服用小建中汤配合饮食养生
2020-12-16适合男性健身的运动有许多，只有正确的男性健身方法才能拥有好的锻炼效果，假如想锻炼胸肌，那么就要做胸肌锻炼，那么怎么锻炼腹部呢?下面我们就来了解一下男性健身的知识，关心男性朋友练出完美的事业线。
男人怎么练出事业线
事业线的性感程度绝对不下于女士的，一件v领tee shirt能让你不用弯腰都能透出深深的事业线，不过前提是你懂得怎样练!来吧，跟随这4个贴士来制造你的健身事业吧!
1.练习以推举为主
哑铃是非常好的健身器材，许多男性都会使用哑铃锻炼胸肌，许多朋友认为哑铃飞鸟是练就事业线的必要动作，但其实你更应该透过推举增加胸大肌的肌肉量，这才能使事业线更明显!
若果练习场地许可，尽量使用不同的器具，无论是哑铃卧推、杠铃卧推、绳索夹胸，甚至乎俯卧撑，都是使胸大肌增大的有用方法，将重量及次数保持在8rm-12rm，每个动作4-5组，配以均衡饮食，事业线指日可待!
2.利用超级组
三头肌通常比胸大肌
更多>>对于人类来说，养生是很重要的，毕竟身体会健康，而且气色也会改善不少，这让很多人为之心动，不过，养生的方法有很多种，很多朋友不知道用哪一种好，对此，下面就为朋友们说一说中药方剂小建中汤，它是一种效果非常好的养生法，并且也是很多朋友共同使用的养生秘诀。
【处方】芍药（三钱） 桂枝（二钱） 甘草（二钱） 胶饴（一鸡子黄大）
【功能主治】伤寒阳脉涩，阴脉弦，腹中急痛，二三日心中悸而烦，自汗者。
【用法用量】上作一服，水二钟，生姜五片，枣一枚，煎至一钟，去滓，下胶饴，再煎化，不拘时服。
【摘录】明·方贤着《奇效良方》
【处方】桂枝9克（去皮）甘草6克（炙）大枣12枚（擘）芍药18克 生姜9克（切）胶饴30克
【功能主治】温中补虚，和里缓急。治虚劳里急，腹中时痛，喜得温按，按之则痛减，舌淡苔白，或心中悸动，虚烦不宁，面色无华，或四肢酸疼，手足烦热，咽干口燥。现用于胃及十二指肠球部溃疡、神经衰弱、慢性肝
更多>>日常生活中人们喜欢在煲汤的时候加上一些养生保健品，保健品的种类有很多，小建中汤是其中的一种，小建中汤属于补脾胃的一种汤药，有饴糖、桂枝、芍药、生姜、大枣、炙甘草，具有温中补虚的作用，那么它具体的功效与作用有哪些，下面为大家介绍的是小建中汤的功效与作用:
临床常用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎、神经衰弱、再生障碍性贫血(再障)、功能性发热属于中气虚寒，阴阳气血失调者。
小建中汤的功效:
温中补虚，和里缓急。小建中汤的主治: 中焦虚寒，肝脾不和证。腹中拘急疼痛，喜温喜按，神疲乏力，虚怯少气；或心中悸动，虚烦不宁，面色无华；或伴四肢酸楚，手足烦热，咽干口燥。舌淡苔白，脉细弦。（本方常用于胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎、慢性胃炎、神经衰弱、再生障碍性贫血、功能性发热等属中焦虚寒，肝脾不和者。）
【用法】 上六味，以水七升，煮取三升，去渣，内饴，更上微火消解。温服一升，日三服（现代用法：水煎取汁，兑入
更多>>制作中药方剂，不但需要自信心和耐心，而且要对各种食材的营养成分有所了解，否则，搭配不当，将影响方剂的药用价值和味道。下面我们为大家推荐一种做法。颇受人们欢迎的方剂加减小建中汤。
【处方】人参 归身（米拌炒）桂枝木 白芍 兰枣
【功能主治】治虚劳，胃阳已弱，卫气不得拥护，背微寒，肢微冷，痰多微呕，食减不甘，小便短赤，大便微溏，脉右虚左小者。
【用法用量】水煎服。
【备注】原书按云："此方生姜定不可少。"
【摘录】《医学从众录》卷一
【处方】人参、归身（米拌炒）、桂枝木、白芍（炒焦）、南枣。
【功能主治】胃阳虚弱，卫气不护，背微寒，肢微冷，痰多微呕，食减不甘，时作微寒微热，小便短赤，大便微溏，脉左小右虚。
【摘录】方出《临证指南医案》卷一。名见《医学从众录》卷一
以上就是关于加减小建中汤的相关小常识，其实生活中有许多的养生小常识都是我们不知道的，我们平时可以多多了解一些，就能很容易的达到养生的
更多>>百病皆由脾胃生
自古中医就有：“百病皆由脾胃生”一说。如果脾胃功能衰弱，化生的精、气、血、津液不足，那么脏腑、经络、四肢百骸以及筋肉皮毛就得不到充分的滋养。脾胃功能差的人普遍免疫力低下，身体羸弱，疾病丛生。
在压力大、快节奏的现代生活中，喝酒、暴饮暴食、爱吃冰冷、腌制食物、久坐少动、焦虑紧张……种种不健康的生活习惯，让原本脆弱的脾胃更加不堪重负。
小建中汤——调理脾胃第一方
只有脾胃健旺，化源充足，脏腑才能强盛，身体才能保持健康！调理脾胃虚寒、虚弱的最好药方要属鼎鼎大名的小建中汤。
小建中汤，出自医圣张仲景所著的《伤寒杂病论》，几千年来被公认为治疗身体虚弱和调理脾胃的第一经典名方。
小建中汤——温补良方
小——即为平补之方，非峻补
建——意思是重新建立
中——中医认为，脾胃五行属土，属于中焦，被称为“气血生化之源”。
小建中汤的配方很平和，桂枝、芍药、生姜、大枣、甘草、饴糖（麦芽糖），几乎
更多>>谈到养生，并不光是女性朋友感兴趣，很多男性朋友也是有兴趣的，尤其是现代人对食品的追求越来越高，不但要吃得健康，还要吃出功效，为此，很多专家不断的学习研究做一些新的方剂出来，其中，小建中合剂对一些疾病的效果就非常好，下面我们就来看看具体的介绍。
【处方】桂枝111g 白芍222g 甘草（蜜炙）74g 生姜111g 大枣111g
【性状】为棕黄色的液体；气微香，味甜、微辛。
【炮制】以上五味，桂枝提取挥发油，蒸馏后的水溶液另器收集；药渣与甘草、大枣加水煎煮二次，每次2小时，合并煎液，滤过，滤液与蒸馏后的水溶液合并，浓缩至约560ml；白芍、生姜照流浸膏剂与浸膏剂项下的渗漉法（附录ⅰo），用稀乙醇作溶剂，浸渍24小时后进行渗漉，收集漉液，回收乙醇后与上述药液合并，静置，滤过，另加饴糖370g，再浓缩至近1000ml，加入苯甲酸钠3g与桂枝挥发油，调整总量至1000ml，搅匀，即得。
【功能主治】
更多>>药物治疗肠胃疾病是许多患者首选的方式，因为药物治疗对于患者来说比较方便，也不耽误正常的生活时间。然而生活中大家一定要养成按时吃饭的习惯，不能根据自身的喜好来饮食。目前推出了一种叫做小建中胶囊的肠胃药，这是一种纯天然中草药制成的肠胃药，对于人体无毒副作用，您可以放心使用。
【药品名称】
通用名称：小建中胶囊
商品名称：小建中胶囊
拼音全码：xiaojianzhongjiaonang(taihe)
【主要成份】桂枝、白芍、甘草、生姜、大枣。
【性 状】胶囊剂，内容物为棕色粉末；气微香，味甜、辛。
【适应症/功能主治】温中补虚，缓急止痛。用于脾胃虚寒，脘腹疼痛，喜温喜按，嘈杂吞酸，食少，心悸；胃及十二指肠溃疡。
【规格型号】0.4g*12s*2板
【用法用量】口服，一次2～3粒，一日3次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】孕妇忌服。
【注意事项】1.忌食生冷油腻不易消化食物。2.不适用于脾胃阴
更多>>个人健康问题永远都是大家比较关心的话题，谁都希望自己拥有一个健康的身体，然而健康的首要条件就是要求人们拥有一个健康的肠胃，这样才能更好的面对各种困境。吃多了容易得疾病，不吃饭更容易患上疾病，因此及时服药进行治疗是很有必要的。今天，我们为您介绍一种名叫小建中颗粒的肠胃药物，该药物对于肠胃疾病具有很好的疗效。
【药品名称】
通用名称：小建中颗粒
商品名称：小建中颗粒
拼音全码：xiaojianzhongkeli(kangerjia)
【主要成份】白芍、大枣、桂枝、炙甘草、生姜。
【性 状】本品为浅棕色至棕黄色的颗粒；气香，味甜。
【适应症/功能主治】温中补虚，缓急止痛。用于脾胃虚寒，脘腹疼痛，喜温喜按，嘈杂吞酸，食少心悸及腹泻与便秘交替症状的慢性结肠炎，胃及十二指肠溃疡
【规格型号】15g*6袋
【用法用量】口服。一次15克，一日3次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】孕妇忌服。
【注意事项
更多>>目前科学研究发现，百分之七十的肠胃疾病都是由于饮食不规律造成的，很多人吃饭就是完成任务，不饿就不吃，饿了就狂吃，这样是很不利于肠胃保健的。早期的肠胃疾病治疗是比较简单的，千万不要拖延到晚期再进行治疗，否则可能有致癌的危险。服用小建中合剂治疗肠胃疾病就是一种很好的选择，对于小建中合剂的治疗功效，我们来看看介绍吧。
【药品名称】
通用名称：小建中合剂
商品名称：小建中合剂
拼音全码：xiaojianzhongheji
【主要成份】桂枝、白芍、炙甘草、生姜、大枣。
【性 状】为棕黄色的液体；气微香，味甜、微辛。
【适应症/功能主治】温中补虚，缓急止痛。用于脾胃虚寒，脘腹疼痛，喜温喜按，嘈杂吞酸，食少；胃及十二指肠溃疡见上述证候者。
【规格型号】180ml
【用法用量】口服。一次20～30ml，一日3次。用时摇匀。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】1. 本方适用于气血阴阳两虚之虚劳，但不适用于阴
更多>>【方名】小建中汤
【出处】《伤寒论》
【分类】温里剂-温中祛寒
【组成】饴糖（30克） 桂枝（9克） 芍药（18克） 生姜（9克） 大枣（6枚） 炙甘草（6克）
【功用】温中补虚，和里缓急。
【主治】中焦虚寒，肝脾不和证。腹中拘急疼痛，喜温喜按，神疲乏力，虚怯少气；或心中悸动，虚烦不宁，面色无华；或伴四肢酸楚，手足烦热，咽干口燥。舌淡苔白，脉细弦。（本方常用于胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎、慢性胃炎、神经衰弱、再生障碍性贫血、功能性发热等属中焦虚寒，肝脾不和者。）
【用法】上六味，以水七升，煮取三升，去渣，内饴，更上微火消解。温服一升，日三服（现代用法：水煎取汁，兑入饴糖，文火加热溶化，分两次温服）。
【禁忌】呕吐或中满者不宜使用；阴虚火旺之胃院疼痛忌用。
