秋季养生会开场白
2020-05-27胡桃、芝麻 胡桃民间又称长寿果,有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素e、不饱和脂肪酸,能营养大脑、皮肤,延缓衰老、滋补养颜,并迅速补充体力,若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用,真可谓珠联璧合,相得益彰,称得上事半功倍。用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。
淡菜、羊肉、鸽肉、海参 许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因,造成机体抵抗力降低,抗寒能力减弱,出现全身血液循环不良,或肢体末梢血管血液循环障碍,躯体畏寒怕冷、四肢不温。医学上称之为女性冷感症,在冬季尤甚,此类人士可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。 淡菜蛋白质含量极高,其营养价值甚至超过海参,有海中
更多>>初秋想挽救肌肤,美白只需把握三个重点:
先要解决肌肤残留物
美白重点1:初秋美白,先要去除肌肤残留物
肌肤在炎热的夏季代谢比较旺盛,而入秋后,气温降低,代谢也变得较为缓慢了,因此一些老的废得角质层就堆积下来,影响光线折射,肌肤自然光润不起来。而且,有厚厚的角质层严密保护在肌肤外部,再多再好的美白营养物质都会被拒之门外,什么都补充不进来!
关键:深层清洁,恢复透亮肌肤才能白
挑选合适的洗面奶。进入秋季,肌肤皮脂层的油脂分泌量会减少,这时候最好改以温和且兼具保湿效果的洗面奶。避免由于过度去油,把肌肤需要的油脂也全都去掉,使皮肤过于干燥,导致紧绷、脱屑甚至是代偿性出油的情况发生。此外,秋季美白,要深层洁净,恢复透亮肌肤才能白,首先就是去除老废角质!每1~2周进行一次即可,不过因为肌肤在换季时期肤质较为脆弱,不适合用刺激性高的磨砂颗粒类型,可以采用含酵素成分或者凝胶质地的温和去角质产品。但如果你的
更多>>【导读】如果上面的误区你有踩过,不要紧,现在补救还赖得及,今天就让小编为大家带来秋季养生五款祛斑美白的食谱,希望秋季养生五款祛斑美白的食谱能对您有所帮助。
秋季养生五款祛斑美白的食谱
祛斑美白食谱之一、罗汉果煲鸡汤
要准备的材料是罗汉果2个,母鸡1只,绍酒10克,适量的姜葱和味精以及盐。首先把鸡宰杀后,去毛、内脏及爪;而姜则切好片,葱切段。把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内,加水2500毫升,等到快煮熟的时候再放入盐和味精,尽量煮的时间久一
祛斑美白食谱之二、冰糖芝麻银耳羹
先准备好材料,黑芝麻30克,银耳和冰糖各20克,黑芝麻去杂质再炒香;银耳用温水浸透,去掉蒂头撕成片;冰糖打碎成屑。然后把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内,加清水500毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟,就可以食用啦!
祛斑美白食谱之三、桂花银耳炖雪蛤
材料是桂花、银耳冰糖各20克,10克的雪蛤,首先把桂花洗净去杂
更多>>秋季不冷不热,可以说是很舒服的天气。虽然舒服,可美白事业也不能耽搁啊!那么,秋季如何美白呢?我想,你需要这些美白小物品!
用什么能美白皮肤?1、牛奶
准备一小杯鲜奶,用蒸气蒸完脸后,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。
用什么能美白皮肤?2、芦荟
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。
把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1—2次。
用什么能美白皮肤?3、蕃茄蜂蜜
可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。
用什么能美白皮肤?4、醋蛋液
取新鲜鸡蛋一枚
更多>>白疯癫会传染吗
1、白癫疯会传染吗
白癜风是不会传染的。首先我们搞清楚什么叫传染。传染是病原体侵入人体后,病原体在人体内的一种寄生过程。也是一种相互作用和斗争的过程。构成传染的主要条件是病原体。而白癜风是由于局部皮肤黑色素代谢紊乱而引起的脱色性改变,而不具备病原体,因而白癜风没有传染性。虽然白癜风不会传染,但想要治疗痊愈比较困难,严重影响病人的生活质量。目前人们还未普遍重视白癜风的预防,预防知识缺失,治愈难无疑会增加白癜风的危害。因此普及预防知识,做到有病早治,未病先防,对降低白癜风的发病率非常重要。
2、白癜风的病因和症状
白癜风是一种后天性的皮肤色素脱失,因为局部皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片。具体的诱导因素有很多,可能与自身免疫或黑色素代谢紊乱等有关。白癜风,是一种常见的色素性皮肤病,影响患者外观,易诊断,治疗难。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征,是一种获得性局限性或泛发
更多>>1、2020秋季吃什么水果美白
1.1、柑橘:柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说,单单是想到它的清新味道,就够除燥,提神醒脑的了。
1.2、桔子:2020秋季是桔子上市的季节,这个时候不吃更待何时呢?桔子也是水果中的美容佳品,因为富含丰富的维他命c和钙质而常作为化妆品和护肤品的原料,很多地方的人们常用桔子皮泡水喝来摄取大量的维c。而桔子中的机酸还能够增强肌肤弹性,用桔皮擦脸还可以抚平面部小细纹。
1.3、葡萄:葡萄有着超强的美容功效,尤其是葡萄籽,葡萄籽在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”。葡萄籽中有着超强的抗氧化的能力,能够延缓衰老,维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化。同时葡萄籽还有着皮肤维他命之称,有着美白的作用。
2、2020秋季吃什么蔬菜美白
2.1、西红柿:西红柿,熟称番茄啦
更多>>1、2020秋季皮肤怎样美白
丝瓜水含有大量天然保湿因子,不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤,使面部肌肤保持湿润,富有弹性,肤色靓丽、红润、洁净、白皙。材料:丝瓜水适量,柠檬半个,牛奶适量。做法:将柠檬洗净、切碎,放入榨汁机中榨汁。将汁液加入牛奶和适量丝瓜水,混合均匀,敷于面部。10~15分钟后将面膜洗去。
接满整整一浴缸的热水,再滴几滴玫瑰精油进去,等散发出一些芳香的时候再进去侵泡,这样不但可以刺激血液循环,还能让你的肌肤变得更白皙光滑哦,玫瑰精油可以让你的整个身体都发亮白皙幼滑呢。休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
2、2020秋季皮肤变黑的原因
紫外线对皮肤的损坏有两种:一种是即时伤害——太阳灼伤和晒黑;另一种则是长期伤害——晒斑和色素沉着、幼纹和皱纹出现,可导致皮肤癌。因此日常防
更多>>入秋了天气转凉了,各种流行病也开始泛滥起来,一不小心就会成为这些疾病的困扰者。尤其是男性朋友秋季更需要养生保健。下面就为大家推荐5个男性秋季养生的妙招。
1、补充维生素
维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用,身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此,秋季感冒流行季节,别忘记每日服用维生素c片剂,也可以多食用富含维生素c的新鲜蔬菜和水果,例如猕猴桃、橙子。为使呼吸道黏膜经常保持湿润,还要补充维生素a,最佳来源是茴香、胡萝卜和甘蓝。此外,经常吃一小撮核桃仁或葵瓜子,它们富含维生素e。
2、按摩3个穴位
通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环,预防秋季容易出现的上火、炎症,提高免疫力。这3个穴位分别是大椎穴(低头时,颈后最突出的椎骨下方)、曲池穴(屈肘成直角所形成的肘横纹外端,再向外移1.5寸处)、风门穴(大椎穴向下移两个骨节,再向左右各移一指半处),可以用中指指腹对各
更多>>秋季,对女性来说,又是新的一轮挑战。在越来越讲究养生的今天,要是不知道一些养生饮食宝典就太对不起自己啦!从炎夏向寒冬过渡的季节,是人们抵抗力相对较弱的时候,这时,如果不注意,会很容易得病。因此,在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。那么,来看看我们为您介绍的部分秋季食物。
大蒜和洋葱
大蒜和洋葱能够使人精神畅快,增强人体免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能,常吃大蒜和洋葱会还可使人体呼吸顺畅。
姜
姜可以增强人体的免疫系统,能够镇咳、退烧、减轻疼痛,还能有效抑制疾病。姜是一种很好的抗毒物质,能杀菌和抗霉菌,是治疗风寒和流行性感冒的有效食品。
海藻
海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸,可以保护人体免受放射线的伤害。
秋梨
秋梨是很好的秋季水果,对于止咳、去燥有很好的疗效。
甘蔗
有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对
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