老年人中医养生
2019-10-04中医认为，肾开窍于耳。人的肾精充足，则听力正常;肾精不足，则听力下降。在临床上，治疗老年性耳聋应以补肾益精为主。根据中医辨证施治的原则，一般可将老年性耳聋分为以下几种类型进行治疗：1.痰浊中阻型：此种类型的患者多体形肥胖，主要表现为耳鸣、听力下降，甚至耳聋，且伴有头晕目眩、头痛头重、胸闷心悸、食欲不振、呕恶痰涎、肢体困重、舌苔白腻、脉滑等。在治疗上应以祛湿化痰为主，可将半夏白术天麻汤加减后用水煎服。该方为：天麻、苍术、白术、法半夏、茯苓、陈皮、泽泻、扁豆、苡仁、石菖蒲各10克，砂仁(后下)、吴茱萸、甘草各5克。若不用该方治疗，也可选用中成药降脂灵颗粒、减肥降脂灵、减肥降脂胶囊、脂可清胶囊、二陈丸等进行治疗。若使用降脂灵，每次冲服10克，每日冲服3次;若使用减肥降脂灵，每次服4粒，每日服3次;若使用减肥降脂胶囊，每天服3次，每次服2粒;若使用脂可清胶囊，每次服3粒，每天服3次;若使用二陈丸，
更多>>失眠症西医称为神经衰弱，是神经官能症的一种。主要症状是失眠，以及由失眠引起的头晕、乏力、健忘等。中医归入“不寐".
食疗方：
1.酸枣仁10克，加白糖研合，临睡前用少许温开水调服。
2.小麦60克(去壳)，大枣15枚，甘草30克，加水4碗煎成1碗，临睡前服。
3.鲜百合50克，加蜂蜜1～2匙拌合，蒸熟，临睡前服。
4.核桃仁10克，黑芝麻10克，桑叶60克，共搅成泥状，加白糖少许，临睡前服用。
5.鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜2汤匙，水煎服，临睡前喝汤吃渣。
6.黑豆15克，小麦15克(去壳)，合欢花30克，加水6碗熬成1碗，临睡前服。
7.莲子30克，百合15克，冰糖适量。将莲子、百合共煮成汤，加冰糖调味，临睡前服，每日2次。
8.酸枣仁30克，粳米50克，红糖适量。将酸枣仁捣碎用纱布袋包扎，与粳米同入砂锅内，加水500毫升，煮至米烂汤稠停火，然后取出纱布袋不用，加红糖，盖紧盖，焖
更多>>本文导读：夏季老年人人该如何养生？夏季如果防暑降温？中医支招防暑养生，让老年人安然度夏。
夏天炎热的天气，对老年人是一种考验，高温容易引发老年人旧病复发，为了能够安然度夏，老年人要学会自我保健，晚睡早起、静心养气，下面让中医为老年人度夏支招。
1、情绪：静心养气
夏天老人易感到烦躁不安，因此立夏养生要 养心 。一是 戒燥戒怒 ，老人要尽可能保持精神安静、心情舒畅。气温过高时，最好减少外出，避开中高强度的运动。二是饮食上少吃高脂厚味，可多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既补充营养，又起到强心的作用。
2、作息：晚睡早起
夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，此时应顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也要相对 晚睡 、 早起 ，建议晚上10点之前就寝，早上6点左右起床。掌握 子午觉 原则，即子时大睡，午时小憩。但午睡时间不宜过长，一般以半小时为宜。午睡醒后不要立即起床去工作或学习，因为此时脑部供血量不足，
更多>>茄子别乱吃 这样吃茄子可能让人中毒
茄子，是一种非常常见的蔬菜，经常会出现在人们的餐桌上，茄子的营养价值很高，而且做出来的茄子也非常好吃，因此深受人们的欢迎，但是你们知道吗，有一部分人是喜欢生吃茄子的，在这里小编要提醒大家一下，生吃大量的茄子是容易中毒的。所以人们在平时也要注意一下茄子的饮食禁忌，了解一下茄子的吃法，看看茄子怎么吃才营养健康。很多时候，我们都是听人们说茄子的好处，而人们听说茄子竟有这么多好处，于是疯狂吃茄子，却忽略了一些事情。下面让我们看看吃茄子需要注意什么。
食用茄子注意哪些事项
1、大量生吃茄子易中毒
茄子中有一种叫茄碱的物质，具有抗氧化和抑制癌细胞等作用，是茄子保健作用的来源之一;但它对胃肠道有较强的刺激作用，对呼吸中枢有麻醉作用，人体摄入量高时会发生中毒。茄碱基本不溶于水，因此用焯烫、水煮等方法都不能去掉茄碱。在烹调时加点醋，倒是有助于破坏和分解茄碱。其实预防茄碱中
更多>>吃枸杞，很多人都喜欢做，枸杞营养丰富，吃枸杞对身体好，不论是药房还是超市，都能买到。红红的果子，用来泡水、做汤、干嚼，都能让你吸收营养。但是，即使那么好的枸杞，在购买的时候，也需要你多注意，因为一不小心，就可能买到了硫磺做的枸杞。
商人为了牟利，往往置消费者安全不顾，在生产枸杞时，会加入硫磺，一方面能延长保存枸杞的时间，另一方面，则是使得枸杞颜色好看。而消费者在购买枸杞时，往往疏忽了很多，一味的只选购颜色鲜艳的枸杞，很有可能是硫磺浸染的，吃了这种枸杞，那真的太糟糕了。
硫磺熏制的枸杞，危害太大
硫磺的出现，让很多商人看到了商机，用硫磺熏制枸杞后食用，对身体危害太大。
硫磺是非常危险的物品，具有非常强的亲水性，使用硫磺能保证食材的寿命。而食用了硫磺熏制的枸杞，对黏膜有非常强的腐蚀性，同时，对肝脏、肾脏有一定的损害。长期食用，后果不堪设想，甚至会导致神经炎、骨髓萎缩等，引起器官衰竭。
购买食物
更多>>茄子，是一种非常常见的蔬菜，经常会出现在人们的餐桌上，茄子的营养价值很高，而且做出来的茄子也非常好吃，因此深受人们的欢迎，但是你们知道吗，有一部分人是喜欢生吃茄子的，在这里小编要提醒大家一下，生吃大量的茄子是容易中毒的。所以人们在平时也要注意一下茄子的饮食禁忌，了解一下茄子的吃法，看看茄子怎么吃才营养健康。
很多时候，我们都是听人们说茄子的好处，而人们听说茄子竟有这么多好处，于是疯狂吃茄子，却忽略了一些事情。下面让我们看看吃茄子需要注意什么。
食用茄子注意哪些事项
1、大量生吃茄子易中毒
茄子中有一种叫茄碱的物质，具有抗氧化和抑制癌细胞等作用，是茄子保健作用的来源之一;但它对胃肠道有较强的刺激作用，对呼吸中枢有麻醉作用，人体摄入量高时会发生中毒。
茄碱基本不溶于水，因此用焯烫、水煮等方法都不能去掉茄碱。在烹调时加点醋，倒是有助于破坏和分解茄碱。
其实预防茄碱中毒，还是控制摄入量比较重要。不
更多>>急性肾炎有浮肿、尿少症状者，可采用利尿消肿的食物，配合治疗。 食疗方： 1．赤小豆水煮软烂，加红糖适量。日服2次，每次15～30克，至愈为止。 2．鲤鱼250克，赤小豆30克同煮。分2次服，可连续服用至愈。 3．玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量，煮汤代茶，持续服用。 4．荔枝草、车前草各50克，加水500毫升煎汁。服时加白蜜10毫升，每日服3次。 5．玉米须、鲜白茅根各50克，水煎代茶。每日3～5次。 6．冬瓜500克，赤小豆30克，加水适量煮汤，不加盐或少加盐调味。食瓜喝汤，每日2次。 7．陈葫芦粉10～15克，粳米50克，冰糖适量。先将粳米、冰糖同入砂锅内，加水500毫升，煮至米开花时，加陈葫芦粉，再煮片刻，粥稠为度。每日服2次8．绿豆90克，熟附片6克煮汁，空腹饮服。每日2次。 适用于急性肾炎病人。 9．甘蔗、莲藕各500克，榨取汁液后分3次饮服，对尿频、尿急、血尿者
更多>>男性朋友出现人中长痘有可能是因为血热的原因引起的，因为新陈代谢旺盛，会导致内分泌旺盛，从而引起皮肤出现毛孔堵塞，引发痘痘的症状，我们需要注意皮肤的清洁以及祛痘的方法。人中长痘还有可能是因为饮食不当，吃太多热气的时候影响到内分泌失调形成，而且血瘀也是引起长痘痘的原因。
中医认为人中长痘主要有如下几个原因引起：
血热内蕴
处于青春期的年轻男女正值新陈代谢快速、脸上长痘痘是什么原因内分泌旺盛，阳热偏盛，血热外雍等时期这个时候很容易在面部各个部位冒痘。
瘀血阻滞
久病气滞血瘀、湿热蕴结于皮肤，凝聚而成，鼻子上长痘痘的原因也会使人中冒痘。所以如果病体刚刚初愈那么长痘也属于正常，可以细心加以调理就能治愈。
饮食不节
喜食辛辣厚味，特别是青少年偏好快餐如汉堡、13条长痘痘的原因炸薯条等多为高热高糖量食物，日久湿热内蕴，上蒸头面，形成痤疮。所以在饮食上一定需要注意合理。
人中旁边长痘的原因，看了以上的一些
更多>>1、2020夏季老年人中暑急救方法
发现中暑者时,可急时救治:
1.1、移。迅速将病人移至阴凉、通风的地方,同时垫高头部,解开衣裤,以利呼吸和散热。
1.2、敷。可用冷水毛巾敷头部,或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。
1.3、促。将病人置于4℃水中,并按摩四肢皮肤,使皮肤血管扩张,加速血液循环,促进散热。待肛门温度降至38℃,可停止降温。
1.4、浸。将患者躯体呈45度浸在18℃左右井水中,以浸没乳头为度。老年人、体弱者和心血管病患者,水温过低不能耐受。
2、中暑的表现症状
根据中暑症状的轻重,又可以分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑指在高温环境中工作一段时间后,出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、浑身无力及行走不稳。轻症中暑指除以上症状外,还发生体温升高、面色潮红、胸闷、皮肤干热,或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉细等症状。
3、2020夏季中暑后的饮食
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