润喉清肺的食物
2021-02-08随着社会工业的不断发展，我们的空气也受到了一定程度的污染，同时也使得我们的身体尤其是肺部遭受粉尘以及有害空气的污染。肺部污染轻微的会有咳嗽症状，严重的就可能导致肺炎、肺结核、肺气肿等等疾病的产生，所以我们要注意清理肺部。那么，清肺润喉食物有哪些？
清肺润喉——白萝卜
清肺润喉白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作。
清肺的食物 快吃这9种食物帮你清清肺
萝卜清肺，这个季节吃萝卜堪比人参，免疫力低下的人群可以多吃点，对化痰止咳很有效果。萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。
萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解等消化，能够有效促进食物的消化和吸收。
消痰止咳——柿子
消痰止咳柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。
清肺生津——橄榄
清肺生
更多>>到了秋季天气就开始转凉，空气也变得干燥起来，肺热咳嗽是这个季节长发的疾病，主要症状有干咳痰多、唇干舌燥、咽喉肿痛等等。如果不及时治疗，或者治疗不当就会导致肺热咳嗽越来越厉害，导致咳嗽反复发生，治疗艰难。那么，如何从根本上治疗肺热咳嗽？清肺润喉的食物有哪些？
1、白萝卜，清肺润喉
白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作。萝卜清肺，这个季节吃萝卜堪比人参，免疫力低下的人群可以多吃点，对化痰止咳很有效果。
萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。
2、柿子，消痰止咳
柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。
3、银耳，补气补肾
银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格
更多>>如果一个人出现肺气郁结的情况的话，就会在身体上存在其他疾病症状。而且肺气过旺会导致一个人的喉咙干痒，经常发生咳嗽和口舌生疮的现象，这时候光吃药物是不顶用的，还要注意自己的饮食状况。适当的喝一些可以清肺润喉的药膳是十分有必要的，因此有哪些存在哪些清肺润喉的汤呢?
1、火腿香菇白萝卜汤
中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。材料：火腿150克，香菇50克，白萝卜250克，生姜、葱、食盐、食用油、水、香油适量。做法：将火腿切薄片，香菇去蒂后洗净，在伞面上切十字花刀，白萝卜洗净去皮后滚刀切块备用，生姜切片，葱切葱花备用。炒锅中下入少量食用油，油热后下入姜 片与火腿片快速翻炒至炒出香味后下入一碗到一碗半水。水沸后下入香菇与白萝卜块，大火煮沸后转中火再
更多>>我们知道人体的肺部是呼吸道的重要的部位，为什么这么说，因为呼吸道在我们人体的时候会吸入一些杂质在里面，那么这个杂质是怎么样的呢？这个我们肯定不知道，特别是很多吸烟的人，肺部真的就是黑不溜秋的了，那么可以泡一杯清肺润喉茶了，那么大家知道清肺润喉茶的一些知识么？一起来看看。
《润喉清肺茶》
润喉生津、清肺抗霾
【花茶配伍】：罗汉果花 玉蝴蝶 梨片 百合花 麦冬 金莲花
【适合】
1、气候干燥的秋冬季；
2、咽、口、皮肤干燥的姐妹；
3、雾霾、空气质量日益变差的生活环境；
4、便秘的姐妹；
【效能】
1、润喉利咽
2、清肺抗尘
3、滋阴生津
4、化痰止咳
5、通便润肠
【禁忌】：孕妇不宜
【宝贝说明】
这是奶奶与产品开发团队设计的一款针对“秋冬”干燥、空气质量季节变化的特点，给姐妹们设计的一款：符合当下节气、空气环境的花草茶，奶奶的小伙伴你们已经迫不及待到的泡上啦！！
秋冬两季天地之气收敛
更多>>导读：润喉清肺茶的做法有哪些？夏季人们容易口渴口干，喝些润喉清肺茶能止渴生津，人都会神清气爽。下面介绍润喉清肺茶的做法，来学习下吧。
润喉清肺茶的做法：
1、玉竹冰糖茶
做法：取玉竹15克，加适量冰糖，用沸水冲泡，加盖浸泡约15分钟，最后搅匀即可饮用。
功效：冰糖润肺，这款茶饮具有养阴生津、润喉益肺的功效。
2、沙参大枣茶
做法：取沙参15克，大枣5枚，用适量沸水冲泡，加盖浸泡15分钟即可。
功效：沙参具有清热养阴、润肺止咳等功效，主治气管炎、百日咳、肺热咳嗽、咯痰黄稠。这款茶饮用沙参搭配大枣，具有养阴生津、清肺养肺的作用。
3、罗汉果茶
做法：取罗汉果20克，用沸水泡闷15分钟后代茶饮用。
功效：罗汉果茶的功效与作用非常多，能清热润肺、消暑生津、止咳化痰，对肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等病均有显着的疗效。吸烟人士经常喝罗汉果茶，可以达到清肺的目的。
4、天麦
更多>>秋冬交替，气温渐渐降低，空气也变得越来越干燥了，很多人都受到秋燥的影响，出现了不同程度的皮肤干痒、唇干舌燥、喉咙肿痛等等，呼吸系统的疾病也会容易出现，比如说感冒咳嗽、肺热等，这些都会在一定程度上影响工作和学习。那么，如何缓解秋燥呢？清肺润喉粥有哪些？
鲜藕绿豆粥
原料
鲜藕50克、绿豆30克，粳米30克、白糖适量。
做法
先煮绿豆至数沸，入粳米共煮半熟，加入鲜藕片煮至粥熟，加糖服用。
功效
甘滑可口，具有清热凉血、利咽除烦、生津止渴的功用。
雪梨白莲粥
原料
雪梨三个、白莲10克、粳米50克。
做法
雪梨去皮，核切薄片，先以清水适量煮雪梨，继入白莲，煮熟烂后备用。将粳米煮粥，熟后掺入雪梨白莲搅匀;加糖适量，待温服之。
功效
味甘鲜美适口，具有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥的功效。
二冬粥
原料
天门冬25克、麦门冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙。
做法
先将天门冬、麦门冬捣烂煮汁，滤去渣，用汁
更多>>养生是好多朋友会进行的事情，特别是在日常生活当中养生成了我们一种调理身体的方法，在进行养生的时候不但可以在日常的生活当中进行，而且还可以通过日常的饮食，这也是一种最常用到的方法，特别是好多的茶叶对我们的身体有着很好的调理功效，什么茶润喉清肺？下面给大家推荐几种这样功能的茶。
1、玉竹冰糖茶
此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。
2、沙参大枣茶
沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药。秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干。清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。
3、蜂蜜柚子茶
柚子富含维生素c，能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜
更多>>喉咙总是有痰，而且比较的干燥，这种问题在生活当中常会遇到，所以你需要做好润喉清肺工作，但是什么样的方法可以达到最理想的，润喉清肺效果，可能很多人在生活当中都不太了解吧，那么下面就为大家详细介绍一下，可以让你起到润喉清肺的几种水果食物。
清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。
另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。杨桃 杨桃主要产于我国的华南地区。杨桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功。患有风热咳嗽、牙痛、口疮时，吃上几个杨桃就可以收到良好的效果。罗汉果 罗汉果也叫拉汉
更多>>秋转冬的季节温度下降、天气干燥，最容易患上各种呼吸道疾病，咳嗽就是最为常见的症状，咳嗽伤肺是大家都知道的一个事实，所以在这个季节最好是家里多准备一些可以清肺润喉的汤水，不仅美味还有养生并且治疗疾病的功效，小孩老人都适合饮用，下面就为大家介绍几种汤水的制作方法。
一、猪肺喉汤
1.猪肺喉洗净，用水氽烫一下，再用流动水洗掉血沫。
2.橄榄几颗洗净备用（想要入味点可以用刀拍破）。
3.锅中再接水烧开，放入材料后煮2个小时。
4.加盐调味就可以，最后洒上芹菜末，熄火，就可以喝了。
二、枸杞梨汤
1.准备好雪梨一个，去皮后切成小片。
2.入冷水锅，水沫过梨的三分之一，大火烧开后，转小火15分钟～20分钟，然后下枸杞一把，冰糖适量，约10克～12克。
3.待5分钟起锅即可食用。
三、冰糖川贝炖雪梨
1.把梨削去皮、切开约三分之一的顶部，挖去梨核，注意不要挖透底部。
2.把梨清理干净后放入冰糖、川贝粉。
更多>>吸烟对身体有害是我们大家都知道的一个不争的事实，吸烟者往往容易出现喉咙难受不适的症状，而且肺部的健康也容易受到影响，如果实在是无法将烟瘾戒掉，那就一定要考虑给自己润喉清肺，在这里我们给大家介绍几种可以帮助润喉清肺的汤品，一起来了解下吧
清肺润喉汤：材料：猪肺喉，橄榄1.猪肺喉洗净，用水氽烫一下，再用流动水洗掉血沫。
2.橄榄几颗洗净备用（想要入味点可以用刀拍破，不过我是用整颗没有弄破的）。
3.锅中再接水烧开，放入材料后煮2个小时。
4.加盐调味就可以，最后洒上芹菜末，熄火，就可以喝了。，烹入醋，倒清汤，加入山药片、豌豆荚段、香菇、胡萝卜、红薯片煮沸，加入盐调味即可。
莲藕黑豆汤
莲藕400克，黑豆、腐竹各80克，黑枣10克。陈皮、姜片、盐。
莲藕去皮，洗净，切厚片;陈皮用温水泡软洗净;黑枣洗净，去核备用。腐竹入清水中泡软，切成小段;黑豆拣去杂质洗净，入干锅中炒至豆壳裂开。锅置火上，倒入适
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