烦恼愁人，老人解愁六招
六十岁老人怎样养生。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何分辩关于不同人群的养生话题的对错呢？养路上网站小编特地为您收集整理“烦恼愁人，老人解愁六招”，希望能对您有所帮助，请收藏。
心理专家介绍说，人有烦恼是正常的，而且有烦恼并不可怕，最可怕的是不能化解。如何化解烦恼，对于老年人来讲，可能是性命悠关的大事，必须学会。同时专家还提出了化解烦恼的几种方法，有烦恼的老年朋友不妨一试。
1.离开现场
俗话说得好：眼不见为净。如果老年人身处烦恼之现场，最好的办法是先离开一下，可以到附近的社区公园走走，也可以到大商场或超市逛逛，或者干脆去看一场电影，如果有喜剧片更佳。
2.自我劝慰
“算了，算了”，不断地自我劝慰;“不去管它了，此事到此了结，不再计较，”可以在心中反复地这样安慰自己。甚至于来点儿阿Q精神，自言自语：“吃亏就是便宜”;“人吃点亏就是行善积德，我一定会长命百岁的。”碰到一些难以相处的人，可以说：“今后决不再来往，就当我们不相识。”
3.迅速遗忘
如果对伤心烦恼之事耿耿于怀，一定会伤身害体。因此，必须以最快的速度、用最短的时间，把这些烦恼事从脑海里驱逐出去，并且学会忘掉它，就像此事没有发生过一样。
4.学会宣泄
在所有的气愤之中，最伤人的是“生闷气”，即把气愤和烦恼都结在心中。科学家认为，“生闷气”有强烈的致癌作用。为此，一定要找一位最贴心的亲人或朋友，把心头之气吐露出去。必要时还可以在不直接伤害对方的情况下，“大骂几声”，以解心头之恨，使怒气顿时消失。
5.寻找快乐
在完成上述四项工作后，去钓钓鱼、下下棋、唱唱歌、跳跳舞、与朋友聊聊天，甚至浇浇花、写写字、看看书报，做一样平时十分喜欢做的事，寻找快乐，将一颗郁结的心舒展开来，恢复良好的心态。
6.增强自信心www.YS630.cOM
自信是一种力量，是一种治病的良药，是驱散烦恼的武器。特别当疾病缠身时，必须不断地告诫自己：“我一定会好起来的，我死都不怕，还怕疾病吗?”。以此不断激励自己，树立必胜的信念。
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老人化解烦恼简易六法
有烦恼并不可怕，最可怕的是不能化解。如何化解烦恼，对于老年人来讲，可能是性命交关的大事，必须学会。据作者长期的实践研究，提出化解烦恼的以下六法：
1、离开现场 俗话说得好：眼不见为净。如果老年人身处烦恼之现场，最好的办法是先离开一下，可以到附近的社区公园走走，也可以到大商场或超市逛逛，或者干脆去看一场电影，如果有喜剧片更佳。
2、自我劝慰 “算了，算了”，不断地自我劝慰;“不去管它了，此事到此了结，不再计较，”可以在心中反复地这样安慰自己。甚至于来点儿阿Q精神，自言自语：“吃亏就是便宜”;“人吃点亏就是行善积德，我一定会长命百岁的。”碰到一些难以相处的人，可以说：“今后决不再来往，就当我们不相识。”
3、迅速遗忘 如果对伤心烦恼之事耿耿于怀，一定会伤身害体。因此，必须以最快的速度、用最短的时间，把这些烦恼事从脑海里驱逐出去，并且学会忘掉它，就像此事没有发生过一样。
4、学会宣泄 在所有的气愤之中，最伤人的是“生闷气”，即把气愤和烦恼都结在心中。科学家认为，“生闷气”有强烈的致癌作用。为此，一定要找一位最贴心的亲人或朋友，把心头之气吐露出去。必要时还可以在不直接伤害对方的情况下，“大骂几声”，以解心头之恨，使怒气顿时消失。
5、寻找快乐 在完成上述四项工作后，去钓钓鱼、下下棋、唱唱歌、跳跳舞、与朋友聊聊天，甚至浇浇花、写写字、看看书报，做一样平时十分喜欢做的事，寻找快乐，将一颗郁结的心舒展开来，恢复良好的心态。
6、增强自信 自信是一种力量，是一种治病的良药，是驱散烦恼的武器。特别当疾病缠身时，必须不断地告诫自己：“我一定会好起来的，我死都不怕，还怕疾病吗?”。以此不断激励自己，树立必胜的信念。
六法让老人化解烦恼
有烦恼并不可怕，最可怕的是不能化解。如何化解烦恼，对于老年人来讲，可能是性命交关的大事，必须学会。据作者长期的实践研究，提出化解烦恼的以下六法：
1.离开现场 俗话说得好：眼不见为净。如果老年人身处烦恼之现场，最好的办法是先离开一下，可以到附近的社区公园走走，也可以到大商场或超市逛逛，或者干脆去看一场电影，如果有喜剧片更佳。
2.自我劝慰 “算了，算了”，不断地自我劝慰；“不去管它了，此事到此了结，不再计较，”可以在心中反复地这样安慰自己。甚至于来点儿阿Q精神，自言自语：“吃亏就是便宜”；“人吃点亏就是行善积德，我一定会长命百岁的。”碰到一些难以相处的人，可以说：“今后决不再来往，就当我们不相识。”
3.迅速遗忘 如果对伤心烦恼之事耿耿于怀，一定会伤身害体。因此，必须以最快的速度、用最短的时间，把这些烦恼事从脑海里驱逐出去，并且学会忘掉它，就像此事没有发生过一样。
4.学会宣泄 在所有的气愤之中，最伤人的是“生闷气”，即把气愤和烦恼都结在心中。科学家认为，“生闷气”有强烈的致癌作用。为此，一定要找一位最贴心的亲人或朋友，把心头之气吐露出去。必要时还可以在不直接伤害对方的情况下，“大骂几声”，以解心头之恨，使怒气顿时消失。
5.寻找快乐 在完成上述四项工作后，去钓钓鱼、下下棋、唱唱歌、跳跳舞、与朋友聊聊天，甚至浇浇花、写写字、看看书报，做一样平时十分喜欢做的事，寻找快乐，将一颗郁结的心舒展开来，恢复良好的心态。
6.增强自信 自信是一种力量，是一种治病的良药，是驱散烦恼的武器。特别当疾病缠身时，必须不断地告诫自己：“我一定会好起来的，我死都不怕，还怕疾病吗？”。以此不断激励自己，树立必胜的信念。
老人要了解的骗术六招
流窜城乡的街头骗子，用尽种种狡诈的手段，骗取甚至抢劫市民的钱财。受骗者各阶层人士都有，尤以老年人居多。一旦受骗，不但钱财受损，对精神也是一个莫大的打击，因而要高度警惕。生活中常见和媒体披露的骗术，主要有以下几种：
(1)以赠送礼品中“大奖”为名行骗。行骗者往往两人一组，多为女性。在选择对象后，即称厂家促销，赠送一支牙膏或洗发水之类的小玩艺，当你拿到手后，翻开盒盖，上面有用号码戳印的数字，她便告诉你“冲大奖了”，随后送上一袋“礼品”(不值钱的东西)，声称免费，但要缴纳“税金”若干，受骗者给钱走人便罢。若此时拒绝，便有同伙的2~4名男青年上前，威逼利诱，迫使你掏钱才肯罢手。
(2)以出土“宝物”为名骗取钱财。常见的是以某工地挖出“金元宝”、“金菩萨’、“祖传瓷器”为名进行兜售，有的还伪造祖辈遗嘱或银行“鉴定书”以增加其可信度。大多数人因缺乏辨伪能力，故容易受骗上当。
(3)以废外币冒充美元、英镑行骗。用已经作废的秘鲁、厄瓜多尔等国的钱币或面值很低的外币冒充美元、英镑进行诈骗，借口为亲友所带回，以到银行兑换不方便为名，引诱路人兑换，还说这是低价出手，让受骗者误以为有利可图，故很容易上当。
(4)街头玩牌骗取押金。骗子用3张自制的纸牌，其中一张画有圆圈，旁边有2~3名装作观众的骗子同伙，看起来很容易赢。受骗者押上数量不等的押金，若骗子赢了，押金就归骗子，一旦受骗者赢了，“庄家”及其同伙便马上席卷全部押金逃之夭夭。
(5)装扮成“大学生”上门推销。“大学生”敲开居民家门，先是“赠用”，然后又递上若干产品，说只收成本费。有些老人心地善良，信以为真，认为大学生业余赚点钱做学费很不容易，便慷慨解囊。实则根本不是“大学生”，而是骗术拙劣的骗子。
(6)以裁剪服装邀请老人代为量身材为名而行骗。包括北京在内的许多大中城市都有这种行骗者，一般都是由一个长得比较漂亮的女人出面在街头巷尾专门物色老年男性，然后大爹大伯地叫个不停，说是要为她的丈夫做衣服事先忘记量尺寸了，要请老人临时代为量量身材。好心的老人便跟着前去，其落脚点多是小布店，待量完身材之后，谎称她有高级布料要转让，其同伙也装作顾客的样子争着要购买，千方百计地诱使老人上钩，然后将劣质布以高价销售给老人，及至老人将布带回家才知道是受骗了。
对于此类事件，老年人千万要提高警惕，严防受骗上当。骗子欺骗老年人是抓住老年人善良、同情心理，对社会上行情和信息比较闭塞，对骗子的花言巧语反应比较迟钝，以及普遍存在的贪图便宜的心理。因此，老年人一定要提高警惕，对陌生人异常的热情接触和诱惑要头脑冷静，拿不准的事情要及时与家人或自己信任的人商量，不可贸然行事
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