后，抑制身体产生雄激素，并能阻碍性生活中神经反射的通路，使性功能降低，出现性感觉障碍。
所以，男性应杜绝不良生活习惯，多运动少饮酒，少吸烟甚至不吸烟，这对于恢复男性性功能，提高性生活质量和身体健康十分重要。有些男性出门坐车，进门乘电梯，工作用电脑，平时少锻炼。再加上生活节奏快、精神压力大，人体抵抗力较差，各类疾病都会高发。周少虎教授建议，男性出现性冷淡，需要及时咨询专科大夫，合理使用一些雄激素、疏肝补肾活血中药，有助于恢复男性生殖健康。
青年男性不容忽视的几大疾病
除非经常测量血压，否则在它给你的身体带来严重伤害之前，你可能并不知道自己患上了高血压。而最近也有研究表明，血压140/90mmHg也会对健康有害，所以有专家建议将正常血压界定标准降为120/80mmHg。尽管科学家并不确定什么原因导致了高血压，但是普遍认为和遗传基因、饮食习惯以及压力有关，肥胖也会导致血压升高。
男人性格比较坚强，一般遇到小病不喜欢上医院，因而常常积劳成疾，积小病成大病，医生告诫男性最应当注意的疾病。
高血压
高血压是不折不扣的沉默杀手，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康。除非经常测量血压，否则在它给你的身体带来严重伤害之前，你可能并不知道自己患上了高血压。
血压包括收缩压和舒张压。收缩压是指心脏在收缩时，血液对血管壁的侧压力;舒张压是指心脏在舒张时，血管壁上的侧压力。世界卫生组织建议使用的血压标准是：正常成人收缩压应小于或等于140mmHg，舒张压小于或等于90mmHg。而最近也有研究表明，血压140/90mmHg也会对健康有害，所以有专家建议将正常血压界定标准降为120/80mmHg。
高发人群：几乎所有的男人都有可能患上高血压。尽管科学家并不确定什么原因导致了高血压，但是普遍认为和遗传基因、饮食习惯以及压力有关，肥胖也会导致血压升高。
症状：也许只有在你的血压非常高的时候你才会注意到它。慢性高血压通常会使人疲劳乏力、神志不清、视力低下以及胸口疼痛。
诊断和治疗：所有的医院以及很多药店都可以测量血压。
减肥通常是治疗高血压的第一步，而且效果显著。注重饮食、多做运动，还有像沉思、瑜伽这样的精神放松也被证明对降低血压有效。如果这些方法都不能保证血压在正常范围之内，那就只能选择药物治疗。
胃溃疡
你可能会觉得不可思议，怎么会有人连自己的胃里有个洞都浑然不知。然而成百上千万个男人确实如此。轻度的溃疡可能没有任何症状，而即便是严重的胃溃疡也被很多人误以为是胃酸过多或者消化不良而忽视。其实如果诊断和治疗得当，胃溃疡很容易治愈。
大量研究表明，80%左右的胃溃疡都是由幽门螺杆菌感染所导致的。专家说，在这个世界上十分之一的人会在有生之年患上胃溃疡。
高发人群：科学家并不确定幽门螺杆菌是如何传播的，任何人都有可能患此病，不管你每天吃粗茶淡饭还是生猛海鲜。男性的发病率要高于女性。
症状：严重溃疡会造成胃疼，这种间歇的疼痛通常在餐后2到3小时或者空腹的时候出现，而且持续几天到几周。通常进食或者服用抗酸性药物会缓解疼痛。
诊断和治疗：如果你的胃部不适，应该及时到医院就诊。目前，大夫已经可以通过抗体试验、内窥镜检查和呼气试验等诊断幽门螺杆菌感染。抗生素的治疗方法已被证明能够根治胃溃疡等疾病。
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