楷妈养生
2019-10-04新进妈妈要如何预防产褥感染呢?
首先对于会阴、阴道的感染,这一部分可能是因为新妈妈在生产时造成的裂伤感染,或因为会阴切开之缝合处理不当,以及器械的操作不良,以致受到细菌的感染。主要的症状是患者的患部会有红肿、热痛,而在会阴缝合处有脓性分泌物,或者有伤口裂开、愈合不良的状况发生。此时病人会有发冷或发热的情形产生,不过发热很少会有超过38.5℃以上。
另外头子宫内膜炎的症状,这是因为细菌从会阴上行性的感染,侵犯到内膜(原胎盘附着处)与子宫肌内层所导致的症状。患者除了会有子宫压迫所造成的疼痛感外,更会有持续性的血水状恶露和分泌物,严重时还会有38.5℃~40℃高热;值得注意的是,子宫炎严重程度不一定与恶露状况成正比。
另一项感染是由骨盆腔、蜂窝组织炎产生的,其原主要是在生产的时候,有深层的韧带或结缔组织裂伤,也有可能是伤口感染源经淋巴转移所导致,严重时甚至会形成股膜炎,病人除了在下股与阴道会有
更多>>要如何挑选月嫂呢?挑选月嫂有什么要注意的吗?
事项一:是否请月嫂,家人观念要统一。有时准妈妈想请月嫂,但是家人可能观点不一,存在矛盾之处。月嫂选定后退单或者入户工作后遇到很多困难,得不偿失,所以,和家人观念统一很重要。
事项二:要明确自己的要求。有的准妈妈比较随意,有的则很讲究,对此首先可以和家政公司进行沟通,阐明要求,以便家政公司推荐合适的月嫂。
事项三:选择正规家政公司。选择家政中心要验看其营业资格,并保证其人员的从业资格。签定合同要写清服务的具体内容,收费标准,违约或者事故责任等;付费时索取正式发票。正规家政公司有一套严格审查的程序,每一位月嫂都有自己的档案,其中包括身份证、健康证、从业经验、上岗资格证、照片、体检证明等证件,用户必须验看这些证件。
事项四:面试时问些什么呢? 怎么才知道这个月嫂阿姨是不是专业? 提问不妨多从实际工作出发,比如您带过多少宝宝,都做哪些工作,宝宝吃奶开
更多>>大小s是大陆微型网志网站微博的爱用者,日前小s因发表大s的鬼脸丑照,被徐妈妈骂,这次她在收集上分享往女儿幼儿园的无厘头趣事。大s则趁工作闲暇练瑜伽,把高难度姿势的照片放上彀,令网友大唤太牛了。
据报道,小s说,前几天来大女儿幼儿园教室看看,有大班小朋友拿菜单问她要饮什么,她有意说红酒,小朋友说没有,她又说:那威士忌好了。小朋友可能不晓道那是什么,整个人呆住,她又说,香槟?小朋友根本不想理她,她只好点了一杯绿茶。这段趣事,网友觉得她可爱幽默,但也有人觉得她在陵暴小孩。
大s趁拍戏空档回台休息,大叹有时间可以练瑜伽
而大s两张锄式、倒立的标准动作瑜伽照,让网友大唤好强、太牛了!才女啊,甚至有人认为她拥有女打仔的真相,更封她为瑜伽大王。
徐妈妈说,大s练瑜伽4年,每次女儿在家练,她在旁都会惊唤好工夫。大s有脊椎侧曲,但她不爱让人碰她身体,以是没往整脊,改练瑜伽,不用对象,一人就能在房
更多>>复原窈窕好身材:
适当的产后瑜伽运动能改善血液循环、复原皮肤张力以及减少脂肪堆积,更能排除腹部、臀部、大腿等处余外的脂肪,复原怀孕前的窈窕身姿。产后6个月是身体复原的黄金时机,新妈妈可要掌握好时间,配合瑜伽动作和瑜伽素食营养餐,会让你有意想不到的惊喜。但因产后体内各关节组织较放松,所以运动度需要缓慢增加,且遵照导师的指导,以防止运动损害的发生。
调整产后心态:
瑜伽练习可以关心新妈妈排除当母亲后所产生的生理、心理问题,比如形体复原、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照料新生儿所面临的挑战等。产后瑜伽各种特定的体式、有用的呼吸、安静的冥想,让新妈妈能调整好心态,有足够的勇气来面对新的生命和自己新的角色,预防产后抑郁症。
复原身体能度:
因怀孕期间孕妇体能衰退,产后往往会身体衰弱、精神不振。瑜伽运动对身体能度的复原有莫大的关心。产后复原,不仅仅指的是身材的复原,还有对身体各个脏器的复原。毕竟,
更多>>产期在即,孕妈咪的身体变得日益沉重,双腿肿胀,连眼睛都变小了。如果需要为她们安排一些既消肿又滋补的美食,不仅可使她们变得身体轻盈,还会改善胃口。
冬瓜、西瓜汁等瓜果,含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖,可减少体内水分;鱼肉、老鸭等食物,可改善体虚引起的肿胀。为了减少钠盐(食盐、酱油、腌渍食物)的摄入,选择的烹调方法最好能替代一般的煎炒烹炸。
酒酿蛋包汤圆
原料:酒酿1大匙,无馅汤圆60克,鸡蛋1个,白砂糖。
制法:锅中加清水1杯半煮滚,放入汤圆;待汤圆煮到开始上浮时加酒酿、打蛋下去,再烧滚即可放糖,熄火焖2分钟即成。
营养小秘密:
酒酿甘辛温,含糖、有机酸、维生素b1、b2等,可益气、生津、活血、散结、消肿。本餐可使早餐钠盐摄入降到最低。不仅利于孕妈咪利水消肿,也适合哺乳妈咪通利乳汁。
当归鸭肉米粉
材料:当归1钱,黄芪1钱,鸭半只,米粉200克,嫩姜1小块,老姜4片,米酒1勺,盐少
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1.栗子茯苓枣粥
原料:
栗子、大枣各10枚,茯苓15克,大米50克。
制作方法:
1.将茯苓研细,大枣去核;
2.将大米煮沸
3.下大枣、茯苓、栗子等,煮至粥熟服食
适合人群:2-3岁宝宝。
健康提示:
1.栗子(板栗)性温、味甘,入脾、胃、肾经,能健脾益肾、厚补胃肠;
2.大枣味甘性平,有健脾和胃、补益气血功效;
3.茯苓性平、味甘淡。有补脾利湿,宁心安神作用;
4.大米乃“五谷之首”,性平、味甘,能补中益气、健脾养胃。
2.蝉麦大枣汤
食谱原料:
蝉蜕2克,浮小麦6克,钩藤3克,大枣3枚,甘草2克,白糖少许。
制作方法:
1.把以上各原料用凉水洗净,加入适量水。
2.放入砂锅内一同煮,去渣取汤。
3.加入白糖,以减少药味。
适合人群:3-6岁宝宝
健康提示:蝉蜕性甘平,疏风定惊,为婴儿常用药物;钩藤、浮小麦平肝镇惊、养心安神;大枣养血益脾;甘草清心火。此5味合用,镇定安神效果
更多>>近年来,有关婴幼儿或儿童性早熟的报道屡见不鲜,经常会有媒体质疑这是由食物引起的。食物到底会不会导致性早熟呢?宝妈们都来看看吧。
1.植物激素
通常人们对植物激素的描述就是催熟,最典型的是顶花带刺的黄瓜、催熟的热带水果、膨大剂催出的西瓜、反季节蔬菜、无根豆芽。实际上严格来讲,产生这些效果的应该叫植物生长调节剂,只不过媒体给它们贴上了激素的标签。
植物激素会不会导致人的性早熟呢?其实,动物和植物完全是两码事,两者的生理生化机制完全不同,植物激素和人类激素也不存在化学结构上的相似性。
2.牛初乳
相同类型的激素,人奶尤其是人初乳一般高于普通牛奶和牛初乳。
如果牛初乳(或牛奶)中的激素可以导致性早熟,岂不是母乳喂养的孩子个个都会性早熟?
3.其他动物性食品
常见的说法包括避孕药喂养的鳝鱼和水产,打了激素的速生鸡、催肥的猪等。
实际上鳝鱼根本不可能喂避孕药或激素,否则只会死得更快。而速生鸡属于快大型
更多>>盼星星,盼月亮,已经生了三个男娃的维多利亚·贝克汉姆,即将迎来自己的第一个“小公主”。这位如此“多产”的37岁辣妈究竟是如何保持这般天使面孔和火辣身材的呢?小编今天就为你带来维多利亚的独家护肤秘笈,让你产后更加美丽。
状况:痘痘嘴边生
产后新妈妈嘴边很有可能会狂冒痘痘,而且有肿痛的感觉,这是由于内分泌的变化以及情绪压力、缺乏睡眠引起的。另外坐月子时,新妈妈都会恶补营养,这对于身体比较燥热的新妈妈来说,就容易上“火”。
秘笈:清洁清心
生完宝宝后应尽快恢复正常的护肤程序,注意要选择性质地温和的洗面奶和在补水不含油分的面霜。另外就要多喝水,多吃含有维生素c的水果蔬菜,注意肠胃排泄正常。
状况:斑点连成片
怀孕生产改变了体内荷尔蒙的分泌,斑点就像违章建筑一样冒了出来,与阳光晒斑不同的是,这个时候的斑一般会是一片一片的,而重“灾区”会在额头、下巴、颧骨的位置,让人觉得脸上“脏脏”的。
秘笈:防晒最
更多>>在这个追求骨感美的年代,女孩爱美常高喊着减肥,可海口的陈小姐却瘦出一身烦恼,婚后生下小孩暴瘦近20斤,因为太瘦还常遭丈夫抱怨。为了增肥她想尽了办法却无济于事,无奈的陈小姐找到本报寻求增肥方法。
今天下午,记者见到了陈小姐,眼前的女子穿着时尚,可两颊瘦削,明显可看出她的双手双脚很细瘦。陈小姐告诉记者,她今年28岁,身高1、59米,结婚前自己体重有102斤。可在结婚后,由于丈夫开店很忙碌,1年多前她在生下孩子后,就辞职在家照顾孩子。由于婆婆早逝,她一个人带孩子也没个帮手,一晚上起床5、6次,在疲劳过度之下几个月内她迅速瘦了20斤,如今的体重只有82斤。瘦下后,加上身体贫血,她的整个人精力大不如前,干点重活就感到疲劳。
“我丈夫最近常抱怨说我跟以前完全变了样,还说让我快点想办法多长一些肉。”陈小姐说,由于变瘦后自己形象差别太悬殊,从之前身材苗条到现在瘦得很难看,再加上丈夫对待自己也没以前那么
更多>>妈妈们在产后心理也放松了很多,她们认为心理终于把最重要的负担给卸下来了。所以她们就很容易忽视在做月子时的一些重要的注意事项。当然也就容易犯下各种错误了啊!
错误1不去做产后体检
如果不去做检查,就不能及时发现异常并及早进行处理,容易延误治疗或遗留病症。因此,产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查,以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态,了解哺乳情况。如有特殊不适,更应提前去医院进行检查。
错误2喝麦乳精滋补
虽然麦乳精营养丰富,味道可口,能够滋补身体,但产妇在哺乳期间常喝麦乳精是不科学的。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌。哺乳期产妇经常喝麦乳精,就会使乳汁的分泌量明显减少,所以中医历来把麦芽作为回乳的用药。
错误3经常吃巧克力
巧克力中所含的可可碱会进入母乳,并通过哺乳进入宝贝的体内,损害宝贝的神经系统和心脏,导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外,常吃巧克力会影响产妇的食欲,造成
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