什么食物去油
2021-02-08早在古代就有用艾叶来煮水的说法，因为艾叶具有许多种功效，所以经常有人会用艾叶水来洗澡、洗头、泡脚等。除了被大量用于日常生活中的养生治病，还做各种艾叶美容化妆品和美食。这味亲民中药，已经和我们的生活息息相关，被美誉为"医草"。
其实艾叶也是一种天然抗菌消炎的草药，用艾草水洗头也可以止痒、去屑，使头皮感觉清新。
【艾叶水洗头有哪些功效？】
1、杀菌消毒
艾叶中含有具有杀菌消毒功效的物质，在干枯后仍保留着同样的功效。所以，用艾叶水洗头可对于头皮出现的真菌感染，可起到抑菌、消炎的功效。
2、辅助治疗脂溢性脱发
艾叶具有天然的抗菌消炎作用，所以对于脂溢性脱发的人群，特别适宜用艾叶水来洗头。因为艾叶水可以治疗脂溢性皮炎，所以用艾叶水洗头可以去除油脂，防止脱发。
3、去头屑、止痒、防脱发
头皮滋生的头皮屑过多会让人十分的烦恼，而用艾叶水洗头可起到止痒去屑的作用，使头皮感觉清新自然。而且在去屑止痒的同时
更多>>炎热的夏季，火辣辣的太阳对我们的皮肤损害也是很大的，虽然许多人天天都是呆在空调房中，但皮肤还是很油腻，针对这种情况该怎么办呢?接下来就一起看看几个护肤小秘籍，让你的皮肤不再油腻。
护肤小秘籍一：山药护肤
山药其营养非常丰富，药食同源，物美价廉，常吃山药可健脾益胃、改善腹泻，营养价值非常高。此外，山药中具有大量的粘液蛋白，此粘液蛋白可以有用的滋润肌肤，为肌肤形成一种保卫作用，护肤效果非常好。
护肤小秘籍二：西红柿护肤
西红柿(即番茄)是夏季最为常见的蔬果之一，香甜可口，美肤功能不可小视。建议美眉们，夏季每日清晨在早餐中加入一杯西红柿汁，可有用起到净白肌肤的作用;同时也可以将西红柿汁涂抹在肌肤上，润泽净白肌肤无可阻挡。与以上所提到的蜂蜜混合在一起，就是一款非常不错的自制蜂蜜西红柿美肤面膜，坚持每日涂抹面部，轻轻松松完美护肤。
护肤小秘籍三：橄榄油护肤
橄榄油的护肤效果非常明显，首先，彻底洁面
更多>>人体肥胖通常因为摄入过多的脂肪以及高热量的食物，再加上不经常运动就容易出现肥胖的情况，肥胖的人要注意不吃高热量，高脂肪的食物，减肥的方法有很多，其中排油可以达到去脂的效果，很多人不知道吃什么食物可以排油去脂，吃什么可以排油去脂吗？接下来我们来看看吧。
一.山楂帮助消耗脂肪
山楂可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显着，它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。山楂助消化作用明显。
二.苹果帮助排除脂肪
苹果是很不错的水果之一，而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂……在帮助刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。
三.凉拌菜可抑制脂肪
蔬菜里面的维生素和矿物质都非常丰富，是我们人体的主要来源，再一个蔬菜中多含
更多>>脑血栓是一种慢性疾病，注意饮食，还要注意康复训练，按时服药等全面综合性的防治可以改善症状，从而可以防止脑血栓高复发率的发生。那么平时吃的食物一定要注意了，油腻的食物最好不要吃了，多吃一些绿叶菜等清淡的食物了，多喝温开水补充人体足够水分，去血栓食物都有什么呢？
一.芦笋
含有多种甙类化合物，芦丁、甘露聚糖、胆碱、叶酸等对心脏病、高血压有一定疗效。
二.红薯
具有消除活性氧作用，活性氧可诱发动脉硬化。
三.卷心菜
能使胆固醇转化为酶后排出。
四.芹菜
嫩芹菜捣汁加蜂蜜，可防高血压。芹菜连根与糯米同煮稀粥，治疗冠心病。
五.芥菜
煮粥可以高免疫力，冲茶降压。
六.大白菜
含微量元素硒---是心脏不可或缺的微量元素。
七.大蒜
预防心血管疾病，降低胆固醇浓度，延缓血管硬化，增强心肌收缩力，使动脉硬化减轻，预防血栓形成。
八.蕨菜
含萝卜素、vc、蛋白质、纤维素等多种微量元素及16种以上氨基酸，具恢
更多>>很多人都脸比较爱出油，特别是在炎热的夏天，脸上看起来油腻光亮，脏兮兮的样子，脸上爱出油皮肤就容易出现各种问题，比如可能出现毛囊炎，痘痘，斑点等问题，这样影响肌肤的健康，很多人用了很多方法去油都没有什么效果，脸上怎么去油排毒？接下来我们来看看吧。
夏天的湿热气候总是让油性皮肤的人苦恼不已，出油是造成许多皮肤问题的根源，毛孔粗大和黑头问题都是接下来就要困扰你的事，所以赶紧来想办法去油吧！小编今天要教大家去油的五个步骤，让油性皮肤的你也能清爽地度过夏天！
方法/步骤
5/5分步阅读
一.怎么去油——补充维生素
油性的皮肤的人想要去油，就要知道自己的皮肤为什么会分泌这么多的油脂出来，其实这是由于体内缺乏维生素b2造成的，所以如果想要有效地从根本上去油，就要多食用一些富含维生素b2的食物，比如说有紫菜、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等等，这样能从根本上减少油脂的分泌。
二.怎么去油——肌肤清洁
快速摆脱脸部
更多>>众所周知猪蹄汤是一道常见的汤，猪蹄汤不但容易制作而且营养价值也是非常高的，猪蹄汤里面含有丰富的胶原蛋白，常吃猪蹄汤是可以起到提高皮肤弹性和抗皱纹和抗衰老的功效，所以猪蹄汤受到了很多女性朋友们的欢迎，不过我们也知道猪蹄汤的油比较多，下文我们介绍一下猪蹄汤去油的方法。
猪蹄汤，即以猪蹄为主要材料熬制的汤。猪蹄即猪的四蹄，又名猪手或者猪脚。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，是老幼皆宜的健康食品，尤其还是一种美容抗衰老食品。
猪蹄汤去油的方法：
1、猪蹄冷水下锅水，水里加葱段，料酒，水开后煮5分钟。
2、水里加葱段，料酒，水开后煮5分钟。煮完5分钟，捞起来。
3、过冷水，冲去脏东西。
以上3步可以去除猪蹄的油腻和劋味。
4、冲好后的猪蹄放进高压锅里面。
5、加姜蒜，八角，桂皮，花生。
6、加水没过食材，大火上汽40分钟， 更多>>
夏天温度高，不少人会感觉到身体出油非常厉害，外面走一圈回来，满头大汗，额头上除了有汗水，还有大量的油脂，如何去油不少人会进行洗澡，一天洗两次甚至更多也是常有的事情，但是，洗完澡之后，还是感觉到身体出油的量增多。那么应该如何有效去油呢？下面就和小编一起来看看吧。
其实，在夏天身体出油一方面是饮食不当，另一方面则是身体代谢出现了问题，以饮食不当来说，吃油腻的食物，是容易造成肝火旺，出油是常见的事情；另外则是身体代谢出现了问题，一般来说，爱出油的人，往往是身体湿气过重导致的。这个时候，适当的吃一点这些食物，对于去油有非常好的帮助。
1、山药
山药本身并不具有除湿的能力，但是，山药却可以间接的进行除湿，这是因为食用山药能够补脾，这样在一定程度上能够把体内的湿气排出。夏天温度高，不少人会感觉到非常的燥热，如何去热是一件非常重要的事情，适当的食用山药能够达到润燥的作用。
这是因为山药属于味甘性平的食材
更多>>骨头汤是一种营养价值比较高的汤类，可以很好的补充身体所需的营养物质，对于骨骼的恢复以及宝宝的骨骼发育是有很大帮助的，所以建议大家可以在平时多喝骨头汤。骨头汤煲的时候会出现很多的油在汤水上面，这会影响到骨头汤的口感，可以加入蔬菜进行吸油，将汤水的油降低，方便饮用。
骨头汤怎么熬好喝：
1、煲汤的器皿
煲汤首选的器皿是沙锅，其次是生铁锅，再次是不锈钢锅。
2、挑选煲汤的材料
煲骨头汤最好是用猪腿骨，其次是龙骨，再次是猪头骨。
3、冷水下锅
骨头下锅前，要先洗净，再焯水。焯水能去掉脏东西，去掉血沫，去掉大部分嘌呤。炖汤时要冷水下锅，冷水要一次加足，并慢慢地加温，大火煮开后改用小火熬制2小时，蛋白质才能够充分溶解到汤里，汤的味道会更鲜美。
4、找好搭档
炖骨头汤时搭配蔬菜，不仅增加营养，还能使其味道更好。比如莲藕有养胃滋阴、健脾益气的功效，和排骨一起煲汤能健脾开胃;玉米气味清香，跟排骨一起煲汤，有
更多>>身体湿气重会对身体造成很多方面的危害，有的人天气不好，就会全身酸痛，抬胳膊、抬腿都显得比较累，身体还抵御不了寒冷，现在冬天也到了，大家要注意这一方面的调理，祛除湿气其实在饮食方面也是可以调理的，下面就来了解一下除去湿气的食物都有哪些。
1、白扁豆
首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。白扁豆性微温、味甘，其营养丰富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白质28克，钙116毫克，以及其他多种营养素。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。
2、薏米
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。好的薏米有一种药的味道，没有霉味也没有长毛。薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。再者，可以把薏米
更多>>在日常的生活中，很多人由于体内湿气过重，所以给生活带来了很多不便，身体也出现了各种不适的症状，比如说手脚冰冷，身体上开始起疱疹，让他们感觉十分担心，开始没有食欲，所以引起了恶性循环，如果实际长时间停留在体内不排出体外的话，会给身体带来很多麻烦，那么，在日常生活中什么食物可以去湿气呢？我们一起来了解一下。
1、白扁豆
首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。白扁豆性微温、味甘，其营养丰富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白质28克，钙116毫克，以及其他多种营养素。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。
白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。
2、薏米
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。好的薏米有一种药的味道，没有霉味也没有长毛。薏米可以和红
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