腊月养生方法
2020-12-18导读： 腊月，一年之中最寒冷的月份，因春节临近，也是人们最繁忙的季节。许多会议赶
腊月，一年之中最寒冷的月份，因春节临近，也是人们最繁忙的季节。许多会议赶在年前召开，既是年终又是新的一年开始，还要远远近近的走亲访友。春节是最隆重的传统节日，受旧习俗的影响，筹办年货，也是操心劳力的大事情。因而，腊月最容易牵动人们的心，忙碌、紧张、操劳，闹的情绪始终不能稳定。这些特殊的因素，往往引发疾病的产生，特别是有心脑血管病的人，极易突发性的犯病，弄不好必须住院治疗，甚至把命送掉。预防的良法，就是把心稳住，对热闹的年节无动于衷，保持没心没肺的状态，任其岁月流淌过，我心甜乐又一年。
控制激荡的情绪，是稳心的关键。一进入腊月，就控制不住情绪，兴奋、紧张、烦躁，心里慌慌得不得了。就觉得有办不完的事情，理不清的头绪，一切秩序都打乱了，一颗蹦跳的心，老是按捺不住。担心、着急、牵挂、盼望等突发的情绪，被春节的绳索牵出
更多>>腊月，一年之中最寒冷的月份，因春节临近，也是人们最繁忙的季节。年终会议、走访亲友、筹办年货……腊月最容易牵动人们的心，忙碌、紧张、操劳，弄得情绪始终不能稳定。这些特殊的因素，往往引发疾病的产生，特别是有心脑血管病的人，极易突发犯病，弄不好必须住院治疗。预防的良法，就是把心稳住，对热闹的年节“无动于衷”，保持“没心没肺”的状态，“任其岁月流淌过，我心甜乐又一年”。
控制激荡的情绪，是稳心的关键。一进入腊月，就控制不住情绪，兴奋、紧张、烦躁，心里慌慌得不得了。就觉得有办不完的事情，理不清的头绪，一切秩序都打乱了，一颗蹦跳的心，老是按捺不住。担心、着急、牵挂、盼望等突发的情绪，被春节的绳索牵出来，日夜动动荡荡，使人不得安宁，饭吃不香，觉睡不稳。这种不良情绪，如不及时消除，就使人慢性病犯了，新生病来了，打乱了养生计划，破坏了身体健康，故把心稳住，做到平平静静地过日子，才能真正获得春节快乐。
出行注
更多>>腊月到，迎新年了，家家都挂上灯笼，今天小编这道菜就是喜庆-----宫灯虾球，寓意很好，酸甜可口的虾球，细嫩爽口，吃到嘴里另一番风味。
【腊月养生菜宫灯虾球】
主料：青虾仁200g、番茄沙司50g、
辅料：金龙鱼食用油适量、盐1g、白胡椒粉少许、鸡粉少许、料酒1小勺、葱1段、姜3片、鸡蛋1个、胡萝卜1段、黄瓜1段、
步骤：
宫灯虾球的做法步骤1.准备材料
宫灯虾球的做法步骤2.葱切片、姜切段
宫灯虾球的做法步骤3.虾仁用葱、姜、盐、料酒、鸡粉拌匀，腌制10分钟
宫灯虾球的做法步骤4.腌制虾仁的时候来处理一下配料：黄瓜、胡萝卜洗净，先中间切开成半圆形，然后黄瓜切小于1指宽的小段，胡萝卜切1指宽的小段儿，各取两段，再雕成锯齿形花纹
腊月养生菜宫灯虾球
宫灯虾球的做法步骤5.然后把中间挖空，作为宫灯上下灯座
宫灯虾球的做法步骤6.鸡蛋加盐、白胡椒粉、淀粉充分打散
宫灯虾球的做法步骤7.倒入预热的不
更多>>1、精神：心情舒畅
所谓暖身先暖心，心暖则身温.意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气，尤其是老人家，因今年大寒前后适逢春节，儿孙满堂，此时精神调养还应注意避免过喜或伤心，减少心脑疾病的发生。要注意保持心情舒畅，心境平和，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到正气存内，邪不可干.
2、起居：早睡晚起
大寒是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。另一方面，古语有云大寒大寒，防风御寒,大寒时节除了注意防寒之外，还须防风，衣着要随着气温变化而增减，手脚易冻，尤其应注意保暖。
3、生活：睡前洗脚
寒冬腊月，除了做到早睡晚起，防寒防风外，最好养成睡前洗脚的好习惯。俗话说寒从脚起，冷从腿来,人的腿脚一冷，全身皆冷。饭后三百步，睡前一盆汤,入
更多>>中医认为，冬日养阴。寒冬腊月，身体进入“能源危机”的时期，人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持，此时滋补正是好时机。
培根洋葱汤
进补理由：提高代谢
洋葱的营养不仅丰富，而且有提高人体新陈代谢力与抵抗力的好处
材料：培根片2条，洋葱1粒，酱油1小匙，水1碗半
制作方法
培根切成细丝洋葱除去外膜，切成细丝培根用小火炒香再加入洋葱不停的翻炒加入酱油，盐，小火翻炒，炒至洋葱软透加入一碗半水，转小火煎煮约15分钟，即成大蒜卤鸡腿
进补理由：解汗发热
蒜味十足！可预防感冒，解决手脚冰冷的问题，也可治疗女性生理痛。具有滋养功效的大蒜，是发汗解热的好食材，辛辣虽然强烈，却很容易与蛋白质结合，所以只要和蛋白质（鸡蛋、鱼、肉等）一起食用，就不用太担心蒜味道的问题。除此之外，烹调大蒜的时间不宜超过20分钟，否则营养成分容易流失
材料：大蒜10粒，鸡腿5双，酱油2大匙，盐1匙，水半碗
制
更多>>导读：腊月十八是什么日子？每年农历的十二月俗称腊月，那么腊月十八是什么日子？下面就一起来看看吧。
腊月十八是什么日子
2016年的腊月十八是1月27日，要想发，扫十八。要想有，扫十九。腊月十八，有扫尘的习俗，意即到了农历腊月十八这天，各家各户都要打扫卫生。
扫尘又称除尘、除残、掸尘、打埃尘等，是中国民间传统习俗之一。起源于古代汉族人民驱除病疫的一种宗教仪式。这种仪式后来演变成了年底的大扫除，寄托了汉族劳动人民一种辟邪除灾、迎祥纳福的美好愿望。
北方叫扫房，南方叫掸尘。室内屋外，房前屋后，彻底进行打扫、衣被用具、洗刷一新，干干净净地迎新春。大家小户准备过年。在祀灶前后至除夕，例有一次卫生大扫除，墙角床下及屋柱屋梁等处一年的积尘，均须于此日以扫帚清除干净；箱柜上的金属把手等，也应擦拭一新，甚俗起源甚古。
扫尘的工具亦有讲究，过去，人们通常到山边上找来许多竹丝，将它们扎在一起，做成一个掸子。到年
更多>>导读：为什么腊月不能搬家？农历十二月又称为腊月，传言在腊月不能搬家。那么为什么腊月不能搬家？下面一起来看看吧。
为什么腊月不能搬家
中国人一般是不喜迁居的，俗说人搬穷，火搬熄，人搬三道空，火搬三道熄。但遇有特殊情况，如洪涝灾害，疫病死亡等情况就不能不迁居了。在这种情况下又认为树挪死，人挪活，所以辄捐弃旧宅，更造新居。
迁居时，俗忌太岁。《论衡难岁篇》云：《移徙法》曰：徙抵太岁凶，负太岁亦凶。抵太岁名曰岁下，负太岁名曰岁破，故皆凶也。假令太岁在子，天下之人皆不得南北徙，起宅嫁娶亦皆避之。因为面对太岁所在方位和背向太岁所在方位迁居皆凶，所以民间为了稳妥起见，迁居时必须避开太岁。
除了要避开太岁神之外，民间还有腊月不搬家的习俗。浙江一带又忌正月、九月迁屋，以为是月迁屋不吉。裕固族俗以为虎日、狗日、鼠日、蛇日为凶日，忌讳于是日搬迁。由此可见人们均视搬迁为大事，不能不慎重对待之。否则，或者会由此而遭
更多>>导读：腊月二十三吃什么？过节日时最少不了的就是吃，那么腊月二十三吃什么？下面一起来看看吧。
腊月二十三，又称小年，是中国传统文化民间祭灶、扫尘、吃灶糖的日子。民谣中二十三，糖瓜粘指的即是每年腊月二十三或二十四日的祭灶神，有所谓官三民四船家五的说法，也就是官府在腊月二十三日，一般民家在二十四日，水上人家则为二十五日举行祭灶。
祭灶的风俗，由来甚久。灶君，在夏朝就已经成了民间尊崇的一位大神。记述春秋时孔丘言行的《论语》中，就有与其媚舆奥，宁媚与灶的话。先秦时期，祭灶位列五祀之一（五祀为祀灶、门、行、户、中雷五神。中雷即土神。另一说为门、井、户、灶、中雷；或说是行、井、户、灶、中雷）。祭灶时要设立神主，用丰盛的酒食作为祭品。要陈列鼎俎，设置笾豆，迎尸等等。带有很明显的原始拜物教的痕迹。
古时麦牙糖是用来祭灶神用的，清朝《燕京岁时记》中就有记载：清代祭灶，供品中就有关东糖、糖饼。
腊月二十三吃什么
更多>>腊月的农历时间
1、腊月的农历时间
腊月的农历时间是农历十二月。腊月二十五是中国农历的十二月(又称腊月)二十五的俗称;汉族春节传统习俗之一。这一天的汉族民俗活动主要有接玉皇、照田蚕、千灯节、赶乱岁等。
2、十二月为什么叫腊月
“寒冬腊月”描写的是农历十二月,即草木凋零,冰峰雪盖的隆冬。“腊月”二字由来久远。古代,人们把岁终祭祀祖先,祭拜众神,以祈福求寿,避灾迎祥的祭奠仪式称为“腊”。因“腊祭”时常备以野外猎获的禽兽为供品,所以“腊祭”亦称“猎祭”。旧典籍中,“腊”“猎”字意相同。《风俗通》记道:“腊者猎也,因猎取兽祭先祖也,或者腊接也,新故交替,狎猎大祭以报功也。”又载:“阴历十二月也,以是月腊祭百神,故谓之腊月。”到公元前 221年秦始皇统一全国,下令制定历法,将冬末初春新旧交替的十二月,称为“腊月”。
3、腊月的来历
在我国民间称农历十二月为腊月,腊月初八为腊八节,有吃腊八粥的习俗。腊
更多>>导读：腊月二十三有哪些习俗？腊月二十三是传统的小年，那么腊月二十三有哪些习俗？下面一起来看看吧。
腊月二十三有哪些习俗
腊月二十三，俗称小年，传说这日是灶王爷上天之日，因此要祭灶神。小年祭灶是旧时民间习俗。祭灶也叫送灶神，相传灶王爷每年这天要上天向玉皇大帝禀报一家善恶，到除夕夜返回，奉旨赏善惩恶，或赐福或降灾。
小年的日子不是固定的，南北相差一天，每年农历腊月二十三或二十四，北方是腊月二十三，南方是腊月二十四。北方过小年时，祭灶吃糖瓜、贴灶神画像、剪窗花、大扫除、放鞭炮、吃饺子、吃火烧样样少不了，而南方以腊月二十四为小年，称掸尘，家家户户吃年糕，意寓人们的工作和生活一年比一年提高。
1、美食
小年习俗要吃的美食可不少，如饺子、年糕、米饼、粽子、糖瓜粘等，北方小年晚上习惯吃饺子，意为给灶王爷送行，取意送行饺子迎风面。上供时，饺子要端端正正摆上供台；在山东鲁西地区民间有二十三、粘糕粘的民谣。每
更多>>
