夏季茶品养生常识
2019-10-07三款清淡茶品刮油又减肥
茶品:橘皮葫芦茶
材料:乌龙茶、干荷叶、陈葫芦、干橘子皮
制造:选用干荷叶25g、陈葫芦10g、干橘子皮5g,将所有材料放入研钵中研磨成细腻的粉状,将混合粉放入25g乌龙茶中,用三层纱布包好当做茶包泡饮。第一次和第二次的茶汤可以倒掉不喝,作为洗茶的步骤。一个茶包可以反复冲泡10次左右,非常耐泡。
作用:葫芦和橘皮都是理气的佳品,到了换季的时节总是有女生消化系统出现毛病,这样很容易导致局部肥胖,这道茶品能一边调理胃部,一边疏通肠道,很适合饭后1小时饮用,能见效促进食物消化分解,预防营养过剩生成脂肪。
茶品:清络茶饮
材料:干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮
制造:选用干荷叶50g、丝瓜皮和西瓜皮各10g、乌龙茶5g,将荷叶裁剪成小块,再将瓜皮切成丁,与乌龙茶一起包裹在纱布里放入沸水中熬煮5分钟,一个茶包可以熬煮3-5次,茶汤可以直接饮用,清凉解渴成效很好。
作用:丝瓜皮
更多>>茶叶主要分为六大类:绿茶、红茶、青茶(乌龙茶)、黄茶、黑茶和白茶。用这些茶为原料再加工,又可以制成花茶、砖茶、速溶等等。茶叶的分类,主要是根据加工制作方法不同而来的。
绿茶
中国名茶大多为绿茶,花色品种之居世界首位,产量在六类茶中也居首位,出口量约占世界茶叶市场绿茶贸易量的70%。
绿茶的制作方法,简单说来三道程序,即杀青、揉捻、干燥。新鲜茶叶经过高温处理,失去一部分水分,叶片变软,这就是杀青。杀青的目的实际上是利用温“杀死”青叶中的催化酶,使酶失去活性,以保持叶片的绿色。
杀青方法有传统的蒸汽杀青和加热杀青两种。蒸汽杀青是明代以前的做法。日本至今仍在沿用,茶道饮用的茶叶就是蒸青绿茶。加热杀青状如铁锅炒菜。杀青后的茶叶经反复搓揉,成条索状或颗粒状,茶汁也被挤压出,附于叶片表面,便于冲泡饮用。
干燥程序又因所用设备不同,分为炒青、烘青和晒青。铁锅加热炒干叫炒青,如婺绿、龙井、六安瓜片、洞庭碧
更多>>很多人压力大,都会有口臭的情况,一张嘴,人们都会离你千里之外的哦,所以说要注意一些去除口臭的方法哦。其实喝茶也是一种很不错的缓解口臭的方法哦,下面就来给大家介绍几种茶品。
柠檬水
制作方法:柠檬切片,每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。泡4-5分钟左右即可。也可以加蜂蜜调味,或者等茶凉一点再加,会更健康。
功效:每天早上起来,最好在尚未进食之前,空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水,它不仅是身体最好的酸碱中和剂,还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外,如果有口气不佳的困扰,它也能神奇地帮你改善。
薄荷茶
取10g薄荷,2g绿茶冲泡饮用,每天一剂分次饮用,有辛凉,行滞消积的作用,适合口臭并且有食滞腹胀患者服用。
桂花茶
制作方法:桂花3克、绿茶5克、沸水冲泡。可搭配桂花冲泡时适合搭配:薄荷、欧时兰、玫瑰花、茉莉花、金盏花等。
功效:味甘和醇爽,茶香
更多>>很多人都是亚健康的状态,时间长了对身体健康是一种很大的危害哦,所以想要减少疾病,必须要有一个健康的身体素质哦,那么应该如何调理体质,增强体质呢,下面就来介绍几种茶品。
苏叶盐茶
[茶方]苏叶6克,绿茶3克,盐6克。
[制服法]将绿茶炒至微焦,再将盐炒呈红色后将所有原料加水煎汤,去渣取汁。代茶温饮,每日2剂。
[功效]清热宣肺,利咽喉,用于治疗声音嘶哑、咽痛等症。
壮阳滋阴茶
杏仁麦冬桑菊茶
[茶方]用杏仁6g,麦冬、菊花、桑叶各9g
[制服法]将杏仁去皮、尖,捣碎,麦冬、菊花、桑叶洗净,共入锅,先用猛火烧沸,再改用小火煮15分钟,滤取药液,加少许白糖调味即成。
[功效]养明生津,宣肺止咳,养心护颜。特别适于发热性疾病后期出现余热末尽、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之,可收护肤养额、保护嗓音之效。
核桃红糖酒茶
[茶方]核桃仁60g,红糖、白酒各适量。
[制服法]先将胡桃仁切细,与红糖同放
更多>>大家都有过这样的精力吧,特别是早上起来以后就觉得嘴里有味道,特别是口臭严重的人群,会有很尴尬的情况发生,那么如何缓解呢,除了刷牙漱口以外,还需要通过其他的方法来缓解,来看看这些茶品吧。
1、竹叶茶
取15g鲜竹叶,9g绿茶放进砂锅中用水煎煮,每天一剂分次饮用,有清热解毒,清除口臭的作用,适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者,同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。竹叶茶的养生功效是比较好的,而且还可以有缓解咽喉肿痛,对于经常出现的肝火旺盛导致的口臭有所改善。
2、薄荷茶
取10g薄荷,2g绿茶冲泡饮用,每天一剂分次饮用,有辛凉,行滞消积的作用,适合口臭并且有食滞腹胀患者服用。薄荷的味道清新自然,而且还可以有缓解口臭的作用,对于腹胀等情况也是有所改善的。
3、莲子心绿茶
取莲子心3克、绿茶包1个,开水冲泡3份钟后饮用,每天1杯,连喝7天至症状减缓。
功效:莲子心泻胃火,绿茶清热。
4、鱼腥甘草饮
取鱼
更多>>很多人都有便秘的问题,特别是进入冬季以后,空气干燥,容易出现上火或者是肝火旺盛等等的一些健康问题哦。那么应该如何调理呢,对于预防便秘,清理肠道的一些茶品大家也要了解一些,这样可以减少便秘的发生,还可以预防上火,下面的这些茶品可以试试哦。
一、香蕉奶茶
材料:去皮香蕉两根、鲜奶300ml、冷开水200ml。
做法:香蕉、鲜奶、冷开水,放入果汁机中打成果汁,置冰箱中当茶饮温服。
功效:滋补生津、润肠通便,适用于一般便秘。
注意:腹泻、胃酸过多、糖尿病、肾功能不全者,不宜多吃。
二、当归决明茶
材料:当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。
做法:当归、肉苁蓉、炒决明子,放入锅中加水1000ml,煮沸后转小火煮30分钟,去渣取汁当茶饮温服。
功效:滋补肝肾、润肠通便,适用于一般便秘。
注意:腹泻、肠胃有实热的便秘,不宜饮用。
三、芦荟红枣饮
材料:芦荟3片、红枣15粒、寡糖20
更多>>冬季是一个发病率比较高的季节,这个季节很容易造成一些疾病的发生,比如说出现的感冒啊或者是心血管疾病的发生。扁桃体发炎是很常见的一种症状,如果不及时的缓解很容易造成一些肺部疾病的哦,那么如何治疗呢,下面的这些养生茶品可以起到很好的作用。
乌梅饮
将乌梅打烂之后用开水冲泡大约十五分钟,取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次,具有很好的敛阴以及生津的作用,对于治疗慢性咽喉痛以及声音沙哑等等毛病效果都是很好的。
先以水1升,煎菝葜根,取3合,去滓别盛;又别以水1升,煮乌梅至3合,去滓别盛;又以水5合,煮白矾,取3合,别盛。以物斡口开,先灌菝葜汤,次下乌梅汤,又次下白矾汤,旋消停服之良。久久即吐恶痰毒涎,如不吐,以鹅毛搅喉中取吐。
百合贝母茶
将百合、贝母粉一剂沙参准备等量,然后用开水冲泡,大约五分钟之后就可以直接服用了。这道食谱主要适用于由于过敏所引起的咽喉发痒以及咳嗽的情况,另外如果出现咽喉发
更多>>很多人都有咽炎啊或者是扁桃体炎,这个和上火有关系,其实咽炎是不太好治疗的,比如说会出现咳嗽啊或者是咳痰的情况。首先要注意的就是去火气,减少上火的情况,那么哪些茶品可以清喉利嗓的呢,下面就来介绍几种养生的茶品哦。
生甘草
具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效,甘草生用,其清热解毒止痛、润肺止咳的功效更为突出。特别适用于痰热咳嗽、咽喉肿痛的咽炎患者,可单用煎服,也可与桔梗同用,以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。这样的茶品可以有清热解毒的作用,对于去火有好处,而且还可以有止咳化痰的作用和效果的呢。
胖大海
具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效,能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状,效果明显。可单取胖大海1—3枚在沸水中泡饮,也可以将它和菊花、莲子心、乌梅泡水同饮。胖大海可以有清热解毒的作用,对于容易上火的人群来说是不错的选择的呢。
罗汉果
味甘性凉,能清肺化痰,止渴润喉。取罗
更多>>近视的问题对于很多人来说都是一个难题,其实近视和很多的因素有关系,不排除后天的用眼习惯导致的,所以要注意预防近视的哦,吃什么可以有预防近视的作用呢,来看看这些缓解眼睛疲劳的一些茶品吧,可以有预防近视的效果。
1、菊花茶
菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素a,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。菊花茶可以有养肝明目的作用,对于缓解视力疲劳有帮助,而且还可以有缓解肝火旺盛的作用和功效的呢。
2、枸杞子茶
茶枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c及钙、铁等,是养眼佳品。枸杞子可以有养眼的作用,对于提高体质来说是不错的选择。
3、枸杞菊花茶
枸杞子、菊花适量,滚水冲泡饮用。除养眼外,
更多>>随着年龄的增加,还有用脑比较频繁的话很容易出现记忆力减退的情况,那么你知道应该如何去保养吗,可以吃一些补脑益智的食物,这样可以给大脑补充营养,提高记忆力。下面的这些可以提高记忆力的茶品可以试试的哦,可以补充大脑养分。
1、龙眼枣仁茶
龙眼肉、炒枣仁各10克,芡实12克,把材料清洗干净,加适量清水大火煮开,这款龙眼枣仁茶能够补脾安神,还有健脑益智的功效,适用于心脾血虚而引起的心悸、乏力、健忘、失眠等症状,长期熬夜、晚睡的白领一族最适合喝这款茶。如果还有失眠症状,可以在茶里加入1勺山药粉,能够更好地促进睡眠。龙眼和枣仁一起搭配可以有健脑益智的作用,对于缓解失眠有好处,而且还可以缓解乏力啊或者是记忆力减退的情况。
2、核桃苹果茶
取核桃仁80克,苹果2个。将苹果洗净削皮,去核,将果肉切碎,与核桃仁一起放入锅里。加适量的清水,开大火煮沸后,转小火熬煮半小时,根据个人口味加入红糖拌匀即可。这款茶所用
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