夏季养生保健品
2020-12-31为了提高生活质量和寿命,人们越来越重视养生,但如果养生不得法,往往事与人违,根据笔者多年来的观察,所谓养生不得法,实际上存在以下误区。
保健品越贵越好
有些老年朋友,由于积蓄甚丰,存在“食老钱买命”的思想,错误地认为,凡是价钱昂贵的保健品,都是好的,而那些价钱低廉的保健品就是差的,因此,宁愿多花些钱,买贵的保健品吃。保健品市场正是看好了这一消费者群体的需求,将一些原来是再普通不过的药物,变更个好听名字,换上新包装,虚高价格,以吸引老年朋友。如一些维生素,加上一个好听的名字,再以“一粒当数十粒”的宣传,将价格提高数十倍。
有些保健品,本来就是用一些价值十分低的植物叶子做的,但为了提高其价值,在出厂价只有一盒几元的,经药商一广告,一盒就成了近百元的“贵重保健品”。真是物无所值,吃亏的还是那些认为价格高的保健品就是好的保健品的老年朋友。
当然,这些养生误区,也会影响其他年龄的朋友,只不过老年人更
更多>>冬季的时候天气比较干燥寒冷,对于一些身体的抵抗力比较差的人来说就会很容易发生一些身体疾病。所以在冬天的时候进补一些营养品对于保健养生来说是非常重要的。这样就能很好的预防很多的身体疾病发生。在很大程度上减少身体的痛苦感。那么冬季养生保健品有哪些呢?下面我们就来介绍下。
一.宁静为本,保养精神冬季要以安定清静为根本,以保持精神上的愉快和情绪上的稳定。《黄帝内经》中“使志若伏若匿,若有私意,若已有得”的意思是说,在冬季应避免各种不良情绪的干扰和刺激,让心情始终处于淡泊宁静的状态,遇事做到含而不露,秘而不宣,使心神安静自如,让自己的内心世界充满乐观喜悦的情绪。
二.多食温热,少食寒凉冬季养生要以食物养生为辅。传统养生学将食物分为寒凉、温热、平性三大类。冬季气候寒冷,人们为了御寒保暖,应多食用具有温热性质的食物,而少食用寒凉生冷食物。温热性质的食物包括糯米、高粱米、栗子、大枣、核桃仁、杏仁、韭
更多>>随着生活水平的提高和医疗水平的提高,很多的人现在都在想方设法的进行养生,显然的目的是很简单的就是长寿,这个我们都是可以理解的,生命是很珍贵的,那么养生保健品列入排行榜的有什么呢?如何选择保健品呢?
排行榜:
补肾产品。补肾产品是男女都需要的,肾主骨、生髓的生理功能,实际上是肾之精气具有促进机体生长发育功能的一个重要组成部分。肾好身体就棒,补肾的方式也是可以通过按摩、食补等。
减肥产品。居民的生活方式也发生了迅速的转变,肥胖率在我国城乡各类人群中迅猛上升,成为一种重要的流行病.同时,肥胖相关并存疾病患病率亦在上升,治疗肥胖及其相关慢性疾病的费用逐年增加.所以减肥产品也提上了保健品的排行榜。
补钙产品。无论是电视还是网络,补钙产品的广告都是铺天盖地。一般的需要补钙的对象是小孩和老人。小孩在成长,需要更多钙补充。老人对钙的吸收能力比较差,所以在日常饮食中的钙吸收是不足的,需要补钙产品的补
更多>>不同颜色的食物对于我们的的功效也不一样,脾胃就偏爱黄色食物,比如南瓜、玉米等,黄色食物对脾胃有哪些作用呢?为什么说黄色食物最适合脾胃的调养呢?那么,接下来,小编就给大家讲讲怎么用这些黄色的食物做出美味又养胃的食物来吧。
天地有五行,人有五脏,而五脏亦配合五行。其中,五行中黄色为土,因此,黄色食物摄入后,其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米等,常食可对脾胃大有裨益。人体的五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养,是能量的主要来源。因此“脾胃为后天之本”这句,说的可是一点也不假。接下来要为你介绍健脾益胃的黄色食物。
黄色食物对应五行为土,入脾,能加强脾脏之气,促进和调理新陈代谢,所以黄色食物,如地瓜、黄豆等等,都能够维护脾胃安康,维持脾主运化、主升清、脾统血的功用。
这些功用主要是将吃进的食物转化为营养,再将这些营养物质传送至全身,并代谢身体的废弃物,是身体血液、精气、身体运转时动力的来源,五脏六腑皆仰
更多>>近日,瑞安市民张小姐走进商场,想为父母买点保健品,结果一到柜台前,就被五花八门的保健品看得眼花缭乱。一位售货员问她想买哪类保健品,张小姐看了半天,也没看出个究竟,这些保健品的外包装上写着各种功能,应有尽有。
张小姐觉得这些说明书写得有点虚,又多又乱,真不知是真是假,感觉很靠不牢。最终,她只得空手离开商场。
据瑞安市工商局有关工作人员介绍,目前该市的保健品市场可谓进入了战国时期,各种各样的保健品牌和保健产品数不胜数。不久前,该市消保委就保健品消费情况,在该市各社区、商场等消费者聚集区发放保健品消费情况调查问卷,
其调查结果显示,目前该市的保健品市场存在着误导购买、虚假宣传、迷信洋货等问题,需要消费者多多注意,学会分辨。
大部分人买过保健品
该市消保委此次的调查显示,绝大多数市民曾买过保健品。接受问卷调查的市民中,有93%的人表示购买过保健品,只有7%的人表示没有购买过。
调查数据显示,消费者
更多>>随着人们保健意识的越来越强,越来越多的人开始关注健康,保健品逐渐进入寻常百姓家,如蜂胶、鱼油、卵磷脂等等。目前市场上所售保健品种类繁多,功能各异,真假难辨,购买保健品该如何选择、避免上当。
一看 蓝帽:小 蓝帽、健字号,质量更可靠
购买保健品,要看小 蓝帽,因为这是卫生部或国家食品药品监督管理局正规批准的保健品,是保健食品的统一标志。没有小 蓝帽的均是普通营养食品而已,保健功效不能确定。带有小 蓝帽的健字号保健品,是经过临床验证保健功效后才给予批准的。
2004年后,药品和保健品均由国家食品药品监督管理局统一管理,尤其是一些制药企业,不但生产药品也生产保健品,分别通过国家药品gmp和保健品gmp双认证。国家药品gmp认证标准明显高于保健品gmp认证标准,个别制药企业为了保证产品质量和保健功效,用制药的标准生产保健品,质量和效果更加可靠。
二看 含量:同样产品含量高效果会更好
买保健品,
更多>>很多家长在孩子上了高中之后都会变得比孩子还要紧张,因为我们中国的教学制度就是12年的学习,换来一朝的结果,特别是在高考前后的这一段时间学习任务是非常紧张的,而且心理压力也比较大,有很多学生都会挑灯夜战,这样就会造成用脑过度,那么高考补脑的保健品都有哪些呢?
从医学角度讲,人类脑发育的最高峰是在孕晚期和婴儿时期,3-6岁基本达到成人水平。也就是说如果没把握好3岁前的补脑黄金期,之后再怎么补都没用。
我们再来看看补脑药的主要成分。
含omega-3的深海鱼油是最常见的成分。其本质就是不饱和脂肪酸。
有一些研究发现更高的omega-3摄入量能够降低患老年痴呆症的风险,但目前没有任何证据能够表明omega-3的补充对认知能力有什么好处。如果想预防老年痴呆可以吃,提高考生记忆力就甭想了。
其次,维生素、微量元素以及卵磷脂、脑磷脂等确实是大脑思维活动所必须的营养物质。买这类保健品不如给孩子多吃点鱼类、
更多>>相信大家对于保健品不会陌生,随着我们对于身体健康的重视,我们周边越来越多人非常重视养生保健,而这个时候很多保健品就出现在市面上,保健品有非常多种,而且保健品的保健功能也是非常多的,所以我们要懂得如何选择保健品以及知道自己需要哪些方面的保健。
保健品一般有保护肝脏,保护心血管以及保护骨骼和提高免疫力,抗衰老等几大功效,保健品的作用非常的广泛,但是保健品的功效却是因人而异的。
一.针对心血管疾病,高血压高血脂的保健品:
1.鱼油,海豹油(omega-3):富含哺乳动物omega-3,更易于人体吸收利用,具有超强的降血脂,降压,降胆固醇的效用。
2.卵磷脂(lecithin):血管清道夫,具有降血脂,降血压,降胆固醇等多重功效。
3.辅酶q10(coenzyme q10): 增强心脏动力,几乎所有的老年人都需要心脏保健。
4.大蒜油(garlic oil): 杀菌抗菌,降血脂,降胆固醇,增强人体
更多>>人们常会选择一些养生保健品来食用,来达到延年益寿的作用,而最天然有效的不是商场上售卖的养生保健产品,而是健康的食物。玉米就是其中一种纯天然很健康的养生保健品。
1、吃玉米胚
人们通常在吃玉米的时候都习惯只吃玉米粒,之后把剩下的玉米胚给扔掉,其实玉米胚也是玉米中很有营养的一部分,并且玉米中大部分营养也都集中在这里。玉米胚含有大量的维生素e、锌,以及人体所需的氨基酸和不饱和脂肪酸,玉米有很丰富的营养,人们也是冲着这一点来吃玉米,但如果只吃掉玉米粒是无法补充丰富的膳食纤维,所以不妨连带着玉米胚一起吃掉。
2、玉米须有营养
如果单独吃玉米须的确口感不怎么样,但是现在有一个吃玉米须的好方法,就是在煮玉米的时候带着须一起煮。要知道玉米须也有很强的功效,具有降血压以及利尿的作用,而有点发红的玉米须还有很强的抗氧化作用,能够延缓肌肤衰老。除此之外,煮玉米的水中含有丰富的钾,所以也可以喝一点。
3、玉米窝头
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