国外有哪些养生方法
2020-12-18法国老人骑驴子
近年来，驴子在法国突然吃香起来。马赛等城市的宠物商店，甚至开始出售或出租驴子，而骑驴者大多是下乡郊游的老人。一位拥有两匹驴子的７０岁老者说：“驴子生性老实，脾气温和，步速慢，对老年人很合适！”
德国老人赛龙舟、踢火球
龙舟运动起源于公元３世纪的中国。在今天的德国也有不少老人迷上赛龙舟。汉堡市就有两支全部由５０岁以上的老人组成的龙舟队常常进行比赛。德国老人之所以迷上龙舟，一是龙舟运动本身颇具“东方魅力”；二是龙舟运动带来的是一种自由、积极和勇往直前的精神。
所谓“火球”即椰子干燥后浸透煤油点火燃烧。踢火球原本仅在东南亚流行，而且表演者多为学生，但近来德国的一些老年足球爱好者竟然也踢起火球自娱。他们认为，踢火球不仅新鲜有趣，而且还可激发一种顽强的精神。
美国老人泡浮箱
最近，越来越多的美国老人开始热衷“泡浮箱”。“浮箱”是以玻璃钢为原料制成的，内注入一定浓度的盐水和天然芳香剂。
更多>>有氧运动其实是要消化我们的乳酸的，大家在户外的时候大家可以尝试的做一下有氧运动来锻炼我们的身体，在户外的时候我们可以选择在空气清新的时候进行运动，在户外的时候我们要多多的注意一下周围的环境等，接下来让小编为大家介绍有关于户外有氧运动，大家可要好好的学习下。
常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气； 因此，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。这种锻炼，氧气能充分燃
更多>>现在大家的工作压力和生活压力都非常大，所以在节假日就喜欢到户外做一些有氧运动，既可以放松身心，又可以让身体变得更加健康，能够呼吸外面的新奇空气，有一些有氧的户外运动还可以达到保卫心脏效果，心脏出现问题会对身体健康造成严峻危害，下面就给大家介绍一下哪些户外有氧运动可以保卫心脏。
快步走
快走是有氧运动里面比较方便的一种，并且对身体关节没有损害，不仅仅如此，还能让心肺功能都得到调剂，从而加大摄氧量，从而改善冠状动脉粥样硬化，保证了血管的健康，可以降低人体的血压、血脂、血糖。运动频率不要太频繁，大致是：天天步行约4.5公里，时间30分钟以上，每周5次左右。若是如果工作较忙，抽不出时间运动，那么可以安排在上午、下午、晚上，需要花上10分钟。快步走也可以双手使用手杖，从而使运动更和谐平稳。
游泳
游泳是一种全身性的锤炼方式，全身都在运动的状态中，对血液循环、呼吸、肌肉、身体神经都能够达到很好的锤炼
更多>>压力是每个人都会有的，有的人面对压力积极的找方法缓解，而有的人却会被压力打垮了。压力对于人们的危害很大，所以压力大需要及时的缓解。那么什么样的方法是减压最好的方法呢?今天小编就为大家讲解一下各国人们都是如何减压的!
各国人的减压小妙招
1、瑞典人喝咖啡减压
与丹麦同在北欧的瑞典，在上午10点和下午3点有专门的咖啡时间。在我们很多人看来，咖啡是为了提神用的，每天疲劳或者是有困意的时候，我们就会喝一些咖啡来解困，其实喝咖啡也是可以减压的。每天下午大家可以约个朋友喝个咖啡，一起聊聊生活中遇到的不开心的事情，相互倾诉是很好的方法。
2、法国人喝红酒减压
法国人下班回家并不急于做饭，而是先倒上一杯葡萄酒，配上腰果，作为零压力之夜的开始。喝红酒需要慢慢的品尝，在品尝红酒的同时可以很巧妙的将我们的压力转移掉。红酒的口感是很好的，当你在品酒的时候，你就会非常的愉快，而且身体也会非常的轻松。对于法国人来说，
更多>>如今市场上卖的啤酒，价格较为便宜，人们在聚餐或者过节的时候，都会喝上一点啤酒。一般人们喝的啤酒，度数不高，不容易醉。但是并不是所有的啤酒如此温醇，有些啤酒度数偏高，口感浓烈，那就是烈性啤酒了。有些朋友没有喝过烈性啤酒，不知道味道如何，便问道烈性啤酒好喝吗？
烈性啤酒的特点
1.烈性啤酒的高酒精度源自于其较高的麦汁浓度，所以烈性啤酒的营养含量更高、麦香味更浓、苦味更轻。
2.由于酿造工艺方面的原因，传统烈性啤酒的酒精度都不会超过10度。例如在国内比较常见的德国哈尔博（harboe）熊牌(bear beer)黑啤酒，其酒精度为5.3度，麦汁浓度为12度。
3.目前市场上酒精度最高的啤酒由英格兰啤酒商“造酒犬”公司酿造，由其生产的“战术核武企鹅”的啤酒，酒精含量高达32%。不过，该类产品超浓的酒精度都是因为有一道类似于白酒的“蒸馏工艺”的工序。
4.烈性啤酒的保质期和新 更多>>随着时代的进步，老年人的日常用品也饱含科技含量。下面给您介绍千奇百趣的老人新潮用品。
智能眼镜 美国一家视觉公司开发出一种自动变焦的电子眼镜。它能根据戴镜人视觉的远近，随时调整镜片的聚焦点。如此一来，上点年纪的人，就不必摘摘戴戴老花镜了，而且这种一镜多用的眼镜还能当遮阳镜。
老人车 美国等西方国家在家用轿车领域中已开发出专门的“老人车”。这种车是根据老年人的生理特征设计的。如为了方便老年人在车厢内自由活动，车身框架预留空间相对比一般轿车要大一些。车上配有自动变速器，使老年人不必反复踏离合器、频繁换档，减轻了驾车的劳动强度。车的底盘较高，车座舒适却不过分下陷，方便了老人上下车。由于“老人车”的出现，在国外，80岁以上的老年人开车也是平常事。
老人夜光伞 美国费城一家制伞厂新近推出一种老人夜光伞，伞的顶部有一只灯泡，与装在伞内的电池相连，只要按一下开关，灯泡就会发亮，夜间和大雾天老人出行使用十
更多>>现在很多男性都喜欢买一些壮阳的药物来体现自己男人的魅力，从古到今，壮阳的方法也是各种各样，那么你们知道国外有哪些壮阳的方法吗?今天小编就为大家介绍一下国外壮阳的奇特方法。
古罗马人借神力来增添“性”心
罗马尼禄时代的贵族佩特罗尼乌斯在《萨蒂利孔》一书中记载了一个男人怎么接受治疗阳痿的经过，他在书中说这种仪式由女巫师执行，女巫师把胡椒粉、荨麻籽和油的混合物涂在男性的大腿上，然后用水芹和神树的汁液清洗他们的身体，甚至用新鲜的荨麻抽打腹部肚脐以下的身体部位……这种做法，仅是想象一下也觉得是古怪而可怕的，更别说要做了，但在当时的男性看来，这却是一种可增加信心，让神力加身的方式。
古希腊人的特殊春药
不仅是罗马，其实世界各国都在寻找各种各样让男人金枪不倒的神奇偏方。比如古希腊人就有自己特殊的春药dd“阿佛洛狄忒”。古希腊人认为男人如果吃大量的橄榄和蒸熟的大麦的话，就能拥有整夜激战的能力，性能力将超凡
更多>>国外同样也在一直探索长寿之道。
古埃及在3000年前建造金字塔存放木乃伊时已经开始探索长寿的奥秘。当然，和我国一样也有很多惨痛的教训。
为求长生不老，古罗马的豪门孕妇服食“仙丹”造成汞中毒而致胎死；
贵妇人整日梳妆打扮，造成铅粉侵入机体中毒；
罗马教皇英诺森三世之父特拉西蒙伯爵每餐饭要喝三个孩子的血，但并未延长他的性命；
匈牙利伯爵夫人巴托尔克为葆青春竟用斯洛伐克女奴们的鲜血洗澡。
这些统治者为永葆青春和延长寿命可谓极其残酷，无所不用，但始终不能达到预期的效果。
为了探索衰老的奥秘，2000年前希腊的希波格拉底记载了各种老年病，古希腊著名学者亚里士多德的《论青春与老化》认为是先天热消耗导致老化，古巴比伦和印度的医书也有用草药和汤药减缓衰老的记载。
中世纪帕拉塞尔苏斯（1493~1541年）是著名的炼丹师，但他吃仙丹也只活到48岁。
俄国生物学家在《乐观主义练习曲》中对衰老提出新的见解，还自
更多>>在我们国家比较常见的一种现象，就是女性在分娩之后需要做一个月的月子，来调理自己的身体，因为分娩对于女性来说特别损耗身体内的气血，必须要仔细调理自己的身体，有一些人不了解国际文化，不知道外国的女性在分娩之后是怎么保养自己身体的，那么国外的人会做月子吗？
中西方人种体质不同影响产后身体状况的不同：西方人常年摄入的蛋白质和钙比较多，运动量比较大，所以体质比较好；而国人日常饮食中主食是米饭或面类，蛋白质和钙摄入量没有西方人多，相应的也就没有西方人强壮。正因为如此，西方人产后看起来比状态好很多。
西方人虽然没有“坐月子”的传统，但是也很注重产后调养。原则上和中国的坐月子相差没那么多，只是没有那么极端。她们也很赞成产后调养的重要性，鼓励新妈妈积极寻找帮手，多多休息；同时也会注意饮食均衡性，还会鼓励下地以后做适量的活动。
实际生活中，世界上所有的文化都认识到了产后调养的重要性，只不过不同的情况有不同的应
更多>>日本的盂兰盆节
在每年农历七八月间举行，与我国北方有些地方每年农历七月十五举行的盂兰会很相似。不同的是，日本更重视这个节日，机关、团体、厂矿、企业都放假3天，有组织地进行祭祀活动。在乡间活动更热闹，几乎家家户户都不例外，城里人也返乡，到墓地祭祖。远离家乡的人能回来的也回来参加，不能回来的也往往委托别人代自己祭奠。
叙利亚的烈士节
叙利亚把每年初夏的5月6日定为烈士节，这是由政府规定的法定节日，全国都十分重视，在这一天，全国各地都要举行纪念活动，向烈士碑敬花圈，为烈士墓扫墓，慰问烈士家属。
波兰亡人节
波兰每年春天都要举行亡人节，即悼念已经逝世的人。节日这一天，人们都去扫墓，为灵墓祭典，并点上烛灯。有些人全家都到来，特别要带上孩子，年长者点燃烛灯，让孩子敬献，表示纪念故人，以教育后代不忘祖先。
坦桑尼亚哀思节
为悼念为国牺牲的烈士，把每年9月2日定为哀思节。每到这一天，人们都到墓地献花扫墓。
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