施今墨养生方法
2020-12-18日本女排世锦赛马上就要开打了，这一赛事引起了中国球迷的广泛关注，这支女排在郎平教练的指导下，在朱婷队长的带领下，已经有了很大的进步，朱婷作为队长，郎平认为朱婷的实力现在能够进入世界前三，对于朱婷，现在的球迷都很熟悉了。然而女排发展到现在，相信老球迷一定还会记得一个人，她就是“文革”后，中国女排第一任队长——曹慧英。
曹慧英，1954年生于河北唐山市滦南县，1972年曹慧英入选北京体院接受排球训练，1973年参加中国人民解放军并在八一排球队打球训练，1976年选入国家队，是建立女排队的首任队长和主攻手，技术全面，拦网好，善打3号位快球。
曹慧英以"铁姑娘"著称，至今腿内还留着受伤时嵌入的钢板。不管何时，曹慧英都是对中的“定心丸”，在落后排上场后，他都会临危不惧，屡立奇功。1981年那一代中国女排用泪和汗铺就了一条通往世界冠军之路，曹慧英作为队长，在场上“要球不要命”，被人们称作“拼命三郎
更多>>导读： 文房四宝之一的墨，主要用于写字作画。然而
文房四宝之一的墨，主要用于写字作画。然而在过去很多中医处方中会用到陈墨、京墨和墨汁，这些统称为药墨。药墨性味辛、平，入心、肝经，可止血行瘀，内服可治吐血、便血，外涂可止金疮出血。中医认为墨能胜赤，赤见墨止。
中国古代几千年的文明史中，出现过多种药墨，主要有：万应锭、集锦墨、凌烟阁古墨、仿古墨、八宝止血墨、奚廷圭墨、曹素功墨和胡开文药墨等等，外形有方、圆、长条形等，按形式不同又有锭、枚、螺、量、丸和块等不同名称，其中以胡开文墨最有名气，曾进贡清廷为慈禧治疗背疮。
如今在徽墨发源地皖南旌德胡开文徽墨厂又生产了一种既能书画、又可治病的药墨八宝五胆药墨。八宝为麝香、金箔、珍珠、冰片、犀角、羚羊角、牛黄和蟾素，五胆为熊胆、蛇胆、猪胆等，且配有公丁香等名贵香料，以独特传统的工艺精细加工而成，具有消炎解毒、止血去痛、活血化瘀、降压镇惊、消肿软坚和防腐收敛
更多>>首先要根据体质情况及所需的养生要求选好穴位，将点燃的艾条或艾炷对准穴位，使局部感至有温和的热力，以感觉温热舒适，并能耐受为度。
施灸时一般是先灸上部，后灸下部、腹部；先灸头身，后灸四肢。如不讲灸法次序，先灸下部、后灸头部，患者常出现面热、咽于、燥等症。施灸时要注意安全，防止燃烧的艾绒燃火或脱落，烧损皮肤或衣物。
艾灸时间，可在3～5分钟，最长到10～15分钟为宜。通常，健身灸时间可略短，病后康复施灸的时间可略长；春、夏二季，施灸时间宜短，秋冬宜长；四肢、胸部施灸时间宜短，腹、背部位宜长，老人、妇女、儿童施灸时间宜短，青壮年则时间可略长。
施灸后，局部皮肤出现微红灼热的属正常现象，无需处理，很快即可自行消失。若出现水泡，小者可自行吸收，大者可用消毒毫针刺破放出水液，再涂以獾油或龙胆紫，并以消毒纱布包敷。瘢痕灸后，可在局部盖以消毒敷料，以防止摩擦，预防感染，保护痂皮。若并发感染，灸疮有黄绿色脓
更多>>脾虚，是人们身体不健康的一种状态，在生活中，导致脾虚出现的因素是多种的。那么，什么是脾虚?中医如何治脾虚呢?
什么是脾虚?
脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
脾虚的中医辨证施治方法：
1.脾虚呕吐
证候:饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致。治则:健脾和胃止呕。主方：香砂六君子汤加减。
2.脾虚泄泻
证候:大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白
更多>>京墨的药用价值
京墨由松烟末和胶质作成。京墨味辛,吐衄下血,产后崩中,止血甚捷。京墨味辛,性温。有止血的作用,可治吐血、鼻血、便血和产后子宫大出血等。止血的功效很快。本品外涂,可止刀伤出血;同醋或胆汁磨涂患处,可以消肿。唐代已有以墨为药的记载。
京墨的功效:京墨由松烟末和胶质作成。京墨外涂,可止刀伤出血;同醋或胆汁磨涂患处,可以消肿。京墨味辛,吐衄下血,产后崩中,止血甚捷。京墨味辛,性温。有止血的作用,可治吐血、鼻血、便血和产后子宫大出血等。止血的功效很快。
京墨的用量:五分至一钱五分,磨汁服。京墨的功效与作用。外用适量。
京墨的副作用
脾胃虚寒而无瘀滞者忌服京墨。
京墨的医学记载及附方
京墨的医学记载
《开宝本草》:止血,生肌肤,合金疮。主产后血晕、崩中卒下血,醋磨服之。亦主眯目,物芒入目,摩点瞳子上。又止血痢及小儿客忤,捣筛和水温眼之。
《纲目》:利小便,通月经,治痈肿。
《医林纂要》
更多>>泡澡可以促进血液循环，而且对病情也有帮助。可以改善心脏了状态，舒缓疲劳。在睡觉之前泡一泡墨浴，可以使身心都得到解放。要注意洗澡的顺序，这个很重要。没有特定的规定说要泡多久，全凭个人喜欢。但是最好时间不要太久，不然身体容易产生不适。严重的话，特别容易晕厥。
科学沐浴五大注意点
洗澡毕竟属于很个人的行为，许多人都是随心所欲的。
可是不论是要洁身还是要美容，如果想要发挥沐浴的最佳效果，就必须了解相关的章法才行了。
沐浴的方法如果不当也许会带来额外的疲劳困顿。如何享受更加惬意的沐浴时间呢？
入浴的理想顺序是什么
如果沐浴是为了健康就必须讲究科学方法。
首先，考虑心脏的适应，应该从足部以淋浴开始让身体逐步适应水温。
然后在洗洁全身之前在浴缸里浸泡片刻，浸泡时身体会少许出汗令污垢更容易洗净。
然后才洗净头发，从足部开始洗净全身，再一次进入浴缸浸泡。
淋浴应该放在最后，虽然淋浴也有按摩效果，如果淋浴之后
更多>>墨旱莲在平时是比较常见的药材，而且墨旱莲这种药材对我们身体健康是非常有帮助的，很多人平时喜欢用墨旱莲来调理自己的身体，但是大家都知道墨旱莲虽然是好东西，但是在使用的时候是需要注意的，并不是所有的人或者是不在医生的指导下就乱用药的人都适合，那墨旱连功效与作用有哪些呢?
墨旱莲入肝，肾经。具有补血，凉血止血，清热解毒，滋阴补肝肾的作用。可治吐血，尿血，便血，鼻出血，血崩，痢疾，小儿疳积，肝肾亏虚所导致的须发早白，耳鸣等症。外用可以治脚癣，湿疹，疮疡，创伤失血。
墨旱莲有较好的止血作用;对金黄色葡萄球菌，伤寒杆菌，宋内氏痢疾杆菌，绿脓杆菌等有抑菌作用;其乙醇提取物对肝功能有显著的保护功效。
墨旱莲的治病验方
1、治疗带状疱疹：墨旱莲90至120g，洗干净捣汁。外涂在患处，每天多次，可解毒止疼。
2、治疗外伤出血：a、鲜墨旱莲适量的，洗干净，接下来将茎叶放置在手中搓烂，外敷在伤口。b、鲜墨旱莲适量
更多>>虽然外面的餐馆很多，但是如果你仔细观察，就会发现无非就这几种：麻辣烫.水饺.火锅.炒菜。也许，这些店里的菜吃起来很多“味儿”，但多半是调料的功劳。如果你愿意，自己在家可以做得更好。那么，现在就让我来为大家介绍下有关墨魚炖鸡做法
2.把发开的墨魚切成一寸长，半寸宽。
3.准备好电瓦煲。
4.将切好的墨魚放入瓦锅中，同时放.入姜片，葱节开大火档熬制，墨魚骨也放入一起熬。约两小时。
5.把跑山鸡切块。放入开水锅里淖一下。
6.把淖好的鸡块放进已熬出香味的墨魚汤内。放一匙盐和胡椒粉，熬制一夜（约八个小时），即可。 生了小孩的妈妈喝这个汤最好，最营养，又下奶。
相信你看完墨魚炖鸡的做法介绍之后就会发现，其实这道菜做起来并不难。当然，对于第一次做的你来说还是有难度，但是多试几次，肯定能做出最美味的它。
更多>>中药墨对于大多人来说已经是很熟悉了。但实际上，了解中药墨的功效与作用的人并没有多少，那么下面我们就来说一说。
【别名】乌金、陈玄、玄香、乌玉块（《纲目》）。
【来源】为松烟和入胶汁、香料等加工制成之墨。入药以陈久者为佳。
【性味】辛，平。
【归经】入心、肝经
【功能主治】止血，消肿。治吐血，衄血，崩中漏下，血痢。痈肿发背。
【用法用量】内服：磨汁，1～3钱，或入丸、散。外用：磨汁涂。
【注意】《本草求真》："瘟疫热病初衄，遽用此以止血，则非所宜。"
【附方】①治大吐血：好墨细末二钱，以白汤化阿胶清调，稀稠得所，顿服。热多者尤相宜。（《本草衍义》）
【各家论述】①《本经逢原》："墨，止吐衄血逆上行，或生藕汁，或莱菔汁，或鲜地黄自然汁磨服即止。但勿用干地黄和水捣磨。柏叶汁、甘蕉汁咸非所宜，往往止截后有瘀积之患。"
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《本经逢原》；1.《本草衍义》：墨，松之烟也，世
更多>>黄芩也称为土金茶根或者山茶根，其根部可以入药，有解毒、凉血、清热等功效，一般在肺热咳嗽、上呼吸道感染、痢疾、黄疸、止血和安胎等方面使用较为频繁。黄芩的功效和作用是很广泛的，下面小编就介绍下黄芩的功效、作用以及其药理作用都有哪些，希望大家都这些都有所了解。
一、黄芩的功效
清热燥湿，泻火解毒，止血，安胎。用于湿温、暑温胸闷呕恶，湿热痞满，泻痢，黄疸，肺热咳嗽，高热烦渴，血热吐衄，痈肿疮毒，胎动不安。 主治温热病、上呼吸道感染、肺热咳嗽、湿热黄胆、肺炎、痢疾、咳血、目赤、胎动不安、高血压、痈肿疖疮等症。黄芩的临床应用抗菌比黄连还好，而且不产生抗药性。我们借助广谱抗菌作用强的特点，用在真菌培养杂菌感染特厉害，用黄芩提取液效果很好，它是农业病害防治最理想的一味药。产于河北、辽宁、陕西、山东、内蒙古、黑龙江等省、自治区。
二、黄芩的作用
1、用于湿温发热、胸闷、口渴不欲饮，以及湿热泻痢、黄疸等症。对
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