导引养生功导气方法
2020-12-18每个人都需要注重自己的养生保健工作，因为注重养生也是为了更好的，帮助身体远离和预防各种疾病的影响和伤害，而现在除了注重饮食，问题可以更好的达到养生保健效果之外，运动同样不可缺少, 现在比较流行的站桩养生功，是很多人的养生方法选择，那么下面我们就去看看它的作用。
首先，它调动的是足三里这一对大穴；另外，“抱住健康”法做得多了，就会感觉头顶上有一根线悬着，这就调动了头顶的百会穴；而手掌的环抱状态，正好又调动了劳宫穴；脚掌的站立状态，还调动了涌泉穴，让补心和养肾的两大要穴起作用。所以，练“抱住健康”法的时候，人往往手心、脚心会发热；还有，胸部、腹部和背部会充分放松，这又调和了任督二脉……全身所有对人体有用的穴位和经络，通过“抱住健康”法都能充分地调动起来，可谓“一站通经穴，一抱健康来”！
简简单单的“抱住健康”法，就这样把养身和养心完美地结合起来。多年的练习经验使我体会到，“抱住健康”是静中有大
更多>>中药方剂对大家来说都或多或少的听说过，日常生活中也经常能看到它们的身影，这些都是对人体有非常大的益处的，健脾导功丸这种方剂也不例外，那么健脾导功丸有什么样神奇的功效和作用呢，下面就一起来了解一下吧。
【处方】人参（去芦）1两，于白术（东壁土炒）3两，白茯苓（饭上蒸）2两，粉甘草（蜜炙）5钱，广陈皮（饭上蒸）2两，制半夏（姜汁炒）2两，六神曲（炒）1两5钱，薏苡仁（炒）2两，陈枳壳（麸炒）1两5钱，泽泻（盐水炒）1两，五谷虫（新瓦培）2两，怀山药（炒黄）2两，谷芽（炒香）1两，菟丝饼（命火衰微始用），鸡肫皮（新瓦焙）2两。
【制法】上为细末，水为丸，如绿豆大。
【功能主治】妇女脾胃失调，饮食不进，面目痿黄，肌肤消瘦。
【用法用量】每服2钱，每晚白汤送下。
【摘录】《疡医大全》卷二十六
看完了本文对健脾导功丸的介绍之后，大家是不是在碰到类似的症状时学会去应用了呢，其实中药相比西药来说更加的治本
更多>>养生的时候很多人会选择遵从导引法的方式来完成这个养生的目的，在养生的时候有很多的导引法都是可以值得一试的，大家在养生做引导的时候姿势要掌握好，还要注意气息，气息总的来说是很重要的，养生的导引法也是比较辛苦的，大家最好是从一开始就坚持下来，那么养生的导引法到底有哪些呢?
属性：〔原文〕一法∶正倚壁，不息，行气，从头至足止。愈疽、疝、大风、偏枯、诸风痹。
〔解说〕采用正立背靠墙姿势，不息，行气，(功法详见本节讨论)运用意识导气，使内气从头至足而止。这种练功法可以治疗疽病、疝气、大风、半身不遂，以及各种风痹病。
〔原文〕二法∶仰两足指，五息止，引腰背。痹，偏枯，令人耳闻声。常行，眼耳诸根，无有挂碍。
〔解说〕将两脚趾仰起、行气，五息而止，引气至腰背。可以治疗腰背痹痛和半身不遂，并能改善人的听觉。经常用此法练功，还能使诸根(佛家称眼、耳、鼻、舌、身、意为六根，根是能生的意思。因眼、耳等对于声、色等
更多>>你知道导气散吗？日常生活中要如何利用导气散治疗呢?导气散的治疗效果怎么样呢?一起来简单的了解一下吧。
【处方】三棱、莪术、甘草、益智、青皮、陈皮、厚朴、石莲（一方有茴香、官桂、砂仁）。
【功能主治】七情胁痛，引肩背不得俯仰。
【用法用量】加生姜、盐，水煎服。
【摘录】《证治宝鉴》卷十一
【处方】虎头王字骨（酥炙）、荜拨（微焙）、人参、厚朴（去粗皮，生姜汁炙，锉）、羚羊角屑各等分。
【制法】上为散。
【功能主治】膈气噎塞，不入饮食。
【用法用量】每服2钱匕，温水调，临卧、食后服。
【摘录】《圣济总录》卷六十二
以上就是本文为大家介绍的关于导气散的一些小常识，希望大家可以在平时生活中运用起来，也不要忘了分享给朋友哦。
更多>>中药方剂是传统医学的一个分支，是中医体系中十分重要的一部分。在治疗疾病方面有着非常大的作用，导气汤就是中药方剂的一种，一起来了解了解。
【处方】芍药30克 当归15克 大黄4.5克 黄连3克 黄芩4.5克 木香 槟榔各3克
【制法】上药为末。
【功能主治】主下痢脓血，里急后重。
【用法用量】每服9～15克，用水150毫升，煎至100毫升，去滓温服。如未止，再煎服。
【摘录】《素问病机气宜保命集》卷中
【处方】黄耆24克 甘草18克 青皮12克 升麻 柴胡 当归梢 泽泻各6克 橘皮3克 红花3克 五味子120个
【制法】上哎咀，分作四服。
【功能主治】主两腿麻木沉重。
【用法用量】每服用水400毫升，煎至200毫升，去滓，空腹时热服。
【摘录】《兰室秘藏》卷下
【处方】木香 槟榔 黄连各1.8克 大黄 黄芩各4.5克 枳壳3克（麸炒）芍药18克 当归9克
【制法】上药哎咀，作二服。
【功能主
更多>>导气丹这个方子传承了数千年，所以他能够流传到至今而且还在中医中还能够被人们广泛的应用可见其疗效是多么的好。今天我们就来探索一下。
【处方】橘皮1斤（碾为曲），生姜1斤（碾为曲），木香2两，荜澄茄4两，牵牛1两（碾为末）。
【制法】上为细末，面糊为丸，如梧桐子大。
【功能主治】虚阳上攻，气滞不快，上盛下虚，膈痰壅实，咽干不利，咳嗽中满，喘急气粗，脐腹膨胀，满闷虚烦，微渴引饮，头目昏眩，腰痛脚弱，四肢倦怠；及脚气上攻，中满喘急，下无虚冷，服补药不愈者。
【用法用量】本方方名，《普济方》卷一八二引作“导气丸”。
【摘录】《百一》卷四引钱观文方
通过以上对导气丹的功效与作用以及它有没有副作用的讲解，相信我们现在对它的认识是更深的了。我们一定要根据自己的实际情况看自己是否能服用导气丹。
更多>>说到导气丸有些人可能会感到很陌生，实际上它是 一种中药方剂。今天大家就一起来聊聊导气丸的功效与作用等相关小常识。
【处方】京三棱、青皮、萝卜子（炒）、皂角（不蛀者，酥炙）、黑牵牛（半生半炒）各等分。
【制法】上为末，面糊为丸，如小豆大。
【功能主治】小儿腹胀，气粗不食。
【用法用量】3岁30丸，以米汤送下。
【摘录】《普济方》卷三九三引《全婴方》
【处方】姜黄4两，香附子4两，缩砂2两，甘草2两，广茂2两，丁皮1两，甘松1两，木香1两，荆三棱1两，白檀半两，藿香叶半两。
【制法】上为末，入绿豆粉2两，用汤浸蒸饼为丸，如梧桐子大。
【功能主治】宽膈进食。主心胸满闷，胁肋刺痛，不思饮食。
【用法用量】本方方名，原书四库本作“逆气丸”。
【摘录】《宣明论》卷七
【处方】大黄4两（湿纸裹，煨），蝎梢（去毒，炒）1两，青橘皮（去白）1两，胡椒40粒，陈橘皮（去白）1两，黑牵牛（12两，取头末）4两，
更多>>我们祖国的文化真是博大精深，很多运动方法也是很多，五花八门，对身体的好处都是相当之多的，很多人在养生的时候都是会利用食物来养生，调节自己 的身体，让自己的身体变得更好，但是还有一些人在养生的时候是会选择一些运动方法来做养生，运动方法中的导引十二法是很常见的，也是最值得信赖的养生方法，那么养生导引十二法有哪些?
第一式 乾元启运
强调“逢动必旋”，两臂内旋、两掌左右分撑时拇指须稍用力，以助臂的旋转幅度。有助于畅通手太阴肺经和手阳明大肠经脉，对伤风感冒、支气管炎等呼吸系统疾病有一定防治作用。
下蹲之深度因人而异，不宜强求一致。
默读“呼”音或意守丹田。
意守丹田，既便于排除杂念，净化大脑，又有助于补中益气，扶正培本，增强体质，提高身体抵抗力;呼吸六字诀云：“呼音与脾相配属。”故默读“呼”音，有助于和胃健脾。
健身气功·导引养生功十二法 第一式 乾元启运 教学
第二式 双鱼悬阁
此式第1、第2两
更多>>道家修炼摘纳卧功，卧龙法是其中的它以特定的姿势调动人体的真气快速生发、运行及灌注，对体弱者有增强体度、养血安神、培养元气、保健祛病的功效。具体操作如停：
1.准备式：自然仰卧，两腿伸直，两脚距离与肩同宽，双手放于体侧，掌心向上，眼睛微闭，叩齿3次。
2.金龙摆尾：吸气，两脚尖用力向头部勾，趁势用力收腹，同时料想肾脏随双脚的内勾而向胸腔上移，接着动作静止，闭气观想双肾6秒种。然后唤气，双脚尖绷直，同时身体放松还原。一吸一唤1次，反复49次。
3.金龙游动：观想任督二脉(人体后正中线)，把人体剖成左右对称的两半。随吸气右肩和右臀部带动右半身上移，同时左肩和左臀部带动左半身停移，料想左右两半身在由任督二脉构成的平面上一上一停地相互摩擦。唤气时动作相反(左上右停移)。动作随唤吸一上一停，要缓慢连贯，双膝关节始终伸直。一吸一唤为1次，反复49次。
4.金龙入海：用右手中指尖轻轻点在神阙穴(肚脐)上
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