什么食物滋阴补阴养阴
2021-02-04秋季气候开始变得凉爽，此时人体阳气渐收、阴气生长。根据中医里的“秋冬养阴”说法，此时正是滋阴补气的好时节。今天我们就来说说药店中几种常见的养阴类药物以及联合用药搭配！
四种用药举例及联合用药
六味地黄丸
功能主治：滋阴补肾。用于头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。
适用人群：肾阴虚患者。
注意事项：脾虚泄泻者慎用。
联合用药：六味地黄丸+丹栀逍遥丸
六味地黄丸可滋肝肾、补阴血、清虚热。丹栀逍遥丸可舒肝解郁、清热调经。二者联合适用于潮热、出汗、心悸、烦躁、焦虑、失眠的更年期女性。
左归丸
功能主治：滋肾补阴。用于真阴不足，腰酸膝软，盗汗，神疲口燥。
适用人群：真阴肾水不足、头晕耳鸣、遗精者。
注意事项：易滞脾碍胃，故脾虚泄泻者慎用。
联合用药：左归丸+生脉饮
左归丸可滋阴补肾、填精益髓生脉饮可益气、养阴生津二者联合适用于肾水不足、腰膝酸软患者。
清热养阴丸
功能主治：养阴清热，消肿止
更多>>说起滋阴，很多人都是会相对女性朋友的，因为对于女性朋友来说滋阴是非常的重要的，我们的身体好，整个人的状态才是会很好的，我们的肾不好是会出现皮肤暗黄，而且是容易疲劳的，是影响我们的生活的，那么女性朋友补阴吃什么食物。
牛奶
历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。
甲鱼
我们都知道甲鱼是很好的补品，甲鱼是可以很好的滋阴凉血。如果有久病不愈或者阴虚火旺的人群，可以多喝点甲鱼汤，和肉一起饮用更好。
干贝
干贝的肉质细嫩，味道鲜美，还可以滋阴补肾。糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻，建议常用干贝炖汤喝，但尿酸高者慎用。
山药
性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家
更多>>女人吃什么食物补阴
1、女人吃什么食物补阴
1.1、何首乌
何首乌是滋阴补肾第一品。也是世代被当作医家最为第一保健品。中医认为女子带下者,或是经常会有筋骨酸痛,早衰等问题,都可通过服用何首乌起到一个起死回生的作用。
1.2、枸杞子
枸杞是一种常见的红色中药,中医认为枸杞子性平味甘,具有清心明目养肝的功效,其实枸杞子也是滋阴补肾的最好选择之一。由其是对于久座一族的女生,或是经常面对电脑的女生日常多泡点枸杞子茶喝不仅能滋阴补肾而且还能减少辐射对皮肤的伤害,减少由于久引起的腰酸背痛的问题。
1.3、豆类
豆类中含有丰富的大豆蛋白,铁质等多种人体所必须的营养素,女性多吃豆类食物可促进雌激素的分泌,延缓衰老,同时豆类还具有滋阴补肾的功效。
2、女人补阴吃什么水果好
2.1、甘蔗
味甘、涩、性平,有滋阴润燥,调中和胃的作用,适用于津液不足所致的口干便秘、咳嗽痰少,胃津不足、热伤津液所致的口渴心烦。
2
更多>>在电视的广告上我们厂能够看到一些，比如说一些治疗女性妇科病或者保养女性身体健康或者保养女性子宫卵巢或者一些相关器官的一些健康的一些药物和保养品，这些药物在一定程度上能够对女性的健康产生一些积极的影响，所以一些有用的药品我们在生活中也可以作为保养品来进行。少量的服用，那么下面我们就来了解一下养阴补血应该吃什么食物吧。
一、这9类女人最该补血
1、痛经、闭经等月经不调的女性;
2、肤色不好，伴有色斑、黄褐斑的女性;
3、宫寒、不孕、流产过多和手脚冰凉、产后月子病的女性;
4、睡眠不好、皱纹增多的女性;
5、绝经期过早到来的女性;
6、临近绝经、绝经1年以内的女性;
7、冬天手脚冰凉、夏天心悸多汗的女性;
8、胸部扁平、乳房下垂的女性;
9、赘肉多、身材走形的女性。
二、女性补血吃什么食物好
1、龙眼肉
龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的a，b，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰
更多>>女人阴补吃什么食物
1、女人阴补吃什么食物:杏仁
苦杏仁中含有苦杏仁苷,苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解,产生微量的氢氰酸与苯甲醛,对呼吸中枢有抑制作用,达到镇咳、平喘作用。
此汤清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性四季常饮。
2、女人阴补吃什么食物:黑加仑
黑加仑具有极其丰富的营养价值,每100克的黑加仑里面就有181毫克的维生素c、322毫克的钾以及钙、锌、磷、镁、铁等多种物质,可以有效降低血脂,起到补肾、增强免疫力的作用。
3、女人阴补吃什么食物:铁皮石斛
女性皮肤干燥,面部色斑,烦躁易怒,失眠多梦,眼干目涩,发枯脱落,性欲淡漠,更年期提前等,服用铁皮石斛无疑可起到滋阴养颜的作用。
4、女人阴补吃什么食物:阿胶
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
5、女人阴补吃
更多>>滋阴补气是非常重要的一种养生方法，也有一些人把它称作为养阴，特别是对于女性来说，养阴非常关键，如果女性身体内阴气不足，女性就可能会出现一些妇科疾病，而且在性生活上女性也会变的特别冷淡，所以中医治疗疾病最讲究阴阳调和，那么什么是滋阴养肾呢？
人活一口气。有气则有气力，于是人们重视补气。补气的方法有许多，大家较为熟悉的是食用温补的食物、药物。可是否想过“养阴也是补气”吗？
在回答这个问题之前，必须知道气是什么。气是维持生命活动重要的基本物质。在人体中，气有两种状态，即阴气和阳气。气在夜间呈现为阴性藏于肾；白天呈现为阳性升于肝，上达于目。
夜里阳气不归肾，散在肾外，如同煤气不在罐里而暴露在外。既是浪费，又是污染。辨证常为阴虚火旺，表现为夜里四肢露在被外，睡眠不佳；白天腰背板结，人乏无力，便干燥秘，口干或口腔有异味、溃疡；严重者出现血尿，或者糖尿病，乃至其他重病，等等。这是夜间阳气泄漏，白天无足够
更多>>补阴补阳的食物
1、补阴补阳的食物
1.1、枸杞
吃什么滋阴补阳,枸杞可以说是很常见的滋阴补阳的中药食物之一了。枸杞是一种富含各种氨基酸和矿物质元素和性平味甘中药食材,中医学家认为枸杞是有益精明目、强筋壮骨、除腰痛、补肾养肝功效的食材,坚持长时间的食用枸杞是可以起到延缓衰老和延年益寿功效的。其中中年女性就是特别适合食用枸杞的,用枸杞泡水或者煮粥都是很好的中年女性的食谱。
1.2、山药
吃什么滋阴补阳,山药可以说是滋阴补阳食物中典范。山药可以说是历代中医学家和营养学家都推崇的食材,因为山药是一种有着滋阴补肾、壮阳益气、益精生髓功效的滋补食材。山药用来煲汤和煲粥都是很好的滋阴补阳的方式,特别是山药排骨汤可以说是滋阴补阳中不可多得的佳品。
1.3、黑芝麻
吃什么滋阴补阳,黑芝麻是有着很好的补肝肾和润五脏功效的。黑芝麻是我们常见的性平味甘的食物,富含蛋白质和矿物质元素的黑芝麻对于肝肾精血不足引起的
更多>>生活中常见的食物有很多，食物对身体营养补充有很好效果，不同食物对身体帮助不同，所以对食物选择之前，需要先对它进行了解，使得在吃的时候，对身体有怎么样帮助，都是有着很好认识，那常见的食物中，小米、鸡蛋、鱼都是不错之选，它们的营养价值很高，那养阴生津的食物都有什么呢?
很多人对养阴生津的食物并不是很清楚，这就需要对这类食物进行认识，使得在吃的时候可以知道该如何选择，对身体各方面，都不会有任何的损害。
养阴生津的食物：
养阴生津食物有: 小米、麦粉及各种杂粮和豆制品;牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等;蔬菜.特别是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂等.
“秋分”过后，秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候。因此，秋日宜吃清热生津、养阴润肺的食物。泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药、白木耳、广柑、白果、梨、红枣、莲子、甘蔗等食物都能起到滋阴润肺养血的作用。
而早餐推荐喝粥，有利于和中益胃
更多>>1、养阴补虚2020夏季吃鸭肉
鸭肉是理想的清补之物,文火久炖,更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人,尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。其实猪肉皮的功效也是很大的,猪肉皮。有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显着,春2020秋季节食用更好。
2、养阴补虚2020夏季吃牛奶
常见的饮品中,牛奶营养丰富,无法比拟,牛奶。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。
3、养阴补虚2020夏季吃黑豆
黑豆大家可能会吃的比较多吧,通常大家应该可以来煮粥呢,大家还可以做黑豆核桃炖猪腰来滋补身体呢,黑豆可是有助于治疗女性肾亏月经稀少的呢,所以各位可以多喝黑豆粥或者多吃黑豆呢。
4、养
更多>>秋季是一个很容易上火的季节，而且空气干燥，很容易出现烦躁啊或者是皮肤干燥起皮的情况哦，所以一些补阴滋阴的食疗方法是需要必备的，可以有保健的作用，还可以有滋阴润燥的效果，来看看这些具有补阴的食疗方法吧。
果红汤
山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
柠檬蜂蜜汁
先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水)，此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。柠檬和蜂蜜一起吃，可以有润燥的作用，对于去除色斑有好处，而且还可以有美容养颜的功效呢。
木瓜牛奶汤
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功
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