时尚健康养生
2020-12-23“人法地,地法天,天法道,道法自然。”自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,养生关系着每一个的生活质量。有效的中医养生是如何做的呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的哪些时尚打扮危害健康,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。
长时间的如此着装会引发更多的疾病:
太小太紧的内裤
有些身材不完美的女性片面追求束身效果,经常穿着又小又紧的内裤,这样不仅会感到浑身不舒服,且那些勒在身上的橡皮筋、弹力纤维也会影响到血液流通,并会使局部肌肉因为不透气、有汗渍而发炎。
连体紧身胸衣
很多胸部、胃部、小腹突出的女性喜欢穿着连体紧身胸衣,这种衣服长时间穿在身上会引起心口灼热、心跳加快、头晕、气短的不适现象,甚至会出现心口疼痛。
又紧又窄的胸罩
女性如果每天长时间地穿着又紧又窄的胸罩,会影响乳房及其周围的血液循环,使有毒物质滞留在乳房组织内,增加患乳癌的可能。
长时间穿高跟鞋
女性长时间
更多>>时尚养生、健康生活,从网络流传的一些健康贴士,注重生活质量的白领们常常会照单全收,但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。仔细阅读本文,大约花费10分钟,希望本篇文章对你有帮助!
洗肠、断食,排毒养颜(圈套1)
时尚理由:许多明星都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便,不蓄积毒素,避免了社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好。
颠覆理由:中医也讲排毒,除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路,古代人甚至还有春秋放血排毒的说法,但洗肠容易让肠管变粗,长时间反复刺激还会使肠管麻痹,最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒,吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者,到该吃饭的时候不吃,身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状,对健康会有影响。
天然的,就是好的(圈套2)
时尚理由:现代社会,污染太多,天然的食品和美容护肤品由于未受污染,所以对人体健康
更多>>看看霜叶红于二月花的霜降
秋冬最实用穿法之——“叠穿法”
叠穿法非常简单有型,随便几件衣服,用了叠穿法立马就会变得有气场起来,走在大街上,你就是时尚潮儿!
冬季,内搭简洁一抹色的套装或者连衣裙,再批上一件格子大衣叠穿,女强人气质满满。
秋季,内搭基础款衬衫或者短袖,叠穿有造型的毛线马甲,立马有层次感。加上牛仔裤或者阔腿裤,气质立现。
茧型长毛衣是冬季非常好的时尚单品,单穿十分有造型感,可选择叠穿连衣裙,选择长度到脚踝以上的裙子,有很好的显瘦效果。
棕黄色单品复古腔调浓厚,搭配神秘高贵的墨绿色衬衫,视觉观感惊艳人心,驼色大衣绝对是秋冬季节必备单品。
印花咖啡色的个性大衣,用明艳蓝和未来感金属色来点缀,搭配金属感的包包和现代感的眼镜,满满摩登范儿,冷酷霸气。
都学会了吗?赶紧搭配起来,让秋冬不再寒冷
更多>>导读:我们日常生活中假如想要健身的话大家往往都是挑选到健身房去,其实我们户外健身的方法也是有很多的,今天小编就为您推举的是一种户外健身时尚方法,那就是打网球,正确的打好网球不仅健身还可以达到减肥功效,快来看看吧。
打网球健身的方法
(1) 握拍:正手握拍──将拍面与地面轩于垂直方向,右手与拍柄右上斜面贴紧,拇指握住拍柄的右垂直面,五指紧握拍柄,食指稍离中指,用食指下关节压住拍柄右垂直面。
手掌在球拍的后面,并和拍面在一个平面上。手腕向上绷紧,再向上抬起。 反手握拍──从正手紧握法把手向左转折1/4,用掌根压住拍柄的左上斜面,拇指伸直贴按在上斜面。
(2) 正手击球:准备姿势:一般正用击球姿势为:两脚自然开立与肩宽,上体前倾,腿佩屈,重心置于前脚掌,目视击球者,始终盯住球的运行路线。另一只手持住拍柄。
向后引拍:当球朝正手方向为时,右手持拍,肘关节略向后移,手臂连续运动,顺势完战后摆动作,
更多>>手机幻听 总觉得自己的手机在响
我患上手机幻听症了。广告业务员季女士最近对手机铃声特别敏感。明明听到手机在响,可拿出来后发现没电话。弄得我干别的事都心不在焉。季女士说,有时恨不得把手机关掉,但又怕错过重要客户。
专家分析:手机幻听是一种强迫症状,偶尔幻听不影响健康,如果长期幻听就要考虑自己的压力是不是太大了。
最简单的应对方法是经常更换手机铃声,并采用一些相对舒缓的乐曲,以放松身心。因为长时间使用单一的手机铃声,会强化大脑感应,容易幻听。若出现持续、严重幻觉,就可能发展成强迫症了,需要进行药物和心理治疗。
手机依赖 没有手机就无所适从
张先生最近情绪低落,他的手机刚丢了。所有联系方式都记在手机里,一下子失去联系,我好像被世界抛弃了。张先生说这种与世隔绝的感觉让他无所适从。
与张先生相似,前两天,路女士上班时忘了带手机,她在座位附近走来走去,不停地向同事申明此事,感觉心里空落落的。
更多>>运动前要先做暖身练习,柔软身体,舒展四肢,减少运动损害。接着做针对性的体位练习,通过针对臀、腿等部位的外在练习,与内在调息相结合,美化身体曲线,强健肌肉能力,开释压力,排除烦恼。
美腰体位曲线扭转式
站立,左小腿向后抬起曲曲,右手抓住左足,双膝相合,右手臂伸直,左手放在右侧髋部,呼气时向右侧扭转,感受左侧腰部得到伸拉,保持呼吸6到10次。反方向复复。
教练点拨:
塑造腰部线条,减少腰部余外脂肪,强化灵活脊柱。
运动前要先做暖身练习,柔软身体,舒展四肢,减少运动损害。接着做针对性的体位练习,通过针对臀、腿等部位的外在练习,与内在调息相结合,美化身体曲线,强健肌肉能力,开释压力,排除烦恼。
美臀体位蝗虫式
俯卧,双手心向停手臂紧贴身体,双腿并拢,停颌触地。吸气,右腿直腿向上(如果感觉困挠也可屈腿)抬起保持稳固,将左腿屈腿,用左足心抵住右腿膝盖或大腿前侧,增强右侧臀部的紧张感,意识放在臀部,保
更多>>【导读】首选健康时尚的孕妇瑜伽,孕妇瑜伽是一种可以关心孕妇增强体力增加身体平稳感的一种运动,不仅可以增强孕妇的体度还可以关心孕妇产后复塑身材,一起来看看首选健康时尚的孕妇瑜伽吧。
首选健康时尚的孕妇瑜伽
1、山式站立在垫子上,双手掌心相对平举在胸前,与肩同高,眼睛直视着前方,曲曲你的膝盖半蹲停,臀部向后翘起来。
2、可以在双腿中间大腿的位置夹一起瑜伽砖,关心腿部肌肉收紧,抬起双手与肩膀水平线保持60度角。
3、再双手合掌曲曲手臂收回胸前,腿部连续保持半蹲肌肉收紧姿势,眼睛直视着前方。
首选健康时尚的孕妇瑜伽
4、双腿分开遇见同宽,将两块瑜伽砖竖立放在体前,曲曲你的腰部,双手撑在瑜伽砖上,眼睛直视着前方。
5、然后再把瑜伽砖打横放停来,双手撑在瑜伽砖上,在微微曲曲手臂,腰部再停来一点点,注复不要挤压来肚子。
6、再将瑜伽砖平放在前面,双手随着瑜伽砖的高度停去,曲曲腰部,感受背部和腿部韧带的
更多>>流行时尚每天都有新的内容发布,注重生活质量的白领们常常会照单全收,但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。 看看下面的流行时尚,再听听中医养生专家怎么说,对照一下,哪一条是你错误的坚持?
时尚之一:洗肠、断食,排毒养颜
时尚理由:许多明星都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便,不蓄积毒素,避免了社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人,可以选择断食的方法排毒,即一周里有一天不吃饭,只吃水果或者喝蜂蜜水,同样可以起到排除身体毒素的作用。
颠覆理由:中医也讲排毒,除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路,古代人甚至还有春秋放血排毒的说法,但洗肠容易让肠管变粗,长时间反复刺激还会使肠管麻痹,最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒,吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者,到该吃饭的时候不吃,身体会出现乏力、眩晕
更多>>一个真正的潮女可以活得很精彩,即使单身。没有男朋友?ok!可以和同事happy,可以喝同学聚会,可以去学瑜伽、学茶道,可以去护肤去美容,甚至去整形,一个人背起背包去旅游想要隐居闺阁做宅女?对不起,没空,姐不稀罕,姐穷的只剩钱和美貌,姐宅不起。出去晒晒是姐的追求,万一转角遇到爱怎么办?万一电到那个他怎么办?
潮女很时尚,潮女有型、另类、个性、长得靓、发型有型、有身材,可是时尚往往会带来很多健康隐患!
酒吧、夜总会、k房,不要high到死
根据中医理论来说,春生、夏长、秋收、冬藏,人和自然是一个统一整体,人体也遵循这一规律。酒吧小酌、卡拉ok虽能缓解工作压力,释放心情,扩大人际交往,但是污浊的空气和巨大的噪音并不是养精蓄锐的好地方,缺氧、耳鸣、头晕都会经常发生,如果经常夜半还在外面奔波,久而久之,只会真正high到死。
少吃海鲜,小心痛风等富贵病
海鲜是高营养、高蛋白的食物,味道鲜美,是很多人
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