专家解答特殊老人如何过性生活
男性性生活养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何进行不同人群的养生呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“专家解答特殊老人如何过性生活”，希望能对您有所帮助，请收藏。
阅读提示：一次性生活消耗的能量，相当于2000米慢跑，属于“重体力活动”。性生活过程中心 跳加快、血压升高，对一般人没问题，但患有心脑血管疾病、高血压的老年人则往往“吃不消”，因此应坚持安全第一的原则。此外，很多中老年人患有腰椎间盘突出，他们怕性爱加剧病情，这些人群还能过性生活吗？就此咨询相关专家。
能爬两层楼梯
心脏病老人可享性福
“《大河健康报》关注老年人性爱话题非常好，经常有高血压、心血管疾病的老年人向我们咨询。”日前，河南省人民医院心血管内科高传玉主任医师告诉记者，轻度的高血压一般不会妨碍性生活，但是不少高血压药物对此会有影响。不过，高血压患者若有头痛、头晕等症状，或者血压达到110／180毫米汞柱，就应停止性生活，这是因为性生活过程中过度兴奋可诱发心脑血管意外。另外，高血压患者饱餐后或酒后，也不宜进行性生活。
老年人患心脑血管疾病，在过性生活时可能更为谨慎，但并不是说这些老年人必须彻底禁欲，积极治疗原发病、掌握自身健康状况才是根本之道。
“心脏病患者能否过性生活，临床上有一个很简单的测试方法，就是看患者爬两层楼后，会不会感到心慌、胸闷。当然最好做一个运动试验，如果没问题，则说明 心脏能负荷性生活的体力强度。”高传玉说，但这有个前提条件，就是近期没有急性心梗发作，病情处于稳定期。心功能三级的患者，进行轻微活动就会影响心脏正 常运转，应忌房事。
需要提醒的是，正在服用硝酸甘油治疗心脏病的患者，绝对不能服用伟哥(万艾可)来治疗性功能障碍。“万艾可本来是一个治疗心脏病的药物，再加上硝酸甘油，药效就会产生叠加效应，会有很大风险。”高传玉提醒。
糖尿病患者吃伟哥
先征求医生意见
一名65岁的老先生给记者打来电话，称自己有8年糖尿病史，60岁以后就不敢过性生活了，害怕性生活会对血糖产生不良影响。河南省人民医院内分泌科文世林主任医师说，血糖高不是性生活的禁忌证，除非患者有心衰等严重并发症。
不过，糖尿病倒是会影响性功能。由于性活动牵涉激素、神经、血管、心理等多个因素，而糖尿病会引起人体微血管病变和植物神经病变，这些并发症会引起性功 能障碍。因此，很多糖尿病患者要求服用万艾可等药物。专家提醒，糖尿病的一个重要并发症就是眼底病变，而万艾可的说明书中明确提到有影响视力的不良反应， 虽然万艾可等药物在药店都可买到，但糖尿病患者服用前，一定要征求专科医生的意见。
患有腰椎间盘突出
性爱选择合适体位
一名62岁的老先生咨询，自己患有腰椎间盘突出，平时干个重体力劳动都不敢，能过夫妻生活吗？
武警河南总队医院椎间盘科朱卉敏主任说，腰椎间盘突出一般不影响支配性生活的神经，因此，腰椎间盘突出与性功能关系不大。不过，腰椎间盘突出患者如果性 生活过频，会出现腰部酸软、腰肌劳损等症状，可造成病情加重。在性生活中，若采取男上体位，性交需要剧烈的活动，容易刺激和挤压腰椎病变部位，腰部损伤的 概率会加大。
朱卉敏说，其实，腰椎间盘突出患者只要选择合适的性交姿势和体位，量力而行，享受“性福”并非不能实现。女上男下体位适合男性患者，可节约男方体力；男女侧卧位，体力消耗少；对于女性患者，可采取女下男上位，女性屈髋关节和膝关节，防止腰部劳损。
性生活前后，应做适当的腰部按摩，在腰部两侧上下方向按摩几分钟。如接受牵引治疗，3周后可恢复性生活；接受介入治疗，6周后才能逐步恢复性生活；接受椎间盘镜及小开窗手术，需要两个月以上，而做腰椎内固定或人工椎间盘置换的患者，至少应休息3个月。
ys630.COm精选阅读
老人过性生活需坚持7原则
性研究专家认为，规律的性生活不仅能让老年人快乐，而且对健康大有好处。但老人要过好性生活并不容易。就男性而言，随着年龄增加，体内的睾酮水平、性功能和性欲都会有所变化。但如果能遵循以下七方面的建议，就能大幅改善上述情况：
1.多与伴侣交流
坦率地交流彼此的想法和需要，关心、爱护对方，能帮助两人获得愉悦的性体验。
2.咨询医生
向医生请教自己在性爱上的困惑，能给予老人实质性的帮助，特别是那些患有慢性疾病或服用会影响性生活药物的人。医生会根据你的身体状况，给出最切实可行的方法。
3.重新定义性爱
性爱不仅仅局限于性交，要明白抚摸、接吻和其他亲密接触，都能让人兴奋。
4.寻找新的性爱方法
一些小变化能很好地改善性生活质量。比如，选择精力最充沛的时间，如早晨睡醒后进行性生活;千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿的时候。选择新的地点和方式也能使性生活多姿多彩。此外，要尽量延长前戏的过程，甚至是在性爱前几小时就开始铺垫，以充分唤起彼此的性欲。
5.单身老人应该找个伴侣。
6.保持身体健康
多吃有营养的食物，保持积极心态，不要过量喝酒，不吸烟，不滥用药物。
7.保持积极心态
很多人认为自己老了，身体机能退化了，外形也变得丑陋，性功能大不如前――这些是事实，但不是全部，更不是阻碍老人享受性的“拦路虎”。老人应该把自己的这些想法告诉伴侣，这有益于双方协调并接纳对方的改变，获得满意的性爱。
老人过性生活需坚持哪些原则
1.多与伴侣交流
坦率地交流彼此的想法和需要，关心、爱护对方，能帮助两人获得愉悦的性体验。
2.咨询医生
向医生请教自己在性爱上的困惑，能给予老人实质性的帮助，特别是那些患有慢性疾病或服用会影响性生活药物的人。医生会根据你的身体状况，给出最切实可行的方法。
3.重新定义性爱
性爱不仅仅局限于性交，要明白抚摸、接吻和其他亲密接触，都能让人兴奋。
4.寻找新的性爱方法
一些小变化能很好地改善性生活质量。比如，选择精力最充沛的时间，如早晨睡醒后进行性生活；千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿的时候。选择新的地点和方式也能使性生活多姿多彩。此外，要尽量延长前戏的过程，甚至是在性爱前几小时就开始铺垫，以充分唤起彼此的性欲。
5.单身老人应该找个伴侣。
6.保持身体健康
多吃有营养的食物，保持积极心态，不要过量喝酒，不吸烟，不滥用药物。
7.保持积极心态
很多人认为自己老了，身体机能退化了，外形也变得丑陋，性功能大不如前――这些是事实，但不是全部，更不是阻碍老人享受性的“拦路虎”。老人应该把自己的这些想法告诉伴侣，这有益于双方协调并接纳对方的改变，获得满意的性爱。
女性孕期男性怎么过性生活
孕期男性怎么过性生活？妻子孕期可以有性生活，而且有许多方法可以帮助你们达到满意的效果。但不是每个时期都可以有性生活，那孕期男性怎么过性生活？
孕早期
妇女怀孕后因内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响，对性生活的要求和性反应降低。妊娠前3个月，一方面由于胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护，此时进行性生活，可能会造成流产。
健康提示：孕早期的性生活以每月1-4次为好。体位动作，如丈夫手臂伸直的正常体位、不压迫腹部的交叉体位或扩张体位，动作要缓和，避免剧烈刺激。丈夫应关心休谅妻子，为了母子的健康，孕早期尽量减少性生活。
孕中期
怀孕中期，胎盘已形成，妊娠较稳定；早孕反应也过去了，性欲增加，可以适度地过性生活。孕中期适度地进行性生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。国内外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩爱，孕妇心情愉悦，能有效促进胎儿的生长和发育，生下来的孩子反应敏捷，语言发育而且身体健康。但性生活也不是多多益善，须合理安排，对性交姿势与频率要加以注意，避免对胎儿产生不良影响。
健康提示：此时为安全期，性生活以每周1-2次为宜，性交可采取夫妻双方习惯和舒适的姿势，但要注意不要压迫腹部，体位可采用前侧体位，侧卧体位、前坐体位或后背体位。丈夫不要刺激孕妇乳头。孕妇要注意自身调节，不要过度兴奋，以免诱发流产。
孕晚期
怀孕后期，孕妇腹部明显膨隆，体型和体重发生明显变化，身体笨重，腰背酸痛，性欲减退。子宫敏感性增加，任何外来刺激即使是轻度冲击都易于引起子宫收缩，引发早产。
健康提示：夫妻间应尽可能减少性生活次数，以每月1-4次为好，以免发生意外。性交时间要缩短，动作要柔和，最好采用丈夫从背后抱住孕妇的后侧位，避免造成腹部受压。
孕36周后—严禁性交！
此时，胎儿开始下降，性交易使宫口张开，引发细菌感染，造成胎膜早破、早产和宫内感染。
专家指出：为了母子健康，要绝对禁止性交。夫妻可以采用亲吻和拥抱等方式传达爱意，增加交流增进感情。这个时候孕期男性要坚决避免性生活。
附睾炎可以过性生活吗
附睾炎的患者在治疗期间还是尽可能不要去进行性生活，这会让自己的病情症状变得越发的严重，而这种疾病是很容易产生并发症，最常见的并发症就是睾丸梗死，如果是这样就会导致很多的问题发生，必须要在病情发展之前就找到合适的治疗措施，还要保证自己个人绝对的清洁卫生。
急性附睾炎最严重的并发症是脓肿形成和睾丸梗死。前者往往是由于治疗不及时或治疗不当所致；后者则是精索血管血栓形成或因精索血管受压所致的睾丸缺血性坏死。另一个并发症就是不育，多见于双侧附睾炎，淋病性附睾炎不育发生率更高。此外约 2 7 %的附睾炎病人血清中发现有抗精子抗体。这也可能是不育的原因。
1.1 一般处理：卧床休息，应用阴囊托可减轻症状，自制较大的带棉花垫的阴囊托使用起来会更舒适。疼痛重者可用止痛药，局部热疗可缓解症状，并可促进炎症消退。但过早使用热疗可加重疼痛并有促进感染扩散的危险，所以早期宜用冰袋局部冷敷。性生活和体力劳动可加重感染，故应避免。
1.2 抗菌药物的应用：选择对细菌敏感的药物，通常静脉给药1-2周后，口服抗菌药物2-4周，预防转为慢性炎症。
1.3 手术治疗：若抗生素治疗无效，疑有睾丸缺血市，应行附睾切开减压，纵行或横行多出切开附睾脏层鞘膜，但要避免伤及附睾管。
慢性附睾炎
慢性附睾炎应单纯应用药物效果不一定理想，除应用有效地广谱抗生素外，局部热敷等物理治疗也是很有必要的，也可以采用附睾局部应用黄连素或新霉素等离子透入治疗。若有慢性前列腺炎存在，必须同时进行治疗。反复发作来源于慢性前列腺炎的附睾炎，可考虑结扎输精管后再进行治疗。对于多次反复发作者，也可考虑做附睾切除术。
老人正误性生活观
正确的性生活观是老年人晚年夫妻生活美满的基础，以下是生活中老人们常见的性生活观，现在小编就为广大老年朋友解答疑惑。
1.性生活的目的是生儿育女，老年人已经过了生育年龄，故不该有性生活。
错。人到老年，虽说不再生育，但同样需要性爱。研究指出，除了某些特殊疾病之外，高龄男子可以将某种方式的性生活保持到70至80岁，60岁以上的男子有性欲者达90.4%，其中54.7% 有强烈的性要求。
性爱不是单纯为了繁殖后代，而是人类感情的需要，它可以给入以幸福、快乐与满足。协调的性生活有益于老年人的心身健康，其性要求和性行为如果受到不恰当的抑制，得不到应有的满足，就会引起精神上的烦恼和身体上的不适。
2.老年人阴茎勃起需要较长时间，硬度降低，性交时间缩短，是患了阳萎。
错。老年人的生理功能逐渐衰退，男子50岁以后睾丸会慢慢萎缩，出现退行性变化。同时，性功能减退，阴茎也随之老化，表现为阴茎勃起需要的时间较长，勃起功能低下及勃起硬度降低，但这不是阳萎，也不影响性交，专家指出，60岁以上的老年男子出现这些情况、主要是个体差异和不同的心理、生理影响的结果。
3.老年伴侣之间的性生活不单指性交行为。
对。性生活是以性交为主体内容的。但老年人由于性器官及其功能逐渐衰退，性激素分泌减少，性交的时间缩短，故除了直接性交获得性满足之外，还可以用语言、触摸、接吻或工具等其他性活动方式，以获取性感受。
4.老年人性生活的次数、时间和体位一般不应有限制。
对。老年人的性交次数取决于其健康状况、文化修养和习惯等，因此
一般没有什么固定的界限。60岁以上的老人，可以根据各人自身情况，顺其自然。据调查，65岁的老人每周可有1次或1次以上的性生活，75岁以上每周可有0.5～1次性生活，80岁以上每两个月可有一次性生活。
为减少老年人性生活过程中的体力消耗，其性交体位可以采取侧卧位、坐位(男性坐在有扶手的椅子上)、立位或女上位。
5.老年人已无生育能力，他们的性生活可以无所禁忌。
错。老年人虽已无生育能力，不需避孕，但性生活还是有许多禁忌的，不能随心所欲，毫无顾忌，下述情况不应过性生活：①刚洗完热水澡;②长途旅行或工作过度疲劳;③高兴过度;④悲痛之至;⑤一方发高热，病情严重;⑤女方阴道出血或有炎症。
6.老年人有病应完全禁止性生活。
错。有时性生活对疾病的痊愈有促进作用。据调查，多数慢性病患者如能根据病情及自身体力情况，在性交时采取适当措施，是可以维持较好的性生活的，必要时，还可以用“性游戏”代替性交，以满足患者的情欲。但是，患者若处于急性发作朗成治疗期，应暂停性生活。对于重病患者来说，则应绝对禁止性生活，以防加重病情、发生意外。
7.高血压病患者一定要等血压平稳后才能过性生活。
对。高血压病患者若存在由高血压病引起的头痛、头晕等症状，或者舒张压高达16千帕(120毫米汞柱)左右就应避免性交，因为性交中过度兴奋可诱发心脑血管意外。高血压病患者饱餐或酒后也不能进行性生活。
8.老年冠心病患者，性交前吞下含服硝酸甘油片或月服用亚硝酸类药物，就可预防心绞痛的发生。
错。冠心病患者如果在性交中或性交后出现胸闷、心悸或呼吸困难，就不能进行性交活动。如果患者需服用扩张冠状动脉的药物才能勉强进行性生活，说明不应进行性交活动，否则、不但不能用药物预防性交中的心绞痛发作，还可诱发心律紊乱和心肌梗死
9.心肌梗塞的老年患者只要病情稳定了，就可以过性生活。
错。心肌梗死患者一般应在心肌梗死后4个月到康复阶段才可开始过性生活。如呆急性心机梗死时有明显的心律失常或心力衰竭等并发症，则禁止房事活动的时间要延长4至6个月。发生心肌梗死后4至6个月后可以开禁，但事先应由医生根据检查结果来决定。
专家解答：如何让啤酒肚消失
有一个平腹或所谓的“啤酒肚”是一个梦大多数成年人。如果你是中年人,他们是否已经怀孕,或者有时沉溺于太多食物或一个太多啤酒,你可能有备用轮胎你想摆脱。那么什么是最好的策略,为消除腹部的脂肪?它是尽可能简单的增加某些食物的饮食,或者做特别的运动吗?
答案：腹部的脂肪——最好办法是失去它。
别灰心,你就会失去那备用轮胎,专家说。但是没有秘方。
“没有魔法的子弹,饮食计划,特定的食物,或类型的运动,具体目标腹部的脂肪。但好消息是腹部的脂肪是第一种脂肪,你将会失去当你减肥。
不管你是一个“苹果”的形状与腹部肥胖,还是“梨”具有广泛的髋部和大腿,当你减肥,你很可能会失去更多的比例从腹部比其他地方都多。
"百分之九十九的人将会失去它的减肥前的腹部和其他地方的比例将失去——更重的上半身。
为什么?“内脏脂肪,那种把内心的腰围是新陈代谢更积极、更容易失去比皮下脂肪在皮下组织。
“人们可以看到更快的效果明显超重的人在他们的腹部有损失较小,如绝经后的育儿袋。
可以帮助你减轻全麦将军肚?
一个最近的研究发表在《美国临床营养学杂志》上显示一个calorie-controlled饮食中富含全麦修剪的多余脂肪的腰围的肥胖的科目。
研究参与者吃掉所有的谷物(除了五份水果和蔬菜,三份低脂乳制品,两份瘦肉、鱼、或家禽)失去更多的重量从腹部比另一组吃同样的食物,但对于所有精制谷类。
“饮食饮食中富含碳水化合物的同时减少全麦精制而成的葡萄糖和胰岛素抵抗变化,使它容易动用脂肪储备”。
“内脏脂肪是新陈代谢更积极、更容易失去比皮下脂肪,尤其是如果你有足够的它和正确的条件,例如那些在我们的研究。”
腹部脂肪的 真相
当你吃的食物,如精制而成的,它会引发白面包的一系列事件,从升高血糖水平,紧随其后的是增加胰岛素反应,会导致脂肪沉积更容易。但饮食饮食中富含全麦(这也倾向于在纤维)帮助改善胰岛素敏感性。反过来,这也可以帮助身体更有效地利用血糖降低血糖水平,并减少脂肪沉积。
建议你一半的谷物份来自谷物。
“吃全麦只会是很困难的,不切实际的对许多人来说,“说Rosenbloom。相反,她建议,“朝着摄入更多的谷物,因为他们往往是高纤维含量,以满足饥饿时间更长,并且帮助你吃不到精制谷类。”
可以单不饱和脂肪的放逐腹部的脂肪?
最近的减肥的书叫做平坦的腹部饮食对于这个想法,你就会失去腹部脂肪食用1,600-calorie饮食中富含不饱和脂肪。
大多数人会在1,600-calorie节食减肥。毫无疑问,当它来选择脂肪,不饱和脂肪酸(MUFAS)发现鳄梨、坚果、种子、橄榄、大豆、巧克力、橄榄和芸苔油是最好的选择,以证明健康益处,比如降低患心脏病的风险。
但这不是魔法能力打击腹部脂肪的食物,专家们注意。虽然MUFAS是健康的脂肪,但他们仍有九个卡路里,脂肪克——两倍多的碳水化合物和蛋白质,有四个卡路里克。
“脂肪必须加以控制,因为它很容易过量饮食坚果或者墨西哥鳄梨酱——可撤销的有益健康的体重。
每天数以百计的危机不会扁平的腹部,如果你需要减肥。如果你的腹部肌肉不覆盖着的多余脂肪,加强他们可以帮助你看起来越来越薄。但现货演习不会取代腹部的脂肪。
“如果你想减肥并保持健康,你必须吃,controlled-calorie饮食和有规律地进行锻炼—大约60分钟适度活动,如散步，和你越努力练习,腹部脂肪越多,你可能会失去。杰森表明那些从事高强度有氧运动往往较瘦的在病人的腹部。
腹部肥胖的风险
为什么是重要的失去腹部的脂肪?在你的掌握着腹部是件严肃的事情。在你的腹部多余的体重比肥肉更危险,你的臀部、大腿内脏脂肪是对你的健康更比皮下脂肪,坐落在皮肤下面。
“多余的体重在腹部炎症和风险更高的健康问题,如心血管疾病、糖尿病、代谢综合症和更多的"。
根据最近的一项研究在循环,腹部脂肪似乎刺激炎症、动脉硬化的联系。
您的中间太大了吗?
超越身体质量指数(BMI),腰围已被视为一个简单而可靠的测试来衡量健康、体重、隐藏的脂肪,评估您的风险,用一个软。你把它周围的自然的腰围,位于你的臀骨上方。以测量腹部周围没有闭气裸露或持有你的胃中。
如果你的腰围大于40英寸(男性)或35英寸(女性),你有太多的腹部的脂肪和可能患心脏病和其他疾病。其中一个最好的东西可以为你做你的健康是为了减肥。
底线关于腹部的脂肪
那么什么底线关于腹部的脂肪?
大多数的科学证据表明一个calorie-controlled饮食中富含水果、蔬菜、全麦、低脂乳制品、豆类、坚果、种子、瘦肉、鱼、蛋和家禽的基础是饮食提供了所有的营养需要而帮助琐碎的腰围。
真正的秘诀就是失去腹部肥胖的减肥,calorie-controlled均衡的饮食和锻炼至少一个小时。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《专家解答特殊老人如何过性生活》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男性性生活养生”专题。
