老人渴望交流的焦渴心灵
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“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。就不同人群的养生话题，您是如何看待的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“老人渴望交流的焦渴心灵”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
广东省老年公共事务研究中心公布《广东省城镇老人精神生活状况调查报告》中显示，近半数的老年人缺乏“精神赡养”，超六成老人每天独处时间在3小时以上。这些数据真实的体现了老人的心理危机，找个人聊聊天，唠叨也好，闲聊也无所谓，老人得不到交流的心理之界是一片焦渴的荒芜。
老年人缺的不是赡养费
最新数据显示，广东已进入人口老龄化快速发展阶段，老年人口以每年3.5%速度递增，绝对数已逼近千万大关，其中高龄老人超过200万。
调查显示，从总体来看，广东城镇老人的收入以退休金为主，退休金在1000~3000元之间的老人接近七成，平均月收入明显大于月支出金额。数据显示，城镇老人获得子女给的赡养费人数较少，仅占10.14%，平均金额为634元。
报告称，现在对多数广东城镇老人来说，物质上的“养”已不是问题，但精神上的赡养，确是老人们普遍的需要。
超六成老人孤独寂寞
“我出钱，帮我找个人来聊聊天吧，整天一个人在家真的是很无聊……”提起社区里93岁的黄伯到居委会的诉求，荔湾区华林街彩园社区的居委陈主任总会感到一阵心酸。黄伯退休在家30多年了，家里主要由一位不太懂粤语的保姆照料其起居，所以平时总想找陈主任聊天，但陈主任工作忙常抽不出空作陪。
黄伯的遭遇并不是个案，调查显示，在城镇中有超过六成的老人表示每天的独处时间在3小时以上，其中10.61%的老人独处时间超过9个小时。同时，超过一半(54.64%)的老人感到自己的情绪“一般”，经常或有时感到孤独寂寞者占45.81%。调查中近半老人表示从未参加过社区活动。更有老人根本就不知社区有什么老人服务。WWw.yS630.COM
三成老人说请不起保姆
调查显示，从老人居住情况来看，除了106位老人与子女孙辈一起同住外，258位老年夫妻两人同住，占总样本的52.16%，独居老人32人。
子女孙辈工作学习繁忙，在经济条件许可的情况下，请保姆成为一种必要的选择。除了一半老人表示不需要外，近两成表示需要，可是超过三成(32.53%)的老人表示“请不起”保姆，一成多(11.54%)感到“很难请”。
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孤身老人渴望恋爱结婚！
第一个障碍不是别的，正是老年人自己所具有的那种陈腐的道德观念。他们往往自己给自己泼凉水，“都这么大把年纪了，还谈什么恋爱”。多数老年人因受封建伦理道德的影响，认为对性恬淡无欲是高尚人的修养，所以即使有这方面的欲望也是进行自我压抑。甚至一些具有一定文化修养的老年人，也可能会用不容反驳的语气说，老年人恋爱是老年痴呆的表现。
第二个障碍是来自社会上封建习俗、舆论的压力。在我国特别是解放前，鳏夫再娶，寡妇改嫁，历来名声都不那么好，不少人总以“好女不嫁二夫”的封建、陈腐观念进行评头论足，它常常成为街头卷尾、茶余饭后的热门话题，而且说起来总带有几分讽刺的味道，使那想再婚的老年人，望而生畏、闻之却步。它像一张看不见摸不着的网，使你左冲右突不易扯破。其实老年人应当有自己独立的思想，他有权利按自己的意志来自由地恋爱和结婚。
第三个障碍是孩子们的反对。反对者可以举出无数条理由来，如遗产会落入他人之手;会让人说闲话，认为晚辈不孝，长辈才会出此下策;会愧对已故的老伴;不愿照顾护理后母(继父)等。好不容易谈妥了婚事，就因为小辈的这些理由而被迫解除的例子是屡见不鲜的。老年人双方都有意，却无法结婚，这可是重大的侵权问题。晚辈把父母永远钉在了“父母”的位置上，而不是把他们看作同自己是一样的人。他们根本没有为父母着想过，风烛残年的父母是单身孤零零地活着好呢，还是幸福地有意义地活着好。
第四个障碍是缺乏住房和足以维持独立的收入，阻碍着老年人的婚姻恋爱。必须健全社会性劳保制度，特别是对于农村那些没有退休金的孤身老年人更为重要。同时，老年人要认识到应把积蓄投资到自己的老年生活中去。
第五个障碍是缺乏为老年人恋爱、结婚服务的咨询机构和专家。国内不少城市已开设了老年婚姻介绍所，但面对着庞大的孤独老年人群体来说仍是少得可怜。对懂得老年人性问题专家的培训也是当务之急。
男女最渴望的10种“调戏”
这个世界上男人和女人相互吸引着，男人喜欢女人是因为女人身上有吸引他的地方，同样女人喜欢男人也是因为有自己喜欢的地方。两个相互喜欢的人在一起就是件幸福的事，会发生很多美妙的事情，这些事情也需要催化剂的。下面小编带大家一起看看男人和女人之间的关系。
男人与女人直接的调情戏法
第一种调戏法
如果女人用手滑过我全身，在我耳边吹气，用她的手指穿过我的头发，亲吻我的脖子，用她的指尖搔我，抓我的背;同时我趴着让她躺在我的背上，在我耳边嘟嘟哝哝，最后用手指插入，我真的爱死了。不过大部分女人没办法放松到这样的程度，或者根本没想到这些。
第二种调戏法
特别敏感的地带是从耳根到脖子，胸部、腹部、性器官周围、膝盖内侧、大腿内侧以及脚趾;我的睾丸也非常敏感。嘴唇或许是在前戏中最能令我亢奋的部位，嘴唇互相碰触或是法国式热吻等都会令我兴奋莫名。但是我讨厌对方将舌头伸进我耳朵或是亲吻它。
第三种调戏法
我喜欢对方亲我的嘴，舔我的耳朵，我的乳头很敏感，我的屁股很敏感，我的臀部和大腿也很敏感。
第四种调戏法
我喜欢对方亲吻和轻抚我胸膛然后爱抚和按摩全身，如果对方知道怎么做，抚弄睾丸也很舒服，这需要指导和练习。这些部位十分敏感。
第五种调戏法
我必须承认，我迷恋漂亮的指甲，我喜欢指甲温柔的抚触、轻搔我的背部。
第六种调戏法
我喜欢让人亲吻、触摸、爱抚、舔舐、轻咬、干我喜欢以及其他任何感觉舒服的事。
第七种调戏法
亲吻、互相搔痒、假装摔角、轻轻拍击、搂抱、爱抚全身还有，我喜欢她用指甲爱抚我的奶头，或者让她在上面，胸部垂下来，用奶头掠过我。我最喜欢而得不到的是，两人光溜溜地，在房子里嬉戏或走动，不时玩玩性游戏，时常勃起，在这种情境下带给她高潮。
第八种调戏法
除了性器官的抚弄外，我喜欢对方激情地吻我，将舌头伸进我嘴里。我喜欢我的奶头被吸吮到坚挺;我喜欢睾丸被轻咬，臀部被温柔地爱抚。我也喜欢听到而且诉说温柔的话语，例如我爱你，你很美丽、温柔、优雅。
第九种调戏法
我喜欢屁股被人爱抚。
第十种调戏法
有一处非常敏感的性感带是在两腿间的睾丸和臀部中间地带，我也乐于让人亲吻我的脖子、耳朵、胸部、和大腿，加上按摩、搂抱、爱抚。用于刺激我，无休无止地进行。
男人喜欢什么样的女人
睿智的女人
(1)当你和一个女人开玩笑时，她能够回应你，这可以引起你的兴趣。
(2)我喜欢能给我警醒的女人。当我做出愚蠢的行为时，如果她能提醒我注意，我会更尊重她。
(3)我用一种平等的眼光看待女人，因此我喜欢动用我的智力，以一种有趣的方式跟她们较量。我喜欢通过玩笑或幽默向我发起心理较量的女人。这可能是一种十分有趣的较量。
(4)我喜欢不游戏人生、认真对待生活的女人。她的自信说明她一定了解我不知道的事。然后我会告诉自己：嘿嘿，她一定是值得我一生去珍惜的女人。
包容的女人
(5)是的，我承认有时候是我先开始跟妻子吵的。这倒不是我故意和她为难，有时候想想我已经辛苦地工作了一天，回到家后居然还得忍受这种不幸的爱情，他应该多体谅我才是啊!如果她让我平心静气了，我就会尊重她。
(6)在我辛苦工作一天回家之后，给我半小时的时间，让我去做自己的事。给我一个吻，表示你已经注意到我回来，但不要马上把你的要求指派到我的头上 。
(7)我喜欢不会给我施加压力的女人。如果我已经面临很多压力，而她还要施压，我马上就会和她断绝来往。
(8)促使我们努力占据有利地位的，是我们(男人)内心的孩子气。如果你爱的女人能够容忍这一点，就再好不过了。
没有这些坏毛病的女人
(9)如果一个女人总是表现得非常甜蜜和乖巧，就会使人厌烦。
(10)我有点厌烦过于注重物质生活的女人。如果她总是注意我穿什么鞋，戴什么表，开什么车，我就会对她敬而远之。
(11)如果一个女人喜欢嫉妒别人，就会让人对她失去兴趣。在一次约会时，我们旁边的车里有个人留有一头金色长发。我的女友责备我打量人家，结果后来我发现那是个男人!
(12)我不喜欢当众给我难堪的女人。如果我做错了什么，她可以等回家以后再说。
(13)如果你与一个让你感觉必须向她汇报的女人约会，就像是上班打卡一样，你马上就会对她失去兴趣。
(14)不管是在男人的家里，还是在他的办公室，女人永远都不应该做不速之客。否则他会立刻把她视为一个致命的尤物。
有个性的女人
(15)我喜欢有种辛辣味道的女人。她不会害怕说出不同的意见，不会害怕告诉我她的想法。她不会一直恭维我，而此时会让我保持清醒。
(16)她个性很强，不会屈服于任何一件事情。虽然当时我会抱怨她的任性、执拗，但是我不得不承认，她身上的这一特性确实让我兴致盎然。
(17)我知道自己应该受到某种限制，我喜欢让我不敢越轨的女人。如果一个女人能够得心应手地用自己的力量，或是敢于大胆地打破现状，她会显得非常性感。
(18)男人尊重敢于挑战不公正待遇的女人。
(19)实际上，我喜欢有点脾气的女人，这样的话，我就知道她不允许我利用她。骄傲是性感魅力的表现。
(20)争强好胜的女人能激起男人与生俱来的征服欲，你可以设想她会更疯狂，让你更有激情与他较量。如果和乖乖女生活在一起，你会担心她回家告诉她妈妈你的所作所为。
有原则的女人
(21)神秘感非常重要。有女人在跟我第一次通电话时，就说为了和我亲密她要减肥，难道男人真的需要被人劝说去发生亲密动作吗?在她神秘感的吸引下两情相悦不是更好吗?
(22)我不喜欢没有自己的生活或工作的女人，不喜欢名声不好的女人，也不喜欢曾有一个疯子般的男友的女人。我喜欢对自己的人生负责任的女人。
(23)当我试图去做一件明知错误的事情，并希望逃避惩罚时，如果一个女人说：我没有时间去做这种事情，这可能会引起我的兴趣。当然，还要根据具体情况来定，不过，我喜欢严格恪守自己原则的女人。
女人最有魅力的10个时刻 男人都无法抗拒
1、穿上他的衬衫
女人穿上男人的衬衫为什么这么迷人?抢走男人最无法抵抗女人做的事宝座绝非空穴来风。女人穿着大一号的男友衬衫，会不经意地散发出刚睡醒般的慵懒姿态;头发有点凌乱没关系，那让人联想到前一晚的美好性爱，看似随性却充满着诱人气息。
2、绑马尾
男人喜欢看女人绑上马尾，似乎是个公开的事实;也许马尾和青春是挂上等号的，也许女人露出最纤细的后颈是男人所渴求贴近的。不管原因为何，马尾、双马尾都能让女人散发出一种青春可爱的俏皮感，让男人不禁怦然心动。
3、温柔的抚触
若说绅士的男人会让女人心动，那么温柔的女人必定也会让男人感同身受。女人的魅力有一部分来自于她们纤细的动作;试着去问问你的另一半，在初识时为你心动的瞬间，是不是在那些旁若无人的时刻，当时间缓慢地流动着，你温柔的眼神、触摸，也悄悄地将他的心偷走了。
4、摆动你的臀部
如果你刚好有个翘屁股，恭喜你，请善用自己的优势!我们都知道男人们爱看女人的臀部，就像几乎所有的舞蹈都会试着展现女人的臀部曲线。穿上高跟鞋的时候，记得来点性感的走路方式。造就洁西卡艾芭JessicaAlba成为男人们心中的女神，就是她在《万恶城市SinCity》里的这一幕;不只男人们看傻眼，连女人都觉得性感至极啊!
5、不由自主地轻咬嘴唇
电影《世界末日Armageddon》中有一幕是班艾佛列克BenAffleck在丽芙泰勒LivTyler肚子上玩起了动物饼干的游戏;丽芙泰勒LivTyler时而轻咬朱唇、时而抿嘴舔舌，频送秋波的放电眼神让人直呼吃不消啦!不用太多言语，肢体动作就能说明你是个性感尤物。
6、让他看見你打喷嚏、生病的样子
不像男人们打喷嚏时的狼狈样，女人生病的样子通常是楚楚可怜的，特别会让男人激起保护欲。有些女孩子打喷嚏的声音很可爱，或是像电影《爱是您?爱是我LoveActually》里的Jamie看见Aurelia因流鼻水而红通通鼻子，怎能叫男人不心动呢?
7、帮他打领带
养兵千日用在一时，女人们虽然不用绑领带，把这个简单的小心机学起来却非常有用。若你们刚认识不久，却一下子进展得太快;隔天他起床时已经忙着穿上西装上班去，这时候不妨学电影《麻雀变凤凰prettyWoman》里的茱莉亚罗勃兹JuliaRoberts，自然俐落地帮李察吉尔RichardGere调整领带，男人怎能不被你的贤慧给征服呢?对于已婚、同居或是长期关系的伴侣来说，这个简单的小动作也能唤醒你们初认识时的悸动。
8、甩动你的秀发
在男人面前甩动秀发?这大概是女人想吸引男人时最刻意的动作了，搔首弄姿就是这么来的。但是不难发现每部爱情喜剧都会有一些固定桥段，像是女人们为了得到男人注意而甩动头发，或是把头发绕在手指上卷呀卷的。先别急着说：好做作!你得知道有时候愈是老梗的桥段就愈有用。请记住，因为这招非常地有用，但也请挑对使用时机;别在男人对你没兴趣的时候使用，那会让你看起来像个莫名其妙的花痴。
9、在男人面前伸展你的身躯
会让大多数男人们瞬间心动的，其实是女人们在不经意间的举手投足;就像呼吸一般自然的微小动作，而女人们甚至不会发觉。试着伸展你的身躯，就像瑜珈课学的，伸个懒腰或是把手臂往空中高举;这些小动作在你们出外约会时会很管用。
10、紧身牛仔裤舞蹈
这对大多数的男人来说是一种特殊奖励，除非男人跟女人同居、或是他有一对双筒望远镜，不然这个神秘的紧身牛仔裤舞蹈并不常被发现。想像你和你的男人在清晨一起醒来，当你们俩正准备着装出门，男人突然发现他深爱的人正在扭动着身躯，试着穿上一条紧身牛仔裤。这对她来说是日常生活中再自然不过的事情，但是对男人来说可是非常诱人的;看着心爱的女人跳着可爱的舞蹈，会让他只想放下手边的事，盯着你看直到你穿上牛仔裤。
男人喜欢女人的表现
1、和女人说话时，不太敢正面女人，而是常常温顺地瞟女人
男人是一种奇异动物。和他看不上的女人说话时，他表现得十分天然慷慨，好像弟兄。和他看上的女人谈话时，则表现得有点摇摆。并非缺少正点女人的勇气，而是心顶情不自禁的害羞在作怪。对了，还有一种陪发症，就是说话结结巴巴。他并非口吃，而是不晓得怎么表白才显得美意思。
2、给父己倾情道述他小时候的故事，尤其感情故事
每一个人，小时候的故事极其主要,我爱VITAS的15大原因(每天补充一点点)，可以影响一集体的毕生，甚至决议一个人的性情。男人或者不知叙这一点，但是，他给女人讲述他小时候的故事，就是想让女人充足了结他。共时，勾起女人讲述她小时候的故事的欲看，从而到达充分懂得她的目标。小时候的故事讲完了，他还会讲之后的故事。尤其情绪故事,你能走到100米，算你厉害!～～。
3、只有是女人喜欢的，他皆喜欢;只要是女人讨厌的，他都讨厌
看上女人后，男人会千方百计从情势上和思维上，与女人坚持一致。但是，保持一致并非易事。所以，男人只能采用简略办法。比如女人喜欢唱歌跳舞，他也爱好唱歌跳舞;女人喜欢琴棋字画，他也喜欢琴棋书画。又好比女人讨厌唱歌舞蹈，他也厌恶唱歌跳舞;女人讨厌琴棋书画，他也讨厌琴棋书绘。应然，他是真喜欢仍是假喜欢，是真讨厌还是假讨厌，则不得而知。
4、对女人的敌人，忽然热忱低落起来
男人一贯油滑。没看上女人前，他对女人的冤家不甚搭理。一旦看上女人后，他对女人的朋朋则奉如贵宾，暖情高跌得不言。如果他请女人吃饭,2008年度最有才的30条QQ签名，他会乐不可支绝不迟疑把女人的朋敌一起鸣上。但是，他相对不会暗里请女人的友友吃饭。除非，他想通过女人的友人达到了解或濒临女人的纲的。
渴望“自然醒”的都市白领
睡到自然醒好像是白领们的一大人生愿望，顾芸还要好，把这作为人生最大的愿望。大学的时候，她就常因为睡懒觉而缺课；大学毕业后，她干过五六份工作，没一个是早上要敲卡的。先在一个国营大单位，早上虽然有纪律，但顾芸选择了大单位里一个小公司，为的就是没有九点打卡的约束；后来在网站，老板自己是个夜猫子，员工自然可以享受中午上班的待遇；网站倒闭以后她到一家报社上班，早上十点以前到，说不定还没人替你开门；直到跳槽到如今这家会展公司，顾芸终于受到了折磨。 公司不大，规矩却一样不少，当然包括九点打卡，不过顾芸所在的客户部可以借口去见客户，签个单就可以中午才进单位。事实上，只要成绩做出来，部门经理乐得给手下一点空间。顾芸其实还是挺能胜任这份工作的，而且她自己也还算喜欢目前的状态。于是，顾芸在客户已搞定的前提下，经常请经理签单，省下半天时光，笃悠悠睡个自然醒，中午才提心吊胆摸进单位。
俗话说好梦不长，自从新来了一个副总之后，顾芸的自然醒就成了问题。新副总上任后自然先点三把火，其中一项，就是想插手客户部业务。由于他和部门经理面和心不和，便整天动点小脑筋来折腾人。 副总发现客户部里的主力顾芸平时不太爱答理他，又发现客户部人员经常外出，便发布劳动纪律，要求所有员工必须九点打卡，有客户要谈也必须在敲完卡之后再出去。这下顾芸傻了眼，九点打卡，意味着每天早上必须七点半起床，这对于晚上不到两点钟睡不着的她来说，无异于只能睡半场，打完卡再回来睡，当然不现实，制度又不能违反，唯一的出路是辞职。顾芸把想法稍微透露了一点给部门经理，经理就制止她说，你一走，等于向副总示弱，他现在就想到我们部门插一杠，你一走，他马上派人进来，我这个摊子就危险了。
顾芸想想也是，单位效益不错，无论混日子还是奔事业都有一定空间，可恶就是这讨厌的打卡制度。看着现代化的办公室和镜子里日益憔悴的脸，顾芸实在委决不下。 斑竹点评：冯小刚在他的书里说：成功人士的标准就是可以睡到自然醒。当然，这句话也许有失偏颇，但大多数职场人士烦恼的也常常就是作息时间的问题。很向往那种弹性工作制的作息，其实它是可以充分调动人的积极性的，就是很少有单位愿意实施。
男人渴望妻子了解的那些事!
美国婚姻家庭专家经过调查研究，提出了男性婚后的心理状态和感受，供妻子参考：
一、男人拼命工作时，妻子不要认为是不顾家。
正所谓“人在江湖，身不由己”。升职加薪，肯定是需要付出很大的努力的。公司效益好，业务忙，应酬自然也就会多了。在男人心目中，工作和事业是最重要的一环，这也是他们建立个人形象和价值的重要途径，而不仅仅是为了谋生。丈夫希望妻子谅解他对工作的过度投入，而别经常埋怨他因工作或跟工作有关的应酬而冷落了自己。
二、“贪玩”是男人的天性，请妻子能够体谅。
在男性的潜意识中，潜藏着一种儿童心理。他们会对某些活动如踢足球、钓鱼、摄影、音响等沉迷极深，从中获得精神上的松弛，一般而言，这对他们应付工作压力是有帮助的。只是他们的沉迷，有时可能忽略了妻子。
三、不要阻止自己与婚前“狐朋狗友”来往。
几乎所有的男性婚后都喜欢跟婚前的朋友继续交往，丈夫不想让妻子过分地限制他跟同性朋友的来往。尤其是比较重义气的男人，交际比较广，各行各业的朋友都有。婚后的男人，除了妻子之外，还需要朋友。
四、男人爱看美丽女性，但并非就代表他“好色”。
妻子通常不喜欢自己的丈夫顾盼其他女性。其实，男性爱看美丽的女性，纯粹是心理上的一种本能反应。美好的事物人人爱，所有的男人都会为美色所动。美丽的女子如诗、似画，如花、似玉，如皓月当空，似春风拂面，如一本隽永的书，一曲轻灵的古筝，令人沉醉，令人神往。街上偶尔走来一位明眸皓齿、仪态娴雅、漂亮得令人惊叹的女子，回头的也许不只是男人，女人也会驻足观望，流连于这一道赏心悦目的风景。
五、不是不舍得为妻子花钱，只是希望妻子重视自己的意见。
钱财对男人来说，除了可提供安定、富足的生活外，也是权力的象征。为自己的妻子花钱，是天经地义之事。但是，花大的开销去买一些贵重的物品时，男人认为这是应该由两个人来决定的事情。因此，购买较为贵重的物品时，大多数丈夫都希望妻子能事先跟他商量一下，尊重他的意见。
六、不要太重视男人的语言，关键是看他的行为。
并非每个男人都能言善辩、细心体贴，有些男人口气太重，给妻子以凶巴巴之感，其实是出于他的关心。因此，女性应多留意丈夫如何做，而不必太计较他如何说。
有人说，男人来自金星，女人来自火星，他们之间因差异而吸引，又因差异而陌生。男人是理智的动物，女人是感性的动物。可能正是男女的思维方式的不同吧，男人有些心事、想法及行为女人都无法理解或者理解失误，从而产生一误会。 总之，美满的婚姻可遇也可求，重要的是夫妻之间要加强了解，只有互为了解，才能体谅对方，也只有体谅，才能拥有和谐的气氛与幸福的感觉。
白领宣言:我渴望退休
她们渴望退休 年纪轻轻就退休，原因有很多种。
消灭长期超负荷工作造成的亚健康状态、调整充电以等待更好的发展机会、给自己减压寻找丢失的生活乐趣，或者解决一些长期职场生涯耽误的个人问题，比如结婚生子。 更年轻、更具备竞争力的后来人的出现，给那些前辈造成了空前的压力。她们需要休整、充电，以避免失去竞争力；那些长期工作着的女性，不光要完成工作，还要完成得漂亮，体力、脑力都在透支，为人妻、为人母的计划被打乱或者受到干扰，这些人渴望退休。
退休也许能省钱 当经济基础让你退缩退休的脚步时，你是否想过，其实，随着你的退休，你的开销也会大大减少，退休，也能省钱。 首先是交通费，既然在家，交通费当然全免了；其次是通讯费，上班时手机哪敢关，退休了手机可以成天关机，甚至停机，反正打家里电话就能找到你。想找人聊天，不妨让对方给你打回来，别不好意思，反正你是无薪阶级了。
退休还能省下一大笔衣物购置费，白领女性讲究衣着光鲜。有些外企，甚至一天不换套衣服会被误解，至少也是对别人的不尊重。难怪商场最爱赚女人的钱，现在好了，商场再也骗不成你了，家居服就够用了。连带效应是节省美容美发费，在家不蓬头垢面就行了，没人会说你。况且有了时间，没准还能好好打扮打扮自己。 还有什么冷饮费、交际费就随你退休了。
这一个月下来，你能花什么钱？也就是一日三餐的买菜钱，三百块钱还真差不多。 退一步是为了进两步 不管什么原因，但有一点可以肯定，白领丽人们不会就此蛰伏下去，而是为了厚积薄发。就如同电影《南征北战》里说的，今天我们退出大沙河，是为了以后打到南京去。所以，疲惫了的白领女性们不妨尝试我退休，我积极的生活方式。
与老年痴呆亲人交流的技巧
老年痴呆的病人，往往有思维混乱而且变得难以正常交流。他或者她也许正在努力寻找合适的词汇来表达自己的意思，或者连词和句子本身的意思都忘记了。特别是当他或她的语言功能衰退时，患者也可能依靠肢体的语言来进行回答。
以下是一些可以帮助你增强与患老年痴呆的亲人进行交流的策略：
1.转移注意力。在交谈前，应该转移患者的注意力到两个人的交流上。坐在老人前面，介绍自己，让对方识别，同时用名字称呼对方。
2.注意对方的表情。面部的表情和肢体语言可以传递很多重要的信息。例如，你可以通过观察对方的面部表情来判断其喜、怒、哀、乐。
3.让对方觉得自己非常关注彼此交流。表现自己在用心聆听，并且努力尝试去理解对方所说的内容。用亲切温和的语调，还有友善的面部表情。
4.注意肢体动作。在交谈的时候，尽量别用手在面前划来划去。也要避免谈话的时候，嘴里却满口东西。如果你是吸烟者，在交流的时候请别吸烟。
5.说话自然。说话要清楚，但别大喊大叫。用一种正常的语速，别太快也别太慢。说话的时候，稍微停顿下，留一小段时间给对方理解说话的内容。用简短、简单和最普通的词汇。
6.尽量简单。直接地表达自己的意思。每次只问一个问题。讲述、辨别人和事的时候，使用名字，避免用代词。
7.用积极和鼓励的语气。与其说：“不要那样做！”，不如说：“让我们试试这样做吧。”
8.改用其他方式重新表达来代替重复说一遍。假如患老年痴呆的亲人不能理解我们所说的东西，请尝试用另一种不同的表述方式来表达自己的意思。因为假如他或她第一次已经不能理解我们所用的词汇，那么通常再重复第二遍也还是不能理解。
9.适应对方。尝试去理解患老年痴呆亲人所用词汇的意思和思维习惯。适应对方交流的方式。别忘记，我们的亲人也在同样尝试理解和习惯我们自己的交流方式。
10.减少环境的噪音。在交流的时候，尽量减少环境的噪音，例如电视机或录音机的声音。因为电视或录音机不仅仅会让对方听得更吃力些，还会转移对方的注意力。
11.要有耐心。就算对方有交流方面的障碍，也要多鼓励其表达自己的意思和思想。尽量别打断对方的说话。避免批评和争吵。
此外，要牢记非语言交流的重要性。自己的行为、举止、态度都能帮助传达自己对老年痴呆亲人的接受、宽容和爱。在任何时候，都要保持患老年痴呆亲人的尊严和对其的尊重。别贬低他们的人格或者在其他人面前说他们像个小孩而不像家长。
十二星座男最渴望被吻部位
虽然男人由火星主宰，但内心潜藏的浪漫主义情怀一旦被激起也是异常惊人的。被女人嘴唇触碰，是男人心甘被“搞定”的法宝。“吻”不在久，选对位置则灵。不同男人的敏感位置也同样象征着他们的内心需求，只要找对了这个“开关”，此男人定会迅速被你拿下。
白羊男最渴望被吻的部位:额头
主宰白羊座的 火星便象征着头部，通常白羊座的热情也都会集中在头部领域，额头更是他们的能量集中地。你若敢于亲吻他们的头部，则说明你有足够的活力和勇气去接受他们的一腔热情，白羊座就喜欢这样大胆奔放的热烈女子。
金牛男最渴望被吻的部位:嘴唇
掌管 美食的金牛座，自然最喜欢享受口腹之欲。柔软的嘴唇永远是他们享不尽的精神美食。“所有的美妙都从口入”便是金牛座享受“食”与“色”的最重要通道，他们要亲自品尝你的柔情爱意，所以要搞定金牛男人就练练高超的接吻技巧吧。
双子男最渴望被吻的部位:脖子
脖子是个很灵活的身体部位，向上是唇，向下是肩，游曳在各种可能性之间，便是 双子座最喜欢的把戏。
他们不喜欢太过浓烈的情色之吻，也不希望蜻蜓点水般索然无味，亲吻他的脖子，便能调动他的表现欲，让他进一步投入你的甜蜜落网。
巨蟹男最渴望被吻的部位:耳朵
中国有成语“耳鬓厮磨”，讲的是夫妻相守若干年，却也正一语点出巨蟹座这个“家为尊”的 星座特征。耳朵是非常敏感的部位，除了可以调动情欲以外，也是最能传达柔情蜜意的位置，巨蟹座要的不仅是肌肤的刺激，更是零距离传达的来自心底的爱的气息。
狮子男最渴望被吻的部位:掌心
狮子座是最需要爱情的人，他渴望情人之间可以像摊开的掌心一样，温暖，明朗，坦诚相对。同时，狮子座的手也是他们的权力之源，所谓“掌握”，就是这么来的。大胆地张开他的掌心放在唇边，会让狮子男人感动不已，因为这代表你将如同他一样，可以把自己全部敞开，投入这份爱。
处女男最渴望被吻的部位:脸颊
脸颊不光是恋人之间亲吻的部位，就连朋友，亲人之间，亲密时同样会有礼节性的亲吻表示。所以对于 处女座来说，亲吻这里是非常让他们感到适宜的。他们不喜欢太过猛烈的进攻，而很需要有一个礼节性的前奏，亲吻脸颊便是让他们认为最为稳妥的亲密第一步。
天秤男最渴望被吻的部位:肩头
双肩是最能体现平衡美的部位，也很受注重美感的 天秤座关注。天秤男人会非常关注女人的香肩是否美丽，同样也很在意自己的肩部之美。如果你能够给予他优雅的肩部一吻，他便会认为你非常肯定他的英俊，下一步便会向你展示他的爱意。
天蝎男最渴望被吻的部位:锁骨
天蝎总是很关注隐秘而关键的部位。锁骨是架起双肩的关键支撑，又是胸膛上方唯一的突出关节，两锁骨间骨窝的部份，与锁骨突起所形成的凹凸起伏，非常符合 天蝎座内心跌宕炽热的情感，如果你亲吻他这个部分，便会开启你们之间的共鸣， 引 燃他的爱欲。
射手男最渴望被吻的部位:鼻子
鼻子代表义气、勇气与毅力， 射手座的男人很多都非常关注自己鼻子是否好看。如果你亲吻他的鼻子，便代表你对他的勇气与精气神表示赞赏，而这正是射手男人很在乎的东西，亲吻这里便等于给予了他无上的自信，下一步等着他对你反攻来证明自己的魄力吧!
摩羯男最渴望被吻的部位:眼睛
眼睛，看似很不能表达亲密感的部位，却是一个可以反射对你接纳程度的镜子。摩羯座很保守，也很闷骚，如果你亲吻他的眼睛，便等同于暗示他:什么都不要想，闭起眼睛享受就好。有了这个台阶，他才能接纳而后到来的更多亲密互动。
双鱼男最渴望被吻的部位:头发
双鱼男人最为柔情，他们很在意女人的头发质量，同时也更会保养自己的头发，他们希望与爱人之间的亲密行为充满醉人的气息，而通常不从质感的肌肤开始。他们会用迷人馨香的洗发水诱惑你跌入他的温柔陷阱，所以你最好懂得他们的暗示，竭力呼吸法丝间的温柔，会让双鱼男人满足不已。
水瓶男最渴望被吻的部位:手背
水瓶喜欢若即若离的爱情游戏。会与他捉迷藏的女人，要比单纯的“波涛汹涌”诱人得多。亲吻手背，在古代欧洲也是一个礼节性的表示，在现代关系中也并亲密关系的常规开始。倘若你亲吻他的手背，他便很乐意与你开始一场若即若离、忽远忽近的恋爱角逐。
Body Balance身心灵课程
平衡是天赋，是上帝随手丢给人类的礼物。平衡是技能，是可以向上帝延期租用的品质。平衡是感觉，是在上帝面前不会被轻易吓倒的感觉。
1.吸气，左脚站稳，右脚慢慢向右侧抬起，脚尖绷直转动，保持身体平衡。
2.继续1的姿式，右脚向后抬高，脚背朝下，手掌朝身体两侧延伸。呼气，收回双手与右脚，换侧重复。
3.右腿放在左膝上，弯曲左膝，吸气，双臂向下伸直，指尖触到地面。背部与地面平行，调整呼吸，保持平衡。换侧重复。
4.吸气，右脚站稳，左脚慢慢抬起，脚尖绷直指向地面，保持身体平衡、呼气，左脚向前方推出，脚尖朝上，手臂向两侧平延伸，收回双手与左脚，换侧重复。
5.右腿放在左膝上，弯曲左膝，吸气，双臂向下伸直，指尖触到地面。背部与地面平行，调整呼吸，保持平衡。换侧重复。
6.左腿站稳，吸气，先向前抬起右腿，然后从外侧逐步向后转动右腿，手臂尽力伸展。调整呼吸保持平衡，换侧重复。
7.双脚足跟用力踩向地面，吸气上举双臂，臀部向上翘起，呼气放松。
8.双手向后撑住身体。右膝收起，足尖绷直指向地面，吸气，左脚用力踩稳，手臂伸直将身体撑起。呼气放松。换侧。
9.站稳，右手平贴在右腿外侧，吸气向后伸展右腿，同时左臂向前平伸，调整呼吸维持平衡。换侧重复。
10.坐姿。身体保持正直，双手扶左膝，呼气慢慢将左腿拉起，尽量贴胸。足尖绷直，自然指向前方。吸气放松，换侧重复。
11.左手向上伸举，右脚踩住地面，左腿抬起平伸，调整呼吸，平衡身体不要晃动，（可以利用右手支撑地面帮助平衡）放松。换侧重复
12.双脚打开，后脚跟用力斜踩顶住地面，左臂上举尽力伸展，右膝弯曲不超过脚踝。双腿用力向下。换侧重复。
BodyBalance的目标：舒缓４分＋平衡３分＋体线３分＝10分健康；有人将BodyBalance译做“身心灵课程”，也就是说BodyBalance兼有“身平衡”与“心平衡”。“心平衡”运用呼吸及身体伸拉放松的动作过程调节心理疲劳，放松肌肉，减缓压力。“身平衡”通过动作锻炼腰、腹、臀、大腿肌肉，调整身体的平衡能力，雕塑肌肉线条，提升运动技巧。BodyBalance融合了太极、瑜伽、普拉蒂的技巧，“身、心平衡”在动作与呼吸的配合下同步达成。BodyBalance不同于其他的健身运动，它的关注点在于伸展的力量，每一个动作都是经由手指或脚趾向各个方向延展与转动来完成的。深呼吸，心平气和，举手抬足――
平衡是后天的能力――6岁时我们落选舞蹈队是因为平衡分数不够；同样是穿高跟鞋，有人可以“扭啊扭”，有人却扭到脚，因为平衡拆了你的台；35岁以后我们的平衡能力就开始渐行渐远。等我们到了祖母的年龄，平衡打个趔趄，都有可能提前将我们送到上帝那儿。为今之计――做平衡练习！
TIpS：
开始练习时，可能因为身体柔韧度不够，动作不能到位，不必勉强，应循序渐进。
如果在家里练习，可以光脚，增加身体的稳定性和舒适度。
每个动作维持的时间因人而异。开始练习时可以默数10下。
练习结束后就地休息10～15分钟（如果在家里练习可以平躺一会儿），充分放松身体，自由呼吸。感觉运动后肌肉的变化和心情的放松。
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