肺气亏虚吃什么食物
2021-02-07气阴亏虚的患者经常会感觉到身体出汗，晚上盗汗，疲倦乏力，因为经常出汗会引起口干舌燥，脸色也会变得越来越差，这类人多数都是休息不好的，而且还会经常表现出不同程度的类型，是在气阴亏虚的治疗方面，要通过食物的滋补，这样会恢复得更好，而且不需要吃药，可以避免给身体造成的危害。
症候
症见心悸、气短、疲乏，动则汗出，自汗或盗汗，头晕心烦，口干，面颧暗红，舌质红少苔，脉细数无力或结代。
阴虚有哪些具体表现?
阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等;体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差;月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生;更年期困扰;过早进入更年期;一般多见于女士、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。
治法
益气养阴。
阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗
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对于咳嗽的种类，不知道大家了解多少?可能大家心理只有一个概念那就是感冒咳嗽。其实能够引起咳嗽的原因有很多，我们应该提高警惕。下面小编就介绍肺阴亏虚型咳嗽，这也是一种咳嗽。肺阴亏虚型咳嗽的病症、肺阴亏虚型咳嗽的病因等问题我们一起看看!
症状
肺阴虚证，又称肺阴亏损，是指肺脏的阴津亏损和阴虚火旺所表现的证候。
肺居胸中，为五脏六腑之华盖，上连气道、喉咙，开窍于鼻，合称肺系。肺主气，司呼吸，是体内外气体交换的场所。肺，朝百脉而助心行血，通调水道而为水之上源，外合皮毛而煦泽肌肤。肺为娇脏，性喜清肃，其气以下降为顺。肺的病变有虚实之分，虚则多为气虚和阴津不足，实则多由风寒、燥热、痰湿袭肺所致。
肺阴虚证多由久咳伤阴，痨虫袭肺，或热病后期阴津损伤所致。阴津亏损，肺燥失润，气机升降失司，或阴虚而内热自生，虚火灼伤肺络而出血，可出现一系列干燥失润及虚热
更多>>脾虚问题不可以忽视，但是对于脾虚的患者来说，想要正确有效的调理改善，那么饮食方法才是最健康有效的，像花生红枣冰糖等这些食物，对于肺虚的朋友来讲可以起到很好的改善作用。
1、花生
花生性平，味甘。《滇南本草图说》称花生补中益气，不仅如此，花生还有补脾和补肺的作用，这对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜，且以水煮花生食用为妥。
2、红枣
红枣有养胃健脾、增强食欲、益气壮神之功效。还可润心肺、止咳，补五脏、治虚损。红枣还有保护心脏、增强体力等功效，特别对血气不足、肺虚咳嗽、倦息乏力、神经衰弱、精神不安等均有较好的疗效。
3、冰糖
冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用；用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。
4、柿子
有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是，生食柿子
更多>>肺气虚弱是很多人老人会遇到的一种病症，经常就会出现心悸、胸闷气短，在受到一些外界的刺激之后，很多容易出现“一口气上不来”的症状，那么，我们在生活中肺虚吃什么食物可以很好的养肺。
1、白木耳
白木耳有很好的滋润心肺和养胃补气的功效，我们食用白木耳可以很好的缓解肺气和肺虚所引起的身体的不适症状，而且效果明显。
2、百合
百合不仅有很好的护肺润肺的功效，而且对于长期咳嗽、久治不愈的人也有很好的效果，这其实就是肺气虚的一种病例。
3、花生
花生是很多人用来补气养肺的食物，我们尽可能是多生吃或者是水煮，但是我们不要多吃炒花生。
4、黄芪
黄芪是一种可以益气养肺的药材，黄芪和红枣、枸杞一起服用，效果往往是会更好一些，补肺效果非常不错。
5、燕窝
燕窝也是非常不错的补肺养气的滋补品，而且被古代宫廷御医用来，是用来滋补肺虚的良方，可见效果显著。
6、山药
山药不仅有很好的滋补肺气虚的状况，而且经常食用一些
更多>>肺阴亏虚的调理
吃什么可以调理
进补主要采用滋阴润肺的食物，可选用百合固金汤等方剂。
肉类：猪肺。
蔬果类：梨、甘蔗、百合、山药。
其他：豆浆。
哪些药物有帮助
沙参、麦冬、玉竹、西洋参。
肺阴亏虚食疗方
松子豆腐
原料：豆腐500克，熟松子仁50克。
调料：植物油25克，鸡汤500克，葱末、姜末各10克，白糖25克，料酒5克，盐、香菜末各适量。
做法：
（1）将豆腐洗净，切成2厘米见方的丁，放入开水锅中烫煮至浮起，捞出沥水，放在案上压出多余浆水。
（2）锅内放油烧至六成热，放葱末、姜末爆香，放入白糖文火炒成枣红色，加入料酒、鸡汤、豆腐丁，加盐调味，文火煨炖至豆腐涨起、汤汁快干时盛盘，撒上松子仁和香菜末即可。
功效：滋阴补肺，润肠通便。
菠萝甜杏仁豆腐
原料：甜杏仁90克，菠萝罐头60克，大米15克，琼脂6克。
调料：白糖200克。
做法：
(1)杏仁用开水略泡片刻，剥去外皮，剁碎
更多>>肾阴亏虚吃什么补
1、肾阴亏虚吃什么补之桑葚
桑葚对于以前来说可以说是遍地都是,但是现在随着社会的变化和发展,桑葚的出现也是越来的越少,其实肾阴虚的患者可以吃用一些桑葚来进行有效的恢复,桑葚既可入食,又可入药,中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。
2、肾阴亏虚吃什么补之葡萄
其实对于肾阴虚的患者而言也是可以食用葡萄的。葡萄性平,味甘酸。入肺、脾、肾经。葡萄可补气益血,滋阴生津,强筋健骨,通利小便。主治气血虚弱,肺虚久咳,肝肾阴虚等病症。葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。
3、肾阴亏虚吃什么补之黑枣
红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素c和钙质、铁质多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。想要养肾的mm可以多吃一点黑枣。
4、肾阴亏虚吃什么补之芡实扁豆鸭肉汤
芡实50克、扁豆50克
更多>>导读：肺气不足吃什么食物好？气短乏力、脸色惨白、舌苔发白、脉象比较的细弱等都是肺气不足的表现，生活中经常遇到这种现象，要恰当的调理，那么，肺气不足吃什么食物好呢？下面介绍几种食物及食疗，不妨试试。
一、肺气不足吃什么食物好？
1、白木耳
白木耳性平，味甘淡，具有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，无论肺气虚或肺阴虚者皆宜，实为补肺佳品。如《本草再新》就有银耳润肺滋阴的记载。《饮片新参》亦云：白木耳清补肺阴，滋液，治劳咳。《增订伪药条辨》中还说：白木耳治肺热肺燥，干咳痰嗽，衄血，咯血，痰中带血。所以，对肺阴虚者更为适宜。
2、燕窝
燕窝性平，味甘，为清补肺虚之上品，有养阴润肺、益气补虚的功效。《本草从新》说得极为公允：燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚，用此皆可治之。凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，食之最宜。
3、百合
百合有补肺润肺的功用。《医学入门》说它能
更多>>出现被气不足的时候必须积极地接受治疗，但是在日常生活当中的一个你是选择问题也不能够忽视，因为只要我们注重自己的饮食选择通过食疗的方法，去帮助自己缓解这种症状，才可以起到更好的保健功效下面去了解一下，肺气不足到底吃什么才是比较好的
一般在遇到一些疾病的时候我们除了积极接受治疗之外，绝对不能够忽视自己日常生活当中的饮食选择，很多时候一些食物它有的一些营养保健价值，可以给你身体提供更多的营养物质还能够治疗疾病。
食疗法：
黄芪炖母鸡
材料：生黄芪120克、母鸡1只、佐料适量。
做法：将母鸡杀后洗净去内脏将黄芪放入母鸡腹中缝好，置锅中加水及佐料炖熟即成，吃肉喝汤，每周2次可常服。
素笋汤
材料：冬笋200克、鲜汤250克、香菜梗、水发木耳、葱姜汁、精盐、味精、麻油适量
做法：将冬笋去皮洗净，切薄放沸水中略烫捞出，过冷水捞出沥干水，黑木耳摘成小朵，香菜梗洗净后切段炒锅上旺火放入鲜汤加葱姜汁精盐、味精
更多>>我们中医上面认为肺气不足是容易导致人衰老的，所以我们一定要注意对于肺部的保养，我们要懂得如何来补肺气才行，我们可以采用一些中医的方法来起到补肺气的功效，我们既可以采用推拿按摩的方法来起到补肺气的功效，也可以采用足疗的方法来补肺气，另外我们还可以采用食疗的方法来补肺气。
很多食物都有很好的补肺气功效，只要我们善于选择，那么我们是可以从很多食物里面来获得补肺气的效用，例如鸭肉，牛奶，甲鱼等都有很好的补肺气功效。
鸭肉
性平，味甘咸，能滋阴养胃。《本草汇》说它“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。
猪肉
性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。
鸡蛋
性平，味甘，
更多>>现在的空气污染不容小觑，很多男士喜欢抽二手烟，肺部健康不容忽视，同时加上亚健康的不良生活节奏，肺阴亏虚很容易出现，所以今天我们就为大家分享一些温肺化饮的养生茶，大家在肺部阴亏受损的时候可以尝试的来喝一些。
麦冬沙参杏仁茶
麦冬可是温肺化饮的好材料了，中医书籍中就与记载麦冬养阴润肺，益胃生津，清心除烦;沙参养阴清肺，益胃生津;杏仁润燥止咳;桑叶清泄肺热，凉润肺燥;百合清心安神，养阴润肺止咳;雪梨清热润燥，止咳化痰。这个养生茶里用到的所有材料都是润肺的好材料，可以有效帮助我们滋养肺阴。
麦冬沙参杏仁茶的做法如下：麦冬15g，北沙参10g，杏仁9g，桑叶9g，百合20g，雪梨1个。先将除雪梨外的其他材料用冷水浸泡半个小时，然后和雪梨一起炖煮。
玫瑰鸭梨茶
鸭梨养肺的效果非常好，秋燥引起肺部干燥等问题就经常用到鸭梨。玫瑰温肺化饮的功效略低一些，但是玫瑰鸭梨茶没有麦冬沙参杏仁茶药性强也可以
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